Сухая чистка кожи тела

Сухая чистка кожи тела thumbnail

Сухая очистка кожи тела

Что такое сухая очистка кожи тела? Почему этот метод является действенным в борьбе с целлюлитом? И как он оказывает влияние на весь организм? А также, как проводить сухую очистку кожи тела.

Мы всегда уделяем много внимания коже нашего лица. Ежедневно. Умываем, отшелушиваем, увлажняем, наносим всевозможные маски. А как мы обращаемся с остальной кожей? Максимум — скраб раз в неделю и крем, может быть каждый день.

Люди забыли, что кожа является самым большим органом их тела.

А Вы знали, что кожа получает больше 30% всей крови, проходящей через наше тело? Или, что кожа выводит почти полкилограмма всевозможного «мусора» через потовые железы?

Может быть нам стоит обращать и уделять больше внимания и времени нашей коже в целом и помогать этому важнейшему органу выполнять его работу более эффективно и продуктивно?

Один из идеальный и простых способов улучшить внешний вид нашей кожи, при этом оздоравливая весь организм — это сухая очистка кожи.

Что такое сухая очистка кожи и зачем она нужна?

Сухая очистка кожи — это процесс «расчесывания» сухой кожи щеткой из натуральной щетины по направлению к сердцу. Своего рода массаж.

Это процедура очень важна не только для отшелушивания мертвых клеток кожи, но также для активного вывода токсинов через стимуляцию лимфатической системы.

Лимфатическая система — это часть нашей иммунной, защитной системы организма. Она играет большую роль в обмене веществ и очищение клеток от токсинов.

Лимфа состоит из лимфоцитов или белых клеток крови и межклеточной жидкости, омывающей наши клетки. Лимфа циркулирует по нашему телу очень медленно, почти без давления, поэтому и нуждается в стимуляции для более полноценнного функционирования.

Кстати, наше тело содержит больше лимфы, чем крови.

Если лимфатическая система не работает правильно, то токсины задерживаются в нашем организме, накапливаясь. Это может приводить к хроническому воспалению, что, в свою очередь, приводит к болезням сердца, артриту, раку и всем остальным болезням, главной причиной которых может выступать хроническое воспаление.

 

Сухая очистка кожи и ее польза

  • стимулирует лимфатическую систему. Улучшает выведение токсинов и восстанавливает иммунитет.
  • отшелушивает мертвые клетки кожи, очищает поры, позволяет коже дышать и улучшает ее внешний вид. Делает ее мягкой и упругой. Также помогает с вросшими волосками. И, по отзывам многих, предотвращает образование растяжек во время беременности.
  • уменьшает видимость целлюлита. Целлюлит — это накопление токсинов в жировых клетках нашего тела. При регулярной очистке происходит размягчение твердых запасов жира под кожей и распределение этого жира более равномерно. В следствии чего и происходит уменьшение «апельсиновой корки».

Сухая очистка кожи и ее метод

Сам процесс прост и не занимает много времени. Сначало, конечно, возьмет время приноровиться. Но зато потом «расчесывание» кожи станет, как зубы почистить, на автомате

Существует несколько очень важных правил, которые необходимо соблюдать, чтобы получать всю вышеперечисленную пользу от очистки кожи:

