Сухая кожа у женщин 30 лет
Сухая кожа лица выглядит более привлекательно по сравнению с жирным типом. Но после 25-30 лет у женщин с такой дермой начинают появляться первые морщинки, она подвержена более раннему старению. Поэтому важно правильно организовать уход за сухой кожей после 30 лет, сделав его регулярным и удивлять окружающих своей молодостью и красотой.
Изменения, происходящие с кожей после 30 лет
Основной причиной сухости дермы обычно является недостаточная выработка сальными железами жира, являющегося естественной защитой. Другими причинами сухости могут быть заболевания ЖКТ, нервной системы, недостаток витаминов, долгое пребывание на солнце, использование в уходе мыла. С возрастом сальные железы работают медленнее, естественной смазки дермы становится еще меньше.
В возрасте после 30 лет:
- Замедляются процессы обновления клеток кожи;
- Снижается образование масло-жировой пленки;
- Нарушается микроциркуляция.
Поэтому дерма становится:
- Более сухой;
- Стянутой после умывания;
- Появляются отеки;
- Появляются морщинки;
Кожа в 30-40 лет считается зрелой, но говорить об увядании в этом возрасте еще рано.
Бьюти-план ухода за сухой кожей лица после 30-40 лет
Чтобы сухая кожа после 30 лет как можно дольше оставалась молодой, нужно организовать постоянный уход, который включает ежедневные, еженедельные и ежегодные процедуры, салонный уход. В идеале нужно делать все нижеперечисленные процедуры.
Каждодневный уход за сухой кожей
Ежедневно нужно делать следующие действия по уходу за лицом:
- Очищение.
Очищать лицо и шею утром и вечером нужно молочком, кремом, натуральными маслами или другими средствами, имеющими консистенцию геля или крема. Мыло или продукты с содержанием спирта использовать нельзя, они еще больше высушат кожу. Косметологи советуют умываться теплой минеральной водой или щелочным раствором (в 1 литре кипяченой воды разводят 1 ч. ложку соды)
- Тонизирование.
Выполняется тоником после очищения. Этот необходимый этап ухода нужен для удаления остатков очищающего средства, восстановления PH баланса, подготовки к впитыванию крема. Тоник для сухой кожи после 30 лет должен быть без спирта, содержать увлажняющий глицерин, витамины, гилауроновую кислоту, успокаивающие компоненты – алоэ, ромашку.
- Увлажнение и питание сухой кожи.
Увлажнять лицо нужно утром, перед выходом на улицу, а питать перед сном. Дневной крем с содержанием гилауроновой кислоты идеально подойдет.
Вечером нужно пользоваться ночными кремами. Они более жирные в сравнении с дневными средствами и дольше впитываются. Ночью происходит активное деление клеток и обновление дермы. Ночные крема помогают этим процессам, восполняя ткани питательными веществами и витаминами.
Наносят крема легкими похлопывающими движениями. Можно чередовать ночной крем с натуральными маслами, которые обладают большим количеством витаминов, полезных жиров и хорошо проникают в нижние слои кожи. Как подобрать масло для своего типа кожи читайте здесь.
- Усиление кровообращения и подтяжка мышц лица.
Фейсбилдинг — гимнастика для лица, выполняемая ежедневно или раз в 2-3 дня поможет укрепить мышцы и усилить циркуляцию крови, приток питательных веществ к коже, улучшить цвет лица. Самомассаж дает похожий с фейсбилдингом эффект – освежает кожу лица, делает ее упругой, усиливает кровообращение и улучшает рельеф. Массаж лица можно выполнять в домашних условиях или проходить курс у косметолога или массажиста;
- Защита.
Сухая кожа после 30-35 лет особенно нуждается в защите. В любое время года необходимо при выходе из дома наносить на нее средство с фильтрами SPF не менее 15-30, а при поездках на море SPF должен быть не менее 50. На солнце нужно носить солнцезащитные очки – они защитят тонкую дерму вокруг глаз и уменьшат необходимость прищуриваться. Зимой хорошо использовать специальные зимние крема, защищающие лицо от холода и ветра.
