Сухая кожа у женщин после 40

Сохранение молодости

Автор: Анастасия Воронцова

Считается, что сорок лет – это своего рода граница между периодами расцвета и увядания. Однако не все так плохо. И если вовремя позаботиться о своей коже, можно выглядеть замечательно и после сорока, и после пятидесяти лет.

Современная косметология предлагает огромный выбор методик и средств. Как выбрать правильное?

Сухая кожа 40 лет

Почему кожа увядает?

Благодаря достижениям медицины и косметологии сегодня стареть уже не значит выглядеть плохо. Более того, раскрыты истинные причины увядания кожи к сорока годам:

чаще всего это изменение гормонального фона, которое и приводит к потере драгоценного для нашей кожи коллагена. А это напрямую связано с ее упругостью. Выяснилось также, что сухая кожа образуется из-за того, что эпидермис утрачивает способность удерживать влагу в достаточном количестве;
естественное старение приводит и к снижению скорости деления клеток. А потому новые клетки все медленнее приходят на смену старым. Это также связывают с нехваткой микроэлементов и некоторых гормонов;
суше и чувствительнее кожу делает и плохая работа сальных желез;
а вот здоровый румянец на лице исчезает, потому что работающих капилляров в коже лица просто становится меньше.

Все эти открытия дали большой толчок косметологии. Ведь знать, в чем причина проблемы – уже половина ее решения.

Сухая кожа после 40 лет: как все исправить?

Есть несколько способов помочь своей коже. Мы расскажем вам о самых эффективных и популярных сейчас. Не менее важна и своевременная профилактика , а также понимание, как сделать так, чтобы кожа вообще не становилась суше.

Сухая кожа – 40 лет, не всегда тождественно. Ученые выяснили, что обычно кожа становится сухой, если до этого она была бархатистой, нормальной, либо без жирного блеска и с мелкими порами.

Залог красивой кожи в сорокалетнем возрасте – это достаточное увлажнение и грамотный уход за ней с молодости. Заботить о коже пора начинать уже с 25 – 30 лет. Если же вы не соблюдали это простое правило, и кожа после 40 лет стала заметно суше, то пора принимать меры для ее восстановления:

важно выпивать в сутки, как минимум полтора литра негазированной воды;
в теплое время годы открытые участки тела лучше защищать от прямых солнечных лучей;
увлажняющий крем для лица покупать с коэффициентом защиты не менее SPF-15;
использовать увлажняющие средства защиты и в холодное время года. Снег, ветер, мороз и дождь могут только повредить коже;
температура и влажность в помещении должна быть оптимальной. Благотворно сказывается на микроклимате, а значит, и на коже увлажнитель воздуха;
горячие расслабляющие ванны уже не помогут, лучше теплый душ;
как бы ни было грустно, но выбирать следует только те косметические средства, которые предназначены для зрелой кожи. Такие гели, сыворотки, увлажняющие кремы и маски рассчитаны на то, чтобы помогать коже, как удерживать влагу, так и лучшее ее впитывать. В настоящее время популярны антивозрастные серии косметических средств. Специалисты одобряют такой выбор, желательно только покупать разные средства от одного производителя.Подобные серии обеспечивают максимальный ежедневный уход. Каждый продукт выполняет какую-то свою определенную функцию по защите кожи. А когда такие средства действуют совместно, эффект только усиливается.

Как справиться с морщинами?

Клетки нашей кожи постоянно обновляются. В молодости этот процесс проходит гораздо быстрее. Так, кожа младенца практически полностью обновляется за неделю. В сорок лет такого конечно не происходит. Но есть средства, которые помогают безболезненно и безвредно удалять слой старых клеток.

