При наклоне лица вниз кожа
1.
Гость
[2683760783] — 01 октября 2017, 01:04
Это закон всемирного тяготения. А когда встанете, щечки будут свисать к плечам.
2.
ната
[1984985579] — 01 октября 2017, 01:10
Гость
Это закон всемирного тяготения. А когда встанете, щечки будут свисать к плечам.
3.
госмть
[1984985579] — 01 октября 2017, 01:11
Скажи спасибо, что на ветру не раздуваются XD
4.
Гость
[590876692] — 01 октября 2017, 01:18
Может это ветерок твои губы колышит (с)
5.
Гость
[2683760783] — 01 октября 2017, 01:24
ната
по законам физики — понимаю. но у других такого не встречала, та я и не жирная чтоб жир висел.
6.
Гость
[2683760783] — 01 октября 2017, 01:32
Конечно, гимнастика для лица несколько улучшает ситуацию, но не кардинально, крема якобы с коллагеном — тоже. Конечно, гимнастику стоит делать. Погуглите косметологические омолаживающие процедуры, их уже существует приличное количество, но они и стОят прилично. Однако народ активно пользуется: посмотрите на наших «звезд», они же все «сделанные».
7.
Гость
[3903885647] — 01 октября 2017, 01:48
Может вы гибрид с бассетом?
8.
Жа
[3903885647] — 01 октября 2017, 01:49
Бассет.
9.
Гость
[1946225497] — 01 октября 2017, 01:57
Да ты кане-корсо))))) У моего так когда спит!
10.
Гость
[127373227] — 01 октября 2017, 02:26
у меня так же) у других такого не замечала
11.
Евгения
[2180688514] — 01 октября 2017, 02:40
Смешные вопросы:))) вот как боятся люди что у них не дай бог что-то обвиснет:))
12.
Гость
[3962062943] — 01 октября 2017, 06:49
О! Боже!!!!
Как же вы ходите?!!!!!
Губы и подбородок коленями не мешают?
13.
Гость
[360376716] — 01 октября 2017, 07:57
А у меня сестра копчик сломала :(((
14.
Гость
[4107648173] — 01 октября 2017, 08:12
Да-да, к тому же у меня когда лежу на боку образовывается ужасная межбровная морщина. Я даже на ночь иногда пластырь между бровями наклеиваю, чтоб кожа не морщинилась во время сна.(((
15.
Гость
[1063678623] — 01 октября 2017, 12:48
автор лалка. Как ЧЕРТЫ лица могут свисать?
16.
Гость
[3853673006] — 01 октября 2017, 12:55
Гость
автор лалка. Как ЧЕРТЫ лица могут свисать?
17.
Гость
[481181942] — 01 октября 2017, 16:31
А я жирная, и у меня не свисают. Вы прикалываетесь что-ли? Но вообще спасибо, поржала.
18.
Карла
[3859735574] — 21 октября 2017, 18:25
У меня так же когда лежу на боку все лицо свисает и на спине когда в лепешку расплывается.что это такое?раньше так не было.и еще последние несколько лет мое лицо начали увеличиваться в ширь,сецчас не могу на себя зеркало смотреть.я ужасно подурнела.вес не набирала.не знаю почему так((теперь уже конкретно думаю о пластике.и еще во время сна я стискиваю зубы.когда открываю рот слышу щелчок в суставах лица.вообщем я думаю это все взаимосвяно.патологии внчс,гипертрофированность жеват мышц лица.
19.
Ольга
[3518619321] — 13 апреля 2018, 17:37
Я скажу что делать. Ешьте фрукты, овощи, зелень(Петрушку хотябы), говядину, индейку(Только насильно не ешьте то,что вам не хочется, а с аппетитом), пейте два литра воды в день постепенно, откажитесь от компа(Электомагнитное излучение разрушает коллаген), надо делать зарядку,чтобы кровообращение улучшалось. И ходьба час- два в день на свежем воздухе. Можно спортом(Бег, велосипед), если есть силы( Но на свежем воздухе) Надеюсь кто-нибудь прислушается. Хотя бы начните с правильного питания и зарядки. Желаю всем здоровья и удачи!
