Сок шпината для кожи лица

Шпинат – ценный источник фолиевой кислоты, витаминов А, Е, С, группы В, а также двухгемового железа. Он доступен в супермаркетах в любое время года, а значит может применяться в косметологических целях и зимой. Зелень не теряет полезных свойств при выращивании в условиях теплицы, широко распространена, а значит – доступна почти всем. Маски со шпинатом позволяют омолодиться, увлажнить кожу, придать ей тонус и избавиться от первых морщинок.

Содержание:

• Польза шпината для кожи
• Рецепты масок

В чем плюсы шпината

Помимо очевидной доступности, шпинат может конкурировать с более привычными «зелеными» компонентами для масок – петрушкой и огурцами. По своей текстуре он более водянистый, содержит не только клетчатку и хлорофилл, но и напоминающий по консистенции гель, сок. Именно из-за этого увлажняющие свойства шпината высоки. Пастообразные маски из листьев напоминают огуречные, но содержат больше витаминов и минералов.

Шпинат применяется для:

• Очищения и освежения жирной и проблемной кожи;
• Борьбы с мелкими морщинками, сухостью кожи, мимическими морщинами;
• Борьбы с пигментными пятнами и веснушками;

К тому же шпинат обладает детокс-эффектом.

Шпинат является источником витамина С. Это антиоксидант, замедляющий процесс старения, улучшающий клеточный иммунитет и способствующий нормализации обмена веществ. Маски с витамином С показаны в любом возрасте, так как он просто делает естественные метаболические процессы более быстрыми и эффективными. Кроме того, аскорбиновая кислота помогает бороться с болезнетворными бактериями и убирает воспаления.

Термическая обработка шпината почти не влияет на содержание в нем аскорбиновой кислоты, она почти не разрушается. Поэтому маски можно делать и из размороженного шпината.

В составе продукта есть комплекс из витаминов А и Е. Они помогают сохранить кожу гладкой и молодой, ускоряют клеточный метаболизм и избавляют от шелушения.

Также в составе есть бета-каротин, обладающий противовоспалительным эффектом и способствующий уменьшению покраснений. Фолат также успокаивает проблемную кожу.

Комплекс из железа и витамина К улучшает состав крови, борется с темными кругами и усталым внешним видом. Никотиновая кислота и витамин Н ускоряют кровообращение, расширяют сосуды, позволяют коже получить все необходимое питание и защититься от негативных воздействий внешней среды.

Шпинат можно назвать натуральным аналогом кремов с солнцезащитным фактором, т.к. в его составе есть лютеин – природное вещество, защищающее нас от ультрафиолета.

Маски со шпинатом содержат также биофлавоноиды и другие витамины и минералы в небольших количествах. Диетологи рекомендуют не ограничиваться процедурами для лица и дополнительно включить зелень в свой рацион.

Противопоказанием к зеленым процедурам является только аллергическая реакция, передозировка витамина С и использование шпината из неблагополучных по части экологии регионов.

Какие маски из шпината можно делать в домашних условиях

Кому показаны маски из шпината? Всем, у кого проблемная кожа, нуждающаяся в улучшении на клеточном уровне. Продукты на основе шпината нужно применять регулярно и тем, кто стремится к омолаживающему эффекту. Есть данные, что хлорофилл – именно то, чего не хватает коже для улучшения цвета лица и нормализации клеточного обмена.

• Маска с подсушивающим эффектом для проблемной кожи

Для этой маски потребуется только свежий шпинат. Нужно взять зелень, промыть ее, мелко нарубить и смешать примерно ложку зелени с белком 1 яйца. Смесь накладывают на лицо и оставляют на 20 минут, а затем смывают. Маска не только успокаивает и снимает воспаления, но и подтягивает кожу. Яичный белок обладает лифтинг-эффектом.

• Увлажнение для любого типа кожи

За счет наличия в рецепте мяты, эта маска обладает не только увлажняющим, но и лифтинг-эффектом. Зелень шпината и мяты в равных пропорциях смешивают со столовой ложкой жирного молока и меда, и чайной ложкой лимонного сока, затем добавляют мякоть томата в количестве 2 столовых ложек (семечки можно не выбрасывать). Маску оставляют на лице около 20 минут, а затем снимают, смывают сначала теплой водой, а затем ополаскивают лицо прохладной.

• Маска от раздражения кожи

Потребуется примерно 100 г шпината на такое же количество молока в миллилитрах. Шпинат нужно перебрать, промыть, убрать подвявшие листья и добавить молоко. Далее следует поставить смесь на плиту и отварить в молоке шпинат до мягкости. Массу охлаждают, а затем выкладывают на тканевую или марлевую салфетку. Маску накладывают на 20 мин, затем снимают и протирают лицо любым мягким тоником, не содержащим спирта.

