Сияющая кожа лица это

Не каждая женщина может похвастаться, что у нее сияющая кожа лица, как добиться в домашних условиях такого эффекта? Как сохранить молодость и красоту в условиях частых стрессов и динамичного рабочего дня? В арсенале каждого опытного косметолога есть несколько важных советов, помогающих женщинам любого возрасте всегда и везде выглядеть великолепно.

Самое главное – грамотный уход

Заставить кожу сиять, конечно, можно с помощью современных косметических средств и бьюти-новинок, но всем известно, что здоровье дермы начинается изнутри.

Специалисты советуют правильно ухаживать за ней:

1. Комбинированная дерма. Обычно у женщин с этим типом кожи часто появляется жирный блеск, черные точки, покраснения и угри в Т-зоне, на лбу, висках и подбородке. Хотя под глазами и в области декольте она может страдать от нехватки влаги.

В таком случае полезно каждое утро проводить очистку молочком, мицеллярной водой или пенкой, а также пользоваться нежирным кремом. 1 раз в неделю комбинированную дерму скрабируют, а ежедневно очищают тоником без спирта. На проблемные зоны можно нанести маски с натуральной глиной, которые отлично очищают и сужают поры.

2. Жирная дерма. Дамам с таким типом кожи тоже нужно узнать, как получить результат – сияющая кожа лица, как добиться в домашних условиях его советуют профессиональные косметологи. В этом случае важно подавлять чрезмерную работу сальных желез, но не пересушивать лицо спиртосодержащей косметикой.

Ежедневно лучше использовать легкий крем с антибактериальным эффектом или водяной флюид. Чтобы кожа дышала и не покрывалась бактериями, используют отшелушивание маски и скрабы (хотя бы несколько раз в неделю). Увлажняющая косметика для жирной дермы должна быть без масел и с адсорбирующими компонентами (растительными вытяжками, перлитом, кремнием) и эффектом матирования.

3. Сухая дерма. Чтобы она сияла, следует ежедневно использовать жирный увлажняющий крем, желательно с гиалуроновой кислотой, а после 30-35 лет – с эффектом лифтинга и глубоким увлажнением. Обрабатывать лицо также можно натуральными маслами, которые придают дополнительное сияние – маслом ши, миндаля, оливы.

Чтобы напитать сухой эпидермис витаминами и влагой, используют не менее эффективные народные средства – домашние маски с йогуртом, медом, прополисом, сметаной.

Любой тип кожи подвержен фотостарению, особенно если летом не прикрывать лицо большими полями шляпы и длительное время находится на солнце. Всегда в сумочке или косметичке у женщины должен быть спрей или крем с SPF-фильтром.

Правильное питание

Результат рационально подобранного меню – сияющая кожа, без каких-либо признаков усталости, возраста и недосыпания. Нужно наполнить свой рацион правильными продуктами, богатыми антиоксидантами, клетчаткой, витаминами, микроэлементами.

Красивая кожа любит также Омега-кислоты, которые есть в рыбе, красной и черной икре, морепродуктах, всех видах орехов. Эти соединения помогают поддерживать естественный тугор эпидермиса и останавливают преждевременное старение.

Немаловажно поддерживать естественный гидробаланс организма, то есть выпивать в день не менее 2х литров чистой простой воды. Но не перед сном, чтобы в течение ночи лицо не отекало. В «меню красоты» также нужно включать печень и нежирное мясо, домашний творог и оливковое масло, оранжевые и зеленые овощи, листовой салат, фрукты, богатые витамином С.

Секреты правильного макияжа

Чтобы кожные покровы оставались гладкими и молодыми, нужно придерживаться правильного питания, хорошо высыпаться и ухаживать за лицом и телом ежедневно. Но что делать, если здесь и сейчас нужна сияющая кожа, как добиться в домашних условиях такого эффекта с помощью обычной косметики?

Морщины, пигментные пятна, сосудистые звездочки идеально маскирует светоотражающая пудра или тональный крем. Такие препараты содержат особые частички, которые преломляют свет. Не менее эффективен пудровый хайлайтер.

Его использую в качестве пудры для подсвечивания определенных участков лица. Такая косметика не перегружает кожу блеском и выглядит весьма естественно, как при дневном свете, так и при искусственном освещении в баре или ночном клубе.

