Советы врача дерматолога по уходу за кожей лица

Именно от дерматологов мы узнали, что солнцезащитный крем — это антивозрастное средство № 1: если им пренебрегать, то в остальном уходе просто смысла нет. Что еще откроют нам специалисты, знающие о нашей коже все? Ниже десять главных правил, которые помогут прокачать ваш ежедневный домашний уход.

Кондиционер для волос может вызывать прыщи

Дерматолог Кендалл Дженнер Кристи Кидд объясняет эту связь так: текстура кондиционера забивает поры, поэтому он противопоказан коже, склонной к акне. Специалисты подтверждают: желательно, чтобы средство не попадало на тело во время душа. Пока действует кондиционер или бальзам, собирайте волосы в шапочку, а ополаскивайте их обязательно вниз головой. Вообще, большинство увлажняющих кондиционеров нужно наносить только на кончики, чтобы корни не выглядели жирными — учтите это во время использования.

Наносите витамин С на кожу в первую очередь

Специалисты настаивают на том, чтобы витамин С был первым ингредиентом, который мы наносим на кожу каждое утро. Он может быть в составе сыворотки или концентрата — смело используйте его перед увлажняющим средством и солнцезащитным кремом. Дерматолог Рикардо Руис подробно говорит об этом в своей книге Antiaging: «Единственное, что поможет сохранить кожу молодой, это сыворотка или крем с витамином С по утрам и солнцезащитный крем. Вечером витамин лучше сочетать с ретиноевой кислотой и альфа-оксикислотами (АНА)».

Не пытайтесь убрать поры

Хотя на рынке существует косметика, которая обещает полностью убрать поры, дерматологи утверждают, что это невозможно. «Но их можно грамотно очищать», — говорит доктор Ана Молина. Размер пор зависит от типа кожи и возраста — чем старше человек, тем менее эластична кожа. С помощью чистки и пилингов их можно сделать менее заметными — для этого специалисты советуют использовать средства с ретиноевой, гликолевой или салициловой кислотами. Но помните, что такой уход лучше выбрать вместе с экспертом.

Тщательно смывайте макияж глаз

Удаление макияжа глаз должно стать привычкой не только из-за гигиены, но и по другим причинам. Как объясняет дерматолог Эдуардо Лопес Бран, если макияж остается в слезных протоках, он может вызывать появление темных кругов, мешков под глазами, а также воспаление и инфекцию. Есть еще одна рекомендация, как избавиться от лишней жидкости в зоне глаз, — спите на высокой подушке.

Обновляйте защиту от солнца в течение дня

По словам дерматолога Натальи Хименес, в настоящее время нет такого средства, которое будет защищать от солнца в течение суток. Существует множество исследований, которые показывают, что 80 процентов барьерной защиты крема теряется в течение двух часов после нанесения. «Поэтому, если мы хотим, чтобы защитное средство выполняло свою миссию, его необходимо наносить повторно, даже поверх макияжа — минеральная пудра или спрей-вуаль с SPF для этого отлично подойдут», — говорит эксперт.

Не используйте маски, которые больно удалять с лица

Если, снимая застывшую на коже маску, вы испытываете малейшую боль, прекратите ее использовать. «Маска, которая действительно полезна для кожи, будет комфортна в применении или удалении», — говорит дерматолог Лидия Мароньяс. В противном случае она может вызвать раздражающий дерматит или даже ссадины на коже. Эксперты также подвергают сомнению эффективность таких средств при борьбе с угрями: поскольку они удаляют только верхний слой кожи, поры быстро заполняются кератином, и прыщи возвращаются.

Не экономьте на геле для душа

Не стоит увлекаться ароматными и экзотическими продуктами — лучше выбрать средство с кислотным pH отметки 5,5. Ищите такие продукты у марок, которые производят гипоаллергенную косметику: Avene, La Roche-Posay, Vichy. «Нужно научиться правильно инвестировать в средства личной гигиены. Если мы моемся щелочными гелями или мылом, которые хорошо пенятся и вкусно пахнут, липидный слой, защищающий кожу, разрушается. Так кожа быстрее высыхает и становится более раздраженной», — говорит дерматолог Хулиан Конехо-Мир Санчес.

