Уход за кожей или волосами

Уход за волосами – рутинное занятие, однако даже тут нужно соблюдать определенные правила. 10 советов, благодаря которым ваши волосы будут красивыми и здоровыми.

1. Мойте голову по мере ее загрязнения

Некоторые люди считают, что если голову долго не мыть, то волосы со временем привыкнут и станут загрязняться медленнее. Эта идея в корне неверна. Мы ведь не моем кожу лица раз в три дня, чтобы она сменила тип с жирного на нормальный.

Кожа головы принципиально ничем от кожи лица не отличается, поэтому волосы нужно мыть сразу, как только они становятся грязными. Если, помыв голову шампунем, вы чувствуете, что волосы недостаточно чистые, можно использовать специальные скрабы, соли, грязи и глины.

2. Не мойте голову горячей водой

Горячая вода повреждает волосы и излишне распаривает кожу головы, что вызывает выпадение волос. Мойте голову чуть теплой водой, а ополаскивайте по окончании мытья – холодной.

Идеально будет добавить немного уксуса (столового, винного или яблочного) при ополаскивании, что сгладит поверхность и сделает волосы блестящими.

3. Намыливайте волосы только в прикорневой зоне

Нанося шампунь на длину волос, вы только пересушиваете их. Пены, стекающей по волосам при смывании шампуня, будет достаточно, чтобы промыть длину.

4. Промокните волосы полотенцем перед нанесением бальзама

Излишки влаги на волосах не позволят бальзаму впитаться. Он может просто стечь. Поэтому желательно промокнуть волосы полотенцем и только затем наносить бальзам. То же самое нужно делать и при использовании масок.

5. Не наносите бальзам на кожу головы

Бальзамы и кондиционеры нельзя наносить на кожу головы, даже если на этикетке написано обратное. Если вы пользуетесь неорганическими средствами, то в их состав входят силиконы и прочие ингредиенты, создающие на волосе пленку. Коже головы такая пленка мешает дышать, создает парниковый эффект, что может вызвать выпадение волос и перхоть.

Бальзам нужно наносить, отступая от корней 15-20 сантиметров (от ушей и ниже).

Совет: Надолго оставляя влажное полотенце на волосах, вы также создаете парник для кожи головы. Полотенце стоит оставлять на волосах максимум на 5-10 минут. Нельзя его туго затягивать – вы можете пережать и повредить волосы.

6. Необходимо расчесываться перед мытьем волос и нельзя — сразу после

Перед мытьем головы желательно прочесать волосы, чтобы распутать их. Если этого не сделать, при мытье волосы запутаются еще сильнее, из-за чего часть из них будет вырвана при дальнейшем расчесывании.

Мокрые волосы наоборот расчесывать нежелательно. Им нужно дать подсохнуть, а только затем расчесываться. Из влажной, распаренной кожи гораздо легче нечаянно выдернуть волос.

7. Не трите влажные волосы полотенцем и не втирайте средства при мытье в длину волос

Мокрые волосы очень ломкие и хрупкие, их нельзя сильно тереть. Наносите средства по длине, не втирайте, не скручивайте волосы.

Не трите волосы полотенцем, а деликатно промокните.

8. Не используйте шампуни, содержащие жесткие моющие вещества (ПАВ)

Этот совет касается обладателей не только сухого, но и жирного типа кожи головы. Агрессивные ПАВ не сделают вашу шевелюру чище, они только пересушат кожу и сделают волосы более ломкими. Старайтесь не покупать шампуни, действующим веществом в которых являются SLS, SLES и подобные жесткие ПАВ.

Идеальным выбором станут органические шампуни с мягкими составами. Для кучерявых волос прекрасным решением станет бальзам-ковошинг.

9. Расчесывайте волосы почаще и делайте массаж кожи головы

Расчесываться нужно минимум дважды в день. Делая это, вы стимулируете приток крови, а значит — кислорода, к волосяным фолликулам, питая и укрепляя волосы. Для этих же целей нужен и массаж кожи головы. Делать его достаточно несколько раз в неделю.

Прочесывать волосы нужно от кончиков, поднимаясь к корням и распутывая все узелки. Если вы начнете расчесываться от корней вниз, то все запутанные участки спутаются еще сильнее, вы получите колтун и вырвете много волос.

Совет: Вы можете смазать расческу (идеально подойдет деревянный гребень с редкими зубьями) несколькими каплями эфирного масла, улучшающего кровоток, прочесать волосы, а затем дополнительно помассировать кожу головы пальцами.

Такую процедуру хорошо делать на ночь – запах любимого эфирного масла вкупе с легким массажем прекрасно расслабит вас, снимет стресс и поможет поскорее уснуть.

