Средства для ухода за воспаленной чувствительной кожей

Уход за чувствительной кожей лица: советы и рекомендации

В современном мире практически у 30% женщин встречается чувствительная кожа лица. Чувствительность кожи никаким образом не связана с типом кожи, а точнее не является каким-то медицинским диагнозом. Причины возникновения чувствительности различны и требуют детального рассмотрения для последующего правильного ухода за кожей.

Что такое чувствительная кожа?

Чувствительная кожа – это кожа с пониженной устойчивостью к воздействию косметических средств, средств ухода за кожей и средств личной гигиены, а также различных материалов органического и неорганического происхождения. После контакта с различными раздражителями может возникнуть зуд, жжение, покраснение, шелушение кожи, крапивница и т.д.

Причиной различных реакций повышенной чувствительности могут стать:

Заболевания кожи или аллергические кожные реакции вследствие нарушений в работе иммунной системы. Это такие заболевания, как атопический дерматит или экзема, крапивница, аллергический контактный дерматит и т.д.
Сухой тип кожи лица или поврежденная кожа. Из-за сухого типа кожи защитные функции заметно ослаблены, вследствие чего могут быть поражены нервные окончания.
Воздействие на кожу внешних факторов окружающей среды, таких как солнце, холод, ветер, чрезмерное воздействии холодных и высоких температур.
Генетические факторы, возраст, пол.

Определение повышенной чувствительности кожи лица

Так уже сложилось, что большинство людей пытаются определить и выявить причину повышенной чувствительности кожи лица, а также других участков тела, в домашних условиях. Это не совсем правильный метод, так как в процессе выявления человек, как правило, пытается исключить или заменить различные продукты или раздражители . В ходе таких манипуляций могут возникнуть различные аллергические реакции, что только усугубит положение.

Мы же настоятельно рекомендуем при первых признаках повышенной чувствительности обратиться к врачу дерматологу. Во время консультации дерматолог осмотрит пораженные участки кожи, проведет осмотр на наличие кожных заболеваний. После чего, в большинстве случаев, назначит анализ на наличие аллергических реакций. Врач также обязан узнать о вашем режиме ухода за кожей. На основе полученных данных будет выявлены потенциальные раздражители и прописано соответствующее лечение.

Уход за чувствительной кожей лица

Уход за чувствительной кожей имеет свои особенности, благодаря которым можно значительно снизить риск ее раздражения, улучшить внешнее состояние, устранить покраснения, благодаря чему продлив вашу молодость и красоту. Уход состоит из очищения, тонизирования, увлажнения, питания.

Очищение

В утренние часы рекомендуется умываться теплой водой. Также можно использовать воду, обогащенную минералами. В вечерние часы или перед сном для очищения можно применять молочко для удаления макияжа и загрязнений.

Тонизирование

Для чувствительной кожи отличным выбором станет тоник без содержания спирта. Его непосредственно можно приобрести в уже готовом виде в магазине или сделать в домашних условиях. Тоник поможет предотвратить воспаления кожи, а также хорошо освежит и увлажнит ее.

Увлажнение

Главным правилом при увлажнении чувствительной кожи – это использование наиболее простых продуктов в небольшом количестве. По утрам можно использовать дневной крем с солнцезащитным эффектом и содержанием смягчающих жиров. Отличным выбором станет крем, сделанный на основе термальной воды и обогащенный минеральными веществами. Особенно осторожно следует отнестись к кремам на основе натуральных средств. Если вы не совсем уверены в реакции на тот или иной компонент, лучше перестраховаться, отказаться от его применения.

Питание

На ночь не лишним станет применение ночного крема. В его состав должны входить регенерирующие вещества, а также вещества обеспечивающее накопление влаги и защиту кожи. Наличие регенерирующих веществ, благоприятно скажется на заживлении микротрещин и других дефектов кожи. Для обогащения кожи питательными веществами рекомендуется использовать средства с содержанием пантенола и аллантоина. Эти вещества разглаживают кожу и обладают успокаивающим эффектом.

Уход за чувствительной кожей лица зимой и летом

Очень важно помнить, что чувствительную кожу, перед выходом на солнце, дольше чем на 20 минут, уже следует увлжнять солнцезащитным кремом. Также следует знать, что кожа наиболее подвержена воздействию солнечных лучей между 10 часами утра и 16 часами дня. Эти правила касаются, как летнего, так и зимнего периода.

