Себорея кожи головы малышева

Себорейный дерматит – распространенное заболевание кожи, которое чаще всего поражает кожу головы. Оно вызывает образование чешуйчатых корок, покраснения кожи и упорной перхоти. Себорейный дерматит также может поражать жирные участки кожи, например, на лице, груди и спине.

Себорейный дерматит не влияет на здоровье в целом, но он может причинять чувство дискомфорта и смущения. Он не заразен и не является признаком несоблюдения правил личной гигиены.

Себорейный дерматит обычно является длительным заболеванием. Пациенту могут потребоваться несколько повторных курсов лечения, прежде чем симптомы отступят, но они могут вернуться. Пациент может предотвращать вспышки, отмечая ранние симптомы себорейного дерматита и принимая соответствующие меры лечения и образа жизни.

Себорейный дерматит также называют перхотью, себорейной экземой и себорейным псориазом.

Симптомы себорейного дерматита включают:

Перхоть на коже головы, волосах, бровях, бороде, усах
Пятна жирной кожи, покрытые белыми или желтыми корками на коже головы, ушей, лица, груди, подмышек, мошонки и в других местах
Красная кожа
Покраснение или корки на веках
Возможен зуд, жжение

Обратитесь к врачу, если:

Вы испытываете выраженный дискомфорт – не можете спать или заниматься повседневными делами
Состояние вызывает смущение, раздраженность
Вы подозреваете, что кожа инфицирована
Вы попробовали меры самолечения, без успеха

Врачи не знают точных причин себорейного дерматита. Его развитие связывают с:

Грибком, известным как малассеция, который находится в кожном жире
Воспалительным ответом, похожим на псориаз
Временем года, если обострения случаются ранней весной и зимой

Некоторые факторы повышают риск себорейного дерматита, включая:

Неврологические и психиатрические заболевания, например синдром Паркинсона, депрессия
Ослабленная иммунная система, например, при трансплантации органов или ВИЧ/СПИД, алкогольном панкреатите и некоторых видах рака
Застойная сердечная недостаточность
Эндокринные заболевания, которые приводят к ожирению, например диабет
Некоторые лекарства
Царапины или другие повреждения кожи лица

Первоначально вы, вероятно, обратитесь к врачу общей практики. Далее вас могут направить к специалисту по заболеваниям кожи (дерматологу).

Вот некоторая информация, которая поможет вам подготовиться к обращению.

Чего следует ждать от врача
Врач, вероятно, задаст вам несколько вопросов. Готовность ответить на них поможет сэкономить время, чтобы подробнее осветить те вопросы, которые вас особенно интересуют. Врач может спросить:

Каковы ваши симптомы и когда вы впервые их заметили?
Симптомы возникли в первый раз или такое уже бывало?
Насколько тяжелы симптомы? Как они меняются со временем? Становятся тяжелее, или чередуются с этапами облегчения?
Вы пробовали самостоятельное лечение – кремы, гели, шампуни?
Как часто вы используете данные лекарства?
Что-либо помогает?
Что-либо утяжеляет ваши симптомы?
Какие лекарства, витамины и добавки вы принимаете?
Испытывали ли вы недавно стрессы, изменения в жизни?

Что вы можете сделать в то же время
Нерецептурные противогрибковые кремы или кремы против зуда могут помочь. Если поражена кожа черепа, вы можете попробовать воспользоваться противогрибковыми шампунями. Попробуйте не царапать и чесать пораженную область, поскольку это может раздражать кожу и увеличивать шансы на развитие инфекции.

Врач может соскрести чешуйки для лабораторного анализа и исключения состояний со схожими симптомами, включая:

Псориаз. Данное заболевание также вызывает перхоть и покраснение кожи, покрытое чешуйками. При псориазе чешуек больше и они серебристо-белые.
Атопический дерматит. Данное заболевание вызывает кожный зуд и воспаление в складках локтей, в подколенных ямках и на передней части шеи. Часто рецидивирует.
Розацеа. Данное заболевание возникает на лице в виде очень мелкой чешуйчатости.

