Проблемная кожа лица гормоны

Александра, моя давняя знакомая, 36 лет, пришла на приём в расстроенных чувствах. На щеке ее красовался огромный багрово-малиновый с синеватым оттенком прыщ. — Я устала от этих прыщей. Ненавижу их! Уже давно не подросток, а перед каждыми месячными словно расцветаю. К сожалению, акне — столь же распространённая женская проблема, как и обильные менструации. Во время полового созревания акне ещё как-то можно пережить, но вот для 30-40-летней женщины эта проблема может стать почти роковой.  

У кого-то акне присутствует постоянно, для других же — это периодически приходящее явление, волнообразно текущее и ухудшающееся за 7-10 дней до начала менструации. Те же «счастливицы», что страдают от постоянного акне, скорее всего, замечали, что кожа становится значительно хуже примерно за неделю до месячных.  

ПРИЧИНЫ

Существуют различные гормональные составляющие приводящие к образованию акне.

1. Повышенный уровень тестостерона. Чаше всего данное состояние наблюдается при синдроме поликистоза яичников (замечу, что такие девушки наделены, как правило, более высоким IQ, так как повышенный тестостерон способствует улучшению умственной деятельности).

2. Менопауза. После наступления менопаузы и угасания функции яичников у некоторых женщин также может измениться эстроген/тестостероновый баланс. Повышение последнего может привести к образованию неприятных высыпаний на коже

3. Пременопауза. У молодых женщин 35-45 лет, задолго до того, как менструации прекратятся, начинает снижаться уровень эстрогенов в коже, несмотря на это процент тестостерона остается на прежнем уровне, и как результат изменение эстроген/тестостеронового баланса, — возникают высыпания.

4. Стресс (недосыпание, понервничала на работе или ссора с мужем). Когда вы находитесь в состоянии стресса, повышенный уровень гормона DHEA может стать причиной гормонального акне. С другой стороны, тот же самый стресс может вызвать повышение гормона кортизола. Чем выше уровень последнего, тем больше жира производят клетки вашей кожи (закупоривая поры, тем самым вызывая акне). Исследования показали, что многие женщины в стрессе не могут эффективно снижать уровень кортизола, что может приводить к хроническому воспалению кожи.

5. Недостаточность некоторых витаминов и микроэлементов. В первую очередь, цинка, витамина D3, С и т.д.  

ДИАГНОСТИКА

Для начала рекомендую вам найти врача, прошедшего дополнительную специализацию по Функциональной и Интегративной Медицине. Доктор после подробного расспроса и осмотра, измерения давления, порекомендует вам сдать ряд анализов. Вам необходимо будет проверить уровни половых гормонов, глюкозы, инсулина, исключить дефицит некоторых витаминов и микроэлементов. Не удивляйтесь, если врач попросит вас пройти гинекологическое УЗИ.

Учитывая вышесказанное, при акне женщинам и девушкам в первую очередь нужно сдать анализы на гормоны:

1. Тестостерон свободный и связанный

2. ДГТ (дигидротестостерон)

3. ДГЭА (дегидроэпиандростерон-сульфат)

4. Эстрадиол

5. Андростендион

6. Кортизол

7. Инсулин

8. Гормоны щитовидной железы  

ЛЕЧЕНИЕ

1. Диета с низким гликемическим индексом. Откажитесь от сладостей и ведите максимально здоровый образ жизни! Здоровое питание — первый шаг на пути лечения гормональных прыщей у женщин. Качество пищи может влиять на гормональный фон, особенно при наличии эндокринных нарушений. Отдавайте предпочтение свежим овощам, жирной рыбе, орехам и маслам (оливковое, коокосовое), морским водорослям.

2. Отказ от молочных продуктов. Коровье молоко повышает уровень дигидротестостерона в крови, одного из самых агрессивных андрогенов, приводящих к появлению акне.

3. Забота о душевном спокойствии. Хронический стресс не делал ещё никого моложе и красивее. Так что медитация, йога, релаксация станут для вас прекрасными помощниками.

4. Отказ от курения. Эта пагубная привычка приводит к повышению уровня мужских половых гормонов андрогенов в хрупком женском организме, тем самым ухудшая акне.

5. Витамины и микроэлементы. В лечении акне вам могут также быть полезны витамины A, D, С, группы В, особенно витамин В3/ниацин, магний и цинк, а также аминокислота таурин (ее уровни снижается во время стресса). Омега-3 жирные кислоты могут понижать тестостерон у женщин.

6. Saw Palmetto и экстракт зеленого чая содержат фитоэстеролы, способствующие снижению уровня дигидротестостерона  

В случае моей пациентки Александры акне сопровождалось также абсолютно нерегулярными менструациями, набором веса, усиленным ростом волос на бёдрах, руках и спине.

Как оказалось, Александра страдала синдромом поликистоза яичников уже многие годы. В свое время ей рекомендовали пероральные контрацептивы, от которых акне уходило, кожа становилась лучше, но моя пациентка отекала так, что по утрам становясь похожей на китайца.

