Солнечное облучение кожи лица

По статистике до 80 % населения знают о вредном воздействии ультрафиолета на кожу, но при этом не предпринимают достаточных мер для ее защиты. В летний сезон отпусков есть необходимость в более активном информировании людей о тех опасностях для здоровья, которые могут причинить ультрафиолетовые лучи, а также в современных методах лечения фотоповреждений кожи.

ВВЕДЕНИЕ

Солнце является источником естественного ультрафиолетового излучения, так же существуют различные виды искуственных источников света, в частности солярий. И те и другие приводят к развитию фотодерматозов, преждевременного фотостарения кожи. Действие ультрафиолетового излучения на организм двояко. С одной стороны, при его недостатке могут возникать заболевания, облучение специальным УФ в необходимых нормах способно: активизировать работу иммунитета; вызвать образование важных сосудорасширяющих соединений (гистамин, например); укрепить кожно-мышечную систему, так же существуют различные виды фототерапии, которые активно используются в дерматологии с терапевтической целью.

УЛЬТРАФИОЛЕТОВОЕ ИЗЛУЧЕНИЕ

Ультрафиолетовое (УФ) излучение подразделяют на три спектра: длинноволновые лучи УФА, средневолновые лучи УФБ и коротковолновые лучи УФЦ.

УФА — лучи обладают наименьшей энергией, но при этом наиболее повреждающей силой, проникают в дерму и именно они ответственны за фотостарение и злокачественное перерождение клеток кожи.

УФБ — лучи обладают средней энергией и сильным повреждающим действием, но они не достигают дермы, проникают только в эпидермис и вызывают его утолщение — кератоз.

УФЦ — лучи самые мощные, очень опасные для человека, но практически полностью поглощаются озоновым слоем атмосферы и не достигают земли.

ФОТОТИПЫ КОЖИ

По чувствительности к УФ-лучам различают 6 фототипов кожи (общепризнанная классификация американского дерматолога Томаса Фитцпатрика):
1. кельтский,
2. светлокожий европейский,
3. темнокожий европейский,
4. средиземноморский,
5. индонезийский,
6. африканский.

Люди с 1 — 2 фототипами относятся к меланодефецитному типу, у них синтезируется феомеланин, который является нестабильной формой пигмента, он легко окисляется, и его защитные свойства имеют предел.

Люди с 3 — 4 фототипами относятся к меланокомпетентному типу, которые генетически способны вырабатывать устойчивую форму меланина — эумеланин, который способен обеспечить достаточную защиту от ультрафиолета.

Люди с 5 — 6 фототипами относятся к меланопротекторному типу, они практически никогда не получают солнечные ожоги.

ФОТОПОВРЕЖДЕНИЯ КОЖИ

Фотоповреждения кожи можно разделить на 3 группы:
1. Доброкачественные(фотостарение),
2. Предраковые,
3. Злокачественные изменения.
К доброкачественным изменениям относятся все признаки фотостарения: морщины, дисхромия, себорейный кератоз, снижение тонуса кожи, снижение эластичности кожи.
К предраковым заболеваниям относится актинический кератоз.
к злокачественным фотоповреждениям кожи относятся базально-клеточный рак кожи, плоскоклеточный рак кожи, меланома.

ФОТОСТАРЕНИЕ

Комплекс биологических процессов происходящих под влиянием воздействия длительного УФ-излучения в различных слоях кожи и вызывающих ее дистрофию, называется фотостроением. Степень выраженности которого зависит от кумулятивной дозы УФ-облучения, полученного в течении жизни и фототипа человека. Процессу фотостарения кожи с высоким риском развития новообразований наиболее подвержены люди с 1 — 3 фототипами. Около 50% фотоповреждений кожи накапливается уже к 18-20 годам, но клинически проявляется в более позднем возрасте.

Первые клинические признаки фотостарения появляются на открытых участках, прежде всего на лице, в виде сухости эластоза, преждевременных глубоких морщин. Однако процесс распространяется и быстро прогрессирует.

