Помогает ли мезотерапия кожи головы

Помогает ли мезотерапия кожи головы thumbnail


Продолжаем разбираться, действительно ли мезотерапия способна улучшить качество волос, остановить их выпадение и усилить рост?

Мезотерапия или мезороллер?


мезотерапия для волосТакже бытует мнение, что мезотерапию можно заменить использованием мезороллера в домашних условиях. Мезороллер (или дермороллер) – это ручной валик с небольшими иголочками, который прокалывает кожу во время прокатывания по волосистой части головы. Как обещает реклама, в образовавшиеся дырочки проникают препараты, которые заранее наносятся на кожу головы и сам девайс, что увеличивает эффективность от их применения в несколько раз.
На самом деле, это не так.
Как только мезороллер прокалывает дырочки на коже, они тут же наполняются кровью, сукровицей и лимфой, поэтому проникновение в них наружных препаратов и, следовательно, активных компонентов сводится к минимуму.
Поэтому заменить мезотерапию использованием мезороллера не получится


«Мезороллер – неоднозначный девайс с недоказанной эффективностью».    
Ведущий трихолог клиники RTH, Федор Тонких

Составы для мезотерапии: что можно, а что нельзя?


Как уже говорилось ранее, состав коктейля для инъекций подбирают индивидуально исходя из показаний, задач и пожеланий пациента. И это должен быть состав именно для внутреннего введения (сертифицированный и разрешенный в нашей стране), а не просто косметический препарат.
На сегодняшний день существует множество уже готовых эффективных мезопрепаратов для терапии выпадения волос с качественным многокомпонентным составом.
Самые популярные комплексы:

  •  Коктейль из витаминов группы В – эти витамины необходимы для роста и здоровья волос, нормализации обменных процессов и образования пигмента;
  •  Цинк и пептид меди – блокируют действие фермента 5-альфа-редуктазы, который вызывает дистрофию волосяного фолликула. Такие составы особенно рекомендованы при андрогенетической алопеции;
  •  Аминокислоты (аргинин, лизин, лейцин, треонин и другие) – являются строительным материалом для волос, способствуют формированию кератиновых волокон;
  •  Гиалуроновая кислота – увлажняет кожу головы;
  •  Факторы роста – усиливают местное кровообращение,  укрепляют стержни волос, стимулируют производительность волосяных луковиц, обеспечивают питание корней;
  •  Коэнзим Q10 – улучшает микроциркуляцию крови в коже головы, насыщает клетки кислородом и улучшает качество волос;
  •  Декспантенол – успокаивает раздраженную кожу.

Хочу задать вопрос трихологу

Применяют ли миноксидил в мезотерапии?


средство для роста волосМиноксидил – самый популярный препарат, который назначают при АГА. Но самый популярный – не значит самый эффективный. Миноксидил и его аналоги дают временный результат, имея ярко выраженный синдром отмены. Такие препараты токсичны, имеют много побочных действий, и если их и использовать – то только наружно. Они не предназначены для инъекций и не используются для мезотерапии.

Как часто нужно делать процедуру?


При несильном выпадении и для его профилактики курс составляет 10 процедур с интервалом в 7-10 дней.
При сильном выпадении и ярко выраженная АГА первые 4-5 процедур следует провести с интервалом в неделю, затем 4-5 процедур с интервалом в 2 недели, и дальше перейти на поддерживающий режим 1 раз в месяц.
От 1-2 процедур не будет никакого эффекта даже при небольших проблемах с волосами. Первые изменения вы можете заметить не ранее 4-ой процедуры, а чтобы закрепить результат – курс нужно довести до конца. Каким должен быть курс, и какая еще терапия помимо мезо нужна конкретно в вашей ситуации – подскажет врач.

Комментарий трихолога:
— «Процедуру должен делать только врач!
— Мезотерапия не должна быть сильно болезненной, по времени – не больше 15-20 минут.
— Вы должны знать состав коктейля, которым выполняется процедура.
— Курс – 10 процедур с интервалом 7-10 дней».

Врач-трихолог, ФедорТонких

Как ухаживать за волосами после мезотерапии?