  • Используйте только щетку с натуральной щетиной. Искусственная будет повреждать кожу. Также, желательно использовать щетку с длинной ручкой, которая будет давать возможность дотянуться до труднодоступных участков, таких как спина. Держите Вашу щетку всегда сухой.
  • «Чешите» короткими, равномерными движениями. Давление на щетку должно быть твердым, но не болезненным. После чистки кожа должна чуть розоветь, а не краснеть.
  • Всегда чешите по направлению к сердцу. Начинайте со ступней, двигаясь вверх по ногам к ягодицам до поясницы. Дальше живот — круговыми движениями по часовой стрелке. Затем — вверх к груди. После этого — с шеи вниз до груди, затем с ладоней по рукам, по направлению к шее и от шеи к груди. Спину «чешем» начиная с шеи и до поясницы.
  • Не «расчесывайте» кожу лица, она чересчур тонкая.
  • Никогда не «чешите» поврежденную, обгоревшую кожу или кожу с варикозным расширением вен.
  • Сухая очистка кожи может занимать от 2 до 10 минут. Начинайте с малого.
  • Идеальное время для очистки — перед душем, 1 раз в день.
  • После очистки примите контрастный душ. Это еще больше будет стимулировать циркуляцию и кровообращение. Или полежите в ванне с морской или Эпсом (Epsom) солью для более глубокого очищения от токсинов. И если хотите, после этого, можете нанести натуральный увлажнитель (кокосовое масло один из идеальных вариантов). Если Вы пользуетесь кремом или молочком, удостоверьтесь, что оно содержит натуральные компоненты, а не целый химический завод. Более подробно о составах обычных кремов и почему Вы не должны ими пользоваться Вы можете прочитать тут.
Читайте также:  Очистить поры при сухой коже

Сухая чистка кожи и мой личный опыт

Я «чешусь» уже больше года.  И если про внутренние изменения говорить сложно, то наружные на лицо. Или вернее на тело.

Кожа мягкая, гладкая и более упругая на ощупь. Так что, очень рекомендую.

Понимайте, что сухая очистка кожи, как любой другой натуральный метод, берет время. Многие отмечают улучшения уже после первого месяца ежеденевного «чесания».

Недорогую и качественную щетку для чесания можно купить тут.

Сухая чистка кожи — недорогой, простой и очень действенный способ улучшения не только состояния и вида Вашей кожи, но и общего самочувствия всего Вашего организма.

А Вы «чешете» свою кожу тела? Или хотите начать?

* Важно: Дорогие читатели! Все ссылки на ссайт iherb содержат мой личный реферальный код код. Это значит, что если вы заходите по этой ссылке и заказываете с сайта iherb или вводите HPM730 при заказе в специальном поле (реферальный код), то получаете 5% скидку со всего своего заказа, я получаю за это небольшую комиссию (это абсолютно никак не сказывается на цене вашего заказа).

(Visited 9 932 times, 1 visits today)

Источник

Кожа — это самый большой участок тела, играющий важную роль в защите и регуляции. К сожалению, многие из нас хорошо заботятся о глазах, зубах и других органах организма, но пренебрегают здоровьем кожи.

Аюрведическая медицина советует людям поддерживать здоровье кожи при помощи процедуры сухой чистки. Если выполнять эту процедуру раз или два в неделю, она оказывает разностороннее положительное воздействие на кожу:

  • Отшелушивает и удаляет отмершие клетки кожи, обычно находящиеся на ее поверхности
  • Улучшается кровообращение, что позволяет клеткам и органам получать необходимый им кислород и питательные вещества
  • Открывает поры, заблокированные отмершей кожей, загрязнениями из окружающей среды, а также косметическими средствами
  • Уменьшает целлюлит, стимулируя выработку коллагена и фибрина и перераспределяя скапливающую жидкость, которая вызывает так нелюбимый всеми эффект апельсиновой корки
  • Снимает стресс, так как сухая чистка представляет собой разновидность местного расслабляющего массажа
  • Стимулирует лимфатическую систему и иммунитет, помогая удалять токсины при чистке конечностей по направлению к сердцу и при чистке туловища круговыми движениями

Как выполнять сухую чистку, если у вас гладкая кожа

Отшелушивание выполнить несложно, для этого требуются всего несколько простых инструментов:

  • 1 Щетка для сухой чистки тела
  • масло сладкого миндаля или органическое кокосовое масло

Порядок действий:

  1. Встаньте в душе и начните массировать руки длинными мягкими движениями по направлению к сердцу.
  2. Повторите движения вдоль передней и задней поверхности ног.
  3. Массируйте ладони и стопы круговыми движениями.
  4. Также используйте круговые движения для массажа живота и спины.
  5. Избегайте лица, шеи и груди, а также зон с поврежденной кожей.
  6. Примите освежающую ванну или душ, чтобы эффективно удалить мертвую кожу.
  7. Высушите кожу похлопываниями и нанесите на нее миндальное или кокосовое масло, чтобы увлажнить ее.

