Уход проблемная кожа после 30 лет
Какая кожа считается проблемной?
Проблемная кожа — это очень растяжимое понятие.
“Проблем”, которые могут возникнуть с кожей, на самом деле очень много. Сюда можно отнести:
Жирный блеск
Сухость и шелушение
Угревую сыпь
Неровную пигментацию
Воспаления
Расширенные поры
И другие эстетические недостатки. Но чаще всего словосочетание “проблемная кожа” онтосится к дерме, склонной к высыпаниям и угревой сыпи. Это связано с тем, что практически любое отклонение от нормы может привести к возникновению именно этой реакции.
Проблемная кожа многим кажется атрибутикой исключительно переходного возраста. На самом деле в подростковые годы высыпания на лице связаны с нестабильным гормональным фоном. Именно поэтому аналогичные проблемы могут появляться во время беременности или климакса. Так что, несмотря на распространенное заблуждение, проблемная кожа после 30 совсем не редкость.
10 правил, которые облегчат вам жизнь
Мы сформулировали 10 правил, которые значительно облегчат вам жизнь.
Если до 30 правила ухода за проблемной кожи были более-менее понятными, потому что с этим сталкивались практически все, то после наступления зрелости тактика перестает быть очевидной. Дело в том, что с возрастом кожа начинает активно терять влагу и поэтому сушить ее салициловыми лосьонами категорически запрещено.
Жесткие скрабы тоже придется отставить в сторону. Как бы хорошо они ни очищали поры, зрелая кожа легко травмируется грубыми частичками. Да и без плотного увлажняющего крема, кажется, никак нельзя, если не хочется обзавестись множеством морщин.
Не теряйтесь. Соблюдение этих правил поможет вам забыть о высыпаниях и воспалениях на лице.
Правило 1: Не избегать врачей
Есть у многих людей патологическая привычка — избегать врачей. Если вам 30, а прыщи все не проходят, скорее всего, проблема идет изнутри. Это может быть:
Себорея;
Кожный клещ;
Скрытые инфекционные заболевания;
Гормональный дисбаланс;
И многое другое. Точную причину возникновения акне определит только врач после комплексного обследования. Начните с посещения терапевта. Скорее всего, он даст вам направления к дерматологу, эндокринологу, венерологу и гинекологу. Придется сдать очень много анализов, но зато вы будете точно знать, что происходит с вашим организмом. Быть может для лечения воспалений достаточно пропить какие-нибудь антибиотики, чтобы навсегда попрощаться с угревой сыпью.
Правило 2: Правильно питаться
Правильное питание является залогом здоровья всего организма и кожи в том числе. Частые диеты, несбалансированный рацион, недостаток витаминов и минералов могут привести к возникновению высыпаний и воспалений. Особенно важно следить за несколькими нюансами при составлении своего рациона:
Не забывайте употреблять растительные масла, например оливковое, льняное, касторовое. Они богаты витаминами группы В. Витамины группы В отвечают за нормальное функционирование практически всех систем в организме. Их недостаток может привести к снижению эластичности кожи, раннему появлению седины и даже ухудшению памяти.
По той же причине не стоит избегать злаковых. Ешьте крупы, каши и не исключайте хлеб. Как правило, толстеют не от мучного, а от профицита калорий. Поэтому лучше выбрать здоровье, чем популярные интернет-советы.
Не забывайте про молочные продукты. Недостаток кальция приводит к нарушению роста волос, разрушению структуры ногтей и снижению тонуса кожи.
Обязательно употребляйте белок. Он является необходимым строительным элементом для поддержания тонуса мышц и кожи.
Ешьте овощи и фрукты. Они богаты витаминами и минералами, необходимыми для здоровья и красоты кожи, а также клетчаткой для очищения организма.
Избегайте слишком жирной, сладкой, соленой, острой пищи, потому что она усиливает работу сальных желез и приводит к повышенной жирности.
Откажитесь совсем или сократите употребление алкоголя. Алкоголь влияет на работу печени, что, в свою очередь, сказывается на состоянии кожи.
Это базовые правила, соблюдение которых позволит вам оценить значительное улучшение состояния кожи уже через несколько недель.