Медицинские шампуни, кремы и лосьоны – основное лечение себорейного дерматита. Врач, возможно, порекомендует средства самостоятельного лечения, например нерецептурные шампуни, прежде чем назначать рецептурное лечение. Если нерецептурные средства не помогли, поговорите с врачом о таких средствах, как:

Кремы, шампуни и мази, уменьшающие воспаление. Рецептурные средства, содержащие гидрокортизон, флуцинолон или дезонид – кортикостероиды, которые можно наносить на кожу головы или другой пораженной области. Они эффективны и легки в использовании. Но при долгом использовании без перерыва они способны вызывать побочные эффекты – истончение кожи, появление полос или «растяжек».
Противогрибковые шампуни, дополненные лекарствами. Шампунь, содержащий кетоконазол, может быть эффективен при дополнительной обработке кожи голове клебастолом два раза в неделю.
Противогрибковые средства в таблетках. Ваш врач может порекомендовать тербинафин. Этот вариант лечения выбирают нечасто, так как возможны серьезные побочные эффекты – аллергические реакции и поражение печени.
Средства, влияющие на иммунную систему. Кремы или лосьоны, содержащие ингибитор кальциневрина – такролим и пимекролим – могут быть эффективными и имеют меньше побочных эффектов, чем кортикостероиды. Но они не являются лекарствами первого выбора, потому что потенциально могут повышать риск развития рака. В дополнение, они стоят дороже кортикостероидов.
Антибактериальные кремы и гели. Попробуйте применение метронидазола в виде крема или геля раз или два в день до появления улучшения.
Светотерапия. Данный вид лечение предполагает сочетание псоралена с фототерапией. После приема псоралена перорально или накожно, вас подвергнут облучению ультрафиолетом. Этот вид лечения может не работать у людей с толстыми волосами.

Многие варианты альтернативной терапии, включая нижеперечисленные, помогают многим людям в лечении себорейного дерматита, но доказательства их эффективности не убедительны. Хорошая идея – поговорить с врачом, прежде чем применять любые средства альтернативной медицины.

Масло чайного дерева. Масло, добавленное в шампунь или используемое самостоятельно, может помочь излечить себорейный дерматит. Некоторые исследования показали, что масло чайного дерева может провоцировать аллергическую реакцию или влиять на некоторые гормоны в теле.
Рыбий жир. Есть некоторые доказательства того, что использование рыбьего жира, содержащего омега-3 кислоты, может помочь в лечении себорейного дерматита.
Алоэ вера. В исследованиях у людей, которые использовали крем, содержащий алоэ вера дважды в день в течение 4-6 недель, у 62% отметилось уменьшение зуда и шелушения.

Вы можете контролировать себорейный дерматит путем изменения образа жизни и применяя домашние лекарства. Многие средства доступны в аптеках без рецепта. Может потребоваться использование разных средств или их комбинации.

Оптимальный подход зависит от типа кожи, тяжести состояния, области возникновения симптомов. Но даже если ваше состояние улучшается, весьма вероятно повторное появление симптомов. В таких случаях лечение следует продолжить.

Мойте голову медицинским шампунем
Попробуйте такие средства против перхоти, как:

Шампунь с перитионом цинка или селеном
Шампунь, содержащий кетоконазол – дважды в неделю
Дегтярный шампунь
Шампунь, содержащий салициловую кислоту, используемый ежедневно

Данные виды шампуней могут быть особенно полезными при перхоти (легком себорейном дерматите). Если один тип шампуня работает лишь некоторое время, после чего теряет эффективность – попробуйте сочетать два вида шампуней. Удостоверьтесь, что не смывайте шампунь в течение необходимого времени – это позволит ингредиентам работать. Данные виды шампуней могут быть аккуратно нанесены на лицо, уши и шею, после чего полностью смыты.

Другие виды домашнего лечения
Следующие виды нерецептурных средств и мер самостоятельного ухода помогут контролировать симптомы:

Смягчайте и удаляйте чешуйки с волос. Используйте минеральное масло или оливковое масло для кожи головы. Оставляйте его на час, после чего расчешите и помойте голову.
Регулярно мойте кожу. Тщательно смывайте мыло. Избегайте хозяйственного мыла и пользуйтесь увлажнителем.
Пользуйтесь мягким кортикостероидным кремом. Если он не работает, попробуйте кремы с кетоконазолом.
Избегайте алкогольсодержащие продукты. Они могут вызывать обострение заболевания.
Используйте мягкую хлопковую одежду. Это поможет правильной циркуляции воздуха и уменьшит раздражение.
Если у вас есть усы или борода, сбрейте их. Себорейный дерматит может течь тяжелее под покровом бороды и усов. Если вы отмечаете у себя похожее, сбрейте бороду.
Избегайте царапанья. Царапины могут усилить раздражение и риск инфицирования. Используйте гидрокортизоновые кремы или лосьон каламина для облегчения зуда.
Аккуратно промывайте веки. Если ваши веки выглядят красными или шелушатся, мойте их с использованием детского шампуня и удаляйте чешуйки ватным тампоном. Теплые компрессы могут помочь.
Бережно мойте голову ребенка. Если у младенца себорейный дерматит, мойте ему голову детским шампунем раз в день. Аккуратно удаляете чешуйки расческой с мягкой щетиной.