19.
Гость
[694983107] — 27 июля 2018, 16:25
У меня тоже самое!!! Мне всего 22????у других такого не замечала и не понимала что с моим лицом творится(( это ужасно! А вам сколько лет ?
19.
Гость
[163355913] — 08 марта 2019, 09:00
Гость
У меня тоже самое!!! Мне всего 22????у других такого не замечала и не понимала что с моим лицом творится(( это ужасно! А вам сколько лет ?
19.
Гостья
[2584161330] — 08 декабря 2019, 12:38
Гость
Мне 31. Но тоже перекачивается на другую сторону, когда на бок лягаю
20.
Гостья
[2584161330] — 08 декабря 2019, 12:39
Гость
У меня тоже самое!!! Мне всего 22????у других такого не замечала и не понимала что с моим лицом творится(( это ужасно! А вам сколько лет ?
Гостья
У меня так с детства.
Те кто тут пишет про коллаген и возрастное обвисание — вообще не в теме, о чём речь.
22.
Гость
[1128817449] — 23 июня, 05:07
Гость
автор лалка. Как ЧЕРТЫ лица могут свисать?
23.
Гость
[4218099956] — 04 июля, 03:22
Вот почитала комментарии, людям смешно. А нам нет. Таже ерунда. Раньше не замечала, а последний месяц есть такое. Может с массажами и расслаблением мышц переусердствовала. (((
Источник
С возрастом кожа лица теряет свою эластичность, мышцы лица атрофируются, появляются классические симптомы старения: обвисшие щеки и подбородок. Картинка получается совсем непривлекательная, ведь нечеткий овал лица выдает прожитые годы, как ничто другое. Кажется, выход один: со всех ног бежать к пластическому хирургу. Однако не все так страшно. С этой проблемой можно бороться и в домашних условиях, не прибегая к подтяжкам и дорогостоящим процедурам.
Сегодня AdMe.ru расскажет вам о лучших способах, которыми можно скорректировать обвисшие щеки.
Почему у вас появились брылы?
1. Вы постоянно зависаете в телефоне
Если вы часто пользуетесь смартфоном или планшетом, следите за всеми новостями в Instagram и переписываетесь с друзьями, то высока вероятность, что однажды из зеркала на вас взглянет smartphone face (лицо типичного пользователя смартфонов). Чрезмерное увлечение мобильной техникой приводит к тому, что пользователи застывают над экраном гаджета с опущенной головой. По словам пластического хирурга Мервина Паттерсона, постоянное зависание в телефоне приводит к ужасающей комбинации: нечеткий овал лица, отвисающий подбородок и морщины.
2. Вы отказались от жирной пищи. Совсем
Люди, которые следят за своим здоровьем, часто отказываются от употребления жирной и жареной пищи, и это классно. Однако полный отказ от продуктов, содержащих жир, плохо сказывается на состоянии кожи. Некоторые жирные кислоты (омега-3 и омега-6) сохраняют эластичность клеточной мембраны, участвуют в поддержании высокого иммунитета и, согласно некоторым исследованиям, снижают риск заболеть раком.
3. У вас нарушен баланс гормонов
Одна из главных причин потери кожей упругости — недостаток эстрогена. Эти женские гормоны стимулируют клетки-фибробласты к производству эластина и коллагена. В результате женщины с низким уровнем гормона эстрогена больше других страдают от дряблости кожи и ранних морщин.
4. Едите слишком много сладкого
Про вред сахара написаны целые книги, но, оказывается, его избыточное потребление негативно воздействует и на упругость кожи и запускает процессы старения. Согласно одной из популярных теорий, непереваренные молекулы сахара способны угнетать коллаген и эластин в коже. Чем больше сахара, тем более дряблой становится кожа.