Правило 3: Больше отдыхать
Недостаток отдыха напрямую сказывается на состоянии кожи. Переработки и стрессы приводят к нарушению обменных процессов в организме. В результате снижается тонус кожи, появляются морщинки. Сальные железы начинают работать нестабильно. Кожа может сохнуть или блестеть. И, конечно же, появляются прыщи и угри.
Правило 4: Вовремя очищать кожу
Японские девушки, которые известны своей чистой и гладкой кожей, утверждают, что умываться нужно при любой удобной возможности. На самом деле, очищать кожу от загрязнений нужно как минимум дважды в день. Утром вы смываете кожное сало, накопившееся на поверхности дермы за день, а вечером удаляете дорожную пыль и другие типичные для мегаполиса загрязнения, которые неизбежно оседают на коже. Для умывания лучше использовать средства с мягкой текстурой, например гели или пенки. Они не травмируют и не сушат кожу.
Если есть возможность, в течение дня необходимо очищать лицо тоником или умываться термальной водой. Для этого ее распрыскивают на лицо, после чего вытирают простыми салфетками или ватными дисками.
Правило 5: Регулярные глубокие чистки
Как минимум 1 раз в месяц нужно посещать косметолога для глубоких чисток кожи. Существует 2 основных способа: ультразвуковая и механическая чистка. Но лучшим вариантом станет их комбинация.
Сначала ваше лицо распарят при помощи специального аппарата. Поры расширятся и загрязнения будут выходить гораздо легче.
Потом при помощи ультразвукового аппарата косметолог проведет поверхностную чистку лица. Так вы избавитесь от большинства сальных пробок в порах.
Затем процедура завершается механической чисткой, в результате которой удаляются глубокие загрязнения.
В конце косметолог должен наложить на лицо успокаивающую маску и протереть кожу очищающим мягким тоником.
При условии регулярного домашнего очищения кожи при помощи пенок, скрабов и гелей, эффект от такой процедуры будет держаться около месяца.
Если у вас нет возможности посетить косметолога, то провести похожую процедуру можно и в домашних условиях.
Распарьте лицо при помощи ингалятора или над емкостью с горячей водой. Будьте осторожны, чтобы не получить ожог паром.
Очистите лицо при помощи мягкого скраба на основе малиновой косточки. Средства с грубой текстурой вам больше не подойдут, поскольку зрелая кожа легко травмируется.
Нанесите глиняную маску. О том, как выбрать глину, вы можете прочитать в статье про маски для волос с этим компонентом. Мы постарались максимально доступно рассказать о полезных свойствах разных видов глины.
Снимите маску и протрите лицо тоником, чтобы сузить поры.
Нанесите легкий увлажняющий крем.
Во время домашних процедур лучше не пытаться самостоятельно выдавить глубокие загрязнения, поскольку это может привести к травмированию кожи. Лучше повторить процедуру 2 раза в месяц и получить достойный результат, чем долго залечивать ранки после единственного очищения.
Правило 6: Обновление кожи
С возрастом обменные процессы в коже замедляются и она начинает обновляться гораздо медленнее. Это тоже приводит к накоплению загрязнений, нарушению текстуры кожи и ее дыхания. Чтобы такого не происходило, нужно делать скрабирования или пилинги.
В идеале эти процедуры должен проводит врач-косметолог с медицинским образованием. Скрабирование производится только средствами с мягкой консистенцией и мелкими частичками, без сильного надавливания. Для пилингов специалист самостоятельно подбирает подходящие составы, которые не травмируют вашу кожу.
Аналогичные процедуры можно проводить в домашних условиях. Многие фирмы из масс-маркета предлагают легкие пилинги на фруктовых кислотах и мягкие скрабы. Внимательно изучите инструкцию по их применению и повторяйте процедуру 1-2 раза в неделю. Помните, что ваша кожа начинает истончаться, поэтому лучше использовать щадящие средства.
Правило 7: Боремся с воспалениями
С неприятными прыщами все-таки можно и нужно бороться. Для этого есть несколько способов.
Альгинатные маски
Универсальным средством для ухода за кожей являются альгинатные маски. Они позволяют бороться с воспалениями, восстанавливать водный баланс и отрегулировать работу сальных желез. Альгинатные маски часто предлагают в салонах, однако аналогичную процедуру вы можете провести и в домашних условиях. Более подробно о том, как использовать это средство, мы писали в отдельной статье.
