Проблемная кожа лица после родов

Обещали ли Вам, что за время беременности организм обновляется, кожа становится лучше и очищается, а волосы растут как на дрожжах? Не знаю кто это придумал (может у этого человека так все и было), но вот в моем случае все произошло с точностью да наоборот. И больше всего пострадало мое лицо любимое (с телом все не так плачевно было ибо тут я предпринимала меры заранее).

Если у вас вылезли все возможные виды акне (и постакне), пигментные пятнышки, появилась отечность, кожа стала стянутой, а поры расширенными то Вы меня поймете. На протяжении беременности что бы я ни делала все было бестолку, а на место старых проблем приходили новые. Вопреки моим надеждам после родов все осталось на своем месте, а косметологи, разводя руками говорили, что гормональный фон поменялся и придется долго и упорно все это лечить, но только после окончания лактации (естественно…).

Но мириться я со всем этим категорически не хотела! Я даже в подростковом возрасте так не выглядела, а замазывать себя тонной косметики не в моих правилах (да и выглядит это, прямо скажем, не очень). Поэтому я решила бороться.

И вот спустя 2 месяца и множество средств и диет я выработала идеальный уход и одержала победу! Сейчас моя кожа в идеальном состоянии (хотя иногда мелкие прыщики все же вылезают, но это очень редко и исчезают они легко). И чтобы девушки не страдали и не шли по тернистому пути в поисках решения, я делюсь с Вами своим методом!

Я обладательница комбинированной кожи. Но мои методы работают на сухом и жирном типах (так как основаны на нормализации выработки кожного сала и налаживании обменных процессов в коже). Итак приступим.

Этап 1. Питание

Я исключила из рациона сахар (во всех его проявлениях) и молочные продукты. Сделать это совсем не сложно, если вы кормите грудью (ибо сахар вызывает колики и вздутие у малыша, а молочка может спровоцировать аллергию) остальным же придется взять себя в руки и сказать этим продуктам решительное НЕТ.

Этап 2. Водный балланс

Не бойтесь пить воду! Она не провоцирует отеки. Отек следствие нехватки воды или нарушенного водного обмена (организм не дурак и если почувствует, что воды достаточно — перестанет ее запасать). Как только я приучила себя регулярно пить воду, во-первых ушла отечность, во-вторых кожа разгладилась и стала более упругой.

Любые другие напитки я исключила полностью!

Этап 3. Гимнастика

В последние года гимнастика для лица — тренд. Я решила попробовать, но особо ни на что не рассчитывала…НО через две недели, лицо подтянулось, цвет стал более здоровый, а новые прыщики стали редкостью. Такой эффект достигается благодаря разгону лимфы и улучшению кровообращения.

Будьте внимательны! На первой неделе количество высыпаний может увеличится, но потом все пропадает.

Этап 4. Очищение

Скажу сразу, что избавится от черных точек полностью мне удалось только посредством чистки у кометолога (проконсультируйтесь с врачом относительно методов проведения процедуры при лактации!), можно попробовать избавиться от них и в домашних условиях, но это долго и результат значительно хуже.

Помимо чистки я дважды в день умываюсь пенкой (важно не пропускать!) и наношу аргановое масло. Для осветления кожи и уменьшения постакне я использую лимон.

РЕЦЕПТ

Возьмите дольку лимона (для нормальной и жирной кожи) или 50% раствор сока лимона (для сухой кожи) и протрите лицо (избегая зоны вокруг глаз и губ). Оставьте сок на 10 минут, смойте прохладной водой. Протрите лицо тоником.

ХИТРОСТИ:

• умывайтесь утром холодной водой. Во-первых умывание горячей — сушит кожу (пользуйтесь хотя бы чуть теплой), во-вторых холодная вода приводит кожу в тонус и придает более здоровый цвет
• не пользуйтесь полотенцем! На полотенце обитают тонны микробов, поэтому использование полотенца напрямую связано с появлением высыпаний и раздражений. Я использую одноразовые бумажные полотенца. Попробуйте и уже через неделю заметите результат

Вот такие простые способы помогли мне вернуть здоровую кожу. Сложность в том, что все требует регулярности и самодисциплины. Этапы можно проходить как комплексно, так и вводить в свою жизнь по мере готовности. Можно, конечно обратиться к косметологу, чтобы решить все и сразу, НО цена уже другая, да и не все процедуры можно при лактации проводить. Так что возьмите на вооружение и смотритесь в зеркало с удовольствием!

