Ретинолы в уходе за кожей

Ретинол является одним из тех ингредиентов для ухода за кожей, о которых постоянно говорят дерматологи. И всё благодаря его способности решать самые разные проблемы с кожей. Ему приписывают чудодейственные свойства и говорят, что он один из немногих ингредиентов который действительно помогает в борьбе с морщинами или при лечении акне. Но кто-то его избегает, считая агрессивным и опасным для кожи. Правда ли это? Можно ли использовать ретинол в домашнем уходе, и как правильно это делать?

Изображение https://ru.pinterest.com

Ретинол — это одна из форм витамина А, а также наиболее распространенное в народе название всех форм витамина А. Хотя правильно называть их ретиноиды. Самой эффективной формой витамина А, которая способна воздействовать на клетки кожи человека, является чистая ретиноевая кислота. Все остальные формы витамина А после нанесения на кожу должны пройти путь трансформации в ретиноевую кислоту, прежде чем они смогут воздействовать на клетки. Большинство ретиноидов являются только предшественниками ретиноевой кислоты. Список популярных ретиноидов в порядке убывания их эффективности выглядит так: ретиноевая кислота, ретинальдегид, ретинол, ретинола пальмитат, ретинола ацетат. Источник theblueprint.ru

Термин «ретинол» часто используют в качестве обобщающего термина для производных витамина А, которые работают на разных уровнях. Их еще называют ретиноидами. «Ретиноиды работают как за счет увеличения выработки коллагена, так и за счет увеличения скорости обмена клеток кожи», — говорит дерматолог из Нью-Йорка Шари Марчбейн, доктор медицинских наук. «Они также помогают лечить акне, закупоренность пор, уменьшая липкость клеток, которые закупоривают поры. А также ускоряют процесс, при котором кожа обновляется и восстанавливается.» Благодаря этому ретинол идеально подходит для улучшения общей текстуры кожи, уменьшения морщин, выравнивания тона кожи и сужения пор.

Как работает ретинол?

Ретинол ускоряет выработку коллагена, который обеспечивает прочность и эластичность кожи. В целом, ретинол заставляет клетки кожи обновляться быстрее. Это увеличение оборота клеток помогает нашим порам оставаться чистыми, поэтому ретинол является хорошим средством для борьбы с высыпаниями. Он даже помогает заживлять следы и рубцы от акне.

Изображение https://ru.pinterest.com

Для кого подойдет ретинол?

Ретинол может быть полезен для большинства типов кожи.

Для возрастной кожи подойдет для уменьшения морщин, борьбы с пигментацией, улучшения эластичности кожи.

Для проблемной кожи для уменьшения воспалений, очищения пор и уменьшения активности сальных желез.

Даже если у вас нет морщин или высыпаний ретинол помогает сохранить ровный тон кожи и придать ей здоровое сияние.

Не подходит для чувствительной и легко раздражаемой кожи.

Есть ли у ретинола побочные эффекты?

При том что ретинол многозадачный ингредиент, у него есть несколько побочных эффектов. Многие ощущают их в течение первых недель использования средств с ретинолом.

Это может быть легкое покраснение и сухость кожи, которые должны уменьшиться, когда кожа начнет привыкать к ингредиенту.

Для борьбы с сухостью кожи можно увеличить частоту использования увлажняющего крема или вообще поменять крем на более насыщенный. Если к сухости добавляется раздражение и шелушение кожи, то лучше временно прекратить использование ретинола.

Сколько времени нужно, чтобы увидеть действие ретинола?

Как и любое новое средство по уходу за кожей, для того чтобы увидеть результаты применения ретинола, потребуется некоторе время. Дерматолог Шари Марчбейн говорит, чтобы заметить первые изменения нужно в среднем от четырех до шести недель, для лечения акне — от трех месяцев. «При кратковременном использовании для предотвращения старения ретиноиды помогают очищать поры и придавать коже здоровый блеск. В долгосрочной перспективе (шесть месяцев и более), они помогают вырабатывать больше коллагена и эластина, уменьшить морщины и пигментацию.»

Изображение https://ru.pinterest.com

Как использовать средства с ретинолом в домашнем уходе?

Начинать использование ретинола лучше с одного раза в неделю, постепенно увеличивая частоту до ежедневного применения. При этом обращайте внимание на то, как реагирует кожа. Возможно в конечном итоге вам подойдет использование ретинола не каждый день, а только через день.

