Уход за кожей для курильщика
Всем, кто курит! У меня две новости: плохая и хорошая. Плохая — курение серьезно влияет на кожу (и не в лучшую сторону), у дерматологов даже есть специальный термин «лицо курильщика». Хорошая новость — существует грамотный уход для курильщиков, который решает все проблемы с кожей.
Теперь о каждой новости поговорим подробно.
Сначала с плохой. У меня много знакомых курит, и людям даётся трудно бросить эту пагубную привычку. Я пропущу банальные фразы про «бросай курить — вставай на лыжи», «рано состаришься» и т.п. Уверена, что с этими фразами курильщики сталкиваются каждый день, и про вред табака знают. И про то, как их ненавидят некурящие до такой степени, что аж готовы их лишить конституционных прав (таков у нас «дружный» народ, ага).
Я же вас ругать не буду, кормить шок-картинками тоже не собираюсь, просто пробегусь по фактам, какое же зло это курение для нашей кожи.
Запах сигаретного дыма, желтые пальцы — это мелочи по сравнению с тем, что происходит с нашей кожей. Вот то, что курение снижает норму кислорода в крови, который поставляется нашим клеткам — это уже серьёзно. Чем меньше кислорода поступает в клетки, тем больше их гибнет.
Из-за недостатка кислорода клетки кожи меньше получают питательных веществ. Из-за этого кожа сначала начинает бледнеть, затем тускнеть, и через длительное время — желтеть.
Преждевременное старение происходит потому, что из-за нарушения питания клетки кожи начинают медленней регенерироваться (т.е. обновляться). Однако успокою вас тем, что в нарушении регенерации клеток сигареты проигрывают солнцу.
Сигаретный дым содержит в себе прилично свободных радикалов, которые с удовольствием накостыляют вашему коллагену и эластину, будут творить полный хаос на клеточном уровне. Со временем эта анархия свободных радикалов из сигаретного дыма будет заметна на лице — ухудшится текстура кожи.
И поскольку с регенерацией клеток кожи у курильщиков полнейшая беда, то любые повреждения на коже (будь это микро-ранки от мелких абразивов или следы от акне) заживают медленней, чем у тех, кто не курит.
Печально, да. Но только на первый взгляд 😉 Должный уход за кожей позволит достичь таких результатов, что со всем вышеописанным курильщик никогда не столкнется. А так оно и есть, сейчас по человеку даже не скажешь, что он курит. А все иллюстрации дерматологов про «лицо курильщика» и пагубное влияние на кожу в будущем можно сдавать в музей.
Переходим к хорошей новости!
Конечно, если бросить курить, то многого из перечисленного ниже вам не пригодится. Однако, как показывает практика, взять и бросить курить — непростое дело.
1. Регулярное увлажнение и очищение
Итак, мы уже знаем, что сигаретный дым нарушает норму кислорода в крови. Нарушается кровообращение, затем клетки недополучают питательных веществ, из-за этого кожа становится сухой, её тонус пропадает и в целом всё выглядит нездорово.
Чтобы такого не произошло, коже потребуется увлажнение, восстановление и антиоксидантное действие.
Так что курильщикам следует при выборе увлажняющего крема уделять особое внимание составу:
1) по-любому необходимы витамины С и Е (витамин С — обязательно, это лучший антиоксидант), и замечательно, если они идут в первой пятерке в составе (это означает, что концентрация витаминов высокая);
2) масла или экстракты растений, а также гидрофиксаторы: глицерин, гиалуроновая кислота или сквалан.
Теперь про очищение. Для курильщика умывание дважды в день — обязательно! Потому что на его коже оседает больше токсинов, чем на тех, кто не курит. Пенка для умывания должна быть солидной по составу, например, стоит обратить внимание на продукцию Pleyana. Да, дорогая, но уж извините: или бросаем курить, или не жалеем инвестировать в свою красоту.
2. Уход за кожей вокруг глаз
Этой зоне лица всегда достается больше всех проблем, кожа в этой области тоненькая из-за почти полного отсутствия жировой клетчатки, её также обделили коллагеном и эластином. Так на неё ещё одна беда свалилась: в закрытом помещении или во время затяжки человек прищуривается, что только сокращает путь к преждевременным морщинкам.
