Уход за кожей анатомия
Кожа — самый большой орган, который защищает нас от негативного воздействия
окружающей среды и нуждается в постоянном и тщательном уходе. Кожа состоит
из трех основных слоев — эпидермиса, дермы и подкожной жировой клетчатки.
Внешний вид нашей кожи определяется, главным образом, двумя ее слоями
— дермой и эпидермисом.
Рассмотрим строение кожи несколько подробнее. Глубже всего располагается
гиподерма или подкожная жировая клетчатка.
Гиподерма (подкожная жировая
клетчатка) представляет собой жировые ткани, обеспечивающие теплоизоляцию
и накопление питательных веществ. Зачем гиподерма нужна коже? Она защищает
внутренние органы от механических повреждений. Что могло бы произойти,
не будь этого слоя? Травмирующее воздействие пришлось бы непосредственно
на жизненно важные органы, расположенные под кожным покровом. Кроме того,
гиподерма предохраняет организм от чрезмерного охлаждения, защищает от
внешних раздражителей, служит депо, в котором откладываются запасы жира,
расходуемого при болезни, голодании или в случае беременности.
В гиподерме присутствует сосудистая сеть. Она транспортирует артериальную
и венозную кровь. В состав сосудистой сети входит также и лимфатическая
система. На этом уровне располагаются потовые железы. Эта часть кожи очень
богата нервными окончаниями и волокнами.
Важная особенность подкожной жировой клетчатки состоит в том, что у женщин
и у мужчин она очень отличается своей структурой, массой, природой и локализацией.
Эти различия обусловлены функцией деторождения. У сильного пола волокна
подкожной жировой клетчатки располагаются горизонтально, как кирпичики,
в несколько этажей. У женщин же они идут вертикально, как полоски у зебры.
На долю жировой ткани, у мужчин приходится около 12% общей массы тела,
а у женщин — 25%. У мужчин жировая ткань сосредоточена главным образом
на талии, животе и плечах, у женщин — в области бедер и ягодиц. Эти знания
пригодятся, когда мы будем говорить о проблеме целлюлита.
Если смотреть на иллюстрацию, то следующий слой, находящийся выше
гиподермы — дерма.
Дерма — это непосредственно кожа, как орган, который имеет очень
много функций. Это дыхание и защита, терморегуляция и выделение. Дерма
состоит из двух слоев: сосочкового и сетчатого. В ней имеются коллагеновые
волокна, эластические и ретикулярные волокна, составляющие каркас кожи.
Коллагеновые волокна состоят из белка коллагена и отвечают
за придание и сохранение очертаний тела, как, например, овал лица.
Эластиновые волокна состоят из эластина и отвечают за упругость
кожи, способность возвращаться в прежнее состояние после растяжения.
Дерму можно сравнить с матрацем, функцию пружин в котором выполняют упругие
волокна белков коллагена и эластина. Пространство между «пружинами заполнено
гелем — абсорбированной с помощью гиалуриновой кислоты водой. Клетки дермы
вырабатывают межклеточное вещество (на котором держится эпидермис). В
дерме расположены фибробласты — клетки, синтезирующие кровеносные сосуды,
волосяные фолликулы, сальные и потовые железы.
Для чего нам все эти подробности? Любые нарушения в этом слое влекут за
собой потерю эластичности, упругости кожи, а также образованию морщин.
Если появляется мелкая сеть морщинок или же глубокие крупные морщины,
то проблема именно на этом уровне кожи.
Что еще интересного можно обнаружить на этом уровне кожи? Например, волосяная
мышца, которая прикрепляется к стержню волоса и к самому последнему
слою кожи. Волосяная мышца не имеет жесткого закрепления, и сильный массаж
и жесткое растирание способствует её смещению, что в общем способствует
картине возникновения морщин и деформаций.
В большинстве случаев наши мышцы прикреплены к костям скелета. Если мы
попытаемся двигать какую-нибудь мышцу, она все равно останется на своем
месте. Например, мимические мышцы лица позволяют отражать целую гамму
чувств, однако, если бы мышцы не имели необходимого крепления, страшно
подумать, во что бы тогда, в конце концов, превратилась наше лицо.
Но для какой цели служит волосяная мышца? В экстремальных ситуациях наш
организм выбрасывает ряд гормонов, таких как адреналин, под действием
которых эти мышцы могут сокращаться. Если мы испугались, замерзли или
«отлежали» конечность, волоски на ней поднимутся «дыбом», это является
защитной реакцией нашего организма.
На иллюстрации рядом с волосяной мышцей и волосом, мы видим сальную
железу, которая выходит на поверхность кожи. Запомним это расположение,
нам это потребуется в дальнейшем. Сальные железы выделяют секрет, называемый
кожным салом, который смягчает кожу, придает ей эластичность.