Не переусердствуйте с гигиеной тела

Тщательно мыться каждый день — распространенная ошибка, на которую делают акцент дерматологи. Когда мы сильно натираем кожу, ее защитный жировой барьер нарушается. Вот почему эксперты, особенно в случаях сухости или дерматита, советуют применять мыло на отдельных участках тела (подмышки и интимная область). А устраивать полноценный банный день можно два или три раза в неделю.

Выбирайте солнцезащитный крем без масла

Особенно, если ваша кожа комбинированная или склонная к жирности. Как утверждает доктор Палома Корнехо, солнцезащитные кремы — это косметика, которая вызывает появление комедонов. Чтобы этого избежать, выбирайте безмасляную или даже гелевую текстуру.

Витамин К поможет справиться с голубоватыми темными кругами

Этот оттенок кругов под глазами особенно распространен на светлой коже. Чтобы избавиться от этой проблемы, дерматологи советуют кремы с витамином К. По словам Паломы Корнехо, он укрепляет сосудистые стенки и улучшает микроциркуляцию крови в области век.

Ana Morales / Vogue.es

Источник

советы по уходу за кожей

В этой статье мы рассмотрим ответы профессионального врача-дерматолога на вопросы об уходе за кожей.

Какие основные этапы домашнего ухода за кожей лица, как убрать мешки под глазами быстро , что делать с тусклой кожей лица, как пользоваться термальной водой для лица и многое другое

Вопрос: У меня сомнения – утром мы столько средств на кожу наносим, я чувствую, что кожа не дышит, как маска, а потом вечером все это смываем. Я не понимаю, где тут положительный эффект. Я не крашусь, макияжем никогда не пользовалась – у меня внешность и так очень яркая. Сейчас у меня цель сохранить молодость кожи, предотвратить морщинки. Но не хочется каждый день мучить кожу химией. Как будет выглядеть домашний уход за кожей лица из, например, народных средств, массажа, кубиков льды и т.п.

Ответ: «Кожа не дышит, как маска» — такое ощущение может быть у вашей кожи только в случае, если вы подобрали косметику не под свой тип кожи. Если ваша косметика подходит под ваш тип кожи, то вы ее не ощущаете. Определить свой тип кожи Вы можете самостоятельно или с моей консультацией.

Как будет выглядеть домашний уход за кожей лица ? Если у вас есть желание и возможность ухаживать за кожей дома, то вполне можно это осуществить. Можно комбинировать: что-то использовать домашнее, а что-то покупное.

Из народных средств — кубики льда, ими можно заменить тонизирование кожи, массаж, гимнастика для лица — очень полезны, помогают сохранить молодость, избавиться от мелких морщинок. Гимнастику нужно делать только после консультации со специалистом, так как упражнения могут не подходить для вашего лица. Очень часто встречаю массажи, которые очень сильно растягивают кожу. Ни в коем случае этого не делайте, только очень аккуратно, мягко. Проводите процедуры по уходу только по массажным линиям.

***

Вопрос: Как быть, если надо убрать мешки под глазами быстро?

Ответ: Убрать мешки под глазами быстро помогут охлаждающие маски. Можно использовать охлажденные чайные пакетики. Ухаживать за кожей вокруг глаз нужно очень аккуратно.

***

Вопрос: Тусклая кожа лица – что делать?

Ответ: Тусклая кожа лица появляется из-за недосыпа, из-за недостаточного прихода кислорода к коже. Старайтесь дышать правильно, глубоко. Больше гуляйте, двигайтесь. Очень хорошо использовать кубики льда. Очень полезно проводить лимфодренажные процедуры.

***

Вопрос: Как пользоваться термальной водой для лица? Для какой погоды ее можно использовать?

Ответ: Термальную воду для лица сейчас производят многие фирмы. Эта термальная вода из разных источников, поэтому, конечно, ее свойство зависит от источника. Нужно смотреть, и термальную воду, так же, как и любые средства ухода, подбирать под себя, и учитывать, какие свойства подходят именно вам.

