Складки кожи вокруг глаз
Морщины под глазами беспокоят многих женщин и мужчин. Предлагаем узнать, как от них избавиться самостоятельно в домашних условиях.
Когда появляются морщины под глазами?
Морщины вокруг глаз бывают двух типов. Уже в довольно молодом возрасте могут появиться мимические морщины. Они особенно выражены у людей, имеющих привычку часто моргать и щуриться, а также у тех, у кого активная мимика.
Второй тип морщин — возрастные. Они появляются, так как после 30 лет в организме человека замедляется синтез коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. Такие морщинки видны, даже когда лицо не выражает никаких эмоций и находится в покое.
Внимание! Причиной возникновения морщин может стать воздействие прямых солнечных лучей. Чтобы защитить кожу, рекомендуется использовать солнцезащитные очки и специальные кремы-санскрины.
Уход за кожей вокруг глаз
Уход за кожей вокруг глаз должен быть деликатным. Важной составляющей ухода должно стать очищение. Его осуществляют путем умывания лица с помощью геля или пенки.
Кроме того, требуется демакияж, для которого используют молочко или лосьон, не раздражающие кожу и слизистые оболочки. Средство для удаления туши наносят на ватные диски, прикладывают к закрытым векам и через несколько секунд осторожно снимают с их помощью остатки косметики.
Внимание! Для устранения морщин следует регулярно увлажнять и питать кожу с помощью кремов и масок.
Кремы должны содержать:
- гиалуроновую кислоту;
- сок алоэ;
- маннозу;
- глицерин;
- антиоксиданты, такие как полифенолы, витамины Е и С, ресвератрол;
- пептиды;
- коллаген;
- ретинол.
Маска
Маски от морщин в области глаз бывают тканевыми, гелевыми и кремовыми. Их используют как SOS-средства, чтобы быстро привести кожу в порядок. Пользоваться масками можно не чаще одного раза в неделю.
Самомассаж и гимнастика
В домашних условиях сделать морщины менее выраженными можно с помощью самомассажа. Перед его проведением рекомендуется нанести на кожу питательный крем.
Первое упражнение заключается в рисовании восьмерки подушечкой указательного пальца вокруг глаз, через переносицу. После его выполнения следует на несколько секунд прижать внешние уголки глаз подушечками указательных пальцев.
Второе упражнение выполняется путем прижимания указательных пальцев к внешним углам глаз и их плавного перемещения по нижнему веку в том же направлении.
Правильное питание
Некоторые продукты питания могут стать причиной преждевременного появления морщинок в зоне, окружающей глаза. К их числу относятся молоко и молочные изделия.
С годами организм теряет способность переваривать лактозу, которая в большом количестве присутствует в молоке. В результате при регулярном употреблении молочных продуктов могут наблюдаться отечность и нависание верхнего века, и иногда появляются мешки под глазами.
Вреден и сахар. У любителей сладкого кожа тусклая, бледная, и на ней уже в раннем возрасте могут образоваться морщины. Чрезмерное потребление сладостей приводит к запуску процесса гликации, сопровождающегося «склеиванием» волокон коллагена, которые отвечают за эластичность кожи.
Для профилактики и сглаживания морщин под глазами рекомендуется включать в рацион:
- продукты, богатые жирными кислотами омега;
- фрукты, овощи и ягоды красного и зеленого цвета (томаты, брокколи, клубнику, спаржу, яблоки, огурцы, киви);
Внимание! Красный цвет ягод, фруктов и овощей означает, что в них много ликопина и эллаговой кислоты, нейтрализующих негативное воздействие на кожу ультрафиолета. Зеленый цвет сигнализирует о присутствии лютеина, известного своей антиоксидантной активностью.
Профилактика
Для профилактики появления морщин вокруг глаз следует:
- умываться прохладной водой;
- спать не менее 8 часов.
- регулярно посещать офтальмолога, чтобы диагностировать проблемы со зрением;
- пить достаточное количество воды;
- много гулять на свежем воздухе.
Теперь вы знаете, как убрать морщины или сделать их менее заметными. Воспользуйтесь этими советами, чтобы сохранить свою молодость и красоту.