Эта статья была написана штатным писателем iHerb.

Продукция, представленная в статье

Красота

Четыре основных антиоксиданта для поддержки здорового микробиома кожи

16 Октябрь 2020

Что такое микробиом кожи, и в чем его важность? Врач дает советы о том, как улучшить состояние кожи, и рассказывает про четыре антиоксиданта, которые могут в этом помочь.

Красота

Как помочь организму при акне: полезные советы

5 Август 2020

Угревой сыпью или акне страдает множество людей. Врач дает рекомендации по питанию и полезным продуктам для лечения угревой сыпи «изнутри»‎.

Красота

Что такое фитостеролы? Этот ингредиент насыщает и увлажняет кожу!

10 Июнь 2020

Фитостеролы — это естественные молекулы растений, напоминающие холестерин. Дерматолог объясняет, как фитостеролы способствуют сохранению коллагена в коже.

Источник

Сухая чистка кожи — это прекрасный массаж для тела и гарантия навсегда избавиться от целлюлита при условии, что данная процедура будет регулярной. Она достаточно проста, к тому же, практически, бесплатна (не считая расходов на приобретение массажной щетки).

Уход за телом: сухая чистка кожи тела

Сухой пилинг выполняется на сухом теле, непосредственно перед принятием душа, и не требует много времени — достаточно уделять для этого 10-15 минут.

Преимущества сухой чистки кожи тела

  • Удаление мертвых клеток
    В юном возрасте эпидермис не нуждается в специальных манипуляциях — клетки обновляются самопроизвольно. А вот после 20 лет, для того чтобы кожный покров имел свежий вид, требуется отшелушивание;
  • Стимуляция лимфатической системы 
    Кожа помогает в детоксикации и через потовые железы выводит разного рода «мусор», а чтобы эта функция выполнялась, надо помочь органу устранить накопившиеся яды и отмершие клетки, тогда через поры отходы смогут беспрепятственно покидать организм;
  • Сухая чистка кожи эффективна против целлюлита
    Жировые отложения образуются не только из-за несбалансированного питания. Провоцирует их, как правило, задержка жидкости, плохое кровообращение, гормональный дисбаланс, генетические факторы. Пилинг кожи улучшает дренаж, избавляет от токсинов;

Уход за телом: сухая чистка кожи. Преимущества, техника выполнения, меры предосторожности

  • Очищение пор
    Закупоривать протоки может пыль, грязь, остатки косметики, кожное сало. Очистив поры, удастся снять излишнюю нагрузку с печени и почек, питательные вещества, содержащиеся в масках, кремах и других ухаживающих средствах, будут полностью усваиваться;
  • Расслабление
    Массаж уменьшает тревожность, снимает стресс. Когда человек пребывает в стабильном эмоциональном состоянии, справиться с любым воспалением удается быстрее.

Сухая чистка тела с помощью массажной щетки: подготовка и техника выполнения

1. Приобрести щетку из натуральной щетины (с длинной ручкой). Синтетические кисти нежелательны.

Массажная щетка для сухой чистки кожи тела.

2. Кожный покров должен быть сухим.
3. Начинать сухую чистку кожи следует со стоп, медленно продвигаясь вверх, к сердцу (но не затрагивая этот участок).
4. Круговыми движениями обрабатывать каждый сантиметр тела, исключая наиболее чувствительные зоны (например, область груди).

Уход за телом: сухая чистка кожи. Преимущества, техника выполнения, меры предосторожности

5. По завершении, принять душ.
6. Вытереться насухо и нанести на кожу масло шиповника (либо оливковое или кокосовое). А можно и самим приготовить лосьон для тела.