В этом случае следует укреплять сухую и тонкую кожу вокруг глаз антиоксидантами и витаминами. Подойдет, в принципе, и хороший увлажняющий крем для лица (с составом, указанным чуть выше), только ещё потребуется обзавестись хорошими корейскими патчами, тканевыми и альгинатными масками.
3. Уход за кожей вокруг губ
У курильщиков со временем вокруг верхней губы образуются морщинки и теряется четкий контур. Этот недуг из-за сигарет очень хорошо знаком косметологам, ему даже дали термин «морщины курильщика». Ведь губы первыми знакомятся с сигаретой, и после такого знакомства они получают конскую дозу токсичных веществ.
Средства для губ (бальзамы, пламперы и т.д.) должны идти обязательно с антиоксидантами: витамином С и экстрактами зеленого чая, винограда или черники.
Итак, всё просто. Не получается бросить курить и не хочется иметь нездоровую кожу с признаками преждевременного старения — придется раскошелиться на уход. Главное, что это работает. Нужны всего лишь мощные средства с антиоксидантами в составе.
Ставьте «палец вверх», если хотите больше интересных материалов по уходу за собой и кожей лица!
По всем вопросам пишите мне в сообщения группы ВК или в директ в Инстаграме.
Источник
Женщины, которые не могут бросить курить, должны особенно ухаживать за кожей лица.
Большинство курящих скорее смирятся с новой морщинки на лице, чем смогут бросить курить. К сожалению, избавиться от вредной привычки не так просто. А страдает прежде кожа! Результат на лице: мимические морщины и глубокие складки появляются раньше, часто возникают воспаления, прыщики, угри, сосудистая сеточка (купероз) и другие «красоты» курения.
— Женщины-курильщицы должны более тщательно следить и ухаживать за кожей, чем те женщины, которые не курят, — рассказывают косметологи. — Кожа у курильщиков очень быстро стареет, становится тонкой, теряет упругость и эластичность. Поэтому на ней в четыре раза быстрее появляются морщины, сравнительно с кожей женщин, которые не курят.
Также косметологи подсчитали, что глубина морщинок у курящих в пять раз больше, чем у женщин того же возраста, которые не курят, при одинаковых условиях ухода за кожей лица.
Уход за кожей для курящих
1. Питание вместо увлажнения
Всем женщинам-курильщикам в возрасте после 21-25 лет рекомендуют переходить из увлажняющих (так называемой молодежной серии) на питательные косметические средства, направленные на защиту от морщин и предотвращения старения.
Эксперты рекомендуют чередовать питательные защитные средства с успокаивающими кремами.
2. Регулярное правильное очищение
Для курящих умывание холодной водой — табу! Ведь кожа курящего, очень чувствительна. В арсенале очищающих средств: мягкое молочко, тоник для чувствительной кожи, гели для умывания с противовоспалительным эффектом и т.п. Главное правило: очистка должна быть деликатным и обязательно регулярным — утром и вечером.
3. Косметика с витаминами
— Выкуренная сигарета повышает активность ферментов, расщепляющих коллаген. Результат — кожа теряет упругость, — констатируют косметологи. Так как с возрастом организм человека начинает вырабатывать все меньше коллагена, а курение ускоряет этот процесс, женщинам-курильщикам рекомендуют обязательно использовать косметику, в составе которой есть витамины А, С и E.
4. Защита от ультрафиолета
Об защитные средства от ультрафиолета, ускоряет процесс старения кожи, следует помнить всем женщинам без исключения, но курильщикам — особенно.
Женщинам, которые курят, косметологи советуют использовать дневные кремы и средства для кожи вокруг глаз с содержанием SPF не менее 30 (защита от ультрафиолета).
5. Регулярный пилинг
Эксперты рекомендуют женщинам-курильщикам осуществлять регулярный пилинг лица, по возможности — ежедневно, но самое главное — щадящим способом. Средства для пилинга должны быть мягкими, например, гели или скрабы для чувствительной кожи. Движения во время пилинга — плавными, мягкими, чтобы не повредить и без того ослабленную кожу.