Вернемся к иллюстрации. Следующий слой, расположенный выше дермы —
эпидермис.
Эпидермис состоит из нескольких слоев, самый верхний из которых
образован плоскими клетками. Жизненный цикл такой клетки начинается в
самой глубине эпидермиса (зародышевом или базальном слое) и заканчивается
в наружном слое, именуемом роговым. По мере того, как клетки продвигаются
к поверхности кожи, они теряют влагу, заполняются роговым веществом —
кератином, становятся плоскими. Процесс обновления (регенерации) кожи
еще называют циклами кожи.
Если вести здоровый образ жизни и правильно ухаживать за кожей, наружный
слой полностью должен полностью обновляться в течение месяца. Кожа при
этом имеет гладкую поверхность и здоровый вид. Но существует множество
причин, затрудняющих этот процесс.
Например, отделение роговых чешуек замедляется с возрастом, а так же у
людей с жирной кожей, придавая ей бледный, сероватый оттенок. Толщина
рогового слоя увеличивается во время принятия солнечных ванн, так как
это образует своеобразный защитный барьер против ультрафиолетовых лучей.
Еще на базальной мембране имеется пигмент меланин, от количества которого
зависит цвет кожи. Когда у нас возникает проблема с пигментацией кожи,
особенно после родов, мы уже будем знать, на каком уровне кожи эта проблема
начинается.
Следующий слой эпидермиса — шиповидный, он уникален тем,
что здесь находится обильная лимфатическая сеть. Лимфатическая система
— это пограничный заслон нашей иммунной системы. Стоит нам пострадать
от какой-либо инфекции, например, просудиться, лимфатические узлы увеличиваются.
Они не просто так увеличиваются, они начинают вырабатывать свои собственные
антибиотики. У каждого человека индивидуальный, неповторимый набор антибиотиков.
Об этом мы поговорим чуть позже, когда будем рассматривать проблему угревой
сыпи.
После шиповидного слоя идет — зернистый слой. В составе
зернистого слоя находится барьер Райна. Он очень тонок, но важен в нашем
организме. Для чего нужен барьер Райна? Он не позволяет излишней влаге
попасть внутрь, и слишком много жидкости выйти наружу. Это свойство действует,
когда кто-то решает, например, принять ванну. Не будь барьера Райна, человек
бы раздулся, как ватный тампон, и впитал бы всю воду. Или наоборот, вышел
на солнце, и вся влага покинула бы его тело… Кроме того, не всякая косметика
может преодолеть этот барьер Райна. К этой особенности нашей кожи мы тоже
еще вернемся.
Следующий слой — блестящий. Он лежит выше барьера Райна.
Из его названия, блестящий можно понять, что его задача — отражать ультрафиолет,
чтобы он не проникал внутрь кожи и не способствовал бы образованию раковых
клеток.
Следующий после блестящего слоя — роговой слой кожи. Он,
в свою очередь, делится еще на три уровня. Опуская сложные подробности,
отметим лишь, что самый нижний — очень плотный слой, клетки плотно прилегают
друг к другу. Во втором уровне эта плотность слабеет, и третий уровень
— клетки кожи находятся «в свободном плаванье», готовы отшелушиться.
Формирование клеток эпидермиса можно сравнить с большой стройкой, где
результат зависит от множества факторов: есть ли необходимые материалы,
каково их качество, вовремя ли их подвозят и т.д. Кроме того, важно, в
каком состоянии находится сам объект: идет ли строительство нового или
ремонт обветшалого здания. Не последнюю роль играет защита объекта от
«вандалов»- патогенных микроорганизмов. Очевидно, что, чем больше накапливается
проблем, тем сложнее их решить с помощью какого-либо одного средства.
Итак, мы выяснили, что кожа является самым большим органом, выполняет
разнообразные функции, связанные с обменом веществ, участвует в водно-солевом,
углеводном и белковом обмене и имеет большое значение в работе иммунной
системы.
Особая роль отводится дыхательной функции кожи. Кожное дыхание и окислительно-восстановительные
процессы тесно связаны между собой и зависят от функций потовых желез.
Вот мы с вами познакомились с анатомией кожи. Этих знаний достаточно,
чтобы правильно ухаживать за кожей, понимать, в чем она нуждается. Данный
материал поможет понять, почему важно соблюдать правила проведения косметических
процедур.
Чтобы подобрать косметику, следует определить свой тип кожи, а также
правильно оценить ее текущее состояние. Поэтому обратите внимание, как
определить свой тип кожи визуально и с помощью специальной анкеты.