Рецепт домашнего лосьона для тела

  • кокосовое масло — 100 мл.,
  • эфирное масло — 20 капель (выбрать, исходя из личных предпочтений),
  • масло ши — 50 мл.,
  • масло жожоба — 25мл.

На водяной бане, помешивая, довести до однородной консистенции смесь масел кокоса, ши и жожоба. Остудить, отправить на час в холодильник. После чего взбить миксером в пушистую пену, добавить любимое эфирное масло, ещё раз взбить.

Сухая чистка кожи: меры предосторожности

— обладатели чувствительной кожи могут почувствовать серьезный дискомфорт, не исключены болевые ощущения, сильное покраснение. Начинать надо с небольшого (наименее чувствительного) участка, постепенно привыкая к такому воздействию

— если появилось раздражение, значит сухая чистка кожи вам противопоказана и от пилинга придется отказаться

— тем, кто делает чистку впервые, кисть лучше выбрать с мягкой щетиной, постепенно меняя на более жесткую. Стараться избегать царапин, микротравм, наращивать интенсивность воздействия поступательно

— важно выполнять процедуру в расслабленном состоянии, без напряжения, с удовольствием, чувствуя свое тело, регулируя степень нажима щетки

После завершения пилинга щетку следует вымыть (используя мыло) и высушить (желательно на солнце) — это предотвратит размножение бактерий и не даст щетине заплесневеть.

Уход за телом: сухая чистка кожи. Преимущества, техника выполнения, меры предосторожности

Пользуйтесь преимуществами сухой чистки кожи — простая, но эффективная процедура способна преобразить пораженную целлюлитом кожу, вернув ей тонус и здоровый внешний вид.

Источник

Отшелушивание ороговевших клеток с поверхности кожи — важный этап в комплексном уходе за телом. В сфере косметологии существует множество методик, направленных на «обновление» покровов — начиная обработкой кожи скрабами и заканчивая воздействием на нее косметическими кислотами. И одним из эффективных способов становится сухая чистка кожи — так называемый сухой пилинг. Как проходит процедура? Какие правила нужно соблюдать при этом?

Польза сухого пилинга для красоты покровов

Польза сухого пилинга для красоты покровов

Сухой пилинг — популярная среди женщин процедура с использованием специальной щетки, в первую очередь направленная на отшелушивание с поверхности дермы мертвых клеток. Основное ее отличие от других косметических методик заключается в том, что обработка проводится именно на сухой коже. И тут есть важное преимущество — с покровов удаляется гораздо большее количество мертвых клеток, если сравнивать с пилингом, проводимом на мокрой дерме. При этом здоровые клетки не травмируются.

Для ухода за лицом процедура сухой чистки подходит не всегда — она может быть слишком «агрессивной» для нежной кожи. Если и используете такой способ очищения покровов, покупайте только специальную щетку и предварительно убедитесь, что кожа хорошо реагирует на такой уход. Как правило, при проведении процедуры обрабатываются ноги, бедра и ягодицы, область живота, руки, грудь. Какое действие на покровы оказывает регулярное проведение сухого пилинга?

  • Увеличивается приток крови к поверхности дермы — из клеток выводятся лишняя жидкость, шлаки и токсины.
  • Поскольку такой уход за телом имеет эффект «шлифовки», кожа становится нежной и бархатистой, ее цвет выравнивается.
  • Происходит активизация обменных процессов в глубинных слоях кожи — покровы становятся более подтянутыми, устраняется отечность.
  • К коже возвращается красота и молодость — после такой чистки происходит более активная регенерация клеток.
  • Массаж специальной щеткой становится отличным средством профилактики и борьбы с целлюлитом.
  • После процедуры поры кожи открывают — покровы «дышат» и лучше впитывают полезные вещества из используемой уходовой косметики (кремов и лосьонов).

Помимо эстетического эффекта, процедура сухой чистки поспособствует приливу хорошего настроения, сил и бодрости, нормализации сна. Не отказывайте себе в таком удовольствии!