Этому мужчине 69 лет, но одна половина его лица выглядит намного старше. Мужщина провел 28 лет за рулем грузовика, и сквозь окно солнце чаще воздействовало на левую часть его лица. Разница показывает нам наглядно, как солнце вредит человеческой коже.

СТАДИИ ФОТОСТАРЕНИЯ КОЖИ

Клинически выделяют 4 стадии фотостарения кожи по Глогау:
1. 20 — 30 лет — умеренные нарушения пигментации, минимально выраженные мимические морщины, гиперкератоз отсутствует,
2. 30 — 40 лет — желтоватый оттенок кожи, гиперкератоз, выраженные мимические морщины, немногочисленные лентиго,
3. После 40 лет — статистические морщины, дисхромия, выраженный гиперкератоз, солнечный эластоз,
4. После 60 лет — выраженный солнечный эластоз, множественные лентиго, морщины на все поверхности кожи, множественные очаги гиперкератоза, новообразования кожи.

МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ ФОТОПОВРЕЖДЕНИЯ КОЖИ

На сегодняшний день, для лечения фотоповрждения кожи существует большой арсенал методик, каждая из которых характеризуется своими преимуществами и недостатками. К ним относятся различные химические пилинги, лазерные шлифовки, различные виды фототерапия, инъекционные методики.

ПРОФИЛАКТИКА ФОТОПОВРЕЖДЕНИЯ КОЖИ

Существуют три основных способа защиты кожи от солнечных лучей: сведение до минимума пребывания под солнечными лучами, вплоть до инверсии суточного ритма; ношение одежды, максимально закрывающей кожу; использование фотозащитных наружных средств. Время относительно безопасной инсоляции зависит от многих причин. Светлые поверхности (снег, лед, песок, вода) отражают солнечные лучи и усиливают их действие. Пловцам следует помнить, что в воду на глубину 50 см. проникает от 60% до 85% лучей. С 11 до 15 ч. инсоляция наиболее активна, поэтому время пребывания на открытом воздухе в эти часы должно быть сокращено. В горах доля ультрафиолета по отношению к видимому свету возрастает на 3-5% каждые 300 м.

Читайте также: Как потянуть кожу лица

Защитой от солнечных лучей служит рациональная одежда и химические средства, наносимые на открытые участки кожи. Одежда должна максимально прикрывать кожу (длинные рукава, длинные брюки или длинная юбка), а головной убор закрывать не только голову, но и затылок.

Ультрафиолетовые лучи опасны не только для кожи, но и для глаз. Дети, подростки и люди со светлыми глазами особенно чувствительны к ультрафиолету, так как их глаза пропускают больше света, чем глаза взрослых или темноглазых. Солнцезащитные очки необходимы и летом, и зимой, но некачественные очки хуже, чем их отсутствие. Слишком большое затемнение вызывает широкое раскрытие зрачка, что увеличивает поступление света на хрусталик и внутренние среды глаза. Цвет стекол никак не влияет на защиту от ультрафиолета. Стекла, имеющие более плотное затемнение наверху и уменьшающееся внизу, не гарантируют надежной защиты. В горах, на пляже и в случае длительного нахождения в солнечный день на открытом воздухе целесообразно носить очки с латеральной защитой.

Соединения, обладающие фотозащитными свойствами, выпускаются в виде лосьонов, кремов, молочка, геля и спрея. Они должны отвечать следующим требованиям:

— обладать высокой степенью фотозащиты (Sun Protection Factor, SPF);
— поглощать лучи в широком диапазоне УФ;
— не вызывать аллергической или токсической реакции;
— обладать хорошими косметическими свойствами: легко наноситься на кожу, не оставлять жирных пятен на коже и одежде, быть невидимыми, не иметь запаха и пр.;
— иметь низкую способность проникновения через роговой слой;
— быть фотостабильными соединениями;
— не смываться во время купания.

