Сок для молодости кожи лица
После жаркого лета кожа шеи, лица и рук стала суше, появились пигментные пятна, резче обозначились морщины.
Если за окном мрачно и тускло, вы раздражаетесь по пустякам, часто срываетесь дома, на работе и у вас состояние «сонной мухи».
Может быть вы заболели?
Здравствуйте, дорогие читатели!
Спешу вас успокоить.
В подавляющем большинстве случаев эти проблемы связаны с дефицитом витаминов.
Но не спешите бежать в аптеку.
Решить их можно с помощью здорового меню и соки занимают в нем не последнее место.
Давайте разбираться: Какие свежевыжатые соки полезны и как их можно использовать для улучшения состояния кожи.
Целебные эликсиры на все случаи жизни
Список самых популярных и полезных открывает:
- Морковный, прозванным эликсиром молодости.
Рекомендуется применять его отдельно, добавляя в сок 1ч.л. растительного масла или жирных сливок.
На заметку: частое употребление этого сока нежелательно. Переизбыток витамина А в организме чреват тяжелыми последствиями - Апельсиновый, благотворно воздействует на кровеносные сосуды.
Но будьте осторожны! При панкреатите, язве желудка или двенадцатиперстной кишки, хроническом гастрите, этот солнечный напиток лучше не пить. - Виноградный предотвращает образование тромбов в сосудах.
- Абрикосовый укрепляет мышцы сердца и выводит лишнюю жидкость из тканей. Недостатком его является содержание большого количества сахара, поэтому больным сахарным диабетом принимать его не рекомендуется.
- Грушевый подойдет любителям вкусно и много поесть. Он укрепляет пищеварение и работу кишечника.
- Яблочный рекомендуется пить курильщикам. Он хорошо выводит из организма шлаки.
- Томатный заслуживает самого доброго отношения.
В двух стаканах этого напитка содержится суточная потребность витаминов С и А и ликопина. Ликопин является сильным антиоксидантом. Доказано его противораковое действие, особенно у мужчин против рака предстательной железы, а у женщин рака груди.
Употреблять его нужно несоленым. Оптимально 1-2 стакана в день.
Рецепт №1.
Для повышения целебных свойств взбейте его в миксере с зубчиком чеснока, небольшим пучком петрушки и укропа.
Рецепт №2
5-6 крупных помидор, ¼ часть лимона, 2-3 стебля сельдерея пропустите через соковыжималку, добавьте по вкусу жгучего перца.
Но при таких заболеваниях как: панкреатит, холецистит, гастрит, особенно в обостренной форме, язвенная болезнь желудка про томатный сок лучше забыть.
6 основных правил их употребления
Главное правило в употреблении соков «Не навреди».
Нет необходимости пить их литрами для восполнения организма полезными веществами и витаминами.
Нормы потребления соков, в зависимости от их вида,начинаются от 1 ч.л до 4-х стаканов в сутки.
Некоторые из них нужно обязательно разводить водой: например свекольный разводят в соотношении 1:3
- Правило №1. Свежевыжатые соки лучше употреблять на голодный желудок.
Для соков из сладких фруктов этот совет наиболее актуален.
После приема пищи они чаще всего усиливают брожение в кишечнике и могут спровоцировать вздутие живота. - Правило №2. Не все соки можно смешивать.
Смешению подлежат:
♥груша и редька
♥апельсин и редька
♥спелые яблочки и морковь
♥свекла, морковь, редька с сельдереем
♥яблоки дружат с помидорами
♥ананас хорошо сочетается с сельдереем - Правило №3. Фреши из косточковых плодов вишни,черешни,сливы и пр. не желательно разводить другими соками.
- Правило №4. А вот к напиткам из ягод можно добавить сок ревеня или лимона.
- Правило №5. Овощные (исключая томатный) желательно разбавлять фруктовыми в соотношении 1:3. Они отлично сочетаются, так как сахара и витамины содержаться в фруктовых, а минеральные соли в овощных.