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте
Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Эксперт: Елагина Мария Business Profi компании Siberian Wellness и нутрициолог по косметике
Источник
Способ №1: заклеиваем морщины тейпами
Дома можно попробовать еще один эффективный способ — тейпирование. Специальные пластыри из хлопчатобумажной ткани (кинезиотейпы) наклеиваются на проблемные зоны лица строго по массажным линиям на 2-3 часа (не больше!). Тейпы приподнимают кожу над мышцами, кровь начинает лучше циркулировать, а мышцы в это время расслабляются. Таким образом выходит лишняя вода и лучики у глаз разглаживаются.
Совет №2: постоянно увлажням область вокруг глаз
Из-за тонкой гидролипидной мантии кожа вокруг глаз склонна к обезвоженности и сухости, поэтому на эту зону постоянно нужно наносить крем или сыворотку. Они должны содержать и питательные, и увлажняющие компоненты. С помощью качественных средств можно быстро снять отеки и избавиться от синячков под глазами, если нанести их похлопывающими движениями.
Лучшее время для вечернего ухода — с 19:00 до 22:00. В эти часы кожа вокруг глаз наиболее восприимчива к веществам, попадающим на ее поверхность.
Елена Кунгурова косметолог, преподаватель школы Красоты @ek_cosmetolog
Рекомендуется наносить средства для кожи вокруг глаз за 1-2 часа до сна, как минимум, за 30 минут. Крема (объемом с рисовое зернышко) распределите поровну на подушечках безымянных пальцев (они самые слабые и не растянут кожу), и двигайтесь от переносицы к внешнему углу глаза по верхнему краю орбиты, а затем — к внутреннему углу глаза по нижнему краю орбиты. Не наносите крем на подвижное веко.
Совет №3: не забываем про маски вокруг глаз
Маски для области вокруг глаз бывают смываемые и несмываемые. Их желательно делать не чаще 2-3 раз в неделю. Наносите средства плотным слоем — так создается парниковый эффект, и полезные вещества проникают глубже в кожу. Если нужно быстро скрыть морщинки, можно использовать маску вместо крема для век. Более концентрированный состав обеспечит мгновенный результат. По утрам желательно правильно накладывать патчи.
Способ №4: учимся фейсбилдингу
С помощью популярной гимнастики для лица можно убрать мелкие морщинки в уголках глаз и даже приподнять веко в домашних условиях. Уделяйте по пять минут каждый день нескольким упражнениям, и эффект не заставит себя ждать. На youtube.com есть масса обучающих видеороликов. В фейсбилдинге главное — регулярность. Мелкие морщинки, по отзывам, начинают таять уже через 2 недели.
Способ №5: разглаживаем лучики массажем
Сегодня большую популярность набирает тренд на естественность, и миллионы женщины намеренно отказываются от пластики — в пользу массажа лица. Его разновидностей масса: ручной, баночками, LPG и даже букальный, который делается не снаружи, а в ротовой полости. Лучше всего проходить курс в салоне. Эффект от правильно выполненной процедуры можно сравнить с подтяжкой лица.
Способ №6: делаем пилинги
Без инъекций самый лучший способ избавится от морщин вокруг глаз — это пилинги. Лучше всего делать пилинги на основе молочной кислоты (они обладают интенсивным увлажняющим действием) и гликолевые (выраженный омолаживающий эффект). Курс процедур способствует устранению мелких и даже уменьшению глубоких морщин вокруг глаз.
Способ №7: воздействуем на кожу миостимуляцией
Убрать сеточку мелких морщин вокруг глаз и уменьшить отечность в подглазничной области можно с помощью миостимуляции. Эта популярная процедура с помощью электромагнитных волн повышает упругость тканей. Процедуру можно сравнить с EMS-тренировками. На проблемные зоны специальным прибором подаются импульсы, которые заставляют мышцы сокращаться и подтягиваться.
Способ №8: проводим безъинекционный лифтинг
Есть несколько видов лифтинга без уколов. Криолифтинг подтягивает кожу с помощью холода. Специалист проходится специальным прибором, стимулируя кровоток. Кожа становится более упругой. Ультразвуковой SMAS-лифтинг и лазерный лифтинг борются с морщинами с помощью ультразвуковых волн и лазерного излучения. Так вырабатывается новый коллаген, и ненавистные лучики стираются с лица.