Безопасность и эффективность УФ-фильтров определяется согласно принятым международным нормативам. До поступления в продажу новые средства должны пройти оценку по многим показателям: тесты на острую и хроническую токсичность, раздражение, сенсибилизацию, фототоксичность, фотосенсибилизацию, тератогенность, канцерогенность, генотоксичность. На основании полученных данных рассчитывается коэффициент безопасности (margin of safety), и только в случае хороших показателей УФ-фильтр может быть разрешен для использования в косметике.

Современное эффективное солнцезащитное средство представляет собой комплексное соединение, состоящее из веществ со свойствами физических экранов, химических фильтров, антиоксидантов, эмолентов, эмульгаторов. Производители фотозащитных средств по степени защиты классифицируют их по 5 категориям:

— низкие 2-6;
— средние 8-12;
— высокие 15-20;
— очень высокие 15-25;
— ультра — свыше 50 SPF.
При SPF 15 и выше задерживается 93% лучей УФ. Более высокие индексы защиты предназначены для использования в условиях повышенной инсоляции или в случае приема лекарств, способных усиливать фоточувствительность кожи.

обязательна консультация со специалистом

Источник

влияние солнца на кожу

Среди приятных свойств ультрафиолетовых лучей можно отметить:

Солнце является естественным активатором производства витамина Д, который необходим для поддержания прочности костей.
Солнечные лучи благотворно влияют на состояние кожи. Те, кто страдает от различных дерматологических проблем, в том числе угрей, могут избавиться от них с помощью загара. Солнце ускоряет различные реакции кожи, патологии проходят быстрее.
При попадании ультрафиолета на дерму начинает активно вырабатываться красящее вещество меланин. Хотя он и является всего лишь защитной реакцией, именно с его помощью люди получают приятный шоколадный или бронзовый загар.
Попадая на кожу, солнце также запускает механизм выработки гормона «радости» серотонина. Нахождение под теплыми летними лучами поднимает настроение.

Злоупотребление солнечными ваннами приведет к следующим проблемам:

Длительное воздействие ультрафиолета становится причиной фотостарения. Кожа теряет большое количество влаги, а также разрушаются коллагеновые волокна, которые отвечают за упругость дермы. Поэтому после чрезмерного загара можно обнаружить морщины.
Солнце может внести изменения в функционирование клеток кожи. Нередко при несоблюдении правил люди сталкиваются с разрастанием родинок, которые иногда перерождаются в различные формы рака.
Слишком долгое пребывание под открытым солнцем становится причиной ожогов.
Ультрафиолет может привести к появлению пигментных пятен, загар становится неровным и некрасивым.

Ультрафиолетовые лучи бывают трех спектров – А, B, C. Самым безопасным для здоровья кожи считается именно первый тип. Лучи спектра В приводят к сбою в делении клеток, активнее всего облучают с 11 до 16 часов. Специалисты советуют в это время не находиться под открытым солнцем.

Прямые солнечные лучи могут навредить коже лица:

оно отличается чувствительной дермой, которая может быстро высохнуть под палящими лучами и обветриться;
негативное влияние проявляется в том, что человек начинает приобретать преждевременные признаки старения – морщины;
солнечные лучи сушат кожу, лишая ее влаги, поэтому она теряет упругость и эластичность;
длительное воздействие ультрафиолета приводит к появлению пигментных пятен.

Чтобы избежать подобных проблем с кожей лица, следует ее каждый раз смазывать кремом с солнцезащитным фильтром перед выходом на улицу.

Под палящими лучами ветерок кажется настоящим подарком: он освежает, дает немного охладиться. Но совместное влияние ветра и солнца на кожу лица не самым лучшим образом сказывается на состоянии кожи:

Длительное пребывание под ультрафиолетом приводит к обезвоживанию. Кожа теряет много влаги. Но под горячими лучами человек не чувствует, что его дерма сильно сохнет. Поэтому дуновение легкого ветерка воспринимается, как долгожданная прохлада. Но это только еще больше сушит кожу. В результате получается обветренное шелушащееся лицо. Поэтому важно периодически увлажнять кожу, особенно в жаркие летние дни.
Искупавшись, человек увлажняет кожу. Но как только он выходит из воды, а на него дует ветер, влага начинает активно испаряться. Тем временем прямые солнечные лучи обжигают кожу. Поэтому после купания нужно высушить дерму и нанести на нее солнцезащитный крем еще раз. Это спасет не только от обгорания, но и от шелушения.

