Уход кожи зависит от ее возраста

В предыдущей статье мы подробно разобрали хронологию старения кожи. Как и обещали, здесь мы расскажем о способах ухода за кожей разного возраста — от 20+ до 70+. Итак, повторимся, что возрастные изменения — это естественный и необратимый биологический процесс. Однако, современная медицина и косметология добились серьезных успехов в борьбе с признаками старения через воздействие как на внешние, так и внутренние механизмы этого процесса. Мы обратились к лучшим практическим специалистам, чтобы собрать и проанализировать новейшие методики и средства по уходу за кожей лица. На основе анализа собранных данных мы обобщили правила ухода за кожей в зависимости от возраста.

Уход за кожей, когда вам 20+ не требует больших усилий и вложений. Все практикующие косметологи сходятся во мнении, что главным в юном и раннем молодом возрасте является принцип не навредить! Но не забывайте, что то как вы будете ухаживать за кожей в 20 лет, отразится на внешности в будущем. В этом возрасте сконцентрируйтесь только на трех манипуляциях: очистка, защита и увлажнение. Причем при очистке желательно исключить или минимизировать агрессивные и спиртосодержащие жидкости. Очищать лицо следует с помощью гелей или молочка для умывания. Но главным средством в 20+ является солнцезащитный крем. В солнечные дни — это обязательная часть ежедневного ухода. Самой большой неприятностью в юном возрасте могут быть акне — темные пятна, вызванные обычно гормонами, или мелазмы — участки темнеющие под воздействием УФ. В борьбе с акне важно ежедневно использовать очищающие средства, которые могут включать сою и койевую кислоту. Салициловая кислота помогает бороться с прыщами, вызванными гормонами. Для увлажнения полезным будет использовать средства с содержанием масла Ши и витамина С. Но увлажнение — это скорее для профилактики и активнее прибегать к нему уместно ближе к 30 годам. Не используйте жирные и плотные кремы для увлажнения.

Следует избегать инвазивных операций и аппаратных процедур без явных показаний. Для этого у вас еще будет масса возможностей. В исключительных случаях можно проводить химический пилинг. Он сделает кожу светлее и улучшит пигментацию. Таким образом, если у вас здоровая кожа — весь уход сводится к применению солнцезащитного крема и все!

Когда вам 30+ кожа становится все суше, тоньше и уязвимее. Увеличивается количество пигментаций, мимических морщин, поры увеличатся, а поверхность кожи уже не будет такой гладкой и бархатистой как прежде. Настало время, когда коже нужно активно помогать — соблюдать сбалансированный рацион питания, увлажнять кожу и питать ее необходимыми веществами. На первом месте здесь антиоксиданты, помогающие бороться со свободными радикалами: Коэнзим-Q10, витамины А, С, Е, F. липоевая и гиалуроновая кислота, каротиноиды и биофлавоноиды. В рацион необходимо включать чай, клюкву, чернику, цветную капусту, фасоль, орехи, оливковое масло, виноград, фруктовые соки, рыбу и др. Очистку кожи нужно проводить дважды в день, несколько раз в неделю проводите пилинг кожи лица для отшелушивания мертвых клеток. Обязательно пользуйтесь солнцезащитным кремом.

Следует избегать использования множества средств для максимально быстрого эффекта. Этим вы не добьетесь успеха, а лишь вызовите раздражение кожи. Научитесь ждать, эффект применения наступит только при длительном и грамотном уходе. Среди салонных процедур в этом возрасте при необходимости уместно проведение уколов ботокса для предотвращения динамических морщин, процедур fraxel для удаления пигментаций и др. (биоревитализация, микродермабразия, laser toning, фруктовый пилинг). Ближе к 40 только домашними кремами и масочками не обойдешься. Хочешь выглядеть красиво — вкладывай в себя! Ведь не зря говорят — женщина, как коньяк — с возрастом становится дороже.

В возрасте 40+ начинают появляться заметные морщины, пигментация и изменяться овал лица. Ближе к 50-ти присоединяются внешние признаки климакса — еще большая сухость и истончение кожи, неравномерная пигментация и локальные покраснения, иногда периоральный дерматит (особый вид акне). В этом возрасте косметологи рекомендуют пользоваться очищающими средствами с увлажняющими компонентами дважды в день. После очищения необходимо наносить питательные сыворотки — действие должно быть на протяжении всего дня до следующей процедуры. Не забывайте про солнцезащитные кремы. Проблемой в этом возрасте становится нормальная работа сальных и потовых желез — радикальное уменьшение естественного увлажнения и защиты. Именно поэтому специалисты рекомендуют применение масляных средств, включающих ретин и альфагидроксикислоту, масло янгу, марула и маракуйи.