Способ №9: пробуем безинъекционную биоревитализацию
Сегодня совсем не обязательно обкалывать лицо, ведь изобрели безинъекционную биоревитализацию. Гилауроновую кислоту вводят не уколами, а с помощью сильного потока кислорода (Air Lift) или лазера. Эффект не хуже, чем после традиционной процедуры биоревитализации — кожа наполняется живительной влагой, и мимические морщины разглаживаются. И никаких болезненных ощущений!
Совет №10: используем крем-филлер
Есть несколько лайфхаков, как сделать макияж глаз, скрывающий морщины. Если нужно срочно избавиться от гусиных лапок перед важным мероприятием, настоящее спасение — крем-филлер для моментального заполнения морщин. Он мгновенно скрывает даже глубокие складки. Средство лучше использовать перед нанесением макияжа только в экстренных случаях. Он имеет краткосрочное, а не накопительное действие. Как в сказке о Золушке, на следующий день его действие прекращается.
Омолаживаем другие зоны:
Как подтянуть кожу шеи в домашних условиях
Как избавиться от морщин на лбу: 8 способов от маски до подтяжки
Броссаж — новый способ омоложения. Плюсы и минусы
Источник
Морщины вокруг глаз — это небольшие складки кожи, которые образовались в результате растяжения, утончения кожи или вследствие постоянной мимический активности. Кожа вокруг глаз практически лишена мышц, она как правило первой подвергается эффекту старения. Веки человека практически постоянно в работе. Мы моргаем, щуримся от яркого света ил близорукости и даже во время сна веки человека непроизвольно сокращаются, а кожа вокруг глаз участвует во всех мимических реакциях. Поэтому первые явные морщинки появляются уже к 20 годам, а к 30 начинают серьезно беспокоить женщин.
Содержание статьи:
- Причины появления морщин вокруг глаз
- Виды морщин вокруг глаз
- Методы устранения морщин вокруг глаз
- Массаж при морщинах вокруг глаз
- Инъекция ботоксом
- Профилактика морщин вокруг глаз
Причины появления морщин вокруг глаз
Появление морщин на коже вокруг глаз обычно объясняется генетической предрасположенностью клеток кожи к нарушению работы желез внутренней секреции. К основным причинам появления морщин можно отнести следующие 5:
- Резкое похудение или резкий набор веса;
- Переутомление, ненормированный режим сна перенапрягают кожу век, она становится менее эластичной и растягивается;
- Неправильное нанесение или снятие косметики;
- Использование косметических препаратов низкого качества, которые в своем составе содержат отшелушивающие или отбеливающие компоненты;
- Возрастное ослабление мышц лица.
С возрастом кожа век также становится более сухой и теряет часть естественной жировой смазки. Употребление слишком малого количества воды может также привести к ее обезвоживанию и ускоренному старению. Еще неправильный режим питания может привести к неравномерному распределению жировых клеток на коже. В процессе постепенного старения организма человека происходят постоянные изменения во всех внутренних органах и системах. На появление морщин вокруг глаз в первую очередь влияет состояние нервной, пищеварительной и эндокринной систем. Не последнюю роль в образовании морщин вокруг глаз также играет и эмоциональное состояние человека. Положительные эмоции хорошо влияют на кровообращение в клетках, а негативные в свою очередь вызывают спазмы сосудов, что также ухудшает состояние кожи вокруг глаз.
Виды морщин вокруг глаз
- Статические морщины вокруг глаз в основном проявляются с возрастом в результате процесса старения кожи и потери влажности и эластичности;
- Динамические морщины в свою очередь проявляются в результате постоянной мимической и эмоциональной активности.
Методы устранения морщин вокруг глаз
Одним из самых основных методов борьбы с морщинами вокруг глаз остается правильное увлажнение кожи. Для этого можно применять кремы с сильными увлажняющими препаратами. Например, крема с гиалуроновой кислотой. Гилауроновая кислота — это естественный продукт, который вырабатывает кожа человека для задержания влаги и предотвращения пересыхания кожи. Молекулы способны притягивать и удерживать влагу, общим весом в несколько сот раз больше собственного. Существуют также другие косметические препараты, которые входят в состав многих увлажняющих кремов и масел. Это керамиды, пентавитин, экстракты шелка и другие. Эти вещества взаимодействуют с антиоксидантами, которые стимулируют выработку коллагена и обновление клеток кожи.