В зимний период во избежание появления сухости, шелушения, зуда, микротрещин следуйте этим простым правилам:

Старайтесь в доме поддерживать постоянную температуру, не перегревайте помещение перед сном.
При приеме ванны или душа используйте теплую воду. Если используете мыло в качестве очищающего средства, то старайтесь, чтобы в его состав входило, как можно меньше моющих средств.
После душа или ванны дайте коже подсохнуть, после чего на еще влажную кожу нанесите увлажняющий крем.
Лучше если в состав увлажняющих средств будут входить минеральные масла, линолевая кислота, церамиды, глицерин.

В летний период старайтесь избегать воздействия прямых солнечных лучей. Загар даже на короткое время, следует вообще исключить, даже несмотря на то, что вы используете солнцезащитный крем. Перед выходом на улицу лучше одеть головной убор, благодаря которому кожа лица будет защищена от солнечных лучей. Также кожу каждые два часа или после водных процедур следует заново обрабатывать защитным кремом.

Пилинг чувствительной кожи лица

Строение чувствительной кожи отличается от других типов. От природы она обладает тонким роговым слоем, мелкопористая. Поэтому применения средств с отшелушиваюшим эффектом следует избежать, так как происходит истончение рогового слоя, к тому же входящие в состав средств для пилинга абразивные частицы, могут повредить кожу на отдельных участках, тем самым привести к появлению воспалений и экзем.

Для проведения процедур отшелушивания лучше обратиться к специалистам в косметический центр. В большинстве косметических центров используют наиболее щадящие и безболезненные методики отшелушивания. Также классифицированный специалист перед процедурами, обязательно выяснит все нюансы, касающиеся особенностей ухода, за вашей кожей и подберёт препараты, способствующие более мягкому прохождению процедуры, без негативных последствий.

Маски для чувствительной кожи лица

По своей консистенции маски для лица имеют кремообразную консистенцию. В отличие от крема, маска более мягко влияет на чувствительную кожу, обогащает ее кислородом, минеральными веществами, витаминами. В домашних условиях можно приготовить маску самостоятельно с различными эффектами от увлажняющего, до разглаживавшего или очищающего. Еще одним плюсом домашних масок является, то что вы сами можете контролировать консистенцию и состав веществ, входящих в средство. К тому же они весьма экономичны, что практически не скажется на вашем финансовом состоянии, в отличие от дорогостоящих косметических средств от именитых производителей.

Рецепты масок для лица

Яичная маска на основе творога – Потребуется яичный желток отделенный от яйца-вкрутую, столовая ложка творога с повышенным содержанием жиров, чайная ложка меда, столовая ложка лимонного сока. Ингредиенты смешать, после чего маску уже можно наносить на проблемные участки кожи. Выдерживать примерно 10-15 минут, после чего смыть теплой водой.

Яичная маска на основе сметаны — Потребуется желток яйца, 2 столовые ложки сметаны, чайная ложка морковного сока. Взбиваем желток и смешиваем с другими ингредиентами. Как и в случае с предыдущей маской, наносим на кожу лица на 15 минут и смываем теплой или термальной водой.

Маска на основе творога — Потребуется 3 чайные ложки творога, чайная ложка меда. Ингредиенты смешать до однородной консистенции и нанести на кожу лица. Выдержав маску в течении 15 минут, удалить ватным тампоном пропитанный в молоке.

Огуречная маска — Потребуется 1 небольшой огурец. Первый способ: Срезаем кожицу огурца и прикладываем к проблемным участкам. Перед наложением, кожу лица можно предварительно протереть огуречным соком. Второй способ: Срезать кожицу с огурца и мелко порезать. Мякоть огурца также мелко режем и смешиваем с кожицей. Маску, полученную первым и вторым способом выдерживать на лице 20 минут. По прошествии времени, просто удаляем ее с лица, смывать водой не требуется.

Молочная маска — Потребуется чайная ложка молока, глицерина, рисовый крахмал. Смешиваем молоко с глицерином и добавляем крахмал до получения консистенции средней густоты. Маска хороша для нанесения на воспаленные участки кожи.

Источник

Профессиональные косметологи отмечают, что к уходу за чувствительной кожей лица требуется особый подход. Данный вид дермы остро реагирует на любые внешние или внутренние раздражители, нуждается в тщательном подборе уходовой и декоративной косметики. Реакция нежной кожи на компоненты неподходящих средств может быть непредсказуемой, поэтому важно вовремя распознать повышение чувствительности покровов, принять меры для снижения негативных проявлений этой особенности эпидермиса.

