Сделать кожу лица идеально чистой

Разумеется, об ровной, гладкой и ухоженной коже лица мечтает каждая девушка. Желание обладать здоровой, ровной и мягкой кожей намного сильней, чем, допустим, необходимость сбросить пару лишних килограммов. И это касается не только девушек! Ведь всем приятно видеть себя в зеркале без высыпаний, покраснений и воспалений, которые явно мешают разглядеть собственные красивые черты лица.

Я бы хотела с Вами поделиться 11 способами, как можно улучшить состояние кожи. На самом деле, это не так уж и сложно!

#1 Лёд и кофе

Начнем с того, что протирание лица кубиком льда выравнивает цвет лица, сужает поры, оказывает тонизирующий эффект, а также разглаживает небольшие морщины.

А вот лёд+кофе мало того, что повышает тонус лица, делает её свежее, но и отлично справляет с темными кругами под глазами. Если регулярно протирать лицо кубиками льда с кофе, то, спустя время, можно увидеть, как исчезнут незначительные угри и омертвевшие клетки.

Но не стоит увлекаться !

Протирать лицо льдом можно не более раза в день, желательно утром, так как протирания окажут бодрящий эффект.

Нельзя прикладывать лед к лицу, нужно именно протирать. Вы же не хотите застудить лицевой нерв, правда?

Ну, и посмотрите в окно. Если на улице зима, а Вам вот-вот через минут 20 выходить, то отложите процедуру на потом. В противном случае эффект будет плачевным.

Ниже приведу рецепты приготовления кубиков льда

Просто с кофе: завариваем натуральный кофе в пропорции 1/2 столовой ложки на стакан воды и процеживаем. После, заливаем в формочки и кладем в морозилку.

Результат: лифтинг и очищение кожи

Кофе+мёд: в стакане процеженного теплого кофе растворяем столовую ложку мёда. Так же заливаем в формочки и замораживаем.

Результат: питание кожи лица и подтяжка.

#2 Увлажнение кожи

Довольно избитый совет, но очень действенный. Дело в том, что наша кожа постоянно нуждается в увлажнении. И это не значит, что достаточно просто протирать лицо тониками и т.п. Нет, увлажнение кожи изнутри является Вашей первостепенной задачей на пути к красивой коже. Пейте больше воды (минимум 1.5 литра), свежевыжатых соков, богатых витаминами, а также зеленых и травяных чаев. Регулярное употребление воды способствует очищению организмов от шлаков, токсинов и придает свежий и ровный тон кожи.

Еще один важный пункт- термальная вода. Продается почти в любом косметическом магазине или супермаркете. Особо актуально это средство летом в жару, когда наша кожа страдает от недостатка влаги.

#3 Руки прочь !

Меньше трогайте лицо руками. Каждый раз поправляя макияж, трогая лоб и вытирая руками пот, Вы рискуете стать «счастливой» обладательницей прыщей. Лучше всего использовать либо специальные матирующие салфетки, либо простые бумажные. После этого неплохо спрыснуть лицо термальной водой.

#4 Сон — это важно

Старайтесь соблюдать режим и спать не менее 7 часов в сутки. Поверьте, недостаток сна может грозить образованием не только кругов под глазами, но и тусклого цвета лица, а венозная сеточка и морщины проявляются сильнее обычного.

#5 Скрабы

Не более 2 раза в неделю скрабируйте свою кожу, избавляя ее от ороговевших клеток, загрязнений и жира.

Лучше использовать щадящие пилинги с мелкими частицами, так Вы не повредите кожу лица.

#6 Гигиена

Помните о том, что менять свое постельное белье, в большей степени наволочки, необходимо не реже 1 раза в неделю. Также, лицо лучше протирать не полотенцем, так как оно быстро загрязняется, а обмакивать одноразовыми бумажными салфетками.

#7 Питайте кожу

Для этого отлично подойдут питательные крема и маски из доступных натуральных компонентов. Это поможет смягчить кожу.

