Почему появляются темные пятна на коже лица
Пигментация лица, причины и лечение – вопросы, которые волнуют многих женщин. Отчего на лице появляется пигментация, и как с ней бороться? Такая проблема может омрачать человеку жизнь практически в любом возрасте.
От коричневатых пятен на щеках бывает трудно избавиться. В определенных случаях борьба с ними требует серьезного лечения, в других – они проходят самостоятельно. Это связано с причинами их возникновения.
Пигментация лица, что это такое?
Появление пятен на лице происходит в результате воздействия окрашивающих пигментных клеток. При расстройствах цвет кожи изменяется в ту или иную сторону.
Цветовой пигмент зависит от генетических особенностей человека, предполагающих различное сочетание коричневых, желтых, красных и синих окрашивающих клеток.
Пятна могут появиться на любом участке лица, на ногах, руках, спине.
Чаще всего пигментные пятна образовываются в местах, которые чаще подвергаются воздействию солнца.
Дерматолог Дженнифер Трент
Коричневый пигмент меланин определяет цвет человеческой кожи и препятствует вредному воздействию ультрафиолета на нее. Повышенная пигментация часто наблюдается вследствие чрезмерного загара.
Если у вас светлая кожа, сильные проявления пигментации более заметны. Они могут выражаться в виде пятен, веснушек и родинок на лице. Если меланин залегает глубоко в коже, пятна смотрятся особенно ярко, если ближе к поверхности, они имеют бледно-коричневый оттенок.
Причины пигментации
Врачи различают внутренние и внешние причины возникновения проблемы.
К внутренним относят:
- Нехватку витаминов. Дефицит витамина В12 провоцирует потемнение кожных покровов. Он регулирует синтез пигмента, тем самым предотвращая возникновение новых пигментных пятен. Витамин А обесцвечивает темный оттенок. Витамин Е в достаточном количестве снижает риск повреждения кожи в результате интенсивного воздействия солнечных лучей.
- Плохую циркуляция крови. В случае застоя, кровь не способна целиком освободиться от токсинов и продуктов распада. Они проявляются на коже в виде пигментных пятен.
- Дисфункции желчного пузыря. Если печень не обеспечивается необходимыми ферментами, образуется холестерин, который засоряет сосуды, и нарушается обмен липидов. В результате на лице появляется пигментация.
- Зашлакованность кишечника. Неправильная работа этого органа мешает процессам обмена в организме, в результате чего появляются потемнения на коже.
- Заболевания сердечнососудистой и нервной систем, особенно в возрасте старше 40 лет.
- Нарушение гормонального баланса в организме в процессе беременности и родов, гинекологических заболеваний и проблем со щитовидкой.
- Заболевания почек. Появление желтовато-коричневых пигментных пятен часто свидетельствуют о проблемах с работой почек.
- Продолжительный прием некоторых медикаментозных препаратов. Вследствие такого лечения кожа может местам приобретать темный оттенок.
- Стресс. Если длительный период находиться в стрессовом состоянии, тогда можно столкнуться с возникновением пигментации. В такой ситуации нужно привести в норму свое психологическое состояние.
Так как причины появления пигментации разные, соответственно и методы лечения в каждом случае должны быть индивидуальными.
Причины появления пятен можно определить по их внешнему виду. Образования красноватого цвета возникают, если плохо работает кишечник. Коричневые пигментные пятна на лице часто свидетельствуют о болезных печени и желчного пузыря.
Почечная недостаточность нередко сигнализирует о себе светлыми пятнами на щеках с желтоватым оттенком.
Избыток пигмента (он же меланин) может откладываться в верхнем слое кожи (поверхностный эпидермис) или глубже в дерме кожи. Чем глубже пигмент, тем труднее его лечить.
Дерматолог Дженнифер Трент
Внешние причины
К внешним причинам относятся:
- Активные солнечные лучи. Они не только вызывают ожоги, но и стимулируют чрезмерный синтез меланина в глубинных слоях кожи. Аналогичным образом организм может среагировать на посещение солярия. Особенно пигментация заметна весной, потому что после зимних морозов кожа теряет меланин, а интенсивное воздействие ультрафиолета пигмент образуется неравномерно.
- Появление угревых высыпаний. При выдавливании гнойничков и нанесении толстого слоя маскирующего грима, есть риск получения остаточных явлений в виде рубцов и пятен.