Источник

Себорея — это заболевание, которое поражает кожу головы и волос. Возникает при нарушении работы сальных желез, в результате чего они выделяют обильное количества подкожного сала. Данное заболевание, может возникнуть на любом участке тела, но наиболее часто оно поражает кожу головы. Не является опасным или заразным, но приносит немало дискомфорта. Чаще всего поражает взрослых в возрасте от 30 до 60 лет и детей в возрасте до 3 месяцев.

Себорея по сути это следствие при изменении или нарушений гормонального фона, следовательно, зачастую возникает у подростков в период полового созревания, у беременных женщин и при избытке в крови мужских гормонов.

Клинически состояние характеризуется наличием «жирных» чешуйчатых пятен от красного до коричневого цвета. Причина неясна, но наиболее популярная теория заключается в том, что причина кроется в чувствительности к кожным дрожжам (известным ранее Malassezia furfur, а теперь как Pityrosporum ovale).

У взрослых себорейный дерматит может напоминать псориаз, особенно на коже головы. Кроме того, у некоторых больных с генетической предрасположенностью к псориазу себорейный дерматит может стать его причиной.

Перхоть является невоспаленной формой себорейного дерматита и результатом накопления грибка на коже головы, где он продолжает расти и распространяться, вызывая себорею, а в некоторых случаях даже псориаз.

Хотя и себорейный дерматит, и псориаз могут поражать другие части тела, их воздействие на кожу головы может вызывать сильный дискомфорт. Себорею легко спутать с перхотью или псориазом, но есть несколько симптомов, по которым их можно различить. Себорейный дерматит создает маслянистый тип чешуек, в то время как псориаз характеризуется толстой чешуйкообразной коркой.

Себорея кожи головы - причины и лечение

Болезнь часто сохраняется десятилетиями и может быть связана с болезнью Паркинсона и другими неврологическими расстройствами.

Не существует единой конкретной причины себореи. Иногда это происходит, когда в организме происходят гормональные изменения или когда на коже появляется грибок или дрожжевая инфекция определенного типа. Люди, страдающие болезнью Паркинсона или эпилепсией, более склонны к себорее. Некоторым людям, страдающим себореей, не хватает некоторых видов витамина В своем рационе.
Микроорганизмы (дрожжи), которые естественным образом живут на коже, также могут способствовать развитию заболевания.

В отличие от многих других форм экземы себорейный дерматит не является результатом аллергии.

Себорейный дерматит связан с некоторыми неврологическими расстройствами:

болезнь Паркинсона,
Эпилепсия,
Черепно-мозговая травма,
Инсульт,
Проблемы с кожей, такие как прыщи, жирная кожа или кожные заболевания, (розацеа),
Эндокринные заболевания, такие как диабет, которые приводят к ожирению,

Другие факторы включают:

Стресс или усталость,
Холодная сухая погода,
Гормональные изменения или болезнь,
ВИЧ / СПИД,
Потребление алкоголя,
Использование определенных продуктов по уходу за кожей, особенно тех, которые содержат алкоголь,
Использование агрессивных моющих средств, растворителей, химикатов и мыла.

Симптомы варьируются от легких до тяжелых. Обычные симптомы — шелушение сухой головы или скопление восковой мертвой кожи за мочками ушей. Часто кожа на середине лба и с обеих сторон носа красная, особенно в складках.
Возможно наличие угрей, воспалительных процессов. Волосы склонны к жирности и выпадению, появляется обильная перхоть.

Признаки себорейного дерматита могут варьироваться от одного человека к другому. Некоторые из наиболее распространенных симптомов, которые наблюдаются у взрослых, включают:

Развитие белых или желтоватых чешуйчатых пятен на коже или перхоть, которые в конечном итоге отслаиваются,
Пятна жирной кожи, покрытые слоистыми белыми или желтыми чешуйками или корочкой,
Зуд или покраснение пораженного участка,
Бляшки, которые развиваются на большой площади кожи,
Выпадение волос в зоне поражения,
Покраснение или корка век (блефарит).