- Правило №6. Употреблять «сочные эликсиры» желательно через трубочку. Если трубочки нет, то прополощите рот водой. Так вы дольше сохраните эмаль зубов, которая подвергается вредному воздействию органических кислот, содержащихся в соках.
Сочная косметика: рецепты масок, тоников, пилингов
Наша кожа нуждается в витаминах, лецитине, аминокислотах.
Все это содержится в соках.
«Сочная косметика» обходится дешевле и еще не полностью исследована до конца.
Она не содержит вредных консервантов, эмульгаторов, стабилизаторов и позволяет дольше сохранить молодость и свежесть нашей кожи.
Приведу несколько простых рецептов:
- Например картофельный сок обладает омолаживающим эффектом.
Убедитесь сами.
Протирайте лицо соком, через пол часа смойте ватным тампоном, смоченным в молоке. Делайте это ежедневно и результат не заставит себя долго ждать. - Не менее полезен виноградный сок. Он тонизирует, восстанавливает и способствует увлажнению кожи. При ежедневном обильном протирание лица, шеи и рук кожа станет более увлажненной и свежей. Через 10-15 минут после нанесения сока на кожу его смывают теплой водой.
- Косметику с сочной грушей применяют для всех типов кожи.
Всего 15-20 минут, проведенные под маской из кашицы груши, позволят очистить кожу, напитать ее полезными веществами, увлажнить, наполнить энергией и сиянием. - Если у вас жирная кожа,то для придания ей матовости подойдут кубики томатного льда.
В качестве экспресс-решения смело используйте их для контрастного протирания кожи. Для этого: три столовый ложки томатного фреша соедините с 1 чайной ложкой сока петрушки. Заполните формочки и поставьте в морозильник. - Одно из средств ухода за кожей — питательные маски.
Надо только помнить, что маски дополняют ежедневный уход за кожей, а не заменяют его.
Для масок годятся свежие овощи,фрукты, ягоды, измельченные в кашицу. - Фруктовые пилинги из ягод клубники, лимона, ананаса помогут вашему лицу избавиться от ультрафиолетовых пигментных пятен, отшелушить и омолодить старую кожу после лета.
Самый простой и быстрый способ: половинкой лимона( ананаса, клубники) быстро с небольшим надавливанием протереть несколько раз кожу лица и декольте.
При этом обходя чувствительные участки вокруг глаз. Тщательно смываем до прекращения пощипывания.
Эту процедуру можно проводить 2-3 раза в неделю. В результате лицо становиться здоровее, яснее, моложе.
Это только малая часть рецептов из свежевыжатых соков.
Так что дерзайте и будьте красивыми.
Если вам понравилась моя статья оставьте отзыв или подпишитесь на обновления блога.
Автор статьи Ирина Войтова
Источник
Натуральные средства для лица все больше входят в моду. Множество людей отказываются от привычных продуктов красоты с химическими формулами в пользу того, что использовали для молодости, свежести и гладкости лица наши бабушки.
AdMe.ru подобрал эффективные натуральные ингредиенты, которые при регулярном применении действуют лучше фотошопа. Они действительно заметно омолаживают кожу лица.
Помидор
Маска из кружочков помидора способна творить чудеса с уставшей, тусклой и потерявшей тонус кожей.
Используем 20 минут раз в неделю для мягкой, молодой, увлажненной кожи. При воспалениях на коже протираем ее ежедневно томатным соком. Для улучшения тонуса делаем маску из мякоти томата и оливкового масла.
Картофель
Настоящий источник молодости кожи. Избавляет от мелких морщинок, подтягивает и делает цвет кожи ровным.
Используем в виде ежедневных компрессов из сока или масок из кашицы сырой картофелины, наложенных на лицо на 15 минут. Для упругости кожи и четкого овала лица к кашице можно добавлять лимонный сок.
Лимон
Лимон — прекрасное средство для отбеливания, избавления от пигментных пятен, последствий прыщей. Делает тон кожи ровным, а цвет лица — здоровым.
Сок используем как тоник, ежедневно протирая им лицо.
Алоэ вера
Сок или кашица из мясистой части листьев при регулярном применении делает кожу сияющей. Алоэ убирает с лица последствия акне, уменьшает рубцы, даже подходит для лечения ожогов.
