Попробуй убедить своих товарищей что за кожей нужен особый уход
Образовательная система «Школа 2100» 4 класс
Окружающий мир. Человек и природа.
Урок № 2. Кожа – «пограничник» организма.
Цели урока:
— формировать у учащихся новые анатомо-физиологические понятия о строении и роли кожи, о терморегуляции;
— развивать понятие о гигиене кожи, профилактике и первой помощи при повреждении кожи;
— развивать понятия о клеточном строении организма, об обмене веществ, о единстве строения и функции органа на примере кожи;
— в целях физического и гигиенического воспитания вырабатывать умение следить за состоянием кожи и соблюдением правил личной гигиены.
Минимакс:
Минимум: кожа.
Максимум: железы (сальные, потовые), терморегуляция.
Оборудование:
Учебник.
Вахрушев А.А., Данилов Д.Д., Бурский О.В., Раутиан А.С. Окружающий мир. 4 класс. («Человек и природа»). Учебник в 2 частях. Часть 1. – М.:Баласс; Школьный дом.
Рабочая тетрадь.
Вахрушев А.А., Бурский О.В., Раутиан А.С. Рабочая тетрадь к учебнику Окружающий мир, 4 класс. («Человек и природа»).– М.:Баласс; Школьный дом.
Проверочные и контрольные работы.
Вахрушев А.А., Бурский О.В., Родыгина О.А. Проверочные и контрольные работы к учебнику Окружающий мир, 4 класс. («Человек и природа»).– М.:Баласс; Школьный дом.
ПРЕЗЕНТАЦИЯ «Кожа – пограничник организма».
Ход урока:
I. Актуализация знаний и постановка проблемы.
— Интеллектуальная разминка.
Обсуждение ответов детей на вопросы домашнего задания.
— Человек, у которого в результате ожога поражена большая площадь кожи, может погибнуть, если не удастся пересадить ему живую кожу. Почему?
Кожа защищает наш организм, дышит, выделяет вредные вещества. Человек погибает, потому что нарушаются эти процессы.
— Прочитайте диалог Лены и Миши.
— О чём они рассуждают?
— Какой возникает вопрос?
Как могут мёртвые клетки защищать наш организм?
— О чём пойдёт речь сегодня на уроке?
О коже.
Нам сегодня пригодятся знания, которые мы освежим, опираясь на вопросы, представленные в презентации.
Слайд 1.
— Из каких частей состоит организм животного? человека?
Слайд 2.
— Какую роль в организме играет покровная ткань или покровы?
Они имеют две основные, причём взаимосвязанные функции. Первая – защита внутренней среды организма от вредоносных воздействий окружающей среды. Эта хотя и не абсолютная, но весьма действенная. Например, многие на собственном опыте знают, насколько сковывает наши действия даже слегка порезанный, а тем более нарывающий палец.
Вторая функция – осязательная, осуществляется благодаря нервным окончаниям, разветвляющимся в коже. Она так же, как и защитная функция, помогает вовремя заметить и предотвратить опасность, грозящую внутренней среде организма. Однако этим дело не ограничивается. Осязание является одним из основных способов знакомства с окружающей средой независимо от её агрессивности. Чтобы понять, насколько это важное качество, достаточно вспомнить, как каждый из нас пробирался куда-нибудь в темноте на ощупь.
Слайд 3.
— Какие покровы защищают тела животных: земноводных, пресмыкающихся, птиц и зверей?
Слайд 4.
Хитиновый покров членистоногих и роговая чешуя пресмыкающихся защищает своих обладателей от механических повреждений и высыхания.
Слайд 5.
Перья птиц и шерсть зверей защищает их и от потери тепла в холод и перегрева в сильную жару.
Слайд 6.
Голая кожа земноводных плохо защищает от повреждений, а от потери влаги они страдают больше, чем другие наземные животные.
II. Поиск решения.
В отличие от других живых существ, тело человека покрыто кожей.
Слайд 7.
