Почему кожа сухая а волосы жирные

Сухая кожа головы и жирные волосы при этом — не только косметическая проблема. Больная кожа постоянно зудит, при расчесывании инфицируется. От этого развиваются воспаления. Жирные волосы тяжелые и не могут прочно удерживаться, из-за чего начинают редеть раньше времени. Качественное лечение возможно только после установления причины явления. Далее будут представлены самые эффективные традиционные и народные способы избавления от проблемы.

В чем причины

Сухость кожи головы возникает по многим причинам, а может быть иллюзорной. В последнем случае впечатление излишней обезжиренности возникает из-за сильной перхоти. Кожа, покрытая слоем отмерших чешуек, кажется очень сухой. Из-за этого слоя происходит нарушение распределения кожного сала, и волосы начинают стремительно жирнеть. Их вид становится нездоровым. При отсутствии лечения состояние кожного и волосяного покровов головы ухудшается.

Почему кожа сухая а волосы жирные

Причины истинной сухости кожи и повышения жирности волос:

Неправильный уход за волосами — при чрезмерном использовании средств для укладки даже высочайшего качества. Они вызывают появление жировой пленки на прическе и одновременно с этим пересушивают кожу.
Интенсивное применение термоприборов для укладки. Фены и прочие приборы, воздействующие при сушке и укладке теплом, приводят к тому, что верхний слой кожи оказывается пересушен и обезвожен. В результате — зуд и жжение. Кожное сало, которое продолжает вырабатываться в обычном количестве, не потребляется иссушенной кожей полноценно и потому чрезмерно распространяется по волосам. Они становятся жирными, а кожный покров активно шелушится.
Гормональные нарушения в организме. Выявляются при помощи анализов и лечатся врачами. Применение косметических средств для волос до устранения причины неэффективно.
Неправильное питание. Из-за нехватки витаминов верхний слой кожи теряет способность удерживать жидкость и правильно усваивать выделяемое железами сало, которое в излишнем количестве начинает распространяться по волосам.
Малое употребление жидкости. Формируется хроническое обезвоживание, при котором от сухости страдает кожа всего тела. Волосы же излишне жирнеют из-за изменения консистенции кожного сала.

Внимание! Жирность прически при сухости кожи может возникать у женщин в период беременности и грудного вскармливания. После естественного восстановления гормонального фона проблема проходит сама.

Методы устранения проблемы

Когда причина появления проблемы неизвестна, необходимо обращение за медицинской помощью. Нет универсального средства для лечения волосяного и кожного покровов, и потому к нему надо подходить комплексно. При ошибочном выборе профессиональные средства могут только ухудшить ситуацию. Народные же методы не навредят и, если проблема не гормональная, эффективно устранят ее.

Народные рецепты

Применяя домашние лекарства для волос и кожи головы, надо помнить о некоторых общих правилах, без соблюдения которых не добиться положительного результата. К ним относятся:

регулярность использования средств;
применение только качественных компонентов;
соблюдение продолжительности лечения.

Помните! Ошибки при использовании народных средств делают их неэффективными.

Почему кожа сухая а волосы жирные Популярные рецепты:

Уксусные ополаскивания. Использовать надо только свежий яблочный уксус. Этот продукт положительно воздействует на кожу, улучшая в ней обменные процессы, и при этом предотвращает слишком быстрое распространение сала по волосам. Для ополаскивания надо 3 столовые ложки уксуса растворить в 500 мл прохладной, но не очень холодной воды. После мытья составом ополаскивают голову и после не смывают его. Проводить процедуру надо 1 раз в 2 дня. Ежедневное мытье, если волосы жирные, а кожа сухая, недопустимо. Когда проблема устранена полностью, уксусные ополаскивания периодически повторяют для профилактики. Делают их 1 раз в неделю, а количество уксуса снижают до 2 столовых ложек.
Крапивный отвар. Отвар крапивы используют для ополаскивания и компрессов. Вещества из состава растения позволяют устранить лишнюю выработку кожного сала, если она есть, и глубоко увлажнить кожу. Также крапивный отвар образует защитную пленку на волосах, которая предупреждает слишком быстрое покрытие их жиром. Для отвара берут 3 стакана воды и 4 большие ложки с горкой сухой майской крапивы. После того как состав закипит, его проваривают 2 минуты. В теплом состоянии средство процеживают. Ополаскивания проводят после мытья головы 1 раз в 3 дня. Компрессы делают ежедневно. Вафельное полотенце пропитывают теплым отваром и оборачивают вокруг головы. После надевают полиэтиленовую шапочку и утепляют голову махровым полотенцем. Компресс держат 30 минут. Смывать состав по окончании процедуры не следует.
Бесцветная хна. Средство рекомендовано, если волосы отличаются особой жирностью, а кожа сильно пересушена. Хну смешивают с нагретой молочной сывороткой до консистенции плотной сметаны. Состав наносится на голову и оставляется на час. Для максимальной эффективности стоит утеплить голову. Смывают маску прохладной водой. Проводить процедуру следует 1 раз в 4 дня.
Эфирные масла. Ополаскивание водой с несколькими каплями эфирного масла позволяет сохранить хороший вид волос на долгое время. Применяются масла: бергамота, розы, чайного дерева, мяты, цитрусовой смеси. Важно применять именно эфирные масла, а не косметические, которые могут только повысить жирность.
Маски из глины. Их стоит применять не чаще 1 раза в неделю. Они помогают восстановить нормальную увлажненность кожи и глубоко очистить ее, что нормализует выработку кожного сала. Также маски улучшают внешний вид волос и помогают удалить с них весь лишний жир. В редких случаях подобные маски могут вызывать аллергию.

Красная глина полезна, если на фоне сухости возникает сильное кожное раздражение. Порошок разводят в кипятке до получения массы, которая по консистенции должна быть схожа с густой сметаной. Когда состав немного остынет, его наносят на голову и оставляют на 15 минут. Смывать маску следует прохладной водой без шампуня.
Белая глина полезна, если состояние усугубляется еще и выпадением волос. Порошок глины соединяют с негазированной минеральной водой. Масса должна получиться по густоте схожая с зубной пастой. Наносят маску на 25 минут. После этого ее смывают, как и предыдущую.

Профессиональные средства

Почему кожа сухая а волосы жирные Профессиональные шампуни помогают эффективно очищать волосы и увлажнять кожу. Наибольшей популярностью пользуются такие средства:

шампунь «7 трав» производства Sсhauma;
«Чистая линия» для жирных волос и увлажнения кожи на растительном отваре;
«Le Petit Marseillais» шампунь с белой глиной;
средства производства Loreal по уходу за проблемными волосами.

Совет. Подбирать профессиональные шампуни лучше всего после точного выяснения причины неприятных явлений.

Общие рекомендации по уходу

Чтобы ускорить восстановление после нарушений и предупредить появление проблем в дальнейшем рекомендуется:

Отказаться от частого применения термических приборов для укладки.
Мыть голову не чаще 1 раза в 3 дня.
Выполнять профилактическое ополаскивание раствором яблочного уксуса.
Расчесываться не более 3 раз в день.
Использовать щетки с натуральной щетиной, а не металлическими зубцами.

Сухая кожа головы и повышенная жирность волос чаще всего появляются при неправильном уходе. Если своевременно предпринять меры, то устранить проблему удастся в течение 2–3 недель.

Полезные видео

К чему приводит неправильный уход за жирной кожей головы.

Как легко избавиться от жирных волос — проверенный способ.

Источник

Сухая кожа головы и жирные волосы — комбинация, которая кажется невероятной. Но такое сочетание реально и может создавать определенный дискомфорт. То есть, сухая кожа может быть стянутой. В то же время, жирные волосы склонны чаще и сильнее выпадать, не выдерживая собственной тяжести.

Чтобы избежать сильного выпадения волос, а также дискомфорта, стоит выровнять баланс между сухой кожей головы и жирными волосами. Но прежде чем понять, как это сделать, важно разобраться в причинах.

У вас сухая кожа головы и жирные волосы: почему и что делать

Причин сухости кожи головы может быть несколько, начиная от врожденной (генетически обусловленной) сухости. И заканчивая, к примеру, неправильным расчесыванием. И в любом случае ситуацию частично или полностью исправить правильно подобранным уходом. В любом случае, при настоящей сухости кожи головы не может быть жирных волос: кожному салу неоткуда взяться.

