Подтягивание кожи лица в 45 лет
Вопрос о том как подтянуть кожу лица в 40 лет, относится к категории насущных, так как в этом возрасте появляются первые признаки естественного старения. Теряют прежний тонус мышечные структуры, выработка коллагеновых волокон и эластина замедляется, овал постепенно утрачивает четкие контуры, углубляются носогубные складки. Обычного ежедневного ухода для сохранения красоты становится недостаточно. Требуются более интенсивные процедуры.
Самые эффективные способы
Бороться с увяданием можно с успехом, если начать это делать своевременно. На помощь придут лучшие методы подтяжки овала лица после 40 -домашние и салонные процедуры. При последовательном их применении о возрасте не будет напоминать ничего, кроме даты рождения в паспорте.
Фейсбилдинг
Гимнастика для мышц лица была популярна ещё несколько десятилетий назад, это один из наиболее эффективных методов как подтянуть кожу лица в 40 лет. Современный комплекс упражнений основан на их ритмичном напряжении с синхронным воздействием кончиками пальцев на определённые точки. Например:
- надувание щёк с лёгким надавливанием на них указательными и средними пальцами обеих рук для увеличения напряжения;
- нажатие ладонью снизу на подбородок при напряжении нижней челюсти.
В результате регулярных тренировок по 15–20 минут мышцы увеличиваются в объёме, становятся более плотными. Сформированный крепкий каркас надолго отдаляет старение и улучшает внешний вид. Приток крови к капиллярам благоприятно отражается и на состоянии кожи: количество коллагена в ней увеличивается.
Сыворотки для лица
Антивозрастные сыворотки — мощное оружие против первых признаков увядания. Особенность их действия — быстрый результат. Жидкая текстура обеспечивает почти мгновенное их впитывание в глубокие слои дермы. Подтягивающий эффект достигается благодаря воздействию комплекса веществ:
- гидролизованного коллагена, выравнивающего рельеф покровов;
- керамидов, способствующих удержанию влаги в кожных структурах;
- мезофлавона, стимулирующего синтез собственного коллагена;
- гиалуроновой кислоте, интенсивно увлажняющей и разглаживающей морщинки;
- кинетина, предохраняющего от провисаний и излишних сокращений.
Кроме того, в сыворотках присутствуют антиоксиданты, витамины, молочная и гликолевая кислоты, оказывающие регенерирующее и отбеливающее действие. В этих средствах нет эмульгаторов, загустителей и других компонентов, замедляющих транспортировку активных веществ, поэтому результат становится виден уже через несколько дней. Рекомендуется иметь минимум 2 вида сыворотки: для дневного и ночного нанесения.
В дополнение к уходу желательно делать подтягивающие маски для лица, после 40 они как никогда, кстати. Хорошим эффектом обладают средства из яичного белка, желатина, каолина.
Скульптурирование
Проблема, как подтянуть овал лица после 40 лет, потеряла актуальность, когда в технике мейкапа появились хайлайтеры и бронзаторы — средства профессиональных гримеров. С помощью высветления и затенения отдельных участков стало возможно преобразить лицо почти до неузнаваемости, зрительно изменив его черты.
Хайлайтеры содержат микроскопические светоотражающие частички. Будучи нанесены на определенные зоны: середину лба, линию носа и верхнюю часть скул, они привлекают внимание. Бронзаторы и темный тон, напротив, ретушируют слишком массивные широкие участки лица. При отвисающем овале это нижняя часть висков, щеки, контур подбородка.
Скульптурирование или контуринг рекомендуется делать после нанесения увлажняющего средства, но до тональной основы. Выпускаются такие корректоры в виде стиков, кремов или сухих средств в палетках.
Используйте миндальное масло
Досадные морщины и снижение тургора кожи часто является результатом обезвоживания, именно этот фактор становиться основополагающим в решении проблемы как подтянуть кожу лица в 40 лет. Улучшить тонус сосудов и предотвратить потерю влаги помогает натуральное миндальное масло. Наносить его косметологи и дерматологи советуют подушечками безымянных пальцев по массажным линиям, слегка похлопывая. Делать эту процедуру рекомендуется каждую неделю.
