Убрать пигментные пятна с кожи рук

В разном возрасте у людей могут появляться пигментные пятна на руках, теле, лице. Если это происходит в период зрелости, то является вариантом нормы, так как со временем кожа претерпевает изменения, некоторые клетки меняют свою способность производить пигменты. У каждого человека руки с возрастом покрываются пигментными пятнами, но по-разному.

Они могут быть усыпаны пятнами, начиная от плеч или только на тыльной стороне ладоней. В любом случае внешний вид их непривлекателен и многим хочется узнать, как убрать пигментные пятна на руках. Чтобы избавиться от них, следует выяснить, почему они появились. Просто так пигментация не образуется, и причина может скрываться глубоко внутри организма, иногда только ее устранение поможет избавиться от косметического дефекта.

Самые распространенные причины

Гормональный дисбаланс во время полового развития, климакса, беременности. Чаще всего пигментные пятна возникают из-за гормонального сбоя и в период климакса у женщин. Если же пятна появились в молодом возрасте, то этому следует уделить самое пристальное внимание. В этот период чрезмерная пигментация может свидетельствовать о каких-либо заболеваниях или о реакции на медикаменты.
Возрастные изменения. С возрастом клетки не производят уже достаточно меланина – пигмента, который отвечает за равномерный здоровый цвет кожи.
Аллергическая реакция на определенные медицинские препараты и низкокачественные косметические средства.
Недостаток витаминов, а особенно аскорбиновой кислоты.
Проблемы со здоровьем: болезни эндокринной системы, психические расстройства, заболевания репродуктивной системы, патологии печени и желчного пузыря, нарушенный метаболизм.
Время года: чаще всего причиной появления пигментных пятен на руках становится банальное ультрафиолетовое излучение. Его называют солнечное лентиго, такие пятна остаются после того, как сходит загар. Эти пятна нередко появляются, даже если применяются защитные средства от солнечных лучей. В этом случае необходимо подбирать более мощные косметические продукты и не забывать использовать их после каждого мытья рук. Однако не только летом можно получить лишнюю пигментацию на руках, и пятна появляются даже зимой, когда руки защищены варежками. Здесь причина кроется в нехватке витаминов и минералов, от которой организм особенно сильно страдает в зимний период.

Народная медицина

Для многих людей пигментные пятна представляют большой эстетический дискомфорт. Однако на сегодняшний день существует множество способов для того, чтобы избавиться от чрезмерной пигментации. Чтобы избавиться от пигментных пятен, можно попробовать многочисленные народные методы.

Лимонный сок

Он способен хорошо помочь в осветлении пятен, соком необходимо смачивать ватный диск и накладывать на проблемные участки. Если на протяжении 2 месяцев повторять подобную процедуру по два раза в день, то пятна значительно осветляются.

Горчичная мазь

Помогает вывести пятна домашняя мазь из горчицы, лимонного сока и подсолнечного масла. Необходимо взять 6 частей горчицы, по одной части масла и сока лимона. Полученную смесь наносят на гиперпигментированные участки раз в день.

Лимонно-укропные ванночки

Эти два компонента считаются самыми популярными природными отбеливателями кожи. В литре теплой воды следует развести 100 мл сока лимона и несколько столовых ложек измельченной зелени укропа. Все тщательно перемешать и опускать в полученную смесь руки на полчаса каждый день.

Огурец

Можно натереть овощ на мелкой терке и опустить в кашицу руки, держать их там 20 минут, помыть теплой водой и протереть отваром петрушки. Чтобы его приготовить, необходимо пучок петрушки мелко порезать и залить двумя стаканами кипятка, дать настоятся.

Постарайтесь после протирания рук таким отваром не мыть их в течение 2-3 часов.

Отбеливающая маска

Возьмите нашатырный спирт (25 капель), столько же перекиси водорода и смешайте с двумя столовыми ложками жирного творога. Такой смесью следует смазать руки и надеть полиэтиленовые перчатки, утеплив их при помощи полотенца на 20 минут.

Отвар чистотела

Для его приготовления следует столовую ложку травы залить стаканом кипятка и томить на паровой бане минут 15, затем охладить и процедить. В отваре следует держать руки по 10 минут ежедневно.

Рисовый отвар

Хорошо помогает вывести пятна отвар риса. Крупу нужно залить водой так, чтобы она покрывала ее, и поставить вариться на небольшой огонь. Когда рис сварится, процедите отвар через марлю. Сначала его остужают, потом замораживают. и кубиками несколько раз в день протирают руки и наносят крем.