Средства с ретинолом увеличивают чувствительность кожи к солнцу, поэтому их следует использовать только перед сном. А на утро обязательно использовать средства с SPF.

Какие средства с ретинолом бывают и сколько стоят?

С ретинолом в составе может быть практически любое средство для ухода за кожей: сыворотки, крема, масла, тоники, пилинги, маски и средства для умывания.

Средства с ретинолом, магазины iherb, Asos, SkinCeuticals

Уход с ретинолом можно найти в разных брендах и ценовых категориях. Например, на сайте Золотого Яблока от 645 рублей (крем для лица Teana) до 6 757 рублей (крем для быстрого восстановления кожи Estee Lauder ).

Источник

Ретинол или витамин А очень востребованный компонент в косметологии. Его можно встретить в составе не только антивозростных средств, но и в средствах для проблемной кожи, предназначенных для подростков. Грамотное и регулярное использование витамина А в составе ухаживающих кремов и масок поможет добиться отличного состояния кожи.

Но не стоит забывать о том, что ретинол и все его производные — это аптечные препараты, которые имеют не только обширное положительное действие на организм и кожу , но и побочные эффекты. Поэтому, прежде чем бежать в аптеку, в поисках ретинола, следует лучше узнать о его волшебных действиях и способах применения в домашних условиях.

Как проявляется недостаток витамина А в организме?

Первые сигналы о недостатке в организме каких-либо витаминов начинают проявляться на коже лица. Если проявляются пигментация, шелушения на коже, морщины, ломкость ногтей и выпадение волос, то это сигнализирует о недостатке витамина А.

Ретинол способен решить многие проблемы с кожей, но прежде чем начать его применять желательно обратиться к специалисту и проконсультироваться по всем волнующим вопросам.

При самостоятельном применении ретинола не забывайте соблюдать осторожность и при покупке обращайте внимание на концентрацию этого вещества.

В аптеке вам предложат средство с названием «ретинола ацетат», также во многих готовых ухаживающих средствах для лица вы можете увидеть и другие термины витамина А — «ретиноевая кислота», «ретинол пальмитат». Это названия одного и того же витамина, только его производные в более устойчивой и адаптированной форме.

Как использовать ретинол в уходе за кожей лица?

Для наружного применения с косметической целью чаще используют масляный раствор (несколько капель, но не более 10) или витамин А в ампулах (не более 1 шт.), добавляя его в маски готовые или домашнего приготовления.

Без рекламных целей. Изображение из интернета.

Не забывайте, что ретинол — это витамин, который стоит принимать с осторожностью и курсами, а потом сделать перерыв, ведь, если много витамина, то это также плохо, как и его недостаток. Ретинол не рекомендуется для длительного применения, передозировка вещества может вызвать сухость, истончение кожи и возникновение шелушения.

Ретинол не окажет мгновенно положительного эффекта на кожу. Длительность воздействия на кожу витамина А связано с тем, что он преобразуется в ретиноевую кислоту, которая далее в глубоких слоях кожи стимулирует образование новых клеток, а для этого нужно время.

В начале применения может наблюдаться ухудшение состояния кожи, это не страшно и не надолго, так как клетки начинают быстро обновляться и вытеснять старые, вызывая шелушение. Но результаты вас обязательно порадуют после нескольких недель применения, при условии соблюдения некоторых правил. А именно:

необходимо дать возможность коже привыкнуть к этому веществу: начните применение с одного раза в неделю, далее можно увеличить использование в составе крема или масок до трех раз в неделю.
рекомендуется использовать вечером, когда нет солнечной активности или на ночь, когда процесс регенерации кожи работает на полную мощность.
применять дневной крем с солнцезащитным фактором не менее 15 SPF: витамин А не устойчив к солнцу и разрушается под его воздействием, также в период использования ретинола кожа становится очень чувствительной к солнечным лучам и это может вызвать усиление пигментации.

Несмотря на то, что «ретинол ацетат» — это аптечный препарат, его самостоятельное применение в составе крема и масок для лица является безопасным для организма, при условии соблюдения вышеуказанных правил и инструкции, которая прилагается к препарату.

Эффективность ретинола в уходе за кожей лица уже давно доказана и производители косметики успешно применяют его в своих продуктах.

