Свекла для кожи лица

1 864

Свёкла, вероятно, самое недооцененное растение в мире. В то время как многие люди связывают красный овощ с несколькими блюдами, свёкла предлагает широкий спектр косметических преимуществ. Польза свёклы для здоровья заключается в том, что она содержит много антиоксидантов, минералов, витаминов, фитонутриентов и флавоноидов, которые могут значительно улучшить вашу жизнь.

Свёкла является настолько мощной пищей благодаря тому, что имеет следующие витамины и питательные вещества.

Порция ½ стакана варёной свеклы обеспечивает 37 калорий. Этот овощ с низким содержанием жира содержит 0,15 г на порцию. Хотя в нем мало белка, его наиболее важными питательными веществами являются витамины и минералы.

Порция свеклы в день обеспечит 17% от рекомендуемой суточной дозы витаминов В и фолата. Кроме того, свёкла содержит 5% витамина С, а также минимальное количество тиамина, витамина А, рибофлавина, пантотеновой кислоты, ниацина и витамина В-6.

Каждая порция свеклы обеспечивает 14% необходимого ежедневного потребления марганца. Этот минерал необходим для нормальной работы нервов и мозга. Более того, марганец способствует способности организма вырабатывать гормоны и создавать определенные соединительные ткани.

Кроме того, 100 гр свёклы содержит 7% от вашего ежедневного потребления калия, 5% от рекомендуемого потребления магния, в дополнение к железу, меди, селену, фосфору и кальцию, содержащихся в свекле.

Продолжайте читать, чтобы узнать о 12 удивительных преимуществ свеклы.

1. Замедляет процесс старения

Никто из нас не может избежать процесса старения, но мы делаем все возможное, чтобы наша кожа выглядела лучше. Со свеклой вы можете сохранить свою кожу максимально свежей. Употребляя свеклу, вы эффективно удаляете пигментные пятна, темные пятна, мелкие морщины и другие признаки старения кожи.

Причина, по которой свёкла работает, – это уровень витаминов Е, С и других антиоксидантов, таких как бета-каротин, фитонутриенты и тому подобное. Эти антиоксиданты борются со свободными радикалами в организме, работая над их стабилизацией и предотвращая окислительное повреждение в клетках нашей кожи.

2. Поддерживает здоровье вашей кожи

Мягкая и эластичная кожа – это то, к чему стремятся многие люди. Сделав свеклу основным продуктом вашей диеты, вы сможете смягчить свою кожу. Питательные вещества, минералы и антиоксиданты, содержащиеся в свекле, приводят к смягчению кожи. Кроме того, другие питательные вещества, такие как железо, медь и цинк, помогут сохранить здоровье вашей кожи в целом.

3. Способствует увеличению коллагена

Важным аспектом свеклы является производство коллагена, которая сохраняет вашу кожу молодой. Коллаген — это аминокислота, которая содержится в костях, кровеносных сосудах, сухожилиях и хрящах нашего тела. Этот коллаген помогает нашей коже сохранять свою форму и структуру.

Кроме того, коллаген играет важную роль, позволяя нашей коже сохранять свою эластичность, что помогает уберечь такие характерные признаки старения, как морщины.

Поскольку свёкла помогает улучшить выработку коллагена в организме, чем больше вы едите, тем лучше будет здоровье вашей кожи.

4. Защищает вашу кожу от солнечных лучей

Солнцезащитный крем — не единственный способ защитить вашу кожу от вредных ультрафиолетовых лучей. Свёкла работает, чтобы защитить клетки кожи от ультрафиолетовых лучей. Это связано с тем, что свёкла богата витаминами Е и С, которые помогают предотвратить рак кожи, создавая защитный слой в коже.

5. Уменьшает пигментацию кожи

Ищете эффективный и полностью естественный способ тонизировать кожу? Вместо того, чтобы идти к дерматологу, вы можете начать пить свекольный сок, чтобы воспользоваться его тонизирующими свойствами.

Это дополнение к вашей диете улучшит любые проблемы с пигментацией. Кроме того, свёкла является оптимальным средством для лечения любых других дефектов кожи.

Помимо употребления свеклы, вы можете наносить сок на кожу. Это поможет улучшить любую пигментацию, если вы продолжите лечение с течением времени. После нанесения сока на чистое лицо дайте ему высохнуть в течение десяти минут. Затем ополосните лицо холодной водой.

6. Свёкла увлажняет кожу

Влага является ключевым элементом, чтобы ваша кожа выглядела как можно более молодой, сияющей и эластичной.