Это сложный орган со многими функциями.
Это самый тяжелый орган человеческого тела.
Его называют «зеркалом здоровья и болезни».
Этот орган постоянно отмирает и постоянно рождается вновь.
Этот орган тесно связан с нервной системой.
Этот орган формирует ногти и волосы.
Давайте познакомимся со строением кожи.
— Рассмотрите рисунок.
— Сколько и какие слои кожи выделены?
— Какова роль наружного слоя?
Кожа – высокочувствительный и вместе с тем прочный и эластичный внешний покров тела. Её наружный слой состоит из мёртвых клеток, защищающих нижележащий внутренний слой живых клеток от механических повреждений, прямых солнечных лучей солнца, высокой температуры.
— Что располагается во внутреннем слое?
Живые клетки. В этом слое располагаются волосяная сумка и волос, сальная и потовая железа, нервные окончания.
— Что мы встречаем во всех слоях кожи? Почему?
Кровеносные сосуды, по ним передаются питательные вещества и кислород; нервные окончания, они воспринимают различные ощущения.
— Давайте определим, какие свойства у кожи.
Практическая работа.
Оттяните пальцами кожу на кисти (руке) и отпустите, сожмите и отпустите.
— Что происходит с кожей? Почему?
Кожа мягкая, эластичная, хорошо растягивается, сжимается и принимает первоначальную форму.
— Как вы понимаете название темы урока «Кожа- «пограничник» организма»?
РАБОТА С ТЕКСТОМ «Роль кожи в нашем организме».
— Как кожа предохраняет наш организм от перегрева?
Кожа сохраняет постоянной температуру тела: работают потовые железы, при испарении пота организм охлаждается.
— Зачем нужны волосы и ногти?
Волосы защищают от перегрева и переохлаждения, ногти защищают чувствительные кончики пальцев.
— Что слепым заменяет зрение?
Кожа – орган осязания. В её внутреннем слое есть чувствительные нервные окончания, которые воспринимают все неровности поверхности.
Чтобы кожа не теряла своих волшебных свойств и продолжала защищать человека, за ней необходимо ухаживать.
— Какие правила гигиены кожи необходимо всегда помнить?
Слайд 8.
Кожа непосредственно контактирует с внешней средой, на неё попадают бактерии.
- Чаще мыть руки. Не забывать о чистоте ушей, ногтей. Для дезинфекции кожи, кроме мыла и воды, мы используем одеколон и спирт. Однако они смывают жировой слой и сушат кожу. В наше время изобретены специальные средства, которые не сушат кожу. Можно пользоваться увлажняющими кремами.
Кожа непосредственно контактирует с внешней средой, на неё действуют температуры.
- Защищать солнцезащитными кремами в жару, а в холод помнить об одежде и обуви по сезону.
Кожа непосредственно контактирует с внешней средой, на неё могут попасть и вредные химические вещества. Только неповреждённая кожа защищает от них. Самые же агрессивные вещества, например, кислоты и щёлочи, могут быть причиной нарушения кожного покрова.
- Беречь кожу от воздействия химических веществ. Пользоваться перчатками.
III. Самостоятельное применение знаний.
1. Вопросы в конце §.
- Как кожа помогает в жаркую погоду, во время купания, при работе с ядовитыми веществами, при шитье и вязании?
- Благодаря каким особенностям кожа защищает наше тело?
- Попробуй убедить своих товарищей, что за кожей нужен особый уход.
- С какими особенностями строения связана чувствительность кожи?
- Какова роль потовых желез?
- Весной на коже лица появляются абсолютно безобидные пятна. Как они называются?
- Как кожа помогает удерживать тепло?
Роль кожи в поддержании постоянной температуры тела очень велика. Благодаря расширяющимся и сужающимся сосудам, подходящим к наружному слою кожи, она может увеличивать или уменьшать отдачу тепла в окружающую среду. Кроме того, сохранению тепла тела способствует жировая ткань, которая плохо пропускает тепло.
