Сухая кожа на ступнях и лопаются пятки
Огрубевшая кожа на стопах не только выглядит крайне неэстетично, но и нередко вызывает немалый дискомфорт, особенно, если на пятках появляются мозоли и болезненные трещины. Существует несколько действенных способов решить данную проблему.
Содержание статьи:
1. Почему появляются трещины на пятках?
2. Как избавиться от проблемы
3. Лечение кожи
4. Пилинг для стоп
5. Профессиональный педикюр
6. Домашний уход для профилактики трещин
Почему появляются трещины на пятках?
- Неправильный уход. Обрезной педикюр, удаление огрубевшей кожи бритвой или спиливание грубой пемзо дают мгновенную иллюзию ухоженности. В результате вы получаете идеально гладкие мягкие пяточки. Однако уже через несколько дней травмированная кожа начнет интенсивно нарастать снова, а затем становиться шершаво и трескаться
- Неправильно подобранная обувь. Слишком тесная обувь вредна как для стопы в целом, там и для состояния кожи пяток. Постоянное давление на данную област ведет к деформации кожных покровов , появлению мозолей и трещин. Не менее вредна и чересчур свободная обувь, в которой стопа не находится в зафиксированном состоянии, отчего она постоянно натирается начинает грубеть и очень сильно болетьЭти факторы особенно актуальны, если вы носите обувь и носки из синтетических материалов.
Недостаток влаги. Пожалуй, этот фактор является самым распространенным. Низкая влажность воздуха на улице летом и в помещении зимой ведут к сухости кожных покровов, а недостаточное употребление воды лишь усугубляет проблемуСухость — распространенная причина трещин на пятках
- Грибковые заболевания. Как правило, грибок передается контактным путем (в местах общего пользования, по время выполнения косметических процедур без правильной стерилизации и т.д.). При этом влажность и повышенное потоотделение являются сопутствующими факторами, которые создают благоприятную для развития грибка среду. Данная проблема чаще встречается у мужчин, чем у женщин, хотя при прямом контакте грибком стопы может заразиться даже ребенок Распознать заболевание без соответствующих анализов крайне сложно, поскольку долгое время вас вообще может ничего не беспокоить, кроме того, что пятки могут немного шелушиться и чесаться. Но чаще всего шелушение при грибковых заболеваниях — мелкопластинчатое, с неоднородными белесыми чешуйками. Даже при правильном и регулярном уходе оно не исчезает
- Ходьба босиком. О пользе ходьбы босиком для опорно-двигательного аппарата известн немало. Однако на кожу пяток ходьба босиком оказывает не лучшее влияние: она начинает сохнуть, шелушиться, а затем и трескаться.
- Хронические заболевания. Нередко состояние стопы может сигнализировать о серьезных проблемах в организме. Одна из распространенных болезней — сахарный диабет, в результате которог трещины на пятках очень медленно заживают
Как избавиться от проблемы
Лечение кож
Если трещины на пятках слишком сильные, и вы самостоятельно не можете справиться с ними, лучше обратиться к опытному подологу. Чтобы определить, действительно л вы являетес носителем грибка, вам потребуется сдать ряд анализов. После этого врач назначит вам противогрибковое средство для наружного применения. Кроме того, для полного избавления от недуга необходимо не только мазать стопы кремом, но лечить заболевание системно в частности — принимать антимикотические препараты внутрь.
