Правильное очищение проблемной кожи лица

Правильное очищение проблемной кожи лица thumbnail

Последнее обновление: 04.03.2020

Грамотное очищение — это ключевой фактор здоровья проблемной жирной кожи. Без качественного глубокого удаления загрязнений не будет эффекта ни от каких питающих и ионизирующих кожу средств.

Совместно с опытным дерматологом, давайте разберемся, как и какими средствами стоит проводить очищение проблемной кожи лица. Поверьте, совершенно не обязательно смотреть на себя в зеркало и видеть в отражении жирный блинчик.

Выбираем эффективные средства для очищения проблемной кожи лица

Типы проблемной кожи

Специалисты чаще всего называют жирную кожу себорейной. Эта кожа, в свою очередь, бывает двух видов:

  • Густая себорея. Толстые и грубые покровы становятся рельефными. Поры расширяются, забиваются салом. Обладательница (или обладатель) кожи этого типа часто мучается от акне, подкожных прыщей, комедонов и черных точек.
  • Жидкая себорея. Именно такой тип кожи многие остряки называют «сальный блинчик». На лице неаккуратно проступают неглубокие крупные поры, из которых вытекает жир. Основная проблема такого типа кожи заключается не в угрях и прыщах, а в чрезмерном выделении кожного сала.

Первый этап очищения: демакияж

Одним из главных этапов очищения проблемной жирной кожи является снятие макияжа. Для этих целей прекрасно подойдет мицеллярная вода. Эта легкая и комфортная жидкость не оставит на лице пленки и неприятного чувства стянутости, но позволит удалить всю косметику.

Подойдет для снятия стойкого макияжа и гидрофильное масло. Это средство поможет быстро и легко и растворить стойкий макияж, и удалить кожное сало. Важно и то, что гидрофильное масло само по себе очень просто смывается и не оставляет на лице пленки.

Выбираем эффективные средства для очищения проблемной кожи лица. Умывание и снятие макияжа.

Второй этап: умывание

Важным этапом очищения проблемной кожи является ее умывание. Для жирных покровов дерматологи рекомендуют выбрать мягкие гели, которые глубоко и эффективно очистят кожу. Не стоит забывать, что чистка должна быть максимально щадящей, а в составе очищающих средств не должно быть агрессивных ПАВов (мыла и сульфатов). Эти элементы провоцируют потерю влаги, нарушая эпидермальный барьер кожи.

Хорошими средствами для очищения жирной проблемной кожи станут гели с кислотами, в особенности с салициловой. Подобные составы не только глубоко очищают поры, но и регулируют выделение сала.

Очищение проблемной кожи - Ла-Кри СТОП АКНЕ
Прекрасным вариантом для ежедневного очищения жирной кожи, склонной к образованию прыщей и угрей, является очищающая пенка «Ла-Кри СТОП АКНЕ» с уникальным комплексом  с доказанной клинически эффективностью ALPAFLOR ALP-SEBUM (экстрактом кипрея альпийского) с доказанной эффективностью, бетаином, экстрактами солодки, фиалки и череды.

Пенка не содержит синтетических красителей, синтетических отдушек, парабенов и других агрессивных веществ, является pH-нейтральным средством и обеспечивает:

  • мягкое и безопасное очищение кожи;
  • уменьшение количества прыщей;
  • улучшение работы сальных желез;
  • выравнивание поверхности кожи.

Обладательницам жирной кожи ни в коем случае нельзя соединять умывание и демакияж. Помните: одного средства никогда не бывает достаточно для полноценного очищения.

Отзывы потребителей

Юлия Кремлева (irecommend.ru)

Я долго не могла подобрать себе нормальный тоник для лица. Мне часто попадались такие, после которых на лице оставалась липкая пленка и хотелось быстрее умыться. К тому же кожа у меня проблемная, жирная и поэтому требует тщательной очистки. Как -то в аптеке, увидела тоник от Ла-Кри. С серией косметических средств этой фирмы я уже знакома, в общем их косметика мне нравится. Решила поэкспериментировать и купить их тоник.Тоник не простой- а Стоп Акне. На упаковке было написано, что он регулирует работу сальных желез, уменьшает поры,глубоко очищает кожу. Могу сказать, что за неделю пользования тоником, у меня исчезли черные точки на носу, поры на крыльях носа стали меньше и вообще кожа как -то посвежела, очистилась и стала выглядеть намного лучше. Этот тоник просто волшебный. Ощущения на коже, после применения тоника очень приятные. Нет никакой липкости! Вся косметика и грязь остается на ватном диске. Выходит, что обычный гель для умывания полностью кожу не очищает. Я планирую зайти в аптеку и купить еще и пенку Ла — Кри из этой серии.