- Возрастная пигментация. После достижения сорокалетнего и пятидесятилетнего возраста у многих женщин на лице и руках появляются крупные коричневые пятна. Это хорошо заметно при просмотре фото женщин до и после 50 лет. Сами по себе они не опасны, но портят внешний вид. Лечится такое явление только с помощью достижений косметологии.
- Аллергия на косметику или продукты питания. Если вовремя не избавиться от воспаления, шелушения и высыпаний, темные следы могут остаться надолго.
Если вы склонны к чрезмерной пигментации, в период активного солнца (в утренние и полуденные часы) вам необходимо скрывать лицо, руки и плечи.
Когда кожа повреждается, есть воспаление, пигментация может увеличиться. Это происходит из-за того, что клетки, называемые меланоцитами, провоцируют выработку меланина. Это известно как поствоспалительная гиперпигментация (PIH).
Дерматолог Дженнифер Трент
Виды пигментации на лице
Видов пигментации на лице существует очень много. Для того чтобы устранить эту проблему максимально эффективно, необходимо изначально установить именно причины ее возникновения.
Лучше всего в этом случае обратиться к опытному косметологу, который поставит правильный диагноз и назначит адекватное лечение.
Веснушки. Миниатюрные желтоватые потемнения, которые сильнее проявляются под воздействием солнечного света. С возрастом их число обычно уменьшается. Косметологи рекомендуют использовать солнцезащитный крем, чтобы оградить себя от появления новых веснушек.
Хлоазма. Пигментные образования, которые появляются на фоне изменения гормонального фона из-за беременности, гинекологических заболеваний, дисфункций эндокринной системы, обычно, у взрослых, что требует лечения.
Родимое пятно. Это миниатюрное доброкачественное новообразование. При желании удаляется лазером или посредством криотерапии.
Лентиго. Темно-коричневые пятна, которые появляются на лице, вследствие действия ультрафиолета. Обычно встречаются в старческом возрасте.
Витилиго. Это пятна белого цвета, возникающие из-за нарушения образования меланина. Склонность к заболеванию имеет наследственный характер.
Если вы заметили на лице пигментные пятна, начинайте лечение немедленно. Чем глубже они проникнут в кожу, тем сложнее с ними будет бороться!
Лечение пигментных пятен на лице
Лечение пигментных пятен на лице будет напрямую зависеть от причин их возникновения. Если появление пятен не связано с другими серьезными заболеваниями, то в этом случае могут быть назначены специальные косметологические процедуры отбеливания кожи.
В некоторых случаях лечения не существует, но вы можете добиться улучшения внешнего вида. Потребуется пожизненно проходить определенные процедуры, чтобы пигментация не становилась ярче.
Дерматолог Джейсон Эмер
Чтобы узнать, какие аппаратные методики существуют для омоложения, коррекции лица и тела, а также, какие методики используются для эпиляции, рекомендуем посмотреть видео квалифицированного специалиста в данной области, Евгения Шагова:
Существует несколько методов лечения пигментных пятен:
Отбеливающие средства
Для отбеливания кожи при пигментных пятнах лица используют перекись водорода, цинковую мазь и крем с ртутью. Эти препараты следует использовать с осторожностью, чтобы не повредить кожу.
В частности, наносите их исключительно на проблемные участки. Эти препараты можно применять в домашних условиях.
Не стоит использовать отбеливающие гели и крема постоянно, необходимо делать непродолжительные перерывы, иначе кожа станет сухой и дряблой.
Косметические средства от пигментных пятен
Лечение гиперпигментации может проводиться при помощи лекарственных средств, кремов и мазей. Хорошее действие оказывают крема с гидрохиноном, но найти такие средства сейчас сложно, так как крема типа Ахромин очень токсичны.
Также для лечения применяют пилинги с неорганическими кислотами, например, салициловой.
Если гиперпигментация не является сопутствующим симптомом, может быть назначена такая процедура, как мезотерапия или фонофорез. Такие процедуры стабилизируют выработку меланина и отбеливают кожу.
Мезотерапия применяется на начальных этапах пигментации, когда пятна небольшие и имеют светло-коричневый оттенок.
Азелаиновая кислота, аскорбиновая кислота (витамин С) и экстракт корня солодки также могут снижать гиперпигментацию, поскольку они влияют на фермент (тирозиназу), который катализирует выработку меланина.
Дерматолог Джейсон Эмер
Косметические процедуры
Сюда относится химический и лазерный пилинг, микродермобразия, а также фототерапия. Эти процедуры обязательно должен проводить опытный косметолог.