Пилинг для стоп
В азиатских странах кислотный пилинг кожи стоп — привычный вид ухода на протяжении десятилетий. В последние годы эта практика стала не менее популярной и на Западе. Оптимальный вариант — специальны носочки для пилинга, пропитанные кислотой в нужной концентрации. Вам достаточно надеть их на 2-3 часа, затем ополоснуть ноги теплой водой. Через 4-7 суток кожа стоп начнет активно отшелушиваться. Если состояние пяток было слишком запущенным, эксфолиация может быть особенно масштабной: кожа будет отходить крупными пластами. Главное преимущество подобного пилинга — абсолютная безопасность, поскольку во время процедуры не затрагивается живая кожа. Конечно, на период действия пилинга вам необходимо позаботиться об эстетической стороне вопроса, поскольку носить открытую обувь или ходить босиком (на пляже, в бассейне) вряд ли получится Пилинг стоп можно выполнять каждые 3-4 месяца. В сочетании с грамотным промежуточным уходом вы вообще можете навсегда забыть о сухости и трещинах на пятках
Профессиональный педикю
В современных салона красоты предлагается несколько видов педикюра. Далеко не все они идут на пользу вашим стопам в долгосрочном периоде. Лучше отдать предпочтение аппаратному необрезному педикюру. Разумеется, квалификация мастера играе не последнюю роль в данном случае
Аппаратный педикюр — лучшая профилактика трещин
Аппаратный педикюр выполняется с помощью шлифовальной машинки, причем для разных поверхностей используются фрезы с различной степенью абразивности. Чтобы выполнить педикюр правильно, мастер должен не только выбрать нужную фрезу, но и учитывать угол, под которым держится прибор, а также интенсивность и длительность обработки
Лишь соблюдение всех этих условий позволяет получить в результате идеально гладкую кожу стоп, без покраснений, микротравм и порезов.
Идеально сочетание аппаратного педикюр со спа-процедурами: смягчающими ванночками, скрабом, питательным маскам для стоп
При чрезмерной сухости и склонности к появлению трещин не лишними будут и парафиновые ванночки с добавлением аромамасел Они интенсивно питают и смягчают кожу стоп, и при этом обладают пролонгированным действием. Кстати, подобную процедуру вы можете проводит и в домашних условиях: все необходимое для этого продается в магазинах профессиональной косметики
Домашний уход для профилактики трещин
Лечебные и профессиональные процедуры — лишь одна из составляющих комплексной терапии, позволяющей избавиться от трещин на пятках. Регулярны домашний уход — не менее важное условие решения проблемы
Если на пятках образовались болезненные трещины, которые порой могут даже кровить, а посетить врача или мастера по педикюру нет возможности, вы можете принять экстренные меры. Прежд всего немного спилите огрубевшу кожу вокруг ранки. Не стоит слишком усердствовать, чтобы не усугубить ситуацию. Обязательно делать это на сухую кожу, чтобы не травмировать пятки еще больше. Ополосните стопы тепой водой Обработайте трещины антисептическим раствором. Нанесите на ранки мазь, ускоряющу заживление и регенерацию тканей «Д Пантенол», «Бепантен», «Флекситол», «Метилурацил»
Каждый вечер наносите на пятки питательный крем. Отдайте предпочтение средствам с витамином Д и мочевиной: они превосходно размягчают кожу стоп.
Источник
Здравствуйте, мои дорогие!
Весной хочется быть особенно красивой: яркое платье и каблуки! Но в это же время у многих появляется деликатная проблема со стопами — кожа начинает облазить, а пятки трескаться. Неухоженный внешний вид, неприятные ощущения и сухость портят не только настроение, но и ограничивают активность.
Меня это проблема коснулась после первых родов. То есть до 20 лет я не могла понять зачем у мамы пемза и столько средств для ног, ведь мои стопы гладкие и мягкие, как у младенца. И вот, с началом грудного вскармливания первенца мне пришлось обзавестись таким же арсеналом.
Причины сухости кожи стоп
Но прежде чем начать борьбу нужно разобраться с причинами появления сухости ног и трещин на пятках. А их может быть несколько:
- Грибок. Вовсе не обязательно он проявляется экземами, жутким зудом и пожелтевшими ногами. Видовое разнообразие грибков настолько велики, что появление некоторых мы не замечаем. Поэтому прежде всего покажитесь дерматологу и сдайте соскоб на флору.