Еженедельный уход за сухой дермой
Каждую неделю нужно делать:
- Маски для лица. Для сухой кожи после 30 лет увлажняющие маски нужно делать 2-3 раза в неделю, питательные – 1 раз в неделю;
- Пиллинги, скрабы, гоммажи. Они должны быть мягкими и легкими. Дома можно делать процедуры 1 раз в 7-10 дней. Самые простые рецепты скрабов в домашних условиях:
- сахар и йогурт в соотношении 1:1;
- смесь кофейного жмыха с медом: такой скраб хорошо хранится на полочке в ванной;
- молотая овсянка + сметана + несколько капель оливкового или другого базового масла.
Скраб для сухой кожи не должен содержать абразивных частиц с жесткими гранями.
Альтернативой скрабу является гоммаж — более мягкий пилинг, без абразивных частиц. Этот вид очищения наиболее мягкий и лучше всего подходит для сухой, чувствительной и увядающей кожи. Что такое гоммаж и как им пользоваться читайте здесь.
Ежегодный уход
Один или два раза в год (лучше осенью и весной) желательно наносить сыворотку для сухой кожи курсом. В ней сконцентрировано большое количество витаминов и питательных веществ, благодаря которым дерма преображается и свежеет.
Салонные процедуры для сухой кожи после 30-35 лет
Если кожа сильно пересушена и заметны морщинки, от которых хочется быстро избавиться, можно прибегнуть к услугам косметолога. После 30 лет можно делать следующие процедуры:
- Курсы массажа у косметолога помогают улучшить кровообращение и тонус лица;
- Программы экстренного увлажнения – профессиональные маски для лица, глубоко питающие и увлажняющие дерму;
- Пиллинги – помогают очистить кожу, убрать шелушения и освежить цвет лица;
- Биоревитализация — инъекции с гилауроновой кислотой, активно увлажняющей кожу изнутри;
- Мезотерапия – инъекции биологических коктейлей для восстановления функций клеток и их питания.
Последние две процедуры дают заметный результат уже после первого посещения косметолога. Они не имеют ничего общего с ботоксом, так как снабжают дерму необходимыми ей питательными веществами. Ботокс же несет только внешние улучшения.
Советы по подбору косметики и кремов для сухой кожи после 30 лет
При выборе декоративной косметики и кремов следует учитывать состав этих средств. Косметологи советуют выбирать деликатные средства ухода для сухой кожи. В макияже нужно отдавать предпочтение кремовым текстурам теней, румян, тональных основ и избегать рассыпчатых косметических продуктов.
В состав косметики для сухой кожи не должны входить:
- Спирт – он сушит кожу и делает ее блеклой;
- Нефтепродукты: церезин, вазелин, озокерит. Они создают пленку на коже, которая мешает ее обновлению;
- Гликолевая и салициловая кислоты.
Компоненты, которые в идеале должны содержаться в косметике для сухой кожи:
- Натуральные масла;
- Витамины;
- Увлажняющие вещества (гилауронка, глицерин, молочные протеины, сорбитол);
- Коллаген;
- Эластин;
- Керамиды;
- Жирные кислоты;
- SPF не менее 15 в дневном или тональном креме;
Общие рекомендации
Чтобы сухая стянутая кожа после 30 лет выглядела молодо не обойтись без общих рекомендаций, относящихся к здоровому образу жизни, это:
- Употребление достаточного количества воды (около 2л в сутки);
- Питание едой, богатой витаминами и минералами: фруктами и овощами, зеленью, орехами, кисломолочными продуктами, растительными маселами;
- Курсовой прием витаминов группы В;
- Регулярные физические нагрузки;
- Увлажнение воздуха в квартире, в особенности в период работы отопительных приборов;
- Сон в прохладной комнате.
Придерживайтесь правил ухода за кожей, регулярно ухаживайте за ней и после 30-40 лет Вы будете выглядеть моложе, чем Ваши ровесницы.
https://www.youtube.com/watch?v=89KNDN2_8W8
Источник
[adrotate banner=»18″]
Для каждой женщины в 35 лет наступает тот период, когда следует уделить максимум внимания своей внешности. Своевременная и правильная забота за кожей, волосами, фигурой, позволит замедлить постепенное старение организма, отдалить момент увядания женской красоты. Особенно внимательно следует совершать уход за кожей лица после 35. Подбирать свои действия следует в зависимости от типа и свойств кожи. Так, сухая кожа после 30 лет должна получать интенсивное увлажнение, больше, чем того потребовалось бы при нормальном состоянии покрова.