Однако может быть и такое, что вам только кажется, что кожа сухая. Ощущение обезвоженности порой создается из-за перхоти. Когда кожа головы покрыта слоем мелких отмерших чешуек и хлопьев перхоти, она может показаться пересушенной. Частички перхоти затрудняют нормальное распределение кожного сала. В результате кожа головы кажется очень сухой, а пряди, наоборот, становятся жирными и тусклыми. Волосы приобретают нездоровый вид. В таком случае действительно может быть ощущение, что у вас сухая кожа и сальные волосы.

Стоит сразу отметить, что лучшая стратегия в данном случае – это обращение к дерматологу или трихологу. Только врач сможет поставить диагноз и назначить лечение. Но если вам важно знать, отчего бывает сухая кожа головы и жирные волосы, то вот список возможных причин.

Отчего бывает сухая кожа головы и жирные волосы

Неправильный уход за волосами.
Горячие приборы для сушки волос (фен и прочие).
Гормональный дисбаланс.
Неправильное питание.
Обезвоженность (недостаточное потребление воды).У вас по каким-то причинам нет возможности посетить врача и разобраться с данной проблемой? Тогда вот краткий план действий.

1. Перхоти — нет

Предлагаем узнать, как избавиться от перхоти, а также подобрать увлажняющий уход для кожи головы.

Совет редактора: нам нравятся шампунь и бальзам-ополаскиватель Clear «Интенсивное увлажнение» для женщин. Формула этих средств с гиалуроновой кислотой действует сразу в двух направлениях. Если у вас сухая кожа головы и жирные волосы, они помогут избавиться от видимой перхоти и обеспечить увлажнение. Кстати, эти средства рекомендованы и для зимнего ухода за волосами:

Между прочим, еще больше советов по уходу и укладкам можно найти на YouTube-канале ATH.

2. Не нужно много средств для укладки, если у вас сухая кожа головы и жирные волосы

Не стоит наносить чересчур много стайлинга непосредственно на корни волос. А также не стоит утяжелять длину. Современные средства для укладки не требуют обильного нанесения. Например, даже небольшое количество лака или мусса способно зафиксировать прическу.

Тем более, что в моде сейчас легкие подвижные укладки.

3. Бережное расчесывание играет роль

Определенно, если у вас сухая кожа головы и жирные волосы, важно выбрать правильную расческу. Пожалуй, лучше избегать расчесок с острыми металлическими зубчиками. К тому же, стоит бережно расчесывать волосы, чтобы избежать чрезмерной ломкости.

4. Горячая укладка не на пользу, если у вас сухая кожа головы и жирные волосы

Не рекомендуется использовать слишком горячие термоприборы, иначе пряди станут еще жирнее, а кожа — еще суше. Пожалуй, стоит подобрать фен с подачей прохладного воздуха, а также рассмотреть варианты укладки без термоприборов. К тому же, лучше приобрести термозащитное средство для укладки.

5. Питание и увлажнение — снаружи и изнутри

Безусловно, сухая кожа головы и жирные волосы могут быть следствием неправильного питания и того, что вы потребляете недостаточно воды. Почему бы не восполнить эти пробелы? Кстати, узнайте, какие продукты самые полезные для волос.

6. Сухая кожа и жирные волосы? Возможно, помогут масла

Разумеется, не каждое масло справится с этой непростой задачей. Однако стоит присмотреться, например, к репейному маслу. Оно не утяжеляет волосы и не делает их более жирными, при этом укрепляет и питает корни.

Совет редактора: например, «Репейное масло 5 в 1» бренда «Чистая Линия» позволяет справиться с сухостью кожи и при этом не утяжелить пряди. Это средство помогает укреплять локоны и способствует активизации их роста.

Рекомендуется проводить курс масок с репейным маслом несколько раз в год.

7. Ополаскивание волос народными средствами против жирности и сухости

Ополаскивание волос народными средствами позволяет выровнять баланс между сухой кожей головы и жирными волосами. К примеру, можно попробовать ополаскивание водой с уксусом или отваром крапивы.

8. Маска из хны: сухая кожа головы и волосы скажут «спасибо»

Действительно, хна имеет свойство слегка подсушивать волосы, а также укреплять корни. Так что маска из хны — еще один народный рецепт, что делать, если у вас сухая кожа головы и жирные волосы.