- Кожа прекрасно показывает состояние нашего организма. Как врач может определить болезнь, глядя на кожу больного?
Кожа здорового человека выглядит гладкой и эластичной благодаря потовым и сальным железам, увлажняющим и смазывающим её. Кожа больного может быть сухой и потрескавшейся. Обычно при комнатной температуре кожа имеет ровный розовый цвет. При многих болезнях температура тела повышается, что сопровождается покраснением кожи. Локальные покраснения кожи возникают при аллергиях.
- Различают лекарства для наружного и внутреннего употребления. Объясни, почему путать их опасно.
2. Задания из рабочей тетради на выбор.
При выполнении задания 1 учащиеся должны найти ошибку в подписях к рисунку: перепутаны обозначения кровеносного сосуда и нерва, потовой и сальной желез.
В задании 2 даётся «разумный совет» чаще мыть руки, чтобы уменьшить количество болезнетворных микробов.
Задание 3 также посвящено гигиене. Ребята самостоятельно записывают «разумный совет»: «Надо промыть рану, смазать кожу вокруг неё йодом или зелёнкой, чтобы убить микробов, и забинтовать поражённое место».
В задании 4 школьники должны отметить знаком «+» левый верхний и правый нижний рисунки. В жару потовые железы выводят на поверхность кожи избыток воды, та испаряется, и тем самым организм охлаждается.
При выполнении задания 5 учащиеся должны подчеркнуть слова детский крем, вазелин.
Задание 6* посвящено загару. Должна получиться фраза: «На солнце кожа темнеет от загара, что делает кожу менее прозрачной. Зимой, при недостатке солнца, загар исчезает».
В задании 7 необходимо соединить изображение по-летнему одетого Миши с правым рисунком с расширенными сосудами под кожей, изображение Миши зимой – с левым рисунком. Текст с правильно вставленными словами должен выглядеть следующим образом: «В жару кожа краснеет. Расположенные под кожей кровеносные сосуды расширяются и наполняются кровью. Кровь отдаёт лишнее тепло, и организм охлаждается. На холоде происходит всё наоборот. Кожа белеет, так как её сосуды сужаются. Кровь не отдаёт лишнее тепло, и организм согревается».
IV. Итог урока.
— Почему кожу называют нашей природной одеждой?
- Кожа защищает организм от трения, легких ударов и уколов, от проникновения вредных веществ и микробов, от перегрева и переохлаждения, от высыхания и размокания.
- Через кожу выделяются лишние соли и вода.
- Кожа – орган осязания.
Слайд 9.
Домашнее задание.
Чтение учебника § 2.
Задания (оставшиеся) из рабочей тетради.
Создать кроссворд по теме*.
Для любой женщины уход за лицом является целым ритуалом, важность которого невозможно переоценить. Даже минимальный и простой уход за кожей лица принесет свои плоды, позволяя сохранять молодость и красоту на долгие годы.
Чтобы кожа была здоровой, не обязательно регулярно посещать специализированные салоны. Существует немало рецептов, которые обеспечат невероятный результат. Также не всегда нужно покупать дорогостоящие средства по уходу для лица. Необходимо понимать, что регулярный уход за лицом и правильный подход к делу являются главными секретами идеальной и здоровой кожи.
Если вы хотите правильно составить систему ухода за собой, а также улучшить состояние кожи, то читайте эту статью до конца! Мы расскажем обо всех секретах и правилах, которые помогут вам улучшить ваш внешний вид.
Определяем тип кожи
При правильном походе уход за кожей лица всегда должен начинаться с определения своего типа. Это необходимо для того, чтобы выбрать подходящие методы и препараты. Например, средства при жирной и сухой коже будут существенно отличаться и неправильный подход может привести к негативным последствиям. Особенно если использовать быстрые средства или специальные препараты без тщательного соблюдения рекомендаций и инструкции.
