Средства защиты кожи лица и тела от солнца

«Полгода плохая погода, полгода совсем никуда!» — какая знакомая песня! И правда, на нашей широте с осени по весну солнца мы видим мало. Доказано, что недостаток яркого света зачастую становится причиной хандры, а плохое настроение сказывается не только на работоспособности, но и на отношениях с близкими. Запущенные и тяжелые формы депрессии требуют длительного лечения у специалиста и надолго выбивают нас из нормальной жизни. А еще солнечный свет — единственное, что позволяет нам получать достаточное количество витамина D.

И вот наступает долгожданная весна. Световой день становится все длиннее, просыпается природа, и мы тоже оживаем, радуясь яркому солнышку. И наслаждаемся его лучами, несущими долгожданное тепло — и опасность. Как же так: полезное и опасное одновременно? Как извлечь из солнечного излучения всю пользу и не подвергать себя риску раннего старения и тяжелых болезней?

Защита от солнца: где, когда и какая

Сколько бы копий не сломали косметологи, выясняя, какое средство лучше, в одном они пришли к однозначному выводу: защита от солнца нужна. Нужна всегда, везде, круглый год, в любом месте, на работе и отдыхе. И дело не в моде на загар или светлую кожу. Дело в том, что солнечные лучи могут быть не только полезны, но и смертельно опасны.

На отдыхе, на море, в пустыне или в горах защита особенно важна. Будь то весна, лето или зима, не имеет значения. Солнце в теплых странах на море или на высоте в горах особенно активно — и особенно опасно.

Текстуру средства выбирайте сами. Крем или молочко, стики для глаз, губ и родинок или масла для загара, спреи для тела или волос — главное, не забывайте ими пользоваться! Чем ближе к экватору и чем выше в горах, тем сильнее должен быть фактор защиты.

Не забывайте также защищать и глаза! Кроме кремов необходимы будут и солнцезащитные очки. Нежная и тонкая кожа вокруг глаз не имеет такого подкожного слоя жира, как в остальных местах, и переизбыток солнечных лучей гораздо быстрее высушит ее. От яркого света мы невольно щуримся, и морщинки возникают практически мгновенно. И для сетчатки слишком яркий свет вреден.

Кстати, высокие технологии не стоят на месте. Во многих погодных приложениях для смартфонов можно встретить буквы UVI — индекс ультрафиолетовых лучей. Чем он выше, тем больше значение SPF должно иметь ваше средство.

В зависимости от типа кожи (от самого светлого фототипа до самого темного) необходимо подбирать солнечный «зонтик».

Что такое SPF и для чего он нам нужен

Мы постепенно привыкли к тому, что надо тщательно умываться, а не просто ополаскивать лицо водой. Что коже необходим правильно, по возрасту и типу кожи подобранный уход: тоник, сыворотка, кремы, пилинги и маски. Но солнцезащитные средства — санскрины (от англ. Sun Screen — солнечный экран, а точнее экран, щит от солнца) до сих пор для многих остаются сложным в применении косметическим средством. Хотя, на самом деле, ничего сложного ни в обозначениях на тюбике, ни в самом применении санскринов нет. Давайте разберемся вместе.

Начнем с аббревиатур, которые производители пишут на упаковках.

SPF (Sun Protection Factor) — фактор защиты от солнца. Эта аббревиатура говорит о том, насколько средство способно защитить кожу от вредного ультрафиолетового излучения. Оно обеспечивает безопасность нашей кожи на солнце. Ну а цифры рядом с этими буквами показывают, насколько эта защита сильна.

SPF 50 означает, что средство пропустит к коже только 1/50 от излучения, то есть всего 2%. SPF 30 защитит от 97% излучения, 25 – от 96%, 15 – от 93%.

По идее, разница не так уж и велика. Но если речь идет о здоровье, важен каждый процент! И, кстати, не надо верить цифрам SPF 100. Ни одно средство не способно защитить более, чем от 98-99% излучения. Сотня — это маркетинговый ход.

От чего же нас прикрывает экран SPF? Наверное, любая современная женщина ответит на такой простой вопрос: конечно же, от УФ-лучей. Но знаете ли вы, что эти лучи бывают разные?

Какими бывают УФ-лучи

Солнечный свет делится на три типа ультрафиолетового излучения: А, В и С. И УФ-лучи называют в соответствии с этим UVA, UVB и UVC.