- Проблемы ЖКТ. Нарушения в пищеварении влияют на поступление в организм витаминов и минералов. А это отражается не только на состоянии кожи, но и волос, ногтей. Позаботьтесь о качественной пище, проведите борьбу с запорами, обогатите кишечник полезными бактериями.
- Лишний вес. Повышенная нагрузка на ступни ведёт к более интенсивному ороговению кожи. Образуются натоптыши, которые не эластичны, поэтому лопаются при ходьбе.
- Эндокринные заболевания и повышенный сахар в крови. Неплохо бы сдать кровь на гормоны и биохимию, чтобы убедиться, что все системы организма работают нормально.
- Нарушения работы почек. Как ни странно, но наиболее часто именно это приводит к появлению трещин и сухости стоп — нарушенный внутренний водный баланс.
- Гигиена. Вроде бы каждой женщине понятно, что за ножками нужно ухаживать, но не все уделяют этому время. Почему кожу лица мы питаем и увлажняем ежедневно, а за стопы забываем? А они ведь «работают» гораздо больше! Ежедневно смазывайте стопы питательным кремом. Лучше делать это на ночь, а после надеть хлопчатобумажные носочки. Раз в неделю распаривайте стопы и очищайте их абразивом.
Методы ухода и борьбы с сухими пятками и трещинами на них
После выявления причины сухости ступней обязательно устраните её. С большой долей вероятности ваши ножки станут красивыми, здоровыми, а пяточки мягкими. Но бывает так, что за ними требуется основательный уход.
Несмотря на борьбу с лишним весом, я имею переменный успех. И это конечно отражается на ступнях. Для ухода за ними я пользуюсь несколькими недорогими средствами и методами:
- Носочки с бальзамом на фруктовых кислотах для отшелушивания ног. Их сейчас великое множество, поэтому не буду рекомендовать фирму. Суть в том, что после процедуры ношения этих носочков на 7-10 день старая кожа сходит «лохмотьями». Ножки после этого гладкие. Достаточно увлажнять и питать их, чтобы эффект был длительным.
- Советский детский крем в жестяной тубе с собачками и зайчиками. Его богатый состав не только питает кожу, но и оказывает противовоспалительный и заживляющий эффект.
- Смесь мази календулы (1 шт.) и жидкого витамина А (1 ст. л). Приобретаю в аптеке, смешиваю в любой подходящей баночке. Пользуюсь 2-3 раза в неделю.
Вот такая консистенция средства получается
- Ванночка для ног с солью. Простое, но эффективное средство. Можно добавить 1 ст. л. пищевой соды. Распариваю в горячей солёной воде стопы, очищаю их пемзой от ороговевшей кожи, насухо вытираю. После — смазываю питательным кремом. Этот уход помогает избавиться от чрезмерной потливости ног и неприятного запаха.
- Ванночка с перекисью водорода 3%. В 3 литра горячей воды выливаю пузырек перекиси. После этой ванны сухая кожа хорошо очищается абразивом, а натоптыши долго не образуются.
- «Пантенол». Крем можно купить в аптеке или в спецотделе супермаркета. Но мне понравился он из «Фикс Прайса».
- Маска из отварного картофеля или ванночка с отваром из под него. Помните картофелину, оберните ею пяточку и наденьте сверху пакет. Выдержите маску 20 минут. В воде, где варился картофель держу ножки до остывания. Эффект от ванночки лучше????
Пробовала я и средства на основе глицерина, и маски из яблочного уксуса… Помогают. Но фаворитами не являются.
Очень рекомендую (не в качестве рекламы, а по своему опыту) средство на основе алоэ из Гербалайфа. Колпачок жидкости разводится в 350 мл воды и выпивается с утра. За 2 недели шершавость ног незаметно прошла. Но, когда мой флакон с алоэ закончился, а новый я уже не купила, состояние стоп снова стало упадническим.