5. Вы обожаете загорать и проводите слишком много времени под палящим солнцем
Ультрафиолет опасен для кожи, особенно та часть его излучения, которая называется UVA. Это излучение способно проникать к самым глубоким слоям кожи — к дерме. Почему это так страшно? Дерма на 70% состоит из коллагена, естественного каркаса лица, а UVA-лучи буквально уничтожают его.
6. Вы резко похудели
Неожиданная и резкая потеря веса негативно отражается на внешности. Возможно, жир ушел, но излишки кожи никуда не делись. Поэтому если вы планируете сесть на диету и наконец-то похудеть, то пусть этот процесс будет постепенным. Специалисты рекомендуют во время похудения уделять пристальное внимание коже лица: использовать укрепляющие кремы и выполнять специальные упражнения.
7. Возможно, у вас проблемы с зубами
Проблемные зубы мудрости или неправильный прикус напрямую влияют на состояние лицевых мышц. Специалисты Мичиганского университета даже провели специальное исследование, которое показало, что наличие неправильного прикуса отрицательно влияет на привлекательность лица. Перенапряжение мышц вследствие неправильного расположения зубов приводит к появлению брылей и заломов.
8. Вы очень мало спите
Недостаток сна может привести к тому, что черты лица поплывут вниз, а морщины станут более выраженными. К тому же ночью происходит восстановление кожи, а ингредиенты кремов действуют эффективнее, ведь во сне циркуляция крови улучшается. Однако во время отдыха организм теряет очень много влаги. Чтобы не допустить обезвоживания кожи, необходимо пользоваться увлажняющими средствами.
9. Вы фанат пробежек
По словам пластического хирурга доктора Джеральда Имбера, бег не лучшая идея для спортсменов старшего возраста. Сочетание неблагоприятных погодных факторов (солнце, ветер) и постоянной тряски приводит к тому, что лицо начинает терять упругость, а затем появляются брылы. Несомненно, бег — один из лучших способов похудеть, но быстрая потеря жира в сочетании с деформирующими нагрузками может стать причиной появления «бульдожьих щечек».
10. Вы часто переживаете и тревожитесь по пустякам
Внутренние переживания человека часто написаны на лице. Опущенные уголки губ и нахмуренные брови обязательно оставят след на лице. Со временем эта мимика станет привычной, и избавиться от нее будет нелегко. Кроме того, депрессивные состояния приводят к повышению уровня гормона кортизола, а от него напрямую зависит состояние кожи и волос.
11. Вы стали старше
Лицевые мышцы, которые отвечают за поддержку каркаса лица, прикреплены к костям черепа только с одной стороны. Все задумано здорово: именно с помощью этих мышц мы выражаем эмоции, но со временем они теряют свою эластичность, и на смену четкому овалу лица приходят те самые «бульдожьи щечки».
Как бороться с обвисшими щеками?
1. Косметика
- Кремы и сыворотки с высоким содержанием ретинола и витамина С помогают коже вырабатывать естественный коллаген.
- Гель с алоэ-вера и экстрактом перечной мяты улучшает кровообращение и стимулирует регенерацию клеток кожи.
- Кремы с высоким SPF-фактором уменьшат негативное влияние солнца и замедлят процессы старения.
2. Контуринг
Декоративная косметика может скрыть нечеткий овал лица и подчеркнуть достоинства. Темный контур, нанесенный по линии подбородка, сделает эту зону более выраженной. Главное — правильно подобрать оттенок средства, чтобы ваши старания были не слишком заметными.
3. Правильное питание
Без сомнения, все, что мы едим, отражается на лице. Для сохранения упругости кожи диетологи рекомендуют употреблять продукты, способствующие выработке естественного коллагена: зеленые салаты, орехи, авокадо, спаржу и рыбу.
Категорически запрещены продукты, которые задерживают влагу в организме, способствуя отекам. Отеки деформируют лицо, в результате чего образуется птоз мягких тканей.
4. Лимфодренажный массаж
Несмотря на грозное название, лимфодренажный массаж можно выполнять в домашних условиях. Перед началом процедуры рекомендуется провести легкий пилинг, используя средство, содержащее фруктовые кислоты. Затем нанести массажное масло и разогреть кожу, чтобы мышцы лучше поддавались воздействию.