Делать альгинатные маски нужно курсами, сначала 1 раз в неделю в течение месяца, а затем 1 раз в 2 недели.
Салициловая кислота и эфирное масло чайного дерева
Несмотря на то, что теперь вы не можете смочить ватный диск в тонике с салициловой кислотой и протереть им лицо, потому что средство очень сушит кожу, его все равно можно использовать. Просто теперь салициловую кислоту нужно наносить точечно. Смочите в растворе ватную палочку и обработайте прыщики, не затрагивая здоровую кожу. Повторяйте процедуру 2 раза в день в течение недели.
Аналогичным действием обладает эфирное масло чайного дерева. Оно антибактериально и борется с воспалениями. поэтому его тоже можно использовать для точечной обработки недостатков кожи.
Глиняные маски
Маски из глины можно использовать не только в качестве одного из этапов очищающей процедуры, описанной в 5 правиле, но и как самостоятельное средство. Глиняную маску нужно делать раз в неделю. Буквально за 20 минут она помогает регулировать работу сальных желез, сокращает жирность кожи и уменьшает воспаления. Глина сушит кожу, поэтому после процедуры нужно не забывать наносить питательный крем.
Правило 8: Не забываем увлажнять
Даже, если ваша кожа склонна к появлению жирного блеска, ее все равно нужно питать кремами, гелями и сыворотками для лица. Их основная функция заключается даже не в увлажнении дермы, а в насыщении ее полезными микроэлементами. Есть несколько основных пунктов, которые следует учитывать при выборе увлажняющего средства.
Недорогие крема основаны на глицерине, который образует пленку на поверхности кожи. Из-за этого такая косметика часто приводит к появлению воспалений. Хорошие увлажняющие крема не оседают на коже пленкой.
Выбирайте средства-флюиды с водянистой консистенцией или гели. Можно также пользоваться концентрированными сыворотками.
Одним из лучших решений станет гель на основе алоэ. Среди корейской косметики вы можете найти средства, которые на 99% состоят именно из него. Он глубоко увлажняет кожу, но не забивает поры.
Хорошие увлажняющие крема можно подобрать в аптеке. Такие фирмы как Vichy или La Roche-Posay предлагают множество различных линеек средств для ухода за разными типами кожи.
Для увлажнения дермы можно также использовать гелевые и тканевые маски. Такие процедуры можно проводить каждый вечер после очищения лица. Активные вещества в составе масок могут различаться в зависимости от функции средства, поэтому внимательно ознакомьтесь с составом, прежде чем приступать к процедуре.
Для выбора хорошего увлажняющего средства лучше всего обратиться к дерматологу. Он сможет дать вам рекомендации, исходя из типа вашей кожи и индивидуальной реакции на активные компоненты косметики.
Правило 9: Выбросить тональник и купить BB-крем
Есть, как минимум, 3 причины, по которым вам стоит выбросить свой тональник и купить BB-крем. Мы посвятили им целую статью.
Если не углубляться в тему, основная разница заключается в составе и действии этих средств. BB крем не просто выравнивает цвет лица, он также питает кожу, в то время как простой тональник скорее сушит ее.
Помимо BB крема есть еще EE и DD, которые также оказывают исключительно положительное воздействие на состояние кожи.
Что означают эти аббревиатуры и почему CC мы использовать не рекомендуем, вы можете прочесть в отдельной статье.
Правило 10: Вовремя перебирать косметичку
Нет ничего хуже для проблемной кожи, чем просроченная косметика. Поэтому следует регулярно перебирать все уходовые и декоративные средства, что у вас есть. При этом речь идет не только о кремах, но и о спреях и сухих корректорах. Любое просроченное средство может оказаться комедогенным и привести к появлению прыщей и угрей.
Кроме того, необходимо регулярно мыть кисти, которыми вы накладываете макияж, чтобы они не накапливали и не разносили болезнетворные бактерии.
Состояние вашей кожи во многом зависит от условий, в которых вы живете. Следите за тем, чтобы ваше постельное белье всегда было чистым и свежим, а воздух в квартире увлажненным.
В некоторых случаях кожа оказывается вовсе не проблемной, а просто чувствительной. Если вы замечаете прямую связь между возникновением нежелательных реакций и применением некоторой косметики, скорее всего вам будет полезна наша статья о подборе средств для чувствительной кожи.