Ежедневно протираем кожу как лосьоном, а кашицу используем в виде еженедельной 10-минутной маски.
Огурец
Маска из огурца — действенное средство против акне. Идеально поддерживает тонус и молодость кожи.
Режем огурец кружками и кладем на лицо не менее чем на 15 минут. Используем несколько раз в неделю.
Пищевая сода
Она регенерирует, очищает, стимулирует процесс работы клеток кожи. Правда, лучше не использовать ее в чистом виде.
Смесь соды и оливкового масла в равных пропорциях раз в неделю используем в качестве очищающего скраба. Маска из 1 ч. л. соды и 1 ч. л. кефира, нанесенная на лицо на 10 минут, подтягивает и омолаживает кожу.
Мед
Одно из лучших увлажняющих средств. За счет содержания минеральных и других веществ мед омолаживает, ускоряет рост клеток и обновление кожи. При регулярном применении мед убирает достаточно глубокие морщинки. Стоит помнить, что мед противопоказан аллергикам.
В чистом виде наносим на кожу лица и шеи и смываем теплой водой через 20 минут. В качестве омолаживающей маски используем в равных пропорциях мед и корицу.
Кокосовое масло
Нерафинированное масло питает, увлажняет, подтягивает кожу, снимает шелушение и делает ее более шелковистой. Это экспресс-средство сразу дает результат и придает коже более свежий и молодой вид.
Тонким слоем наносим на лицо, через 5 минут снимаем остатки масла салфеткой.
Оливковое масло
Одно из действенных средств в борьбе за молодость кожи. Не вызывает аллергии. Буквально капля масла может применяться в качестве различных бьюти-средств. Разглаживает морщинки, увлажняет кожу и делает ее бархатистой.
Очищаем лицо несколькими каплями масла утром и вечером вместо тоника. Небольшое количество масла наносим под глаза вместо крема для избавления от «гусиных лапок». Добавляется в любые маски для лица или в крем, наносимый на кожу ежедневно.
Витамин Е
Обычные аптечные капсулы с витамином можно не только использовать внутрь, но и применять их для улучшения внешнего вида. Способствует регенерации кожи, улучшает ее внешний вид, подтягивает овал лица и уменьшает количество морщинок.
Добавляем небольшое количество в любые маски для лица. Соединяем с привычным кремом. Увлажняем кожу губ.
Масло шиповника
Чудодейственный эликсир молодости. При регулярном применении можно убрать мелкие морщины, гусиные лапки под глазами и признаки возрастных изменений.
Ежедневно протираем каплей масла лицо в качестве тоника. Добавляем несколько капель масла в привычные коже крем или маску.
Сахар
Прекрасное натуральное скрабирующее средство. Нежно очищает и питает. Удаляет все мертвые клетки, делая кожу мягкой, гладкой и блестящей.
Небольшим количеством сахарного песка еженедельно скрабим влажную кожу лица.
Источник
Приветствую Вас, дорогие друзья!
Свежие соки трав, овощей, фруктов находят широкое применение в косметологии.
Полезность соков заключается в содержании витаминов, минералов, необходимых коже.
Они не вызывают аллергию и раздражение кожи.
Их можно использовать как в чистом виде для протирания, умывания, примочек,
так и для приготовления кремов, лосьонов, туалетной воды.
Правильно использовать натуральные соки позволяет знание их химического состава и оказываемое косметическое воздействие.
Имея эти знания, будем использовать их для улучшения состояния и красоты кожного покрова.
И так, рассмотрим свойства некоторых соков.
Сок алое
Сок готовят из зеленых свежих листьев 3 летнего возраста.
Срезав листья, их помещают в холодильник на 5 дней.
Выделенный сок используют в свежем виде.
Польза: предотвращает старение, ускоряет регенерацию клеток, заживляет трещинки.
Полезен для жирной кожи.
Березовый
Добывается весной. Используют как в свежем, так и в консервированном виде.
Польза придает коже здоровый, свежий вид, обесцвечивает пигментные пятна.