Тем не менее, если сухость кожи головы и жирность волос носят гормональный характер, домашние рецепты будут бессильны. Вот почему в идеале при выраженном дискомфорте рекомендуем проконсультироваться с трихологом.

Источник

На первый взгляд кажется невероятным такое сочетание проблем: кожа головы сухая, а волосы жирные. Чаще встречается повышенная жирность корней и чрезмерная сухость кончиков. В любом случае, нужно разобраться в этой неприятной ситуации. Итак, наша задача — восстановить здоровое состояние и привлекательный внешний вид шевелюры.

Причины жирных волос при сухой коже головы

Иллюзия сухости кожи на голове

Возможно, создается впечатление иссушения кожного покрова за счет наличия перхоти. Данный синдром вызывает дискомфорт и эстетические проблемы, он характеризуется сверхскоростной отслойкой частиц-чешуек с поверхности кожи головы.

Нужно отметить, что перхоть выступает облегченной клинической формой серьезного заболевания под названием себорейный дерматит. Данная патология, к сожалению, сегодня широко распространена. Если выяснилось, что имеет место перхоть, то нужно срочно начинать мощную терапию с применением не косметических, а лечебных наружных противогрибковых средств и других рекомендованных врачом препаратов. При наличии перхоти шевелюра может пребывать в любом состоянии, обычно волосы выглядят нездоровыми.

Неправильный уход за шевелюрой

Для всех, кто столкнулся с проблемой явной жирности шевелюры вместе с сухостью кожи головы, можно порекомендовать проанализировать свою систему очищения и укладки волос. Нужно обратить внимание на частоту и качество банных процедур, а также на используемые моющие и стайлинговые средства. Может быть, шампунь, кондиционер, или любые укладочные средства создают сальную пленку на волосах.

В идеале схема ухода подбирается в зависимости от типа волос и имеющихся проблем. Согласно мнению авторитетных трихологов, не нужно производить мытье головы чаще одного раза в два дня. Для некоторых людей кажется недостаточным однократное в неделю мытье шевелюры, но в то же время для любого типа шевелюры не подходит ежедневное основательное мытье сильными средствами, поэтому следует искать так называемую золотую середину.

Не стоит слишком часто мыть голову потому, что постоянный контакт с имеющимся в водопроводной воде хлором вредит не структуре волос, а уязвимой коже головы. Вместо жесткой хлорированной воды отлично подействует дождевая, талая или пропущенная сквозь хороший фильтр вода. Побочным эффектом злоупотребления банными процедурами является патологическая сухость, наличие шелушения, появление перхоти и неприятный зуд. Изредка можно применять шампуни глубокого проникновения, эти средства обеспечивают качественное очищение и свежий внешний вид шевелюры.

Почему кожа головы сухая, а волосы жирные?

Сухость кожи головы и жирность волос: симптом патологии или следствие неправильного ухода

Восстановление жирных волос и сухой кожи головы

Если кожа головы сухая, а волосы жирные – нужно выявить причину и постараться реанимировать несовершенную шевелюру.

При обнаружении перхоти, следует организовать правильное лечение. Наилучшим вариантом будет сотрудничество с врачом и исполнение всех рекомендаций.
В случае неправильного ухода нужно пересмотреть все домашние мероприятия и разработать индивидуальный план мытья головы, поменять моющие и укладочные средства.

Лечение перхоти

Терапия будет эффективной, если вначале выявить и нейтрализовать первопричины патологии. Трихолог поможет определить степень тяжести заболевания и подобрать оптимально подходяще препараты для конкретного случая. При себорее отмечаются сбои в функционировании сальных желез, локализующихся в толще нижних слоев эпидермиса – потому и лечение, направленное на снижение производства сала, должно являться внутрикожным.

Обычно лечебные лосьоны и маски наносятся на полчаса. Состав таких средств часто представлен антимикробными, противогрибковыми, отшелушивающими, кератолитическими, цитостатическими компонентами, а также могут присутствовать травяные экстракты, снимающие раздражение. При наличии любой перхоти требуется сбалансированная система питания. Такая диета подразумевает ограничение бесполезных сладостей в рационе и уменьшение процента жирной пищи. Приветствуется питание, богатое витаминами, клетчаткой и потребление кисломолочных продуктов.