Химический пилинг отличается от лазерного тем, что вместо лазера используется комбинация кислот, предотвращающих образование меланина. Минус лазерного пилинга – глубокая пигментация с его помощью не лечится.
В процессе фототерапии используется действие инфракрасных лучей, разрушающих клетки с чрезмерным содержанием меланина.
После пилинга, микродермабразии или мезотерапии не рекомендуется попадать под прямые солнечные лучи! Если этого не избежать, то при выходе на улицу наносите солнцезащитный крем.
Если проблема явно выражена, то врач может назначить более серьезные процедуры — лазерную шлифовку или средства с трихлоруксусной кислотой.
Здесь стоит помнить о том, что хотя бы семь дней после процедур нельзя показываться на солнце — лицо будет красным и воспаленным.
Вопрос — ответ
Какие косметологические манипуляции считаются самыми эффективными?
Достаточно часто косметологи в борьбе с данной проблемой используют лазерную обработку с помощью Фракселя (FRAXEL).
У меня пигментация наследственная. Помогут ли мне народные рецепты?
В таком случае эффективными окажутся только салонные манипуляции.
Насколько можно частить с проведением пилинга с химическими составами, чтобы избавляться от пигментных пятен?
Не стоит увлекаться подобной процедурой. Кожа после нее должна восстановиться. Рекомендуется осуществлять пилинг не чаще раза в месяце.
Стоимость лечения
Процедура | Стоимость |
---|---|
Мезотерапия | От 6000 до 17000 рублей, в зависимости от препарата |
Микродермабразия | От 3500 рублей |
Лазерная шлифовка | От 9000 рублей, в зависимости от размеров пятен |
Химический пилинг | От 4000 до 10000 рублей, в зависимости от выбранного препарата |
Эффект от проведения косметологических процедур
Косметологические процедуры, проведенные в салоне, помогут если не полностью избавиться от пятен, то осветлят их на два-три тона. Для полного удаления рекомендуется пройти несколько процедур осветления кожи.
Также, после проведенных процедур, улучшается цвет лица, кожа становиться более нежной. Если правильно подойти к удалению пигментных пятен, а после соблюдать рекомендации по профилактике рецидивов, то можно избавиться от этой проблемы полностью.
Противопоказания
Все косметологические процедуры, направленные на избавление от пигментных пятен имеют свои противопоказания и побочные действия. Вам могут отказать в салоне в определенных случаях.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
- прием глюкокортикостероидных гормонов;
- сахарный диабет;
- серьезные проблемы с кожей, например, наличие прыщей.
Также крайне не рекомендуется проходить подобные процедуры беременным и кормящим женщинам.
Если пятна появились именно во время беременности, не стоит заниматься их удалением, тем более при помощи химических средств. После рождения ребенка пятна постепенно посветлеют и вовсе исчезнут.
Народные средства (ТОП список)
Существует много народных методов, при помощи которых можно немного осветлить пигментные пятна.
Все народные средства помогут лишь в том случае, если пигментные пятна плоские и не возвышаются над кожей (родинки).
Народные рецепты — это отличное средство для борьбы с хлоазмой или веснушками, но все же, перед их применением рекомендуется обратиться к врачу-дерматологу.
Народные средства следует использовать регулярно пока не добьетесь нужного результата.
Наносить все средства необходимо лишь на запигментированные участки кожи. После нанести на лицо увлажняющий или детский крем.
• Крахмал и лимонный сок хорошо помогают избавиться от пигментных пятен. Для приготовления смеси понадобиться свежевыжатый лимонный сок и крахмал. Смешать чтобы получилась кремообразная паста, нанести на проблемные участки. Смыть через 20-30 минут.
• Свежий сок петрушки, огурца, лимона или апельсина тоже хорошо подходит для отбеливания. Просто нанесите вышеуказанные соки (один, а не несколько сразу!) на проблемные участки, смыть водой.
• Можно приготовить гель против пятен. Для этого понадобиться свежая петрушка. Измельчите ее и залейте небольшим количеством воды. Поставьте на огонь и дождитесь закипания. Смесь перелейте в отдельную посуду. Можно хранить в холодильнике несколько дней.
• Белая глина — отличное средство. Смешайте ее с лимонным соком или небольшим количеством перекиси водорода. Должна получиться кашеподобная смесь. Наносите ее на проблемные участки несколько раз в день.
• Перечная маска — не только осветлит лицо, но и сделает кожу более нежной. Один сладкий перец тщательно измельчите, можно добавить в кашицу мед или лимонный сок. Нанесите полученную массу на проблемные участки на 20 минут.