Примочки из фруктов и овощей
Думая, как подтянуть овал лица после 40 лет, не стоит обходить вниманием натуральные средства. Подтягивающий и увлажняющий эффект оказывает регулярное использование масок из сока и кашицы свежих яблок, сырого картофеля, томатов, огурцов.
Филлеры
Подтянуть кожу лица в 40 лет можно, проведя несколько процедур 3D-волюмизации — заполнения рельефа кожи концентратом гиалуроновой кислоты. Филлеры выталкивают морщины изнутри, восстанавливая утраченный объём в области носогубного треугольника и вокруг глаз.
Процедуры с использованием лазера
Для восстановления эластичности и упругости дермы применяют мягкое воздействие лазерного луча в сочетании с электростимуляцией — ELOS-процедуры. Для получения выраженного эффекта достаточно 5 сеансов.
Источник
Реально ли замедлить старение лица после 40 лет? Как подтянуть кожу, сделать ее свежей в домашних условиях? Согласитесь, что не у всех есть средства и возможность позволить себе посещать косметический салон. Но от внешнего вида зависит наша уверенность в себе, самооценка и качество жизни. Давайте разберемся, как приложив немного усилий, сохранить свежее подтянутое лицо в зрелом возрасте.
Причины возрастных изменений
Время накладывает свой отпечаток, изменяя гормональный баланс в теле после 40 лет. Это касается представителей обоих полов. Расстраивают первые заметные морщинки. Кожа становится суше и менее упругой. Да еще мы сами добавляем ей дискомфорта:
- неправильным питанием;
- жесткими диетами, ведущими к резкому похудению;
- недосыпом;
- не очень полезными привычками, такими как курение и алкоголь;
- загаром на пляже;
- неправильным уходом.
Но все можно исправить, если уход и процедуры для кожи лица будут правильные и регулярные.
Интересно: Как женщине продлить молодость после 40
Как противостоять времени
Прежде всего, кожу надо хорошо питать и увлажнять. Не только снаружи, но и изнутри. То есть придерживаться правильного питания и пить достаточное количество воды. Норма для взрослого составляет 1,5-2 литра чистой негазированной воды в день. Иначе обезвоживание сразу отражается на внешнем виде эпидермиса. Кожа становится тусклой и дряблой.
Косметику после 40 лет выбирайте из линейки anti-age, с маркировкой 40+ или 50+. Она содержит нужную концентрацию активных веществ для зрелой кожи. Эффект от применения правильных средств ухода заметен уже через несколько дней. Кожа становится светлой и упругой.
Дневную косметику выбирайте с защитой от УФ-лучей. Загар вам не нужен, он только сушит и обезвоживает кожу. И это важно в любое время года.
А также делайте самомассаж лица. Это несложно, занимает не более 5 минут. Зато улучшается кровоснабжение и лимфодренаж в коже. Она очищается от шлаков и обогащается кислородом. Становится упругой.
Можно также выполнять простые упражнения из фейсбилдинга, специальной гимнастики для лица, чтобы держать мышцы лица в тонусе и подтянуть овал.
Не стоит забывать об общем тонусе организма. Физические нагрузки, правильная осанка, прогулки, достаточный сон отразятся на лице здоровым румянцем.
Лицо в 35, 45 и 55 лет
Следовательно, чтобы подтянуть кожу лица после 40 лет к задаче нужно подойти комплексно:
- полноценный рацион питания и пить 1,5-2 литра чистой воды в день;
- правильный и регулярный косметический уход;
- защита кожи от загара во все времена года;
- маски;
- самомассаж;
- гимнастика для лица;
- общий тонус организма.
Рассмотрим более детально, как это сделать.