[toggle title=»Содержание статьи » state=»close»]
[—ATOC—]
[—TAG:h2—]
[/toggle]
[adrotate banner=»19″]
✔ Уход за сухой кожей лица
Внешний вид кожи лица после 30 немного видоизменяется. В этом периоде теряется прежняя эластичность, появляется дряблость и вялость. Если тип кожного покрова при этом не соответствует понятию нормы, то привлекательность исчезает гораздо быстрее. Этого можно не допустить, если правильно следить за своей внешностью.
Так, сухая кожа лица после 30 требует соблюдения таких основных правил ухода, как:
- Составление косметического «рациона» с ориентацией на потребности кожного покрова,
- Создание повышенной защиты,
- Использование мягких очищающих средств,
- Соблюдение нормы в увлажнении,
- Питание изнутри.
Эти правила подразумевают ежедневный уход за сухой кожей лица после 30, в соответствии с потребностями клеток кожного покрова. Не следует использовать средства из рекламы или на основе советов подруг, без предварительного изучения их состава и предназначения.
Стоит обратить внимание на то, что уход за кожей после 30 требует соблюдение нормы в увлажнении. Ошибочно мнение, что сухая кожа нуждается только в увлажнении. Обычно сухость и отсутствие влаги не связаны между собой. Содержание влаги может быть равно содержимому в нормальной коже. Если же перестараться с увлажнением, то можно лишь отучить организм самостоятельно удерживать воду в клетках.
Чтобы чувство стянутости не возникло слишком быстро, нужно просто научиться правильно подбирать косметику. Так, увлажняющие средства должны содержать в себе церамиды, аминокислоты, протеины йогурта, молока. Эти ингредиенты способствуют задержанию влаги в клетках и восстановлению способности клеток в ее удержании.
[adrotate banner=»20″]
✔ Изменения с возрастом
Старение женщины происходит не только от особенностей, заложенных природой. Но визуально существуют такие типы старения, которые связаны с внешними качествами кожи. Так, сухая кожа после 30 лет начинает постепенно увядать и подходит под критерий усталого типа старения. Свойствен он преимущественно девушкам худощавым, с удлиненным треугольным или ромбовидным лицом.
Особенность изменений в том, что после 35 лет женщина просыпается утром со здоровым румянцем и здоровым видом лица. Но уже после обеда появляются признаки усталости, кожа теряет свой внешний вид, ухудшается цвет. Окружающие могут заметить «старение» на 5 лет буквально за несколько часов.
Признаками усталого старения являются такие факторы, как:
- Опущенные уголки рта, глаз,
- Проявляется контур носогубного треугольника, слезной бороздки,
- Визуально уменьшается объем лица,
- Снижается тургор клеток кожного покрова.
В таком случае обязательно стоит обеспечить себя полноценным отдыхом, во время которого можно забыть о стрессах, проблемах, неудачах. Косметику лучше подбирать с витамином С и антиоксидантами. Поможет предотвратить преждевременное старение регулярный массаж лица. Делать его можно самостоятельно дома, а также в салоне красоты.
Если же очень сухая и усталая кожа, то она может быть отнесена в категорию мелкоморщинистого типа старения. Такая кожа легкая и тонкая, благодаря чему лицо не теряет своей формы, нет опускания подбородка и щек. Но вместе с тем именно такое лицо атакуют сотни морщин, которые в 35 лет мелкие, а с возрастом врезаются все глубже.
Для поддержания молодости такой кожи лица после 30 нужно регулярно обеспечивать защиту. В холодное время требуются питательные крема для лица, а в теплую – с содержанием солнечных фильтров. Обязательно нужно следить, чтобы после 35 лет не появились аллергические реакции. При их выявлении нужно приобрести средство успокаивающее и излечивающее от этих проблем.