Термальная вода для лица – это просто вода источника с добавлением некоторого количества питательных веществ, кто-то добавляет немножко витаминов. Термальная вода для лица используется не для питания кожи, а для увлажнения. Она выпускается в форме аэрозоля. Ее можно наносить даже на макияж — она не смывает макияж и очень хорошо увлажняет.

Как пользоваться термальной водой для лица? Конечно, самый пик использования термальной воды – это лето, в основном, когда жарко. Зимой термальную воду не будешь использовать, как летом, постоянно. Но в пересушенном помещении, когда работаешь в офисе, или, когда сидишь долго в иссушенном помещении с центральным отоплением, то тоже термальная вода для лица не будет лишней. Ее можно использовать для того, чтобы просто в течение дня несколько раз брызгать на лицо, и получать такое дополнительное увлажнение.

***

Вопрос: Если вечером падаешь от усталости и сил смыть с себя косметику или хотя бы умыться нет, что делать?

Ответ: Если мы не понимаем, зачем нам вставать и смывать косметику, то проще всего, конечно, махнуть на это рукой.

Наша кожа имеет такое свойство, что ночью она обновляется, ее клеточки меняются, становятся более молодыми, и они впитывают все снаружи, если что-то нанесено на кожу, то это все поступит внутрь, то есть от несмытой косметики могут забиться поры.Помните, что не смытая тушь добавляет морщины вокруг глаз.

Нужно максимально упростить себе процедуры, нужно подготовиться к этому.

Постарайтесь устроить себе все для облегчения жизни. Возможно, сделать две корзинки: для утреннего ухода и вечернего, тогда не надо будет искать нужные средства – все будет под рукой. Для совсем простого ухода есть мицелярная вода для очищения кожи. Можно баночку поставить рядом с кроватью и на ночь умыться. Но старайтесь раза 2-3 в неделю помимо мицелярной воды использовать также очищающие средства.

Еще больше секретов можно найти на моем сайте. Сделайте уход за собой быстрым и приятным!

***

Вопрос: Слышала, что надо крем хранить в холодильнике, что они так лучше хранятся и лучше воздействие оказывают.

Ответ: Лучше воздействие, т.к. здесь такой эффект как ото льда. Можно хранить в холодильнике, если вам нравится холод. В принципе, за то время, за которое вы должны использовать крем, он не испортится и без холодильника.

***

Вопрос: Что делать и когда с веснушками или пигментацией после родов?

Ответ: Подождите, если пятна появились после родов, то они могут пройти самостоятельно. Если они остаются, сейчас много отбеливающих кремов. Выбирайте не из массовой косметики. Можно обратиться в салоны. Для шлифовки лучшее время осень.

***

Вопрос: Как часто можно делать ультразвуковую чистку?

Ответ: Можно делать часто, потому что она не настолько сильно оказывает механический эффект, как механическая чистка. Например, раз в месяц.

***

Вопрос: У меня уже 3 года проблема с кожей на ступнях: периодами, особенно, когда хожу босиком, кожа на больших пальцах ног, под ними и на пятках вдруг начинает расслаиваться и эти трещины уходят в глубь кожи, как надрывы получаются. Что это такое и как с этим можно справиться?

Ответ: Если это просто сухость, то все просто. Нанести хороший жирный крем на ноги, надеваете бахилы или замотать пакетиками и надеть носки. С утра кожа будет мягкая. Если же после этого ничего не помогает, то, возможно, это кожная проблема, и с ней нужно бороться индивидуально.

Анна Большакова, ваш дерматолог онлайн

Источник

Чтобы результаты превзошли ожидания, нужен правильный уход за кожей лица, косметолог бы со стажем назвал это систематическим ритуалом. Ведь именно ежедневные манипуляции, с использованием правильных средств и тактик позволяют достичь нужного эффекта, а самое главное не вредят коже.

Дама с ухоженной внешностью – это красиво, модно, статусно. Такие женщины чувствуют себя увереннее, привлекают внимание окружающих. Чтобы примкнуть к этой категории ухоженных красавиц, не надо ждать понедельника, нужно начать прямо сегодня и прямо сейчас!

