Сок для кожи ног

Решить проблему сухости ступней можно без приобретения дорогостоящих средств. Домашние маски и горячие ванночки с добавлением полезных компонентов помогают справиться с уже имеющимися шероховатостями и предупредить их образование в будущем. Выясняем, из чего готовить домашние средства и как их использовать.

С чем связана сухость ступней и пяток

Иссушенная кожа ступней – это следствие недостаточного ухода и воздействия внешних факторов.

Чтобы предотвратить сухость и вернуть ножкам ухоженный вид:

1. Длительные горячие ванны. Горячая вода, при нахождении в ней более 20 мин, вытягивает влагу, обезвоживая эпидермис. После водных процедур кожа требует мощного увлажнения, о котором обычно забывают;
2. Обувь. Выбирай обувь по размеру и из натуральных материалов. Ступня должна четко фиксироваться и получать достаточное количество воздуха;
3. Здоровье. Контролируй свое здоровье, если ступни без причины стали очень сухими, убедись, что в твоем организме достаточно витаминов и не развиваются серьёзные заболевания, например, сахарный диабет;
4. Время года. Больше всего кожа подвержена сухости летом – из-за ношения открытой обуви и зимой, когда ноги замерзают. Носи обувь по сезону и сразу грей переохлажденные ступни – это избавит от простудных заболеваний и не лишит кожу влаги.

Вся система ухода за ступнями для предотвращения их сухости состоит из трех этапов:

1. Распаривание в ножной ванночке в течение 20 мин. Для этого используется обычная вода или с добавлением полезных трав – ромашки, крапивы, лаванды, и масел – чайного дерева, розмарина, ши, какао. Не забывай про температуру воды, которая не должна превышать 40 градусов;
2. Пилинг. Механический или химический – выбирай, исходя из своих привычек и предпочтений. При проведении химического пилинга читай инструкцию к препарату, чтобы узнать время действия состава и его место в системе ухода;
3. Увлажнение. После всех манипуляций со ступнями обязательно увлажнить кожу – открытые поры и очищенный от ороговений эпидермис позволяют компонентам увлажняющих средств проникать в глубокие слои и напитывать их влагой.

Дополнительным шагом, который выполняется по желанию, является нанесение масок, приготовленных из доступных ингредиентов. Использовать маску рекомендуется после распаривания, когда кожа готова к принятию питательных веществ. Если на ступнях имеются ороговелости, то маска станет 3 этапом – сразу после пилинга.

Часто в рецептах встречаются:

1. Мед;
2. Эфирные и косметические масла;
3. Травяные настойки с увлажняющим действием – ромашки, лаванды, крапивы;
4. Перекись водорода;
5. Аспирин;
6. Яичный желток.

Рассмотрим самые эффективные рецепты ванночек и масок из простых ингредиентов.

Ванночки

Основной целью ванночки является размачивание, однако можно дополнить обычную воду ингредиентами, которые выполнят дополнительную функцию – снимут усталость, окажут противомикробное действие, укрепят ногти или насытят кожу полезными веществами.

С морской солью

Морская соль — мощный антисептик. Кроме того, ванны с солью помогают снять напряжение, устранить отечность, вызванную чрезмерной нагрузкой и предотвратить развитие грибка.

Для приготовления раствора:

1. 2 ст. л. раствори в двух литрах теплой воды, температурой около 40 градусов;
2. Опусти ноги в ванночку на 20 мин;
3. Ополосни ступни и смажь увлажняющим бальзамом или кремом.

Повторяй ванночку 2-3 раза в 7 дней. В результате использования морской соли заметно укрепляются ногти, пропадает чувство усталости, и исчезают отеки.

Для расширения спектра действия, добавь в соляной раствор 3-4 капли масла чайного дерева, пару капель йода или настойку ромашки. В зависимости от дополнительных компонентов, ванна увлажнит сухую кожу или предотвратит слоение ногтей.

С перекисью водорода

3% перекись водорода в составе ванночки помогает размягчить ороговения и натоптыши для облегчения их последующего удаления:

1. Разведи 4 ст. л. перекиси в 2 литрах воды;
2. Распаривай ноги в течение 15 мин;
3. По прошествии нужного времени нанеси чистую перекись на проблемные участки и оставь для действия на 3-4 мин;
4. Удали ороговения пемзой или теркой, оботри ноги и вотри увлажняющий или питательный крем.

Повторять процедуру можно 1 раз в неделю и только при наличии ороговевших участков.

Из молока с лимоном

Молочная ванна обладает выраженным увлажняющим и размягчающим эффектом:

1. Подогрей молоко до 40 градусов и добавь 3-4 капли лимонного сока или 6 капель эфирного масла лимона;
2. Оставь ноги в молочной ванночке на 15 мин;
3. При необходимости удали ороговелости пемзой;
4. Ополосни ступни и смажь их жирным кремом.

Проводи размачивание перед сном и после выполнения всех шагов надевай плотные носки – за ночь крем впитается в распаренную кожу.