Думаю, что специальные дорогие средства для ног тоже очень эффективны, если применять их систематически. Их такой линейки я пользовалась кремами, скрабами и бальзамами AVON. Нравились, но нашла им более дешёвую замену с тем же эффектом, поэтому больше не приобретаю.
Моя линейка Эйвон
И главное, пейте больше чистой воды! Если в организме дефицит влаги, то никакие супер-пупер средства от трещин на пятках не помогут! И не трите абразивами ножки каждый день!!!
Терпения вам и дисциплины???? Помните, что вы — самая любимая, самая красивая и дорогая в первую очередь для себя. Разве вы не заслуживаете нескольких минут ухода?
Подписывайтесь на «Семейный экспресс»! Ваши ЛАЙКИ и КОММЕНТАРИИ — мотивация работать и становиться лучше! Спасибо!
Источник
Шершавые пятки на ногах – явление, которое беспокоит многих женщин и мужчин, особенно в летнюю пору. Кроме того, что это приносит массу неприятных ощущений, так и выглядит некрасиво. Шелушащаяся кожа на пятках способна цеплять ткань одежды, рвать капроновые колготки. Иногда пятки болят и кровоточат. Чтобы понять, отчего шелушится кожа на пятках, следует знать факторы появления и допустимые методы устранения.
Почему шелушатся пятки
В случае обнаружения сухой кожи на ногах, трескающихся и шелушащихся пяток, которые еще и облазят, это может указывать на нарушение восстановления клеток.
Кожный покров способен возобновляться за 30 суток в естественной среде. Образуются новые клетки, выталкивая мертвые слои. При естественном прохождении процесса человек не замечает этого преобразования. Старый кожный покров отшелушивается незаметно, заменяясь новым.
Когда случается изменение данной работы, старые слои не слезают с подошвы, тогда происходит шелушение пяток, они пересыхают, становятся неэстетичными. После, сверху нарастает новый грубый слой, делая это неравномерно. Человек начинает ощущать дискомфорт.
Зачастую, когда у женщин трескались пятки, отшелушивалась кожа, особенно в летнее время года, эта проблема сразу решалась при помощи скребков для стоп. Однако этот метод не способен решить проблему до конца. Эффект можно заметить только на некоторое время. Кожа слезает неровными клочьями, а затем ороговевшие слои снова нарастают.
Чтобы проблема трещин на пятках, шершавости была решена, необходимо знать, почему шелушится кожа, болит на пятке, слоится, начинает отслаиваться кусками. Слоятся и расслаиваются пятки в результате разных факторов, которые сможет определить только специалист. Причины и лечение в каждом конкретном случае будут отличаться.
Почему облазит кожа на пятках:
- Недостаточное увлажнение приводит к пересыханию кожи. Шершавые пятки будут заметны с задней стороны.
- Появление грибка. Грибки способны плодится в толще мертвой кожи, пятки начинают трескаться, наблюдается шелушащаяся кожа.
- Нехватка витаминов, особенно группы A, E, D, B, а также цинка.
- Внезапная перемена климата.
- Систематическое влияние на пятки – холод, жара.
- Частые водные процедуры в хлорированной и жесткой воде.
- Каждодневное нахождение в носках и колготках из синтетики, отчего кожа пяток запаривается, что приводит к размножению грибков.
- Нехватка воды для организма. Человеку необходимо пить не меньше 1,5 литров жидкости. Если этого не происходит, изменяются многие процессы обмена.
- Носка обуви, которая сделана из некачественных материалов, неудобная, узкая.
- Нарушения возрастного характера. С годами кожей удерживается меньше влаги, поэтому замечаются трещины на пятках, сухость, шелушение.
- Депрессивность, нервозность, стрессы негативным образом отражаются на всем организме, в том числе и на пятках.
- Аллергический процесс на процедуры с использованием косметических, гигиенических средств.
- Облазит кожа на пятках вследствие длительного приема некоторых препаратов.