Рецепт одной из подходящих масок:

Через мясорубку или блендер пропускаем 1/2 банана, добавляем 1/4 огурца и измельчаем еще раз. Добавляем к этой смеси 30 мл. оливкового масла и 25 гр. льняной каши. Все это тщательно перемешиваем, наносим маску на очищенное лицо и оставляем на 1 час. Такую маску можно применять 3 раза в неделю.

#8 Образ жизни

Учитесь справляться со стрессовыми ситуациями за короткий промежуток времени, не допуская апатии и депрессии. Также, хорошо утром или вечером медитировать, находить время для отдыха и расслабления. Помимо эмоциональной нагрузки, возможно, в Вашей жизни присутствует физический стресс? Сейчас я имею ввиду курение и алкоголь. Это так же пагубно влияет на состояние кожи лица. Цвет лица становится тусклым, появляются преждевременные морщины. Поэтому если Вы не можете отказаться от алкоголя полностью, то отдайте предпочтение сухому красному вину в умеренном количестве (!). Количество сигарет нужно сократить до минимума, если не хотите бросать курить.

#9 Солнце — не самый лучший друг

Конечно же, многим девушкам нравится смуглый цвет кожи, ведь он визуально скрывает некоторые недостатки, поэтому увлекшиеся дамы лежат на солнце по несколько часов, а зимой посещают солярии. И это неправильно. Естественно, солнечные ванны повышают в организме содержание витамина D, поэтому говорить, что в загаре нет ничего полезного, я просто не могу. Но загорать необходимо с умом.

1. Защищайте кожу от УФ лучей с помощью кремов для лица и тела с максимальной степенью защиты.

2. Загорайте в безопасное время, когда солнце менее активно

3. Носите солнцезащитные очки, чтобы не морщиниться, ведь это приводит к появлению преждевременных морщин.

#10 Вредная косметика и вредная еда

Если вредная еда (например, тот самый фастфуд) негативно влияет на состояние кожи изнутри, то косметика плохо влияет снаружи. Пользуясь дешевым тональным кремом, пудрой и прочими косметическими средствами для лица, Вы допускаете появление раздражения и покраснений.

Лучше не экономить на косметике и тщательно контролировать свой рацион.

Надеюсь, прочитав эту статью, Вы последуете некоторым предложенным советам и станете обладателями самой красивой кожи !

Источник

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте
Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Что делать, чтобы кожа лица была чистой и здоровой?

Современный ритм жизни, некачественное питание и плохая экология зачастую делают свое дело – негативно отражаются на состоянии кожи. Мечта каждой девушки – иметь чистое лицо без прыщей. Как к ней приблизиться?

Почему на лице появляются прыщи?

Появление прыщей – это не только результат нежелания ухаживать за собой. Они могут появиться по нескольким причинам:

Неправильное, несбалансированное питание. Отсутствие в рационе витаминов и минеральных веществ.
Неправильный уход за кожей.
Игнорирование правил личной гигиены.
Некачественная или неправильно подобранные косметика, ухаживающие средства.
Нарушение гормонального баланса в организме.
Хронические, острые или наследственные заболевания.
Негативное эмоциональное состояние, существование в постоянном стрессе.
Недостаток сна и отдыха.
Отсутствие режима дня.
Климактерические изменения в организме женщины.
Подростковый период.