Косметический уход
Ежедневный уход за лицом состоит из комплекса обязательных процедур:
- Очистка. Обязательно очищайте лицо перед сном от косметики и пыли, осевшей на него за день. Никогда не используйте для этого мыло, даже жидкое. Оно сушит кожу. Пользуйтесь мягкими средствами, такими как косметическое молочко или пенки. Очищенную кожу сполосните чистой мягкой прохладной водой, можно кипяченой, чтобы смыть остатки косметического средства. Утром достаточно умыть лицо мягкой водой. Промокните полотенцем.
- Тонизация кожи. Применение тоника после умывания обязательно и утром и вечером. Он восстанавливает нужный коже кислотный баланс. После 40 лет пользуйтесь тониками без содержания спирта, который сушит кожу.
- Питание и увлажнение. Кремы выбираем из линейки возрастной косметики 40+ или 50+. Они содержат высокую концентрацию гиалуроновой кислоты, коллагена и витаминов А и Е, обязательных при антивозрастном уходе. Используйте сыворотки для лица, эту квинтэссенция пользы. После тоника наносите на влажную кожу сыворотку, а затем через пару минут крем. На ночь – питательный, днем – увлажняющий с УФ-защитой. Если у крема такой защиты нет, сверху следует нанести слой крема от загара с индексом защиты от 30 до 50. И только после этого можно наносить декоративную косметику.
- Все косметические средства наносим по массажным линиям на лице. Получаем при этом пользу в виде легкого массажа.
Такой основной уход сделает вашу кожу здоровой и упругой. Дополните его питательными и лифтинговыми масками пару раз в неделю.
Самомассаж
Перед массажем нанесите на лицо несколько капель масла. Например: жожоба, миндального, зародышей пшеницы или арганового.
Для самомассажа применяют легкие проглаживания и простукивания кончиками пальцев по массажным линиям на лице.
- Начинаем выполнять движения от середины лба обеими руками по расходящимся линиям. И опускаемся к шее.
- Сначала проглаживаем все лицо, затем по этим же линиям простукиваем. Повторяем три раза.
- Заканчиваем мягкими поглаживаниями, чтобы успокоить кожу.
Фейсбилдинг
Это не глубокий косметический массаж, но после него вы почувствуете приятные пощипывания и покалывания на коже. Это значит, что кожа напиталась кислородом, активировались процессы обновления на ее поверхности. Эффективен самомассаж также, когда надо подтянуть кожу лица после похудения.
Маски с эффектом лифтинга
Чтобы получить от маски максимальную пользу, следует перед процедурой очистить кожу скрабом. Он снимет омертвевший эпидермис, открыв доступ пользы к коже. Маски можно использовать готовые или приготовить дома самостоятельно.
Интересно: Подтягивающие маски для лица
С маслом розового дерева
Одну чайную ложку жирных сливок смешать с 1 каплей масла розового дерева, которое имеет лифтинговый эффект. Нанести на лицо на 15-20 минут. Смыть теплой, а затем прохладной водой.
Белковая маска
Маска питает и подтягивает кожу. Взбейте яичный белок, добавьте в него ложку сметаны и 4 капли касторового масла. Перемешать и намазать лицо, избегая зоны вокруг глаз и рта. На лице маску держим до полного высыхания минут 10-15. Смываем.
Сметана, белок, касторка
Маска из ламинарии
Имеет суперувлажняющий, лифтинговый эффект и питает кожу минералами. Готовим ее из порошка ламинарии. Если нет порошка, можно сделать его из сушеной ламинарии на кофемолке. Заливаем 1 ч.л. порошка 3 ст.л. воды и оставляем на 1-2 часа для набухания. Затем добавляем 1 ч.л. оливкового масла и наносим на лицо на 20 минут. Чтобы маска держалась на коже, накройте лицо тканевой салфеткой. Смываем как обычно.