Стянутая кожа лица требует заботы не только потому, что склонна быстрому старению, но и из-за дискомфортных ощущений, которые будут постоянно сопровождать молодую женщину в таком случае. Как результат – она не сможет чувствовать себя спокойно и может вновь обрести комплексы, от которых только избавилась по окончании подросткового периода.
[adrotate banner=»21″]
✔ Рекомендации после 30 лет
Для здоровья кожи лица после 35 нужно соблюдать несколько золотых правил. Первое – это правильное питание, сбалансированное, насыщенное витаминами, белками, аминокислотами, природными гормонами.
Обязательно после 35 лет стоит категорически отказаться от вредных привычек. Курение – это враг молодости и красоте.
Зато занятия спортом повышают тонус всего тела, улучшают кровообращение, в результате чего и вид лица в 30 лет становится лучше и здоровее.
Обдуманно следует подбирать косметику, крема и маски для сухой кожи. Они должны быть качественными, с омолаживающим эффектом. Нельзя пользоваться просроченной продукцией, даже если покупалась она за высокую цену. Лучше заранее обратить внимание на срок годности, и взять тот вариант, который еще долго будет пригоден к использованию.
За кожей лица после 35 можно ухаживать дома и в салоне красоты. Посещение мастера поможет корректировать свои действия и эффективнее бороться с надвигающимися возрастными изменениями.
✔ Домашние маски и крема
Народные советы предлагают маски для сухой кожи, которые изготавливаются на основе натуральных компонентов. Многие косметологи подтверждают, что такие способы питания помогают, когда есть стянутая кожа лица. В частности, можно попробовать фруктовые и ягодные маски, медовые.
[adrotate banner=»22″]
✔ Маска из меда
Сухая кожа в 30 лет будет благодарна маске на основе меда: 2 чайные ложки этого продукта нужно растереть со столовой ложкой творога. В полученную кашицу добавляются 2 ложки теплого молока. Наноситься средство на 10 минут. Затем смывается теплой водой или ватным диском.
✔ Маска от шелушения
Качественный уход за сухой кожей лица после 30 возможен с использованием сверхполезной овсяной каши. Для приготовления маски 1 ложка овсяных хлопьев смешивается с 4 ложками теплого молока. После того как хлопья набухли, маску можно нанести на лицо. Через 10 минут, во время умывания, рекомендуется делать круговые движения – таким образом, маска не только напитает кожу изнутри, но и снимет ороговевшие частицы. Это эффективное средство питания и борьбы с шелушением.
В интернете можно просмотреть также различные видео, которые помогают освоить азы ухода за собой, выполнения основных профилактических мер для предотвращения раннего старения.
[adrotate banner=»23″]
Источник
Уход за сухой кожей лица после 30 лет. Практичные советыЕсли вы хотите долгие годы выглядеть молодо, то придется ухаживать за собой постоянно. В первую очередь стоит обратить внимание на крем, который вы используете в повседневности, ведь это основа вашего ухода. Как ухаживать за сухой кожей лица, если вам уже исполнилось 30 лет? На что необходимо обратить внимание? Об этом вы узнаете в данной статье. 1. Не пейте на ночь жидкость. Знаете ли вы о том, что припухлости, которые вы видите у себя на лице утром, могут спровоцировать появления морщин? Это связано с тем, что каждое утро кожа должна возвращаться в тонус, а после 30 лет ее эластичность снижается. Просто откажитесь от употребления большого количества жидкости на ночь, так вы за считанные минуты приведете себя в порядок, и вам не придется тратить дополнительное время на то, чтоб кожа под глазами вновь стала упругой. Максимум, что вы теперь можете себе позволить — это стакан минеральной воды без газа или стакан свежевыжатого сока за 2 часа до сна. 2. Раз в месяц посещайте косметолога. Еще недавно ваша кожа выглядела свежей и упругой, но буквально пару лет назад вы обнаружили возрастные изменения. Это происходит из-за того, что клетки обновляются медленнее, а процент коллагена и эластина существенно снижается. В этом случае важно позаботиться о выборе профессионального косметолога, который бы хорошо знал вашу кожу и делал все необходимые для ее красоты процедуры. Косметолога необходимо посещать раз в месяц, он назначит хороший уход и сможет отследить динамику изменений. 3. Делайте лимфодренажный массаж. После 30-ти лет на сухой коже достаточно явно видны морщинки. Бороться с ними не так просто как кажется, ведь важно позаботиться о полноценном питании и увлажнении. В данном случае воздействие должно быть на клеточном уровне, поэтому раз в год проходите курс лимфодренажного массажа. Обычно это 6-8 процедур, после которых активизируется работа клеток, улучшается кровообращение, происходит процесс обновления.