Массаж при морщинах вокруг глаз
Непосредственно к методам удаления морщин вокруг кожи глаз можно отнести массажные процедуры и инъекции ботулотоксин.
Массаж кожи лица и вокруг глаз стимулирует приток кислорода к тканям и нормализует течение лимфы. Массаж кожи вокруг глаз сильно отличается по своей технике от массажа других частей лица. При проведении массажа не следует стягивать или смещать кожу, иначе вреда будет от такого массажа больше чем пользы.
Инъекция ботоксом
Альтернативой массажным процедурам выступают инъекции ботокса. Ботулотоксины имеют естественное происхождение и белковые составляющие. Вокруг кожи глаз действует следующим образом: круговая окологлазная мышца лица приходит в расслабленное состояние, что предотвращает появление морщин. Инъекция делается в наружную часть окологлазной мышцы и эффект наступает практически моментально. Примечательно что после проведения процедуры нет реабилитационного периода и не нужно себя ни в чем ограничивать. Уже через некоторое время от морщин не останется и следа. Кстати, инъекция ботулотоксина не нарушает мимику лица и не затрагивает другие мимические мышцы.
Эффект от процедуры может избавить вас от нежелательных морщин на лице на срок от 4 до 6 месяцев, но после процедуру придется повторить. Препарат не вызывает привыкания и при прекращении инъекций не будет никаких негативных последствий. Но у ботулотоксина также есть и противопоказания. Запрещено применение препарата во время кормления грудью и при беременности. Также нежелательно проводить процедуру тем, у кого плохая свертываемость крови.
На сегодняшний день это самый эффективный метод борьбы с морщинами вокруг глаз в косметологии.
Профилактика морщин вокруг глаз
Существуют простые рекомендации, следуя которым вы надолго отсрочите появление морщин вокруг глаз:
- Следует чаще бывать на свежем воздухе, так как естественное увлажнение и вентиляция помогут тонкую кожу вокруг глаз надолго сохранить от признаков старения;
- Следует также следить за свежестью воздуха в спальне, в теплое время года рекомендуется приоткрывать на ночь окно, а в холодную пору использовать увлажнители воздуха;
- Если спать на спине и при этом подложить под голову дополнительную подушку, то кожа не лице будет меньше всего растягиваться и сохранит упругость и эластичность;
- Периодически рекомендуется проводить контрастные компрессы для кожи глаз: на три-четыре минуты прикладывать ватные диски, смоченные в теплой воде, а затем на такое-же время прикладывать диски, смоченные в холодной воде. Эффект, который дает эта процедура такой же как и от контрастного душа — пробуждается кожа и стимулируются обменные процессы в тканях;
- Обязательно соблюдайте режим питья и выпивайте хотя бы полтора-два литра воды ежедневно. Вы не только увлажните кожу вокруг глаз, но и принесете много пользы всему организму.
- Спланируйте свой рацион так, чтобы в нем было много железосодержащих продуктов. Железо — это один из необходимых элементов для создания гемоглобина, который в сою очередь переносит кислород по клеткам организма. Самая лучшая среда для усвоения железа — это присутствие витамина С, который вы найдете в цитрусовых. Молоко и кофе помешают усвоению железа.
Источник
Самая нежная и тонкая кожа – это область, окаймляющая наши глаза. Это зеркало души. Возможно, по этой причине она столь тонка и уязвима, что оберегает взор, смотрящий на мир и позволяющий зрительно воспринимать окружающее. Но это все романтика, которая возможно кому-то и понравится. Но как же быть, когда очи окружает ореол из мелких морщин. Которые со временем превращаются в глубинные борозды, выдающие все моменты нашей жизни: радости, печали, слезы и ликование, разлуки и встречи. Как убрать морщины под глазами, которые так крепко хватаются за тонкую и нежную ткань кожи. Есть ли возможность ликвидировать, или хотя бы попытаться сделать так, чтобы они не бросались другим в глаза? Да, это возможно, главное иметь желание, терпение и полюбить себя. Да, да!
Главное обратить на себя внимание. Сделать установку на то, что вы должны выглядеть красиво всегда. Вне зависимости от статуса, состояния и возраста!