Другие средства

Эффективными средствами для удаления гиперпигментации в народной медицине считаются лосьоны и примочки на основе сливок, молока и кефира. В них добавляют отвар петрушки, укропа, сок цитрусовых. Можно экспериментировать с ингредиентами, чтобы добиться максимального эффекта.

Также обладает эффектом отбеливания и картофельная кожура, которую прикладывают внутренней стороной к коже рук на несколько минут в день. Хорошо осветляет кожу ежедневное втирание касторового масла в потемневшие кожные участки два раза, утром и вечером.

Осветлить кожу и вывести пятна при помощи домашних средств навсегда можно только тогда, когда они появились от воздействия солнечных лучей. В противном случае, если причина лежит внутри организма, они будут возвращаться вновь.

Лучше проконсультироваться с косметологом и дерматологом, при необходимости с гастроэнтерологом, эндокринологом и другими врачами. Они помогут определить комплекс мер, направленных на устранение основного заболевания, исправить гормональный фон и параллельно выполнять косметологические процедуры по осветлению пятен.

Профессиональная помощь

Иногда одних домашних процедур не достаточно, и тогда приходится прибегать к услугам аппаратной косметологии, которая позволяет убрать пигментные пятна при помощи последних разработок.

Лазерное удаление пигментации

Используя лазер, можно удалить сами пигменты, но при этом не затрагиваются соседние здоровые участки кожи. При помощи специальных приборов, которые излучают зеленый и красный цвета, разрушается накопление пигмента на определенных участках кожи.

Пилинг

Этот метод считается наиболее травмирующей процедурой по удалению пигментации, но дает превосходный эффект. С помощью индивидуально подобранных химических препаратов удаляют слой эпидермиса для того, чтобы он начал обновляться. Верхний слой кожи может удаляться посредством дермабразии, вакуумом и кристаллами.

Читайте также: Волосы ногти и кожа рук

Криотерапия

Она помогает сделать пигментные пятна светлее при помощи жидкого азота, при использовании которого за счет замораживания разрушаются меланоциты и кожа светлеет.

Фототерапия

Здесь с помощью лазера и импульсов света отшелушиваются эпидермальный слой кожи и пятна не появляются снова на старом месте. Однако процедуры следует проводить в период пониженной солнечной активности.

Ультразвук

Этот метод также помогает избавиться от пигментации. При воздействии ультразвука в глубинные слои кожи проникают косметические средства, подтягивая и омолаживая ее.

В аптеках также можно приобрести специальные средства для того, чтобы вывести пигментацию. Это кремы антиоксиданты и отбеливающие косметические и лечебные продукты. В них содержится гидрохинон, который активно борется с излишней пигментацией. Хорошо помогают средства с гликолевой кислотой, витамином С, ретиноидами. Витамин А, или ретинол, способен оздоравливать кожу, принимая участие в синтезе новых клеток. Но при таком отбеливании следует принимать солнцезащитные средства, иначе пигментация станет только сильней.

Заключение

Гиперпигментация доставляет человеку дискомфорт, но этот дефект можно убрать при помощи народных средств и косметических процедур. Важно, чтобы отбеливающие средства проникали в глубинные слои кожи, поскольку там в основном и концентрируется меланин.

Если появились пигментные пятна на руках, причины которых неизвестны, то перед принятием решения о том, как от них избавиться, следует показаться врачу для исключения новообразований и опасности для здоровья.

В основной массе пигментация безвредна, но иногда диагностируется раковое образование – злокачественное лентиго или меланома. Чтобы обезопасить себя от такой напасти, как пигментные пятна, можно применять защитные средства со специальными фильтрами от ультрафиолета выше 15. Но ни в коем случае не пользуйтесь непроверенными косметическими средствами или медикаментозными препаратами без назначения врача.

Источник

Руки выступают своеобразной «визитной карточкой» человека, зачастую выдают возраст гораздо больше, чем лицо. Самая распространенная проблема – специфические пигментные пятна, которые еще называют «старческой сыпью». Выглядят отметины не привлекательно, но избавиться от них вполне реально, если предварительно посетить дерматолога, выяснить истинную причину появления дефекта.