Поход к косметологу непременно повлияет на качество вашей кожи, но так как далеко не каждая женщина имеет время и средства на это мероприятие, мы решили помочь и поделиться основными секретами и советами профессионалов по уходу за лицом.

Определите свой тип кожи

Чтобы достичь впечатляющих результатов есть немало способов и средств, рассчитанных на женщин разных возрастов и настроенных тратить на свое лицо разные суммы денег.

Однако независимо от дешевизны или дороговизны манипуляций, они должны подходить к определенному типу кожи, определить который несложно в домашних условиях разными способами.

С помощью зеркала и увеличительной лупы

Нужно внимательно рассмотреть все участки лица, оценить цвет дермы, наличие характерного жирного блеска или матовости, пористость.

С помощью бумажного полотенца

Лицо перед тестированием нужно умыть с нейтральным средством, промокнуть салфеткой. Не используя никаких косметических средств, выждать 20 минут.

После чего: взять бумажное полотенце или салфетку, положить на лицо и, осторожно припечатывая, добиться плотного контакта с кожей.

Оставить на лице на 10 минут, затем снять и внимательно изучить отпечатки. Следы жира – признаки жирной кожи, чистая салфетка или в меру пропитанная свидетельствует о нормальной или сухой коже.

С помощью зеркальной поверхности

К чистому лицу достаточно ненадолго приложить зеркало, чтобы увидеть на нем следы кожного сала. Если на разных участках кожи разные результаты – она комбинированная.

Выбрав один из тестов и проведя его, нужно сравнить полученные результаты с типовыми характеристиками:

Жирная кожа – толстая, с характерным жирным блеском и расширенными порами. Она склонна к высыпанию угрей и воспалению. Достоинство – долго не стареет.
Сухая кожа – тонкая, нежная, словно бумажная, ее поры сужены. В юности ровного розоватого оттенка, она становится проблемной с возрастом. Через лупу можно увидеть участки шелушения, гиперемии, наличие мелких морщин даже в молодом возрасте.
Нормальная кожа – сбалансированная в отношении жира и воды, выглядит свежей и здоровой. С возрастом нуждается в уходе, систематическом питании и увлажнении.
Комбинированная кожа – является жирной в Т-зоне, а на остальных участках лица сильно пересушенной.

Важно, что когда мы правильно ухаживаем за кожей лица, выбираем средства соответственно ее типу, она незамедлительно реагирует на уход сиянием и свежестью.

Ваш тип кожи может измениться

Учитывая рекомендации косметологов, тестирование кожи нужно проводить периодически. Так как ее тип в течение жизни может измениться неоднократно. Это зависит от:

Времени года (летом – жирнее, летом – суше).
Изменения гормонального фона (недостаток или избыток гормонов).
Рациона питания (в пище должно быть достаточно полиненасыщенных жирных кислот).
Состояния здоровья (некоторые медикаменты вызывают сухость кожи).

Подберите правильный уход за лицом по типу кожи

Кроме ухаживающих, косметический уход за кожей лица может проявить негативные стороны, если не соблюдать особые правила.

Для жирной кожи:

Категорически нельзя подсушивать ее спиртовыми тониками и лосьонами.
Не рекомендуется обрабатывать питательным кремом на жирной основе.
Средства должны быть протестированы на предмет комедогенности.

Для сухой кожи:

Исключить применение обезжиренных средств.
Для очищения применять легкие, щадящие средства, не обладающие агрессивным действием.
В составе ухаживающих и декоративных средств должна присутствовать защита от ультрафиолета.
Обязательно летом – увлажнение, зимой – питание жирными кремами.

Для чувствительной кожи:

Избегать контрастных температур (распаривания, протирания льдом).
Пользовать средствами, после тестирования на запястье.
Не применять составы с микрочастицами, способными поранить кожу.
В течение дня увлажнять лицо.

Для комбинированной кожи:

Использовать, соответствующие зонам лица, средства для очищения, питания, увлажнения и защиты.

Для нормальной кожи:

Важно поддерживать ее состояние – не пересушивать.
Не подвергать агрессивному воздействию атмосферы – использовать средства защиты.
Использовать косметические средства, рекомендованные косметологами по возрасту.