Как в профессиональном, так и в домашнем уходе за лицом, косметологи рекомендуют правильно выбрать свой тип. Всего выделяют четыре вида:
- Нормальная – упругая, гладкая кожа с матовой структурой. Морщин практически не видно, поры не расширены;
- Жирная – характерен жирный блеск, поры закупорены кожным салом, присутствуют угри и черные точки;
- Сухая – самый чувствительный тип. В подростковом возрасте выглядит, как нормальный, но с годами кожа становится более стянутой, раздраженной. Отмечается шелушение и излишняя сухость;
- Комбинированная – такой тип характеризуется жирностью в области Т-зоны, а также сухостью на щеках. Для ухода требуются специальные средства.
Помните, правильное определение типа кожи – залог успеха при уходе.
Основы по уходу за кожей лица
Практически невозможно представить правильный уход за лицом без учета возрастных особенностей. В подростковом возрасте многие девушки подвержены появлению прыщей и угревой сыпи, а после 30 лет к списку домашних средств по уходу за лицом обязательно будут добавляться кремы и тоники для разглаживания морщинок.
Так как на состояние огромное влияние оказывает окружающая среда и экология, важно защищать ее от основных вредоносных факторов: пыли, выхлопных газов, ультрафиолетовых лучей. Конечно, это не значит, что каждую неделю нужно проводить полный комплекс с обилием различных средств, но учет климатических и экологических особенностей позволит сохранять здоровое состояние кожи.
Все этапы по уходу за лицом косметологи разделяют на 5 ступеней:
- Очищение;
- Тонизирование и увлажнение;
- Защита;
- Восстановление и питание;
- Дополнительные средства (только при необходимости).
Соблюдение каждого этапа является важной частью ухода.
Очищение
Обязательным условием при ежедневном уходе за лицом является очищение, которое позволяет очищать поры, устранять излишки кожного сала, микрочастицы пыли и тд. Независимо от типа, эту процедуру нужно делать утром и вечером (перед сном), в обязательном порядке. В противном случае даже самый эффективный уход за лицом не принесет желаемого результата. Только после полной очистки лица можно умываться с гелем, мусом или пенкой, которые нужно подобрать под свой тип.
Глубокое очищение
В некоторых случаях уход за кожей лица будет требовать более глубокую очистку. Это касается людей с жирной кожей, хотя периодически подобные процедуры стоит выполнять и при нормальном типе. Для этого необходимо использовать пилинг. Эта процедура позволит качественно очистить поры, отшелушить омертвевшие клетки, которые могут со временем закупоривать поры. Скрабы всегда наносятся на влажную кожу, а саму процедуру стоит делать не чаще 1 раза в неделю.
Тонизирование
Среди наиболее важных советов для ухода за лицом также можно отметить и тонизирование. Это обязательный этап, который нужно выполнять дважды в день, сразу после умывания. Тоник не только поможет мягко очистить кожные покровы, но и устранит остатки воды и очищающих средств.
При регулярном использовании тоника после умывания, можно избавиться от угрей, сыпи, комедонов, сала и тд. Важно использовать только те тоники или лосьоны, которые подходят для конкретного типа.
Увлажнение
Еще одной обязательной процедурой при домашнем уходе за кожей лица является увлажнение. После очищения, кожа сильно нуждается в дополнительном увлажнении, потому его необходимо проводить после каждой очистки.
Для зрелой кожи лучше отдать предпочтение комплексному уходу, где средства будут обладать не только увлажняющим, но и питательным эффектом. Это позволит сохранять упругость кожных покровов. Для молодой кожи можно обойтись обычным увлажняющим гелем. Это позволит не запустить уход и поддерживать здоровое состояние. Особенно стоит выделить увлажняющие маски, которые считаются наиболее эффективными.
Защита
Пожалуй, важнейший этап по уходу за кожей, который нельзя игнорировать. При выборе защитного дневного крема важно не только учитывать тип кожи, но и особенности климата. Чем ниже температура на улице, тем более жирным должен быть крем. В летнее время лучше подойдут увлажняющие гели.