Автор статьи: Марьяна
Источник
Здоровая, свежая кожа представляет собой огромную
эндокринную железу, состоящую из клеток, которые постоянно отмирают и восстанавливаются.
Кожа состоит из слоев. Внешний, называемый эпидермисом, представляет собой массу
клеток. Нижний слой кожи — живой, верхний — мертвый. Под эпидермисом находится
дерма — желеобразное вещество, поддерживаемое связками волокон, а под ним —
жировой слой. Обычно у женщин кожа имеет больший жировой слой, поэтому у них
тело округлой формы и кожа мягкая.
Кожа — очень важный орган. Она защищает организм человека от
бактерий, удаляет отработанные вещества, а также осуществляет функцию дыхания
тела. Сальные железы, которые выделяют жир, помогают сохранению упругости кожи.
Иногда железы производят слишком много жира, тогда кожа жирная, а бывает, что
производят жира недостаточно, тогда кожа — сухая. Ее свойства контролировать
потерю воды и температуру тела непосредственно связаны со здоровьем человека.
Кожа — один из важнейших его показателей. Основные условия для хорошей кожи:
нормальная работа желудка, легких и эндокринных желез, свежий воздух и физические
упражнения, достаточный сон и душевное спокойствие, уравновешенность.
Питание также имеет очень большое значение, так как не может
быть здоровой кожи без рационального питания. Старайтесь избегать углеводов,
сахара, жареных и жирных блюд, тортов и алкогольных напитков, которые способствуют
появлению на коже пятен и прыщей. Ешьте много свежих фруктов и свежих овощей.
Для кожи также необходимы витамины. Витамин А способствует циркуляции крови,
а его недостаток вызывает сухость кожи и слабость эпидермиса. Витамин В рекомендуют
многие диетологи для очистки кожи от пятен и как средство для оздоровления волос.
Витамин С необходим для очистки крови, ее циркуляции. Витамин Е омолаживает
кожу. Витамин Д кожа вырабатывает при воздействии на нее солнечных лучей.
Употребление достаточного количества воды (не менее 8 стаканов
в день) улучшает цвет лица, но не следует пить воду между блюдами при приеме
пищи. Количество выпиваемой воды зависит от климатических условий региона. В
теплом климате употребление воды может быть большим, в холодном климате воду
следует ограничить.
Типы кожи
Очень важно знать свой тип кожи, чтобы определить принцип ухода
за ней. Простейший способ определения типа кожи лица — приложить к ней сухую
салфетку сразу после того, как вы встаете с постели. Если на салфетке останется
жирное пятно, кожа жирная. Если жирное пятно находится только в центре салфетки,
у вас комбинированная кожа. Если же салфетка после прикладывания ее к лицу осталась
чистой, то кожа нормальная или сухая. Чтобы окончательно выяснить тип кожи,
следует умыться с мылом. Если после этого сохраняется чувство стянутости лица,
кожа лоснится и пересушена, значит, она сухая. Если кожа гладкая, упругая и
эластичная — она нормальная.
Нормальная кожа. Здоровая, нормальная кожа выглядит чистой (без пятен),
она бархатистая, гладкая и эластичная, без крупных пор и отмерших клеток. Иногда
перед менструацией могут появляться гнойнички. В этот период происходит усиленное
образование гормонов, что повышает активность сальных желез, но для людей с
нормальной кожей гнойнички и прыщи не являются проблемой. Утром умойте лицо
обычной водой, мылом, отрубями или розовой водой. Вечером удалите макияж очищающим
кремом и наложите тонизирующий крем, смягчающий кожу. Под пудру применяйте увлажняющий
крем.
Сухая кожа. Сухая кожа, шелушащаяся и вялая, особенно на щеках, заметна
под глазами. Даже у подростков могут на щеках, под глазами и в уголках рта появиться
морщинки. При сухой коже появляются капилляры, шелушение, сухие пятна, покраснения,
воспаляющиеся на холоде. Сухая кожа нуждается в хорошем уходе. Так как сальные
железы не выделяют достаточного количества жира, кожа становится обезвоженной.
При сухой коже следует принимать соответствующие меры. Если этого не делать,
то появятся морщины.
Очищать кожу следует кремом, после чего удалить остаток крема с помощью очень
мягкого тонизирующего средства, такого как розовая вода или травяная настойка
(отвар). Умывайте лицо водой и хорошо очищайте его. Если боитесь, что пересушите
кожу, наложите достаточно большое количество увлажняющего крема. Попробуйте
умываться молоком. Вместо мыла можно пользоваться овсяной (толокном) или миндальной
мукой. Для этого типа кожи очень важно питание и защита. Вечером не выходите
без увлажняющего крема.