Причины возникновения пигментных пятен на руках после 40 лет и 50 лет

Пигментация на руках появляется из-за неравномерного распределения пигмента меланина в клетках кожи, его избыточного (либо недостаточного) синтеза. Пятна могут образовываться у людей любого пола и возраста. После 40 лет отметины чаще выступают одним из признаков естественного старения. В организме замедляются процессы регенерации, обмена веществ, снижается выработка собственных коллагена и эластина, состояние кожи ухудшается. Особенно «страдают» участки тела, которые по большей части не защищены одеждой, сильнее других подвергаются негативному воздействию окружающей среды.

Появление затемнений как у женщин, так и у мужчин старше 50 лет считается нормальным явлением. Однако существует ряд факторов, которые способствуют интенсивному образованию отметин.

Основные причины нарушений пигментации на руках:

генетическая предрасположенность;
эндокринные заболевания;
табакокурение;
гормональный сбой (например, во время климакса);
патологии почек или печени;
продолжительное воздействие ультрафиолета. Возрастные пятна характерны для любителей бронзового загара;
авитаминоз;
травмирование покровов;
болезни сердечно-сосудистой системы;
использование некачественных кремов;
постоянные переохлаждения;
курсовой прием некоторых медикаментов (таких, как ретиноиды, антибиотики тетрациклинового ряда и прочие);
расстройства ЖКТ;
постоянный контакт с вредными химикатами без средств индивидуальной защиты.

Сами по себе пигментные пятна не являются заболеванием, но могут быть признаком тех или иных нарушений в организме.

Виды пигментных пятен на руках

В зависимости от происхождения пигментацию делят на несколько типов:

веснушки появляются на открытых участках кожи, обусловлены генетической предрасположенностью;
лентиго – возрастные пигментные пятна округлой формы, коричневого цвета. Чаще формируются на кистях и пальцах рук, в области предплечий;
родинки – доброкачественные образования. Они не опасны, но обладают способностью к озлокачествлению;
хлоазмы – отметины, появляющиеся на фоне гормональных проблем;
кератомы – серовато-желтые чешуйчатые бляшки. Образуются на руках, шее, спине, в зоне декольте, иногда на других частях тела. Их рекомендуют удалить из-за вероятности перерождения;
ксантома век (ксантелазма) представляет собой желтовато-оранжевые плотные эластичные наросты. В большинстве случаев формируются в уголках глаз у пожилых дам.

Большое диагностическое значение имеет также окраска гиперпигментированных участков. Так:

желтые отметины появляются из-за проблем с печенью, желчным пузырем, нарушений липидного обмена;
коричневые образования – признак дефицита витаминов C и PP;
красные высыпания обычно бывают не пигментацией, а симптомом дерматологической патологии. Иногда возникают на фоне болезней сердечно-сосудистой системы.

Отдельный вид дефекта – белые пигментные пятна. Самой распространенной причиной их появления является аутоиммунное заболевание – витилиго. Оно характеризуется полным исчезновением меланина в некоторых участках эпидермиса, в результате чего формируются депигментированные отметины с нечеткими границами.

Также белые пятна образуются при:

грибковой инвазии (вид патогена – малассезия);
идиопатическом каплевидном гипомеланозе;
беспигментном невусе;
белом лишае.

Если отметины спровоцированы заболеванием, избавиться от них не получится, пока не будет вылечена основная патология (или не наступит устойчивая ремиссия). От возрастной пигментации можно избавиться с помощью косметики или аппаратных манипуляций.

Косметологические процедуры

Быстро и эффективно вывести пигментные пятна на руках можно в салоне красоты. Косметологи делают это несколькими способами.

Приведем самые популярные из них:

лазерное отбеливание признано безопасным, малотравматичным методом терапии. Луч направленно «выжигает» пигментированный слой эпидермиса, на его месте формируется здоровая кожа ровного оттенка. Соседние ткани при этом не повреждаются. Для достижения устойчивого результата требуется несколько сеансов, но уже после первого отметины значительно светлеют;
химический пилинг предполагает отшелушивание поверхности с помощью специального состава на кислотной основе. Процедуры различаются по глубине воздействия. С помощью глубинного пилинга можно устранить даже темные застарелые пятна, но применять его допустимо только по медицинским показателям. Людям с чувствительной дермой этот метод не подходит;
криотерапия — процедура по «вымораживанию» проблемного эпидермиса жидким азотом. Под воздействием сверхнизких температур верхний слой покровов отмирает, обновляется. Минусы процедуры — продолжительность курса, возможны осложнения в виде утраты чувствительности обработанного участка;
ЭЛОС — разновидность лазерной терапии. На первом этапе манипуляции на глубокие слои дермы воздействуют инфракрасным излучением, повышающим восприимчивость волокон. На втором — лазером, разрушающим меланин;
дермабразия — шлифовка рук специальным аппаратом с вращающейся головкой. Предварительно кожу обрабатывают абразивным составом. Процедура стимулирует синтез собственного коллагена, восстановительные процессы ускоряются, пигмент не накапливается, цвет лица выравнивается.

