Шелушится кожа лица головы и шеи

Шелушится кожа лица головы и шеи thumbnail

Индикатором здоровья организма является кожа, появление на ней шелушений может говорить о различных заболеваниях. Если есть шелушение кожи на шее, то причины этого могут крыться: в плохой воде, стрессе, заболеваниях, загрязненной атмосферы.

Аллергия, как основная причина шелушения кожи на шее

Распространённая причина, из-за которой кожа на шее начинает шелушиться, это аллергическая реакция на что-либо.

Шелушение и сухость кожи на шее, сзади, за ушами, под волосами. ПричиныАллергия — частая причина шелушения кожи на шее

При малейших ее признаках, первые симптомы будут сразу видны на шее. Такое случается, потому что кожа в этом месте особенно чувствительная и тонкая.

Причин, вызывающих раздражение кожи достаточно много. Это может быть реакция на некоторые продукты питания (цитрусовые, шоколад), некачественную бижутерию, лекарства, растения, шерсть животных.

Гормональные изменения, провоцирующие шелушения на шее

Шелушение кожи на шее – причины могут крыться в гормональном сбое, когда в крови понижается количество гормонов. Обычно виновником рассматриваемой проблемы является гормон эстроген, который отвечает за состояние кожных покровов.

Изменения гормонального фона могут быть в подростковом возрасте, во время перестройки организма. В этот период у подростков ухудшается состояние кожи, она становиться сухой, появляются угревые высыпания.

Уровень эстрогена также снижается во время менопаузы. Это приводит к тому, что кожа начинает увядать, шелушиться.

Другие причины гормонального сбоя: критические дни, беременность, период лактации.

Сахарный диабет, как причина шелушений на шее

Сухость кожи при сахарном диабете – это один из основных симптомов этого заболевания. Из-за того, что нарушается обмен веществ, сахар в крови повышается, что приводит к обезвоживанию клеток.

Шелушение и сухость кожи на шее, сзади, за ушами, под волосами. Причины

Для вывода избыточного количества глюкозы, организму приходится затрачивать больше жидкости. А, это приводит к ухудшению состояния кожи и ее шелушению.

Дисбактериоз и шелушение кожи на шее

Иногда причиной шелушения кожи на шее могут быть проблемы, связанные с желудочно-кишечным трактом. Обычно такое состояние бывает при нарушении микрофлоры кишечника, которое провоцирует возникновение дисбактериоза.

При дисбактериозе из организма вымываются все полезные вещества, что в первую очередь отражается на кожных покровах. Кроме того, происходит обезвоживание организма из-за потери жидкости, особенно при диарее.

Гельминтоз, вызывающий шелушения на шее

Заражение организма человека гельминтами называется гельминтозом. Так как паразиты питаются за счет веществ, поступающих в организм человека, то это отрицательно сказывается на иммунной системе.

Органы не получают необходимого количества питательных элементов, в том числе это касается и кожи. Она становится сухой, раздраженной, появляется шелушение и зуд.

Грибковые поражения кожи, вызывающие шелушения

Грибковые заболевания, при которых инфицируется кожа, вызваны болезнетворными грибами. На коже, пораженной этим заболеванием, проявляются воспалительные явления, она либо мокнет, либо сильно шелушиться.

Шелушение и сухость кожи на шее, сзади, за ушами, под волосами. ПричиныГрибок под микроскопом

При этом поражается не только шея, но и другие части тела: лицо, руки, живот, спина, ноги.

Растрескавшаяся эритема, как причина шелушения шеи

Эритема – это инфекционное заболевание в виде пятен, которые образуются за счет расширенных капилляров кожи. Для эритемы характерно выделение кожного рисунка, она трескается, краснеет и облезает. Что приводит к шелушению кожных покровов.

Ихтиоз и шелушение кожи на шее

Ихтиоз – наследственное заболевание, которое вызвано мутацией генов. Пораженные участки кожи сильно шелушатся и формой напоминают рыбьи чешуйки. Ихтиоз может быть в легкой степени, когда кожа имеет небольшую шероховатость или в тяжелой, где происходит ороговение эпидермиса.

Кожа при этом заболевании настолько сухая, что может растрескиваться. Трещины впоследствии мокнут и сильно болят. При этом возникает риск попадания в них инфекций и ухудшения состояния больного.

Псориаз, провоцирующий шелушения на шее

Псориаз, другое название чешуйчатый лишай, – это неинфекционное кожное заболевание хронического характера. У людей, страдающих этой болезнью, на шее и лице имеются бледные выпуклые пятна, которые облупяются и воспаляются.