При использовании правильного защитного крема, даже профессиональные процедуры в домашних условиях будет несложным процессом.
Питание и восстановление
Среди основных советов по уходу за лицом также стоит отметить и питание кожи. Для этой цели используются маски и питательные крема для ухода за лицом. Данную процедуру предпочтительно проводить перед сном. Спустя 10-15 минут необходимо очистить излишки крема салфеткой, так как они могут приводить к появлению комедонов.
Дополнительный уход
Помимо использования различных кремов, среди советов по уходу за кожей лица можно встретить и использование масок. Отдавать предпочтение стоит натуральным средствам. Идеально подойдут такие продукты, как яичный желток, сметана, огурец, мякоть алоэ, картофель и тд. Такую маску необходимо наносить на 10-15 минут, после чего тщательно очистить кожу. Не желательно использовать маски чаще, чем 1 раз в неделю.
Как правильно ухаживать за кожей лица в зависимости от типа кожи
Важно понимать, что не существует конкретного времени, когда уход за кожей лица становится обязательным. Ошибочно полагать, что 25-30 лет кожа не требует ухода, так как в этот период у женщин уже могут появляться мимические морщинки. Выбрав правильные средства и все необходимое, что нужно для лица и конкретным типом, можно максимально долго сохранять ее здоровье, гладкость и шелковистость.
Выбрать правильные средства не так сложно, большинство производителей указывают возрастные рамки в инструкции. В целом важно понимать, что даже правильный уход за лицом без косметики будет более полезным, чем чрезмерное использование различных средств.
Уход за нормальной кожей лица
При данном типе, правильный уход за кожей лица не будет требовать особо пристального внимания. Достаточно использовать базовые средства, не забывать о защите эпидермиса, а также изредка прибегать к очищающим маскам или кремам. Конечно же, утро начинать стоит с очищения, тонизирования и увлажнения. Также эти процедуры нужно повторять перед сном.
Уход за сухой кожей лица
Женщинам с таким типом нужно особенно осторожно относится к выбору средств и уходу в целом. Средства для очистки и тоники не должны быть агрессивными. Также главной особенностью ухаживающего крема по уходу за лицом должна стать правильно выбранная основа. Обезжиренные крема не подойдут.
Особое внимание стоит уделить защите от холода, ультрафиолета и тд. Зимой стоит отдавать предпочтение жирному питательному крему, а летом – увлажняющему.
Топ 9 лучших масел для сухой кожи
При сухой коже эффективный уход за лицом потребует использования различных масел. Среди всех вариантов стоит отдать предпочтение следующим видам масел:
- Аргановому;
- Ромашковому;
- Бессмертника;
- Мандариновому;
- Примулы Вечерней;
- Кокосовому;
- Розы Москеты;
- Миндальному;
- Виноградных и абрикосовых косточек.
Масла можно комбинировать, но не стоит смешивать за раз более трех видов.
Уход за жирной кожей лица
Многие женщины не знают, как правильно ухаживать за лицом с жирной кожей и используют тоники со спиртом чтобы ее обезжирить. Это является основной ошибкой, так как может еще больше усугубить проблему. Все крема нужно подбирать на обезжиренной основе, а также с наличием пометки об отсутствии комедогенности. Также один раз в 2-3 недели нужно использовать скрабы, чтобы очищать поры.
Уход за комбинированной кожей лица
Среди основных рекомендаций для людей с таким типом, стоит отметит лишь использование правильных средств. Необходимо выбирать крема и лосьоны для комбинированного типа. В случае, если между Т-зоной и щеками разница в состоянии эпидермиса слишком выражена, то для каждого участка необходимо использовать соответствующие средства. Такой вариант более предпочтителен, так как позволяет учесть особенности у конкретного человека.
Уход за увядающей кожей лица и шеи
После 35-40 лет правила будут меняться. Обычная вода из-под крана не подойдет для умывания, потому лучше всего использовать талую или мицеллярную воду. В качестве очищающего средства лучше всего использовать молочко.