Найти крем с ретинолом не сложно, главное обращайте внимание на содержание этого компонента в составе крема, его должно быть не менее 1%. Иначе вы не получите ожидаемого эффекта от средства. Также не желательно приобретать средство с содержанием ретинола 4 и более процента без консультации с косметологом, который должен определить, в зависимости от состояния кожи, процентное содержание этого вещества.

Читайте также:

Увлажняющие и омолаживающие маски для лица на основе гиалуроновой кислоты своими руками

Будьте красивы, здоровы и счастливы!

Источник

Когда дело касается борьбы с морщинами или поддержания здорового сияния кожи, нет косметического компонента более рекомендуемого и восхваляемого, чем ретинол. Но несмотря на то, что в индустрии красоты этот ингредиент используют уже более полувека, его применение и действие до сих пор вызывает множество вопросов.

Витамин А и его производные (такие, как ретиноевая кислота или ретинилпальмитат) – ключевые вещества в организме человека, способствующие клеточному обновлению. Их добавляют в уходовую и декоративную косметику для ускорения выработки коллагена и регенерации кожи, что придает ей ровный тон, естественное сияние и сокращает акне. Кроме того, ретинол – мощный антиоксидант, что позволяет ему успешно бороться с возрастными изменениями.

Ниже представлены несколько советов, как правильно использовать средства, содержащие этот поистине волшебный компонент.

30 – это не предел

30 лет – не обязательный возраст для знакомства с ретинолом. Если налицо первые признаки старения (например, гусиные лапки) или просто хочется сохранить молодость, то данный витамин можно начать принимать и после 25. Многие утверждают, что именно его использование в столь юном возрасте обеспечило отсутствие дерматологических проблем и свежий цвет лица на долгие годы вперед.

Медленно и осторожно

Ретинол может выступать в роли раздражителя, если применять его слишком часто и в неправильном количестве.

Рекомендуется начать с горошинки крема с минимальным содержанием вещества два раза в неделю, со временем увеличивая его концентрацию и количество.

Это поможет коже приспособиться и в полной мере ощутить лечебное действие продукта. При постепенном введении активные компоненты витамина А идеально подходят для чувствительной кожи, склонной к прыщам, зуду и покраснениям, сводя все эти неприятные симптомы на нет.

Помнить о побочных эффектах

Нужно помнить, что небольшое раздражение, сухость или чувствительность к солнцу – нормальная реакция на ретиноиды, имеющая место как часть адаптации. Но сильные высыпания, жжение и покраснение – это уже показатели их непереносимости, что намного более серьезно. Особенно это касается людей с кожными заболеваниями, такими как розацея или экзема. К счастью существует множество других антиоксидантов, среди которых каждый сможет найти идеальный вариант.

Ночью – ретинол, днем -SPF

Витамин А делает кожу более чувствительной к UV лучам, а солнечный свет уменьшает эффективность продукта. Поэтому косметику с ним желательно наносить ночью, а днем использовать SPF не ниже 30. По возможности, следует прекратить использование таких продуктов в отпуске и при походах на пляж и в солярий.

Не останавливаться только на лице

Нанося крем или сыворотку, не следует забывать и о шее, декольте и руках. Ведь эти зоны как ничто другое выдают женский возраст. Также, крем для тела с минимальным содержанием ретинола – отличный вариант для питания и увлажнения.

Остается надеяться, что вышеперечисленные советы помогут внедрить средства с этим «волшебным витамином» в любую уходовую косметичку. А ее владелице – надолго сохранить молодость, здоровье и красоту.

Предлагаю почитать еще статьи на моем канале, где речь пойдет об антивозростном уходе после 30 лет:

Для дам бальзаковского возраста: уход за кожей лица после 30 лет

Как выбрать ночной крем: три полезных совета

Будьте красивы, здоровы и счастливы!

Источник

О побочных эффектах кислот и ретинола вы вряд ли услышите от производителей и поклонников данных средств. Но из этой статьи вы узнаете какова же плата за эффект.

По каким причинам известный врач-косметолог и специалист по разработке косметических средств Тийна Орасмяэ-Медер не выпускает препараты с кислотами и ретинолом?

Именно с этого вопроса я начала интервью.