Сухая кожа 40 лет

Вот то, что точно пригодится:

для чувствительной кожи хорошо подойдет мягкий пилинг с использование пленочных масок и скрабов. Его надо проводить , как минимум, один – два раза в неделю;
коже необходимы такие антиоксиданты, как Коэнзим Q-10, а также витамины групп А, В и С;
нередко тусклый цвет лица и морщины – это следствие курения. С этой и без того опасной привычкой желательно расстаться;
повседневный уход за кожей должен включать в себя использование косметических средств на основе гиалуроновой кислоты, а также лифтинг-кремов, фруктовых кислот, растительных псевдоколлагенов. Весьма полезны также зеленый чай, экстракты из морских водорослей, гингобилоб.

Все указанные выше средства необходимы, чтобы стимулировать процесс образования коллагена в коже, удержать в ней влагу, и включить ее защитные функции. При этом сама кожа вновь станет упругой и красивой.

Цвет и здоровье нашей кожи

Ухудшение состояния кожи и ее цвета может быть вызвано, как сугубо возрастными изменениями, или гормональными сдвигами, так и различными заболевания, которые обостряются или развиваются с возрастом. А потому, перед тем, как пытаться что-то исправить, полезно проконсультироваться с врачом. Ранними симптомами некоторых заболеваний как раз и являются покраснение кожи, темные круги под глазами, пигментные пятна и опухшие глаза.

Вот несколько советов, которые пригодятся любой женщине, которую мучает ее сухая кожа. 40 лет – это возраст, когда чаще всего мы начинаем замечать отечность век. Устранить эту неприятность поможет специальный крем для век, который содержит гидрокортизон.
Для борьбы с темными кругами под глазами следует вооружиться кремом восстанавливающим для век с содержанием ретинола.

Маски на основе белой глины, сока лимона или экстракта огурца отлично отбеливают возрастные пигментные пятна.

Сухая кожа 40 лет

После сорока лет женщины должны следить, не появляются ли на коже бородавки, пигментация и другие беспокоящие пятна. При их появлении лучше сразу обращаться к дерматологу, или косметологу. А чтобы подстраховаться, не повредит и специальное обследование.

Не последнюю роль для внешнего вида любой дамы играет и правильно подобранный макияж. Он должен именно скрывать возрастные изменения, а не подчеркивать их. Так, лучше, если тональная основа, например, будет тонкой или средней, со светоотражающим эффектом. А вот от использования сухой пудры придется отказаться. Она сделает заметнее дефекты кожи и морщины. А потому ее место в косметичке должна занять крем-пудра.

Конечно, выбор косметики всегда индивидуален. Он не во всем зависит только от возраста.

Большое значение имеет и цветотип женщины. Однако в любом случае с косметикой нужно обращаться осторожно. Она может не только скрыть дефекты кожи, но и стать их причиной.

YouTube responded with an error: API key not valid. Please pass a valid API key.

Источник

Климакс у женщин. Сухость кожи и увеличение массы тела

(49 оценок)

Содержание:

Состояние кожи после менопаузы
Лишний вес и менопауза: как связаны?
Как оставаться здоровой и активной после наступления менопаузы?

В период перименопаузы и менопаузы в организме женщины происходит ряд физиологических изменений, которые могут сопровождаться вазомоторными симптомами, психологическими расстройствами, а также сложностями в сексуальной жизни. Кроме того, когда женщина достигает возраста менопаузы, ее внешность начинает меняться, что в особенности отражается на коже и фигуре. Все это оказывает негативное влияние на качество жизни женщины и мешает ей оставаться здоровой и активной.

Состояние кожи после менопаузы

Рецепторы эстрогенов выявлены во многих элементах кожи, включая кератиноциты, меланоциты, фибробласты, волосяные фолликулы и сальные железы, поэтому падение уровня эстрогенов в период менопаузы оказывает существенное влияние на состояние кожи. Уровень эстрогена начинает значительно снижаться после 40 лет, проявлением чего могут быть первые признаки старения кожи.