Проблемная кожа после 30 не такая уж большая редкость. Если правильно ухаживать за собой, она больше не будет доставлять вам неприятностей.
Как вы ухаживаете за проблемной кожей и какие рекомендации могли бы дать тем, кто впервые столкнулся с этой неприятностью? Поделитесь отзывами на испробованной косметике в комментариях и расскажите о тех средствах, что действительно вам помогли.
Источник
Обладательницам проблемного эпидермиса от 30 и старше приходится очень нелегко! Акне и жирный блеск, характерные для подросткового возраста, по-прежнему продолжают появляться. При этом проблема усугубляется первыми возрастными изменениями. В результате образуется замкнутый круг – средства, предназначенные для проблемной кожи, вызывают обезвоживание, что провоцирует появление морщинок. Но все может быть иначе! Я подскажу вам действительно эффективные продукты, которые действительно решают проблемы жирного эпидермиса, при этом, обладают антивозрастным эффектом.
Правила ухода
Перед тем, как перейти к рассказу о лучших косметических средствах, напомню вам, что система ежедневного ухода за лицом состоит из:
- Глубокого очищения;
- Применения тоника;
- Питания и увлажнения.
Казалось бы, все просто, но многие пренебрегают использованием тоника и это большая ошибка. Такой продукт способствует нормализации PH-баланса эпидермиса и увеличивает эффективность всего последующего ухода. Пренебрежение использованием увлажняющих и питательных продуктов также характерно для обладательниц проблемного эпидермиса. Некоторые девушки ошибочно думают, что жирная кожа просто не нуждается в них, что влечет за собой появление ранних возрастных изменений.
Важно знать, что чрезмерное выделение себума – это ответная реакция эпидермиса на недостаток увлажнения и агрессивное очищение. Удовлетворяя все потребности кожи, ее состояние постепенно улучшится, а проблемки вроде прыщей и камедонов будут появляться гораздо реже! Надеюсь, я убедила вас в важности каждого из этапов ухода. Сейчас же я поделюсь своими фаворитами для жирной и возрастной кожи.
Лучшее очищающее средство
Качественное очищение – это залог ухоженной и здоровой кожи. Выбирая продукт такого назначения, следует учитывать, что, с одной стороны, он должен полностью удалять загрязнения с лица, с другой – быть деликатным и не пересушивать. Полностью отвечает эти требованиям корейский очищающий гель «Low pH» от марки CosRx!
Его главное достоинство – низкокислотный состав. В результате продукт идеально очищает кожу, при этом, не нарушает ее естественного баланса. В состав средства включены такие компоненты, как:
- Аллантоин;
- Масло чайного дерева;
- Растительные экстракты.
Они обеспечивают бактерицидный, успокаивающий и антивоспалительный эффект. То, что нужно для вашей кожи!
Читайте также: корейская косметика для проблемной кожи лица
Выбираем лучший тоник
В выборе тоника для проблемной кожи от 30 лет, я рекомендую отказаться от спиртосодержащих продуктов в пользу средств, насыщенных фитокомпонентами. Одним из таких является тонизирующий лосьон Clarins.
В его состав включены экстракты шалфея, ириса, гуавы, гамамелиса, алоэ, а также витамины E и A. Продукт обладает саморегулирующим, успокаивающим, увлажняющим антивоспалительным и поросужающим действием, а также придает лицу сияние.
Антивозрастной уход за проблемным эпидермисом
Девушкам от 30 и старше с проблемной кожей следует выбирать питательные и увлажняющие средства, имеющие облегченную текстуру. Являясь некамедогенными, они не спровоцируют появление высыпаний и черных точек, при этом, обеспечат комплексный ухаживающий эффект.
Предварительно до нанесения основного увлажняющего средства, использование сыворотки является рекомендуемым в антивозрастном уходе. Лучший вариант для проблемной кожи – это ультралегкая сыворотка-гель «СуперАква» от компании MISSHA.
Продукт, насыщенный фитоэкстрактами и маслами, он обладает следующим эффектом:
- Питание;
- Увлажнение;
- Бактерицидное и противовоспалительное действие;
- Повышение тонуса и эластичности.