Мы ввели в ее рацион продукты, богатые клетчаткой, сократили сахар, молочные продукты и транс-жиры. Особый упор сделали на ниацинамид, цинк и витамины А и D, экстракт зеленого чая.

Через 3 месяца Александра вновь пришла на прием. Ее лицо было чистым, а кожа посвежела. Она принесла мне цветы в знак благодарности.  

БИБЛИОГРАФИЯ  

-Gerti Tashko, M.D. Niacin improves microbiome and insulin resistance- February 20, 2018

-https://www.gertitashkomd.com/blog/2018/3/5/niacin-improvesmicrobiome-and-insulin-resistance

-F. William Danby .Acne, dairy and cancer: The 5alpha-P link. Dermatoendocrinol. 2009 Jan;1(1):12-6.

-The relationship of diet and acne: Article in Dermato-Endocrinology 1(5):262-7 · September 2009 

-Apostolos Pappas. Nutrition and Skin: Lessons for Anti-Aging, Beauty and Healthy Skin 2011

-Potency of a novel saw palmetto ethanol extract, SPET-085, for inhibition of 5alpha-reductase II.Adv Ther. 2010 Aug;27(8):555-63. doi: 10.1007/s12325-010-0041-6. Epub 2010 Jul 10.

-Dihydrotestosterone sensitises LNCaP cells to death induced by epigallocatechin-3-Gallate (EGCG) or an IGF-I receptor inhibitor. Thomas F1, Patel S, Holly JM, Persad R, Bahl A, Perks CM.Prostate. 2009 Feb 1;69(2):219-24. doi: 10.1002/pros.20873.

Фото

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.

Нравятся наши тексты? Подписывайтесь на канал в Яндекс.Дзен.

Источник: https://organicwoman.ru/akne/

К гинекологу вам! Врач назначит лечение!

Я неоднократно была у гинеколога и эндокринолога. Кроме фитоэстрогенов вроде боровой матки мне ничего не назначали. Пропивала курс таблеток — а толку никакого…

Вообще если проблема в гормонах,анализ крови на гормоны не всегда верный результат показывают.Стоит сдать еще стероидный профиль мочи,чтобы знать точно ситуацию с гормонами…

Говорят, роакутан помогает, на я его советовать не могу, очень много побочек. А гормональные средства помогают временно.

У меня такая же проблема..что только не пробовала.ужас)))в эти выходные сделала чистку лица и начала курс базирона.кожа подшелушивается и воспалений новых пока нет.мне нравится.еще пью энтеросгель.чищу кишечник.гормоны пить очень боюсь(

привет, кроме гормонов, нужно сдать тест на дермодекоз.

бьютиконтрацепция в помощь! мне помогло

Самый главный гормон, отвечающий за состояние кожи — дигидротестостерон. Его вы непременно должны проверить. У меня он жутко завышен, оттуда и все проблемы. Гормоны врач не назначила, так как у меня имеются к ним противопоказания.

и противозачаточные таблетки надо всю жизнь пить?если бросить,прыщи вернутся?

Толку сдавать на эти гормоны? Я раз пять ходила — все в ажуре, типа. А прыщи страшенные на лице. Тело, кстати, идеально. Даже если вам найдут отклонения, то назначат известно что — какой-нибудь Джес, Диане, Ярину и прочую отраву. Не лечат гормоны по сути, сдавай-не сдавай. Я провела несколько лет назад опыт, пила Диане. Нервишки разболтались, венозная сетка вылезла. А кожа не намного лучше стала(

У меня перед месячными появлялись болючие прыщи, жор, целлюлит, боль в груди, здоровенные ляжки и живот. Мне прописали «Ярину». Теперь у меня всё то же самое, но в середине цикла.

Поизучав эту тему в интернете,я сделала вот такой вывод:прыщи могут быть не столько из-за переизбытка мужских гормонов,сколько из-за чувствительности рецепторов сальных желез кожи к этим самым гормонам независимо от их количества в организме,поэтому гормональные таблетки не всегда помогают((((

привет, у меня тоже прыщи из-за гиперандрогении, пью джес 9мес, сначала было улучшение, а теперь гнойники вскакивают, буду бросать этот джес, из-за него проблемы с ЖКТ.

я и диане пила, от него толстеют все это плохо

Мне врач Диану выписывал. Кожа была лучше и не тольстела. А вообще надо именно к гинекологу-эндокринологу идти и сдавать те анализы, которые она назначит.

Почитайте про боровую матку прежде чем пить гормональные препараты. От гормональных препаратов часто возникает варикоз вен.