Кислоты в уходе за кожей лица
Ретинол не делает кожу здоровее
В мою кожу можно смотреться как в зеркало
Женщины до сих пор гибнут от косметических средств
Безопасная альтернатива

Смотреть видео на ютубе:

Кислоты в уходе за кожей лица

Тийна Орасмяэ-Медер: Спасибо большое за этот вопрос. Это моя сознательная позиция. Когда в 2009 году я выпускала первую процедуру, основанную на использовании пептида для коррекции морщин, я думала об использовании кислот.

Но в ходе исследований эффективности и сочетаемости препаратов выяснилось, что, к сожалению, кислоты разрушают пептиды, и на тот момент кислоты мы использовать не стали.

Разработка началась 2005 году, а на рынок мы вышли 2009, и порядка двух с половиной лет у меня занял поиск альтернативы.

Я нашла ниацинамид, который мы используем в специфической форме, в специфической концентрации, и он нам даёт изменение проницаемости кожи – обеспечивает проникновение пептидов.

Затем, когда я стала разрабатывать уже и другие процедуры, другую линию, я сознательно пришла к отказу от использования кислот и ретинола.

Кислоты — профессиональный инструмент

Моя позиция состоит в том, что кислоты должны быть профессиональным инструментом.

Я сама пилинги очень люблю. Как говорят, есть доктора-инъекционисты и есть доктора-пилеры. Я — пилер. Я много лет с 1999 года работала с пилингами. Я их знаю, люблю, чувствую.

Но я считаю, что пилинг должен быть профессиональным инструментом, и в домашнем уходе кислоты необходимы для подготовки к пилингам, для выравнивания кожи. И они должны выдаваться врачом для использование в ограниченный промежуток времени.

Потому что, как и многие другие эффективные ингредиенты, это тот компонент, который просит плату за эффект.

Побочные эффекты кислот

Кислоты – это ингредиенты низкомолекулярные, глубоко проникающие. Кроме тех действий, которым мы радуемся, они:

Сенсибилизируют кожу.
Нарушают барьерную функцию.
Обедняют микробиом.

То есть при ежедневном не контролируемом применении они могут быть небезопасны в долгосрочной перспективе.

Ретинол не делает кожу здоровее

Что касается ретинола – это одна из самых эффективных молекул, которые мы используем в своей практике.

В 80-х годах ретинол ввели в косметическую практику в первую очередь с целью борьбы с солнечным эластозом – ультрафиолет индуцированным повреждением кожи после злоупотребления загаром.

Это было единственное средство, которое давало значительные видимые улучшения. До сегодняшнего дня ретинол безусловно очень популярен.

Ретинол действует не только на кожу

Это та молекула, которая действует на клетки кожи очень специфично – она действует на ядро клетки, соединяясь с рецепторами.

Рецепторы к ретинолу есть не только в клетках кожи, но и в клетках других органов и систем.

В чем собственно и состоят и чем объясняются побочные эффекты от системного использования ретинола. Например, от приема такого средства как “Роаккутан”.

Средства местного применения с ретинолом на мой взгляд также должны назначаться дерматологом с целью коррекции определенной дерматологической патологии.

Ведь ретинол используются не только в эстетике, но и прежде всего в дерматологической практике.

Здоровье кожи в приоритете

При этом я считаю, что на сегодняшний день ретинолом массово злоупотребляют в ежедневном уходе.

Я не считаю необходимым использовать ретинол для профилактики старения, поскольку сейчас у нас есть средства, обеспечивающие подобное действие, но не обладающие побочными эффектами.

Средства, действующие по-другому.

Средства, которые связываются не с рецепторами ядра, а с рецепторами мембран. Работающие внутри клетки, но не уходящие глубоко к информационному материалу.

Я не считаю, что ретинол необходимо использовать для коррекции естественных видимых признаков старения.

Моя позиция состоит в том, что коррекция видимых признаков старения начинается с восстановлением барьерной функции кожи и здоровья кожи.

Ретинол может уменьшать видимость морщин, но к сожалению, он не делает кожу здоровее.

Поэтому я сознательно отказываюсь от ингредиентов, которые не способствуют восстановлению здоровья кожи в глобальном смысле.

В мою кожу можно смотреться как в зеркало

Ольга Фем: Если подытожить, вы не против использования кислот и ретинола в практике дерматолога для лечения заболеваний кожи, например для лечения акне. Но не поддерживаете идею использовать ретинолсодержащие препараты для коррекции возрастных изменений или в ежедневной рутине для профилактики старения?