• Питательная маска с медом

Шпинат в количестве 100 г отварить в воде до мягкости. Воду берут в количестве половины стакана. Шпинатную смесь нужно остудить, добавить в нее по чайной ложке морковного сока и меда, а также половину ложки оливкового масла. Маску накладывает на лицо. Теплый зеленый чай идеально подходит для смывания маски.

• Картофельная маска

Нужно отварить 1 картошку в жирном молоке и сделать из этой смеси пюре со столовой ложкой сливочного масла. На 2 ложки такого пюре берут 1 столовую ложку мелко порубленной зелени шпината и перемешивают. Накладываю на лицо на 15 минут.

• Рецепт маски для жирного и комбинированного типов кожи с отбеливающим эффектом

Смешайте две столовых ложки кашицы из шпинатных листьев с тремя столовыми ложками кислого молока или кефира. Нанесите смесь на четверть часа, после чего смойте ее водой. Не забудьте про увлажняющий крем.

• Маска от первых признаков старения

Свежий шпинат нужно растереть с мятой, молоком, имбирным корнем, бананом и медом (всего брать примерно по 5 г, удобно отмерять чайной ложкой). Все вместе нужно тщательно смешать, лучше пользоваться блендером. Маска наносится примерно на 10 минут. Она предназначена не только для борьбы с морщинами, но и для освежения и питания кожи.

Советы по приготовлению масок из шпината

Идеально, если вы найдете свежий не завядший шпинат и сделаете маску с ним. Но такое не всегда доступно. Но! В супермаркетах круглый год есть замороженный шпинат. Им, кстати, можно протирать лицо как льдом, если требуется быстро привести кожу в тонус, но речь сейчас не об этом. Замороженный шпинат можно использовать в количестве, примерно в два раза большем, чем для свежего во всех рецептах масок. Это обусловлено тем, что часть витаминов при заморозке все равно теряется, даже если заморозка шоковая. Остальные ингредиенты должны быть как можно более свежими, чтобы добиться большего полезного эффекта.

Маски из шпината лучше готовить в блендере-пуле или керамической посуде, а не растирать ингредиенты вилкой. Хотя последние исследования доказали, что окисление витаминов из растительных ингредиентов не такое значительное, как это представляют популярные источники.

Этот простой листовой овощ имеет высокий уровень популярности среди приверженцев здорового питания, вегетарианцев и диетологов, его используют для приготовления многих блюд. Используется овощ и сфере косметологии. Обширность применения объясняется высоким содержанием в листьях многих ценных веществ и важных витаминов. Маски со шпинатомбыстро смягчают кожу, усиливают ее эластичность, повышают упругость, избавляют от морщин.

Особенности растения

Если кожа относится к сухому типу, является зрелой или страдает от шелушений и частых раздражений, можно использовать шпинатные маски, имеющие выраженное антиоксидантное действие. В результате регулярного применения дерма приобретает упругость, заметно подтягивается, сокращается число морщин, их глубина и размеры. Кроме этого, шпинатные маски отлично увлажняют дерму, отбеливают поверхность, избавляют от прыщей и воспалений, улучшают эластичность, защищают лицо от образования высыпаний и угрей.

Многогранные полезные свойства шпинатных масок во многом объясняются уникальным составом и содержанием огромного количества ценных веществ, витаминов, натуральных органических кислот, а также антиоксидантов. Именно состав обеспечивает листочкам свежего шпината в косметологии, в том числе и домашней, весьма достойное место.

В составе листочков шпината находится много:

• Витамина С, без которого невозможен синтез коллагеновых волокон. Этот натуральный антиоксидант отлично отбеливает эпидермис, стимулируя процессы восстановления кожных клеток.
• Ретинола (витамина А), оздоравливающего дерму, придающего ей сияющий и здоровый вид.
• Витамина Е, придающего лицу гладкость, замедляющего процессы естественного и преждевременного старения, устраняющего шелушение мертвых клеток и избавляющего от стянутости.
• Кислоты фолиевой, устраняющей воспаления, помогающей бороться с прыщами.
• Бета-каротина, активирующего процессы клеточного восстановления, устраняющего воспаления.
• Лютеина, повышающего защиту рогового слоя от воздействия лучей солнца.
• Витамина К, необходимого для крепости сосудов крови. Также этот витамин отлично устраняет темные круги в области под глазами.

Кроме этого, в составе листочков находится множество микроэлементов, другие виды витаминов, в том числе и все представители группы В, белки и флавоноиды.

Важной особенностью листьев шпината является и то, что при правильной тепловой обработке в них практически полностью сохраняются витамины С и А, что имеет особую ценность для кожи.