Лимфодренажный массаж выполняется по основным линиям лимфотока, которые вы можете увидеть на изображении выше. Он способствует выведению токсинов, избавлению от отечности и подтягивает кожу.
Бонус: упражнения для укрепления мышц
- «Улыбка сфинкса». Попытайтесь улыбнуться только губами, чтобы мышцы глаз не были затронуты.
- «Лицо Будды». Расслабьтесь и сконцентрируйтесь на точке между бровей. Это позволит почувствовать свои мышцы и снять стресс.
- «Пухлые щечки». Наполните щеки воздухом и перекатывайте его из одной щеки в другую.
- «Воздушный поцелуй». Вытяните губы и надавливайте на них пальцами, создавая сопротивление.
- «Рыбка». Втяните щеки между зубами так, чтобы лицо стало похоже на рыбку.
Все упражнения необходимо повторять не менее 5 раз. Только постоянство и упорство принесут плоды в виде подтянутой кожи.
Источник
#661
Fischca
Отправлено 09 Декабрь 2010 — 12:46
Девочки, выручайте
Две недели были гости, почти ничего не делала и вот посмотрела на себя при солнечном свете, а кожа на щеках просто катострофа, особенно видно когда щеки поднимаешь:
[img][IMG]https://s008.radikal.ru/i305/1012/e3/73e3eb091274.jpg[/IMG][/img]
[img]https://[IMG]https://s008.radikal.ru/i305/1012/e3/73e3eb091274t.jpg[/IMG][/img]
Если так не поднимать, то на щеках такие продольные полосочки(или поперечные? никак не могу правильно спозиционироваться, начинаются на комке Биша под глазм и идут вниз).
С перепугу бросила Асахи делать, хотя мне очень нравится эффект на всем лице.
Добываю, но у меня НИГДЕ не прибавляется, ни на руках ни на лице, но я делала больше упор на веки.
Еще делала банки на воду, может это так растянуло?
Вообще все мышцы (при массаже внутри рта) гладкие, ровные. Шарики есть только под нижней губой и они не убираются.
Очень сумбурно, но у меня просто шок
Девочки раз 50 пыталась вставить ссылдку, всегда получалось, а сейчас чет не то, сори
#662
Jonny
Отправлено 09 Декабрь 2010 — 01:30
Теперь несколько слов про осанку, а еще точнее, про текучесть тканей: лица буквально текучи! В последние недели у меня были две клиентки примерно одного возраста — немногим более сорока — с очень хорошими лицами, так вот, и одна и вторая «теряют» юный абрис овала при наклоне. Как писала Осьминина — вот так нас видят со стороны!
Я над этим второй год размышляю. Как только щеки пропали, так и начала кумекать. И вот что могу сказать: лица «текучи» у всех — и у совсем юных, и у тех, кто в возрасте. Только у молодых есть еще юношеский жирок, который гладко наполняет лицо при наклоне, поэтому заломов и складок не образуется, хотя деформация все равно происходит — щеки наплывают на нос и т.п. Не «стекают», мне кажется, только лица с мышечным корсетом, находящимся в сильнейшем спазме. Более возрастные лица при наклоне дают заломы, образующиеся в местах прикрепления мышц и спаек. Там, где мышцы спазмированы, возникает картина, какую мы можем наблюдать у диванной подушки с пришитыми и вдавленными в мякоть пуговицами — укороченная спазмом мышца затягивает шкурку вглубь тканей. В самых страшных случаях проявляется эффект «стеганого лица». Во всем этом ужасе есть, однако, один жирный плюс: сразу видно, за что браться в первую очередь. У меня при наклоне сначала сползала вниз только область вокруг губ. Заламывалась она такими складками, на которые при поднятом лице даже намека не было. Потом я отодрала приросшую шкуру на висках и вдоль жевательных мышц, и сползать к носу при наклоне головы начала вся лицевая область. При этом вид стал не такой страшный, заломы образуются только вдоль носогубных складок, а не там, где им совсем не положено находиться. То есть, если ничего не «пришито» и не «пришпилено», лицо «стекает» равномерно, и овал лица почти не искажается. (В моем случае овал вообще не искажается — вся лишняя, слабая, не заполненная жирком шкурка повисает в области носогубок, усиливая именно эту деформацию). Суммируя вышесказанное: с «текучестью» можно бороться. Победить ее нельзя, но минимизировать можно. Программа все та же: сначала расслабление, потом наращивание подкожно-жировой и убирание «лишней» кожи и, наконец, тонизация.