Достоинства
— не пересушивает
— отлично очищает кожу
— приятный аромат
— растительный состав

Djemka (otzovik.com)

«Добрый день, друзья! Я довольно скептически относилась к средствам от прыщей. Купила без отзывов и рекомендаций первое попавшееся, раз сын подросток попросил — надо уважить, поддержать. Вообще-то у него всего ничего, то тут то там и совсем немножко высыпает маленьких прыщиков типа акне(может пока?). Но каково же было мое удивление, когда буквально после пары дней применений кожа заметно улучшилась!


Вот это средство.Да, действительно быстро снимает воспаление, красноту и акне исчезает. Эффективность таких компонентов, как солодка, череда, салициловая кислота давно всем известна и оспариванию не подлежит.С кипреем была не знакома. Почитала, богат дубильными веществами, обладающими противовоспалительным свойством.


Средство гелевой консистенции без цвета и запаха. Это моего сына порадовало, он бы еще заупрямился ароматным мазаться.


Но помазанный участок кожи блестит. Так что перед выходом из дома, не намажешь, только вечером. Но и этого, к счастью, хватает для улучшения.


Оказывается это 4 этап в серии стоп акне.


Эти этапы можно рекомендовать девушкам, а нам без надобности, пацан заниматься этим все равно не будет.


В общем, крем гель локального действия Ла-Кри и правда хорошо работает, и цена не заоблачная».

Anglel(otzovik.com)

«Всем привет, дорогие друзья. Данный мой отзыв будет более полезен и интересен подросткам, а также молодым людям, которые страдают от такой распространенной проблемы, как акне. Это средство я пробовала как в монотерапии, так и в комбинации, поэтому, надеюсь, мой отзыв будет наиболее объективен, так как буду сравнивать эффективность при обоих вариантах использования. Итак, поехали.


Данное средство отличается относительно натуральным составом из природных компонентов, почему относительно? Потому, что всё-таки некоторые не полезные ингредиенты там тоже есть. Общее впечатление — положительное, на четверку.


Оформление.


Оно прекрасно! Гель продается в индивидуальной коробочке, внутри которой находится тонкий и удобный для использования тюбик. По традиции этой тм, все надписи сделаны по-русски, что позволяет подробно ознакомиться с компонентами и действующими веществами. Но самый главный плюс — это удобный кончик тюбика, он длинный и тонкий, с небольшим отверстием на конце. Такая форма, во-первых, позволяет держать сам тюбик как ручку, а во-вторых — точечно наносить средство на кожу и дозировать в индивидуальном порядке, так как отверстие действительно маленькое. Все надписи сделаны относительно крупным шрифтом и легко читаются, упаковка геля непрозрачная, бело-зеленого лаконичного дизайна. За оформление — твердые 10 баллов!


Внешний вид геля.


Порадовало то, что совершенно прозрачный. По текстуре лёгкий, нежный, истинный гель, ближе к 1.5-2 в пятибалльной шкале текстур кремов. По консистенции — мягкий и текучий, но не откровенно жидкий. Выделяется из тюбика без давления, очень легко, не образует на крышке корочек. Аромат очень слабый, едва ли чувствуется и совсем не ощущается на лице, что для меня в данным случае плюс.


Как наносить?


Чтобы эффекты от геля были наиболее выраженными, его нужно наносить точечно, после чего я осторожно растираю его кончиком тюбика до полного высыхания — по каждому проблемному сантиметру кожи))) Еси наносить его просто так, то эффекты проявляются не столь явно. Гель отлично распределяется по коже, удобно размазывается, и хватает его примерно на два месяца.


Эффекты для кожи, излечение.