Заболевание в большинстве случаев поражает не только кожу головы, но и лоб, брови, область вокруг носа, уши.

Себорея кожи головы малышева

Лечение себореи кожи головы — процесс довольно длительный. Заболевание при надлежащем уходе отступает, однако со временем появляется снова. Поэтому вначале необходимо выяснить первопричину недуга, ведь за ним может стоять очень серьезное заболевание.

Себорея, затронувшая исключительно кожу головы — большая редкость. В большинстве случаев заболевание поражает и другие участки кожи. Себорейный дерматит кожи лица — довольно довольно частое дополнение к волосистой части головы.

После выяснения причины болезни врач назначает лечение в соответствии с типом заболевания и степенью его сложности. В большинство случаев первопричина кроется в стрессе, гормональном сбое и т. д. — никаких других серьезных сбоев в организме нет.
Но..

Если причиной себореи является заболевание эндокринных органов, назначают препараты, нормализующие уровень гормонов, ведется тщательный контроль над их уровнем.
При психа-эмоциональных стрессах рекомендуется посетить психолога для уточнения диагноза. В ряде случаев достаточно успокоительных, при более тяжелых ситуациях — антидепрессантов.
Лечение в запущенной стадии начинается сразу с применения ГКС препаратов. Не стоит бояться стероидов, так как их основная задача в данном процессе — предотвращение развития. Далее, ровно, как и при незапущенных случаях, применяют медицинские шампуни. К ним относятся препараты содержащие: кетоконазол, октопирокс, пироктоноламин, а так же сульсена.
Важно, что мыть волосы необходимо так часто как возникает необходимость.

В большинстве случаев себорея часто приходит-уходит и не нуждается в специфическом лечении. Частое мытье шампунем против себореи может помочь предотвратить вспышки. Активным ингредиентом большинства шампуней от себореи является сульфид селена.

Себорея может быть: жирная, сухая или смешанная, но по своей сути все три типа являются проявлениями одного заболевания. И во всех случаях основной принцип лечения направлен на подавление на ослабление чешуйчатых бляшек, уменьшение воспаления и отечности, а также снятие зуда и предотвращение рецидивов.

Себорея кожи головы малышева

Наиболее часто применяемый препарат при лечении себорейного дерматита кожи головы — это специально разработанные шампуни, которые не только помогают удалить чешуйки кожи, но и предотвращают ее образование.

Шампунь	Состав	Применение
Себазол	Высокое содержание кетоконазола обеспечивает максимально возможное избавление от микробов и грибков. Это лечебный препарат и для профилактики не подходит.	Курс лечения занимает от месяца до полтора. Наносят на кожу головы, оставляют на несколько минут и смывают водой. Более подробная инструкция содержится на упаковке.
Кето плюс	Активные вещества кетоконазол и перитион цинка принесут максимально быстрое избавление от зуда и шелушения.	Это лечебный препарат, который используют за несколько минут перед мытьем головы обычным шампунем. Как правило, частота применения составляет два раза в неделю на протяжении месяца.
Скин-Кап	Активный компонент — перитион цинка, являющийся эффективным средством при себорейном дерматите.	Использовать по инструкции не менее 2-3 раз в неделю. Курс лечения, как правило, составляет две недели.
Freederm Дёготь	Препарат содержит много натуральных компонентов, среди которых куркума, корица, имбирь и активное вещество — деготь. Используют при жирной форме себореи.	Способ применения указан на упаковке — голова моется дважды, первый- обычный, при втором шампунь наносится на волосы на 5 минут, после чего смывается. Курс лечения занимает до полтора месяца при ярко выраженных симптомах.

Лучший способ уменьшить тяжесть заболевания — предотвратить или контролировать рецидив, уделяя пристальное внимание уходу за кожей головы и кожей.

Поскольку заболевание носит хронический характер и приходит-уходит, то при появлении его в очередной раз достаточно широко разрекламированных магазинных средств, чтоб не допустить ухудшения. Если один тип шампуня не улучшает симптомы через четыре-шесть недель, можно попробовать другой:

Используют его два или три раза в неделю.
Тщательно втирайте шампунь в волосы и оставляйте на волосах и коже головы не менее 5 минут. Затем промыть.
Если шампунь сам по себе не помогает, врач пропишет рецептурный стероидный лосьон один или два раза в день.