Признаки чувствительной кожи лица

Кожа — защитный барьер организма, который ограждает его от негативного воздействия окружающей среды. Если покровы слишком чувствительны, они утрачивают толерантность к атакам раздражителей, сами нуждаются в защите.

Проявления повышенной восприимчивости дермы индивидуальны. В большинстве случаев бывают обусловлены истончением эпидермиса, развитием аллергических реакций. В косметологии такая разновидность дермы не выделяется в отдельный тип. Она может быть сухой, жирной или комбинированной. В первом случае повышение чувствительности возникает на фоне недостаточности в клетках жидкости и жиров. Во втором — становится результатом повышенной активности бактерий, спровоцированной повышенной выработкой секрета.

Признаки чувствительности различаются в зависимости от типа дермы. Для сухой восприимчивой характерны:

шелушения;
постоянные воспаления (зачастую связанные с использованием косметики);
стянутость;
бледность;
зуд;
раннее появление морщинок;
купероз (наличие сосудистых звездочек).

Симптомы жирной чувствительной кожи:

закрытые комедоны (бугры разных размеров);
закупоренные поры, которые выглядят как черные точечки;
сальный блеск;
угри.

Комбинированная дерма проявляет себя признаками, характерными и для сухого, и для жирного типов. Только они распределяются по участкам, в зависимости от вида покровов. Как ухаживать за чувствительной кожей лица, зависит от того, какие проблемы выражены наиболее ярко.

Общими симптомами восприимчивости являются: ощущение дискомфорта, отечность, болезненность при пальпации, чувство жжения, быстро возникающие солнечные ожоги и красные пятна разной интенсивности.

Покраснение кожи лица

Покраснения характерны как для сухой, так и для жирной дермы. В первом случае они возникают по причине раздражений или обезвоживания, во втором – из-за воспалительного процесса.

К гиперемии более склонны люди со светлой кожей, рыжие или блондины. У смуглолицых краснота несколько скрывается дермой, менее заметна. Причин изменения цвета покровов много: от естественной реакции на внешние раздражители до серьезных патологий.

Причины покраснения

Чувствительная кожа чаще, чем нормальная краснеет под воздействием внешних факторов. Физиологическую перемену цвета могут спровоцировать:

эмоциональное возбуждение;
жаркая погода;
алкоголь;
активные физнагрузки;
неудобная поза (когда голова долгое время находится ниже уровня поясницы);
потребление очень острой или пряной еды;
резкий перепад температур;
прием сильнодействующих лекарственных препаратов.

Перечисленные причины покраснений являются естественными, но иногда краснота является признаком развития заболевания.

Возможные из них:

гипертония;
солнечный (тепловой) удар;
аллергия;
дерматологическая болезнь (например, розацеа);
гормональный сбой;
сахарный диабет;
патологии печени;
гипотиреоз;
заболевания поджелудочной железы.

Внимание: краснота лица может быть симптомом карциноидного синдрома, предракового состояния кишечника.

Прежде чем начать восстанавливать красивый тон лица, нужно пройти обследование. Когда покраснения появляются из-за какой-либо патологии, сосредоточиться нужно на лечении основного заболевания. Если они обусловлены особенностями дермы, исправить ситуацию можно с помощью специальных косметических средств.

Уход за чувствительной кожей лица

Основная задача ухаживающих процедур — уменьшить риск наступления реакции на провоцирующие факторы.

Для поддержания здоровья нужно обратить внимание на такие направления ухода, как:

очищение;
увлажнение;
защита;
питание.

Внимание: лучше, если косметику для чувствительной кожи подберет косметолог!

Все средства должны соответствовать типу дермы, возрасту человека. Только так можно избежать ухудшения состояния эпидермиса.

Сухая кожа лица

Важнейший элемент ухода за сухой чувствительной кожей лица – очищение. Умываться обязательно нужно утром и вечером. Такой тип дермы плохо реагирует на водопроводную воду, начинает шелушиться, растрескивается. Для процедуры надо использовать специальные средства. Например, мицеллярную воду и гидрофильные масла. Их можно заменить растительным маслом, «минералкой». Жидкость должна быть теплой, распаривания, а также ледяные обтирания нужно исключить.

Умываться следует по такой схеме:

Руками равномерно нанести масло на лицо.
Легонько помассировать.
Налить мицеллярную воду в ладошки.
Сполоснуть (лучше повторить несколько раз).
Промокнуть мягкой бумажной салфеткой.