Если полезно, ставьте палец вверх! Продолжение следует…Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить!

Ваша Наташа Ч

Во время беременности женщины чаще всего довольны состоянием своей кожи. Будущие мамы отмечают, что она стала бархатистой, гладкой и упругой. Однако после родов у многих кожа теряет свой цветущий вид: появляются прыщи, угревая сыпь и гнойнички.

В этой статье мы разберемся в причинах ухудшения состояния кожи. А также определим основные шаги для поддержания ее здоровья.

Чистая, здоровая кожа лица – знаем, умеем, практикуем

Содержание статьи

Как появляются прыщи

Кожа – это самый большой по площади орган человеческого тела. Помимо защитной, дыхательной и терморегулирующей функции, она работает как выделительная система. Если основные выделительные системы (кишечник и почки) по каким-то причинам не справляются с работой, дерма включается в процесс очищения организма.

Природой предусмотрено, чтобы кожные поры регулярно раскрывались и закрывались. Тогда бы все продукты жизнедеятельности организма благополучно выходили наружу. Однако из-за того, что люди очень редко подвергают себя перепадам температур, кожа выполняет свою функцию лениво и неохотно. В итоге, шлаки, застревая в лишенных тонуса порах, провоцируют воспаление. А токсины, способные повреждать ткани приводят к раздражениям и высыпаниям.

Как образуется прыщ

Причины появления прыщей

Беременность, роды и лактация меняют не только тело женщины, но и внутренние процессы в организме. Свою работу перестраивают пищеварительная, сердечнососудистая и гормональная система.

На фоне происходящих изменений на теле и лице появляются прыщи, гнойнички, угревая сыпь. Также нередко женщины отмечают, что кожа после родов стала сухой и шелушится.

Каким образом роды влияют на состояние эпидермиса:

• Гормональные изменения
  Во время беременности в организме женщины повышается уровень гормона прогестерон. Он поддерживает кожу, ногти и волосы в хорошем состоянии. После появления ребенка на свет, уровень прогестерона и других женских гормонов (эстрогенов) снижается. Это приводит усилению работы сальных желез и закупорке пор.
• Изменения в работе пищеварительного тракта
  В последние недели беременности и в послеродовом периоде женщины нередко сталкиваются с трудностями во время посещения туалета. Попросту говоря, запор – это нормальное явление среди молодых мам. Объясняется это тем, что растущий плод сдавливает кишечник. Перистальтика замедляется. Отходы жизнедеятельности организма задерживаются в кишечнике, превращаются в слизь. В такой ситуации дерма берет на себя функцию выведения шлаков и токсинов.

Появление прыщей в первые дни после родов на фоне изменений гормонального фона – это нормальное явление. Такое ухудшение состояния кожи временное и пройдет через 2-3 недели. Но если оставить без внимания работу кишечника, то проблема вряд ли решится сама собой.

Как избавиться от прыщей после родов

В борьбе с прыщами и акне важно действовать в трех направлениях:

• Соблюдать правила здорового питания, способствующие хорошей работе кишечника.
• Качественно очищать кожу.
• Организовать правильный уход за кожей лица.

С гормональной причиной ухудшения кожи мы справиться не в силах. В этом вопросе доверимся природе.

Налаживаем работу кишечника

То как выглядит кожа человека, полностью отражает состояние его кишечника. Если кишечник работает активно, регулярно опорожняется, то коже нет необходимости включаться в работу по выведению из организма шлаков и токсинов. Если же в результате загрязняющего питания в кишечнике накопилось большое количество инфицированной слизи, и он работает медленно, то все выходит через поры. Необходимо добиться регулярного ежедневного стула и придерживаться принципов правильного питания.