У тонкокостных людей с изящными лицами мягкие ткани при наклоне стекают вниз сильнее, чем у тех, чья костная структура эти ткани поддерживает и растягивает. А вот лоб почти ни у кого вниз не стекает. А все потому, что большая и широкая кость создает хороший каркас. У меня ползет вниз именно средняя часть лица, потому что там не очень развиты костные ткани. Зато на моих монгольских скулах все отлично держится. Попробовала выдвинуть вперед челюсть — и почти все при наклоне осталось на месте. Вот и думаю — а не подкачать ли челюсть. Причем серьезно думаю.
И вот еще что — очень вредит упругости тканей резкое похудение. После него и поднятое вверх лицо сползает, не говоря об опущенном. Да и не только лицо. В идеале хорошо бы оставаться как можно дольше в одном весе, тогда деформация лица с годами будет не так интенсивна. А для тех, кто все-таки сильно и быстро похудел, по идее, должна быть какая-то специальная программа по борьбе с лишней кожей, потому что щипкового массажа тут недостаточно.
#663
marin-nochka
Отправлено 09 Декабрь 2010 — 01:33
Девочки, выручайте
Если так не поднимать, то на щеках такие продольные полосочки(или поперечные? никак не могу правильно спозиционироваться, начинаются на комке Биша под глазм и идут вниз).
С перепугу бросила Асахи делать, хотя мне очень нравится эффект на всем лице.
Похоже это как у меня было. Я выкладывала фото. Провал между носогубкой и щекой. Очень сложно с этим работать, но тем не менее можно. Я дала лицу отдохнуть, благодаря поездке. Некогда было. Лицо немного округлилось, но до этого я применяла и банки, и зажимы на 30 секунд, и добывание точно по борозде… Поднимала и укрепляла круговую глаз. Делала упражнения на подъем щек, но боялась переусердствовать, накачать еще больше. Мне очень подробно написала, как с этим справляться, Наташа. Потихоньку улучшилось состояние. Я тоже делала Асахи полгода, а потом вдруг раз и обрушилось все. Откат произошел. Думаю, от движения от брыли до внутреннего угла глаза я выгнала лимфу и там образовалось свободное место в виде полосы. Да, еще я думаю, что правка лица. Я пыталась поднимать скулы и делать лицо уже. Вот ткани сместились к носу и образовалась складка. Лишней коже некуда разместиться и она провисла. Это я уж тут передумала, проанализировала. Надо лицо разносить в стороны, потихоньку давлю на скулы к вискам. Результат есть.
#664
Riva
Отправлено 09 Декабрь 2010 — 01:42
Попробовала выдвинуть вперед челюсть — и почти все при наклоне осталось на месте. Вот и думаю — а не подкачать ли челюсть. Причем серьезно думаю.
А как её накачаешь, если сама кость становится меньше. На днях ставила коронку, говорю врачу, что коронка мне велика, распирает рядом стоящие зубы, а она говорит: «А что ты хочешь, ходила неделю с обточеным под коронку зубом, вся десна и подстроилась. Двух дней достаточно, чтобы в десне начались изменения.»
У меня нижняя часть лица заметно укоротилась, сжалась… Со всеми вытекающими…
Читала, что сейчас часто пластической операции предшествует этап наращивания кости, а потом уже на новый карсас натягивают что там надо натягивать.
Хочешь быть красивой — будь!