Сразу после умывания нужно воспользоваться тоником, чтобы исключить обезвоживание эпидермиса, нормализовать кислотно-щелочной баланс. Наносить средство надо пальцами. Ватным диском, даже при минимальном трении, можно повредить сухую чувствительную кожу.

Завершить процесс необходимо нанесением увлажняющего крема или геля. Наносить средство легкими движениями по массажным линиям. Летом следует выбирать средства, защищающие от солнца, зимой – от холода.

Жирная кожа лица

Обладательницам жирной и чувствительной кожи лица умываться нужно минимум дважды в день водой комнатной температуры. Ледяная жидкость не удалит все сальные загрязнения, горячая – может спровоцировать раздражение, воспалительный процесс. Использовать можно пенки или гели. От мыла, а также средств на масляной основе стоит отказаться, чтобы предотвратить закупоривание пор. Раз в неделю делать пилинг.

Тонизирование тоже необходимо, оно поможет сохранить достаточный уровень увлажненности. Без этого деятельность сальных желез усилится, секрет начнет выделяться в еще больших количествах. Растекающийся макияж засорит расширенные поры.

Крем для увлажнения и питания надо подобрать легкой текстуры или пользоваться гелем. С утра наносить немного средства, на ночь – побольше. Это снизит вероятность появления жирного блеска днем, обеспечит достаточное насыщение питательными веществами в ночное время.

Комбинированная кожа лица

Ухаживать за такой дермой сложнее всего. У людей с комбинированной кожей лоб, нос и подбородок обычно покрыты эпидермисом жирного типа, остальная часть лица – сухого. Если сделать акцент на питании щек, состояние Т-области значительно ухудшится.

Для очищения лучше пользоваться разными средствами, или утром применять разработанные для жирной дермы, вечером – для сухой. Масла тщательно смывать теплой водой с пенкой, чтобы они не засоряли поры на жирной части лица.

Тоники и крема лучше подбирать отдельно для разных участков лица либо купить специальное средство для комбинированной кожи. В нем надо смачивать ладони, легкими прикладываниями распределять по лицу.

При любом типе промышленные средства для умывания можно заменить настоями лекарственных растений.

Настои и компрессы для умывания

Травы содержат множество микроэлементов, кислот, витаминов, масел, необходимых для кожи. Отвары из них не только улучшают внешний вид, но и оказывают целебное действие, питают, успокаивают, помогают в борьбе с различными высыпаниями.

Чаще всего для ухода за проблемной дермой используют средства из ромашки. Готовят настой следующим образом: две столовых ложки сухих цветочков заливают стаканом кипятка, оставляют на пару часов (в качестве емкости можно использовать термос, чтобы тепло сохранялось дольше). После остывания полученную смесь процеживают.

Для приготовления лечебных настоев подойдут также другие растения. Приведем несколько эффективных рецептов:

столовую ложку высушенных цветов липы залить 100 г горячей воды, оставить на 60 минут, процедить, добавить половину чайной ложки меда. Протирать этим питательным составом сухую чувствительную кожу;
1 ст.л. листьев мелиссы подержать на паровой баньке в стакане воды 15 минут, снять с огня, настаивать еще 45 минут, процедить;
смешать 1 ст.л. зверобоя с половиной ложки ромашки, настаивать в 200 мл кипятка;
несколько цветков мака залить 200 г горячей воды, добавить 1/2 ч.л. меда, оставить на четверть часа. Средство хорошо помогает от покраснений, сыпи;
натереть на терке один неочищенный лимон (либо апельсин), залить половиной стакана воды, оставить в темноте на семь дней. Затем процедить, в полученную жидкость добавить чайную ложку глицерина. Лосьон хорошо подходит для умывания лица с жирной восприимчивой дермой;
горсть высушенных розовых лепестков настаивать 14 дней в смеси из 100 мл настоя чайного гриба и 70 мл минеральной воды. Банку плотно закрыть, держать в темном, прохладном месте. Перед использованием процедить. Раствор хорошо снимает воспаления.

Настоями можно умываться или делать с ними компрессы. Для этого в выбранном растворе нужно намочить кусок чистой марли, накладывать ее на лицо, держать 15 минут.

Маски для улучшения кожи

Маски – такая же необходимая вещь для женщин с чувствительной кожей лица, как и очищение. Они снабжают дерму питательными элементами, помогают избавиться от проблем в виде красноты, воспалений, шелушения и других.