Секреты чистой и красивой кожи

Чтобы забыть о прыщах навсегда, важно выполнять следующие советы и рекомендации по уходу за кожей лица:

Соблюдать гигиену. Умываться каждый день два раза, перед сном снимать косметику. Следить за чистотой полотенец для лица и постельного белья, вовремя их менять. Также важно следить за сроком годности косметики, мыть спонжи, кисти и аппликаторы, которыми она наносится.
Распаривать кожу лица. Чтобы кожное сало и вредные вещества выходили наружу более эффективно, стоит устраивать паровые ванночки для лица. Они делаются на основе лекарственных трав и растений: кора дуба, ромашка, хвощ, тысячелистник, розмарин, одуванчик. Для процедуры достаточно отвести 10–15 минут. Нужно не забывать протирать лицо кубиком льда или умываться холодной водой для закрытия пор.
Не выдавливать прыщи, угри, черные точки, гнойнички никаким способом. Чтобы справиться с ними, нужно приобрести специальные маски или другие средства против высыпаний.
Начать правильно питаться. Состояние кожи зависит от того, насколько правильно человек питается. Важно отказаться от тяжелой пищи и перекусов фастфудом, отдавать предпочтение свежим овощам и фруктам, кашам, молочным продуктам. Также не стоит наедаться на ночь.
Соблюдать питьевой режим. Для выведения шлаков и токсинов из организма требуется много пить. Это должна быть именно вода, а не ароматизированная газировка, сладкие чаи или компоты.
Увлажнять кожу. Кожа любого типа требует регулярного увлажнения. Важно подобрать средства по уходу, учитывая свой возраст, тип кожи и проблемы.
Пользоваться качественной косметикой. На рынке не продают качественную, брендовую косметику. За хорошими средствами нужно отправляться в специализированный магазин. Декоративную косметику также требуется выбирать в соответствии со своим типом кожи и возрастом.
Протирать кожу льдом. Приготовить его можно самостоятельно из зеленого чая, отвара ромашки, березовой коры или розмарина. В продаже есть и готовые смеси для косметического льда вместе с контейнерами для его заморозки.
Очищать лицо от ороговевших частичек. Некоторые частицы кожи периодически отмирают и мешают нормальному дыханию. Избавиться от них можно при помощи процедуры скрабирования или пилинга. Скрабы можно покупать, а можно делать домашние из натуральных частиц.

Внимание! Чтобы иметь гладкое, ровное и чистое от прыщей лицо, требуется тщательно ухаживать за ним, соблюдать гигиену (в том числе и одежды), вовремя менять просроченные средства на новые и выбирать их в соответствии со своим типом кожи.

Отказ от ответсвенности

Читайте также: Три слоя кожи лица

Рецензент: Дарья Киншт Специалист по клинической диетологии и нутрициологии, материнству, здоровью и правильному питанию, аспирант кафедры педиатрии НГМУ.

Оцените статью

(0 голосов, в среднем 0)

Источник

Многие девушки и женщины страдают от угревой сыпи, а также от других воспалительных процессов на лице. Не думайте, что это заболевание может пройти само собой. Нужно приложить немало усилий, чтобы от него избавиться.

Существует много причин появления угревой сыпи – гормональные нарушения в организме, недостаточная гигиена, авитаминоз, гинекологические болезни, стрессы или болезни эндокринной системы. Прыщи могут возникнуть из-за дисбактериоза, аллергии на косметику или от быстрого похудения. Если вы привыкли есть много острой, сладкой и жирной пищи, то прыщи могут возникнуть из-за этого. Чтобы бороться с угрями, нужно выявить их истинную причину появления. Лучше обратиться за помощью к косметологу или дерматологу.

Очищение лица в домашних условиях

Чистая кожа лица – это то, к чему стремятся все девушки, независимо от возраста. Не обязательно отправляться в салон красоты, чтобы провести чистку кожи. Более экономичный, но не менее эффективный вариант – это чистка лица дома.

Сделать кожу лица чистой и свежей вам помогут противовоспалительные примочки и маски. Делать их можно самостоятельно при помощи зеленого чая, ромашки, сока алоэ. Смочите в травяном отваре ватный диск и приложите к воспалениям. Производите эту процедуру постоянно, каждый день перед сном в течение месяца. Особенно быстро заживляет ранки сок алоэ.