Одним из лучших средств для ухода за возрастным и проблемным эпидермисом является увлажняющий гель-крем от Kiehl’s. Состав продукта исключает силиконы и парабены, при этом, он обеспечивает высокое увлажняющее и нормализующее действие. Он совершенно не забивает поры и действительно преображает кожу!
Отсутствие солнцезащитного средства в уходе за лицом в возрасте от 30 лет чревато образованием признаков фотостарения. Для обладательниц проблемной кожи идеально походит санблок «Daily UV» от компании Innisfree. Помимо высокого фильтра SPF35, продукт также матирует кожу.
Лучшие средства для интенсивного ухода
Кроме регулярного ухода, 2 раза в неделю кожу следует интенсивно очищать и использовать маски. Это позволит удалить омертвевший эпидермис, предотвратить появление высыпаний, а также предупредить образование возрастных изменений.
В выборе отшелушивающего продукта откажитесь от агрессивных скрабов, повреждающих кожу, в пользу деликатных пилингов. Мой выбор – пилинг-скатка «Pineapple» от марки SKINFOOD.
Продукт гелевой текстуры, при контакте с кожей он образует катышки и отлично справляется с такими недостатками, как:
- Шелушения;
- Черные точки;
- Воспаления;
- Сухость кожи;
- Неровный тон;
- Постакне.
После его использования не забудьте побаловать себя маской! Отличный вариант для проблемной кожи с первыми возрастными изменениями – маска с куркумой от Kiehl’s.
Этот продукт – настоящий бестселлер марки, что вполне заслуженно. Он эффективно справляется с высыпаниями и расширенными порами, при этом, повышает уровень упругости кожи и придает ей сияющий вид.
Поддерживать красоту проблемной кожи реально в любом возрасте, главное использовать специализированные средства для такого типа эпидермиса. Вышеперечисленные продукты являются именно такими! Их применение подарит не только временный эффект, но и позволит реально улучшить качество кожи, предупредив появление морщинок и воспалений.
Источник
Секретов и тонкостей, из которых состоит уход за кожей лица после 30 лет, есть немало, и большинство из них требуют совсем небольших усилий и временных затрат. Сложно встретить даму, которая в зрелом возрасте не мечтала бы выглядеть, как восемнадцатилетняя девушка. Многие из них забывают, что одного желания мало – нужны постоянные процедуры, провести которые можно даже в дома. Всего несколько минут в день не посмотреть любимый сериал, а уделить внимание себе – и лицо обязательно засияет свежестью, молодостью и здоровьем.
Для дряблости кожи возраст – не преграда, и момента, когда она неминуемо начинает покрываться морщинками и терять упругость, избежать нельзя. Не стоит заранее впадать в панику – можно ведь значительно его отодвинуть и долго оставаться красивой. Осуществить уход за кожей лица после 30 лет в домашних условиях, можно без помощи специалиста, набравшись немного терпения. И мы расскажем вам обо всех нюансах работы с кожей, на которой имеются первые признаки возрастных изменений!
Обычно при хорошем питании и здоровье, кожа в 30 лет ещё не имеет ярких признаком старения. Чаще всего на ней заметны небольшие мимические морщины и небольшое опущение овала. С такими изменениями вполне реально бороться походом к косметологу 1-2 раза в полгода и качественной косметикой.
Что происходит с кожей лица женщины после 30 лет?
Чтобы понять, чему именно нужно уделять больше внимания, следует разобраться в том, какие процессы происходят глубоко в слоях эпидермиса:
- сальные железы работают нестабильно, замедляя выделение секрета;
- мышечный тонус уменьшается (появляются «гусиные лапки», многочисленные мелкие морщинки возле губ и носа, на щеках заметна дряблость);
- кожа становится сухой, теряет влагу;
- нарушается кровоток, вследствие чего лицо теряет оттенок;
- эластиновые и коллагеновые волокна практически не вырабатываются, что еще больше снижает упругость.
Этого вполне достаточно, чтобы понять, что без комплексного ухода не обойтись, и борьба впереди предстоит нешуточная. Не стоит надеяться, что ситуацию спасет декоративная косметика – если на первых порах «замазать» дефекты получится вполне успешно, через некоторое время даже тонны средств будут не в силах скрыть морщинки или дряблость. Единственный выход здесь – проведение процедур, которые способны наполнить ткани кожи питательными элементами, увлажнить, привести в тонус.
