Сухая кожа под и отечность

Эксперт нашего портала — косметолог Кристина Мидакова (@midakova_kr) — рассказала о домашнем уходе, который поможет восстановиться коже после холодов.

Сухость и шелушение

После зимы многие сталкиваются с проблемой сухости кожи. После холодов она теряет влагу, лицо становится более серым и требует особого ухода.

Решения проблемы:

1. Снимаем макияж щадящими средствами. Выбираем средства с пометкой «для сухой и чувствительной кожи». Лучше всего по текстуре подойдет молочко и крем-гель. От пенок и обычных гелей лучше отказаться, так как они будут еще больше пересушивать кожу.

2. Не забываем использовать тоник. На этом этапе очищения нужно нормализовать ph-баланс кожи и дополнительно очистить поры. Выбираем тоники, действие которых направлено на интенсивное увлажнение.

3. Используем дневной крем с SPF. Дневной крем должен хорошо увлажнять и защищать кожу от вредных солнечных лучей. После зимней серости, с наступлением весны обязательно наличие SPF-фактора.

4. Выбираем ночной крем с интенсивным питанием. Ночной крем должен быть более плотный и питательный. Таким образом, во время сна состояние кожи восстанавливается, и утром мы видим естественное и здоровое сияние.

Отечность лица

Бывает, утром мы обнаруживаем, что наше лицо очень отекло. С возрастом ситуация только усугубляется. Но и эти процессы можно предотвратить. 

Решения проблемы:

1. Выпиваем 2 литра воды в день. Удивительно, но, чем больше мы пьем, тем меньше отекаем. Очень важно в течение дня поддерживать водный баланс. Рекомендуется выпивать минимум 2 литра чистой воды.

2. Исключаем из рациона вредную пищу. Если хотите, чтобы лицо выглядело свежее, лучше отказаться от жареного, жирного и соленого. Особенно эти продукты вредно есть на ночь и запивать водой. На утро отеки гарантированы. 

3. Не пьем алкоголь на ночь. Даже бокал вина перед сном может привести к тому, что утром из-за припухлости вместо глаз будут щелки. Лучше алкоголем в принципе не злоупотреблять. 

4. Записываемся на массаж лица. Если есть склонность к отекам, отличным решением станет лимфодренажный массаж лица и декольте. Его в идеале нужно делать 2-3 раза в неделю.

5. Пьем мочегонные средства. Это экстренная мера, которая позволяет быстро снять отек лица. Но к ней лучше прибегать редко, иначе это может привести к проблемам со здоровьем. Мочегонные травы (отвар из семян льна, настой березовых почек, лопуха) помогают избавиться от жидкости, которая накопилась в организме.

Темные круги под глазами

Еще одна наболевшая проблема — ненавистные круги под глазами. Они могут свидетельствовать о хроническом недосыпании, стрессе и даже о серьезных проблемах со здоровьем.

Решения проблемы:

1. Спим минимум 8 часов. Если появляются темные круги под глазами, конечно же, нужно срочно отдохнуть. Рекомендуется придерживаться здорового сна по 8 часов. Если это не помогло, решаем проблему другими способами.

2. Ипользуем крем для области вокруг глаз. После 25 лет и даже раньше обязательно нужно пользоваться отдельным кремом для век и области вокруг глаз. Если проблема темных кругов выраженная, можно попробовать средства с отбеливающим эффектом.

3. Накладываем патчи. Патчи — это настоящая скорая помощь. Если нужно выглядеть свежей и отдохнувшей, они точно снимут припухлость и избавят от неприятного напряжения глаз. Хорошие средства для лица можно найти в корейской косметике, у Elskin и Clarette.

4. Пьем витамин С. Причиной появления темных кругов под глазами может быть нехватка витамина C. Особенно остро эта проблема стоит весной. Едим больше фруктов, пьем свежевыжатый сок и витаминки. 

5. Проверяем состояние сосудов и почек. Темные круги могут быть сигналом и более серьезных проблем со здоровьем. Они зачастую появляются из-за заболеваний почек или из-за близко расположенных сосудов. В этом случае срочно необходима консультация врача.

Пигментация кожи

Пигментация появляется из-за неправильного ухода и недостаточной защиты нашей кожи. Особенно сильно она проявляется весной и летом.