Эти причины являются самыми распространенными при шелушении пяток, однако возможны и иные редкие факторы, которые указывают на симптом таких недугов как:
- Дерматит
- Экзема
- Псориаз
- Сыпь
- Скарлатина
При появлении данной проблемы необходима консультация дерматолога. Врач выяснит фактор шершавости и трещин, назначит соответствующую терапию.
Облазит кожа
Авитаминоз
Проблемы с кожей, которые проявляются шелушением, шершавостью, могут возникать вследствие нехватки витаминов.
Перечень витаминов, отвечающих за состояние кожи человека:
- Витамин A – отвечает за восстановление клеток. При его нехватке пятки становятся шершавыми. Чтобы насытить организм данным витамином нужно потреблять в пищу печень, рыбу нежирных сортов, творог, жирную сметану, петрушку, капусту.
- Витамин E требуется, чтобы вовремя заменить верхние слои кожи и защитить от солнечных лучей. Его достаточно в бобовых растениях, печени.
- Витамин B играет немаловажную роль для естественного кровотока и восстановления кожи. Для восполнения запасов нужно есть пшеницу, ячмень. Также витамин присутствует в мясе, куриных яйцах, рыбе, орехах.
Если кожа на пятках шелушится, следует пересмотреть рацион и добавить те продукты, которые меньше всего употребляются. Это позволит выяснить фактор шершавости кожи на пятках.
Грибок
Грибок на ногах — распространенный фактор, вследствие которого появляется шелушение кожи на пятках, трещины. Зачастую подошвы сильно трескаются при наличии микоза. Этот тип недуга вызван несколькими типами бактерий. Заражение человека случается вследствие хождения босыми ногами в местах общественного пользования (бассейн). Также заболевание переходит, если обуться в обувь зараженного больного. Поэтому немаловажно проводить гигиенические процедуры.
Главный симптом появления грибка – шершавость, трещины, облезание кожи на подошве и посреди пальцев. Нередко возникает зуд. Когда грибок распространяется на ногти, они мутнеют, расслаиваются и изменяют окрас. Спустя время ноготь начинает слоиться и отпадает.
На этапе развития болезни происходит размножение грибка на поверхности кожи, наблюдаются пузырьки небольшого размера, которые наполнены жидким содержимым, либо округлые пятна с внутренним просветлением. Заболевание проявляется также зловонным запахом.
Терапия грибка проходит с применением специальных препаратов, для выведения токсичных веществ из организма и кремами.
Как избавиться от шершавых пяток
Все способы терапии работают при постоянном их использовании над избавлением от шершавости. Чтобы избавляться, берется комплексный подход к решению проблемы:
- Уход
- Маски
- Крема
- Мази
Рекомендации, как устранить шершавые пятки:
- Приобретение хорошей обуви. Она должна пропускать воздух, чтобы кожа дышала. Носить носки и колготки только натуральные. Не ходить босыми ногами, поскольку тогда кожа шелушится еще больше.
- Подбор комплекса витаминов. При получении организмом требуемых витаминов кожа пяток станет лучше. Кроме того это позволит укрепить иммунную функцию и устранить иные проблемы, которые вызваны авитаминозом.
- Каждодневный уход. Пяточки нужно смазывать смягчающими мазями, проводить ванны, используя морскую соль. Не стоит забывать, что регулярные процедуры для стоп являются важным правилом. Рекомендуют применять отшелушивающие средства, скребки. Также, если облезает пятка, хорошо помогают народные рецепты.
- Убираем шелушение, приобретя носочки для проведения педикюра от японского производителя. В носках имеется молочная кислота, выполняющая функцию пилинга. После их применения кожа слазит самостоятельно.
- Пересмотреть стол. Добавить в питание фрукты с овощами, злаки, масла растительного происхождения, продукты моря.
- Делать упражнения, чтобы улучшить кровообращение, массажировать стопы, заниматься спортом для улучшения обмена веществ. Таким образом, это позволит оздоровить кожный покров.