  •  Рекомендуется носить головной убор: зимой – защитить волосы от переохлаждения, летом – от ультрафиолетовых лучей;
  • В течение 1-го часа после процедуры не стоит расчесывать волосы, в течении 4-х часов – прикасаться к коже головы руками;
  •  Наносить на кожу головы какие-либо средства можно только через 12 часов;
  •  Мыть голову – не раньше, чем через сутки.
  •  Солярий, баню, сауну, бассейн можно посетить также через 1-2 дня;
  •  Проводить активные косметологические процедуры с кожей головы – не раньше, чем через неделю.

Мезотерапия или плазмолифтинг?


Мезотерапия является более универсальной процедурой, так как ее можно делать даже при сильном выпадении волос. Плазмолифтинг же при выпадении противопоказан – он может спровоцировать еще большее выпадение. В идеале хороший терапевтический курс – это курс мезотерапии, а затем курс плазмолифтинга или PRP-терапии (усовершенствованной версии плазмотерапии).

Что нужно добавить к мезотерапии?


Мезотерапия – действительно эффективная процедура, если вам правильно подобрали состав для инъекций.
Но важно помнить старую добрую истину, которой придерживаются все трихологи: если проблема серьезная и связана с выпадением (а не просто есть желание улучшить качество волос), то необходим комплексный подход.
Нужно определить причину выпадения, при необходимости добавить прием витаминов и/или медикаментов внутрь, скорректировать диету, использовать наружные средства.

Комментарий трихолога:
«Прежде всего следует отметить, что лечение волос должно быть обязательно комплексным, то есть одновременно по нескольким направлениям. Одна из наиболее распространённых ошибок – «однонаправленность» консервативной терапии, когда пациент только пьет витамины, или только делает мезотерапию. Это дает результат только в том случае, если нет вообще никаких проблем. Во всех остальных, как показывает практика, этого будет недостаточно».

Врач-трихолог, Полина Орлова


Мезотерапию прекрасно дополнят сыворотки для наружного применения на основе пептидов. Сыворотки имеют похожие свойства:
— улучшают местное кровообращение;
— блокируют фермент 5-альфа-редукстазу;
— питают луковицы полезными веществами;
— пептиды, являясь факторами роста, стимулируют рост новых волос;
— делают стержни крепкими, улучшают качество и внешний вид волос.
Таким образом, сыворотки будут поддерживать и усиливать эффект мезотерапии между процедурами.
Если же у вас небольшие проблемы с волосами, вы можете попробовать начать терапию просто с сывороток в домашних условиях. А затем, при необходимости, добавить более дорогостоящие процедуры, типа мезотерапии.
И в любом случае никогда не помешает консультация врача.

Читайте также:  Боль в голове горячая кожа головы

УЗНАТЬ О ПРОДУКТАХ HAIRFOOD ПОДРОБНЕЕ

Рекомендуемые товары

Рекомендованные статьи

  • Миноксидил – опасная привычка
  • Как слезть с миноксидила?
  • Выпадают волосы — что делать в первую очередь?
  • Грудное вскармливание и выпадение волос
  • Почему у мужчин выпадают волосы
  • Выпадение волос при климаксе? Решение есть!

Комментарии

К данной статье пока нет комментариев, но Вы можете быть первым, кто их оставит.

Источник

Трихологи и дерматологи рекомендуют пациентам особое внимание при ухудшении здоровья или внешнего вида волос уделить коже головы и попробовать эффективную процедуру мезотерапии.

Мезотерапия кожи головы: суть процедуры

Мезотерапия кожи головы является косметологической процедурой, при применении которой у женщин и мужчин должно наблюдаться улучшение микроциркуляции кровотока и активизироваться питание волосяных фолликулов. Посредством микроинъекций внутрикожно либо подкожно вводятся биологически активные вещества.

Такой концентрат призван восполнить недостаток тех необходимых микроэлементов и витаминов, которые недополучены из ежедневного рациона питания (внутренний фактор) и косметических уходовых средств для волос (внешний аспект).

Процедуру имеет право проводить только сертифицированный специалист:

  • дерматолог;
  • дермовенеролог;
  • трихолог;
  • эстетик-косметолог.

Важно определить те конкретные цели, с которыми к врачу обращается пациент:

  • Процедура требуется для улучшения сосудистого тонуса кожи головы.
  • Есть необходимость в укреплении луковиц.
  • Важно замедлить и полностью остановить нетипичный «волосопад».
  • Требуется активизация роста и пробуждение новых волос.
  • Нужно питание и/или увлажнение кожному слою полезными веществами и витаминами.
  • Пациенту хочется избавиться от проявления себореи, перхоти, зуда.