Внимание: все лечебные мероприятия должен проводить квалифицированный косметолог в специализированном медучреждении. Неправильный подбор веществ или настроек приборов может нанести серьезные травмы.

Когда пигментацию провоцируют заболевания внутренних органов либо нарушение процессов обмена, требуется прием фармацевтических препаратов.

Медикаментозное лечение

Лекарства от пигментации назначает дерматолог после полного обследования пациента, установления точных причин появления косметического дефекта.

В зависимости от выявленного заболевания в терапии могут применяться:

гормональные средства;
антидиарейные лекарства;
таблетки для лечения гастрита, язвы желудка;
пробиотики;
слабительные;
мочегонные препараты;
витаминные комплексы.

Внимание: любые лекарства разрешено принимать только по назначению врача!

Избавиться от пигментации патологической природы одними косметическими методами не получится. Без нормализации работы соответствующих систем организма пятна будут появляться вновь.

Как избавиться от пигментных пятен на руках в домашних условиях

Когда дефект объясняется естественными процессами старения, можно попробовать отбелить отметины на руках в домашних условиях. Начинать следует с коррекции образа жизни. Нужно больше гулять, заняться спортом, хорошо высыпаться, сбалансировать рацион.

Чтобы выровнять цвет лица надо есть больше:

морской рыбы;
фруктов;
постного мяса;
овощей;
зелени;
кисломолочных продуктов.

Ограничить необходимо употребление кофе, черного чая, копченостей, жирных и жареных блюд, сладостей, сдобы. Для поддержания нормального гидробаланса нужно ежедневно выпивать минимум два литра чистой воды.

Чтобы быстрее убрать пигментные пятна на руках, кожу хорошо протирать свежевыжатыми соками киви, абрикоса, папайи или нежирным кефиром. На ночь допустимо смазывать проблемные области касторовым маслом, утром смывать его остатки. Эти ингредиенты можно использовать самостоятельно или включать в комбинированные отбеливающие составы.

Народные средства

Рецептов для выведения нежелательных отметин очень много. Домашние препараты можно легко сделать из доступных продуктов. Так, отличной заменой салонному отшелушиванию фруктовыми кислотами станет «самодельный» пилинг лимонным соком. Для его приготовления нужно выжать жидкость из половины цитруса, нанести ее на чистые сухие руки. Через четверть часа сполоснуть их, смазать дерму питательным или увлажняющим кремом.

Эффективны против пигментации компрессы с натуральными отбеливающими ингредиентами. Особенно эффективны следующие рецепты:

размешать яичный желток с 1,5 ст.л. спирта, 1 ст.л. яблочного уксуса, 0,5 ст.л. гидроперита. В полученной смеси вымочить свернутую в несколько слоев марлю, накладывать ее на руки на 10 минут. Процедуру допустимо проводить не чаще раза в неделю;
натереть сырую очищенную картофелину на мелкой терке, распределить кашицу по покровам, закрепить чистой тканью, держать полчаса;
очистить луковицу, залить ее литром воды, проваривать до тех пор, пока не испарится половина влаги. Остальное процедить. Когда отвар остынет, вымочить в нем марлечку, на 30 минут прикладывать ее к пятнам;
соединить дрожжи с мукой в пропорции 2:1, развести теплым молоком до консистенции густой сметаны, подождать пока дрожжи набухнут, распределить смесь по рукам, через 5 минут смыть.

Мгновенного эффекта подобные средства не обеспечат, но при регулярном использовании помогут значительно осветлить пигментацию, освежат дерму, освободят покровы от загрязнений и отмерших клеток, обеспечат полноценное питание покровов.

Те, у кого нет времени на приготовление домашних препаратов, а также желающим получить более быстрый результат можно воспользоваться специальными кремами промышленного производства.

Кремы для рук

Отбеливающие средства входят в линейки большинства крупных производителей косметики. В состав хороших кремов для рук от пигментации входят достаточно агрессивные компоненты:

гидрохинон — токсичное вещество;
эфирные масла;
концентрат витамина С;
АНА-кислоты;
экстракты лекарственных растений.