#665
Jonny
Отправлено 09 Декабрь 2010 — 01:44
Девочки, выручайте
Две недели были гости, почти ничего не делала и вот посмотрела на себя при солнечном свете, а кожа на щеках просто катострофа, особенно видно когда щеки поднимаешь:
Не вижу никакой катастрофы. Небольшой недостаток влаги в тканях, немного не в тонусе кожа, но это все поправимо. Очень возможно, проблема еще и в уходовой косметике, бывает такой эффект при неправильно подобранных средствах. Вообще, если даже очень молодую шкурку так зажать, тоже всякое может проявиться.
#666
elena-ab
Отправлено 09 Декабрь 2010 — 01:45
Я еще в подростковом возрасте заметила, что моей челюсти нижней не хватает объема. С возрастом это стало очевидным.
Частично мне помогает Крик (чтобы челюсть хоть не скукоживалась еще больше), плюс лет с 25 не смыкаю челюсти.
А вот накачать… Может и правда? Есть какое-то упражнение, лев, что ли называется, может попробовать?
#667
Fischca
Отправлено 09 Декабрь 2010 — 01:46
Похоже это как у меня было. Я выкладывала фото. Провал между носогубкой и щекой. Очень сложно с этим работать, но тем не менее можно. Я дала лицу отдохнуть, благодаря поездке. Некогда было.
у меня не так, может провал и есть, но не это меня так напугало, а именно верхний слой кожи стал в полосочку, те это уже такие старческие морщины. А не хочется…
еще раз попытаюсь вставить фото:
[img][IMG]https://s008.radikal.ru/i305/1012/e3/73e3eb091274t.jpg[/IMG][/img]
ну хоть убейте, не понимаю, что не так делаю, всегда вставлялось, а сейчас нет
#668
Jonny
Отправлено 09 Декабрь 2010 — 01:48
Я еще в подростковом возрасте заметила, что моей челюсти нижней не хватает объема. С возрастом это стало очевидным.
Частично мне помогает Крик (чтобы челюсть хоть не скукоживалась еще больше), плюс лет с 25 не смыкаю челюсти.
А вот накачать… Может и правда? Есть какое-то упражнение, лев, что ли называется, может попробовать?
От «льва» лицо еще уже станет.
#669
elena-ab
Отправлено 09 Декабрь 2010 — 01:51
От «льва» лицо еще уже станет.
А как ты думаешь челюсть накачать? Я больше упр для челюстей не знаю….
#670
Fischca
Отправлено 09 Декабрь 2010 — 02:01
Не вижу никакой катастрофы. Небольшой недостаток влаги в тканях, немного не в тонусе кожа, но это все поправимо. Очень возможно, проблема еще и в уходовой косметике, бывает такой эффект при неправильно подобранных средствах. Вообще, если даже очень молодую шкурку так зажать, тоже всякое может проявиться.
Спасибо Jonny!
Те продолжаю всю программу: зажимаем, добываем, раскладываем, банки, массаж через полотенце (это тонизирует?)
Вообще у меня с термином «тонизация», а след и с применением полный провал в понимании.
Кто как тонизирует 1.кожу, 2.мышцы?
Про средства для ухода есть у меня подозрение: довольно долго применяла умывалку для лица в составе немного алкоголя, но для чуствительной кожи.
А кто как умывается со средствами или без, просто водой?
#671
Jonny
Отправлено 09 Декабрь 2010 — 02:01
А как ты думаешь челюсть накачать? Я больше упр для челюстей не знаю….
У Воллер и у Мадджио вроде было что-то. Но я этих дам побаиваюсь. Кантиени линию челюсти очень хорошо обрабатывает, делает контур четким, но саму структуру не усиливает. В общем, думать надо… Пока не определилась, что делать. Для начала хочу как можно больше лишней шкуры убрать.
Да, и вот еще что могу сказать — при слабой нижней части лица надо быть очень осторожными с массажами, особенно с Асахи. Этак можно себе челюсть визуально совсем на нет свести.
#672
Fischca
Отправлено 09 Декабрь 2010 — 02:04
А как ты думаешь челюсть накачать? Я больше упр для челюстей не знаю….