10. Не подвергайте волосы стрессу из-за низких или высоких температур

Если вы сушите волосы феном, старайтесь делать это прохладным воздухом, предварительно нанося средства для термозащиты. Зимой, выходя на улицу, прячьте волосы под одежду, а летом защищайте их от вредных солнечных лучей средствами с SPF, а лучше – шляпой.

В этой статье мы рассмотрели, как правильно ухаживать за волосами, мыть, сушить и расчесывать их. При соблюдении этих несложных правил вы добьетесь силы, здоровья и блеска волос.

Читайте также:

Скраб для головы: зачем и кому нужен

Как правильно выбрать крем от темных кругов под глазами

Как сохранить плоский живот женщине за 40

Как и когда появилась губная помада

Источник

Здоровые, крепкие и блестящие волосы — подарок природы или результат правильного ухода? Трихологи и стилисты единодушны: продуманный уход и бережное отношение к волосам могут помочь обзавестись роскошными локонами, и неважно, насколько щедрой к вам была генетика. Какой уход необходим нашим волосам и есть ли способы сделать их гуще и красивее?

Обратите внимание на знаменитостей: далеко не все они могут похвастаться густой копной волос. Однако хорошие уходовые средства, салонные и домашние процедуры, правильное питание и витаминные комплексы решают эту проблему. Кэмерон Диаз, Натали Портман, Кира Найтли, Кейт Бланшетт, Кристен Стюарт — все эти звезды являются обладательницами «проблемных» волос. Но удачно подобранные средства по уходу за волосами помогают им выглядеть великолепно.

Правила ежедневного ухода за волосами

Даже густые и сильные от природы волосы нуждаются в качественном ежедневном уходе. А если ваши волосы слабые, тонкие, сухие или, наоборот, жирные, средства по уходу за волосами нужно выбирать особенно тщательно.

Очищение. Очень важно использовать шампунь, который подходит вашему типу волос. Но здесь есть одна сложность. Состояние волос меняется в зависимости от рациона, самочувствия, возраста, климата и множества других факторов. И если в 18 лет вы пользовались шампунем для жирных волос, это вовсе не значит, что в 35 он все еще вам подходит. Более того, летом кожа головы может быть жирной или нормальной, а зимой перепады температур и отопление сделают ее сухой. Именно поэтому не стоит придерживаться единственного варианта: выбирайте шампунь исходя из состояния волос в данный момент. Имейте в виду, что кончики волос практически всегда сухие, поэтому при выборе шампуня отталкивайтесь от состояния кожи головы и корней волос.

Кондиционирование. Задача кондиционера — разгладить структуру, облегчить расчесывание и придать волосам блеск. Наносить средство нужно на чистые, подсушенные полотенцем волосы. Выдерживать кондиционер на волосах долго не следует — это не оказывает никакого дополнительного эффекта. Если при выборе шампуня нужно ориентироваться на состояние корней волос, то кондиционер подбирается в зависимости от того, как выглядит основная длина вашей шевелюры. Универсальный вариант — увлажняющий кондиционер. Если волосы повреждены, выглядят сухими и тусклыми, ищите восстанавливающий или питательный кондиционер. Кондиционеры для окрашенных волос «запечатывают» пигмент между чешуйками волоса и помогают дольше сохранять цвет ярким и насыщенным.

На заметку

Есть мнение, что нужно регулярно менять уходовые средства, так как волосы к ним привыкают. Это не более чем миф. Волосы — неживая структура, адаптироваться к чему-либо могут только их корни и кожа головы. Снижение эффекта шампуней и бальзамов — скорее психологический эффект. Сменив шампунь на более подходящий, мы тут же видим разницу. Но через месяц-другой использования средства волосы остаются одинаково красивыми, хотя мы ожидаем, что с каждым использованием они будут выглядеть лучше и лучше. Отсюда и возникает иллюзия, что волосы «привыкли». Здесь уместно говорить лишь о некотором накопительном эффекте от используемых средств, не более того.

Дополнительный уход. Кондиционер — часть базового ухода за волосами, но он не заменит маски, сыворотки и масла. Данные средства предназначены для более интенсивного ухода за поврежденными волосами. Маски желательно использовать не чаще раза в неделю, иначе волосы будут очень быстро пачкаться и потеряют объем. Специалисты советуют не использовать несколько масок параллельно, а применять одну маску курсом в течение одного–трех месяцев: так можно добиться накопительного эффекта, да и риск перегрузить волосы питательными веществами будет минимальным. Самые распространенные компоненты масок — натуральные масла (ши, оливковое, масло макадамии, кокосовое масло) и гидролизованный кератин, который «латает» повреждения стержня волоса. Они создают на поверхности волоса тончайшую пленку, которая удерживает влагу, а также пантенол, витамины А и Е — эти ингредиенты придают волосам эластичность и блеск.