По отзывам потребителей, от пятен хорошо избавляют:

Ахромин на основе гидрохинона, молочной кислоты, вытяжки солодкового корня. Дополнительно содержит УФ-фильтры;
Бодяга Форте — крем с пресноводной губкой. Обладает выраженным отшелушивающим действием, продается в аптеках;
Amenity Pure White японского производства содержит комплекс кислот, гидрохинон, обогащен витаминами и маслами;
Sesderma Hidraderm Hand, выпускаемый испанской компанией, мягко удаляет пятна с помощью молочной, гликолевой кислот. Благодаря присутствию в составе масла жожоба нежно ухаживает за дермой, омолаживает ее;
Дабао — крем на натуральной основе с экстрактами дудника, лотоса, пиона;
Астрамин – еще один препарат с гидрохиноном, фруктовыми и молочными кислотами, витамином C;
Скинорен гель разработан для лечения угревой сыпи, но также хорошо выравнивает тон кожи рук. Подходит для жирных покровов;
Маркелл — крем-корректор специально разработан для решения проблем стареющей дермы;
До и После — средство на основе растительных экстрактов и масел, обогащен витаминами групп E, C.

Помимо кремов, отметины можно точечно обрабатывать эфирными маслами. Выраженным осветляющим действием обладают вытяжки таких растений, как:

цитрусовые фрукты;
петрушка;
сельдерей;
морковь;
розовое дерево.

Пользуясь любыми отбеливающими средствами, нужно соблюдать некоторые меры предосторожности:

до и после нанесения увлажнять кожу, хорошо очищать ее;
после обработки дермы не выходить на улицу пару часов;
курс лечения проходить только в осенне-зимний период. Активные компоненты таких гелей повышают фоточувствительность покровов, под воздействием активного солнца пятна станут еще темнее.

Внимание: кремами с гидрохиноном нельзя пользоваться больше двух месяцев подряд. Этот токсин разрушает коллаген, ускоряет процессы старения.

Некоторые производители добавляют в свои продукты ртуть — такими средствами запрещено пользоваться беременным, кормящим женщинам. Если после нанесения мази появляются зуд, жжение, краснота, ее надо незамедлительно смыть, прекратить дальнейшее использование.

Сыворотки

Этот вид косметики разработан специально для антивозрастного ухода за руками. Благодаря высокой концентрации действующих веществ, а также структуре препаратов, они проникают глубоко в ткани, питают, увлажняют ткани, разрушают клетки, синтезирующие пигмент.

Выбирая отбеливающую сыворотку, следует внимательно изучить состав. Хорошее средство содержит:

различные кислоты (в том числе, гиалуроновую);
витамин C;
экстракт корня солодки, другие осветляющие и восстанавливающие компоненты.

Примеры хороших сывороток от пигментации на руках:

Natura Siberica Антивозрастная;
Бархатный миндаль;
Clarena;
Eisenberg;
Peau Neuve Clarins;
Бархатные ручки Anti-age;
Витэкс Идеальные ручки;
Kora Intensive Care Антивозрастная;
Compliment Argan Oil;
Compliment АЕВИТ поливитаминная.

Наносить сыворотки нужно дважды в день (утром и вечером) на предварительно вымытые, просушенные руки массажными движениями, затем обработать кожу привычным кремом. Сыворотки обладают легкой текстурой, быстро впитываются, помогут вернуть кистям шелковистость, молодость.

Эффективные отбеливающие маски для рук

Ускорить процесс избавления от пигментации можно с помощью масок. Они служат хорошим дополнением к ежедневному уходу за дермой. Ингредиенты успешно справляются с сильным шелушением, сухостью, выравнивают тон покровов, возвращают тонус волокон.

Чтобы избавиться от пигментных пятен на руках и не нанести вреда эпидермису, нужно соблюдать основные правила применения масок:

не проводить процедуры чаще двух раз в неделю;
предварительно вымыть область нанесения с мылом, воспользоваться скрабом;
не превышать время нахождения составов на коже (обычно оно составляет от 10 до 30 минут);
поверх маски хорошо надеть перчатки;
остатки смесей удалять салфеткой или смывать теплой водой;
завершать процесс всегда следует нанесением увлажняющего крема.

Хорошие отбеливающие маски для рук можно купить в специализированном магазине или приготовить самостоятельно.

Маска против пигментации из петрушки

Эта трава является одним из самых мощных природных «отбеливателей». Из нее готовят разные средства для сохранения красоты.