Решения проблемы:

1. Используем крем с усиленной SPF-защитой. Чтобы избежать появления нежелательных пятен на лице, обязательно используйте косметику с SPF-защитой 30. В отпуск берите с собой крема с индексом защиты минимум 50. 

2. Делаем пилинги. Побороть запущенную пигментацию часто можно только в кабинете косметолога. Помогают пилинги и шлифовки. Если пятна небольшие, их можно делать и в домашних условиях. Но весной средства должны быть щадящими, например, на основе яблочной кислоты. 

3. Подбираем сыворотки против пигментации. Именно в сыворотках содержатся активные компоненты, интенсивно осветляющие пигментные пятна. Это кислоты и ретиноиды. Они позволяют выровнять тон лица перед важными мероприятиями. 

4. Используем отбеливающие маски. Маски хорошо отбеливают пятна, но они не всегда безопасны. Лучше выбрать профессиональные средства для ахромированной кожи. В состав такого препарата может входить арбутин, мочевая кислота, N-ацетилцистеин. Неплохие маски выпускают Dior, Holika и Clarins. 

5. Делаем массаж лица. Разными видами массажа для лица мгновенно темные пятна с лица убрать невозможно. Но после прохождения курса улучшаются обменные процессы, и из кожи медленно, но верно выводится избыточный пигмент.

Лучшие средства для ухода за лицом:

• Красота из аптеки: 6 крутых средств для ухода за кожей от блогеров до 500 рублей

• Испытано на себе: 6 бьюти-средств до 500 рублей, которые понравились редакции (или нет)

• Они скрывают возраст: топ-9 омолаживающих средств для глаз, шеи, рук

В стремлении к вечной молодости и красоте мы часто забываем о самом главном — о своей коже, на состояние которой, порой не в лучшую сторону, влияют как внешние, так и внутренние факторы: питание, соматические заболевания, гормональный дисбаланс, экология, условия работы, воздействие природных факторов.

Сухость и обезвоженность кожи

Это проблема №1 для кожи, которая по своим генетическим особенностям является тонкой. На состоянии кожи не лучшим образом сказываются агрессивные условия труда (работа на открытом воздухе, в помещениях с большим скоплением людей, где постоянно работают кондиционеры), недостаточный уход за кожей на отдыхе в жарких странах, неправильный режим загара, дефицит витаминов А и Е — все это приводит к тому, что кожа становится сухой и обезвоженной.

Как избежать сухости и обезвоженности кожи? Не забывать про защиту от солнца кремами с высоким фактором SPF — она должна быть регулярной вне зависимости от того, тепло сегодня на улице или прохладно, светит солнце или на небе тучи. Если вы работаете или отдыхаете в условиях пониженных температур, пользуйтесь кремами, которые специально разработаны для защиты в холодное время года. Такие средства имеют более жирную текстуру и не только увлажняют, но и создают липидную мантию, эффективно защищая кожу от обветривания. Поклонникам зимних видов спорта можно также порекомендовать бандажные повязки на лицо и очки, которые будут защищать от низких температур, солнечных лучей и обветривания. Если вы собрались на отдых, стоит вспомнить о правилах загара, которые позволяют получить красивый оттенок кожи без вреда для нее.

Первое правило — это соблюдение режима загара: нельзя находиться под открытым солнцем с 11 до 16 часов. Принимать солнечные ванны можно только после нанесения специальных кремов с SPF. Загорать предпочтительно не под прямыми солнечными лучами, а под тентами и зонтиками. Не забывайте, что при наличии проблем с кожей необходимо скорректировать питание: в приоритете должны быть продукты с повышенным содержанием витаминов А и Е. Дважды в год принимайте курсами поливитамины. Если вас беспокоит сухость и стянутость кожи, появившаяся без видимых причин, то я настоятельно рекомендую пройти обследование у эндокринолога и сдать анализы на гормоны щитовидной железы, так как гипофункция щитовидной железы вызывает именно такие проблемы с эпидермисом.

Морщины

На появление морщин влияют: мимика, гравитационный птоз и неправильное положение во время сна. К сожалению, повернуть время вспять медицина пока не может, но позаботиться о состоянии своей кожи, принять вовремя меры, чтобы минимизировать морщины, заниматься регулярной профилактикой и лечением морщин нам под силу. Профилактические процедуры должны быть направлены на улучшение качества кожи, ее уплотнение, повышение ее тургора и эластичности. К профилактическим процедурам относятся все уходовые косметологические процедуры (чистки, пилинги, маски), биоревитализация (введение под кожу микроинъекций гиалуроновой кислоты), плазмолифтинг (введение подкожно собственной плазмы пациента), аппаратные процедуры.