Как правильно ухаживать за кожей лица

Если вы не знаете, как сделать кожу лица чистой, то сейчас мы вам об этом расскажем.

Самое первое правило – регулярно и качественно очищайте эпидермис. Для этого нужно использовать подходящие под тип кожи гели, тоники, пенки и лосьоны.
В борьбе с угрями нельзя пересушивать лицо. Не мойте его мылом, это только усугубит ситуацию.
После каждого умывания старайтесь протирать кожу лица тоником без содержания жиров. Возьмите за правило вытираться только своим личным полотенцем.
Нельзя пользоваться жирными кремами, которые только загрязняют открытые поры, вызывая новые угри.
Как очистить кожу лица? Просто регулярно балуйте себя очищающими масками, которые сужают поры. Не допускайте, чтобы ваша косметика была просроченной. Иначе аллергия и сыпь на лице вам будут обеспечены.
Отучитесь от вредной привычки трогать лицо грязными руками вне дома.

Самое главное правило – не выдавливайте прыщи, ведь это приведет к их большему распространению.
Ешьте меньше острого, жареного и сладкого. Полезно будет пить минеральную воду, зеленый чай и натуральные соки.

Пивные дрожжи для чистой кожи лица

Как очистить кожу лица? Сделать это можно разными способами – дорогими и более дешевыми Экономным и эффективным вариантом является использование пивных дрожжей. Приобрести их можно в любом аптечном отделе. Одна небольшая упаковка сухих дрожжей поможет вам сделать кожу лица чистой и гладкой.

Кроме восстановления лица также улучшится состояние ногтей и волос. Особенно полезны дрожжи с магнием и селеном. В пивных дрожжах сдержится много витамина D, который очень полезен для эпидермиса. Если вы будете постоянно принимать вовнутрь пивные дрожжи в виде таблеток, то активность сальных желез постепенно снизится и ваша кожа будет менее жирной. Через некоторые время вы не узнаете кожу своего лица – она будет гладкой, ровной и здоровой. Также будут быстрее расти волосы и укрепятся ногти.

Как правильное питание влияет на состояние кожи лица

Сделать кожу лица чистой и гладкой вам поможет правильное питание. Забудьте про жареную картошку, гамбургеры, торты и пиццу. Замените вредные продукты свежими овощными салатами, запеченной рыбой, блюдами, приготовленными на пару. На кожу лица прямым образом влияет и периодичность перекусов.

Если вы привыкли есть на ночь, то и прыщи не будут сходить с вашего лица. Рекомендуем вам есть меньшими порциями, но чаще, чем обычно. Между ужином, обедом и завтраком разрешается перекусывать фруктами, орехами или хлебцами. Самым полезным и витаминным завтраком является овсяная каша. Она выведет из вашего организма шлаки и токсины, а также нормализует работу печени и желудка. Кашу можно дополнять вареньем, орехами, изюмом и свежими ягодами.

Маски для лица на дому

Чтобы кожу лица сделать бархатистой и чистой, можно приготовить самостоятельно очищающие маски. Они удалят с лица покраснения, прыщи и любую другую сыпь. Например, совсем несложно готовить маску из корицы и меда. Возьмите три ложки меда и одну маленькую ложку корицы. Перемешайте ингредиенты и обработайте маской очищенное лицо, оставив ее на кожу на всю ночь. Утром удалите маску теплой водой.

Еще один действенный рецепт – маска из зеленой глины. Вам понадобится порошок зеленой глины, чайная ложка подсолнечного масла, один киви и один яичный белок. Смешайте тщательно продукты и нанесите на кожу лица на 15 – 20 минут. Потом смойте маску проточной одой. Вот такие несложные рецепты помогут вам сделать кожу лица чистой и нежной.

Источник

В уходе за кожей существуют фундаментальные принципы, следуя которым нетрудно поддерживать кожу в чистом и красивом состоянии. Нарушение данных принципов может с легкостью выражаться на Вашем лице высыпаниями, покраснениями и раздражениями.