• Возьмите белок яйца, добавьте щепотку соли, взбейте. В смесь добавьте немного белой глины, чтобы получилась однородная масса, не жидкая и не слишком густая. Использовать несколько раз в день.
• Маска с лимоном и хреном — очень эффективна, но наносить ее рекомендуется не более чем на 10 минут. Следите чтобы смесь не попала в глаза! Для приготовления возьмите корень хрена, измельчите его при помощи терки или блендера, добавьте сок половинки лимона. Можно добавить ложку меда, предварительно растопленного на водяной бане.
• Дрожжевая маска — проста в приготовлении. Для нее вам понадобится 25 грамм свежих дрожжей, немного лимонного сока и жирное молоко. Все перемешать до однородного состояния и аккуратно нанести на кожу.
• Творог тоже является доступным и проверенным средством против гиперпигментации. Для приготовления маски возьмите немного творога, достаточно будет 200 грамм, добавьте в него десять капель перекиси водорода и столько же нашатырного спирта. Использовать ежедневно, для каждого раза необходимо готовить новую порцию.
• Для отбеливания можно использовать и кефир, а также любые другие кисломолочные продукты.
Рецептов масок существует огромное количество, можно индивидуально подобрать тот или иной состав. Основные продукты, которые используются для лечения довольно просты и доступны каждому — огурцы, свежая капуста, различные ягоды, дрожжи, перекись водорода.
Наиболее эффективными ингредиентами по праву считаются огурцы, петрушка, лимонный сок и мед. При приготовлении масок делайте упор именно на эти ингредиенты.
При первом использовании маски, внимательно изучите ее состав — возможно на какие-то отдельные ингредиенты у вас аллергия.
С особой внимательностью относитесь к меду. Маску с таким составом рекомендуется первый раз наносить на сгиб локтя.
Профилактические меры
Даже после отбеливания лица в салоне, может возникнуть опасность рецидива. Чтобы этого не произошло, необходимо предпринимать несложные профилактические меры:
- Старайтесь меньше показываться на солнце. Если отправляетесь на пляж или любое другое солнечное место, обязательно надевайте головной убор с широкими полями, используйте крема с солнцезащитными фильтрами. Косметологические процедуры рекомендуется делать осенью или зимой, одновременно нужно принимать блокаторы тирозиназы.
- После проведения процедуры отбеливания необходимо регулярно использовать крем с защитой не менее 30. Крем необходимо наносить равномерно и не менее чем за 20 минут до выхода на улицу. При этом не стоит забывать и том, что обновлять слой крема необходимо каждые 4-5 часов, при этом удалив остатки старого.
- Для профилактики рецидива ежедневно — утром и вечером рекомендуется протирать лицо соком огурца или петрушки. Можно сделать специальные кубики льда и протирать лицо ими.
Чтобы защитить себя от появления гиперпигментации, важно наносить солнцезащитный крем (не меньше 30 SPF) перед выходом на улицу. Также полезны антиоксидантные добавки Heliocare для внутренней защиты от свободных радикалов.
Дерматолог Джейсон Эмер
Мнение эксперта
- Хирург
- Косметолог
Эльза Бородина
пластический хирург
Для устранения пигментации часто проводится мезотерапия. Для этого используется препарат Gluta-1200 (глютамин). Можно делать коктейли с витамином С, так как аскорбиновая кислота вызывает яркое отбеливание кожи. ДМАЕ и гиалуроновая кислота так же обладают легким отбеливающим эффектом.
Ирина Дорофеева
практикующий косметолог
Если появилась пигментация, изначально стоит отправиться к дерматологу. Возможно, будет необходим осмотр эндокринолога, гинеколога, гастроэнтеролога. Если возникновение пигментных пятен не связано с каким-то заболеванием, тогда помочь сможет косметолог. Особо эффективными процедурами считаются мезотерапия, химический пилинг, а также фракционная обработка. В дальнейшем людям, склонным к образованию пигментации, стоит пользоваться солнцезащитными средствами, а через некоторое время потребуется снова пройти повторную косметологическую процедуру.
Помните о том, что проблему можно предотвратить, чем потом длительное время заниматься ее устранением. Если есть склонность к появлению пигментных пятен, приобретите для себя хорошие косметические средства, не забывайте о народных методах.
Старайтесь находиться на солнце как можно реже, не посещайте солярий. Избавиться от пигментных пятен очень сложно, гораздо проще предупредить их появление.