Мытье кожи головы шампунем может также помочь при себорее на близлежащих участках кожи, таких как лоб и брови.

Шампунь	Содержание	Применение
Низорал	Низорал является единственным шампунем в этом списке, который содержит кетоконазол — известный противогрибковый препарат. Он также содержит пшеничный белок и масло зародышей пшеницы.	Использование этого шампуня только два раза в неделю достаточно, чтобы контролировать не только перхоть, но и себорею.
Head&Shoulders	Культовый бренд, основавший свой маркетинг на борьбе с перхотью. Этот шампунь клинической силы содержит 1 процент сульфида селена, лекарство, которое предотвращает зуд, раздражение, шелушение и покраснение и вызывает покалывание.	Это эффективное средство для лечения даже самой стойкой и сильной перхоти (себореи кожи головы), но оно также чрезвычайно нежное и сбалансированное по pH, что делает его безопасным для повседневного использования. Подсушивает ранки и способствует их заживлению.
Head&Shoulders Extra	Не все реагируют на лекарства одинаково, поэтому Head&Shoulders выпускает шампуни и кондиционеры, которые имеют ряд составов. Head&Shoulders Extra Strength содержат 2% пиритиона цинка, другого типа лекарств.	Если у вас упрямая перхоть, этот шампунь может помочь.
Selsun Blue	Шампунь от перхоти Selsun Blue содержит 1 процент сульфида селена и ментола, который контролирует уровень перхоти.	Используйте его в любом месте от двух раз в неделю.
Sebulex	Лечебный шампунь от перхоти Sebulex лечит себорейный дерматит и псориаз. Он содержит два процента серы и два процента салициловой кислоты, которые контролируют перхоть и обеспечивают значительное облегчение от зуда кожи головы.
Neutrogena T/Sal	Терапевтический шампунь Neutrogena T / Sal содержит 3% салициловой кислоты в качестве активного ингредиента, который помогает ломать шелушащуюся кожу. Он не содержит каких-либо красителей, консервантов или ароматизаторов. Этот шампунь не замедляет обновление кожи, поэтому, если у вас себорея от умеренной до тяжелой, вы можете использовать его вместе с другими прописанными врачом препаратами.	Используйте его не менее трех раз в неделю. При мытье оставьте его там на несколько минут, прежде чем смыть.
Нод Ди Эс+Анти-рецидив	Шампунь эффективен при легкой форме себореи кожи головы — как сухой, так и жирной.	Возможно даже ежедневное использование. Шампунь состоит из натуральных компонентов, эффективен для профилактики против грибков и микробов.

При себорейном дерматите кожи головы, который не улучшается или ухудшается с помощью вышеуказанных мер, врач может назначать актуальные кортикостероиды или противогрибковые препараты для лечения зуда и воспаления.

Ни для кого не секрет, что заболевание, гораздо лучше предупредить, нежели лечить и в этом случае, как нельзя эффективно справиться народная медицина. Ее советы неисчерпаемы, а главное доступные. Что же рекомендует народная медицина, для предупреждения и эффективности проведения основного лечения?…

Способов лечения себореи кожи головы в домашних условиях существует превеликое множество. Хочется заострить внимание, что эффективны они только в начальной стадии.

Себорея кожи головы малышева

Когда болезнь запущена, следует немедленно обращаться к специалисту. Народные методы лечения — дополнительный стимул.

Все народные рецепты основаны на антисептических свойствах растений, а так же на высоком содержании витамин. Антисептик не дает развиваться патогенной флоре, следовательно, процесс образования себорейных бляшек затухает, но не исчезает вовсе. К числу «хороших» лекарств относятся: мед, алоэ, календула, ромашка, кора дуба.

Нефильтрованный яблочный уксус действует как сильный антимикробный агент и может наиболее успешно использоваться для избавления от себорейного дерматита. Уксус имеет кислую природу и помогает устранить вызывающие инфекцию дрожжи из пораженных участков кожи путем повышения уровня pH кожи.

Возьмите пол стакана воды в миску.
Добавьте 2 столовые ложки сырого нефильтрованного яблочного уксуса.
Хорошо перемешайте.
Смочите ватный тампон в растворе и нанесите на чешуйчатые или воспаленные участки.
Возможно легкое покалывание.
Оставьте на 5-10 минут, затем смойте теплой водой.