Возможно, Вы считаете, что сейчас Вы делаете все правильно, однако не можете найти причину появления прыщиков на коже. Посмотрите на список советов в данной статье и определите, что Вы делаете не так.

1. Всегда полностью удаляйте макияж перед сном

Не до конца убранный макияж забивает поры, не дает коже дышать и, соответственно, вызывает негативную реакцию на коже. Даже если Вы наносили минимум макияжа или не красились в этот день вовсе, перед сном необходимо умываться специальными и правильными очищающими средствами (про выбор правильного средства было упомянуто в предыдущей статье).

Для поддержания чистой и красивой кожи нужно убирать с лица всю грязь, накопившуюся за день.

2. Мицеллярную воду надо смывать

К сожалению, подобная ошибка встречается у многих женщин: после очищения лица мицеллярной водой, лицо не умывается. Это крайне вредит коже лица, так как оставаясь на коже, мицеллы продолжают работать и растворять все, что им попадается на пути. И после того, как макияж и грязь растворены, на очереди — Ваша кожа.

Поэтому мицеллярную воду надо смывать с лица хотя бы проточной водой. Не стоит уж говорить, что использовать мицеллярную воду как тоник запрещено.

3. Минимизируйте прикосновения к лицу и делайте это только чистыми руками

В течение дня мы осознанно или не осознанно постоянно подносим руки к лицу, трогаем кожу, а возможно даже что-то там ковыряем. Чтобы поддерживать кожу в красивом и ухоженном виде, необходимо отучить себя от этих действий. Чем чаще мы трогаем лицо, тем большему воздействию болезнетворных организмов мы его подвергаем.

Понаблюдайте за собой, насколько часто Вы без особой надобности трогаете кожу лица? Попробуйте в подобных случаях остановить себя и занять руки чем-то другим.

4. Используйте солнцезащитный крем

Солнце в больших количествах (а это значит нахождение на солнце больше 15 минут в день) вредно для кожи. К сожалению, даже если Вы сидите весь день в офисе, лучи ультрафиолета проникают сквозь стекла и также вредят Вашей коже. Регулярное использование СПФ-крема — это лучшая инвестиция в молодость кожи. Для лица лучше выбирать крем с высокой степенью защитой, так как кожа здесь особо тонкая, да и первые признаки старения становятся в первую очередь заметны на лице.

5. Регулярно отшелушивайте кожу

С поверхности кожи нужно регулярно удалять омертвевший слой кожи. Удаляя старые клетки, Вы освобождаете путь для уходовых средств, которые начнут проникать в кожу более легко. Однако стоит отказаться от механического способа отшелушивания. Механический способ — это использование абразивных скрабов (например, с абрикосовыми косточками). Подобные частички травмируют кожу. Предпочтение следует отдать химическим пилингам, то есть средствам с содержанием кислот. Если Вам интересно узнать больше о кислотах, ставьте лайк, чтобы я узнала, что есть интерес к этой теме.

6. Регулярно меняйте постельное белье

За ночь кожа выделяет жир и какая-то его часть остается на наволочке. Такая среда способствует развитию микробов, поэтому рекомендуется часто стирать и менять белье — например, 2 раза в месяц.

7. Здоровая, еда, сон и спорт

Конечно, никакие крема и пилинги не помогут добиться идеального результата, если внутри Вашего организма сбои. Красота и правда начинается изнутри. Если Вы питаетесь правильно — это позитивно отражается на состоянии кожи, точно так же как и достаточное количество сна. Физическая активность — это вообще одно из лучших лекарств от преждевременного старения. Все мои знакомые, которые занимаются спортом, фитнесом или танцами, выглядят моложе своих сверстников.

Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить другие статьи по теме!

Возможно Вам будут интересны другие статьи канала:

Топ-8 секретов стильных женщин

Как сохранить отношения со своим партнером

Источник