Универсальных средств не существует. Маски нужно подбирать по типу кожи, возрасту пациентки, в зависимости от конкретных проблем. Проводить процедуры тоже нужно правильно.

Чтобы улучшить состояние сухой чувствительной дермы:

маски надо делать три раза в неделю;
держать 20-25 минут, а не 15 как обычно;
использовать средства только из натуральных компонентов: фруктовых кислот, протеинов, витаминов;
смывать минеральной водой комнатной температуры, не растирая и не растягивая лицо;
после маски наносить увлажняющий крем.

Для сухой дермы хорошо подходят сплэш-маски (например, AVON ANEW «Заряд Энергии»), выпускаемые в жидкой форме. Их наносят легкими «вбивающими» движениями пальцев, оставляют на четверть часа, чтобы средство впиталось. Простота в использовании позволяет делать сплэш-маски в любое время суток.

Действие средств для жирной кожи направлено на очищение пор, устранение сального блеска. Основное требование к маскам для такого типа – они не должны содержать масел (за исключением эфирных).

Матовый эффект позволяют придать средства на основе глины, цинка, салициловой кислоты (такие, как Garnier «Чистая кожа»). Также следует выбрать антиоксидантные составы, которые защищают дерму от воздействия внешних раздражителей.

Перед нанесением маски лицо надо тщательно очистить. Наносить строго соблюдая инструкцию на упаковке, избегая области вокруг глаз и губ. В этих местах эпидермис очень нежный, с малым количеством сальных желез. Лечебные для жирных покровов компоненты могут его повредить. Время процедуры обычно составляет 10 минут. Остатки составов удалять мицеллярной водой, затем наносить увлажняющий крем.

Для комбинированной кожи потребуются оба вида масок. Сочетать их, нанося на отдельные участки, не рекомендуется. Лучше чередовать увлажняющие процедуры с подсушивающими.

Пилинг для чувствительной кожи лица

Манипуляция очень эффективна. При правильном проведении она помогает выровнять тон дермы, убрать следы прыщей, шелушения. Оказывает общеомолаживающий эффект. Проблемный эпидермис – не повод полностью отказываться от таких процедур. Просто нужно правильно подобрать пилинг для чувствительной кожи лица. В косметологическом салоне людям с таким типом дермы предложат поверхностный химический пилинг (механический, срединный глубокий варианты подойдут), с использованием альфа-гидрокислот. Этот способ относится к щадящим, вызывает минимум раздражений.

Для домашних составов используют перемолотые в порошок зерна кофе либо размоченные в воде овсяные хлопья. Их смешивают с обычным кремом, распределяют по лицу, легонько массируют пять минут, затем смывают, промакивают кожу мягким полотенцем.

Готовый состав для пилинга можно купить в магазине. В этом случае следует выбрать средство на основе воска либо крема.

Внимание: если на лице есть раздражения или воспаленные участки, делать пилинг запрещено!

Перед процедурой дерму надо хорошо очистить, после ее окончания нанести увлажняющий или питательный крем. Делать пилинг (как дома, так и в салоне) можно не чаще раза в месяц.

Косметика для чувствительной кожи лица

Косметику для чувствительной кожи лица нельзя выбирать, руководствуясь советами знакомых. Проявления восприимчивости очень индивидуальны. Лучше предварительно проконсультироваться с косметологом. Если такой возможности нет – нужно внимательно читать состав.

Безопасна для восприимчивой дермы косметика с:

гиалуроновой кислотой;
аллантоином;
витамином Е;
натуральными маслами (для сухого типа).

Если в первой пятерке компонентов значатся: ретинол, витамин С, бензоил-пероксид, необходимо предварительно провести тест. Тонкая кожа склонна к аллергии, перечисленные вещества могут спровоцировать раздражения, красноту, шелушения. По этой же причине следует выбирать средства без ароматизаторов. Реакцию также могут спровоцировать такие консерванты, как парабены либо метилизотиазолин.

Для умывания идеально подойдет молочко, разработанное именно для чувствительного эпидермиса. Оно мягко удалит загрязнения, оставив защитный слой.

Любые пенки, муссы или гели не должны содержать такие компоненты, как:

спирт;
парабены;
щелочь;
лаурил сульфат натрия;
искусственные красители.