4. Каждый день пользуйтесь защитным кремом. В 20 лет вы могли вообще не пользоваться кремом, а в 25 наносить его по настроению. Если вам исполнилось 30 лет, то крем должен стать вашим верным другом. Особенно это касается холодного времени года и тех периодов, когда солнце очень активное. Все дело в том, что сухая кожа в этом возрасте не справляется с разрушающими факторами, поэтому ей необходимо помочь. Поставьте на туалетный столик крем с защитными функциями и наносите его каждый раз перед выходом из дома. Зимой это должен быть жирный крем с растительными маслами, а летом — с высоким уровнем SPF. 5. Используйте сыворотки. Почему-то многие представительницы прекрасного пола забывают о том, что помимо кремов есть сыворотки, действие которых намного эффективнее. Это продукт, который необходимо использовать весной и осенью, в те самые моменты, когда кожа наиболее капризная. Сухой коже в 30 лет простого крема недостаточно, необходимо питать ее глубоко. Наносить сыворотку нужно под крем, особое внимание уделяя тем участкам, на которых уже появились морщины. Лучше использовать данный продукт вечером, чтоб во время сна кожа получала необходимые микроэлементы. 6. Делайте маски. Для того чтоб избавиться от возрастных изменений и предотвратить появление новых, необходимо регулярно делать маски. Сухой коже подойдут маски из глины и на основе натуральных растительных масел. Вы должны обращать внимание на качество продуктов, лучше использовать натуральные ингредиенты и готовить маски самостоятельно. Отлично подойдет масляный раствор витамина Е, сок алоэ, масло какао, сладкого миндаля и виноградных косточек, а также отвары трав.
7. Тщательно следите за кожей вокруг глаз. Этот участок лица особенно уязвимый, ведь у сухой кожи недостаточно естественного жира. Приобретите крем под глаза, который был бы для вас комфортным, и наносите его каждый день. Так вы уменьшите мимические морщинки и придадите коже эластичность. Если вы предпочитаете использовать гель для умывания, то наносите его на все лицо, исключая зону вокруг глаз. Для этого участка лица выберите молочко или мягкую мицеллярную воду. Не тяните кожу и не давите, следите за тем, чтоб она не пересыхала. 8. Используйте в ежедневном уходе холодную воду или лед. Так вы усилите кровообращение и сможете значительно улучшить состояние кожи. Протирайте кубиками льда из минеральной воды свое лицо, чтоб активизировать обменные процессы и ускорить обновление клеток. Так вы улучшите кровообращение, поэтому в клетки быстрее попадут полезные микроэлементы. Поставьте в холодильник бутылку с минеральной водой без газа и каждый день ею умывайтесь. 9. Не пренебрегайте тональным кремом. Если грамотно подобрать данный косметический продукт, то можно получить от него пользу. Например, в холодное время года он станет надежной защитой от ветра и холода, особенно если в нем будут ухаживающие компоненты. Внимательно читайте состав и не выбирайте кремы со спиртом, потому как он пересушивает кожу и делает ее безжизненной. 10. Не забывайте о шее и зоне декольте. Это позволит вам выглядеть молодо еще много лет. Можете использовать свой любимый крем для лица, которого нужно будет совсем немного. Сначала нанесите несколько точек на шею и зону декольте, а затем аккуратно мочками пальцев вбейте. Не стоит продукт втирать или размазывать, иначе вы растяните кожу и сделаете ее дряблой. — Вернуться в оглавление раздела «Дерматология» Автор: Искандер Милевски Тематичные статьи на нашем сайте, рекомендуемые для ознакомления родителям:
|
Источник