Уход в зависимости от типа кожи
Перед тем, как приступить к процедурам, следует разобраться, в чем состоит правильный уход за кожей лица после 30. Здесь есть немало тонкостей и нюансов, ведь каждый кожный покров индивидуален и требует особого отношения.
Первый этап в проведении домашних процедур – выяснение, для какого именно типа кожи выбрать средства:
- Нормальная. Без особых дефектов – сосудистых сеточек, пятен, жирного блеска. Уход за ней не вызовет сложностей, но если халатно к нему отнестись, сальные железы мгновенно отреагируют и начнут вырабатывать жир намного интенсивнее.
- Комбинированная. Т-зона обычно более жирная, чем остальные участки, стареет они также намного быстрее. Именно этим местам уделять наибольшее внимание при проведении процедур.
- Сухая. Характеризуется повышенной сухостью и сосудами, проглядывающими через тонкий слой кожи. Без надлежащего ухода быстро покрывается морщинками.
- Жирная. Активная работа сальных желез заметна с первого взгляда – на лице постоянно заметен жирный слой. Особо переживать после 30 лет об этом не нужно – обычно она становится комбинированной и требует обычного ухода.
Каждый рецепт домашней косметологии рекомендуется для того или иного типа кожи, поэтому обращать внимание а эти подробности нужно непременно.
Уход за нормальным типом кожи
Процедура по уходу за здоровой кожей лица в 30 должна начинаться с умывания прохладной водой и легкого массажа (точечного или простого похлопывания). Это усилит кровообращение, улучшит тонус, позволит питательным веществам проникнуть в слои эпидермиса.
Обязательно использовать увлажняющие средства (маски, крем). Питательные препараты лучше не применять – они стимулируют появление морщинок. Вечером очистить кожный покров специальным молочком, гелем или маской.
Уход за сухим типом кожи
В чем состоит уход за сухой кожей лица после 30 и как продлить молодость? Утром обязательно протереть лицо очищающим тоником, провести массаж, нанести любой продукт повышенной жирности (кефир, йогурт, сметану). Можно приготовить самостоятельно домашнюю маску. На день непременно наносится увлажняющий крем.
Вечером провести повторные манипуляции с очищающим тоником. Обязательно нанести увлажняющее средство (можно чередовать его с питательным кремом).
4 роковые ошибки в уходе за жирной кожей – как на самом деле надо за ней ухаживать
Несчастные обладательницы жирной кожи нередко делают ошибки, которые незамедлительно отражаются на лице в виде морщинок, россыпи прыщиков и черных точек. В чем заключаются их просчеты и как без ошибок осуществлять уход за жирной кожей лица после 30 лет?
Основные ошибки и их исправление:
- Применение горячей воды для умывания. Это стимулирует работу сальных желез и становится причиной жирного блеска. Жидкость должна быть прохладной или чуть теплой.
- Использование жирных косметических средств (покупных или домашних). Благодаря этому появляются прыщи, которые отнюдь не украшают лицо. Состав должен быть обезжиренный, на растительной основе.
- Умывание жесткой водой. Результаты процедуры – появление раздражений. Лучше использовать для умывания отвары из шалфея или мяты – это не только благотворно скажется на состоянии кожного покрова, но и подарит ровный здоровый оттенок.
- Применение жирной пудры для лица. Эффект после процедуры поразительный – кожа похожа на маску с пластами косметического средства. Исправить ошибку легко – использовать рассыпчатую пудру, она вытянет кожное сало.
Чтобы исправить ситуацию, рекомендуется постоянно применять подсушивающие маски, единственное требование – в них не должно быть спирта, который стимулирует выделение жира.
Уход за комбинированным типом кожи
Уход за комбинированной кожей лица после 30 несложен, главное – строго придерживаться рекомендаций специалистов:
- подбирать косметические препараты, предназначенные только для этого типа;
- если используются домашние составы, предпочтение отдавать средствам для жирного и сухого типа, нанося их на соответствующие участки лица;
- обязательно еженедельно делать глубокую очистку;
- делать маски на основе растительного сырья (зверобоя, березы, тысячелистника, огурцов, цитрусов).
Вечером наносить крем для комбинированной кожи или делать специальную маску.