6. Тонизирующие маски для лица
Кожа курящих часто кажется уставшей, бледной, с землистым или желтоватым оттенком. Чтобы вернуть коже здоровый цвет, женщинам-курильщикам советуют делать тонизирующие маски (2 раза в неделю).
Для кожи вокруг глаз рекомендуют коллагеновые маски (не реже одного раза в неделю).
7. Массаж для лица
Успокаивающий массаж для кожи лица — хороший способ для курящих, продлить молодость кожи. Массаж можно научиться делать самостоятельно, например, после консультации у косметолога. Или ходить на массаж в салон красоты.
Обрати внимание. У курильщиков часто нарушено кровообращение, что мешает оттоку венозной крови, поэтому часто возникают проблемы с сосудами (купероз). Если ты обратила внимание, что у тебя на лице появилась «сосудистая сеточка», следует немедленно обратиться за помощью к косметологу. Самостоятельно с куперозом ты не справишься.
Помню со студенческих времён: Одна затяжка укорачивает на 1 мин. жизнь, улыбка удлиняет на 1 мин. Нашли компромисс: затянулся — улыбнулся и т.д. Вообще-то я согласна: курение не в лучшую сторону влияет на нашу кожу и проч.
Источник
Артур Григорян
Главный врач центра эстетической медицины и геронтологии «GB СLINIC»
https://arturgrigoryan.ru
Здоровый образ жизни моден, а главное — полезен. Однако далеко не каждый в силах отказаться от привычек, которые наносят вред и здоровью, и внешности. Одна из таких пресловутых привычек — курение. И кожа курящего человека требует особого внимания и соответствующего ухода.
Ученые выяснили, что после одной выкуренной сигареты кожа недополучает около 50% кислорода и питательных веществ в течение 40–60 минут. В результате происходит торможение выработки коллагена фибробластами. Кроме того, разрушается около 10% клеток кожи и синтезированного коллагена. Если учесть, что за год один курильщик выкуривает в среднем 360 пачек, или 7200 сигарет, то с ужасом можно представить, какой урон наносится коже. Биомеханизм действия табачного дыма на кожу очень сложен. И сами курильщики знают, что помимо никотина в табачном дыме содержится множество других вредных веществ (изотопы тяжелых металлов, смолы нафталановой группы, синильная кислота, угарный газ, диоксид азота, канцерогены, галлюцинаторные гармалиновые соединения и т. д.). Каждый из перечисленных ядов имеет свой повреждающий фактор и свои клетки»мишени в организме человека, к числу которых относятся клетки дермы (фибробласты). Чтобы была понятна приоритетность выбора того или иного средства и метода терапии кожи курящего человека, следует понять общий механизм воздействия табачного дыма на кожу.
Основной поставщик питательных веществ и кислорода к клеткам, как известно, кровь. У курильщиков нарушается целая цепочка химических процессов, что ведет к сужению периферических сосудов и замедлению кровообращения.
В первую очередь усиливается синтез катехоламинов и секреция вазопрессина за счет активации симпатической нервной системы, и происходит спазм периферических сосудов. Следующей реакцией является уменьшение образования простациклина, при этом количество тромбоцитов, напротив, растет (агрегация тромбоцитов), увеличивается вязкость крови, повышается сосудистое давление и риск тромбообразования. Резко снижается интенсивность насыщения клеток кислородом. Угарный газ (окись углерода) в составе табачного дыма связывается с гемоглобином, образуя карбоксигемаглобин, поэтому снижается кислородная емкость крови, следствием чего становится общая гипоксия.
Курение оказывает значительное влияние на качество кожи не только из»за нарушений в системе кровообращения, но и в силу торможения процессов эпителизации, а также деградации волокон коллагена и эластина. Происходит это за счет активации синтеза белков-киллеров (кейлонов и коллагеназы), разрушающих дермальные и эпидермальные клетки.