Применение шпината в косметологии

Домашние маски на основе листочков шпината косметологи рекомендуют применять при наличии сухой дермы, а также при потере тургора, упругости и образовании возрастных признаков. Но действие таких средств весьма разностороннее, поэтому шпинат можно использовать и для устранения пигментации дермы и сезонных веснушек, так как в листочках содержится много отбеливающих кислот.

С помощью шпинатных масок можно быстро очистить дерму не только от загрязнений, но и от угревых образований, в том числе и воспаленных, для чего на лицо 2 – 3 раза в неделю требуется наносить сок, выжатый из свежей зелени шпината, смывая спустя 20 минут. Зеленые листочки активно используются для проведения натуральных пилингов.

Помогают такие маски восстанавливать и цвет лица, выравнивая тон кожи, устраняя нездоровые оттенки, придавая при этом сияние и свежесть.

Маски для лица из шпината

Наиболее простым рецептом полезной шпинатной маски можно назвать смесь измельченных листочков (5 – 6 штук) растения с маслом миндаля, расплавленным медом и соком лимона, взятых по одной ложке. Смывать такое средство требуется спустя 20 минут, используя теплую воду, но завершая процедуру ледяной водой. Применять маску можно дважды в неделю, при этом дерма заметно подтягивается и укрепляется уже через 2 недели.

Можно изготовить и особую крем-маску, подходящую для обработки стареющей кожи или дермы, отличающейся чувствительностью. Для этого требуется замороженный шпинат, который необходимо отварить при открытой крышке в течение пары минут, после чего процедить и размять полученную массу в пюре. Половину стакана этой массы требуется растереть с большой ложкой масла оливы и нанести на лицо толстым слоем. Смывать спустя полчаса.

При раздражении дермы успокоить ее можно особенным средством. Для его изготовления требуется смешать свежевыжатый сок шпината с соком свежей капусты в равных объемах (по столовой ложке), добавить ложку домашней сметаны и масло оливы в объеме 2-х ложек. Смесь взбить и оставить на лице на 20 минут. Завершить процедуру рекомендуется холодной водой.

Для отбеливания дермы, выравнивания тона лица, избавления от пигментации требуется взять свежие листочки рябины, щавеля и шпината в равном количестве и измельчить их вместе с ягодами рябины. Затем добавить 2 – 3 ложки свежего кефира, при этом смесь должна быть достаточно густой. Смывать эту маску требуется через 20 минут.

Для увлажнения дермы, для разных ее типов, можно изготовить достаточно необычные маски на основе особой шпинатной смеси. Для этого требуется взять в равном объеме листочки свежей мяты и шпината, тщательно их измельчить, после чего в половину стакана полученной зеленой массы необходимо добавить по ложке расплавленного меда и домашнего молока в том случае, если дерма сухая или относится к комбинированному, чувствительному типу. При жирной коже, склонной к постоянным проблемам, в основу требуется ввести 2 ложки размятой помидорной мякоти и полную ложку сока лимона. Смывать средство через 20 минут.

При наличии мелких морщинок в большом количестве для их устранения требуется смешать ложку сока из листьев шпината с таким же объемом аптечного витамина А на основе масла и домашних сливок. Смывать средство спустя 20 минут домашним молоком.

При дерме проблемного типа можно смешать измельченную зелень шпината в объеме одной ложки с белком одного куриного яйца, взбив его перед этим. Смывать средство требуется через 15 – 20 минут.

Если кожа сильно раздражена, успокоить ее можно маской из растертых листочков шпината с домашним молоком, смешанным в равном объеме. Готовое вещество требуется нанести на тканевую основу, вырезав в ней отверстия для губ и глаз. Приготовить основу можно из любой чистой хлопковой ткани белого цвета или марли, сложенной в 4 – 6 слоев. Готовую маску требуется плотно прижать к коже и выдержать 20 минут.

Если дерма слишком сухая, то требуется отварить в домашнем молоке одну очищенную картофелину, немного остудить и растереть в пюре, добавив полную ложку натурального сливочного масла. Листочки шпината требуется измельчить и смешать с приготовленным пюре в равном объеме (например, по 2 ложки). Смывать спустя 15 – 20 минут, используя прохладную чистую воду.

Для питания кожи требуется взять 100 грамм свежего вымытого шпината и отварить его в половине стакана воды. Листочки должны стать мягкими. После остывания массу растереть в пасту и влить в нее по ложке расплавленный мед и сок свежей моркови, после чего ввести масло оливы (0,5 ложки). Готовое средство требуется распределить по марлевой салфетке, прикрыв одним слоем, и приложить к лицу, области декольте и шее. Снять марлю через 20 минут, остатки рекомендуется смыть настоем зеленого чая, а минут через 5 после этого ополоснуть обработанные участки холодной водой. Затем кожу необходимо смазать кремом.