Из сушеной ламинарии
Интересно: Маски от морщин после 40
Альгинатная маска
Такая маска тоже содержит минералы морских водорослей. Лучше использовать готовую маску. Она состоит из ингредиентов, которые трудно найти в домашних условиях. Эта маска одна из наиболее эффективных для возрастной кожи.
Пример маски
Вы теперь знаете, как подтянуть кожу лица в домашних условиях после 40 лет. Используйте предложенный план ухода. Результат получите быстро, уже через две недели. И по времени это займет не более 15 минут в день. Успеха вам.
Вы верите, что подтянуть кожу лица можно после 40 лет без посещения косметического салона?
Источник
При достижении зрелого возраста происходит перестройка организма. Овал лица теряет четкость, кожа после 45 лет становится дряблой. Ей нужен особый уход, чтобы поддерживать тонус, усиливать регенерацию клеток эпидермиса, увлажнять.
Фото из интернета
О старении кожи лица говорят следующие признаки:
- цвет лица становится тусклым и приобретает сероватый оттенок;
- от сухости кожи не спасают самые современные увлажняющие средства;
- в области лица и шеи появляются морщины;
- отдельные зоны лица могут деформироваться;
- нависают веки, вокруг глаз образуются складки;
- опускаются уголки губ и брови;
- начинают появляться отеки.
Это основные признаки старения, и увядающая кожа после 45 лет заметно выдает реальный возраст женщины.
Причины старения кожи
Кожа лица – это барьер для защиты организма от влияния внешних факторов окружающей среды. С течением времени упругость тканей пропадает. Они теряют способность к регенерации, становятся сухими и истончаются.
С работой мышц лица связано появление морщин. Мимические возникают вследствие сокращения мышц при сильных эмоциях, а статические – из-за снижения тонуса мышц.
Фото из интернета
Как осуществлять уход за кожей после 45 лет
Сохранить молодость и привлекательность надолго поможет несложный комплекс процедур по уходу.
- Очищение. По утрам лицо необходимо протирать очищающей пенкой или гелем для умывания.
- Тонизирование. После очищения кожи ее протирают специальным тоником с помощью ватного диска.
- Увлажнение. Необходимую коже влагу дает лосьон или увлажняющий крем с легкой текстурой, обогащенный витаминами.
- Питание. Для этого используют крем с плотной консистенцией, накладывая его по вечерам.
Способы ухода за зрелой кожей
Достичь эффекта дорогостоящих медицинских процедур можно в домашних условиях, используя самые простые средства.
Чтобы сделать увядающую кожу сияющей, очистить забитые поры и слегка разгладить морщины, лицо на ночь протирают кубиками льда.
Очень эффективна маска для сухой кожи после 45 из натертого на мелкой терке свежего огурца. Также можно протирать лицо отваром мяты или липового цвета.
Фото из интернета
Для проблемной кожи средства по уходу лучше подбирать под руководством косметолога. Очень полезным будет точечный массаж, который улучшает кровообращение и положительно влияет на нервные окончания.
Осенью и зимой коже лица необходимы защитные средства от мороза. Они предотвратят сухость и шелушение эпидермиса. Чтобы предотвратить растрескивание губ, используйте специальные бальзамы и натуральные эфирные масла, которые можно приобрести в аптеке.
Летом и весной для защиты пор от попадания пыли и питания кожи используются крема с легкой текстурой.
Для поддержания водного баланса кожи нужно увеличить количество выпиваемой воды до 2 л в день и добавить в рацион фрукты и овощи.
Зимой, когда витаминов в пище недостаточно, следует использовать готовые витаминные комплексы.
Массаж не только улучшит внешнее состояние кожи после 45, но и принесет пользу всему организму.
Кофе и черный чай замените на зеленый и травяные сборы.
Фото из интернета
Косметика должна соответствовать биологическому возрасту. При покупке косметических средств обращайте внимание на состав. После 45 лет средства, содержащие в своем составе спирт, лучше не использовать.
Нельзя забывать о применении для лица и шеи крема и лосьоны для ухода.