При таком комплексе повреждающих факторов клиническая картина состояния кожи выглядит очень плачевно: бледность или серо-желтый цвет, выраженность морщин, чаще сухость, сниженные тонус и тургор, наличие капиллярного и венозного сетчатого рисунка, аллергические и воспалительные элементы. Такая кожа нуждается в немедленной и продолжительной реабилитации. Процесс восстановления зависит не только от качества назначаемых косметических средств или методик комплексного ухода, но и от серьезности отношения пациента к реабилитационным мероприятиям и табачному дыму. Положительный эффект грамотной терапии заметен, как правило, с первых же дней. А период восстановления сокращается при условии соблюдения всех рекомендаций косметолога. Первое в терапии кожи курильщика — курс назначенных специалистом процедур в условиях салона или клиники. Второе — рекомендованный косметологом регулярный уход за кожей в домашних условиях. Этот этап необходим для пролонгации эффекта профессиональных процедур и профилактики преждевременного старения кожи.
Профессиональные процедуры могут быть как монотерапевтическими (например, применение только косметических средств или только инъекционные методики — мезотерапия, биоревитализация), так и комплексными (сочетание мануальных методов с аппаратными — ультразвуковой пилинг и фонофорез, микротоки, фото– и лазеротерапия и т. д.). Все зависит от тяжести поражения кожи и мышечного аппарата.
Уход за поврежденной курением кожей состоит из нескольких этапов с индивидуально подобранными средствами и включает следующие манипуляции:
поверхностное очищение косметическим молочком или пенкой для умывания;
тонизация тоником или лосьоном;
глубокое очищение эпидермиса (скраб, гоммаж или энзимный пилинг) для более активного удаления ороговевших клеток и улучшения проникновения питательных средств, наносимых на последующих этапах;
индивидуально подобранный массаж со специфическими для этой процедуры средствами (масло, крем, эмульсия и т. д.);
нанесение высокоактивных питательных и увлажняющих концентратов;
маска по типу и состоянию кожи, обеспечивающая интенсивное питание и более активное проникновение компонентов ранее нанесенных средств в глубокие слои дермы;
нанесение защитных и восстанавливающих эпидермальный барьер средств по типу кожи.
Все косметические средства должны быть подобраны так, чтобы оказывать на кожу два основных типа воздействия:
Эстетическое, с мгновенным результатом. Достигается оно благодаря активным компонентам, которые очищают, увлажняют, смягчают, питают и защищают кожу от воздействия табачного дыма и других повреждающих факторов.
Терапевтическое — более глубокое воздействие с помощью биологически активных компонентов, которые прямо или косвенно воздействуют на клетки эпидермиса и дермы, восстанавливая механизмы саморегуляции.
Восстановление саморегуляции решает следующие важнейшие задачи на клеточном уровне:
иммунокоррекция (укрепление местного иммунитета кожи);
регуляция процессов регенерации (восстановление поврежденного эпидермиса);
активизация деления клеток базального слоя эпидермиса;
регуляция синтеза фибробластами коллагена, эластина, гликозаминогликанов и т. д.;
антиоксидантная защита клеток кожи от свободных радикалов, образующихся вследствие курения.
К числу важнейших компонентов косметических препаратов для кожи курильщиков относятся микроэлементы. Они обеспечивают регуляцию биохимических процессов в клетках посредством катализа и являются активным центром важнейших биологических веществ организма — ферментов и гормонов. Для назначения грамотного ухода за кожей курильщика важно хорошо понимать, какую роль играют те или иные микроэлементы. Кальций необходим для работы нервной и мышечной систем. Кроме того, он отвечает за нормальную жизнедеятельность клеток кожи и эластичность кровеносных сосудов, а вместе с витамином С участвует в синтезе коллагена; обладает антиаллергическим и успокаивающим действием. Кобальт входит в состав витамина В12, который нужен для нормального течения обмена веществ и играет важную роль в синтезе меланина. Марганец является компонентом металлоэнзимов (оксидоредуктазы, оксидазы, липазы), участвует в клеточном дыхании, в окислительно-восстановительных реакциях, влияет на обмен белков, процессы иммуногенеза, является мощным ингибитором аллергических реакций. Железо участвует в построении молекул гемоглобина и способствует транспортировке кислорода в ткани, активизирует процессы фагоцитоза. Кремний необходим для нормаль» ного функционального состояния соединительной ткани, способствует укреплению стенок кровеносных сосудов, уменьшает их проницаемость, обладает противовоспалительным действием, улучшает регенеративные процессы.