Тийна Орасмяэ-Медер: Именно. Они могут быть использованы направлено, но и ретинол и кислоты требуют ответственности и контроля, что невозможно обеспечить, когда эти препараты человек берет в руки сам.

Ольга Фем: Но именно самостоятельное использование ретинолсодержащих препаратов набирает небывалую популярность. На Ютюбе десятки роликов от англоязычных и русскоязычных бьюти-блогеров, в которых авторы делятся опытом использования ретинолсодержащих препаратов, в частности аптечного препарата Retin-A.

Тийна Орасмяэ-Медер: Я вижу это. И даже совсем молодые женщины используют ретинол и радуются ощущению механического натяжения, что кожа стала тоньше, стала более розовой и заблестела.

“В мою кожу можно смотреться как в зеркало” – говорят они.

Ничего хорошего в этом нет, и обрадовать мне их ничем. Потому что в здоровую кожу ты не можешь смотреться как в зеркало. Здоровая кожа выглядит по-другому.

Осознаю, что я не в мейнстриме, но на мой взгляд и ретинол и кислоты должны использовать более ответственно, более ограниченно и более контролируемо.

И контроль должен быть в руках дерматолога. Я даже не уверена, что он может быть в руках косметолога.

Женщины до сих пор гибнут от косметических средств

Ольга Фем: Я думаю, многие женщины заблуждаются в силу того, что в краткосрочной перспективе препарат даёт желаемый эффект. Им кажется, если есть эффект, значит это чудо-средство, значит данный препарат полезен. Об отсроченных эффектах многие не знают или не думают.

Тийна Орасмяэ-Медер: К сожалению, история косметологии знала подобные события. Отбеливание кожи препаратами свинца. От этого гибли женщины и до сих пор гибнут.

Это огромная проблема, что темнокожие женщины используют отбеливающее средство, которое оказывает токсическое воздействие и может привести к летальному исходу.

Для нас это осталось в средневековье, но проблема существуют до сих пор.

Буквально несколько месяцев назад в Англии был осужден на реальный тюремный срок, скажем так, специалист, который работал в кабинете. Я сознательно не буду называть его врачом.

Он использовал отбеливающие средства, содержащие высокую концентрацию гидрохинона, запрещенного в Евросоюзе.

Его не просто оштрафовали – он получил реальный тюремный срок. А раньше это считалось абсолютной нормой, то есть все было разрешено, одобрено и даже рекомендовано специалистами.

Безопасная альтернатива

Ольга Фем: Я не сомневаюсь, что от ваших слов у многих зрителей и читателей закипает возмущение.

После строгих рекомендаций использовать кислоты и ретинол только под контролем специалиста, они не простят, если мы прямо сейчас не порекомендуем безопасную альтернативу.

Что вы можете посоветовать женщинам 40-45+ для устранения и профилактики возрастных изменений?

Тийна Орасмяэ-Медер: Я себя чувствую как в фильме “Смерть ей к лицу”, когда Мэрил Стрип приходит в клинику и на фразу: “Давайте мы вам еще масочку сделаем”, говорит: “Что?! Может вы мне еще мылом умыться предложите?”

Я предложу использовать пребиотики.
Я предложу использовать средства с пептидами.
Я предложу обратиться к достижениям аппаратной косметологии.

Сейчас есть аппаратные методики с хорошим профилем безопасности, которые позволяют контролируемо воздействовать на кожу с помощью физического фактора.

Например, современные радиоволновые методики — они эффективны и с хорошим профилем безопасности.

Есть LED – воздействие с помощью световой энергии. Микротоки по-прежнему эффективны. Есть лазерная терапия, которая в умелых руках и по показаниям эффективна и достаточно безопасна.

А дома поддерживать здоровье кожи. Лошадь нельзя бить, чтобы она бесконечно бежала. Коже нужно помогать.

Полезные ссылки:

Самоучитель по уходу за кожей #1
55 ошибок в уходе за лицом
Наука красоты — Из чего состоит косметика?
Биоревитализация – бессмысленная процедура
9 причин не делать уколы красоты
Как найти хорошего косметолога и распознать плохого

Косметолога.нет

Источник