Шелушение и сухость кожи на шее, сзади, за ушами, под волосами. ПричиныСхематические представление псориаза

Причин, вызывающих эту болезнь достаточно много:

  • плохая экология;
  • стресс;
  • алкоголизм;
  • ожоги;
  • ВИЧ;
  • укусы насекомых.

Это заболевание не поддается лечению, его можно только заглушать. Чтобы не обострять болезнь, нельзя употреблять следующие продукты: цитрусовые, спиртное, кофе, консервы.

Недостаток витаминов и шелушения кожи на шее

На состояние кожи серьезное влияние оказывает и авитаминоз. Нехватку микроэлементов могут спровоцировать: стресс, жесткие монодиеты, беременность, проблемы со щитовидной железой.

Недостаточность тех или иных витаминов, негативно отражается на внешнем виде кожи. В первую очередь страдает шея и лицо, эпидермис в этих местах высыхает и начинает шелушиться.

При авитаминозе лечение должно быть только медикаментозным, косметические средства в данном случае абсолютно бесполезны.

Как диагностировать шелушение кожи на шее

Причин шелушения кожи на шее достаточно много, и, самостоятельно поставить диагноз довольно трудно. Для определения заболевания придется обратиться к специалисту, сдать не один анализ, пройти все необходимые исследования. После всех этих процедур, врач сможет выявить причину заболевания и назначить лечение.

Шелушение и сухость кожи на шее, сзади, за ушами, под волосами. ПричиныИстинные причины шелушения кожи на шее, лице сможет установить только врач

Самостоятельно в домашних условиях можно сделать предварительную диагностику.

Для этого нужно исследовать проблемные участки кожи по следующим характеристикам:

  • вид участка пораженной кожи: бугорки, пятна и т. д.;
  • какого цвета пятно: белый цвет говорит о псориазе, темный в виде чешуек бывает при ихтиозе и т. д.;
  • контуры образования: ровные, неровные, отсутствуют;
  • характер раздражения: боль, зуд, жжение;
  • дополнительные симптомы: температура, тошнота, болезненные ощущения.

Диагностика заболеваний, по причине которых появляется шелушение кожи на шее:

  1. Аллергия. Проявляется в виде сыпи или волдырей, сопровождается сильным зудом, могут быть отеки. Шелушение кожи бывает любого типа и в любой части тела.
  2. Гормональные изменения. Характерна сухость кожи по всему телу, выпадение волос, перепады настроения.
  3. Сахарный диабет. Симптомы данной болезни: сухая кожа по всему телу, зуд, частые позывы к мочеиспусканию.
  4. Дисбактериоз. Повсеместная локализация сухой кожи, чувство голода, метеоризм, вздутие живота, расстройство пищеварения, снижение веса.
  5. Гельминтоз. Шелушение бывает разнообразного вида как на лице, так и на шее. Основные признаки заболевания: зуд, тошнота, температура.
  6. Грибковые поражения. Кожа при грибке шелушится пластами овальной формы по всему телу.
  7. Эритема. Шелушение кожи наблюдается на всем теле, включая руки и ноги. Присутствует боль.
  8. Ихтиоз. Очень характерное шелушение в виде чешуи. Локализуется в местах сгиба тела. Дополнительные признаки: хрупкость ногтей и волос.
  9. Псориаз. Пораженные участки выделяются по сравнению со здоровой поверхностью кожи. Чаще всего поражаются конечности, голова, складки кожи. При псориазе возможны образования болезненных язвочек, гнойничковая сыпь, волдыри, зуд.
  10. Авитаминоз. Из-за недостатка витаминов кожа становится сухой по всему телу. Отмечается общее ухудшение состояние организма, кровоточат десны, выпадают волосы, снижается энергетика.
Читайте также:  Болит кожа головы на темечке при прикосновении

Шелушится кожа на шее: к какому врачу обратиться

При тех или иных симптомах заболеваний кожи, необходимо обратиться к профильным специалистам. Иногда проблемы с кожей можно решить, посетив косметолога.

Шелушение и сухость кожи на шее, сзади, за ушами, под волосами. Причины

В зависимости от характера болезни рекомендуется обратиться к следующим специалистам:

  • дерматологу;
  • инфекционисту, если заболевание инфекционного характера;
  • аллергологу при признаках аллергии;
  • невропатологу при симптомах герпеса;
  • хирургу, в случае если имеются воспалительные процессы, как при фурункулах, чирьях;
  • онкологу при возникновении новообразований, появлении в месте шелушения шишки.