Цинк является кофактором оксидазы. Участвует в процессах кроветворения, деятельности желез внутренней секреции, в обмене глюкозы, белков, витамина А. Обладает противовоспалительными свойствами, способствует активному заживлению ран. Сера входит в состав аминокислот цистеина и метионина, которые участвуют в образовании кератина, энзимов, коллагена. Он регулирует углеводный обмен, влияет на функциональное состояние соединительной ткани и сальных желез. Обладает противовоспалительным и бактерицидным действием.
Кожа курильщиков страдает из-за нарушения гидролипидного баланса, в результате чего усиливается процесс дегидратации кожи, уменьшается выработка коллагена, эластина, снижается скорость эпителизации.
Для борьбы с этими негативными факторами в терапию включают средства, обогащенные комплексами церамидов и фосфолипидов, композицией фитопептидов (пшеницы, ячменя, овса) и насыщенные глютамином. Эти компоненты способствуют реконструкции липидных слоев в межклеточном пространстве (восстановление эпидермального барьера), обеспечивают защиту кожи от воздействия табачного дыма, снижают уровень потери влаги из верхних слоев эпидермиса, оказывают увлажняющее действие.
При терапии кожи курильщика необходимо использовать и такие вещества, которые обеспечивают контроль над делением и ростом клеток кожи. К ним относятся молочные пептиды, источником которых является молочная сыворотка. Важную роль играют так называемые факторы роста — митогены и цитокины. Митогены — это низкомолекулярные белки и гликопротеиды, регулирующие процессы роста и миграции клеток. Контролируя клеточное деление и процессы дифференцировки клеток, они стимулируют восстановительные процессы в коже. Цитокины — пептиды, участвующие в иммунных реакциях. Вместе с митогенами они регулируют поведение клеток в процессе обновления эпидермиса и заживления ран.
В силу этих причин комплекс молочных пептидов часто применяется в уходе за кожей после химических пилингов, фототерапии, лазерной шлифовки и микродермабразии. Для укрепления сосудистой системы кожи рекомендуется использовать композиции флавоноидов (гинкго билоба) и дипептидов (эсперединметилхалькон). Эти компоненты не только укрепляют сосудистую стенку, но и способствуют устранению отеков, особенно в области нижних век, и успешно решают проблему темных кругов под глазами. Это происходит за счет активизации капиллярной, венозной и лимфатической циркуляции.
Что касается аппаратных методик, то они являются хорошим, а порой и необходимым дополнением к основному косметическому уходу. Аппаратные методики усиливают эффект косметических средств, обеспечивают проведение активных веществ в более глубокие слои кожи, что пополняет ее внутренние резервы. Как правило, для этого используются ультразвуковой фонофорез, ионогальванотерапия, фотофорез, микротоковая терапия, оксимезотерапия.
Для удаления сосудистых дефектов активно применяются методики коагуляции — фототерапия, лазеротерапия и электротерапия. Вне зависимости от выбранной методики, любая из них должна быть нацелена на выполнение следующих задач:
стимулировать деление клеток базального слоя;
активизировать процессы дифференцировки и миграции клеток кожи;
стимулировать клеточный метаболизм и биосинтез протеинов;
активизировать макрофаги, усиливая иммуномодулирующие процессы;
стимулировать синтез коллагена и гликозаминогликанов, воздействуя на фибробласты дермы;
активизировать антиоксидантную систему;
стимулировать процессы оксигенации тканей с укреплением сосудистой стенки и уменьшением проницаемости сосудов.
После проведения грамотного курса в условиях косметического кабинета (10–20 процедур 1–3 раза в неделю, 2–3 раза в год) и с помощью средств ухода за кожей в домашних условиях, кожа курильщиков заметно восстанавливается за счет активизации всех биохимических и физиологических процессов:
эпидермис утолщается (за счет клеток мальпигиева слоя);
повышается упругость и эластичность тканей;
выравнивается рельеф и цвет кожи;
восстанавливается гидролипидный баланс;
устраняются воспалительные и аллергические реакции, гиперемия и отечность;
уменьшается количество и глубина морщин;
замедляются процессы старения кожи.
Однако эти результаты достигаются и закрепляются не только благодаря своевременной и полноценной терапии, но и, как можно догадаться, за счет сведения к минимуму повреждающего фактора, против которого все усилия были направлены — действия табачного дыма.
Источник