Следует избегать любых высушивающих и раздражающих средств на основе спирта и др. химических веществ. В этом возрасте показаны лазерные процедуры для подтяжки кожи (ulthera ultrasound), лечения поврежденных сосудов (v-beam), борьбы с гиперпигментацией (fraxel), уколы ботокса для купирования мускульных морщин.

Когда вам 50+ ваша кожа под действием силы тяжести (гравитации) обвисает, становится дряблой, появляется второй подбородок и глубокие морщины. Происходят морфологические разрушительные изменения в структуре клеток и межклеточном веществе. Накапливаются продукты жизнедеятельности в межклеточном пространстве. Но если вы прилежно ухаживали за своей кожей до настоящего времени, степень растяжения кожи и гиперпигментация могут быть не слишком заметны. Используйте очищающие средства с усиленным увлажнением, а также масла и сыворотки для лица с антиоксидантами и витаминами. Активные ингредиенты аналогичны тем, которые вы применяли в 40+, но следует увеличить частоту их применения. Становятся обязательными посещения дерматолога, т.к. только специалист может аккуратно провести необходимые процедуры с особо хрупкой кожей. Самостоятельное проведение некоторых манипуляций может быть уже не столь эффективно, как раньше, т.к. кожа после 50 требует более профессионального подхода.

В этом возрасте могут быть показаны процедуры, направленные на восстановление объема — с использованием наполнителей restalyne, juvederm, sculptura, radiessa. Также косметологи рекомендуют процедуру тромбоцитарного концентрата (БоТП) для активации факторов роста и стимулирования образования коллагена и эластина.

В возрасте 60+ все предыдущие процессы старения будут продолжаться в ускоренном темпе. Углубляются морщины, уменьшается объем губ, вероятно развитие предраковых состояний в коже. Порядок ухода в этом возрасте следующий: очищайте кожу дважды в день щадящим средством, после чего наносите антиоксидант и масло для лица с солнцезащитным фактором. На ночь наносите средство с retin-A и масло для лица. Используйте жирные кремы и маски. Как и прежде используйте: гиалуроновую кислоту для заполнения морщин, масло Ши для глубокого увлажнения, ретиноиды для синтеза коллагена и гликолевую кислоту для стимулирования обновления клеток, а также масло семени огуречника, содержащего антиоксиданты.

Следует избегать прятаться от проблем с кожей. Возможно именно дерматолог поможет вам решить эти проблемы, которые казались вам неразрешимыми. Обратиться к специалистам никогда не поздно. Из медицинских процедур вам могут помочь ботокс или подтяжка для поднятия линии бровей. Для борьбы с пигментацией и проблемами неровностей кожи косметологи рекомендуют ТСА-пилинг. Фотохимиотерапия поможет при поверхностных предраковых образованиях кожи, акне и морщинах вокруг глаз.

Как видно, чем старше, тем нежнее и аккуратнее должен быть уход за вашей кожей. Если в 20 лет она как трехслойный бархат, то в 70 — она уже больше напоминает ситцевую простынку многократно выстиранную и высушенную. Любое грубое прикосновение может вызвать в состарившейся коже необратимые структурные повреждения. Но все же при грамотном подходе и стареть можно красиво и достойно! Надеемся, что наши рекомендации помогут вам в правильном уходе за своей кожей.

Осень – лучшее время для ухода за кожей лица. Во-первых, летом кожа подвергается множеству стрессовых воздействий (солнечные лучи, городская пыль, смена климата, специфическая солнцезащитная косметика) – и осенью ей необходимо восстановление. Во-вторых, после многих процедур коже нужен щадящий режим: следует избегать солнца. А в-третьих, осень – время сезонных овощей и фруктов, то есть дополнительного поступления витаминов в организм, которые усилят действие омолаживающих процедур.

Юная кожа

Кожа юных девушек 15–25 лет обладает потрясающими регенеративными способностями, она гладкая, упругая и светится изнутри. В идеале. К сожалению, современная городская экология в комплексе с осложнениями полового созревания могут сыграть злую шутку с кожей лица и превратить этот благословенный возраст в чистое страдание.

Основные проблемы: избыточная жирность кожи, регулярные высыпания, образование камедонов (черных точек), постакне – шрамики, которые возникают на месте прыщей. Юные обладательницы сухой кожи встречаются редко – как правило, кожа теряет влагу с возрастом.