Причины, из-за которых возникает шелушение кожи на шее, могут быть разными. Возможно и самостоятельно диагностировать заболевание, но лучше доверить это специалисту, чтобы получить грамотное лечение с минимальными рисками возникновения осложнений.

Видео-ролики о причинах шелушения кожи на шее

Автор видео-ролика расскажет что делать если шелушится кожа на лице, шее, а также о причинах возникновения шелушения:

Советы о том, что делать если шелушится кожа:

Источник

Шелушение кожи — это сигнал организма, что в нем происходят определенные нарушения, которые необходимо устранить как можно быстрее.

Почему шелушится кожа на лице?

Шелушение кожи лица – проблема, которая знакома многим людям. С проблемой шелушения кожи могут сталкиваться как дети, так и взрослые. Кожа у мужчин шелушится реже, так как сальные железы у них работают по-другому, а вот у женщин шелушение кожи встречается чаще. Шелушиться кожа может на любом участке тела — на голове, лице, ногах и руках. Чешуйки эпидермиса шелушащейся кожи могут быть мелкими или крупными, это зависит от того, насколько сильно иссушена кожа или есть ли нарушения ороговения наружного слоя кожи (нарушения обновления кожи, когда неживые клетки кожи по различным причинам не могут равномерно отшелушиваться и отделяться от кожи). Прежде чем пытаться справиться с проблемой, необходимо отнестись к своей коже внимательнее и, прежде всего, узнать о причинах, из-за которых шелушится кожа  на лице. Так как шелушение кожи на лице может быть следствием как внешних, так и внутренних факторов.

Так почему шелушится кожа на лице?

Возможные причины:

  • Кожные заболевания. Длительное шелушение и зуд могут быть следствием таких кожных заболеваний, как экзема, лишай, псориаз, себорея, контактный дерматит, грибковые кожные заболевания;
  • Потеря влаги (обезвоживание);
  • Сухость кожи. У людей с сухим типом кожи шелушение появляется чаще, а есть ещё и наследственный фактор – в этом случае, сухость кожи, как правило,  распространяется не только на лицо, но и на всё тело;
  • Нехватка витаминов. Нехватка витаминов и питательных веществ также может вызвать шелушение кожи;
  • Внешние воздействия — мороз, сильный ветер, солнце (обилие ультрафиолета), переизбыток морской соли, пересушенный кондиционерами воздух в помещениях;
  • Наружно применяемые препараты для лечения прыщей (например, бензоилпероксид, ретиноиды, азелаиновая кислота, альфа-гидроксикислоты и др.;
  • Нарушение структуры кожи — трещины, ранки, воспалительные процессы, а также у людей, перенесших тяжелые операции и опасные заболевания, как рак, СПИД;
  • Неправильный уход и неудачно проведенные косметологические процедуры;
  • Нарушения работы кишечника или выработки гормонов в организме также могут быть причиной покраснения, воспаления и шелушения кожи лица;
  • Возрастные изменения. Старение кожи тоже может стать одной из причин шелушения кожи.

Только врач-дерматолог после тщательного обследования может Вам сказать точно, почему шелушится кожа на лице и как остановить шелушение в соответствии с вызвавшей его причиной. Правильный уход и использование домашних средств — это только дополнительный уход, профилактика шелушащейся кожи, но не лечение. Уменьшить шелушение могут помочь кремы, в состав которых входят кератолитики – молочная кислота, салициловая кислота, альфа-гидроксикислоты, мочевина (urea). Способ и средства лечения может и должен назначить только врач, и они будут зависеть от причины, из-за которой шелушится кожа лица.

Общие рекомендации, если шелушится кожа лица:

Если шелушение кожи на лице вызвано не заболеваниями, а внешними факторами (погодные условия, сухой тип кожи), облегчить состояние может правильный уход за такой кожей.