Эффективность средства средняя, никак выгодно не выделяется на фоне других точечных гелей и патчей — по крайней мере, для меня. Вкупе с общей терапией эффективность, конечно, намного выше, но думаю, в данном случае она обусловлена действием общих лекарств, а не этого геля. Какие же эффекты наблюдаются при монотерапии этим средством:

  • уменьшение воспаления кожи,
  • предупреждение появления рубцов от прыщей (если использовать сразу при развитии воспаления),
  • выравнивание тона кожи,
  • сами прыщики проходят несколько быстрее.


Вот, собственно, и все, что я заметила у себя…»

Инструменты умывания

Умывание проблемной кожи лучше всего проводить с помощью рук. Однако, по желанию, для этого можно использовать губки или спонжи. Главное — выбирать мягкие инструменты из целлюлозы и деликатно воздействовать на кожу. Ни в коем случае не стоит тереть лицо при умывании.

Чем сильнее вы трете кожу, тем выше риск развития раздражений и спровоцирует большее салоотделение. Спонжи следует менять раз в неделю. На инструментах скапливаются частицы кожи, а влажная ванна является питательной средой для размножения микробов.

Выбираем эффективные средства для очищения проблемной кожи лица. Пилинг – эффективное дополнение ежедневного ухода.

Пилинги

Эффективным дополнением ежедневного очищения проблемной кожи станет ее глубокое отшелушивание с помощью пилингов. Так как жирная кожа чаще всего является толстой и склонной к гиперкератозу (утолщению верхнего рогового слоя), пилинги на ней можно проводить 1-2 раза в неделю. При этом лучше всего сочетать химические пилинги с энзимными. Для химических лучше всего выбирать средства с салициловой и миндальной кислотами.

Скрабы

Дополнительное очищение толстой жирной кожи с гиперкератозом обеспечат качественные скрабы. Для скрабирования дерматологи рекомендуют выбирать гелевые скрабы, при этом тщательно следить за реакцией кожи. Если после использования скрабов на лице появилась краснота и чувствительность, лучше заменить средство.

Скрабы следует использовать не чаще двух раз в неделю.

Выбираем эффективные средства для очищения проблемной кожи лица. Тонизация

Тонизация

Ежедневное очищение жирной проблемной кожи обязательно продолжать тонизацией. Важно выбрать качественный лосьон или тоник с высокой концентрацией активных компонентов. Обладателям жирной кожи следует выбирать средства с такими компонентами, как:

  • цинк;
  • камфора;
  • салициловая кислота;
  • сера.

Лосьоны с такими составляющими удаляют избыток кожного жира, а также позволяют регулировать работу сальных желез и выравнивают цвет кожи. Лучше всего сочетать лосьоны и тоники, используя первые на ночь, а вторые — утром.

Увлажнение

Обязательным завершающим этапом очищения жирной кожи является ее увлажнение. Несомненно, многим обладательницам этого типа покровов хочется отказаться от него. Однако делать этого категорически не следует.

Помимо увлажнения грамотно подобранный крем позволяет создать надежный защитный барьер на коже, матировать ее и отрегулировать работу сальных желез.

Жирной коже лучше всего подойдут крем-гели или эмульсии с легкой текстурой. Отлично, если в состав средства входят энзимы, цинк, сера, камфора, карбонат кальция, цитрусы, водоросли, гамамелис, ирис, цитрусы.

В жаркое время года кремы можно заменить сыворотками.

Маски для проблемной кожи

Чтобы проблемная кожа с каждым днем выглядела лучше, а сальный блеск и прыщи не беспокоили ее обладательницу, ежедневное очищение покровов рекомендуется дополнить питательными масками. Делать их рекомендуется 2-3 раза в неделю. Для жирной кожи лучше всего подойдут:

  • Глиняные маски. Настоящий must-have для жирной кожи. Глина прекрасно впитывает лишний жир и грязь, очищает проблемную кожу и позволяет навсегда избавиться от неаккуратных черных точек.
  • Сухие маски из минералов в порошке способны сотворить с кожей настоящие чудеса, сделав ее гладкой, чистой и сияющей. Диоксид кремния, магнезия, сера, силикат алюминия —смешивайте минералы в разных пропорциях, чтобы добиться лучшего эффекта для вашей кожи. В сухие маски также можно добавить разнообразные эфирные масла, например, пачули, гвоздику, лимонник, мелиссу, розовое дерево, мирт, лаванду, пачули, кипарис и другие.
  • Маски с илом и грязью. Такие составы прекрасно очищают, абсорбируют избыток сала, насыщают кожу минералами. 