это упражнение не накачает челюсть, а носогубки я себе замечательные сделала (2 года делала)
Зато все мышцы щечные растянула, не знаю хорошо это или плохо
#673
solo_t73
Отправлено 09 Декабрь 2010 — 02:04
Девочки,что-то я сбилась с толку, подскажите ответ на такой вопрос. Мы в какой последовательности все делаем — сначала силовые, а потом расслабляем, добываем? Или наоборот, сначала нада расслаблять, а потом подкачивать? Раньше знала как правильно, а теперь забыла, ну засомневалась
#674
Fischca
Отправлено 09 Декабрь 2010 — 02:07
Девочки,что-то я сбилась с толку, подскажите ответ на такой вопрос. Мы в какой последовательности все делаем — сначала силовые, а потом расслабляем, добываем? Или наоборот, сначала нада расслаблять, а потом подкачивать? Раньше знала как правильно, а теперь забыла, ну засомневалась
сначала расслабляем, раскладываем, потом тонизируем (вот это я и не делаю правильно )
#675
solo_t73
Отправлено 09 Декабрь 2010 — 02:09
Спасибо Jonny!
Те продолжаю всю программу: зажимаем, добываем, раскладываем, банки, массаж через полотенце (это тонизирует?)
Вообще у меня с термином «тонизация», а след и с применением полный провал в понимании.
Кто как тонизирует 1.кожу, 2.мышцы?
под Присоединяюсь к вопросу, что подразумевется собой «тонизация», так и не смогла найти ответ, спрашивала тоже, но никто не вразумил. Я так понимаю что это силовые упры
#676
solo_t73
Отправлено 09 Декабрь 2010 — 02:11
сначала расслабляем, раскладываем, потом тонизируем (вот это я и не делаю правильно )
ОК, спасибо, а то я то так , то так делаю
#677
elena-ab
Отправлено 09 Декабрь 2010 — 02:21
это упражнение не накачает челюсть, а носогубки я себе замечательные сделала (2 года делала)
Зато все мышцы щечные растянула, не знаю хорошо это или плохо
Ой, девочки, я перепутала, я имела в виду укус Черемнова, а лев — это из бодифлекса что-то! Сама им носогубки увеличила, только бросила, слава Богу, быстро.
Что скажете насчет укуса?
#678
Riva
Отправлено 09 Декабрь 2010 — 03:49
Постукивание зубами стимулирует кровообращение в
области зубов, улучшают состояние зубной эмали, полости зуба и
корней зубов, увеличивает снабжение зубов питательными
веществами, что укрепляет зубы, препятствует появлению
кариеса, возникновению др. зубных заболеваний. Выполнение
данного упражнения по 200 раз утром и вечером эффективно лечит
одонит. Длительное и регулярное выполнение этих упражнений
поддерживает тонус жевательных и мимических мышц лица,
препятствует появлению дряблости щек, укрепляет десны,
предупреждает расшатывание и выпадение зубов.
Это из темы «Трясёмся и стучим зубками», стоит перечитать, много полезного.
Хочешь быть красивой — будь!
#679
marin-nochka
Отправлено 09 Декабрь 2010 — 04:12
Ой, девочки, я перепутала, я имела в виду укус Черемнова, а лев — это из бодифлекса что-то! Сама им носогубки увеличила, только бросила, слава Богу, быстро.
Что скажете насчет укуса?
Я этот укус делала добросовестно. Вот тогда и стала замечать, что мои носогубки стали увеличиваться очень активно. А потом в совокупности с другими приемами и образовался провал. Укус надо делать тоже с поправкой. Он сильно развивает нижнюю челюсть и больше подходит мужчинам. По видео смотрела и делала. А показывал как раз мужчина. Очень интенсивно.
#680
marin-nochka
Отправлено 09 Декабрь 2010 — 04:14
Постукивание зубами тоже чревато. Эмаль зубов страдает. Осторожно надо. Только будет ли толк тогда от этого упражнения?
Источник