- После очищения пяток всегда необходимо тщательно протирать ноги и смазывать мазью. Маски с примочками рекомендуют проводить до 2-х раз на 7 дней. Для гигиены нижних конечностей рекомендовано купить мягкое мыло.
- Подготовку пяток к лету стоит сделать зимой, что позволит предотвратить стопы от шелушения.
Используя все эти рекомендации регулярно, можно добиться желаемого результата.
Аптечные средства
Преимущество препаратов, покупаемые в аптечных сетях, чтобы увлажнить жесткие, шершавые стопы, заключается в их доступности и широком спектре влияния, которое оказывается на кожу. Подбор определенного лекарства поможет сделать специалист либо продавец в аптеке.
К наилучшим кремам, которые оказывают смягчение очень грубых пяток, относят:
- Зорька с флорализином
- Сила леса
Благодаря нанесению крема Зорьки происходит интенсивное смягчение эпидермиса, питание и заживление микротрещин. У препарата мощный противовоспалительный и антибактериальный эффект. Для усиления увлажняющего эффекта мази, после применения рекомендуют надеть хлопковые носки.
Крем Зорька
Перед сном намажьте крем, после кожа сама отпадает. Чтобы смазать пятку снова, должно пройти 3 дня. Можно намазать мазью Сила Леса. Он восстановит эпидермис, улучшит питание. Нужно смазывать всю подошву, делая легкие массажные движения. Старая кожа отпадет. Чтобы убрать проблему, смажьте также подошвы ног размягчающими препаратами, которые способны:
- Глубоко увлажнять кожный слой
- Стимулировать возобновление эпидермиса
- Питать полезными элементами
- Избавлять от огрубевших клеток
К наиболее значимым составляющим размягчающих мазей относят витамины, гидратанты, кератолитики:
- Крем с мочевиной — «Лекарь».
- Крем SESDERMA.
- Мазь со смягчающим эффектом «Можжевеловая» — Невская косметика.
- Крем от трещин на ногах с мочевиной и маслом грецкого ореха — Зеленая аптека.
Из заживляющих мазей выделяют:
- Радевит
- Бепантен
- Д-пантенол
- Облепиховый крем
Также для смягчения стоп при шелушении готовят домашние крема.
Домашние способы
Если проблема шершавости не связана с заболеваниями, то размягчить кожу можно самостоятельно дома. Ухаживать за ногами рекомендуется комплексно.
Как убрать шероховатость со стоп дома? Для борьбы с шероховатостью делать в домашних условиях нужно ванны, чистку кожи, использовать маски с кремами. Важно помнить, когда трескаются пятки, крем наносится ежедневно. Тогда стопы меньше будут трескаться, от шелушащейся кожи, возможно, будет избавиться. Если в организме не хватает минералов и витаминов, следует пересмотреть свое питание, для восполнения их запасов.
Чистка пятки дома при помощи скребка проводится в одном направлении, без усиленного надавливания на обрабатываемые участки. Исходя из сухости эпидермиса, подбирается специальная пилка. Затем проводится массаж, после которого можно применять смягчающие кремы.
Как смягчить стопы дома:
- Смешать маленькую ложку уксуса и большую ложку постного масла. Распарить пятки и смазать их смесью. Средство поможет избавиться от шелушения, сухости и трещин.
- Использовать отвар крапивы, коры дуба для приготовления мази. Необходимо смешать любой крем – 50 гр., отвар крапивы – 50 мл, эфирное масло – 5 капель. Берут масло лимона, кокосового молока, корицы. Средство размешать, смазать им кожу перед отходом ко сну.
- Крем от шелушения можно приготовить из аптечного витамина A – 20 мл и мази календулы. Размешать средство и смазать им ноги. У витамина прямое воздействие на подошвы. Положительное действие будет заметно после 3-х процедур.
Дома, можно проводить процедуры по размягчению стоп. Как размягчить пятки?