Сильная сухость — происходит замедление выработки кожного сала, что приводит к сухости и потускнению кожи.
Обвисшая кожа и морщины — жировые отложения, как правило, перераспределяются. Жир, который был в тканях лица, шеи и рук, начинает концентрироваться на животе и/или на бедрах и ягодицах. В результате появляются морщины, и кожа в этих областях обвисает.
Снижение эластичности (эластоз) — заметно уменьшается выработка коллагена и эластина в дерме кожи. Особенно это становится заметно, если кожа подвергается воздействию ультрафиолетовых лучей. УФ-лучи оказывают разрушительное воздействие на коллаген, и при утрате механизмов восстановления коллагена и эластина кожа теряет упругость.
Истончение эпидермиса — замедляется кровообращение в кожных капиллярах, в связи с чем глубоким слоям эпидермиса становится доступно меньше питательных веществ и кислорода. Это способствует истончению эпидермиса и замедлению скорости клеточных процессов, что сопровождается снижением барьерной функции эпидермиса.

Лишний вес и менопауза: как связаны?

Увеличение массы тела — проблема, с которой сталкивается большинство женщин в возрасте 45+. Около 60% женщин в России в период менопаузы страдают от ускоренного набора веса.

Факторы, которые влияют на увеличение массы тела:

жизнь в большом городе;
низкий уровень образования;
отсутствие физической активности;
большое количество родов;
наследственность;
ранний брак.

Устойчивый набор веса примерно на 0,5 кг в год наблюдается у женщин средних лет и связан с возрастом и факторами окружающей среды, а не с менопаузой. Вопреки широко распространенному мнению, менопаузальная гормональная терапия не связана с увеличением массы тела, а, наоборот, может помочь снизить вес.

Гормональные изменения в период менопаузы связаны со значительным увеличением объема талии, в том числе и у худых женщин. Эстроген делает организм более чувствительным к инсулину и вместе с прогестероном контролирует отрицательное воздействие другого гормона — кортизола (одного из гормонов стресса). Когда уровни половых гормонов снижаются, организм становится нечувствительным к инсулину (его становится много), а также повышается уровень кортизола. Инсулин и кортизол могут быть главными виновниками накопления жира в области живота у женщин. Переход в менопаузу часто приводит к увеличению жировых отложений, особенно вокруг живота (фигура типа «яблоко»).

У женщин при объеме талии более 80 см возрастает риск развития метаболического синдрома — комплекса обменных, гормональных и клинических нарушений, происходящих на фоне ожирения. Метаболический синдром часто сопровождается высоким уровнем холестерина и высоким артериальным давлением, а также может стать причиной таких заболеваний, как сахарный диабет, инфаркт миокарда и инсульт.

Как оставаться здоровой и активной после наступления менопаузы?

Хорошее здоровье — основа для полной жизни. Оставаясь здоровыми, люди могут жить не только дольше, но и лучше. Сегодня треть жизни женщины приходится на период после наступления менопаузы, и ей важно оставаться активной и здоровой. Между тем, внешние изменения только отражают внутренние процессы, происходящие в организме в период менопаузы. После длительного дефицита эстрогена могут развиться такие заболевания, как остеопороз, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца (ИБС).

Менопаузальная гормональная терапия (МГТ) остается наиболее эффективным методом лечения вазомоторных симптомов. Кроме того, при приеме эстрогенов улучшается текстура поверхности кожи: ее упруго-эластичные свойства, способность удерживать воду (как следствие снижается сухость), восполняется уровень коллагена. МГТ также оказывает положительное влияние на распределение жировой ткани, помогает корректировать массу тела, а также снижает риск развития сахарного диабета 2 типа.

МГТ может быть назначено только врачом хорошо информированной женщине после полного обследования. МГТ должно быть частью общей стратегии улучшения качества жизни и здоровья женщины. Другими важными составляющими являются: здоровое питание, физическая активность, отказ от курения и алкоголя.

Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Статья предоставлена сайтом Women First

свекровь принимает негормональный препарат, белая с зеленым упаковка такая, с весом проблем нет, чувствует себя хорошо, пьет уже третий месяц!

2017-08-07, Маринка-Апельсинка

С весом пока проблем нет, а вот состояние кожи ухудшилось, даже регулярно принимаемые витамины и использование кремов помогают слабо.

2017-03-12, фролова наталья (2)

Всего 2 отзыва Прочитать все отзывы.

Источник

2 года живу с климаксом, принимаю добавки с фитоэстрогенами, но беспокоит сухость кожи. Как с этим бороться?

Сухость кожи во время климакса тоже напрямую связана с нехваткой гормонов. Фитоэтрогены – это хорошая поддержка организма женщины во время климакса но все же недостаточная поэтому если кроме сухости Вас беспокоят и другие симптомы климакса то есть смысл обсудить с врачом возможность назначения заместительной гормональной терапии. Также многие… Читать далее

Какие принимать препараты при менопаузе?

Живу в Казани. Люблю Корею, учу корейский язык)) Смотрю сериалы в огромных…

Есть мнение, что лучше всего женщинам в данном случае лучше всего помогают препараты растительного происхождения с фитоэстрагенами, такие как например: Ременс, Климаксан, Климактоплан. Так же существуют гормональные препараты (например: Сигетин, Дивина, Паузогест и т.д.), но так как у них множество противопоказаний, лучше обсудить их прием с врачом.

Прочитать ещё 6 ответов

Очень сильно сохнет кожа, что делать?

Частая причина патологической сухости кожи — атопический дерматит. Подробнее об этом заболевании вам расскажет врач-дерматолог. Но с ощущением дискомфорта и стянутости иногда сталкиваются и те, кого эта проблема обычно не беспокоит. Что именно делает кожу сухой?

Очищающие средства с агрессивными поверхностно-активными веществами (ПАВ) в составе разрушают гидролипидную мантию кожи;
Увлажняющий крем оказался для вас недостаточно насыщенным, или коже не хватает питания, чтобы удержать влагу внутри;
Суровые погодные условия, например, зной при повышенной сухости воздуха или заморозки в сочетании с ледяным ветром подрывают защитный потенциал кожи;
Недостаточная влажность воздуха в помещении — распространенная в наших широтах проблема, когда включают центральное отопление;

и ряд других. Но с каждым можно и нужно бороться!

Прочитать ещё 7 ответов

Существуют ли негормональные методы лечения таких симптомов менопаузы, как приливы, потливость по ночам, «скачки» настроения?

врач акушер-гинеколог , врач УЗД, сеть женских консультаций «Medok» Кузьминки

Негормональные методы существуют и активно исследуются по всему миру. Речь прежде всего о фитопрепаратах, содержащих эстрогены растительного происхождения. Это неоднородная группа, включающая в себя растительные вещества с разными свойствами, химической структурой и механизмом действия. В последние годы фитопрепараты по механизму действия принято разделять на фитоэстрогены и фитогормоны. Пока не определена оптимальная длительность лечения КС подобными методами. Их максимальная эффективность продолжается в течение шести месяцев, но в течение года сохраняется только у трети больных.

Частота применения фитопрепаратов в США и Англии составляет 60–80%. Среди причин выбора негормональной терапии лидирует страх перед применением гормональных методов, наличие же противопоказаний к классической гормонотерапии есть только у каждой десятой пациентки. Анализ причин отказов от гормональной терапии демонстрирует низкую осведомленность пациенток о ее пользе и раздутые страхи перед возможными рисками, подогреваемые средствами массовой информации и мнением окружающих.

Прочитать ещё 1 ответ

Как начинается депрессия? Каковы первые симптомы?

Психолог по работе с РПП, ПА, ПТСР, депрессией, тревогой, детские травмы. https://clck.ru… · анорексия-булимия.net

Вначале про определение депрессии.