Регистрация для консультации

  • Не допускайте сухости кожи: рекомендуется мыться чистой теплой водой, избегать горячей воды, мыться можно хоть и каждый день, только водные процедуры не должны быть длинными (не дольше 5-10 минут). Не рекомендуются бани, сауны.
  • Не используйте мыло: умывайтесь с помощью специальных средств, предназначенных для сухой кожи без мыла, ароматизаторов и красителей.
    • Различные скрабы (scrub) для лица, щетки, грубые губки или полотенца не рекомендуются, так как могут вызвать раздражение кожи, травмировать очаги шелушений и усугубить ситуацию. После умывания лучше промокнуть влажное лицо салфеткой.
    • В течение первых 3 минут, необходимо смазывать кожу увлажняющими кремами или лосьонами (эмолентами). Эмолентами необходимо смазывать каждый день кожу всего лица и тела, а не только шелушащиеся места.
    • Выбирайте такие косметические средства, которые обеспечат коже максимальное увлажнение. В средствах, выбранных для ухода за кожей, не должно содержаться спирта, который обезвоживает кожу, и ланолина, который способен вызвать аллергию.
    • Защитный крем, подходящий к времени года, надо использовать обязательно, наносить его не позже, чем за полчаса до выхода на улицу. Старайтесь прикрывать лицо от неблагоприятных  атмосферных  воздействий (зимой — шарфом, летом — широкополой шляпой).
    • В помещении должен быть свежий, слегка увлажнённый воздух. Для этого чаще проветривайте его или увлажняйте.
    • Пейте больше жидкости, а также увеличьте в своём рационе свежие овощи и фрукты.
Читайте также:  Кто делал мезотерапию кожи головы

Косметологические процедуры, которые могут помочь устранить шелушение кожи:

  • мезотерапия;
  • пилинги;
  • биоревитализация;
  • дермабразия;
  • различные программы интенсивного увлажнения.

В любом случае, если у Вас шелушится кожа на лице — разумнее обратиться к дерматологу, найти причину и уже тогда заниматься уходом или лечением.

Источник

что делать если шелушится кожа головы

Явление, когда шелушится кожа на голове, возникает у многих людей. Оно способно доставить немало хлопот: когда попадают на одежду частицы кожи, то это создает неопрятный вид.

А иногда к этой проблеме присоединяется и зуд. Чтобы улучшить состояние кожи головы и избавиться от проблемы шелушения, нужно знать причины ее возникновения и применить правильное лечение.

Виды и симптомы

шелушится кожа головы Рассмотрим, по каким признакам можно распознать шелушение кожи на голове на начальной стадии. В организме человека происходит постоянное обновление клеток всех органов, включая и кожные покровы головы.

Поэтому умеренное их отторжение является физиологическим процессом и беспокойства вызывать не должно. Но если кожа головы слишком сухая, зудит, сильно шелушиться, и происходит отторжение чешуек, то тогда есть большая вероятность наличия грибковой инфекции.

При возникновении этого неприятного явления нужно обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Обнаружить наличие грибкового заболевания или другого нарушения можно с помощью лабораторных анализов.

Своевременно начатое лечение способно заметно улучшить состояние кожи, она перестанет чесаться и шелушиться.

Уже спустя две-три недели белые хлопья на волосах исчезнут.

Возможные причины шелушения

Так почему происходит шелушение кожи головы? Из-за чего кожа на голове сильно чешется? На самом деле причин, по которым это случается, множество. Некоторые из них можно устранить самостоятельно, а другие, наоборот, требуют совета специалиста.

Например: если после мытья шелушится кожа головы, то нужно заменить агрессивные или неподходящие средства по уходу за волосами более щадящими, гипоаллергенными. А в случае заболевания самолечением заниматься нельзя.

Перхоть, которая возникает вследствие отшелушивания клеток, по своей природе не заразна, но бывают и исключения, например, лишай.

Кожа на голове может шелушиться и чесаться из-за таких патологических состояний:

ЗаболеваниеЕго внешние проявления
ЭкземаПоявлению шелушения может предшествовать аллергия. Возникают высыпания, отеки, зуд.
ЛишайВыпадают волосы в области поражения, кожа изменяет свой цвет.
Себорейный дерматитФормируются желтые жирные чешуйки кожи, которые чешутся. Поражаются участки, на которых много сальных желез.
ПсориазКраснеет кожа, и образовываются бляшки.

ПсориазНо чаще всего причины шелушения кожи на голове кроются в общих заболеваниях или иных нарушениях в организме. Самые распространенные из них:

  • грибок Malassezia;
  • снижение иммунной защиты, переутомление;
  • аллергические реакции, выражающейся в отслаивании кожи в виде корочек;
  • неквалифицированно проведенная косметологическая процедура;
  • нехватка витаминов и микроэлементов;
  • агрессивное влияние ультрафиолетовых лучей;
  • частое мытье головы;
  • использование неподходящих средств по уходу за волосами.