С яблочным уксусом

Яблочный уксус обладает тонизирующим и укрепляющим свойством. Кислота также расщепляет клеточные связи ороговевшего слоя, что упрощает его удаление на этапе пилинга.

1. В 3 литрах воды разведи 200 мл яблочного уксуса и 3 ст. л. морской соли. Для придания аромата можешь добавить 2-3 капли любимого эфирного масла – ши, жожоба, иланг-иланг;
2. Опусти ноги в ванну на 20 мин;
3. Очисти ступни от огрубелостей пемзой или педикюрной тёркой;
4. Ополосни и увлажни кремом.

Повторяй дважды в неделю.

С аспирином

Ацетилсалициловая кислота, как и уксус, работает в качестве легкого кератолитика – разрушает клеточные связи в наростах и натоптышах.

После принятия аспириновой ванны огрубелости удаляются легко и безболезненно:

1. Растолки 4 таблетки до состояния порошка и раствори в 2 литрах теплой воды;
2. Опусти ноги в жидкость на 20 мин, после чего удали размоченные ороговелости пемзой или скрабом;
3. Тщательно промой ступни и смажь кремом.

Проводить аспириновую ванну рекомендуется не чаще двух раз в месяц.

Домашние маски

С оливковым маслом

Питательная маска с оливковым маслом помогает увлажнить кожу и придать ей мягкость:

1. 2 ст. л. оливкового масла смешай с таким же количеством сметаны и 1 яичным желтком;
2. Нанеси смесь на ступни или пятки, поверх надень бахилы или обмотай пищевой плёнкой;
3. Закрепи конструкцию плотными носочками и оставь действовать на 30 мин;
4. Через полчаса смой остатки средства и смажь ножки увлажняющим кремом.

Повторяй через день в течение двух недель.

С овсянкой

Маска с использованием овсяных хлопьев помогает решить проблему сухости, а также избавить от мелких трещин:

1. Свари овсяную кашу на воде. Для маски тебе потребуется 3 столовые ложки готового блюда;
2. Добавь к овсянке 1 ст. л. любого масла – виноградной косточки, оливкового, льняного, зародышей пшеницы и тщательно перемешай;
3. Нанеси смесь на ступни, зафиксируй пищевой пленкой и поверх надень носки;
4. Через два часа удали остатки средства, ополосни ноги и смажь кремом.

Для профилактики выполняй процедуру 3 раза в неделю, для поддержания эффекта – 2 раза в месяц.

С медом и яблоком

Мед – прекрасный антисептик и естественный увлажнитель. Маски на основе меда придают коже эластичность, смягчают и укрепляют стенки близкорасположенных сосудов.

1. Натри 1 среднее яблоко на терке. Добавь к измельченному фрукту 2 ст. л. меда и 6 ст. л. ложек любимого косметического масла – персикового, миндального или кокосового;
2. Перемешай компоненты до однородного состояния, нанеси на ступни и зафиксируй пищевой пленкой;
3. Надень теплые носки и оставь на 20 мин;
4. Смой состав и смажь кожу кремом.

Медовую маску можно делать без ограничений. Оптимально – 2-3 раза в 7 дней или реже, чередуя с другими рецептами.

С алоэ

Готовые увлажняющие гели из алоэ стоят достаточно дорого. Незачем переплачивать, если можно сделать маску из алоэ, которая по своей эффективности превосходит косметический «аналог».

1. Пропусти 5-6 листьев растения через мясорубку или измельчи в блендере;
2. Добавь к алоэ пару ложек оливкового масла, ложку меда или 2-3 капли эфирного масла и нанеси получившуюся массу на ступни;
3. Оставь маску на 20 мин, после чего смой тёплой водой.

Алоэ увлажняет сухую кожу, предает ей гладкость и повышает эластичность. Применяй маску 3-4 раза в месяц.

Из творога

Для рецепта подойдет только натуральный домашний творог, так как в магазинном после нескольких этапов обработки просто не остается полезных веществ. Творожная маска повышает эластичность и смягчает сильно иссушенную кожу.

1. В 100 г творога добавь 3 ст. л. кефира и одну ложку лимонного сока от свежего лимона;
2. Нанеси маску и выдерживай 20 мин;
3. Смой остатки средства, увлажни ступни кремом и надень носочки.

В применении такой маски ограничений нет. Рекомендуется повторять творожную маску 2-3 раза в месяц.

С манной крупой

Манная крупа в сочетании с другими ингредиентами смягчает сухую кожу. Если смывать массажными движениями, выступит еще и в качестве мягкого скраба.

1. Смешай половину стакана манки, 1 ст. л. сметаны и столько же морской соли;
2. Нанеси полученную смесь на ступни, обмотай их пленкой и надень носки;
3. Через 20 минут смой маску массажными движениями.

В рецепт можно добавить и дополнительные компоненты, например столовую ложку меда или несколько капель эфирного масла. Применяй маску регулярно – 3-4 раза в месяц.