Маски для лица – эффективное дополнение ежедневным очищающим средствам для проблемной кожи.

При использовании масок важно не высушивать кожу. Смывать составы рекомендуется через 10-15 минут после того, как они начнут подсыхать. Если же вы хотите держать маску дольше, обязательно увлажнять лицо термальной водой.

Ошибки очищения проблемной кожи

Обладательницы проблемной кожи нередко допускают грубые ошибки при уходе за ней и ее очищении, самыми распространенными из которых являются:

  • Чрезмерное обезжиривание. Каждой хочется как можно скорее устранить неэстетичный сальный блеск. Однако, не стоит пользоваться для этих целей спиртовыми лосьонами и жесткими тониками и каждый день отшелушивать верхний слой кожи скрабами с пластиковыми шариками. Агрессивное обезвоживание кожи провоцирует нарушение эпидермального барьера. В результате активных действий обладательницы начинает еще сильнее синтезировать жир. Помните, вне зависимости от типа кожи очищение должно быть мягким.
  • Использование агрессивных антибактериальных компонентов. Обладательницам проблемной кожи стоит с особой осторожностью относиться к триклозану в ее составе. Это вещество убивает и вредные, и полезные бактерии на поверхности кожи, нарушая ее привычный pH.
  • Отсутствие увлажнения. Ключевым шагом борьбы с проблемами на коже и ее жирностью является именно увлажнение. Важно понимать, что жир не равен влаге. В жирной коже много липидов, которые сохраняют нормальный эпидермальный барьер, однако, это вовсе не значит, что жирная кожа не нуждается в увлажнении. Если не увлажнять кожу, она быстро станет обезвоженной, стянутой и сухой, а главное — открытой и незащищенной для мороза, ветра и солнца.
  • Отсутствие  SPF-защиты. Для жирной кожи обязательно подобрать легкий крем с SPF, чтобы защитить ее от солнца.

Надеемся, наши рекомендации по очищению проблемной кожи, будут вам полезны. Заботьтесь о себе, внимательно относитесь к своей коже, и каждый день в отражении в зеркале вам будет улыбаться сногсшибательная красотка. 

Клинические исследования

Линейка Ла-Кри Атодерм была разработана совместно с профессором Денисом Владимировичем Заславским, главным специалистом по дерматовенерологии и косметологии Министерства здравоохранения Российской Федерации в Северо-Западном федеральном округе РФ.

Средства отличаются доказанной клинически эффективностью.

Отзывы потребителей

Varya.Vasileva.03 (vseotzyvy.ru)

«Привет, девочки! Для очищения кожи я использовала различную косметику, вообще люблю эксперементировать с уходовой. Раньше покупала в магазинах, сейчас перешла на тестирование аптечных средств. Хочу рассказать о марке Ла-Кри, а именно об отчищающей умывалочке. Раньше эта линейка была для меня тайной, начала пользоваться только месяц назад. Кожа у меня абсолютно не проблемная, иногда бывает после неудачного эксперимента может появиться пару прыщей — это максимум, однако периодически бывают покраснения. Поэтому и выбрала именно эту умывалочку. Флакон 200 мл. — у меня осталось процентов 60, хотя я его не жалею, использую при умывании утром и вечером, дозатор очень выручает. Кожа после применения не сушится, становится так свежо, наверное, за счет легкого травянистого аромата. Меня устраивает: не дорого, состав хороший, запах приятный, снимает покраснения, дарит свежесть».

Настена (vseotzyvy.ru)

«Пенка ЛА-КРИ СТОП АКНЕ очень хорошо помогает очищать кожу и делает это максимально бережно. Пенка улучшила мое состояние кожи лица, неровностей стало куда меньше, не говоря уже о воспалениях) В общем использованием очень довольна, из тех что пробовала это самое действенное средство».

Источники:

  1. Бауманн Лесли, Косметическая дерматология. Принципы и практика, МЕДпресс-информ, 2016.
  2. Ратнер Десири, Аврам М. Р., Аврам М. М., Процедуры в дерматологии. Клиническая косметология, ГЭОТАР-Медиа, 2019.
  3. Суколин Геннадий Иванович, Клиническая дерматология. Краткий справочник по диагностике и лечению дерматозов, Нотабене, 2017.