Для сохранения молодости кожи следует увеличивать физическую нагрузку и время пребывания на свежем воздухе, защищать кожу от воздействия ультрафиолетового излучения. Нужно есть больше овощей, фруктов, кисломолочных продуктов и каш из цельных злаков.
Необходимо уменьшите употребление алкогольных напитков, отказаться от сахара и кондитерских изделий. Желательно бросить курить и заменить жесткие диеты здоровым питанием.
Средства для ухода в домашних условиях
Натуральные средства прекрасно очищают кожу, делают ее гладкой и бархатистой.
Сахарно-солевой скраб
Для его приготовления нужно взять 2 ст. л. соли, 4 ст. л. сахара, 5 мл любого эфирного масла и 100 мл масла из оливок.
Фото из интернета
Гель для умывания
Берут 300 г листьев молодого алоэ, 100 г измельченной свежей мяты, 100 г молотых кофейных зерен и 5 мл эфирного масла. Такой гель смягчает кожу лица, делает ее свежей и сияющей на весь день.
Крем для кожи после 45
Для приготовления требуются 2 ст. л. лимонного сока и оливкового масла, по 1 ч. л. глицерина и натурального меда, 1 желток. Для жирной кожи лица после 45 можно добавить 5 капель спирта. Мед обеспечивает кожу витаминами, а оливковое масло хорошо увлажняет.
Крем можно использовать перед нанесением макияжа. Хранить его следует в емкости из стекла с плотно закрытой крышкой. После использования ставить в холодильник.
Маска на основе риса
Рис коричневых сортов перемалывают в кофемолке, смешивают с медом и йогуртом и накладывают на лицо на 30 минут. Такая маска оказывает подтягивающий эффект.
Маска из банана
При сухой коже можно делать маску из банана. Банан и 30 мл сливок взбивают блендером, наносят на полчаса на кожу и смывают теплой водой. Такая маска обогащает кожу полезными микроэлементами.
Фото из интернета
Гимнастика для лица
Массаж для расслабления и тонизирования кожи делают утром и вечером. Он состоит из следующих этапов:
- массаж кожи головы;
- 7 движений указательным и средним пальцами от центра лба к вискам;
- легкие надавливания под бровями и нижними веками кончиками пальцев;
- легкие похлопывания вокруг глаз;
- 7 движений указательным и средним пальцами от центра подбородка к ушам;
- 7 движений указательным и средним пальцами от уголков рта к вискам;
- 7 движений указательным и средним пальцами от носа к ушам;
- похлопывания тыльной стороной ладони по коже шеи.
Комплекс несложный, идеально, если такой уход за кожей после 45 выполнять, не пропуская ни дня.
Уход за кожей лица после 45: косметологические процедуры
Пилинг с фруктовыми кислотами. Он удаляет отмершие клетки, разглаживает морщинки и неровности, удаляет пигментные пятна и возвращает лицу здоровый цвет.
Мезотерапия, или введение под кожу витаминов и других полезных веществ. После нее улучшаются процессы кровообращения и обмен веществ в тканях. Кожа после 45 лет становится более упругой и насыщается влагой.
Биоревитализация. Процедура заключается в инъекциях гиалуроновой кислоты и других активных компонентов. Кожа становится более эластичной, разглаживаются мелкие морщинки.
Фото из интернета
Биоармирование. Под кожу по определенной схеме вводятся гелевые нити. Кожа подтягивается, контуры лица становятся более четкими, разглаживаются морщины. Эффект от процедуры сохраняется на протяжении 5 лет.
Подтяжка лазером. С ее помощью можно избавиться от второго подбородка, убрать глубокие морщины и повысить упругость кожи.