Какова структура кожи вокруг глаз
Почему именно эти участки больше всего подвержены морщинам, причем такими, с которыми сложнее всего бороться. По каким причинам возникают отеки, синяки, над глазами нависают веки, словно грозные тучи, покрываются пигментацией, припухают сами веки? Кто-то возразит, что с этим бороться просто нет смысла. Налицо естественный процесс старения организма, а значит, и кожи. Былая упругость и эластичность безвозвратно ушла. Она присуща только молодому организму, в котором нет проблем с метаболизмом, обменом веществ. Он не страдает от гормонального дисбаланса и другими патологиями, спутниками возраста.
Но позвольте, а как же насчет тех, кто без услуг пластических хирургов отлично выглядит в свои 60 на 35 лет? И не стоит отрицать того факта, что есть люди, у которых отмечена особая патология – остановиться в определенном возрасте и не стареть. Хотелось бы тоже иметь такую «патологию». Так что нельзя достоверно утверждать, что процесс старения кожи и возраст – вполне закономерный процесс.
Все-таки существуют процессы, которые можно взять под контроль и прекратить наступление старости. В том числе и остановить процесс возрастных изменений кожи, волос, ногтей, костной, мышечной структуры. Короче говоря – необходимо взять «в руки» свое тело и работать над ним. Но как это сделать — как убрать морщины и сохранить молодость кожи, в частности вокруг наших глаз? Чтобы это понять, нужно разобраться, из каких компонентов состоит наш покров.
Итак, представим визуально разрезанный многослойный пирог. В нем есть и подкожные жиры, сальные железы и другие. Важное место среди них занимают коллагеновые волокна – те, что отвечают за пластичность и упругость нашей кожи. Они как резиновый и хорошо надутый мяч. Вдавишь пальчиком – ощущаешь твердость и вмятина тут же выравнивается. Но с годами, так же как и с надувным мячом, резина растягивается, и при надавливании остается вмятина. В случае с кожей примерно также. Примерно после 30 лет возникают морщины, которые трудно выровнять. А откуда они появляются?
Что такое коллаген. Давайте вспомним, как выглядит арматурная плита. Внутри блока есть сетка, её заливают бетоном. И если этой связки из арматуры не было, то монолит вряд ли бы удержался. То же самое и коллаген – он и есть тот самый каркас из арматуры, связующий все составные блока и удерживающий на себе тяжесть.
Причины, вызывающие морщины под глазами
Каждый из нас может спрогнозировать даже в юном возрасте, в 20 лет – будут ли возникать морщины вокруг глаз. Это легко, если знать, какой у вас тип лица. Конечно, больше подвержен бороздочкам сухой тип кожи. Средний тип – менее и, конечно же, намного меньше морщин у лиц с жирной кожей. Но и это не все.
Мимические морщины
Всемирную сеть Интернет удивила информация о женщине, которая никогда не проявляет эмоции на лице, дабы её лицо не покрывалось морщинами. Какая глупость – скажут все нормальные читатели и будут правы. Зачем же тогда жить, чтобы к старости иметь только ровные борозды вокруг обездвиженных губ. И не ощущать удовольствия на протяжении всей жизни, не давать волю эмоциям при радостях, печалях. Как можно прожить без удивления, восхищения, возмущения, ликования и осуждения. Такое ощущение, что это не человек, а кукла. Зачем же тогда жить?
Так вот, главным виновником развития морщин являются наши эмоции, сопровождаемые мимикой. А где они чаще всего возникают? Правильно, вокруг глаз – смех, улыбка, усмешка, злость, сердитость, упрек, порицание, равнодушие, агрессия, гнев, ликование, счастье. Всех эмоций не перечислишь, но о том, что они присутствовали в жизни, это можно увидеть по морщинам, покрывающим область под глазами и вокруг них. Благодаря «гусиным лапкам», поперечным полоскам меж бровей после 40 лет, продольным полоскам на лбу становится ясно – этот человек живет полной всех видов эмоций и впечатлений жизнью.