Огуречная

Огурец известен своим свойством избавлять от отечности, разглаживать и смягчать. Такая маска поможет справиться с сухостью, увлажнить и повысить эластичность.

1. Пропусти 1 средний огурец через мясорубку и добавь к нему 3 ст. л. сметаны;
2. Нанеси на ступни и зафиксируй пленкой. Оставь на 20 мин;
3. Смывай прохладной водой и обязательно после сеанса вотри увлажняющий крем.

Ограничений по применению маски нет, поэтому смело используй ее несколько раз в неделю.

Томатная

Сок томата содержит большое количество кислоты, которая действует как кератолитик. Использование маски показано обладательницам сухой кожи, огрубелостей и натоптышей.

1. Разомни 1 средний помидор до состояния кашицы. Ускорить процесс можно с помощью блендера или мясорубки;
2. Добавь к томатной массе 1 ст. л. морской соли и нанеси получившуюся смесь на ступни;
3. Надень бахилы, а сверху – плотные носки;
4. Через 30 минут смой маску и удали размягченные ороговелости пемзой;
5. Ополосни ноги, оботри полотенцем и смажь кремом.

Из-за повышенного содержания кислоты, не рекомендуется использовать маску при трещинах, ранах и воспаленных мозолях. Повторяй уход по мере образования огрубелостей или 1 раз в 2 недели для профилактики.

Правильно подобранные компоненты для домашних процедур способны заменить полноценный поход в педикюрный салон и решить проблему сухости ступней. Не забывай, что любой уход для ног должен заканчиваться нанесением увлажняющего или питательного средства.

Какие твои любимые домашние маски для ступней? Поделись рецептом в комментариях!

Ухоженная женщина делает педикюр не только летом, но и зимой. Однако именно летом остро встаёт вопрос: как сохранить кожу ног мягкой и ухоженной от педикюра до педикюра, особенно, если у вас сухая кожа ног.

Зимой наша нога защищена закрытой обувью и теплыми носочками или колготками. А летом мы часто носим открытую обувь на босу ногу, нередко отдаём предпочтение шлепанцам без каблука или на танкетке, которые набивают пятку и кожа ног очень быстро становится грубой и сухой.

Конечно сегодня существует огромное количество различных средств для ухода за кожей ног — от питательных кремов для ног до специальных носочков для педикюра, которые помогают избавиться от огрубевших пяток в домашних условиях. Но я хочу рассказать о простом и бюджетном уходе за кожей ног с помощью подручных средств, которые есть в хозяйстве практически у каждой женщины.

Смотрите видео об уходе за кожей ступней на ютубе:

Мои подписчики уже наверняка знают, что я отрицательно отношусь к различным маскам или пилингам для лица, приготовленным из продуктов питания.

Но что касается кожи ног, здесь я и сама люблю экспериментировать с маслами и другими натуральными продуктами, потому что кожа ступней довольно грубая, в этой области нет сальных желёз, так что просто нереально спровоцировать закупорку пор или ещё как-то навредить этой зоне.

Зато можно легко сделать кожу ног мягкой и ухоженной и при этом сэкономить на покупке специальных средств.

Оливковое масло и лимон для ступней

Вам понадобятся:

• Лимон
• Оливковое масло extra virgin
• Обычная пищевая пленка
• Теплые носки

Внимание! Ни в коем случае не повторяйте этот трюк с кожей лица!

1. Лимон нарезаем дольками и тщательно протираем кожу ног и ступней. В данном случае лимонный сок будет работать по типу пилинга фруктовыми кислотами — оказывать отшелушивающее и отбеливающее действие на кожу ног.
2. Далее берём несколько капель оливкового масла и тщательно распределяем его поверх лимонного сока.
3. После чего берём плёнку и обматываем наши ступни. У меня профессиональная так называемая дышащая пленка с микропорами, которая применяется косметологами для различных салонных процедур, но в принципе вы можете использовать и обычную пищевую пленку для хранения продуктов.
4. После этого надеваем на ножку тёплый шерстяной носок или комнатные чуни из овечьей шерсти.
5. Затем проделываем точно такую же процедуру с другой ногой — протираем долькой лимона, наносим оливковое масло, оборачиваем пленкой и тоже одеваем теплый носок или чуни.
6. Оставляем ножки в тепле на 20-30 минут.
7. Затем снимаем пленку. После чего можно немного помассировать кожу ног, а излишки масла промокнуть бумажной салфеткой или полотенцем.

После такой процедуры кожа ног выглядит мягкой, гладкой и увлажнённой. И если делать подобные поддерживающие маски раз в неделю, то вы вполне сможете сохранить ваши ступни ухоженными в течение месяца до следующего педикюра.

В итоге вы получите красивые и ухоженные ножки без особых дополнительных затрат. И такие пятки будет не стыдно выставить где-нибудь на пляже или в красивых открытых босоножках.

Косметолога.нет