Если вам понравился материал, не забудьте лайкнуть и подписаться на мой канал;)
Сайт о молодости и красоте
Источник
Подтянутый овал лица – первый признак молодости. С того момента, когда началось обвисание щек, наметились, так называемые, «брыли», обычно начинается общее активное старение организма. Женщинам после 50 лет важно не упустить этот момент, чтобы в прямом смысле удержать свое лицо, которое реально может «поплыть»: полностью потерять форму, опустятся веки и уголки глаз, произойдет резкое снижение тонуса кожи шеи и т.д.
Очень важно вовремя принять радикальные меры. Потому что, как говорят косметологи, поздно пить Боржоми, когда птоз уже начался («птоз» — опущение, в данном случае – лицевых тканей).
Проблема в том, что на возрастном старении делают состояния косметологические фармацевтические компании, продвигая недейственные, слабые или бесполезные средства. Не позвольте себя обмануть!
Если сказать точнее, то поздно покупать крем «Буренка 50+», когда есть прямое медицинское показание переходить на инвазивные (подкожные) методы и самые эффективные филлеры и биоревитализанты. Но в этом надо разобраться, а не доверять на слово коммерциализированным косметологам.
В этой статье речь пойдет о самых эффективных методиках по укреплению контура овала лица, и не только косметических. Если вы противница подкожных инъекций и любой химии и любите все только натуральное, то вам подойдет
Фейсбилдинг – как подтяжка лица в домашних условиях
Что это такое? Научное определение: фасциальный фитнесс для развития лицевых мышц. Проще говоря, это современное и очень популярное направление, сочетающее в себе массаж, гимнастику, специальные упражнения и правильные поведенческие паттерны, приучивающие наше тело к правильной осанке. Эти методы многократно проверены и отработаны, и позволяют очень быстро можно достичь высоких результатов. Более подробно об этом в интервью с бьюти-тренером, экспертом клуба ЯГА Оксаной Лебедь
RF-лифтинг и другие техники воздействия микротоками
Идеальный лифтинг овала лица может дать новейшая технология воздействия быстрозатухающими микротоками. Самый известный аппарат для физиотерапевтического воздействия на ткани тела человека импульсным быстрозатухающим током высокой частоты, высокого напряжения и малой силы тока – это Дарсонваль. Он помогает вводить косметологические средства глубоко под кожу без ручных инъекций. Кроме подтяжки овала лица, он служит для усиления роста волос, борьбы с целлюлитом. На Алиэкспресс можно купить недорогой аналог. Он полностью соответствует назначению. Проверено на личном опыте.
Купить китайский Дорсонваль со скидкой 46% за US $25.37
Филлеры и биоревитализация для подтяжки лица без операции
Если вы решились на «уколы красоты», надо знать, что есть разные виды препаратов. Есть мезотерапия витаминами, микроэлементами и др, она дает быстрый видимый результат по улучшению общего состояния кожи, который также быстро проходит. Есть биоревитализация гиалуроновой кислотой. Препараты делятся на густые и вязкие и достаточно жидкие. И те и другие хорошо помогают, но заполнить глубокие морщины и подтянуть овал лица можно только густыми. Также есть филлеры, которыми заполняют «провалы» в коже, и которые не рассасываются и лежат под кожей как подушка. Никто не знает, что будет с этой подушкой в 70 или в 80. Как правило, все эти вопросы хорошо бы задать своему косметологу, прежде, чем колоть. Очень хорошо об этих тонкостях рассказала Ольга Лиса, бьюти-блогер. Интервью с ней – здесь.
Также есть очень хороший сайт ФиллерОПТ, где можно купить филлеры и где дают подробную консультацию. Я сама пользуюсь этим сайтом и видела много хороших отзывов о нем в интернете.
Расширенная статья на эту тему:
Правда о гиалуроновой кислоте. Откровенное интервью с врачом-дерматологом
Мезороллеры для подтяжки лица в домашних условиях
Если вы сильно боитесь уколов и не доверяете или не хотите дорого платить косметологам, есть более мягкий вариант, как убрать брыли – Мезороллеры. Это практически то же самое, но мини иглы входят не слишком глубоко и эффект может быть значительно ниже, чем при классической мезотерапии.