Некоторые женщины смешивают хайлайтер с тональным кремом и наносят его на кожу тонкой вуалью. Желательно это делать на выступающие части лица – скулы. Чтобы выделить глаза – достаточно капельки смеси в уголки верхних век и аккуратно растушевать.

BB-флюид – это еще один помощник для того, чтобы получилась сияющая кожа лица, как добиться в домашних условиях идеального результата? Ответ очень прост: нанести жидкий флюид на лицо и растушевать. Это средство обладает невесомой текстурой, идеально выравнивает тон и скрывает недостатки и морщины.

Сияющая кожа лица – моя мечта! Для интересующихся модой, совершенно очевидным приоритетом является абсолютно ухоженная кожа, так как это и есть основное требование современной моды. Вы можете быть не в наряде «от кутюр» и выглядеть на пике моды, если ваш кожный покров здоров, а макияж выполнен на профессиональном уровне. Весьма справедливо и обратное утверждение.

Именно уход за кожей лица в домашних условиях и может дать эффект сияния кожи, так как предполагает комплексное решение вопроса.

Конечно, обратившись в салон красоты, вы непременно получите безупречный желаемый результат, но что весьма обидно, эффект будет кратковременным.

Совсем другое дело, когда вы действуете по нескольким важнейшим направлениям, причем регулярно, затратив на это минимум времени и средств.

Каждое из ежедневных небольших усилий, которые и усилиями – то назвать можно чисто символически, вносит свой ощутимый вклад в создание ухоженного стильного образа.

Сияющая кожа, психологический фактор

Не стоит сводить все только лишь к уходу, причем проводимому, зачастую, совершенно неправильно и наносящему непоправимый вред коже, проблема лежит намного глубже, затрагивая даже психологический фактор.

Ведь совершенно невозможно считать органическим и привлекательным образ, сочетающий сияющую идеальную кожу лица и несчастные потухшие глаза.

Глаза и кожа должны быть такими одновременно, если вы действительно желаете произвести не только впечатление на окружающих, но и радикально поменять что – то в своей жизни к лучшему.

Хорошо или плохо, но мир устроен так, что женщина просто обязана быть красивой, так ее задумал всевышний, а жить следует по его правилам, счастливое выражение лица способствует, кроме всего прочего, формированию правильного гормонального фона в организме, что напрямую связано с состоянием кожи лица.

Регулярное медицинское обслуживание и поддержка здоровья кожи

Даже если вы «пышущая» здоровьем молодая девушка, следить за состоянием своего здоровья просто необходимо по вполне понятным и достаточно многочисленным причинам, поддержание цветущей молодости, а значит красоты, на долгие годы, одна из них.

Если нет никаких жалоб, это еще не означает, что проблема не подкрадывается «втихаря», все мы это прекрасно понимаем, поэтому профилактический осмотр основных специалистов и сдача анализов, крайне необходима. Сияющая кожа должна быть здорова в первую очередь!

Кроме того, некоторый медицинский контроль вы и сами осуществлять в состоянии, это прежде всего:

— правильное питание;

— полноценный сон;

— снижение стрессовых нагрузок,

— физическая активность;

— периодическое очищение кишечника.

Советы, на первый взгляд довольно банальные, однако строгое их выполнение, доходящее в идеале до автоматизма, несмотря ни на какие препятствия и отговорки, способно создать в организме такие условия саморегуляции, когда получение пылающей здоворьем кожи — просто подарок от природы.

Основы правильного ухода и придания сияния

Для того, чтобы уход был грамотным и пошел на пользу, а не во вред, как это часто бывает, необходимо ознакомиться с азами.

Первое важнейшее, что необходимо сделать, это определить тип вашей кожи, в соответствии с этими результатами и следует корректировать свои привычки по уходу за лицом.

Но сначала рассмотрим общие правила ухода:

• очищение;
• увлажнение;
• питание;
• защита;
• соблюдение правил нанесения макияжа и его удаления.

Очищение кожного покрова

Без регулярно проводимого очищения пор и речи быть не может не то что о сияющей коже, а просто о более — менее здоровом ее виде и предупреждении появления ранних признаков старения.