Профилактика:  к сожалению, возрастные прыщики, которые рассыпаются по лицу на фоне гормонального дисбаланса, полностью вылечить невозможно. В норме они проходят после того, как гормональный фон выравнивается. Однако ждать этого можно годами.

Самая очевидная и необходимая профилактика в данном случае – соблюдение гигиены. Регулярное умывание позволяет сократить количество прыщиков и предотвратить образование черных точек.

Ошибки ухода: стараясь уничтожить ненавистные прыщики, юные дамы начинают пользоваться агрессивными средствами – щелочным мылом для умывания, спиртовыми лосьонами, кремами от прыщей с содержанием салициловой кислоты и других сушащих веществ. В итоге кожа теряет естественную защиту, микробы размножаются активно и провоцируют покраснения даже на фоне сухой, стянутой кожи. Удовольствия – минимум, а к прыщикам добавляется шелушение и тусклый цвет лица. А если дополнить эти радости регулярным выдавливанием прыщиков, то лицо покроется шрамиками постакне.

Фото: Shutterstock.com

Рекомендации: в первую очередь – подобрать средство для умывания (гель, мусс или пенку), которое не сушит кожу и качественно очищает лицо. Умываться дважды в день, утром и вечером. Не стоит увлекаться скрабами: они нужны для омолаживающих процедур; на фоне высыпаний жесткие частички скрабов могут травмировать кожу и разносить инфекцию.

Для поддержания естественного баланса жидкости можно подобрать легкий увлажняющий крем и использовать его один раз в день, с утра. Жирные питательные кремы – под запретом (за исключением экстремальных зимних условий).

Вопреки распространенному мнению, девушкам с высыпаниями рекомендовано использование тональных или BB-кремов. Текстура крема должна быть легкой, он может обладать восстанавливающей и увлажняющей активностью. Такой крем не только заменит увлажняющий дневной крем, но и защитит поры кожи от агрессии среды: пыли и солнечных лучей. Одно «но»: вечером – смывать обязательно!Подсушивающие средства можно использовать точечно на местах воспалений. Спиртовые лосьоны и кремы от прыщей ускоряют исчезновение ненавистных высыпаний и препятствуют распространению инфекции. А щелочное мыло – это вообще не для лица, забудьте о нем!

Процедуры: желательно найти косметолога, который поможет вам поддерживать идеальный внешний вид. Возможны периодические ультразвуковые, а в сложных случаях – механические чистки. Агрессивные процедуры, как правило, дополняются восстанавливающими масками. Никаких уколов красоты и пилингов пока не надо, даже не думайте! Основная задача – поддержать здоровье, чистоту и природное сияние

Средний возраст

Женщины около 30 более ответственно относятся к состоянию кожи, потому что первые морщинки уже появляются, а старость еще далеко! Конечно, скорость старения кожи обусловлена наследственным фактором и экологией (на это не повлиять), но грамотный уход может творить чудеса.

Основные проблемы: жировая клетчатка истончается, а эпидермис утолщается, то есть кожа становится грубее, исчезает сияние юности, появляются первые мимические морщины, оформляются «гусиные лапки» около глаз и носогубные складки. Кожа становится суше, меняется цвет лица (и не в лучшую сторону).

Профилактика: постепенное старение – норма. Поэтому страдать по поводу каждой новой складочки так же бессмысленно, как забросить уход за собой и ждать, что будет. Нужна золотая середина: здоровый образ жизни в комплексе с ежедневным домашним уходом (который просто обязан доставлять удовольствие) и грамотно подобранными салонными процедурами.

Ошибки ухода: впав в панику от первых морщинок, некоторые еще молодые дамы начинают намазывать на себя антивозрастную косметику – да побольше! Если на баночке с сывороткой написано 40+, значит, она вам пока не нужна. Не надо баловать кожу – она быстро привыкает к хорошему, и естественные процессы регенерации замедляются.

Рекомендации: если в юности домашний уход ограничивался очищением и увлажнением, то теперь список процедур дополняется тонизацией и питанием. Итого, утро начинается так: очищение с помощью пенки, мусса или геля, тонизация (лосьон или мицеллярная вода) и нанесение дневного крема. Если у вас есть хороший ВВ-крем, он может заменить дневной. Обратите внимание, что дневной или ВВ-крем должен содержать SPF-фильтр.

Вечером переходим к питательным процедурам: молочко – для снятия косметики, мицеллярная вода для тонуса и ночной крем с питательной составляющей. Плюс добавляем крем или сыворотку для ухода за кожей вокруг глаз.