Эти активные компоненты часто входят в состав лечебных средств против перхоти (лосьонов и шампуней):

пиритион цинка;
персульфид селена;
циклопирокс;
климбазол;
салициловая кислота;
клотримазол;
ихтиол;
кетоконазол;
березовый деготь;
бифоназол.

Правила мытья жирных волос

Замечено, что нормальные волосы загрязняются с разной скоростью в зависимости от сезона года, используемых шампуней и образа жизни человека. Шевелюра сухого типа будет выглядеть наилучшим образом, если проводить банные процедуры раз в неделю. С жирными волосами действуют совсем другие правила.

Рекомендуемая периодичность мытья жирных волос – однократно в 2-3 дня, важно применять специальные шампуни с нужным подсушивающим эффектом. При желании, можно ежедневно промывать шевелюру, но при этом придется применять нейтральный сверхмягкий шампунь или втирать в корни кондиционер, применяя дополнительно средство от повышенной жирности только раз в неделю.

Мы раскрыли парадоксальную тему, постаравшись разобрать ситуацию, когда кожа головы сухая, а волосы жирные, но не исключено, что причина кроется в других негативных факторах. При любых проблемах с волосами следует получить консультацию специалиста–трихолога или дерматолога, так как разные отклонения от нормы зачастую свидетельствуют о заболевании.

Источник

Почему волосы стали жирными?

Неприятная проблема — волосы быстро пачкаются и становятся жирными. Как перестать мыть голову каждый день и почему корни волос быстро жирнятся?

Кожный себум необходим для здорового роста волос, он сохраняет их блеск и эластичность. Ежедневная выработка кожного сала — это норма!

Чрезмерная активность сальных желез может быть обусловлена:

гормональными изменениями (в том числе беременность, роды и ГВ, пре- и пост-менопауза);
нарушением обменных процессов после заболеваний (операции с применением наркоза, прием ряда антибиотиков, жёсткие диеты);
неправильным уходом за кожей головы и волосами.

Недавно я читала статью о раскопках в усыпальнице русских цариц в Кремле. Речь шла о захоронениях женщин из семьи Ивана Грозного, многие из которых при жизни методично отравлялись противниками царя. Волосы некоторых дам не просто прекрасно сохранились, но и при микроанализе показали состав вредоносных веществ, которыми травили знатную особу при жизни.

Так что прежде чем бросаться лечить следствие (волосы), необходимо разобраться с причинами, которые мешают их здоровью и красоте изнутри.

Если вы исключаете у себя гормональные, воспалительные, обменные и прочие внутренние предпосылки, то советую обратить внимание на возможные погрешности ежедневной гигиены.

Неправильный уход.

Самая популярная ошибка — ежедневное мытье головы. Особенно жёсткими очищающими шампунями. Это только усугубит проблему.

Если кожа вашего лица жирная или смешанного типа, то с вероятностью 99,9% на голове она будет точно такая же. И не важно, что волосы по длине могут быть сухие от окрашивания, осветления, завивок и прочих манипуляций.

Обычно, для базового ухода и диагностики парикмахеры делят волосы на 3 сегмента (кожа и корни, длина, концы). У корней здоровые волосы крепкие и эластичные. Верхняя зона головы и волосы по длине, чаще подвергаются механическим повреждениям, поэтому постепенно, от середины длины к концам, волосы становятся более рыхлыми, пористыми и сухими. Особенно хорошо это заметно на длинных волосах.

Если после мытья ваши волосы вдруг быстро стали жирными или ещё во время мытья не было ощущения свежести, скорее всего вам не подходит шампунь и те средства, которые вы использовали после него. Волосы перегружены налипшими на них частицами ПАВ (поверхностно-активных веществ).

Как правило, чрезмерно жирными (утром помыла, а к вечеру сало течёт) волосы бывают редко. Это либо подростковый возраст, либо гормональные сбои у взрослых. Поэтому не советую сразу бежать в аптеку или к трихологу. Для начала важно разобраться с ошибками своего базового ухода и домашних средства для волос, пересмотреть и заменить, то, что нуждается в замене и придерживаться выбранной стратегии лечения до результата. При этом минимизируя срывы в виде «увидела по ТВ волшебное ополаскивание из травок и попробовала»

Шампуни и кондиционеры из масс-маркета с агрессивными ПАВ в составе, а также некоторые настои и отвары народной медицины, могут блокировать рецепторы сальных желез, нарушая уровень pH кожи.