Для наилучшего результата рекомендуется принимать яблочный уксус и в качестве питья:

В 1 стакан теплой воды добавить сырой нефильтрованный яблочный уксус;
Можно начать с 1 чайной ложки в течение недели, а затем постепенно увеличивать дозу до 2 чайных ложек и, наконец, 1 столовой ложки.
Пейте эту смесь натощак с утра ежедневно.
Продолжайте лечение как минимум 1 неделю, чтобы избавиться от себорейного дерматита.

Масло чайного дерева обладает мощными противогрибковыми и антибактериальными свойствами, которые помогают устранить покраснение, воспаление и образование корок на коже.

Себорея кожи головы малышева

Регулярное использование шампуня с 5% -ной концентрацией масла чайного дерева поможет сохранить чистоту кожи головы; при себорейном дерматите на лице можно использовать крем или лосьон на основе чайного дерева. Простой способ — просто добавить несколько капель (от 3 до 5) его в бутылку с кремом или лосьоном и хорошо перемешать.

Развести 6 капель масла чайного дерева в в 1 столовой ложке оливкового.
Замочить ватный тампон в растворе и нанести на пораженный участок.
Держать в течение 5-10 минут.
Смыть масло салфеткой, смоченной в теплой воде.
Делать такую маску один раз в день в течение 7-10 дней, чтобы избавиться от этого надоедливого состояния кожи и предотвратить его повторение.

Также можно добавить 10-15 капель масла чайного дерева в бутылку шампуня, чтобы избавиться от себореи кожи головы или от перхоти.

Органическое кокосовое масло обладает мощными антимикробными и увлажняющими свойствами, которые помогают облегчить симптомы себорейного дерматита, убивая вызывающие болезнь грибки.

Регулярное применение чистого кокосового масла помогает уменьшить покраснение и воспаление, одновременно увлажняя сухую и шелушащуюся кожу, вызванную этим состоянием.

1 яичный желток, дополнить столовой ложкой меда и лукового сока, все ингредиенты хорошо перемешать, смесь нанести минимум на 20 минут. По истечению времени, волос тщательно промыть, обильным количеством теплой водой, после чего ополоснуть уксусным раствором (столовая ложка уксуса, на литр кипячёной, теплой воды), данное ополаскивание не только предаст волосам блеск и мягкость, благодаря которой легче расчёсывать, но и приглушить запах лука.

Перед основным мытьём головы, взять столовую ложку коры дуба, запарить кипятком в стакане, настоять до полного остывания, процедить и добавить столовую ложку мёда. Хорошо перемешать и ватным диском нанести на кожу головы и волос, оставить на 20 минут.

Содовый раствор, идеально подходит как для кожи головы так и для обработки всего тела:

Себорея кожи головы малышева

Возьмите пол чайной ложки пищевой соды.
Добавьте пол стакана воды.
Хорошо перемешайте, чтобы получить пенный раствор.
Опустите ватный тампон в миску, чтобы он впитал приготовленный раствор.
Нанести на поврежденные участки кожи.
Оставьте на 5-10 минут, а затем смойте прохладной водой.
Вы можете прополоскать голову и особенно пораженные участки яблочным уксусом, чтобы восстановить кислотность кожи.
Применяйте этот раствор пищевой соды каждые два дня в течение 2 недель, чтобы успешно вылечить себорею.

Главное при возникновении, каких-либо проблем обращаться незамедлительно к специалистам, для правильной диагностики и верно подобранной методике лечения. Ни каких самостоятельных действий производить нельзя.

Когда дело доходит до лечения себорейного дерматита, выбор правильной диеты может иметь огромное значение. Формула проста — ешьте правильные продукты и исключайте из своего рациона неправильные.

Некоторые продукты питания могут ухудшить состояние, поскольку способны вызвать аллергическую реакцию или усугубить симптомы. В своем рационе лучше избегать:

Молочные продукты, включая молоко, сливочное масло, сыр и, в некоторых случаях, даже йогурт.
Глютен, включая пшеницу, рожь и ячмень.
Яйца.
Арахис.
Цитрусовые, такие как апельсины, лимоны, лаймы и грейпфруты.
Овощи, такие как помидоры, перец, картофель и баклажаны
Табак (курение).
Рафинированный сахар.
Соя и кукуруза.
Шоколад и кофеин.
Продукты, содержащие глутамат натрия, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, искусственные красители и ароматизаторы, а также искусственные консерванты.

Источник