Для увлажнения и питания нужно подбирать крема, сыворотки, подходящие по типу дермы. Для сухой кожи отлично подойдут средства на основе масел пшеничных ростков или миндаля. Они должны защищать от ультрафиолета. Женщинам старше 30 лет надо вне зависимости от сезона пользоваться кремом с уровнем защиты не ниже SPF-20.

Маскировать дерматологические проблемы при помощи пудры следует очень осторожно. Для сухих чувствительных покровов надо выбрать средство на кремовой основе, обогащенное растительными маслами и экстрактами, витаминами, водорослями. На шелушащиеся участки накладывать пудру не стоит, из-за их сильной обезвоженности.

Обладательницам жирной кожи подойдет матирующая водостойкая пудра, компактная либо рассыпчатая, без частиц, отражающих свет. Они только усилят эффект жирного блеска. Перед нанесением маскирующего средства можно протереть лицо кубиком льда, чтобы сузить поры.

Накладывать несколько слоев тонирующих средств нельзя. Это только привлечет внимание окружающих к дефектам, сделает внешность неестественной. Улучшить внешность возможно, только регулярно ухаживая за кожей. Делать питательные или подсушивающие маски (например, из косметической глины). Составы для глиняных масок можно купить в магазине или приготовить самостоятельно, как и многие другие ухаживающие препараты.

Домашние средства

Методы народной медицины улучшают состояние чувствительной кожи не хуже дорогой брендовой косметики.

Из доступных средств можно сделать отличный крем для ежедневного применения, который защищает, питает, увлажняет лицо, поддерживает в норме кислотно-щелочной баланс покровов.

Готовят крем так:

Растопить на паровой баньке 20 г пчелиного воска.
Добавить персиковое (10 г) и ши (5 г) масла.
Снять с огня.
Влить 3 капельки эфирного масла бергамота.
Поместить полученный состав в заранее подготовленную баночку.

Для выравнивания тона дермы, насыщения ее витаминами, микроэлементами можно использовать маски домашнего приготовления.

Внимание: перед применением необходимо убедиться в отсутствии аллергии на компоненты народных средств!

Приведем несколько рецептов:

перемолоть в кофемолке 10 г овсяных хлопьев с ромашкой и подорожником (по 5 г каждого сухого растения). Развести порошок в минеральной воде до консистенции жидкой каши;
два яичных желтка растереть с 10 г творога, влить 5 г сливок. Если смесь получится слишком густой, разбавить зеленым чаем;
растворить в 20 мл молока 10 г рисовой муки, добавить 3 капли эфирного масла сандала;
20 г ламинарии залить минералкой, через 10 минут влить 15 капель масла винограда;
смешать до однородной консистенции белок одного яйца, 15 г меда, 5 мл клубничного сока;
очистить огурец и половину авокадо от кожуры, натереть на терке, соединить массу с 10 г пшеничной муки;
размолоть блендером пару сырых картофелин, добавить желток, 10 г сливок;
запарить 10 г хлопьев в зеленом чае, остудить, влить в овсянку 20 мл кефира, 8 капель масла календулы;
развести водой 10 г косметической глины, добавить 5 г ромашки, 15 капель масла жожоба.

Все составы наносить на тщательно очищенную кожу, смывать через 20 минут. Для сухого эпидермиса лучше не использовать маски из глины, для жирного – на масляной основе.

Домашние средства обеспечивают полноценный уход, наполняют дерму питательными веществами, влагой. Сохраняют ее упругость, молодость.

Профилактические меры

Чувствительная кожа не обязательно выглядит плохо. Для того, чтобы снизить интенсивность проявлений этой особенности, нужно:

обязательно очищать перед сном лицо от декоративной косметики. Регулярно устраивать дни отдыха от макияжа;
избегать стрессов;
обеспечить достаточный уровень увлажненности в помещениях дома и на работе;
в период гормональных перестроек пропивать витаминные комплексы;
выходя из дома, не только наносить солнцезащитный крем, но и надевать головной убор с широкими полями;
хорошо высыпаться;
больше времени проводить на свежем воздухе;
пользоваться косметикой с пометкой «для чувствительной кожи».

Очень важно нормализовать питание. Улучшить состояние дермы можно, отказавшись от кофеина, сладостей, жирного, пряностей, острых блюд – такая пища провоцирует появление покраснений, высыпаний.

Грамотный регулярный уход за чувствительной кожей лица сделает неприятные симптомы менее заметными. Со временем проявления могут совсем исчезнуть. Покровы оздоровятся, станут менее восприимчивы к негативным внешним воздействиям.

Источник