Смесь мезококтейлей для инъекций подбирается индивидуально для каждого пациента. Это позволяет быстро устранить проблемы, вызванные внутренними и внешними факторами.

Принцип действия

Принцип действия данной процедуры заключается в доставлении лекарственного препарата непосредственно к волосяному корню.

По скорости достижения желаемого результата можно выделить 2 вида мезотерапии:

  1. Аллопатическая. Применяется мегаконцентрированный коктейль, имеющий в составе сосудистые средства, витаминную смесь, гиалуроновую кислоту и насыщенные комплексы факторов роста. Действие на луковицы волос оказывается практически мгновенное.
  2. Гомеопатическая. Желаемый эффект наступает не моментально, а после прохождения курса из нескольких процедур. Коктейль для инъекций менее концентрированный, его состав призван постепенно восстанавливать правильное функционирование эпителия волосистой части головы.

Первый из вышеперечисленных вариантов используется в приоритете для лечения выпадения или поредения. Второй вид мезотерапии применим в качестве превентивного метода для поддержания здоровья волос.

В обеих вариациях лечебный результат достигается посредством двунаправленного действия:

  • Во-первых, за счет фармакологической составляющей, когда клетки эпителия головы напитываются недостающими микроэлементами.
  • Во-вторых, посредством рефлекторного действия, когда активно стимулируются акупунктурные точки на голове пациента.

Благодаря двойному воздействию нормализуется работа сальных желез, регулируется метаболизм на клеточном уровне.

Скорейшим образом приходят в норму иммунный, биологический и гормональный механизмы. Кожный покров очищается от накопившихся токсинов, что приводит к лучшему кислородному обмену в верхнем слое эпителия.

Преимущества и недостатки методики

Мезотерапия кожи головы, как проверенная эффективная методика, имеет превалирующее число преимуществ и лишь небольшое количество недостатков.

Это:

«Плюсы»«Минусы»
— не требуется приложение усилий пациентом, поскольку сеанс проводит врач-трихолог или косметолог;

-насыщенный полезный состав лечебных препаратов для инъекций;

— быстрый оздоравливающий и видимый внешне эффект от мезотерапии, которого невозможно добиться при применении обычных уходовых средств для волос;

— возможность прийти к ремиссии даже при сильном облысении или себорее, и даже восстановить волосяной покров;

— сохранение долговременного эффекта (до 1-1,5 лет);

— оказывается действительно лечебное действие даже при таких кожных заболеваниях, как лишай.

— методика все же имеет ряд противопоказаний;

— вероятность, пусть и небольшая, побочных проявлений;

— инъекции могут доставлять пациенту неприятные, иногда болезненные ощущения;

— курс из нескольких сеансов имеет по итогу достаточно высокую стоимость.

Ни одно местное средство, даже такое как профессиональные бальзамы или маски для волос, не дает столь быстрого, продолжительного и видимого оздоровительного эффекта по сравнению с мезотерапевтическими процедурами.

Показания

Мезотерапия особенно показана тем пациентам, чья  кожа головы и структура волосяного полотна имеет определенные проблемы:

  • Неравномерность распределения кожного сала, чрезмерная сухость или жирность волос.
  • Наличие кожных заболеваний, таких как некоторые виды дерматитов, себорея, лишай.
  • Перхоть и зуд из-за чувствительности эпителиального слоя головы.
  • Замедленный рост волос, торможение фазы активного роста фолликула.
  • Преждевременное появление седины.
  • Нарушение кровообращения в эпителиальном слое головы, где находятся луковицы.
  • Ломкость и сухость прядей, секущиеся кончики.
  • Ухудшение качества и состояния волос – тусклость, истощение.
  • Алопеция, т.е. выпадение волос, облысение.

Последняя из вышеперечисленных причин является основным поводом обращения к специалисту по мезотерапии у каждого 2-го мужчины и 3-ей женщины. Практически у всех пациентов наблюдается хронический стресс, гормональные и метаболические нарушения.