Заболевания
Фактором для формирования морщин (скорее дополнительным), являются разного рода заболевания. И они, как правило, представляют собой наследственный фактор. Обратите внимание из праздного интереса на фотографии отцов и детей своих знакомых. Или пролистайте страницы Интернета, где свои снимки выкладывают представители целых династий. Ничего интересного не заметили? Помимо того, что у них одинаковые (что вполне естественно) черты лица, так и морщины у них также возникают в одних и тех же местах. Да, это может быть и наследуемый тип характера, мимики, оставляющий отпечаток на внешности. Но не стоит забывать, что морщинки формируются также и из-за заболеваний, которые главным образом передаются по наследству.
- Проблемы в эндокринной, сердечно-сосудистой, нервной, мочеполовой и других системах – это недуги, являющиеся неотъемлемой частью каждого семейства.
- Неполадки с сосудами могут вызывать синяки под глазами и отечность.
- Нарушение работы почек и мочеполовой системы формируют бледность лица, мелкие морщины под глазами.
При аллергических реакциях, у человека также припухшие веки и под глазами образуются мешки. А из-за частого слезотечения, чихания, отеков, вокруг глаз аллергика творится что-то ужасное. Они краснеют, воспаляются, покрываются сеткой, с которой очень сложно бороться, кожа сохнет из-за соленых слез. И нет смысла наносить увлажняющие крема, если то и дело вокруг глаз мокро и разъедает соленой жидкостью.
Плохой образ жизни
Данный пункт игнорирует большое количество читателей. Если им не интересно, от каких пагубных привычек портится кожа лица, а значит, есть проблемы с состоянием и внутренних органов. То, что говорить о лицах, которые дальше своего носа не видят. Они выпивают, курят, увлекаются успокоительными, снотворными, антидепрессантами. Портят себе не только внешность, но и губят здоровье. Конечно, такие типажи статьи о состоянии кожи не читают.
Итак, какое имеют отношение вредные пристрастия к внешности человека. Все просто. Начнем с главного – курение – это проблема для всего здоровья. Нарушается кровообращение, в кровоток попадают токсины и канцерогены.
Возникают проблемы с дыханием – человек задыхается, его кровь превращается в сгустки с набором бактерий и микробов. А недостаток кислорода – это прямой путь к разрушению всего организма. Нарушается обменный процесс, кожа недополучает необходимые полезные элементы. Кровь плохо приливает к поверхности самого крупного органа человека. При курении, каждый человек морщит глаза. А учитывая тот факт, что выкуривается минимум 10 сигарет в день, то щурится он, чуть ли не постоянно. Образуются складки под глазами и от первой и от второй причины. Чем больше факторов, тем крепче борозды укрепляются на нашей внешности.
Алкоголизм – напрямую происходит разрушение организма. И в первую очередь печень. Она влечет почечную недостаточность. Возникают отеки, кожа недополучает важные вещества. Волокна коллагена истончаются и она становится дряблой, покрывается сеткой морщин.
Питание для кожи лица
Проблема с кожей возникает из-за нарушения синтеза коллагена. В молодые годы наш организм работает за счет накопленных запасов, веществ, которые присущи только молодому телу. Но будучи более взрослым, наш организм прекращает выработку ряда ценных компонентов. То же самое и с коллагеном, мы попросту перестаем его вырабатывать. А его потери необходимо восполнять постоянно. Особенно нарушается его приток, если человек неправильно питается.
Не нужно далеко ходить – просто сравните внешность человека, ведущего здоровый образ жизни, в рационе которого только полезные и натуральные продукты. И того, кто увлекается хот-догами, жирной, копченой, жареной, острой пищей, фаст-фудами. Организм не получает полезных веществ, в составе которых есть необходимый для упругости и здоровья кожи коллаген, белок, углеводы, кислоты, витамины, микро и макроэлементы. Чтобы не упустить момент, беритесь за голову и в домашних условиях следуйте нашим рекомендациям в плане питания. Благодаря которой предупредите развитие морщин или устраните их в два счета.
- В каждое блюдо – соусы, салаты, каши добавляйте 150 грамм свежей тертой морковки. Не хотите тереть – просто грызите по 1 морковке в день.
- Во все салаты обязательно добавляйте рваные листья шпината.