Теперь скрабы и домашние пилинги – ваш выбор, применять их надо раз в 1–2 недели. Для максимального удовольствия можно после пилинга побаловать себя восстанавливающей или питательной маской. А можно заменить эти развлечения посещением салона красоты.

Процедуры: осенью дамам +-30 лет рекомендуется делать поверхностные пилинги. Как правило, препараты для пилинга содержат фруктовые кислоты, которые, по факту, слегка обжигают верхний слой кожи. Такой контролируемый ожог запускает активный процесс регенерации, и кожа начинает активно обновляться. Первые 2–3 дня кожа может выглядеть покрасневшей и раздраженной, неделю после пилинга нельзя показываться под солнечными лучами. Как правило, косметологи рекомендуют серию пилингов – в зависимости от состояния кожи от 3 до 5.

Еще одна обязательная процедура – массаж лица. Выполненный хорошим специалистом, он может творить чудеса: повышать тургор кожи, менять овал лица, улучшать цвет кожи. Массаж может идти в комплексе с питательными масками и, например, криомассажем – в рамках этой процедуры на кожу воздействуют холодом, что тренирует сосуды и улучшает кровоснабжение кожи.

 Если кожа активно теряет влагу, может быть показана биоревитализация – микроинъекции гиалуроновой кислоты, – которая удерживает влагу в коже, повышает ее упругость и избавляет от небольших морщинок.

 Зрелая кожа

Многие дамы старше 40–50 лет считают, что морщины – ужасный показатель возраста. Но есть и альтернативное мнение: они – наглядная иллюстрация характера. Солнечные морщинки вокруг глаз, говорящие о том, что их обладательница всю жизнь с удовольствием смеется, можно считать украшением. Так что мы не будем говорить о ботоксе и жестоких хирургических подтяжках, которые могут изменить внешность до неузнаваемости. Поговорим о красивом, благородном старении.

Основные проблемы: главной неприятностью эстетики зрелого возраста можно назвать мешки под глазами и «плывущий» овал лица, обусловленный гормональными изменениями в организме. В результате менопаузы кожа активно теряет влагу. Коллаген и эластин вырабатываются все хуже, обменные процессы замедляются. Могут появляться пигментные пятна.

Профилактика: эстрогены – удивительно многофункциональные гормоны, которые, в частности, отвечают за упругость и увлажненность женской кожи. С их исчезновением кожа слабеет. Как ее поддержать? Некоторые дамы отдают предпочтение заместительной гормональной терапии (то есть гормональным таблеткам), которая позволяет продлить молодость на многие годы. Некоторые ограничиваются фитоэстрогенами – растительными аналогами женских половых гормонов, которые также доступны для приема внутрь и на ранних этапах дают хорошие результаты. Выбор за вами, но, главное, нельзя назначать себе лекарства самостоятельно. Любые вмешательства в гормональный фон должны происходить под присмотром врача-эндокринолога.

Ошибки ухода: резкие крайности, в которые впадают дамы в переходный период. Бессмысленно стремиться вернуть внешность себя 25-летней – результаты множественных операций никогда не будут выглядеть естественно. Полный же отказ от ухода за собой предлагаем официально назвать слабостью и не рассматривать как поведение, достойное настоящей женщины!

Рекомендации: описанные выше очищение, тонизация и питание остаются актуальны, вместо увлажнения – антивозрастной уход. В вашем арсенале должны появиться антивозрастные сыворотки с содержанием ретинола, гиалуроновой кислоты, витаминов, антиоксидантов и других активных веществ. Причем как для кожи лица, так и для области вокруг глаз и области декольте, которая активно выдает возраст.

С помощью концентрированных сывороток уход становится более эффективным, но занимает все так же относительно немного времени. Утром – умывание, тоник, дневной антивозрастной уход с отбеливающим эффектом (лицо, область вокруг глаз), вечером – умывание, тоник, антивозрастной питательный уход (лицо, область декольте).

Процедуры: весь арсенал косметологии – для вас, только выбирайте. Наши рекомендации таковы: средний химический или лазерный пилинг можно делать раз в год. Меры предосторожности все те же: во избежание пигментных пятен после пилинга – никакого солнца, плюс будьте готовы к обширным покраснениям в течение 3–5 дней после процедуры.

Регулярно, ради удовольствия и увлекательных сплетен с подружкой-косметологом, – увлажняющие и питательные антивозрастные маски в комплексе с массажем лица.

Возможны инъекции филлера – вещества-заполнителя глубоких морщин. С помощью этой процедуры можно значительно улучшить овал лица и сократить глубокие морщины – однако помните: «волшебный эффект» держится от года до двух.