Потому помимо проведения курса данных мезопроцедур безотлагательно стоит пройти обследования у других докторов:

  • эндокринолога;
  • невролога;
  • гинеколога;
  • иммунолога;
  • гастроэнтеролога;
  • психотерапевта.
Читайте также:  Маска для кожи головы из картофеля

Если алопеция наблюдается на определенных участках, прическа редеет на висках, затылке или темени, тогда инъекции можно преимущественно ставить именно в проблемных зонах. В случае равномерного поредения рекомендуется делать мезо-инъекции по всей площади волосистой части.

Проведение методики «мезо» рекомендуется также для поддержания здорового состояния прядей – «превентивная терапия».

В этом случае концентрация состава микроинъекций должна подбираться в меньших дозах по сравнению с лечебными мезотерапевтическими препаратами.

Курсовая мезотерапия может быть назначена врачом в качестве подготовительного этапа при последующей планируемой пересадке волос. Это необходимо, чтобы пересаженные фолликулы прижились, в местах облысения улучшилась циркуляция, и волосы в будущем росли крепкими, густыми и здоровыми.

Противопоказания

Мезотерапия кожи головы в особых случаях категорически запрещена. Также врач может порекомендовать воздержаться от ее проведения на время.

Перечень противопоказаний для применения:

  • новообразования на волосистой части головы;
  • онкозаболевания;
  • декомпенсированный сахарный диабет;
  • системные заболевания (васкулит или волчанка);
  • период беременности и грудного вскармливания;
  • болезни свертываемости крови;
  • кожные заболевания (экзема, псориаз, фурункулы на голове);
  • предрасположенность к образованию келоидных рубцов;
  • период обострения хронических и инфекционных заболеваний;
  • болезни эндокринной системы, нарушенный обмен веществ;
  • эпилепсия, невроз и ряд неврологических заболеваний;
  • прием некоторых медикаментов и лекарственных средств из группы антикоагулянтов и кортикостероидов.

Дюжину противопоказаний следует дополнить такими рекомендациями, как воздержание от проведения мезотерапевтических процедур в момент течения менструации у женщин и ограничение по возрасту – до 14 и после 65 лет.

Перед непосредственным прохождением мезотерапии стоит выяснить, нет ли индивидуальной непереносимости у пациента одного или нескольких компонентов вводимого состава.

Препараты, коктейли и инструменты для мезотерапии

Мезококтейль подбирается трихологом для каждого конкретного пациента.

Должны учитываться:

  • имеющаяся клиническая картина;
  • состояние волос;
  • цели проведения инвазивного лечения.

Важна верная предварительная диагностика и тщательный осмотр.

В состав многокомпонентных препаратов могут входить:

  • витамины группы В, С, Е;
  • аминокислоты;
  • коэнзим Q10;
  • цинк, селен, магний, медь;
  • гиалуроновая кислота;
  • D-пантенол;
  • комплексы факторов роста;

    Мезатерапия головы помогает обезвредить и наладить рост волос.

  • меланин, препятствующий появлению ранней седины.

У разных производителей состав коктейля имеет отличия. Хорошо себя зарекомендовали американские, французские и испанские бренды.

Их эффективность подтверждают исследования и результаты пациентов:

Название популярного бренда мезопрепаратаЛечебный эффект
1.   «Mesopecia» от Mesodermal (США)Причины «волосопада» на гормональном уровне блокируются, препарат более эффективен для мужчин.
2.   «Cocktail Capilar» от Toskani Cosmetics (Испания)Улучшается микроциркуляция, укрепляются волосяные фолликулы, замедляется выпадение.
3.   «Hair loss cocktail» от BCN Scalp (Испания)Лечение себореи, экземы, сухости, предотвращение алопеции.
4.   «HAIRCARE» от Revitacare (Франция)Ускоряется волосяной рост, снижается зуд и проявление перхоти/себореи, повышается сосудистый тонус.
5.   «REGENERACION DERMICA DERM*36» от Dietbel (Испания)Эффективен данный коктейль при нарушении пигментации (преждевременной седине), а также при поредении волос.

При ограниченном бюджете можно приобрести ингредиенты для домашнего мезококтейля в аптеке:

  • тринтал, биотин, тиамин;
  • витамины группы В (в ампулах);
  • витамин Е;
  • фолиевая кислота.

По стоимости изготовление домашней мезосмеси выходит в 2-3 раза дешевле брендовых готовых препаратов. Сложность будет заключаться в том, как точно смешать в правильных пропорциях все ингредиенты. Потому у домашнего коктейля эффективность меньше по сравнению со специально разработанными комплексами.