Посмотрев на кожу лица девушки, сразу можно сделать выводы о ее характере, наличии внутренней самодисциплины и самоорганизации.

Чтобы у вас появилась глубокая мотивация необходимости, не просто очищающих процедур, а регулярного, ежедневного их проведения, кратко ознакомимся с основами физиологии процессов.

Слишком сильно не углубляясь в медицинские термины, уясним, что наша кожа «дышит» за счет пор, находящихся в верхнем слое эпидермиса.

Если они «забиваются» жировыми и грязевыми бляшками, то наступает ее кислородное голодание, питательные вещества не поступают, не трудно догадаться, что кожа начинает увядать.

И не стоит успокаивать себя спасительной фразой для ленивых: «от одного раза ничего не будет», когда вам в сотый раз будет лень просто умыться перед сном.

Еще как будет, не умывшись один только раз, процесс «запускается» сразу и уже необходимо более глубокое очищение пор при помощи специальных процедур, что займет гораздо больше времени, чем просто на ежедневное умывание.

Как избежать распространенных ошибок

Учитывая, что в большинстве своем кожа имеет комбинированный характер, с различной количественной комбинацией участков — сухой и жирной, то умывание показано абсолютно всем.

Никакое очищающее и эффективнейшее молочко или лосьон не заменит целебного воздействия на кожу водной стихии.

Другое дело, что предварить этот процесс можно как раз снятием макияжа при помощи косметических средств с нейтральным pH, а затем, после умыться, при преобладании жирных участков кожи, обязательно с мылом.

После чего необходимо обязательно нейтрализовать высушивающий эффект от умывания.

Сделать это можно нанесением тончайшего слоя правильно подобранного крема.

Крем подбирается индивидуально, кроме того, для жирной молодой кожи подойдет просто увлажняющий крем, а питательный можно наносить периодически, но обязательно.

Агрессивное стремление «высушить» жирную кожу ни к чему хорошему не приведет, вместо того, чтобы стать гладкой и сияющей, превратиться в грубую, шелушащуюся щетку, с признаками явного увядания.

Кроме регулярного очищения пор необходимо и отшелушивание верхнего слоя эпидермиса, для одновременного решения этих двух важнейших задач, необходимо:

— раз в неделю делать очищающие маски и скрабы;

— с той же периодичностью следует наносить и питательные маски из натуральных продуктов.

После соблюдения наших советов сияющая кожа лица вам обеспечена!

Рассказывается об основных факторах , определяющих здоровье кожи

Основным показателем здоровой кожи является естественное сияние.

Какие факторы влияют на здоровье кожи?

Кожа у многих страдает и выглядит тусклой и сухой из-за целого ряда причин:

• стресса;
• сидячего образа жизни;
• плохого сна;
• некачественного питания;
• плохой экологии;
• вредных солнечных лучей;
• курения;
• употребления алкоголя;
• старения.

В современных условиях растет значение ухода за кожей, в частности защиты от солнца и нежного очищения, которые могут сохранить нашу кожу здоровой и сияющей.

Хороший уход за кожей и выбор здорового образа жизни могут помочь задержать естественное старение и предотвратить различные проблемы с кожей.

Советы, которые помогут получить сияющую кожу

Итак, что нужно сделать для того чтобы получить здоровую и светящуюся кожу?

В этих целях следует придерживаться следующих рекомендаций:

Пейте много воды. Необходимо пить 10-12 стаканов воды в день, это помогает вывести токсины из вашего организма. Кроме того, кожа должна получать достаточно воды, чтобы быть увлажненной, мягкой и эластичной.

Наносите на кожу солнцезащитный крем с SPF. Используйте солнцезащитный крем широкого спектра с SPF не менее 15, когда выходите на улицу, причем не только летом. Слишком частое пребывание на солнце не только сушит вашу кожу, но и способствует формированию вредных свободных радикалов, появлению нежелательных морщин, пигментных пятен, а также увеличивает риск возникновения рака кожи. Наносите солнцезащитный крем щедро и через каждые два часа — или чаще, если вы плаваете или потеете.

Загорайте в тени. Избегайте солнца между 10:00 и 16:00, когда солнечные лучи самые сильные.