Интенсивный уход за волосами: витамины и не только

Описанного выше ухода будет достаточно для здоровых волос, однако эти средства вряд ли существенно улучшат положение, если волосы выпадают или очень медленно растут. Косметические средства, которые наносятся на длину волос, могут улучшить их внешний вид. Но такой уход практически не оказывает влияния на фолликулы, а ведь именно от их здоровья и активности зависит и густота, и скорость роста волос.

Самый простой способ улучшить состояние редких и слабых волос — массаж головы. Его можно проводить и самостоятельно при помощи щетки с закругленными зубчиками, и в салоне силами профессионалов. Массаж улучшает кровообращение и способствует лучшему питанию волосяных луковиц.

Для улучшения кровотока и питания кожи головы прекрасно подходит и ампульный уход. Средства, которые наносятся на кожу головы для ускорения роста волос, содержат витамины и минералы, а также разогревающие компоненты — например, экстракт имбиря или перца. Такие средства подействуют лучше, если вы предварительно проведете пилинг кожи головы специальным скрабом.

Но для более эффективного ухода витамины лучше применять не наружно, а внутрь. Недостаток витаминов в рационе очень часто приводит к проблемам с волосами. Его можно восполнить, принимая специализированные витаминно-минеральные комплексы. Они могут помочь ускорить рост волос и уменьшить их выпадение. Такие комплексы содержат витамины А, С и Е, витамины группы В, цинк, медь и марганец — это основные нутриенты, необходимые для красоты волос. Иногда в состав подобных комплексов включают и другие биологически активные вещества. Например, в «Компливит® Формула роста волос» входит экстракт карликовой пальмы и инозит, способный пробудить спящие волосяные луковицы.

Как подобрать правильный уход: несколько советов

Прежде чем подбирать уход для волос, определите их тип и пройдите диагностику кожи головы. Это можно сделать во многих крупных салонах красоты. Сами мы далеко не всегда правильно оцениваем состояние своих волос, хотя есть некоторые признаки, позволяющие отнести волосы к тому или иному типу.

Если вы чувствуете, что волосы становятся грязными уже через сутки после мытья, подойдут средства для жирных волос: шампуни, которые содержат подсушивающие компоненты, в частности экстракты мяты, эвкалипта, лимона. Можно время от времени наносить маски для кожи головы с глиной. Однако кончики все равно желательно подпитывать увлажняющими сыворотками и кондиционерами. Главное — не наносить питательные средства слишком близко к корням. Избегайте средств с силиконами — из-за них ваши волосы будут пачкаться еще быстрее.

Волосы, которые достаточно мыть два–три раза в неделю, считаются нормальными. Таким волосам подойдут увлажняющие средства, в состав которых входит провитамин В5, хитозан, кератин, экстракты листьев березы и крапивы. Главное в таких шампунях — нейтральный рН.

Если вы моете голову раз в неделю и не испытываете никакого дискомфорта из-за жирности волос, значит, волосы, скорее всего, сухие. Им необходимо дополнительное питание и увлажнение. Ищите питательные шампуни и кондиционеры с натуральными маслами, пантенолом, ланолином и глицерином. Также желательно наносить на кончики несмываемые средства — бальзамы, масла и сыворотки.

Окрашенным и сильно поврежденным волосам подходят мягкие бессульфатные шампуни, а также обогащенные маслами кондиционеры и маски с протеинами и пантенолом.

Выпадение волос одними шампунями не вылечить — вам потребуются лосьоны для кожи головы, которые улучшат микроциркуляцию крови и напитают кожу витаминами. Параллельно с использованием таких средств желательно принимать мультивитаминные комплексы для роста волос. Для более выраженного эффекта используйте укрепляющие шампуни с аминексилом, хной, медом, экстрактами перца, термальной водой, гликогеном, кальцием и биотином. Конечно, средств для наружного применения недостаточно, поэтому нужно «работать» и изнутри, принимая витаминно-минеральные комплексы — как общеукрепляющие, так и специальные — для роста волос и борьбы с их выпадением.

Не ждите моментального эффекта: любые средства, мгновенно преображающие волосы, дают лишь видимость здоровья. Результат от применения лечебной косметики и витаминных комплексов проявится не столь быстро — лишь через три–шесть месяцев, однако сохранится он дольше. Если маски и сыворотки придают волосам блеск и объем лишь до первого мытья, то по-настоящему здоровые волосы выглядят таковыми всегда.

Источник

Если ваш уход для волос не дает нужного эффекта, возможно, он просто неправильно подобран, и вашим волосам нужно совсем другое.

Сегодня разберемся, как определить свой тип волос и подобрать работающий уход.

Определяемся с типом волос

Для начала нужно разобраться, какой у вас тип волос. Я использую удобную инфографику, которая поможет определить свой тип.