Большинство ампулы для инъекций дают разный по результативности эффект при применении у мужчин и женщин.

Это объясняется различиями в гормональном фоне, который у противоположных полов по-своему реагирует на составные компоненты лекарственного коктейля. Производители обычно указывают в инструкциях, кому их препарат показан в большей степени.

Мезосмесь вводится подкожно на глубину 1-3 мм:

  • вручную с помощью шприца;
  • или аппаратным методом посредством медицинского пистолета.

В обоих вариантах следует использовать специальную тонкую иглу (с указанием – «для мезо-инъекций»). Ее толщина минимальна – не более 0,3 мм. Иглой легко делаются многократные проколы.

Подготовка к процедуре

Есть ряд обязательных мероприятий, которые следует непременно провести перед прохождением мезосеанса:

  1. Пациенту необходимо обследоваться на предмет выявления противопоказаний и с целью предотвращения возможных негативных реакций на водимый препарат.
  2. Не менее чем за 7-10 дней до начала лечения необходимо будет отказаться от приёма тех препаратов (антикоагулянтов), которые влияют на свёртываемость крови.
  3. Трихолог или косметолог, который будет ставить инъекции, проведет анализ состояния волос и кожного покрова головы, чтобы подобрать максимально эффективной состав.
  4. Специалист за сутки до первой процедуры должен провести пробный тест, поставив одну инъекцию для оценки реакцию пациента на выбранный препарат.

Нельзя совершать самостоятельные манипуляции с волосами и кожей головы перед сеансом:

  • проводить скрабирование, окрашивание, химическую завивку;
  • наносить разогревающие/охлаждающие маски;
  • втирать растительные масла в корни волос.

От бани/сауны, приема спиртного, солярия или загорания на солнце следует воздержаться.

Как проводится процедура в домашних условиях. Поэтапное описание методики

Проводить мезотерапию возможно не только в клинике или косметологии, но и в домашних условиях. Сам себе пациент физически ввести инъекции не сможет. Следует обратиться к квалифицированному косметологу, дерматологу или трихологу. Необходимо, чтобы специалист обладал соответствующим сертификатом и имел качественные инструменты и препараты.

Процедура проводится поэтапно:

  1. Заранее определяется состав препарата и проводится тест-проба на аллергическую реакцию за сутки до основной процедуры.
  2. Если все в норме, тогда для удобства пациент ложиться или присаживается на кушетку/диван/кресло/табурет.
  3. Процедура должна проводиться специалистом в медицинских перчатках. В первую очередь антисептическим препаратом обрабатывается кожный покров головы.
  4. В случае, когда у пациента болевой порог низкий, то допустимо применить местную анестезию, добавив в мезо-смесь раствор прокаина. Перед инвазивным вмешательством кожа головы натягивается, так болезненные ощущения нивелируются.
  5. Инъекционные уколы следует проводить достаточно быстро на расстоянии по проборам 1-2 см. Затем 100-120 микроинъекций делаются по всей площади головы. Проколы друг от друга должны отстоять на 1-1,5 см.
  6. После завершения вновь производится обработка антисептиком и делается легкий массаж.
Читайте также:  Лечение герпеса кожи головы

Длится один сеанс около 30-45 мин. В домашних условиях параллельно с курсом мезотерапии следует использовать дополнительно подобранные средства: тоники, бальзамы и маски, ампульный уход. Через 2-3 процедуры косметолог может заменять один мезококтейль на другой, корректируя цели при изменении состояния структуры локонов и эпителиального покрова.

Восстановление после мезотерапии

Период восстановления не требует проводить каких-то специфических мероприятий. Реабилитация является непродолжительной и несложной. Наблюдаемая после инвазивного воздействия гиперемия в области головы и отечность проходят в течение нескольких дней. Дискомфорт и болезненные ощущения неизбежны при прикосновении к эпителиальному слою.

Такое негативное состояние может продлиться до 7 дней. В это время возможен прием обезболивающих препаратов исключительно по строгому предписанию врача. В течение 48-72 ч. после витаминных уколов желательно воздержаться от мытья головы, не загорать, не наносить масляные, разогревающие, охлаждающие и скрабирующие средства.