Источник

Еще несколько десятков лет назад немногие понимали необходимость правильного очищения кожи. Сегодня же, благодаря доступности информации и уходовых средств, люди понимают насколько важно правильно очищать и ухаживать за лицом.

Очищать кожу, как правило, необходимо два раза в день:

Утром, поскольку за ночь во время сна на коже оседает очень много пыли, происходит выделение кожного сала. Поэтому очищение кожи по утрам просто необходимо.

Вечером, так как мы избавляем ее от всех видов загрязнений, а именно, от остатков макияжа и излишков кожного сала.

В последнее время все больше и больше набирает обороты корейская система ухода, с которой мы вас сегодня и познакомим. А тем, кто с ней уже знаком, расскажем какие средства пользуются наибольшей популярностью среди наших почитателей.

Итак, корейская система ухода представляет собой многоступенчатый процесс, включающий в себя несколько этапов и кучу разных средств. И если вы все-таки решитесь на него, то запаситесь терпением, а также не поскупитесь на все продукты, необходимые для этого.

1 этап – очищение

Его корейцы делят на 3 ступени: очищение кожи гидрофильным маслом, очищение средствами на водной основе и регулярный пилинг.

Гидрофильное масло – продукт, творящий чудеса! На первый взгляд вам покажется, что именно этот этап можно спокойно пропустить и умыться гелем или мицеллярной водой. Но заметим одну вещь: жир растворяется жиром! А поскольку почти во всех косметических средствах присутствуют жиры (тональный крем, консилер, помада и т.д.), то без гидрофильного масла нам не обойтись. Наша кожа ежедневно выделяет сало, выполняющее защитную функцию, оно накапливается в порах, твердеет и превращается в черные точки и комедоны. Здесь нам на помощь приходит гидрофильное масло, которое препятствует скоплению жиров. Как правило, оно состоит из нескольких масел и эмульгатора, который превращает его в молочко при контакте с водой и легко удаляет с поверхности лица.

Coxir Ultra Hyaluronic Cleansing Oil Гидрофильное масло с гиалуроновой кислотой

Увлажняющее гидрофильное масло Coxir для бережного очищения кожи лица. Можно использовать при любом типе кожи, т.к. средство имеет нежную гипоаллергенную формулу.

The Face Shop Гидрофильное Масло для Лица с Экстрактом Риса для Жирной и Комбинированной Кожи

Очень легкое по текстуре питательное гидрофильное масло, глубоко очищающее поры. Превосходно удаляет бб и сс-кремы, а также макияж с глаз и губ.

Nivea Масло Кокоса для Снятия Макияжа

Масло кокоса Nivea для снятия макияжа лица и глаз и очищения кожи. Масло растворяет макияж, смягчает и разглаживает кожу.

Nivea Масло Макадамия для Снятия Макияжа

Масло макадамия Nivea для снятия макияжа лица и глаз и очищения кожи. Масло растворяет макияж, смягчает и разглаживает кожу.

Simple Масло для Лица Очищающее

Масло Simple с витаминами А и Е и маслом виноградной косточки расстворяет макияж, увлажняет кожу, не оставляет жирного ощущения.

Следующая ступень – это различные гели и пенки для умывания. Они помогают удалить растворимые только в воде элементы: пот, грязь.

Bioderma Sebium Гель для Умывания

Гель для умывания Bioderma Sebium Foaming Gel предназначен для смешанной и жирной кожи. Он очищает кожу, не пересушивая ее. Препятствует забиванию пор.

Nivea Aqua Sensation гель для очищения кожи

Гель Nivea Aqua Sensation с экстрактом огурца отлично очищает кожу, удаляя остатки макияжа.

The Body Shop Жидкий Пилинг для Лица с Витамином С

Жидкий пилинг с витамином С The Body Shop: Нежно очищает кожу, убирает недостатки и омертвевшие частички кожи, возвращает сияние и здоровый вид.

Cellio Пилинг-скраб для лица на основе яйца и муцина улитки

Пилинг-скраб-скатка для лица на основе яйца и слизи улитки Cellio обладает двойным действием: нежное отшелушевание микрошариками, мягко удаляет омертвевшие клетки и загрязнения.