Самые сильные и опасные — это лучи типа С (UVC). Защитить от них не способен ни один крем. И спасибо атмосфере, что она надежно прикрывает нас от этого спектра излучения. Поверхности земли эти лучи не достигают.

Загораем мы благодаря лучам спектра В (UVB). И сгораем, кстати, тоже. Ультрафиолет этого спектра способен проникнуть на глубину эпидермиса, верхнего слоя кожи и только. Может показаться, что они не так уж и опасны. Но именно UVB-лучи при злоупотреблении солнечными ваннами вызывают фотостарение и могут спровоцировать онкологические заболевания. Хорошо то, что активность лучей типа В неодинакова в течение года и от них можно защититься. Спектр В наиболее активен весной и летом, а в течение дня пик их активности приходится на дневные часы — с 11 до 16.

И, наконец, лучи спектра А. Самые коварные из всех трех типов. От них не защитят ни озоновый слой атмосферы, ни облака, ни оконные стекла, ни даже ткань. Они проникают гораздо глубже лучей спектра В, до дермы, разрушают клетки кожи и даже могут повредить их ДНК. Именно UVA-лучи провоцируют рак кожи.

Еще немного нужных букв

Если на тюбике стоит значок SPF, это значит, что средство защитит вас от лучей UVB. Но как экран от лучей спектра А оно бесполезно. Поэтому надо искать на упаковке санскрина еще и аббревиатуру UVA или буквы PPD, PA или IPD. Каким бы высоким не было значение фактора защиты от солнца, если этих букв нет, то и защиты от лучей типа А не будет. Иногда при переводе этикетки на русский язык о них забывают. Но на самом тюбике они должны быть написаны.

PPD (Persistent Pigment Darkening, постоянное пигментационное потемнение) и IPD (Immediate Pigment Darkening, быстрое пигментационное потемнение) — степень защиты от UVA-лучей. Надо, чтобы это значение было не меньше 8, самый высокий индекс 42.

PA++ — аббревиатура, которую используют в Азии. Самый высокий показатель — это четыре плюса. Соответствует показателю PPD от 16 и выше.

Иногда встречается еще и обозначение Broad Spectrum (широкий спектр) — защита от лучей всех типов, в том числе от А и В.

Фильтры: физика или химия?

От вредного воздействия солнца нас защищают фильтры, экранирующие излучение. Они бывают двух типов: физические и химические. В чем разница между ними? Как они работают? И самое главное — какие лучше?

Помочь нам разобраться во всех тонкостях и ответить на вопросы, связанные с средствами защиты от солнца, согласилась бьюти-блогер Галина Корниенко, автор блога plush-koala.livejournal.com.

На своей страничке в ЖЖ и в инстаграме Галя давно рассказывает о секретах бьюти-сферы, делится бесценным опытом использования самых разных косметических средств, разбирает составы и дает практические советы:

Сразу скажу не очень приятную правду: на данный момент не существует солнцезащитного фильтра, который был бы идеален по всем параметрам.

Физические фильтры

Их всего два основных — оксид цинка и диоксид титана. Именно они являются в прямом смысле щитами, экранами, так как на физическом уровне отталкивают солнечные лучи.

Правда, есть одно очень серьезное «но». Чем выше фактор защиты физического фильтра, тем более густым, вязким, жирным и замазочным будет санскрин. А чем приятнее и комфортнее структура крема, тем ниже его защитные свойства.

У меня белая кожа, без защиты обязательно сгораю, а потом мучаюсь от ожогов. Так выходит и с «полезными» кремами, среди тех, что неплохо наносятся мне не попадались с хорошей защитой. А если фактор защиты высокий, то это, скорее всего, будет белая замазка, жирная, с трудом распределяющаяся по коже. Да еще и оставляющая неприятные белые разводы и подсушивающая кожу. Таковы природные свойства цинка,

— бьюти-блогер Галина Корниенко.

Зато не существует доказательств, что физические фильтры проникают сквозь кожу и воздействуют на нашу гормональную систему. Они действительно признаны безопасными. Хотя в последнее время производители активно работают над улучшением потребительских качеств физических фильтров. Размер частиц доводят до микроскопических, так называемых наночастиц. В таком виде они легче наносятся и распределяются, не выглядят замазкой.

Но тут снова появляется «но»! В виде наночастиц физические фильтры способны проникать под кожу, в кровоток, и воздействовать на организм. Правда, пока доказательств, что их влияние вредное, нет. Но это еще раз доказывает — идеального санскрина пока не существует.