Какими бы ни были причины возникновения данной проблемы, нужно обязательно вовремя принимать меры, направленные на ее решение.

Особо внимательным стоит быть, если шелушение сопровождается дополнительными симптомами, например появлением прыщиков на голове.

Что делать, если у вас шелушится кожа головы

Правильно и сбалансировано питаться

Сбалансированное питание не даст шелушится коже головы

Чтобы избавиться от жжения и шелушения кожи головы, необходимо:

  1. Правильно и сбалансировано питаться.
  2. Надевать головной убор при пребывании на солнце в палящий зной и в зимнюю стужу.
  3. Тщательнее подбирать средства для мытья локонов.
  4. Проводить процедуры в косметических салонах, где работают опытные специалисты.
  5. Использовать соответствующие маски для волос.

Изменение образа жизни во многих случаях позволяет победить данную проблему. Перечисленный комплекс мер постепенно приводит к снятию воспаления и нормализации процесса выработки кожного сала. Если кожа продолжает отшелушиваться, то нужно записаться на прием к дерматологу или трихологу.

Медикаментозное лечение

криотерапия

Криотерапия от шелушения кожи головы

При обращении к специалисту он направляет пациента на лабораторные обследования и уже по результатам анализов прописывает подходящий лечебный препарат.

Арсенал средств и процедур, помогающих, когда шелушится кожа головы, существует такой:

  • противогрибковый шампунь;
  • средство, содержащее деготь или смолу ;
  • криомассаж;
  • дарсонвализация;
  • комплекс мультивитаминов.

Рассмотрим, какие из них в каком случае применяются.

Способы лечения перхоти различной природы

Проблема, когда шелушится кожа головы, возникает зачастую в холодную пору года, и связана она с пониженным сопротивлением защитных сил организма.

Средства, в состав которых входит сера, селен и цинк, отлично подходят для борьбы с сапрофитами.
Активные компоненты останавливают процесс размножения инфекции, препятствуют проникновению патогенных грибков глубоко в кожу и предотвращают массовое выпадение волос.

Эти лекарства выпускаются в виде мазей, паст и шампуней. Для более эффективной терапии необходимо использовать все три формы препаратов.

Еще перхоть излечивают шампунем, содержащим кетоконазол. Его применяют 2 раза в неделю на протяжении месяца. Подходит это средство и для избавления от лишая. Используется оно каждый день по 1 разу, длительность курса — 5 суток.

Перхоть также можно победить с помощью препаратов, где в качестве действующего вещества выступает пантенол. Он отлично устраняет сухость и таким образом решает проблему шелушения кожи.

Читайте также:  Wella пилинг для кожи головы

К физиотерапевтическим мероприятиям по борьбе с перхотью относят криомассаж. Он осуществляется с применением жидкого азота и заставляет кровеносные сосуды суживаться. При этом происходит расширение капилляров, а это улучшает питание луковиц волос.

Использование электрического тока, или дарсонвализация, оказывает на кожу головы человека противовоспалительное и антибактериальное воздействие. Проводится процедура перед нанесением кератолитиков.

При шелушении эпидермиса волосяного покрова нередко врачи назначают салициловое масло. Оно оказывает размягчающее воздействие на корки и перхоть. Его наносят на поверхность головы круговыми легкими движениями.

По истечении 6-8 часов лечебное средство смывают. После применения препарата удалять чешуйки становится намного легче. Используют салициловое масло 2 раза в неделю.

Когда возникает проблема с отшелушиванием кожного покрова головы, то очень важно насытить организм недостающими веществами. Но прописать витаминные препараты должен обязательно врач, ведь специалист способен лучше определить, какие из веществ у человека в дефиците.

Методы борьбы с себореей

Средства, содержащие смолы и деготь, позволяют излечивать состояния, при которых с избытком выделяется кожное сало (себорейный дерматит).

Если заболевание приняло тяжелую форму, то врачи назначают кортикостероиды. При этом недуге очень важно придерживаться рационального питания. Следует ограничивать употребление жирных, острых и соленых блюд, а еще сладостей.

Избавляемся от проявлений псориаза

витамин D Если есть подозрения на аллергическую природу данного недуга, то врачом прописываются антигистаминные препараты. Они убирают зуд.

При тяжелом поражении для десенсибилизации организма применяют лекарства, содержащие кальций (хлорид и глюконат).