Противопоказания к процедуре

Сухой пилинг для здоровья и красоты тела показан для ухода за всеми типами кожи. Если правильно проводить процедуру, никакого негативного действия на покровы она оказывать не будет.

Но в некоторых случаях сухую чистку лучше отложить на некоторое время или вообще отказаться от такого способа ухода за телом:

  • открытые раны на коже и ожоги,
  • кожные заболевания,
  • все сроки беременности,
  • чрезмерно чувствительная кожа.

Уход за телом: как проводить сухой пилинг кожи?

Уход за телом: как проводить сухой пилинг кожи?

Процедуры сухого пилинга для ухода в домашних условиях должны носить периодический характер — только тогда можно в кратчайшие сроки заметить положительные результаты. Если вы еще ни разу не проводили такое отшелушивание клеток покровов, для начала хватит и 1 процедуры в неделю. Через месяц проводить массаж тела щеткой можно чаще — 2-3 раза еженедельно.

Уход в домашних условиях с помощью сухой чистки тела проходит в несколько этапов:

  • Пилинг покровов

Процедуру проводите в ванной комнате, чтобы потом сразу принять душ. Щеткой на протяжении 5 мин делайте легкий массаж кожи. Движения — круговые, неторопливые и плавные, без сильного нажима.

Начните с ног — водите щеткой от стопы к ягодице. Сначала массируется задняя часть ног, потом — передняя. При этом внутреннюю поверхность бедер лучше не обрабатывать щеткой. Теперь «почистите» руки — от кончиков пальцев к ладоням и предплечьям. Чтобы обработать спину, вам потребуется щетка с длинной ручкой. Область живота массируйте с осторожностью, водя по коже круговыми движениями. Потом можно перейти к массажу молочных желез — при этом нежная кожа вокруг сосков не обрабатывается.

  • Принятие душа

Потом уход в домашних условиях с помощью сухого пилинга подразумевает смывание с покровов отшелушенных клеток — примите душ. Во время процедуры не используйте слишком жесткую мочалку и скрабы — проведенного только что массажа будет вполне достаточно. Можно применять гель для душа.

  • Послепилинговый уход

После принятия душа, когда тело высохнет, нанесите на кожу питательное молочко, косметическое масло, лосьон или легкий крем. Сейчас лучше использовать средства с максимально натуральным составом. Хороший эффект также дает и принятие детокс-ванны.

Сухой пилинг для ухода в домашних условиях: выбор щетки

Сухой пилинг для ухода в домашних условиях: выбор щетки

Уход за телом с помощью сухого пилинга проводите только «правильной» щеткой. В косметических магазинах большой их выбор — в виде специальных мочалок или щеток с ворсом.

Наиболее благотворное влияние на покровы оказывают щетки с натуральным ворсом — из щетины кабана или растительных волокон. Если все же выбираете «инструмент», выполненный из синтетических материалов, убедитесь, что он мягко воздействует на кожу, не оставляя раздражения — проверьте это прямо в магазине. Еще ни разу не проводили сухую чистку тела? Тогда стоит отдавать предпочтение более мягким щеткам, а потом можно будет купить ту, что пожестче.

В продаже есть щетки, предназначенные для сухой чистки кожи лица — они выполнены из более мягких материалов, чтобы не произошло травмирования покровов.

Многие женщины для проведения сухого пилинга применяют обычное полотенце или мочалку-варежку с махровой вставкой. Но такие способы не всегда помогают достичь должного эффекта.

Не забывайте после каждой проведенной процедуру тщательно мыть щетку. Если собираетесь делать пилинг и лица, и тела, не перепутайте «инструменты» — щетка для лица не должна накапливать бактерий с кожи тела. Периодически их можно дезинфицировать, путем кипячения в воде.

Красота тела невозможна без регулярного проведения процедур пилинга. Они вернут покровам молодость и цветущий вид — соблюдая «технологию» и выбрав качественную щетку, достичь этого будет несложно.

Источник