- Касторовое масло применяют, если огрубели стопы. На ночь смазывают натоптыши, трещины. Лечение проводится месяц.
- Сливочное масло – используется для смягчения, добавляется при приготовлении маски для стоп.
- Использование желтка, соды, молочных продуктов, которые способствуют появлению мягкости стоп.
Очищение пяток
Если от шелушения стоп, возможно, избавиться обычными косметическими процедурами, не обязательно посещать салоны, чтобы устранить проблему с помощью прибора для педикюра. Очистить стопы реально, сделав все рекомендации поэтапно самостоятельно дома.
Педикюр для шершавых пяток проходит в 3 стадии:
- Распаривание.
- Устранение омертвевшего кожного покрова.
- Заключительная стадия.
Изначально, для устранения грубой кожи ее следует распарить. Благодаря процедуре грубые слои размягчаются, вода ванночки должна быть до 40 градусов.
Электрическая пилка
Затем стадия избавления от огрубевших клеток. Для очистки пользуются пемзой, электрической пилкой. Пятки не нужно долго тереть на одном месте, возможно, повредить здоровую кожу, что в последствие приведет к дискомфорту. Также не применять бритвенные станки, это только приблизит формирование свежего ороговения.
При постоянном использовании манипуляций огрубевший слой помалу отшелушится. Через время, достаточно проводить очищение один раз в неделю.
В заключение требуется нанести на сухие и шершавые стопы жирную мазь. Средство для увлажнения подбирается в индивидуальном порядке. Допускается совмещать мазь и натуральные масла. К примеру, масло Ши хорошо справляется с сухим огрубевшим эпидермисом и затягивает трещины.
Ванночки для ног
Идеальная процедура для устранения шершавости на пятках – это ванночки для ног. Ванны достаточно просто сделать самостоятельно дома, важно верно подобрать компоненты.
Ванночки
Способ 1 ванны
Нужно смешать 250 мл молока с 3 ст.л. соли и раствором из мыла. Смесь нужно отправить в емкость с кипятком, парить ноги в течение получаса.
Второй метод
Нужно развести 30 мл продукта в воде и поместить ноги на 20 минут. При проведении манипуляции рекомендуют проводить массаж ступней, используя мягкую щетку. Потом ноги отправляются в прохладную воду.
Третий способ
Довести литр воды до кипения. Добавить 2 большие ложки крахмала и сделать густой кисель. Остудить отвар и смешать его с 6 литрами воды. Добавьте 2 большие ложки соды, смешав с эфирными маслами. Такими ванночками можно заживить трещины и размягчить сухой слой. Из эфирных масел берут – чайное дерево, ладан, пачули. Процедура проводится 20 минут.
Устранение шершавости при помощи ванночек рекомендуют проводить подольше. По возможности лучше держать стопы в воде не меньше часа. При этом в случае появления неприятных ощущений, таких как покалывание, жжение, следует прекратить процедуру.
Четвертый метод
Потребуется льняное семя – 60 гр., настойка мяты – 400 мл. Следует залить семена 250 мл воды и прокипятить около 10 минут, отставить настаиваться на час. Затем отфильтровать отвар и кинуть мяту в воду. Парить стопы полчаса.
Ванночки с морской солью
Используя обычную соль можно убрать сильную сухость и шершавость пяток. Нужно размешать 2 ложки морской соли в воде, опустить в ванночку ноги на 15 минут.
Если кожа чрезмерно шершавая можно воду заменить молоком. Время лечения с молоком полчаса. После потребуется пятки почистить грубой мочалкой. Протереть чистые, распаренные ступни полотенцами и увлажнить мазью.
Содовые ванночки для ног
Эта процедура может выполняться ежедневно. Следует налить теплую воду, насыпать 4 большие ложки соды. Держать ноги в растворе 15 минут. Грубые слои эпидермиса распарятся и это позволит легко удалить их с помощью пемзы либо специального скребка. Чтобы добиться желаемого результата необходимо будет провести не одну процедуру.