Применяют при угревой сыпи, экземах.
Картофельный
Сок картофеля применяют в виде масок из кашицы.
Польза: тонизирует стареющую кожу.
Можно приготовить смешанные маски с добавлением соков моркови, петрушки, огурца.
Сок лимона
Лимонный сок надо развести 1: 10.
Польза стягивает поры, отбеливает кожу, уменьшает ломкость ногтей.
Оказывает положительное воздействие на жирную кожу.
Сок лука репчатого
Используется в свежем виде, так как очень быстро портится.
Помогает уменьшить морщины, удалить веснушки. Восстанавливает эластичность кожи.
Морковный
Прекрасное косметическое средство, содержащее комплекс биологически активных веществ. Полезен для сухой кожи.
Используется при приготовлении кремов и масок.
Здоровый вид коже придают творожно- и яблочно- морковные кашицы. Они увлажняют кожу и разглаживают морщины.
Сок сельдерея, петрушки
Соки трав содержат отбеливающие и биологически активные вещества. Способствуют омоложению кожи, предупреждают шелушение.
Томатный
Получают из зрелых плодов. Содержит много питательных веществ, минеральные соки и витамины. Очищает кожу, стягивает поры.
С давних пор применяется в косметологии для приготовления эмульсий, кремов, масок.
Для сухой кожи в маски из помидорного сока добавляют растительное масло и крахмал.
Сок редьки, хрена, чеснока
Соки этих овощей обладают бактерицидным, регенерирующим действием.
Быстро заживляют гнойные раны, угри. Обладают отбеливающими свойствами. Используют соки в приготовлении лосьонов.
Для любой кожи полезны соки и кашицы из малины, земляники, яблок, дыни, тыквы, арбуза, капусты, картофеля, зеленого горошка.
Вывод
Натуральные косметические средства имеют ряд преимуществ перед готовыми формами, выпускаемыми промышленностью.
1.Они находятся всегда под рукой.
2.Не содержат вредных ингредиентов
3.Имеют 100% свежесть
4.благотворно влияют на кожу.
Стоит потратить 15- 20 минут своего времени в день для ухода за кожей и
через небольшой промежуток времени она станет выглядеть свежей, здоровой и упругой.
Готовьте натуральные средства из соков для ухода за кожей в домашних условиях и радуйтесь своим результатам!
И помните, натуральные соки полезны не только изнутри, но и снаружи. Питайте свою кожу круглый год.
Будьте красивы!
Источник
Кто не мечтает быть постоянно молодым? Даже моя дочка, которой целых 8 лет заявила, что хочет быть вечно ребенком, чтобы не думать о работе, деньгах, машинах и проблемах. Конечно у нее другой подход к делу, но мы то хотим увидеть своих детей выросшими, понянчить внуков, может быть правнуков? А что для этого нужно? Сегодня рассмотрим напитки, которые помогут сохранить наш организм в рабочем состоянии.
1. Зелёный чай
Зелёный чай – самый полезный омолаживающий напиток. Постоянное употребление зелёного чая, не меньше 5 кружек в день, делает лучше обмен веществ, выводит шлаки,нейтрализует жиры, оказывает бодрящее воздействие, освежает цвет кожи, тонизирует, очень хорошо влияет на сердечнососудистую, иммунную и нервнуюсистемы. С каждой чашкой зелёного чая организм начинает терять более 80 калорий, потому что листья чая содержат в себе полифенол, который способствует расщеплению жиров. Вкус зелёного чая можно разнообразить различными добавками: лимоном, мелиссой, чабрецом,мятой.
2.Чай каркаде
Каркаде – также очень полезный омолаживающий напиток. Этот комплекс состоит из антиоксидантов, сохраняющих красоту и молодость. Этот омолаживающий напиток понижает содержание в крови ненужного холестерина, улучшает работу печени, регулирует работу и давлениекишечника, укрепляет сосуды,убивает болезнетворные микроорганизмы, нормализует процесс системы выделения.
Чай каркаде — экологичный натуральный и природный продукт, который не имеет в себе побочных вредных эффектов. Для того чтобы этот полезный омолаживающий напиток давал пользу, советуемпить в день не меньше5кружек.