Если морщины уже появились, то нам на помощь приходят инъекционные методики: уколы ботулинического токсина (ботокс) для угнетения ненужной мимики, также филеры на основе гиалуроновой кислоты, которыми мы можем заполнить морщины.

Высыпания

В первую очередь, это сигнал о том, что в организме что-то пошло не так. Первая причина высыпаний — эндокринная патология: нарушение выработки тестостерона, эстрогена или пролактина, а также сбой в выработке гормонов-надпочечников. На втором месте — нарушение барьерной (защитной) функции кожи, снижение местного (кожного) иммунитета. В патогенезе гнойных высыпаний кожи не последнюю роль играют бактерии (гнойные коки) и микроорганизмы (подкожный клещ).

Для того, чтобы успешно бороться с высыпаниями на лице, в первую очередь необходимо сдать анализы на определение уровня гормонов в крови. Потому что лечение должно быть не только внешним, но и позволяющим решить проблемы изнутри. Поэтому лечение высыпаний сопряжено не только с применением различных кремов, но и с приемом соответствующих препаратов.

Покраснения

Покраснения кожи редко бывают самостоятельной проблемой. Чаще всего это реакция организма (раздражение) на неправильный уход или косметические средства. Многие из нас грешат еще и тем, что в течение дня любят дотрагиваться до лица грязными руками, а это не добавляет нашей коже здоровья, способствуя инфицированию верхних слоев кожи различными микроорганизмами.

Отеки

Отеки возникают из-за нарушения режима питания и питья. Для того, чтобы проснуться утром и не обнаружить на своем лице следы от пережитого, необходимо в вечернее время быть более умеренным в употреблении соленой и пряной пищи и ограничить количество жидкости. После приема пищи должно пройти не меньше 4-х часов, прежде чем можно ложиться спать. Ограничения в питании связаны с тем, что некоторая пища способна вызывать повышенную жажду и задерживать жидкость в организме.

То же самое можно сказать про алкогольные напитки, прием которых также следует прекратить не менее чем за 2—3 часа до сна. Все алкогольные напитки (шампанское, водка, вино, коньяк), принятые в неумеренных количествах, приводят к отекам с утра, так как, по большому счету, все зависит не от напитка, а от количества выпитого. Если вы выпили бокал шампанского, рюмочку водки или бокал красного за 3 часа до сна и на этом остановились, тогда отеки с утра вам явно не грозят. В противном случае с утра вам придется принимать меры по приведению себя в порядок при помощи патчей под глаза, пакетиков зеленого чая, долек свежего огурца или сырого картофеля. Если рассуждать о самом вредном алкогольном напитке для нашей кожи, то, боюсь вас удивить, им окажется шампанское — оно более калорийное, чем красное вино и водка, ведь производится на основе сахарного сиропа, да и к тому же является газированным напитком. Сахар и наличие пузырьков не только способствуют более быстрому опьянению, проблемам с пищеварением, но и различным кожным высыпаниям. Что касается вина, то тут все зависит от его качества: если это хорошее дорогое красное вино, тогда бокал вам не только не повредит, но и принесет пользу. Так как красное вино является отличным антиоксидантом. Водка в разумных дозах (рюмка, максимум две) — это самый безобидный напиток, конечно, при этом она должна быть качественной и дорогой. В составе водки нет сахара и углеводов, это практически диетический напиток, особенно если ей не злоупотреблять и закусывать. Негативное действие любого алкоголя, принятого сверх мер, не ограничивается отеками с утра: доказано, что алкоголь ведет к сухости эпидермиса, потому что он обезвоживает организм изнутри. А сухость, в свою очередь, — одна из основных причин появления преждевременных морщин. Хотите быть красивыми — не злоупотребляйте!

Если с отеками вы сталкиваетесь часто, но они появляются независимо от того, что вы принимали в пищу, нужно обратиться к врачу и обследовать организм для того, чтобы выявить причину. Это может быть сезонная или пищевая аллергия. Отеки могут проявляться на фоне патологии сердечно-сосудистой системы или заболеваний почек.