Купить мезороллер на Алиэкспресс со скидкой
Самые эффективные техники массажа лица
Лимфодренажные глубинные массажи лица сначала снимают спазмы и затем продавливают все лицо. Затрагивают и накачивают гладкие мышцы лица, которые в результате сокращаются. Происходит лимфодренаж, очищение от шлаков, улучшаются обменные процессы. Они бывают на основе разных техник, придуманных в разных странах.
- Скульптурный массаж лица — это почти то же самое, но захватывает и зону декольте, с нее все начинается.
- Массаж лица Ассахи — японская техника на основе молочка для снятия макияжа.
- Хиропластический массаж лица — это высокоэффективный испанский массаж.
- Китайский массаж лица ГУА ША выполняется специальными нефритовыми пластинами или пластинами из рога буйвола. Задействуются биологически активные точки всех меридианов тела, что позволяет достичь большего оздоровительного эффекта. Внимние: у глубоких массажей тоже есть противопоказания: слишком тонкая или чувствительная кожа, тонкие сосуды, дистония, капилляры, близко расположенные к поверхности кожи.
Комплексный подход для улучшения овала лица – самый эффективный
Если вы решите, что держать лицо – это для вас важно, то поймете, что у вас нет времени раздумывать и выбирать что-то одно и отвергать другое. Чтобы добиться высоких результатов в подтяжке лица и удерживать их как можно дольше, нужен комплексный подход. При этом, важно помнить:
- Нельзя совмещать инъекционную терапию филлерами и глубокие проникающие массажи. Тут нужно выбрать что-то одно. Лучший вариант: сначала укрепить мышцы лица массажем и гимнастикой и лишь потом колоть филлеры.
- Микротоки хорошо совмещаются с любыми видами других процедур. Они способствуют более глубокому проникновению гиалуроновой кислоты и выработке собственной кислоты и коллагена в коже.
- Массаж лица не будет эффективным, если не задействовать шею и верхнюю часть спины. Об этом подробно:
Массаж шейного отдела позвоночника, а также всей области шеи и груди
Купить массажер со скидкой на Алиэкспресс
Очень большое влияние на обвисание лица имеет состояние шейных мышц. Зажимы, остеохондроз, ВСД (вегето-сосудистая дистония) – это первые помощники птоза. Если зажата шея, кровь не поступает к лицу и к голове, и это ведет к деградации всех лицевых тканей, не говоря о массе других проблем со здоровьем. Вылечить шейные мышечные зажимы или остеохондроз не просто, но это лечится!
Проблема в том, что на самом деле очень немногие массажисты хорошо и правильно делают массаж шейного отдела. Причин тут две: опытные массажисты с медицинским образованием понимают, что затрагивать шейный отдел очень опасно. Особенно людям в возрасте, возможно, страдающим ВСД, тромбофлебитом или атеросклерозом. Некоторые люди даже не знают о наличии этих болезней у себя. И результатом эффективного массажа может быть инсульт. Как правило, большинство массажистов просто слегка гладят шею, не проникая глубоко, чтобы не навредить. Но и пользы большой от такого массажа тоже нет. Вторая проблема вытекает из первой. Неопытные или не имеющие медобразования, массажисты могут реально навредить. Но выход есть.
- Пройти курс электрофореза в поликлинике.
- Найти хорошего массажиста, специализирующегося на шейном отделе.
- Пользоваться электромассажером часто и малыми дозами.
Статью подготовила Инесса Новикова для ЯGА.CLUB
Это также может вас заинтересовать:
Приглашение на бесплатный вебинар ЖЕНСКИЕ ПРАКТИКИ онлайн
Женская практика: очищение матки
Практика Сила 4 стихий
Женский цигун
Подпишитесь на канал, поставьте лайк ✔️ Это очень важно ❤️
— Расскажите в комментах подругам, какую практику делаете Вы…
Источник