Схема для определения типа волос

Нужно учитывать, что тип волос может меняться в зависимости от множества факторов: погода, стресс, питание, неправильный уход и т.п. Соответственно, и уход тоже должен меняться.

Определяем вид пористости волос

Еще один фактор, который влияет на выбор ухода — степень пористости волос. Определить степень пористости волос очень легко в домашних условиях. Для этого нужно собрать с расчески небольшое количество волос, опустить их в стакан с водой и подождать пару минут. Дальше интерпретируем полученный результат.

Тест на определение пористости волос

Отмечу, что степень пористости волос также может меняться в зависимости от различных факторов.

Определяем толщину волос

Толщину волос также легко определить в домашних условиях, причем достаточно точно. Для этого нам понадобится карандаш, ручка (или любой другой тонкий цилиндрический предмет) и один или несколько волос.

Наматываем волосы на карандаш, чтобы образовался слой примерно в полсантиметра-сантиметр толщиной. Следим, чтобы витки плотно прилегали друг к другу, это напрямую влияет на точность измерения.

Затем измеряем точную ширину полученного слоя и подсчитываем количество витков. Делим ширину в миллиметрах на число витков, умножаем на 1000 и получаем толщину вашего волоса, которая измеряется в микронах.

Различают три основных типа толщины волос (данные в микронах):

тонкий волос — его толщина менее 50 мкм;
волос средней толщины — от 50 до 70 мкм;
толстый волос — более 70 мкм.

Повреждены ли волосы

Здесь все просто. Если вы регулярно окрашиваете волосы (не хной) и укладываете их феном, утюжком или плойкой, то они повреждены в любом случае. При этом при должном уходе поврежденные волосы могут прекрасно выглядеть. Степень повреждения обычно определяется визуально. Чем более сухими, тусклыми, спутанными, «паклеобразными» выглядят волосы, тем выше степень их повреждения.

Основные принципы подбора ухода за волосами

Итак, мы определились с типом волос, степенью пористости, толщиной и повреждением. Теперь рассмотрим основные принципы подбора ухода:

по типу волос. Смотрим таблицу. Сухим волосам прежде всего необходимо питание и в меньшей степени увлажнение. Остальным типам волос больше подойдет увлажнение и периодическая подпитка. Смешанному типу необходимо питание по длине волос;
по степени пористости. Пористым волосам необходим многослойный и многоступенчатый уход: пре-маска (т.е.маска, которая наносится до мытья головы, как правило масляная), шампунь, маска, несмываемое средство. Цель — максимально наполнить и сгладить волос. Для остальных степеней пористости достаточно ухода по типу волос;
по толщине волоса. Толстым волосам необходимо питание, тонким — увлажнение. Питательные средства могут перепитать тонкие волосы, сделать тусклыми, тяжелыми, быстро загрязняющимися;
поврежденным волосам, очевидно, необходимы средства, направленные на восстановление. Регулярность применения таких средств и степень их интенсивности зависит от того, насколько сильно повреждены волосы.
ну и конечно, любому типу волос необходима защита. Поэтому при горячей укладке не забываем про термозащитные средства.

А теперь рассмотрим все это на примере

У меня волосы смешанного типа средней толщины, немного поврежденные. На данный момент не пористые. Мне необходимо соблюдать баланс между питанием и увлажнением, чтобы, с одной стороны не пересушить их, а с другой не перепитать Какой схемы ухода я придерживаюсь:

мою волосы 1 раз в 2-3 дня;
1 раз в неделю — увлажняющая маска;
1 раз в 10 дней — восстанавливающая либо питательная маска;
в остальное время после шампуня использую легкий увлажняющий кондиционер;
я регулярно использую для укладки фен и утюжок, поэтому обязательно наношу на волосы термозащиту.

А вот в летний период, когда волосы начнут сильно сохнуть, я перейду на другую схему ухода, направленную на более интенсивное увлажнение и питание по длине.

Конечно, не существует универсальных схем ухода. Все мы индивидуальны и каждой из нас необходимо пробовать и подбирать свою систему. Но я надеюсь, что представленная информация будет для вас полезной и поможет двигаться в нужном направлении.

Понравилась статья? Поблагодарите автора — поставьте лайк и подпишитесь на канал!

Будет еще много интересного!

Смотрите также:

Я отказалась от 5 популярных косметических средств и моя кожа преобразилась

Парфюмы, от которых мужчины без ума

Российская органическая косметика, которая работает

Новинки парфюмерии 2019. Прекрасные женские парфюмы, которые обязательно стоит попробовать

ТОП-5 бальзамов и кондиционеров, которые работаю круче проф.масок

Лучшие масла для ухода за кожей: мои фавориты

Источник