Приведем несколько популярных рецептов:

растереть пучок петрушки в кашицу;
выжать сок травы, соединить его в равных долях с кефиром или простоквашей;
в пропорции один к одному смешать мед и выжимку растения.

Полученные смеси нужно равномерно распределять по проблемной области, через 20 минут смывать теплой водой. Готовить их лучше непосредственно перед применением, так как они быстро портятся, теряют свои целебные свойства.

Отваром из петрушки можно просто умываться вместо тоника или заморозить его в формочках для льда, протирать кубиками руки дважды в день.

Отбеливающая маска с касторовым маслом

Для приготовления смеси с «касторкой» потребуются следующие ингредиенты:

1 ст.л. касторового масла;
1 ст.л. жидкого меда;
1 ч.л. вазелина;
5 капелек йода;
10 капель препарата Аевит.

Все компоненты нужно тщательно перемешать, переложить в баночку с плотной крышкой. Маску можно хранить в холодильнике 5 дней. Наносить ежедневно, затем сделать перерыв.

Хорошо осветляет пятна смесь из 1 ч.л. «касторки», 1 ст.л. тертого огурца, 1 ст.л. меда (его можно заменить кефиром). Также можно просто точечно наносить масло на отметины с помощью ватной палочки.

Маска от пигментных пятен с клубникой

Использовать ягоду от отметин можно разными способами:

отжать сок клубники, развести им белую косметическую глину до консистенции густой каши, добавить пару толченых ягод;
растереть клубнику (несколько штук) добавить к ней немного лимонного сока или кефира.

Самый простой способ — протирать руки переспелыми ягодами, через полчаса смывать теплой водой.

Маска со зверобоем для борьбы с пигментацией

Горсть сухой травы перемолоть в кофемолке, отделить столовую ложку порошка, влить в него 1 ст.л. кукурузного масла, 3 ст.л. оливкового.

Втирать раствор в руки дважды в день, особенно тщательно обрабатывать отметины. Продолжительность курса лечения – три месяца. Затем нужно сделать перерыв.

Отбеливающая маска из липового цвета

Пару чайных ложек цветочков залить стаканом кипящей воды, плотно закрыть, оставить на полчаса.

Полученным настоем пропитать марлю, накладывать на пигментацию. Проводить процедуру желательно утром и вечером. Можно просто умываться отваром липы вместо привычного тоника.

Маска из миндаля против пигментации

Для приготовления средства потребуется:

30 г отрубей;
1 ст.л. меда;
1 ст.л. миндального масла;
3-5 капелек эфира апельсина.

Полученную смесь распределить по рукам массирующими движениями. Поверх укутать пищевой пленкой. Через полчаса смыть средство теплой водой.

Картофельная маска для рук от пигментных пятен

Корнеплод – идеальное средство для ухода за кожей. Его применение помогает:

нормализовать гидробаланс;
укрепить покровы;
снять раздражение;
повысить тонус;
выровнять цвет.

Приготовить омолаживающую маску для рук можно так:

Сварить картофелину среднего размера.
Очистить.
Размять в пюре.
Добавить 1 ст.л. масла оливы (его можно заменить молоком).
Влить 1 ч.л. меда.

Хорошенько перемешать до состояния густой сметаны (при необходимости молоко или масло допустимо добавлять). Наносить кашицу на руки на 15 минут.

Профилактические меры

Позаботиться о сохранении красоты лучше заранее, чем потом бороться с пигментацией.

Чтобы продлить молодость рук, нужно:

не загорать с 12 до 17 часов;
пользоваться солнцезащитными кремами;
правильно питаться;
зимой обязательно надевать варежки;
бросить курить;
регулярно массировать кисти;
нормализовать питьевой режим;
отказаться от посещения солярия;
больше гулять на свежем воздухе;
избегать пересыхания покровов;
пользоваться качественной уходовой косметикой.

Профилактические осмотры надо проходить регулярно, чтобы своевременно обнаружить и начать лечить заболевания внутренних органов. Это поможет избежать отражения проблем со здоровьем на состоянии кожи.

Побороть пигментацию возможно в любом возрасте, если подобрать подходящий метод ее устранения. Возвращают красоту салонными или домашними способами. Главное, предварительно проконсультироваться с дерматологом, определить тип пятен на коже рук, причину их появления. Самолечение может серьезно ухудшить не только внешность, но и состояние здоровья человека!