Компрессы
Компрессы
Сухость и трещины способен убрать компресс для пятки, особенно на этапе развития проблемы.
- При шелушении пяток хорошо помогает компресс, приготовленный из меда и муки. Потребуется столовая ложка меда и 2 ложки муки. Компоненты соединить в однородную массу. Из полученной смеси сделать 2 лепешки. Распарить ноги и приложить компресс на пятки, обернуть ноги полиэтиленом. Надеть теплые носки. Держать лепешку до утра, затем смыть теплой водой. Спустя неделю кожа восстановит свою эластичность, мягкость и нежность.
- Нужно ложкой оливкового масла пропитать ткань, обмотать пленкой, оставив примочку на пару часов. Потом вымыть пятки при помощи мыла, обсушить ступни полотенцем.
- Компресс из картофеля и спирта поможет убрать сухость и трещины стоп. Потребуется натереть 2 картофелины, к нему отправить большую ложку спирта. Полученную смесь разделить на 2 части и положить в пакеты. Распарить ноги, потом окунуть их в пакеты точно на смесь картофеля. Держать компресс около 3 часов. После процедуры обмыть ноги в теплой воде.
- Приобрести глицерин и долить в пузырек уксус 9%. Смочить в растворе ватные диски и приложить к пяткам. Надеть сверху носки. Проводить лечение на протяжении недели.
Маски для ног
Чтобы смягчить кожу на пятках можно дома делать различные маски.
Маска-Носки отшелушивающая
Рецепты масок:
- Маска со смягчающим действием при сухости подошв – нанести касторовое масло на область пяток, укутать в полиэтилен, надеть теплые носки и оставить на ночь.
- Измельчить капустные листья до кашицы, затем нанести на кожу стоп, держать в течение часа. По окончанию действия маски, кремом нужно намазать пятки.
- Рецепт маски для стоп с заживляющим эффектом. Измельчить 20 гр. подорожника, 15 гр. листьев репейника и 10 гр. зеленого лука. Затем необходимо нанести кашицу на стопы, надеть сверху пакеты и теплые носки. Если во время процедуры ходить, сок будет глубже проникать в раны и способствовать быстрому их затягиванию. После процедуры смыть маску теплой водой и смазать питательным кремом ноги.
- Чистотел сможет устранить сильную шершавость кожи в области пяток. Растение имеет антисептическое действие, питает и смягчает кожу. После его использования стопы будут мягкие и нежные. Чтобы приготовить маску нужно измельчить свежие листья. Приготовленной смесью смазать пятки, обмотать стопы в полиэтилен и оставить на всю ночь. С утра стопы промыть и намазать ножки кремом.
- Вскипятить 0,5 литра молока, добавить к нему 200 гр. кукурузной муки. Проварить смесь 5 минут, отправить к ней 2 большие ложки меда. Теплую кашицу нанести на пятки, намотать пакеты. Оставить средство на 30 минут, затем ополоснуть ноги, натереть питательным кремом и надеть шерстяные носки.
Профилактические меры
Важно понимать, что для того чтобы пятки всегда имели ухоженный вид нужно регулярно проводить процедуры.
- Очищать
- Питать
- Увлажнять
- Делать массаж
В качестве пилинга используют носки для пяток отшелушивающие. Для проведения процедуры нужно срезать верхний край носка, надеть и закрепить их стикерами, прилагаемые в упаковке. Сюда относятся носки японские для отшелушивания. Поскольку педикюрные носки набирают все большую популярность, появилось много аналогов продукта. Пользуются также носочками Китая, Кореи.
Носки отшелушивающие
Кроме того рекомендовано использовать мягкие моющие средства для кожи пяток. Стоит отказаться от мыла с антибактериальными свойствами, пены для ванны, которые сушат кожу. Ходить в качественной, удобной обуви летом, исключив высокий каблук.
Немаловажно вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, правильно питаться.
Источник