И чем активнее вы очищаете кожу, тем интенсивнее выработка кожного себума. Задача максимум — увеличить интервалы мытья головы до 2-3 раз в неделю. И подобрать сбалансированные, мягкие очищающие средства ухода. Так что совет наших бабушек «переучить и перетерпеть» не так уж и плох.

1. Мыть волосы на первом этапе лечения нужно через день, шампунем, подходящим по типу коже головы и решающим 1 основную задачу ухода. Рекомендую мыть голову с утра (активнее всего себум вырабатывается ночью), так вы максимально продлите ощущение свежести и чистоты.

Наносить шампунь лучше 2 раза. 1 раз он очищает волосы, во 2 раз волосы и кожа головы получают больше пользы от самого состава шампуня.

2. При мытье не используйте слишком горячую воду, а при сушке максимальную мощность и температуру воздушного потока фена.

Помните, что бальзамы и маски наносят только на длину и кончики, отступив от корней волос. Не передерживайте их по времени и хорошо промывайте водой в конце ухода. Время, когда советовали не до конца смывать бальзам или маску закончилось, вместе с теми некачественными косметическими средствами.

3. Если волосы по длине нуждаются в дополнительной защите и несмываемом уходе, то выбираем самые лёгкие по консистенции: спреи, сыворотки, кремы. Масло лучше водорастворимое и только на кончики сухих волос (1-2 капли).
Не стоит перекручивать волосы резинками, затягивать хвосты и плести тугие косы. Делайте простые и лёгкие укладки с минимумом стайлинговых средств, шпилек и заколок. Откажитесь от лака для волос, муссов и лосьонов с экстра-сильной фиксацией.
Головные уборы носите соответственно погоде. Летом учитывайте пиковые часы солнечной активности с 12 до 16 часов дня. Под прямыми солнечными лучами, кожа головы может обгореть и вместе с тем жирность кожи только усилиться.

Питание

Наличие в рационе быстрых углеводов, копченых, острых, сладких, мучных и жирных блюд, вредно не только для фигуры, но и для красоты волос. Пересмотрите рацион питания, добавьте белков, клетчатки из сезонных фруктов и овощей. Поправить баланс кожи головы можно употребляя в пищу продукты с высоким содержанием цинка и витамина В6. Они содержатся в мясе, рыбе, перепелиных и куриных яйцах, моркови.

Сухой шампунь

Если в силу возрастных изменений (приливы в пре- и пост-менопаузе у дам) волосы стали быстро пачкаться, начните пользоваться сухим шампунем. Распылите его, отступив от корней волос, а потом взбейте пальцами. Сухой шампунь впитывает излишний пот и себум в среднем на 3 часа, затем его нужно обновить. Только не забудьте на следующее утро вымыть голову. Иначе раздражение кожи, зуд и забитые поры вам обеспечены.

Старайтесь вообще меньше трогать руками голову и волосы. Частое расчесывание, особенно массажными щётками, стимулирует работу сальных желез. На время лечения, замените любимый Tangle Teezer гребнем с редкими и широкими зубьями.

Почему волосы стали жирными?

Гормональные проблемы и нарушение обменных процессов.

Пора начинать применять средства из трихологических профессиональных линеек косметологических брендов.

Проводим детоксикацию кожи головы маской с зелёной глиной.

Зелёная глина абсорбирует излишнее кожное сало и токсины по принципу осмоза и отдаёт коже содержащиеся в ней минералы, железо, кальций, калий и кремнезём. Таким образом усиливается периферическое кровообращение.

Очищающий шампунь для жирных волос с травами и экстрактами эфирных масел можжевельника, герани, сандала, семян сельдерея, пальморозы и апельсина (без парабенов, красителей и силиконов) надолго освежит кожу и сбалансирует её pH.
Себорегулирующий лосьон закрепит антибактериальный эффект и стимулирует рост волос.

Профилактический курс 1-2 раза в неделю в течение 2 месяцев.

Интенсивный курс 3-4 раза в неделю, 3 месяца.

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Если вам интересно как правильно и без вреда бороться с жирностью волос подростков, беременных и кормящих женщин, дам в элегантном возрасте, то ставьте пару слов в комментариях и я напишу об этом отдельный пост.

Источник