Пигментация лица: причины появления и устранение (вся правда) обновлено: 7 июля, 2020 автором: Наталья Булгакова
Наталья Булгакова
Наталья Булгакова – косметолог-дерматолог высшей категории. Член всеукраинской ассоциации дерматовенерологов, косметологов и пластических хирургов, член Французского общества мезотерапевтов, член всеукраинской ассоциации эстетической медицины. Преподаватель курса инъекционных методик.
Спикер на международных конгрессах по эстетической медицине.
Источник
Пигментацией принято называть пятна на коже коричневатого цвета. Обычно они появляются с возрастом, однако из-за определенных нарушений в организме могут возникнуть и у молодых людей. Вот почему без внимания и лечения такую косметическую проблему оставлять не рекомендуется, особенно если она присутствует на лице. И чем раньше установить причину пигментации, тем будет проще от нее избавиться.
Содержание статьи:
1. Причины образования пигментации на лице
2. Виды пигментации
3. Способы избавления от пигментных пятен
4. Косметические процедуры от пигментации
5. Народные средства в борьбе с пигментными пятнами
6. Рецепты домашних масок для лица
7. Профилактические меры
Причины образования пигментации на лице
Пигментация тесно связано с выработкой в организме пигмента меланина, главной функцией которого является защита кожи от воздействия ультрафиолета. В случае когда он распределяется неравномерно, на лице и теле можно заметить коричневые пятнышки. Их появление врачи и косметологи связывают с одной из следующих причин:
- Воздействие ультрафиолета. Научно доказано, что возникновение пигментации связано с попаданием на кожу прямых солнечных лучей. Вот почему коричневые пятнышки чаще проявляются в летний период, после загара, особенно если не использовался солнцезащитный крем, или в результате чрезмерного увлечения солярием.
- Нарушение гормонального фона – другая распространенная причина появления пигментации. Дело в том, что синтез меланина связан с деятельностью половых гормонов: прогестерона и эстрогена. Нарушение их выработки и количества в организме запускает концентрацию пигмента в коже и, как следствие, образование коричневых пятен. По этой причине особенно от них страдают женщины в период беременности, но в этом случае пигментация считается нормальной и часто проходит после родов, особенно при должном уходе. Может произойти нарушение гормонального фона и появление пятнышек и из-за стресса, так как нервная и гормональная система тесно связаны между собой.
- Заболевания внутренних органов также способны нарушить распределение меланина в коже. Так, пигментация может стать следствием неправильной работы половых органов, печени, надпочечников и желчных путей.Довольно часто пятна на лице коричневого цвета сопровождают такое заболевание, как гепатит.
- Нехватка витаминов и полезных веществ тоже провоцирует появление коричневых пятен на лице. В частности, повышенную выработку пигмента меланина вызывает недостаток ретинола, аскорбиновой кислоты и витамина РР.
- Наследственный фактор исключать нельзя. Бывает врожденная пигментация или генетическая предрасположенности к ней.
- Возрастные изменения. Существует такое понятие, как старческая пигментация, избавиться от которой практически невозможно, так как ее появление связано с необратимыми процессами в организме.
Определение точной причины образования пигментации – важный шаг по ее устранению, поэтому при появлении коричневых пятнышек лучше обратиться к дерматологу.
Виды пигментации
В зависимости от причины образования коричневых пятен на коже и их вида, пигментацию можно разделить на следующие виды:
- веснушки – генетический подарок, особенно явно проявляющийся в летний период под воздействием солнечных лучей и от которого невозможно избавиться;
- старческая пигментация, проявляющаяся обычно после 45 лет, но при должном уходе может возникнуть гораздо позже;
- меланодермия и хлоазма – пигментация, приобретенная в результате заболеваний, приема некоторых лекарств, под воздействием ультрафиолета;
- витилиго – белые пятна на коже, которые часть специалистов также относит к пигментации. Появляется из-за нарушений выработки меланина на определенных участках тела и передается по наследству, удалить такие пятна не получится.
Способы избавления от пигментных пятен
Для эффективного и быстрого устранения пигментации на лице важно сначала определить причину ее возникновения. Для этого необходимо обратиться к дерматологу или терапевту, который, в зависимости от результатов анализов, направит к другому специалисту в случае необходимости: гинекологу, эндокринологу, гастроэнтерологу или косметологу.