Используйте антиоксиданты в свекле, чтобы помочь вывести токсины из организма и увлажнить кожу. Поскольку ваша кожа поглощает все витамины свеклы, такие как селен и цинк, вы обнаружите, что гидратационные способности свеклы особенно эффективны. Вы можете использовать свеклу для увлажнения кожи, сделав ее основной частью своего рациона, а также применив свекольный сок в качестве местного средства.

7. Лечит прыщи

Еще одно из наиболее важных преимуществ свеклы — это способность лечить прыщи. Прыщи возникают в результате загрязнения и токсинов, которые забивают поры кожи. В большинстве случаев кожа забивается из-за перепроизводства масла из сальных желез.

Употребляйте свекольный сок на регулярной основе. Поскольку в этом суперпродукте нет недостатка в мощных витаминах и минералах, вы сможете устранить потребность организма в выработке чрезмерного количества масла. Точно так же питье свекольного сока поможет очистить ваше тело от других загрязнений, облегчая тем самым очищение пор.

8. Придаёт сияние коже

Ваша кожа сияет естественным образом, когда она наиболее здорова и недавно была отшелушена. Помогите процессу отшелушивания вашей кожи, регулярно пейте свекольный сок и ешьте свеклу.

Поскольку антиоксиданты свеклы работают над удалением токсинов из вашей системы, вам будет легче удалить любые сухие и мертвые клетки кожи в процессе отшелушивания.

9. Свёкла смягчает ваши губы

Надоело пытаться вылечить потрескавшиеся губы неэффективными методами? Исцелите свои облупленные и сухие губы, нанося свекольный сок на губы каждую ночь.

Вы можете применить это лечение, потирая сок на губах, или вы можете взять свеклу и втирать ее в губы. Эта процедура эффективно удваивает увлажнение, добавляя цвет губам.

Если вы хотите создать средство для ваших губ, смешайте свеклу с сахаром, чтобы сделать полностью натуральное отшелушивающее средство для удаления омертвевшей кожи на ваших губах.

10. Удаляет тёмные круги под глазами

Свёклу можно использовать для удаления темных кругов под глазами, а также для защиты самого глаза.

Свекольным соком можно натирать веко, чтобы защитить глаза от свободных радикалов, что поможет снизить риск развития катаракты, глаукомы и дегенерации желтого пятна.

При обработке темных кругов свёкла может быть использована для увлажнения кожи под глазами, а также для восстановления цвета в былом виде.

11. Способствует детоксикации кожи

Хотите убедиться, что вы в полной мере используете способности детоксикации свеклы?

Используйте её для детоксикации вашей кожи. Употребляя свекольный сок во время еды, вы будете активно удалять загрязнения и токсины из кожи с максимальной эффективностью.

Ваша кожа, свободная от токсинов, будет менее уязвима к образованию рубцов и прыщей, что облегчает поддержание работоспособного режима ухода за кожей.

12. Помогает избавиться от целлюлита

Регулярное употребление свеклы является эффективным способом избавления от целлюлита. Поскольку свёкла обладает мощными детоксикационными свойствами, которые приводят к удалению старых клеток кожи, свёкла может быть эффективно использована для лечения целлюлита.

Для немного более вкусного варианта смешайте грейпфрут со свеклой и выпейте это. Хотя целлюлит не исчезнет сразу, вы обнаружите, что регулярное употребление сока поможет улучшить вашу кожу.

Свёкла может предложить больше, чем думает большинство людей. Хотя вы, возможно, никогда не думали съесть свеклу как самостоятельное блюдо, поиск новых способов включения свеклы в свой рацион принесет выдающиеся преимущества для здоровья и красоты кожи.

Благодаря способности улучшать вашу кожу и общее состояние здоровья было бы ошибкой не включать свеклу и свекольный сок в свой ежедневный режим красоты.

• 6 полезных свойств куркумы, которые творят чудеса с вашим здоровьем

Свекла – это известный всем корнеплод, который с древних времен выращивали на Руси. О пользе, которую он приносит и сегодня известно русским красавицам. Ценные питательные свойства и уникальный состав позволяют использовать свеклу в современной косметологии для изготовления ценных домашних средств по уходу за кожей.

Невероятная польза для кожи лица

Витамины, минеральные вещества и антиоксиданты – свекольная маска содержит данные ингредиенты благотворно влияющие на эпидермис. Популярность домашнего применения этого корнеплода оправдана следующими свойствами:

• Эффективное увлажнение за счет повышенного содержания калия.
• Стимулирование выработки коллагена благодаря витамину С.
• Глубокое очищение пор посредством куркумина.
• Бетаин и пектин делают кожу эластичной и упругой.
• Идеальное разглаживание дермы и защита от болезнетворных микроорганизмов.
• Цинк, фосфор, магний и органические кислоты в составе свеклы делают ее одним из самых ценных продуктов для омоложения.