Химические фильтры

В отличие от физических их очень много. И чаще всего в косметике встречаются следующие: Octyl Methoxycinnamate (Octinoxate) имеет среднюю степень опасности, Oxybenzone (очень опасен), Avobenzone (низкая степень опасности), Homosalate (средняя степень опасности).

Почему мы сразу указали степень опасности? Потому что, увы, химические фильтры действительно вредные. Одни меньше, другие больше, но все они легко проникают сквозь кожу, в кровь, вызывают аллергию разной степени тяжести, воздействуют на гормональную и репродуктивную системы и даже вызывают мутации клеток.

Каждый год выходят все новые исследования, доказывающие или опровергающие вред для нашего организма от того или иного компонента косметических средств. В таблице приведены данные о побочных эффектах различных веществ, используемых в средствах от солнца.

Кроме того, «химия», распадаясь, образует в коже свободные радикалы. А ведь эти два слова — не просто слова. Доказано, что свободные радикалы повреждают клетки кожи и ускоряют ее старение. Вот почему так важно, чтобы в вашем любимом средстве была антиоксидантная защита — витамины Е и С, зеленый чай, ресвератрол или другие вещества, защищающие нас от старения.

Зачем тогда нужны химфильтры? Ответ простой: потому что они реально работают. И дают эффективную защиту от солнца, гораздо надежнее физических фильтров. С ними вы защищены от ожогов, рака кожи и фотостарения. Ведь нет страшнее врага для нашей кожи, солнце старит сильнее времени!

— Галина Корниенко.

Ученые смогли определить, какой должна быть концентрация химических фильтров, чтобы вред, наносимый ими, оказывался минимальным. И чтобы реальная польза от них была значительно больше, чем потенциальный вред.

По словам Галины, самых строгих стандартов на сегодняшний день придерживаются в Японии. Некоторые химические фильтры у них вообще запрещены. При этом те же вещества активно используются косметическими фирмами США и Европы.

Правда, производители все-таки пытаются создать менее опасные химические фильтры. В настоящее время ими считаются Mexoryl SX, Mexoryl SL, Tinosorb S и Tinosorb M. Именно их сейчас добавляют в европейские аптечные марки и масс-маркет.

Что же выбрать, если физические фильтры неудобны и ненадежны, а химические опасны?

Для лица я в течение нескольких лет предпочитала использовать легкие японские лосьоны с химфильтрами. Например, Biore, там смесь химических и физических. Именно это дает самую надежную защиту от солнца, я проверяла это на собственной коже с веснушками и своим краснеющим даже за пару минут на солнце носом. С этими средствами от солнца кожа дышит, они не вызывают прыщи. Кстати, не надо бояться того, что в японских санскринах есть отбеливающие “добавки”. Они не мешают загорать. Кремы на физфильтрах мне для лица не подходят совершенно. Слишком плотные и жирные, они не гарантируют необходимой защиты, закупоривают поры. На них невозможно наносить макияж.

Увы, накопительный эффект от “химии” через несколько лет проявился. Как мне нравился розовый Biore! Легкий, отлично матирующий, с ним кожа становится гладкой, нежной и ровной настолько, что нет необходимости даже в пудре. Весь день лицо свежее. Еще и отличная защита. Но через три года моя кожа отреагировала дерматитом и сильной аллергией. И теперь мне ПРИХОДИТСЯ выбирать средства с минеральными фильтрами. Не будь у химфильтров такой побочки, я бы и не пыталась отказаться от них.

Для тела — вот тут я все же за физические фильтры. Для тела крема приходится использовать много, часто (я о пляже) и на большие участки. Не хочу быть губкой для химфильтров. К сожалению, идеального крема на минеральных фильтрах я пока не нашла и здесь. Все они слишком жирные и плохо защищают. Но надежда умирает последней, и каждый год я тестирую все новые средства и надеюсь, что когда-нибудь и на физфильтрах выпустят реально работающее и при этом приятное в применении средство.

— бьюти-блогер Галина Корниенко

Самые лучшие средства из разных ценовых сегментов

Выбор косметики сейчас огромен, на любой вкус и кошелек. Какие же кремы из всего этого многообразия самые-самые?

Самый бюджетный

В этой категории на победу претендует продукт от российского производителя — “Мое солнышко”. Стоимость от 100 рублей, предназначен для детей, но подойдет и взрослым. Прекрасно смягчает кожу, не оставляет жирных следов и не забивает поры.