Основная задача лечения пигментации – снижение выработки меланина, что достигается медикаментами, витаминами, наружными средствами, включая мази и масла, в состав которых входят витамин Е, А, РР, экстракт лакричника, койевая кислота и другие компоненты. Прописывать их должен исключительно врач, особенно если лекарства и кремы содержат гормоны для стабилизации гормонального фона.
Косметические процедуры от пигментации:
- отшелушивающие процедуры, снимающие верхний слой кожи и проводимые в несколько сеансов: механический, кислотный и химический пилинги, лазерная шлифовка лица;
- лазерная, светоимульсная и фототерапия – выведение пигментных пятен путем разрушения клеток с повышенным содержанием меланина инфракрасными лучами;
- мезотерапия – процедура введения под кожу отбеливающих инъекций вместе с витаминами;
- криотерапия – точечное воздействие на пигментированную область жидким азотом;
Косметологические процедуры по удалению пигментации запрещены в период беременности и кормления грудью, при прохождении курса лечения гормональными препаратами, серьезных проблемах с кожей, онкологических заболеваниях, сахарном диабете.
Народные средства в борьбе с пигментными пятнами
В борьбе с неэстетичными коричневыми пятнами на лице можно использовать и натуральные природные средства, обладающими отбеливающим эффектом. Так, эффективны могут быть протирания кожи лица лимонным соком, оказывающим также тонизирующий эффект. Чтобы сделать его менее концентрированным, нужно добавить равное количество воды или меда, при условии что на продукт пчеловодства нет аллергии. Также сок лимона можно смешивать с картофельным, огуречным, березовым соками, которые также помогут быстро вывести пятна.
Лимонный сок, помимо отбеливания, довольно сильно подсушивает кожу, поэтому оставлять его на ней не рекомендуется больше 5 минут, а после процедуры лучше всего нанести увлажняющий крем.
Рецепты домашних масок для лица
Осветлить коричневые пятнышки на коже поможет маска на основе кисло-молочного напитка. Смешайте ложку домашней закваски, кефира или сметаны с таким же количеством огуречной кашицы. Нанесите смесь по пигментированным участкам и оставьте на 15 минут. Затем смойте теплой водой.
Отбеливающие маски для лица наносить лучше вечером, так как после них на солнце лучше не появляться. Для максимально эффекта их полезно делать постоянно, чередуя между собой. Но спустя пару недель коже следует дать отдых.
Эффективна в борьбе с пигментацией и белая глина. Разведите ее в равной пропорции с соком лимона или домашней простоквашей. Нанесите на кожу на 20 минут, а затем соберите салфеткой излишки и умойтесь водой.
Сок и зелень петрушки также помогут отбелить пятна на лице. Их надо смешать со сметаной в пропорции 2:1 и держать на коже не более 15 минут. Повторять такую маску следует каждые 3 дня в течение двух недель.
Профилактические меры
Борясь с пигментацией, важно понимать, что выведение коричневых пятен благодаря медикаментам, косметическим процедурам и средствам – только половина дела. Если не устранена изначальная причина дисбалансировки меланина или есть склонность к образованию пигментации, толк от лечения будет кратковременным. Чтобы продлить эффект или избавиться от неприятных пятнышек на лице навсегда, важно правильно ухаживать за кожей и соблюдать меры профилактики.
Необходимо постоянно защищать лицо от воздействия ультрафиолета, особенно в весенне-летний период, когда солнышко особенно опасное, отказаться от солярия насовсем. Не выходить из дома утром и днем без солнцезащитного крема, а в особенно солнечные летние дни дополнительно надевать шляпу с широкими полями.
Контроль за состоянием здоровья также необходим, особенно гормонального фона, нервной системы, половой системы, печени и желчного пузыря. При любых отклонениях важно не мешкать с лечением.
Для устранения и предупреждения пигментных пятен стоит по возможности отказать от любых гормональных препаратов, включая контрацептивы, так как исследования подтвердили факт влияния последних на уровень меланина и его неправильное распределение в коже.
Большое значение на уровень меланина и, как следствие, развитие пигментации оказывает недостаток витамина и других питательных веществ. Вот почему важно, чтобы организм постоянно получал витамины А, Е, РР, С И В9 из продуктов питания или витаминных комплексов. Сбалансированное питание – путь к здоровой коже. Желательно включить в рацион такие продукты, как болгарский перец, говяжью печень, цитрусовые, морковь, овощи, зелень, баклажаны и картофель в мундире. В качестве добавок курсами рекомендуется употреблять полиненасыщенные жирные кислоты и селениум.
Источник