- Каждый день грызите яблочко, грушу, мандарины, лимоны. Фрукты – это главный поставщик антиоксидантов – мощного восстановителя кожи, благодаря которому эластичность и упругость сохраняются надолго. Отдавайте предпочтение фруктам красного, оранжевого, желтого цвета. Включайте в рацион сладкий перец томаты, кабачки, баклажаны, горох, укроп, петрушку и другие.
- Обязательно приобретайте зеленые соцветия брокколи. Это один из лучших поставщиков витамина С, макроэлементов. Еще он предохраняет от развития злокачественных болезней. Продукт можно употреблять как в сыром, так и в пареном, вареном, тушеном и замороженном виде.
- Больше пейте соков из фруктов в смеси с овощными. Отлично восстановят силы и подпитают организм полезными веществами оранжевые, зеленые и желтые фрукты и овощи.
Как избавиться от морщин под глазами
В первую очередь устраним факторы, от которых можно избавиться собственноручно.
Плохое зрение. Если есть проблемы со зрением, обратитесь к врачу и старайтесь не обходиться без очков или контактных линз, если это необходимо. Морщась при чтении и рассматривании картинок вы создаете благоприятные условия для формирования не только мелких, но и глубоких морщин.
Хороший сон. Бессонница, нарушение сна напрямую отражаются на нашей внешности. Если мы не высыпаемся – то встаем с утра усталыми, с красными глазами, отеками, синяками и, конечно же, морщинами. Кожа от недосыпа и недостатка полезных гормонов становится вялой, обвисает.
Помимо всех вышеперечисленных факторов и способов, можно заняться косметическим воздействием на зону под глазами. Для этого существует масса отличных средств, масок, благодаря которым можно выровнять кожу словно утюжком.
Солнцезащитные очки. Хотите сохранить кожу вокруг глаз как можно дольше молодой — не забывайте надевать солнцезащитные очки в солнечную погоду. Ультрафиолет негативно воздействует на нашу кожу, плюс мы морщимся от яркого света. В результате – увядшая, сухая кожа, покрытая глубокими морщинами.
Косметология. Когда нужно начинать заниматься состоянием кожи? Довольно часто молодые девушки слышат в свой адрес – «Тебе-то зачем нужно покупать крема, ведь и так все хорошо!». Не нужно к этому прислушиваться. За внешностью нужно следить смолоду, дабы не упустить момента. Но это не значит что придется «тырить» у мамы её средства с детских лет. Начинайте обращать внимание примерно с 23-25 лет и приобретайте косметические средства соответственно возрасту. Важно высматривать возникшие мелкие морщинки и тут же избавляться от них с помощью щадящих мазей, кремов, гелей.
Кожа требует комплексного подхода, который состоит из трех этапов – очищения, тонизации и увлажнения.
Обильное питье. Обязательно пейте минимум 2 литра воды в день. Кожа – это как покров земли. Если нет дождей, — она сохнет, трескается. То же самое и с нашим покровом. Он нуждается во влаге, а если мы сокращаем количество чистой воды – она покрывается морщинами. Более того, возникают закупорки сальных желез, прыщи. А кожа под глазами становится вялой, бледной.
Главные правила по уходу за кожей вокруг глаз
Важным фактором сохранения молодости являются определенные правила, которым не сложно следовать.
- Каждое утро умывайтесь прохладной, проточной водой, таким образом, улучшится кровоток. Отлично подойдут кубики с замороженными травяными отварами из петрушки, шалфея, календулы.
- После умывания нанесите немного увлажняющего крема. Массирующими движениями вотрите средство в кожу.
- Запомните, увлажняющие крема, предпочтительно наносить на кожу в утренние часы. На ночь следует пользоваться лифтингами, а увлажнители могут повлечь за собой покраснения и отеки.
- Крема, предназначенные для лица, ни в коем случае не подходят для век.
- В период жарких солнечных дней нужно использовать средства, в которых содержатся УФ-фильтры.
- Меняйте свою косметику минимум раз в 5 месяцев – она имеет срок годности и портится.
- Чаще гуляйте на свежем воздухе, получайте позитивные эмоции, будьте активны.
- Принимайте комплексы витаминов с наличием всех веществ, полезных для кожи лица.
Лучшие и проверенные рецепты
Предлагаем изучить и запомнить отличные рецепты масок, с помощью которых можно предупредить, но и устранить явные глубокие и мелкие морщины.