Уход за кожей лица после 30 лет – секреты и рекомендации
Хитростей, которые превращают уход за лицом в 30 лет в домашних условиях в удовольствие, немало. Не нужно для этого отправляться в салон, можно все сделать своими руками и выглядеть ухоженной и всегда молодой.
Поэтапный уход:
- начинать день с правильного умывания, используя для этого тоник или молочко, но, ни в коем случае не мыло;
- завтракать только полезными блюдами, включить в рацион фрукты, зелень, овощи, отказаться от сладкого;
- пить побольше жидкости – зеленого чая, простой воды, витаминных морсов и соков;
- пользоваться специальными антивозрастными средствами (крем, маска, тоник, лосьон);
- регулярно очищать и питать кожный покров масками;
- обязательно снимать остатки косметики перед сном.
Алкоголь и сигареты также оставляют свой отпечаток на лице, поэтому лучше пожертвовать несколькими минутами удовольствия и получить взамен сияющую молодостью кожу.
Советуем вам послушать советы врача-косметолога по уходу за кожей после 30 лет:
Увлажнение и питание
Можно сочетать дома два процесса, необходимых в уходе за кожей. Самый простой вариант для увлажнения и питания – приобрести специальные средства с надписью «после 30». Использовать их можно и в 32, и в 45 – эффект от этого не изменится.
В составе кремов должны быть такие ингредиенты:
- любое эфирное масло;
- питательные вещества;
- витамины;
- увлажняющие компоненты;
- фильтры против ультрафиолета.
Небольшая хитрость – летом лучше предпочтение отдавать легким составам, а вот зимой выбирать более жирные средства, которые защитят кожу от вредного воздействия морозного воздуха.
Очищение и тонизирование
Необходимыми этапами в уходе за кожей должны быть тонизирование и очищение, которые избавят от излишков жира. Советы косметолога по уходу за лицом:
- применять специальные средства (молочко, гель для умывания);
- регулярно удалять пыль и грязь, используя скрабы;
- чистке должно подвергаться все лицо;
- обязательно использовать домашние или покупные маски.
Кожа должна постоянно дышать, поэтому лучше не злоупотреблять косметикой.
Правильное снятие макияжа
Правила ухода включают в себя снятие макияжа, в котором женщины допускают роковые ошибки. Требований немного:
- не оставлять макияж на ночь;
- снимать декоративную косметику специальными составами;
- ни в коем случае не применять силу и энергично не тереть глаза или кожу;
- делать «разгрузочные» дни, позволяя лицу отдохнуть.
Если после удаления макияжа на лице ощущается небольшой дискомфорт, лучше поэкспериментировать с другим молочком или пенкой – есть вероятность, что средство подобрано неправильно.
Народные средства
Независимо от того, когда осуществляется дамами в 30 уход за лицом, осенью, весной, или зимой – делать это нужно регулярно и тщательно. На помощь здесь придут народные средства, по эффективности не уступающие дорогим препаратам.
Чаще всего используется здесь растительное сырье – листья, корни, соцветия. Можно добавлять продукты из холодильника – творог, сметана и мед обладают не менее эффективным воздействием и отлично питают клетки эпидермиса.
Открытый взгляд на уход за кожей вокруг глаз с 30 лет
Не следует забывать о том, что ежедневный уход за лицом должен включать также процедуры на участках вокруг глаз. Особых требований здесь нет, но маски против «гусиных лапок» после 30 должны стать необходимой привычкой.
Использовать для процедур можно покупные препараты или домашние составы – существенной разницы между ними нет. Единственное требование – проводить их постоянно, намного проще предотвратить морщинки, чем потом с ними бороться.
Уход за шеей
Уход за телом – не только процедуры для лица, шее также нужно уделять должное внимание. Экспериментировать или изобретать специальные составы не придется – кожа лица и шеи практически не отличается, поэтому можно применять одни и те же средства. Применение питательных и увлажняющих составов на шее просто необходимо, ведь она тоже быстро становится дряблой и теряет упругость.
Дневной и ночной уход за лицом после 30 лет
Постоянный уход за кожей включает в себя не только дневные, но и вечерние процедуры:
- умывание;
- тонизирование;
- нанесение крема, предназначенного для дам после 30 лет;
- глубокое очищение;
- снятие макияжа;
- нанесение ночного средства (крема для 30 лет).
Каждый их этих пункт