Любые возможные химические или механические манипуляции могут привести к повреждению клеток кожи и занесению инфекций в ранки от уколов.

Когда неприятные ощущения не проходят за неделю или даже усиливаются, наблюдается нетипичная реакция со стороны организма (появляются гнойники на эпителии, растет температура) необходимо безотлагательно обратиться в клинику, где доктора смогут вовремя купировать развитие осложнений.

Возможные побочные эффекты и осложнения

Мезотерапия кожи головы, как и любое инвазивное вмешательство, в редких случаях может привести к появлению побочных эффектов и специфическим осложнениям.

Например:

  • Царапины, ожоги, постинъекционные рубцы.
  • Кратковременная тошнота и рвота.
  • Головокружение и обмороки.
  • Зуд и раздражение.
  • Отечность кожных покровов, кровоподтеки и гематомы.

Неприятные и болезненные ощущения могут сопровождать пациента как в течение самого сеанса, так и некоторое время после его завершения, но не более 2-3 суток. В редких случаях возникают осложнения: некроз и попадание инфекции.

Произойти это может как по вине специалиста (несоблюдение правил гигиены, неверно подобранная дозировка), так и из-за действий либо физиологических особенностей самого пациента (прием несовместимых с мезотерапевтическим препаратом лекарств, аллергическая реакция).

Поэтому важно тщательно подготовиться к сеансу, чтобы максимально исключить все возможные риски.

Выбор компетентного и опытного трихолога или косметолога должен стоять в приоритете.

Сколько держится результат

От количества сеансов, выбранного лечебного препарата, изначальных причин возникновения проблем и от состояния волос после прохождения курса мезотерапии будет зависеть, сколько продержится положительный результат. В большинстве случаев видимый оздоровительный эффект наблюдается на протяжении нескольких месяцев.

Если грамотно поддерживать свой организм изнутри (витаминные комплексы, БАДы) и снаружи (качественные уходовые средства для волос), к повторному курсу инъекций, возможно, не придется прибегнуть никогда.

Когда результат держится всего несколько недель, а затем те же симптомы возвращаются, следует обратить внимание на источник проблем.

Это могут быть нарушения в работе систем внутренних органов, стресс либо заболевание. Для выявления и устранения первопричин трихолога может порекомендовать пациенту пройти обследование у конкретных специалистов других медицинских специализаций или диспансеризацию в целом.

Как часто нужно делать процедуры

Для результативного и видимого эффекта нужно курсовое лечение – от 8 до 15 инъекционных сеансов:

  • В течение первого месяца процедура осуществляется 1 раз в неделю.
  • В последующий период интервал между мезосеансами может быть увеличен до 14 дней.
  • В превентивных оздоровительных целях после основного курса возможно назначение проведения по 1 процедуре раз в 30 дней в течение 3-6 мес.

Параллельно с инвазивной методикой врач может прописать пациенту прием определенных препаратов внутрь, например, витаминных БАДов или цинка при жирной себорее. Тогда эффективность от мезотерапевтического курса повышается, и количество сеансов может быть сокращено.

Стоимость процедуры в салонах красоты Москвы, СПб, регионов

В столичных московских трихологических и косметологических клиниках стоимость одного сеанса колеблется от 3000 до 8000 руб. В СПб цена также весьма высока, в среднем 4-5 тыс. руб. В регионах расценки в 1,5-3 раза ниже. Если обратиться к сертифицированному косметик-эстетисту, работающему на дому у клиента, то весь курс может обойтись всего в 10-12 тыс.руб.

Итоговая стоимость мезотерапии варьируется от объема и составов препарата, квалификации и опыта врача-профессионала, используемых инструментов и применяемых техник. Большинство клиник и частных врачей при прохождении у них курса предоставляют пациентам скидки около 10-30%.

При верно выбранной методике мезотерапии кожи головы можно не только улучшить внешний облик своих локонов, но и оздоровить их изнутри.

Такого быстрого и действенного эффекта не достигнуть при аналогичных лечебных и косметологических процедурах, к примеру, при плазмолифтинге. Высокая стоимость оправдывает себя, ведь всего за несколько недель волосы кардинально преображаются.

Автор: Викторова Виктория Макаровна

Оформление статьи: Анна Винницкая

Видео о мезотерапии волос

Как ухаживать за волосами:

Источник