- Белый хлеб. Мякиш размягчить в теплом молоке и прикладывать кашицу на 10 минут. Повторить процедуру через день, курс 4 недели.
- Растопить мед до состояния масла, смешать с ложкой овсяной муки и взбитым белком. Держать маску пока она полностью не высохнет. Смыть теплой водичкой.
- Для удаления мелкой сетки под глазами – стакан листьев березы залить холодной водой того же количества. Настаивать примерно 8 часов, процедить жидкость и накладывать под глаза как компресс.
- Для подтяжки кожи – отварить ромашку, шалфей, мяту в равных долях. Накладывать в качестве компресса на кожу под глазами на 15 минут.
- Свежую петрушку истолочь и прикладывать к глазам, поверх приложить мокрые тампоны и держать 15 минут.
- 2 чайные ложки сырого картофеля смешать с мукой и молоком, положить на закрытые глаза и носить 15 минут с тампонами. Смыть теплой водой.
- Разрезать на две части виноградину и протирать область вокруг глаз. Повторять процедуру раз в два дня в течение 2-х недель.
- Смешать 50 грамм оливкового масла с 10 граммами раствора витамина Е и как бы вбивать под глаза легкими движениями. Сделать массаж и легко протереть нежной салфеткой.
- Устранение морщин укропом. Приготовить два куска марли и всыпать в каждый из низ по горсточке семян укропа. Смочить в горячей воде или молочке на пару минут, остудить и приложить к глазам. Также можно использовать пакетики с чаем, шалфей, ромашку и другие полезные средства.
- Вбивать подушками пальцев миндальное масло под глаза, повторять процедуру в течение 4-х недель. Излишки масла снимать мягкой салфеткой.
- Смочить тампоны или ватные диски в теплом молоке, приложить к глазам затрагивая нижнюю часть. Носить маску минут 5-10, смыть теплой водичкой, нанести крем.
- Листья алоэ сорвать, обернуть бумагой и на две недели убрать в боковую дверцу холодильника. По истечении этого срока можно готовить уникальные маски:
- измельчить кашицу, добавить оливковое масло и прикладывать под глаза;
- разрезать лист алоэ и протирать соком область под глазами минут 5. Затем смыть теплой водичкой и нанести крем;
- смешать кашицу алоэ с медом и яичным желтком, нанести на кожу под глазами, носить 10 минут. Смыть теплой проточной водичкой и нанести крем.Сок алоэ, смешанный с маслом виноградных косточек наносить на кожу вокруг глаз. Маска должна держаться 15 минут, так выпрямляются гусиные лапки и мимические морщины.
- Для предупреждения морщинок вокруг глаз отлично подойдет масло косточек абрикоса. В нем масса полезных микроэлементов и витаминов, обладающие биологической стимуляцией, что замедляет процесс старения организма. Наносить небольшое количество средства и массирующими движениями вбить в кожу вокруг глаз.
- Персиковое масло. Холодный отжим нанести в небольшом количестве на кожу вокруг глаз и как бы вбить подушечками. Сделать массирующие движения.
- Равные доли мяты, лопуха и календулы залить двумя столовыми ложками оливкового отжима. Настаивать смесь на протяжении недели в закрытом от солнечных лучей месте. Состав процедить и смазывать им область вокруг глаз за пару часов до сна. Затем пропитать остатки салфеткой.
- В оливковое масло капнуть 3 капли сока свежего лимона и аккуратными движениями втереть в область под глазами. Салфеткой убрать остатки через 10 минут. Повторять 2-3 раза в неделю на протяжении месяца.
- Столовая ложка витамина Е, добавляем одну столовую ложку облепихового и масла какао. Активными движениями втирать в область вокруг глаз. Оставить на 15 минут, затем убрать излишки салфеткой. Повторять процедуру 2 раза в неделю за пару часов до сна.
- Уникальный рецепт для устранения мелких морщин. Отварить картошку, отрезать половину и перетереть через терку. Смешать с отваром петрушки и добавить 2-3 капли растительного, лучше оливкового масла. Кашицу выложить на марлечку. Прикладывать как компресс на глаза за тридцать минут перед отходом ко сну.
Легендарный тибетский рецепт. Взбить один белок, добавив в н?