Носите солнцезащитную одежду. Носите рубашки с длинными рукавами, длинные брюки и шляпы с широкими полями. Выбирайте добавки для стирки, придающие одежде дополнительный слой защиты от ультрафиолета и солнцезащитную одежду, специально разработанную для блокировки ультрафиолетовых лучей.

Увлажнение сухой кожи. Если кожа сухая, используйте увлажняющий крем, который подходит вашему типу кожи. Для ежедневного использования лучше выбрать увлажняющий крем, который содержит SPF.

Используйте тоник с фруктовой кислотой, мягко отшелушивающей кожу лица. Избегайте применения для ухода за кожей средств, содержащих абразивные вещества, способные вызвать раздражение кожи или повредить тонкие капилляры. Вместо этого ищите средства с нежными, эффективными отшелушивающими ингредиентами (как альфа-гидроксикислоты, содержащиеся в натуральных фруктовых кислотах).

Не курите. Курение наносит вред коллагену и эластину — волокнам, придающим коже силу и эластичность, сужает крошечные кровеносные сосуды в самых внешних слоях кожи, уменьшая тем самым кровоток, лишая кожу кислорода и питательных веществ, делая ее бледнее, и, как следствие, способствуя появлению морщин. Появление морщин ускоряют также повторяющиеся выражения лица во время курения — поджатие губ при вдыхании и прищуривание глаз, чтобы избежать дыма.

Соблюдайте здоровую диету. Ешьте много фруктов, овощей, цельного зерна и нежирных белков. Диета, богатая рыбьим жиром и с низким содержанием вредных для здоровья жиров и переработанных или рафинированных углеводов, способствует омолаживанию кожи.

Управляйте стрессом. Неконтролируемый стресс может спровоцировать появление прыщей и других проблем с кожей. Принимайте меры по предотвращению стрессовых ситуаций, устанавливайте разумные ограничения, сокращайте список дел и найходите время, чтобы заняться тем, что вам нравится.

Хорошо высыпайтесь. Спокойный сон имеет важное значение для правильного омоложения клеток кожи и тканей. Примерно за тридцать минут до предполагаемого времени сна выключите мобильные телефоны, телевизор и т.п. и вместо этого прочитайте книгу или послушайте музыку.

Регулярно занимайтесь спортом. Гимнастика, занятия йогой или утренние пробежки помогают увеличить приток крови к коже, делая ее чистой и свободной от токсинов. Ежедневно проводите время на свежем воздухе не менее 1 часа.

Читайте списки ингредиентов. Самостоятельно контролируйте состав косметических средств, которые покупаете — избегайте продуктов, имеющих токсичные ингредиенты: минеральное масло; парабены; пропиленгликоль и искусственный аромат. Пользуйтесь для ухода
за кожей хорошими органическими косметическими средствами, средствами, содержащими антиоксиданты.

Регулярный массаж. Массаж кожи с использованием масел или кремов стимулирует приток крови к ее поверхности, что, в свою очередь, помогает в пополнении клеток кожи и обеспечении их питательными веществами. Регулярный массаж лица круговыми движениями вверх способствует обеспечению здоровой и сияющей кожи в долгосрочной перспективе.

Принимайте антиоксиданты. Включите в свой рацион продукты, которые содержат антиоксиданты, нейтрализующие свободные радикалы. (витамин С, зеленый чай, оливковый лист, корень солодки, гранат, черника, сладкий картофель, клубника и брокколи).

БАД «АЕВИТ» комплекс витаминов А и Е.

Принимайте витамины, обеспечивающие здоровье кожи. Особенно полезны для кожи витамиы С, Е и А.

Витамин С поддерживает синтез коллагена и защищает кожу от воздействия ультрафиолета, это уменьшает шероховатость кожи и минимизирует морщины. Кроме того, витамин С имеет антипигментные свойства, сокращающие количество меланина, придавая коже более яркий и сияющий оттенок.

Витамин Е содержит токоферолы, которые содержат антиоксиданты, помогающие улучшить здоровье кожи, омолодить истощенный коллаген и кожи, делая ее ярче и моложе.

Витамин А замедляет естественную пигментацию стареющей кожи и выравнивает ее, насыщен антиоксидантами и обладает фотозащитными свойствами, позволяющими сохранить сияние вашей кожи.