Неправильный уход может нанести вред дерме, усугубить ее состояние, привести к нежелательным последствиям.

Средства для очищения и отшелушивания

Чтобы избавить лицо от жира, пота и бактерий, недостаточно просто умыться водой. Кожу необходимо тщательно очистить, удалив омертвевшие клетки эпидермиса. Это поможет полезным веществам крема беспрепятственно проникнуть в дерму.

Правильный уход за лицом предполагает использование следующих средств, которые одобрит любой опытный косметолог:

Косметическое молочко. Подходит для поверхностного очищения, не проникает в более глубокие слои.
Бесщелочная пенка. Ее наносят на тканевую перчатку, которой аккуратно протирают лицо.
Кремы-пилинги на основе фруктовых кислот, растворяют грязь с поверхности и оказывают бактерицидное действие.
Скрабы, в составе которых измельченные фруктовые косточки, семена экзотических плодов и другие природные абразивы.
Маска из глины.

Без этих действий любое даже сверхэффективного средство не окажет влияния на дерму и не принесет результата.

Нужен ли вам тоник?

После очищения кожа, независимо от типа резко теряет влагу. Чтобы нормализовать водный баланс, восстановить тургор в течение короткого времени необходимо нанести на дерму тоник. Причем, наиболее эффективно нанести его не с помощью ватного диска, а распылить в виде спрея.

Отлично зарекомендовали себя мягкие и нежные тоники, содержащие аминокислоты и натуральные компоненты.

Как косметологи советуют наносить крем?

Нежную дерму лица можно травмировать, поэтому все действия должны быть легкими и щадящими – похлопывающими, порхающими, постукивающими. Какой способ лучший – советы по уходу не выделяют, и предоставляют возможность каждой даме остановиться на более комфортном для себя.

Крем наносят на лицо обеими руками в определенных направлениях:

От центра лба к вискам.
От переносицы к внешним уголкам глаз на верхнее веко, и в обратном направлении – под глазами.
От носа по щекам к вискам.
Вокруг губ – сверху и снизу от центра в обе стороны.
От середины шеи в обе стороны вверх.

Важно! Питательные крема и сыворотки нужно наносить на увлажненное лицо, а средства с барьером от ультрафиолета – на сухое.

Этапы нанесения косметических средств

Этапы по уходу за кожей лица одинаковы для всех типов, индивидуальны лишь косметические средства для этих процедур, подобранные по советам косметологов. Основные шаги:

Очищение. С помощью лосьонов, пенок, скрабов и пилингов.
Увлажнение. Насыщение влагой обеспечит упругость, свежесть коже, придаст ей здоровый вид.
Тонизирование. Восстанавливается PH-среда эпидермиса, кожа становится более восприимчивой к активным компонентам кремов.
Питание. Подкормка для кожи является основной задачей для зрелых дам, рекомендуется использование качественной косметики согласно возрастным рекомендациям.
Защита. Оберегает дерму от агрессивного воздействия атмосферы, неблагоприятных внешних факторов.
Регенерация. Активизирует выработку коллагена, улучшает обмен веществ, делает кожу целостной и однородной за счет ее обновления.

Секреты косметологов по уходу за лицом

Регулярность и тщательность – это простые советы от косметолога по уходу за лицом, которые дадут эффективный и стабильный результат.

Сайт косметологов наполнен рекомендациями, среди которых можно выделить несколько, объединив их в правила:

Водопроводной водой умываться вредно, лучше заменить ее на минеральную, кипяченную или обогащенную отварами трав.
Наносить крем на лицо утром – за 40 минут до выхода, вечером – минимум за час до сна. Остатки обязательно снять салфеткой, в противном случае утром обеспечены отеки на лице.
Любые крема накладывать на абсолютно чистую кожу.
Действие крема не зависит от толщины его слоя на лице. Не стоит утяжелять и перегружать дерму.
Все средства начинают работать, когда организм находится в расслабленном состоянии.

Косметологи советуют сильному полу тоже пользоваться косметическими средствами.