Самый дорогой

На сегодняшний день за звание самого дорого средства от солнца готовы побороться несколько люксовых брендов. Но, пожалуй, с небольшим отрывом лидирует солнцезащитный крем от марки 3Lab. Все средства бренда увлажняют, питают, защищают кожу и обладают мощным антивозрастным эффектом.

Самый экологичный

Человек успел достаточно навредить природе, и в последние годы различные эко-движения приобретают все больше сторонников. Поэтому в рейтинге самых-самых, конечно, будет и солнцезащитный крем, который подойдет даже ребенку, чьи родители — веганы. COOLA Organic Suncare Collection для детей — только органические вещества, физические фильтры, алоэ, пчелиный воск, масло ши, бисаболол — все для защиты, питания и увлажнения самой нежной кожи — детской.

Лучший аптечный

Помимо брендов, представленных в магазинах, есть марки, которые производят продукцию, продаваемую только в аптечных сетях. И не зря. Кремы таких брендов нацелены не только на косметологический эффект, их задача, в первую очередь, ухаживать за кожей терапевтически. Одним из лучших среди аптечных солнцезащитных кремов признан Аквафлюид PHOTODERM MAX. Он дает максимальную защиту самой светлой коже и при этом подходит для жирной и проблемной кожи.

Самое надежное

Sunscreen Care Milk-Lotion Spray 50+ от Clarins — это высокая степень защиты, подходит даже для нежной и чувствительной кожи. Можно использовать как для тела, так и для лица. Но это средство требует тщательного очищения кожи, текстура немного жирновата, может забивать поры.

Самый популярный класса люкс

Lancaster Sun Beauty Comfort Touch Cream SPF50 Sublime Tan стоит той цены, которую за него просят, а крем не из дешевых. Он не только комфортен в нанесении и обеспечивает прекрасную защиту от всех типов УФ-лучей. Крем также содержит активатор меланина, что обеспечивает ровный и устойчивый загар.

Самый популярный бюджетный

Серия Nivea Sun вполне предсказуемо занимает в нашем рейтинге почетное место надежного и бюджетного помощника в защите от солнечных лучей. Каждый может найти в ней защиту на свой вкус. SPF от 20 до 50+, легкие в нанесении кремы и лосьоны, водостойкие или подходящие для чувствительной детской кожи. Отличные и недорогие санскрины.

Выбор эксперта

Но всегда ли популярное означает лучшее? Мы попросили нашего эксперта Галину Корниенко составить свой рейтинг солнцезащитных кремов.

1. Kao Biore, розовый и белый тюбик, для лица. Любимые, очень легкие и стойкие, отлично матируют. Они в моей косметичке уже третий год (или даже четвертый — уже сбилась со счета). Все Biore на смешанных фильтрах — химических последнего поколения и физических.
2. TIGI Bed Head Beach Bound и Beach Freak. Это спреи от солнца, смягчают, увлажняют, текстурируют и защищают волосы на пляже или просто на солнце. Люблю их со страшной силой. Не только эффективные, но и ужасно забавные на вид, а их аромат мне всегда напоминает о лете. И тот, и другой с химфильтрами.
3. Тонирующий санскрин Mentholatum Acnes Medicated UV Tinted Milk SPF 50 PA+++. Летом отличная замена всем тональным средствам! Он подходит обладательницам комби-кожи, таким, как я, но больше всего его оценят девушки с жирной/проблемной кожей. Им я вообще рекомендую присмотреться к этой линейке.
4. Goddess Garden Organics Natural Sunscreen Sport Spray SPF 30 — это органический спрей для тела на минеральных фильтрах. Физические фильтры, легкое нанесение, отсутствие жирности, запаха и выбеливающего эффекта. Но учтите: средство пригодно к использованию ровно год, затем меняется текстура, и пользоваться этим спреем становится невозможно!

Итак. Мы научились читать обозначения на упаковках, узнали, какие фильтры однозначно вредны, а какие в допустимых дозах можно и нужно использовать. Послушали мнение эксперта по бьюти-новинкам Галины Корниенко, и теперь разбираетесь в свойствах санскринов не хуже иного косметолога. Какой же сделать выбор?

На самом деле, это просто:

• определите свой тип кожи;
• уточните, в каком месте вы будете отдыхать, и степень опасности солнца там;
• выберите подходящий тип защиты;
• ориентируйтесь на свой бюджет.

Журнал INSTORIES желает вам приятного отдыха, непреходящей красоты и молодости!

Автор: Екатерина Хортова.