Что улучшает работу кишечника:

• Употребляйте как можно больше грубой клетчатки в виде сырых овощей. Именно сырые овощи как щетка, очищая стенку кишечника и стимулируя перистальтику. Нужно кушать все, что хрустит на зубах: морковь, капуста, сельдерей, все виды зелени, корнеплоды.
• Растительные масла способствуют очищению кишечника и стимулируют перистальтику. Не надо пить масло по столовой ложке каждое утро. Но добавить в салат вместе с лимонным соком – хорошая привычка.
• Больше двигайтесь. Моторика кишечника зависит от двигательной активности человека. Гуляйте на свежем воздухе, выберите для себя подходящий вид спорта, если прошло достаточно времени после родов.
• Ограничьте употребление продуктов, которые закисляют организм и способствуют образованию слизи. Это хлебобулочные и кондитерские изделия, рафинированный сахар, макароны, картофель, переработанное мясо и рыба, копчености.
• Основой здорового рациона должны быть: свежие овощи, зелень, фрукты, цельнозерновые продукты, сухофрукты, мед. В умеренном количестве: свежее мясо и рыба, кисломолочные продукты.

Читайте также: Как наладить стул после родов

Качественное очищение

Очищение кожи лица и тела имеет важное значение в поддержании ее красоты. Ежедневно на поверхности дермы образуется невидимый слой грязи. Это и загрязнения из внешней окружающей среды, и продукты, выведенные сальными и потовыми железами изнутри. Если поры забиты, то выход наружу продуктов распада затрудняется. Инфицированная слизь вызывает воспаление, и появляется гнойнички.

Обеспечить чистые поры – вот главная задача

• Необходимо регулярно удалять ороговевший слой клеток с поверхности кожи. Это можно делать с помощью скраба или массажной щетки с мягкой щетиной. Процедуру нужно проводить 1-2 раза в неделю.
• Умываться с применением очищающего молочка или пенки 2 раза в день: утром и вечером. Вечером мы смываем с лица загрязнения, которые осели на коже в течение дня. Ночью организм занимается самоочищением, кожа через поры выводит продукты распада. Утром умыванием с молочком позволяет смыть с поверхности кожи слой выделившейся грязи.
• Баня и сауна самым лучшим образом очищают кожу. Поры раскрываются, с интенсивным потоотделением из организма выводятся шлаки и токсины.

Правильный уход

Сейчас очень популярно использовать линейки средств по уходу за кожей. В их состав обычно входит целый набор косметических средств, состоящий из нескольких ступеней ухода. На самом деле, состояние кожи в гораздо большей степени зависит от внутренней гигиены организма. А вот проникнуть в дерму не способны практически никакие крема и сыворотки.

Существует одно единственное правило, которое актуально для ухода за кожей: то, что мы наносим на лицо, должно быть максимально натуральным. Если вы не готовы съесть то, что собираетесь нанести на кожу, то лучше не используйте это средство. В этой шутке есть доля правды. Ведь многие косметические продукты содержат вещества переработки нефте-химической промышленности. А кожа все это ест.

В уходе за кожей лица будут актуальны такие рекомендации:

• Откажитесь от использования ночного крема. Ночью кожа занимается очищением. Вот и пусть ей ничего не мешает этим очищением заниматься.
• Используйте растительные косметические масла при необходимости. Сухость и шелушение кожи может свидетельствовать о том, что организму не хватает жиров. Если кожа впитывает косметическое масло в течение 15-20 минут, значит есть необходимость ее увлажнять маслом.
• Попробуйте обтирание лица кусочком льда. Эта процедура хорошо тонизирует кожу, заставляет поры работать на расширение и сужение. Если в кубике льда заморозить отвар трав, то эта процедура будет обладать противовоспалительным, увлажняющим действием.

То, в каком состоянии наш кишечник и пищеварительная система в целом напрямую отражается на лице. Чистый, здоровый кишечник – чистая и здоровая кожа лица.

Источник наш сайт: https://vseposlerodov.ru/zdorove-i-krasota/vosstanovlenie/o-pryshchah-i-akne