Cafe Mimi Гель-скатка для лица «AHA-кислоты»

Гель-скатка — идеальное средство для нежного очищения кожи с отшелушивающим эффектом. АНА-кислоты деликатно очищают кожу, способствуют усилению выработки коллагена, благодаря чему кожа становится более упругой и эластичной.

Neutrogena Visibly Clear Очищающий Скраб для Лица

Скраб Neutrogena Visibly Clear Pink Grapefruit Scrub благодаря уникальной технологии Microclear глубоко очищает поры, удаляет пятна и неровности кожи. Освежающий скраб очищает кожу без пересушивания.

2 этап — нормализация рН

Какой бы продукт для умывания мы не использовали, наш pH кожи смещается то в одну сторону, то в другую. Кожа или начинает больше жирниться, или становится более сухой и стянутой. Для того, чтобы нормализовать pH нам необходим тонер. Это средство отлично увлажняет и задерживает влагу в клетках кожи. Используется он 2 раза в день – утром и вечером после умывания.

Coxir Intensive EGF Peptide Toner Тонер с пептидами для регенерации кожи

Intensive EGF Peptide Toner – это интенсивный омолаживающий тонер для лица с пептидами и EGF от южнокорейского бренда COXIR, который станет отличным дополнением к уходу за увядающей кожей.

Clean and Clear Очищающий Лосьон от Черных Точек

Pure Beauty GeoAqua — это смесь натуральной минеральной воды с 3D системой увлажнения. Тоник максимально увлажняет кожу, делает ее гладкой и шелковистой.

Secret Key Ремувер для Очищения Кожи и Сужения Пор

Эффективное средство для очищения черных точек Secret Key Black Out Pore Clean Remover эффективно абсорбирует кожный жир, способствует глубокому очищению пор кожи, отшелушивает омертвевшие клетки эпидермиса, активизируя процессы клеточного обновления.

3 этап – увлажнение

Увлажнение кожи – обязательный этап, который ни в коем случае нельзя забывать. Причем увлажнять ее необходимо как обладателям сухой, так и жирной кожи. В случае обезвоживания сухая кожа начнет шелушиться, а жирная еще больше жирниться.

Увлажняющее средство должно быть подобрано по типу и согласно особенностям кожи. Если ваша кожа склонна к высыпаниям подберите что-нибудь более легкое.

SebaMed Крем для Лица Увлажняющий с Витамином Е

Крем SebaMed увлажняет кожу, обогащает витамином Е. Подходит для чувствительной кожи.

Neutrogena Hydro Boost Увлажняющий Лосьон для Лица SPF 25

Лосьон Neutrogena Hydro Boost City Shield SPF 25 увлажняет, усиливает внешний барьер и защищает кожу от ультрафиолета и загрязнений.

Sephora Крем для Лица Смягчающий с Экстрактом Граната

Крем Sephora с экстрактом граната отлично увлажняет и выравнивает тон кожи.

4 этап – уход

Каждая уважающая себя женщина должна иметь в своем арсенале ухаживающие маски.

Ваша кожа обезвожена и ей не хватает увлажнение? Спешите на важную встречу, а кожа кажется тусклой? Вы только что с самолета после долгого полета? Тогда на помощь вам спешат маски.

Если вас интересует мгновенный результат, то вам лучше воспользоваться тканевой маской, а если вы в поисках накопительного эффекта, то можете смело приобретать маску в тюбике, его вам хватит надолго.

Sephora Маска для Лица «Зеленая глина: Очищение, против Несовершенств Кожи»

Отличной помощницей в уходе за проблемным, комбинированным и склонным к жирности кожным покровом станет маска для лица «Зеленая глина: Очищение, против несовершенств кожи» от профессиональной команды французских экспертов.

Tony Moly Ночная Увлажняющая Маска для Лица

Ночная несмываемая маска (sleeping pack) Tony Moly – чудесное корейское изобретение, очень востребованное и полюбившееся многим женщинам.

Elizavecca золотая маска-пленка для лица омолаживающая

Маска Elizavecca покрывает кожу лица тонким слоем золота, обладает выраженным очищающим и омолаживающим действием.

Neutrogena Skin Detox Очищающая Маска-Глина для Лица

Маска-глина Neutrogena Skin Detox отлично очищает кожу, поглощает излишки кожного сала, очищает поры. Маска богата гликолевой кислотой, которая не позволяет образоваться комедонам.

Автор: Нигяр Аскерова

Источник