Какие проблемы кожи можно решить?

Натуральные маски для лица из свеклы по-разному воздействуют на разный тип дермы, но это действие всегда положительное. Регулярное использование масок поможет ликвидировать такие косметические дефекты, как:

• Прыщи, высыпания и другие воспалительные процессы.
• Чрезмерная сухость лица.
• Излишняя выработка сала и неприятный жирный блеск.
• Тусклость, усталый вид кожных покровов.

Особенными целебными свойствами обладает свекольный сок, который также используют при изготовлении домашних косметических средств для ухода за кожей. Чтобы насытить клетки полезными микроэлементами и витаминами, можно использовать вареные и свежие овощи. Ну а в качестве основы можно взять свекольный сок.

Эффективные маски для лица: извлекаем максимальную пользу из корнеплода!

Простота приготовления домашних масок для лица удивляет даже любительниц салонных процедур. Попробуйте самостоятельно смешать нужные ингредиенты и получить отличные косметические препараты без красителей, консервантов и других вредных добавок.

Чтобы сделать сухую кожу гладкой и нежной, насытить ее питательными веществами, используйте следующие рецепты:

• Отварите корнеплод и натрите на терке, а затем смешайте с небольшим количеством меда. Можно дополнительно использовать растительное или оливковое масло. Все компоненты тщательно перемешиваются, а маска накладывается на лицо на двадцать минут. После процедуры следует смыть средство теплой водой и воспользоваться увлажняющим кремом.
• Свекольный сок смешайте со сливками и взбейте до получения массы однородной консистенции. Достаточно 15 минут для достижения отличного эффекта – кожа станет гладкой и бархатистой.
• Сок корнеплода можно смешать с минеральной водой без газа и овсянкой, ненадолго поместить на водяную баню. Всего десять минут – и ваша кожа получит недостающие питательные компоненты.
• Еще один рецепт полезной маски заключается в смешивании тертого отварного корнеплода с соком алоэ и настойкой цветков зверобоя. Чтобы проявилось действие этого домашнего средства, достаточно 25 минут. Затем маску нужно тщательно смыть подогретой или прохладной водой.

Для жирной кожи можно использовать другие средства с применением свеклы, которые помогут нормализовать выработку сального секрета. Заядлые любительницы домашнего косметического ухода за лицом предлагают интересные рецепты:

• Просто натрите на крупной терке свежую свеклу и наложите на лицо на двадцать минут, а затем удалите с помощью воды или настоя ромашки.
• Сварите корнеплод, хорошенько измельчите и перемешайте его с камфорным спиртом. Не используйте более чайной ложки спиртового компонента. На область вокруг глаз эта маска из свеклы не наносится.
• Свежий и предварительно потертый корнеплод смешайте с двумя столовыми ложками жирной сметаны. Нанесите получившуюся массу на эпидермис и дождитесь ее высыхания. Примерно через тридцать-сорок минут средство можно удалить с поверхности кожи.

Как избавиться от косметических дефектов?

Чтобы искоренить недостатки кожных покровов, нужно чаще пользоваться домашними рецептами с применением свекольного продукта. Отличного эффекта при постоянных воспалениях и покраснениях можно достичь, если перемешать сок свеклы с небольшим количеством пшеничной муки и сырым, тертым картофельным клубнем. Вся масса хорошо смешивается до получения густой консистенции, а потом наносится на лицо на четверть часа. После процедуры рекомендуется смыть средство водой с добавлением молока.

Проблемная кожа – это не только воспаления, купероз, но и прыщи, угревая сыпь, которая портит весь внешний вид. Для избавления от подобных дефектов используйте следующий рецепт:

• Сварите свеклу и уберите в сторону – вам потребуется вода, оставшаяся после варки.
• В жидкость положите чайную ложку яблочного уксуса.
• Храните продукт в холодильнике и умывайтесь им раз в день на протяжении двух недель. Можно добавлять не более одной столовой ложки свекольного сока каждый раз перед использованием.

Об описанном средстве можно найти массу положительных отзывов, ведь оно помогает избавиться от неприятных прыщей в кратчайшие сроки без применения дорогостоящей косметики.

Если вы недовольны оттенком кожи и хотите осветлить ее, ежедневно протирайте лицо свекольным соком, разбавленным холодной водой. Не забывайте после процедуры умываться и обрабатывать дерму кремом. Указанная домашняя процедура крайне полезна. Первые результаты вы увидите через две с половиной недели использования состава. Все вышеназванные рецепты проверены большим количеством людей и эффективны по сравнению со многими магазинными средствами.