Защитить кожу от солнца можно следующим образом:

Перед выходом из дома рекомендуется наносить специальный крем. Намазывать средством стоит все открытые зоны, например, руки. Уровень защиты выбирается в зависимости от ситуации. Для небольших пеших прогулок в городе достаточно SPF 15, а для загара на пляже потребуется более мощный фильтр – от 30-ти.
Наиболее безопасное влияние солнца на кожу приходится на утренние и вечерние часы. Чтобы лицо не приобрело лишние морщины и не потеряло упругость, загорать лучше всего до 11-ти часов и после 16-ти. В промежуток с 11 до 16 нужно сделать перерыв.
Защитный крем следует наносить на кожу примерно за полчаса до выхода на улицу. Если загар совмещается с купанием в море, после выхода из воды следует обновить слой.

Читайте подробнее в нашей статье о влиянии солнца на кожу.

Влияние солнца на кожу человека

Приходя на пляж понежиться в теплых лучах, люди даже не догадываются, насколько велико влияние ультрафиолета на организм. Но нужно понимать, что солнце может оказаться как полезным, так и вредным для кожи.

Среди приятных свойств ультрафиолетовых лучей можно отметить:

Солнце является естественным активатором производства витамина Д. При попадании на кожу лучи запускают механизмы, которые увеличивают его выработку. Этот витамин необходим человеку для поддержания прочности костей.
Солнечные лучи благотворно влияют на состояние кожи. Те, кто страдает от различных дерматологических проблем, в том числе угрей, могут избавиться от них с помощью загара. Солнце ускоряет различные реакции кожи, поэтому прыщи и всевозможные патологии проходят быстрее.
При попадании ультрафиолета на дерму начинает активно вырабатываться красящее вещество меланин. Хотя он и является всего лишь защитной реакцией, именно с его помощью люди получают приятный шоколадный или бронзовый загар.
Попадая на кожу, солнце также запускает механизм выработки гормона «радости» серотонина. Поэтому нахождение под теплыми летними лучами еще и поднимает настроение.

Стоит понимать, что влияние солнца на кожу человека может быть и негативным. Обычно неприятные последствия возникают, если не соблюдать правила загара и слишком долго пребывать под прямым воздействием ультрафиолетовых лучей. Злоупотребление солнечными ваннами приведет к следующим проблемам:

Длительное воздействие ультрафиолета становится причиной фотостарения. Кожа теряет большое количество влаги, а также разрушаются коллагеновые волокна, которые отвечают за упругость дермы. Поэтому после чрезмерного загара можно обнаружить на лице морщины.
Солнце может внести изменения в функционирование клеток кожи. Нередко при несоблюдении правил здорового загара люди сталкиваются с разрастанием родинок, которые иногда перерождаются в различные формы рака.
Слишком долгое пребывание под открытым солнцем становится причиной ожогов. Хотя некоторые не относятся к ним серьезно, проблему все равно приходится устранять.
Ультрафиолет может привести к появлению пигментных пятен. В результате желанный загар становится неровным и некрасивым.

Мнение эксперта

Ирина Ковалева

Эксперт по косметологии

Ультрафиолетовые лучи бывают трех спектров – А, B, C. Самым безопасным для здоровья кожи считается именно первый тип. Лучи спектра В приводят к сбою в делении клеток, активнее всего облучают с 11-ти до 16-ти часов. Поэтому все специалисты советуют в это время не находиться под открытым солнцем.

Почему так важно защищать лицо

Прямые солнечные лучи могут навредить коже. Особенно это касается тех участков тела, которые чаще всего открыты. Лицо всегда находится под прицелом ультрафиолета, поэтому о нем нужно заботиться с особенной тщательностью.

Поскольку загар обычно получается в результате целенаправленного приема солнечных ванн, кожа тела не так сильно подвержена вредному влиянию палящих лучей. Да и к тому же она несколько грубее, чем на лице. Оно отличается чувствительной дермой, которая может быстро высохнуть под палящими лучами и обветриться.