3. Виноградный сок
Также очень полезный омолаживающий напиток. Полезные свойства сока: улучшение пищеварения и нормализация обмена веществ, очищение печени, крови, улучшение процессов выхода шлаков из организма, поддержание молодости ногтей, волос и кожи. Виноградный сок –очень богат полезными веществами ивитаминами. В нем находятсявитамины группы В, витамин С, А, кальций, калий, фосфор, сера,магний. В день советуем пить не больше3кружек этого омолаживающего напитка.
4. Красное сухое вино
Этот полезный и благородныйнапиток положительновоздействует на омоложение человека: уменьшает риск появления атеросклероза, укрепляет сосуды, имеет комплекс полезных веществ, способствует похудению, снижает процесс переваривания белка. Но увлекаться красным вином не нужно, несмотря даже на то, что это омолаживающий напиток. В день нужно пить не больше полстакана для женщин истакан для мужчин.
5. Яблочный сок
Неосветлённый без сахара яблочный сок – вкуснейший помощник в борьбе с похудением идовольно полезный напиток. Яблочный сок помогает человеку восстанавливаться после сильных нагрузок, увеличивает сопротивляемость к инфекциям и простудам, повышает работу лёгких и сердца. Яблочный сок выводит из организма токсины и шлаки. По употреблению этого омолаживающего напитка ограничений нет.
6. Морковный сок
В морковном соке приятно оранжевого цвета имеетсядовольно много различных витаминов: А, В, С, D, Е, К. Соответственно, это очень полезный продукт. Морковный сокповышает аппетит и улучшает пищеварение, повышает иммунитет, укрепляет зубы, положительновоздействует на зрение и состояние кожи. Однако увлекаться этим соком не советуем – не большеодной чашки в день. Так как, хоть это и омолаживающий напиток, но его переизбыток может привести к заболеванию печени и гипервитаминозу.
7. Имбирный чай
Природа для омоложения организма предоставила нам имбирь. Из которого очень легко сделать полезный напиток — чай. Которыйхорошо улучшает пищеварение, значительно укрепляет иммунитет и активизирует обмен веществ. Готовить этот омолаживающий напиток очень просто: почистить кусочек имбиря размером 4-5см и порезать. Залить литром кипятка и варить около 10 минут. Перед тем как пить, его необходимо процедить. Для улучшения вкуса и аромата можно добавить кусочек лимона.
8. Гранатовый сок
Гранатовый напиток отличают лишь положительные свойства для омоложения человека. Гранатовый сок улучшает состояние суставов, ногтей, волос и кожи, восстанавливает работу почек, повышает гемоглобин, лечит гастрит. Он максимально насыщен витаминами С и В, антиоксидантами, минеральными ферментами и веществами, органическими кислотами. При постоянном употреблении этого омолаживающего напитка можно корректировать вес, потому чтоэтот сок улучшает пищеварение.
9. Черничный сок
Незаменимый помощник в омоложении человека — сок из черничных ягод. Этот полезный омолаживающий напитокпредотвращает появление морщин и положительно действует на сосуды. Выводит из организма шлаки и улучшает микрофлору кишечника. Советуем тем, кто страдает плохим зрением.
10. Кефир
Кефир – богатейший источник кальция. Употребление каждый день этого кисломолочного омолаживающего полезного напитка повышает в организме работу кальцитриолового гормона, сжигающего жир. При помощи кефира решают проблемы с плохим пищеварением, он улучшает цвет лица и нормализует работу кишечника. А значит, кефир можно назвать омолаживающим напитком.
Диетологи рекомендуютупотреблять все «омолаживающие напитки» за час два до либо через полчаса после еды. Это поспособствует лучшему усвоению содержащихся в них полезных веществ. Естественно, в целях омоложения нужнопокупать натуральные соки, а не новейшие достижения пищевыхдобавок, где от источника витаминов остаётся,как правило, только одно название. И не забывайте, для того чтобы добиться положительного результата, употреблять омолаживающие напитки необходимо постоянно.
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Источник