Скрабы с массивными частицами лучше не использовать, вместо этого стоит выбрать менее агрессивные средства и кремы с эффектом лифтинга.
Уход народными средствами
Специалисты часто рекомендуют использовать натуральные средства для уходом за кожей лица дома. Это позволит не только сэкономить, но и строго контролировать состав таких средств, подбирая все компоненты индивидуально. Если вы не знаете с чего начать уход за лицом, то стоит попробовать натуральные маски. Для этого подойдут:
- Желатин;
- Мед;
- Овсянка;
- Лимонный сок;
- Кефир;
- Глина;
- Куриные яйца
Вместо тоника можно использовать натуральные травяные отвары.
Рекомендуем вам посмотреть видео о применении натуральных средств в уходе за кожей:
Несколько секретов для увядающей кожи
Состояние эпидермиса с возрастом будет ухудшаться, потому даже простые правила ухода за кожей лица помогут сохранить ее здоровье и красоту. Среди полезных советов по уходу за лицом стоит выделить несколько рекомендаций:
- Используйте натуральные лосьоны (особенно огуречный, чайный или с масляной основой;
- Для ухода за лицом необходимо использовать паровые ванночки с травами (розмарин, ромашка, полынь, тысячелистник и тд);
- Пилинг нужно делать чаще (от 1 до 3 раз в неделю), но с использованием мягких компонентов.
Для очистки также отлично подойдут умывания с овсянкой.
Уход за кожей вокруг глаз
Первое правило ухода за лицом домашних условиях после 30 лет – не использовать мыло. Также среди советов косметологов по уходу за лицом в домашних условиях стоит выделить обязательное использование кремов или гелей с эффектом лифтинга вокруг глаз.
Предпочтение лучше отдавать домашним средствам по уходу за кожей лица, для этого отлично подойдут огуречные маски, овсянка и прочие компоненты. Помните, что кожа вокруг глаз во много раз тоньше и чувствительнее, чем на щеках и других участках лица. Потому вечером уход за лицом в домашних условиях должен обязательно сопровождаться легкой очисткой, тонизированием и увлажнением данного участка.
Маски для лица
Среди обилия всех косметических средств, первое, что нужно для заботы о коже, это маски. Они являются наиболее эффективным способом очистки, подпитки и восстановления кожных покровов. Важно помнить, что данную процедуру категорически нельзя проводить слишком часто. Достаточно делать маску 1 раз в 1-2 недели.
В уходе за лицом косметические препараты далеко не всегда являются обязательными. Очень часто качественную маску можно сделать собственными руками из обычных продуктов.
9 правил ухода за кожей ночью
В основном, специальный уход за кожей лица является требуется женщинам с проблемным типом. Тем не менее, простые советы помогут максимально сохранять здоровье и красоту кожи лица:
- Вечером обязательно очищать кожу лица от дневных средств ухода и защиты;
- Ночную косметику лучше наносить до полуночи (оптимально в 22.00-23.00);
- Предпочтительно использовать увлажняющие крема;
- Лучше спать на спине или использовать ортопедическую подушку, чтобы не травмировать эпидермис ночью;
- Ночное время лучше всего подходит для питательных и восстанавливающих кремов;
- Использование мультивитаминной сыворотки после пилинга сделает кожу более гладкой и свежей;
- После 30 лет женщинам рекомендуется использовать крема с повышенной регенерацией;
- Наносить ночной крем нужно массирующими движениями от щек к ушам и ко лбу;
- После 30 лет обязательно использовать крем для кожи вокруг глаз перед сном.
Самое главное правило в уходе за кожей – давать ей только то, что она просит! Если ваша кожа получает достаточно питания, то не стоит переусердствовать, оставьте её в покое. Определите свой тип и следуйте основным этапам ухода за лицом.
Больше информации на сайте: faceandcare.ru