Защита лица от солнца

Негативное влияние солнца на кожу лица проявляется также в том, что человек начинает приобретать преждевременные признаки старения. Хотя многие морщины появляются вследствие активной мимики, большой вклад также вносит и ультрафиолет. Солнечные лучи сушат кожу, лишая ее влаги, поэтому она теряет упругость и эластичность.

Кроме того, длительное воздействие ультрафиолета приводит к появлению пигментных пятен на лице. Это нисколько не красит женщин и мужчин. Чтобы избежать подобных проблем с кожей лица, следует ее каждый раз смазывать кремом с солнцезащитным фильтром перед выходом на улицу.

Воздействие ультрафиолета приводит к появлению пигментных пятен на лице

Влияние ветра и солнца на кожу

Отправляясь в жаркие страны к морю или же оставаясь в городе в тридцатиградусную жару, все радуются, если подул приятный ветерок. Под палящими лучами это кажется настоящим подарком. Но совместное влияние ветра и солнца на кожу лица не самым лучшим образом сказывается на ее состоянии.

Длительное пребывание под ультрафиолетом приводит к обезвоживанию. Под горячими лучами человек не чувствует, что кожа сильно сохнет. Дуновение легкого ветерка воспринимается как долгожданная прохлада, но это только еще больше сушит кожу. В результате получается обветренное шелушащееся лицо. Поэтому важно периодически увлажнять кожу.

Шелушение кожи лица

Не самым благоприятным образом влияет ветер на дерму при выходе из водоема. Искупавшись, человек увлажняет ее. Но как только он выходит из воды, на него дует ветер, и влага начинает активно испаряться. Тем временем прямые солнечные лучи не дремлют, кожа обгорает, получая ожоги. Поэтому после купания нужно высушить дерму и нанести на нее солнцезащитный крем еще раз. Это спасет не только от обгорания, но и от шелушения.

Как защитить кожу от солнца

Чтобы ультрафиолет оказывал только благоприятное воздействие на дерму и не позволял ей стареть, нужно придерживаться нескольких простых правил. Защитить кожу лица от солнца можно следующим образом:

Перед выходом из дома рекомендуется наносить специальный крем. Хотя лицо чаще других участков тела подвергается воздействию прямых солнечных лучей, намазывать средством стоит и другие открытые зоны, например, руки. Даже если девушка не посещает пляж, ей нужно пользоваться кремом. Уровень защиты выбирается в зависимости от ситуации. Для небольших прогулок достаточно SPF 15, а для загара на пляже потребуется более мощный фильтр – от 30-ти.
Наиболее безопасное влияние солнца на кожу приходится на утренние и вечерние часы. Чтобы лицо не приобрело лишние морщины и не потеряло упругость, загорать лучше всего до 11 часов. В промежуток с 11-ти до 16-ти нужно сделать перерыв. После 17-ти вечера можно снова вернуться к солнечным ваннам.
Защитный крем следует наносить на кожу примерно за полчаса до выхода на улицу. Тогда он успеет впитаться и будет поглощать ультрафиолетовые лучи. Если загар совмещается с купанием в море, после выхода из воды следует обновить слой крема.

Рекомендуем прочитать статью о том, можно ли загореть с солнцезащитным кремом. Из нее вы узнаете, можно ли загореть с солнцезащитным кремом, как влияют на загар различные SPF, возможном вреде для кожи, если намазаться кремом, можно ли намазать детей.

А здесь подробнее о том, можно ли загореть через облака.

Хотя многие люди очень любят загорать на солнце, следует помнить, что оно не всегда дружелюбно. Помимо хорошего настроения и бронзового загара, оно может подарить и не самые приятные вещи вроде меланомы или пигментных пятен. Поэтому к загару нужно относиться серьезно и соблюдать все необходимые правила, чтобы сохранить здоровье дермы.

Полезное видео

Смотрите на видео о том, как солнце влияет на кожу:

Источник