лежала в гинекологии, из-за пониженных гормонов. сдавала тестестерон и прогестерон, пила дюфастон, проблемная кожа, но усов нет))

Здравствуйте, автор, решила оставить свой комментарий как человек, имеющий похожую проблему. Во-первых, вам прямой дорогой именно к гинекологу-эндокринологу (я сначала была еще и просто у эндокринолога). Именно этот врач вам назначит анализы на нужные гормоны. Мне проверили много гормонов, оказалось, что повышен, но не сильно, тестостерон, как правило, это бывает чаще всего. Но даже это «не сильно» нарушает мне весь цикл, поликистозные яичники, с 14 лет были прыщи и нежелательные волосы. Диане-35 помог (кстати, лучший эффект наблюдала после 4 месяцев приема и далее), после назначения я его принимала 3 года. Однажды бросила их пить, все вернулась на круги своя спустя месяца 2-3, и снова отправилась по врачам…Мне объяснили, что в моей ситуации бросать пить гормональные таблетки не нужно, хотя бы до наступления беременности, после рождения ребенка бывают улучшения. Назначили Ярину, она менее гормональная, по ощущениям, так оно и есть, меньше напряжение в груди, цикл при этом нормальный, прыщи спустя месяца 3 исчезли совсем. Достойной альтернативы гормональным таблеткам в данном случае нет, к сожалению.

То, что пишут здесь о том, что поправляются именно после приема таблеток — неправда. За счет таблеток идет компенсация недостающих женских гормонов, препараты ныне низкодозированные. То есть, после приема таблеток должна быть НОРМА. Здесь либо неверно выбран препарат (только по анализам многочисленных половых гормонов можно правильно выбрать препарат, а не по рекомендации), либо проблема негормональная. Пример мой подруги, которая по назначению врача употребляла гормональные таблетки в противозачаточных целях (по-моему, это был Мерсилон). Проблемы с гормонами у нее не было, но она поправилась на несколько кг, и ощущала общий дискомфорт. После анализов на гормоны выяснилось ,что у нее итак было достаточно женских половых гормонов, а дополнительный их прием вызвал все тот же дисбаланс. Но: гормональный фон лично у меня улучшился после похудения на 12 кг (хотя это было нелегко), плюс я принимаю льняное масло по 1 ст.л. с утра. Удачи вам, и дай нам Бог всем здоровья)

Все! Я в конец отчаялась, выходит один выход √ рожать! (((((((((((( И проблем с кожей не будет!

Здравствуйте!Знаете, мне очень плоха!У меня нарушения гармоны и это проста ужасно.Ужас в том, что у меня растет барада.Мне уже не стыдно обетом говорить,потому,что уже 5 лет я жыву с этим и я даже на улицу немогу выходить.От меня отказался мой парень с которым я познакомилось в Интернете и которого любила. Когда выхожу на улицу и есть такие придурки,которые замечают и на дамной издиваются.Уже как 4 года сижу дома, иногда выхожу на улицу и то тогда когда вечер, ночь.Надоело от всех прятатся,страдать, плакать,совсем уже измучилось.Я ходила к врачу и мне назначили таблетки Диане,Андракур и другие дорогие таблетки,но мне нечего не помогло. Жить уже надоело, честно!Мне подружки говорят, что моя болезнь не изличимо,что волосы на моем лице слишком густые.Я через день вышипываю лицо, уже давно надоело. Дорогие мои,если вы знаете,то скажыте мне пожалуйста!Вот этот мой болезнь, оно изличимо или нет?Мне многие говорят,не ходи к врачу,не трать деньги и то,что я все равно не вылечусь.А как думаете вы?Я буду ждать вашего ответа.Зарание СПАСИБО!

Пью джес уже наверное год, по сравнению с тем, что было, у меня сейчас идеальная кожа) а раньше постоянно чистки, пиллинги, какие то мази и результата не было, а сейчас даже тональным не пользуюсь; и ничего не полнеешь, там такая доза минимальная, что на вес вообще не влияет, не понимаю, почему все так боятся гормональных контрацептивов. Если бы Я раньше узнала, давно бы уже начала их пить

До 28 лет все было как у вас, один в один. В КВД сдала анализы, соскоб с кожи, выявили подкожного клеща. Прописали мазь и таблетки. Через пару дней уже наступило облегчение. Вот уже пол года прошло. Лицо стало очищаться. Выходят наверх жировики, старые заросшие болячки. Но новых прыщей не появляется и подкожные шишки прошли. А то помню как разбарабанит подбородок, и две-три недели зудит, распирает, а не проходит, пока не расковыряю и кровь не пущу))))

Kak ya vilechila. pila diane polgoda, ih stalo srayu menshe. No okonchatelno mne pomogla ovszanka umivanie. Na noch maslo chernogo tmina, a dnem gialuronovaza kislota gel samodelni. I nikakoi drugoi kosmetiki, tak kak ona zabivaet pori! Sdelaite milo s ovszankoi ili ee otvar yakonservirovat s parabenom. 1 st/logka molotoi ovsyanki na pollitra vodi. I 1 kaplya parabena na 10 gr otvara.

Девушка здравствуйте ! У моей знакомой была такая же проблема когда она родила все прошло )