Грубо говоря, печать, если длится до 2 недель, депрессия — свыше 2 недель. Печаль нам субъективно неприятна, но она помогает нам пережить утрату, поэтому печаль это не плохо, это нормально. Депрессия нам тоже субъективно неприятна, но она вредит нам, и поэтому это плохо.

Некоторые признаки депрессии — хроническая усталость, апатия, мысли о суициде, отсутствие интереса к чему-либо. Депрессия, часто, это сигнал о том, что человек делает что-то, что не нравится его организму, и организм, чувствуя это насилие, начинает переходить в режим ожидания внешнего события (чуда, спасения, любви, смерти), при этом замораживая все внутренние процессы (интересы, желания, работу внутренних органов).

Причины.

Причин достаточно много. Как правило — это совпадение множества факторов. Это и генетика, и питание, и детские травмы, и взрослые травмы. Точно пока никто не знает. В каждом случае будет какой-то свой индивидуальные набор причин.

Как появляется депрессия (психологические аспекты).

Часто детство таких людей связано с отсутствием похвалы и признания, но с большим количеством критики и контроля, а иногда и домашнего насилия. В результате появляется привычка не слышать свои настоящие желания, зато они хорошо умеют слышать то, что «надо делать», т.е. желания других людей. В результате их сознание перестанет чувствовать эмоции , из-за этого человек начинает чувствовать бессмысленность своей жизни. Чувствовать себя никчемный, т.к. не смог достиг более высокой цели, а все что достиг — не имеет значения для оценки своей значимости.

Коррекцию депрессивного поведения, а также лечение депрессии проводят опытные психологи и психотерапевты. Самостоятельно можно только отвлечься на время, научиться ее анестезировать (алкоголь, наркотики, трудоголизм, любовная зависимость, склонность к риску и т.п.). Соответственно лекарство выбирайте в зависимости от целей. Если хотите быстро отвлечься — анестезируйте, Если хотите надолго избавиться — меняйте ценности.

Депрессия появляется из-за того, что человек не умеет выражать свои чувства, в результате появляется в теле много мышечного напряжения и тревоги, которая мешает что-либо делать, и появляется невыносимая усталость от этого.

Пути выхода из депрессии.

У разных психологов есть разные способы выхода из депрессии, привожу один из известных мне и гарантированных методов:

повысить чувствительность тело, где живут чувства,
научится адекватно идентифицировать свои чувства,
научиться адекватно выражать свои чувства,
научится получать удовольствие после выражения своих чувств.

В результате такой работы у человека перестает накапливаться напряжение и вместо усталости появляется удовлетворенность и расслабленность.

Прочитать ещё 1 ответ

Как отсрочить климакс?

Климакс — это переходный период в жизни женщины между зрелостью и началом старения, а точнее — период постепенного угасания гормональной функции яичников. Когда с возрастом в яичниках остается мало полноценных фолликулов, способных к созреванию, овуляции и выработке достаточного количества женских половых гормонов, у женщин обычно появляются симптомы климакса: приливы жара к коже, раздражительность, резкая смена настроения, нарушения менструального цикла и другие.

То есть чем меньше в яичниках запас фолликулов, тем раньше угасает их гормональная и репродуктивная функция. Каждый фолликул содержит одну яйцеклетку. В течение жизни количество фолликулов в яичнике не увеличивается, но с началом менструаций уменьшается на один в каждом менструальном цикле за счет овуляции.

Таким образом, чтобы сохранить резерв фолликулов, следует уменьшить общее число овуляций за счет беременностей (двух-трёх) и грудного вскармливания, а также длительной гормональной контрацепции. Важную роль, конечно, играют и здоровый образ жизни, и полноценная половая жизнь. Всё это позволяет отсрочить период климактерических расстройств и менопаузу, а значит, и старение.

Прочитать ещё 3 ответа

Источник