Если же кожа очень сухая, восстановите ее жирным питательным кремом, приблизительно
через 20 минут снимите избыток крема. Нужно знать, что кожа впитывает необходимое
количество крема за 10 минут, а избыток только закупоривает поры.
Жирная кожа. Жирная кожа — лоснящаяся, грубая, землистого цвета. Сальные
железы вырабатывают жировой смазки больше чем необходимо, делая кожу лица жирной
с увеличенными порами. На такой коже часто бывают угри, она склонна к появлению
прыщей. Жирную кожу нужно чаще очищать, чем кожу других видов. На ней больше
задерживаются частицы пыли и грима, которые закупоривают поры, что приводит
к образованию угрей. Лицо при жирной коже следует умывать три раза в день водой
с мылом.
Вечером очищающим кремом следует удалить остатки макияжа. Пользуйтесь мягкими
тонизирующими лосьонами, которые усиливают кровообращение и улучшают структуру
кожи. Увлажнять жирную кожу не обязательно, но нежирным увлажняющим кремом днем
пользоваться можно.
Комбинированная кожа. Ухаживать за такой кожей следует как за двумя
различными типами кожи. Сухая кожа обычно на щеках, жирная — в центральной части
лица: лоб, нос, подбородок. Участки с жирной кожей следует очищать вяжущими
и тонизирующими лосьонами, а щеки требуют такого же ухода, как сухая кожа.
Старение. Если женщина не ухаживает за кожей лица, то она выглядит
старше своего возраста. В наше время, когда наука по косметике успешно развивается,
не следует пренебрегать ее рекомендациями. Ничто так не украшает женщину, как
красивая, свежая кожа. Женщины обычно ожидают какого-то толчка, который заставил
бы их ухаживать за своей внешностью, но очень часто спохватываются, когда время
для этого уже ушло. Следует тщательно изучить свое лицо без грима перед зеркалом
при хорошем освещении.
Даже самая безупречная кожа имеет недостатки, такие как сухие или жирные участки,
жирные пятна, забитые поры, неравномерный цвет, аллергические явления. Кожа
постоянно подвергается воздействию погодных и других явлений: загрязненного
воздуха, нервного напряжения, бессонницы, транквилизаторов, солнца, ветра. Все
эти факторы значительно ускоряют процесс старения. Каждая женщина должна ухаживать
за своим лицом: очищать, тонизировать, увлажнять и питать кожу лица.
Тепло и холод. Сильный холод, как и тепло, влияет на состояние кожи
лица. По-видимому, идеальным климатом для кожи является мягкий и сырой. Тепло
старит и сушит кожу любого типа, кроме жирной. По мере того как природная смазка
начинает исчезать, кожа становится менее мягкой и склонной к морщинам. Изменение
строения кожи и коричневые пигментные пятна — естественная защита кожи от воздействия
ультрафиолетового излучения. В этом случае необходимо возместить утраченную
влагу путем ежедневных увлажняющих процедур. Имейте в виду, что светлая, с золотистым
оттенком кожа может быть так же красива, как и кожа с сильным загаром. Чтобы
предотвратить солнечные ожоги, кожа вырабатывает меланин.
Холод также высушивает кожу и делает ее грубее. Внезапное воздействие сильного
холода может вызвать появление пятен, возникновение прожилок на щеках и шелушение.
Увлажнение и макияж у лучшая защита кожи в таких случаях. Не подвергайте кожу
резким изменениям температуры, это может привести к пятнам типа ожеговых или
обморожения.
Соленая вода хорошо действует на кожу, но затем следует под душем пресной
водой смыть соль, иначе она очень иссушает кожу и даже может вызвать жжение.
От типа и степени жесткости водопроводной воды зависит ее пригодность для кожи.
При очень сухой коже не следует умываться водопроводной водой, поскольку соли
и кальций, находящиеся в ней, еще сильнее высушивают кожу. Поэтому при умывании
пользуйтесь смягчителем воды. Старайтесь избегать умывания жесткой водой. При
мытье тела употребляйте смягчающие препараты, такие как соли для ванн или специальное
масло. Для освежения лица в жаркую погоду (минеральная вода — идеальное средство)
направьте струю из пульверизатора на лицо.
Центральное отопление и кондиционеры — враги хорошей кожи. В таких условиях
и нормальная кожа не выдерживает. Чрезмерное употребление грима и косметики
ведет к закупориванию пор, при выделении жира и пота на коже образуются угри
и пятна. Лучше макияж сводить к минимуму. Чтобы сохранить свежесть кожи, не
забывайте о необходимости ежевечерней глубокой очистки кожи и очищающей маски
— еженедельно.
По материалам Э.И. Гоникман.
Смотрите также:
У нас также читают:
Источник