Когда необходима детоксикация, медики назначают абсорбенты.

Если псориаз аутоиммунной природы , лечиться следует иммунодепрессантами.

Хорошо купируют заболевание глюкокортикостероиды, выпускаемые в форме кремов и мазей. С их помощью излечиваются воспалительные процессы, что положительно сказывается на состоянии кожи головы.

Употребление витамина D и кератолитиков дает похожий эффект.

В случае присоединения к внешним признакам псориаза инфекции бактериального происхождения нужно принимать антибиотики.

Лечение народными средствами

средства народной медицины Нередко зуд и шелушение на коже головы излечивают с помощью домашних средств. При этом нужно учитывать, что причин возникновения недуга бывает много, и то, что может быть эффективно в одном случае, оказывается совершенно бесполезно в другом.

Поэтому даже лечение с помощью народных рецептов лучше начинать после визита к врачу и определения им природы заболевания.

Существует ряд эффективных средств, которые во многих случаях показали хорошие результаты.

Яичная маска

яицоПо отзывам людей, использовавших это средство, оно помогает при возникновении псориатических бляшек. Чтобы ее приготовить, нужно взять сырое яйцо курицы, положить его вместе со скорлупой в стакан и залить столовым уксусом.

Настаивать 24 часа. Затем скорлупу размалывают и смешивают с полученным раствором. В конце кладут 1 ст. ложку свиного жира.

Наносят лекарство на пораженные места и оставляют до получаса. Потом смывают и смазывают больные участки цинковой мазью.

Оливково-льняное масло

Оливково-льняное маслоЕсли кожа головы сухая и шелушится, то хорошо помогает данное средство. Оно является профилактикой шелушения.

Делают лекарство так: масло оливы и льна соединяют (по 1 столовой ложке каждого ) и ставят на водяную баню. Затем теплое средство втирают в кожу головы.

После этого надевают резиновую шапочку и закутывают голову полотенцем. Выдерживают 30 минут. Затем необходимо смыть теплой водой с помощью шампуня, имеющего нейтральный pH.

Маска из овсяных хлопьев

овсяные хлопьяЭто питательное увлажняющее средство, которое обладает очищающим эффектом. Оно содержит массу полезных веществ.

Для его приготовления используют такие высушенные травы: крапива, подорожник, ромашка аптечная, шалфей и овсяные хлопья.

Сначала делают отвар из крапивы и остальных лекарственных растений. Его остужают и процеживают. Затем этим снадобьем заливают хлопья для набухания. Данную кашицу втирают в кожу волосистой части головы. Надевают шапочку и держат на протяжении 2 часов, после чего смывают.

Ополаскиватели

девушка ополаскивает волосы Кроме масок, есть еще и рецепты лечебных ополаскивателей. Хороший результат способно дать средство на основе крапивы, корня аира, мать-и-мачехи. Все растения берут поровну (по 2 ст. ложки ) и заливают 1 литром кипящей воды. Выдерживают на водяной бане на протяжении 10 минут. Затем укутывают на 1 час.

Существует ополаскиватель из календулы. В готовое средство добавляют немножко уксуса или сока лимона.

В большинстве случаев народные методы взрослому человеку способны побороть проблему при которой шелушится кожа головы, но если состояние кожных покровов ухудшилось, нужно немедленно записаться на прием к врачу!

Полезные советы

суточная норма потребления водыСуществует ряд простых мероприятий, которые помогут избежать нарушений и заболеваний, являющихся причинами шелушения кожи головы.

Вот некоторые из них:

  1. Придерживаться правильного и рационального питания: следует включать в рацион овощи, фрукты, ягоды, орехи, молочные и рыбные блюда.
  2. Пить оптимальное количество жидкости (для взрослого человека это до 1,5 литра воды).
  3. Заботиться о волосах с помощью деревянного гребешка и регулярно их мыть.
  4. Использовать по минимуму средства для укладки локонов (не чаще, чем 1 раз в неделю).
  5. Избегать мытья волос горячей водой, а использовать теплую.
  6. Не сушить голову феном.

Также нужно знать, что чесаться кожа головы может и из-за стресса, плохой экологии, дефицита фтора, витаминов В12 и В6.

Помочь избавиться от этой проблемы и смена шампуня, если причина заключалась в нем. В общем, свести к минимуму вероятность шелушения кожи головы можно, если следовать вышеизложенным советам. Но если проблема все-таки появилась, самым правильным решением будет визит к врачу.

Источник