Отвары трав для кожи ног

Народная мудрость знает, как сделать пяточки гладкими, как у младенца. Прежде всего, стоит начать с целебных ванночек для ног, которые показаны при шелушении и сухости стопы. Но помните, что если у вас имеются не зажившие трещины, то распаривание рекомендуется отложить до полного затягивания ранки.

Как сделать ванночку для ног на настое лекарственных трав?

Базовый рецепт: 5 ст. л. травы залить кипятком и дать настояться в течение одного — нескольких часов. В тазик налить смесь. Её желательно предварительно процедить. Затем добавить в настой кипятка, чтобы жидкость получилась горячей, но комфортной температуры. Опустить в ванночку ноги на полчаса. После процедуры стопы нужно обработать пемзой или специальной пилкой. Вымыть и нанести питательный крем или мазь.

Эффективно в борьбе с сухостью пяточек помогает мазь календулы (продаётся в аптеке). После ванночки нанесите её на ноги и наденьте хлопчатобумажные носочки. Эффект будет заметен через одну-две процедуры.

Какие травы нужно брать для ванночки?

Ромашка. Это растение настоящая кладезь «полезностей» для кожи — об этом знает практически каждый с самого детства. Ромашка и заживляет, и убивает микробы, и снимает воспаление. Словом, это трава — то, что нужно для приготовления ванночки для ног.

Череда — помощник в борьбе с аллергией и различными воспалениями.

Зверобой имеет регенерирующее и ранозаживляющее свойства благодаря дубильным веществам и флавоновым соединениям. Эффективен в борьбе с трещинами на пятках. Но имеет ряд противопоказаний, которые обычно касаются приёма настоя травы внутрь. Однако лучше не рисковать людям, имеющим повышенное артериальное давление, принимающим антибиотики и контрацептивные препараты (снижает их эффект), а также тем, кто планирует проводить много времени на солнце (развивается повышенная чувствительность к УФ-лучам).

Шалфей заживляет, устраняет сухость. Кроме этого, его аромат снижает стресс и успокаивает нервы. Ванночка для ног с шалфеем — помощь организму два в одном: и ароматерапия, и лечение потрескавшихся пяток. Но помните, что «связываться» с шалфеем нельзя беременным и кормящим женщинам из-за содержания в растении фитогормонов.

Крапива способна быстро залечить ранки и трещины, бороться с воспалением, нормализовать липидный обмен (важный момент в лечении сухости кожи), ускорить регенерацию эпидермиса, увлажнять и питать. При этом, отвар крапивы часто применяется и для укрепления структуры волос, придания им блеска и силы (для эффекта достаточно ополоснуть пряди после обычного мытья процеженным крапивным настоем). Если вы сделаете побольше такого отвара, то можно убить двух зайцев: побаловать пяточки и укрепить волосы.

Кора дуба формирует на коже защитный барьер, убивает микробы, заживляет и увлажняет. Бонус: ванночка для ног из коры дуба — отличное средство от излишней потливости стоп.

Листья полевого хвоща снимают отёки, устраняют воспаления, имеют антисептическое ранозаживляющее свойство.

Выбор трав для распаривания сухой кожи ног отличается разнообразием и доступностью (все вышеперечисленные травки продаются в сухом виде в аптеке). Но нужно всегда помнить, что растительные средства помимо неоценимой пользы ещё и являются сильными аллергенами. Провести тест на чувствительность не сложно: каплю настоя капните на запястье и выждите несколько часов. Реакция кожи не заставит себя долго ждать.

Источник

Здравствуйте, уважаемые читатели! Наша статья сегодня делится домашними рецептами полезных ванночек для ног. Мы выбрали лучшие из них, читайте до конца.

Берегите свои ножки, они как и лицо, требуют тщательного ухода и заботы с вашей стороны! На них ложится большая нагрузка, которую вы можете ослабить.

Зачем пользоваться ножными ванночками?

Каждый из нас проведя в движении целый день, мечтает оказаться вечером дома, чтобы снять обувь, расслабить ноги, вытянуть их на кушетке, пуфике, или кресле. Мечтаем просто отдохнуть!

А что может быть лучше, чем приготовить ванночки для ног у себя дома, не торопясь, опустить в горячую воду ножки и смыть дневную тягостную усталость. Приготовить ее очень просто! В помощь огромное множество ингредиентов для оздоровления и снятия усталости.

Чем они полезны:

Дезинфицируют;
Дезодорируют;
Закаливают кожу и тело;
Оказывают вяжущий эффект;
Улучшают кровоток;
Тонизируют кожу;
Снимают отечность;
Повышают эластичность;
Расслабляют;
Питают кожу ног;
Излечивают грибок;
Отшелушивают ороговевшие клетки;
Снимают воспаления;
Заживляют кожу;
Убирают натоптыши и трещины;
Излечивают мозоли;
Рекомендованы при подагре;
Нормализуют обмен веществ.

морская соль для ног

Ванночки для ног с морской солью помогают устранить запах пота на долгое время, улучшают состояние кожи, убивают микробы и бактерии. Справляется с запахом пота и обыкновенная сода. Но, особенное место всегда занимают травы.

Травы:

череда;
пижма;
золототысячник;
подорожник;
чабрец;
багульник;
лопух;
бузина;
ромашка;
зверобой;
мелисса;
береза;
сирень;
шалфей;
календула.

Ванны из трав обладают многими положительными качествами. С их помощью можно продезинфицировать ноги, снять отеки, устранить запах пота. Травы освежают, смягчают кожу ступней, снимают зуд, боль и спасают от простудных заболеваний.

Рецепты травяных ванночек для ног

Зверобойная (лечебный эффект от трещин, воспалений).

Ингредиенты:

2 ст. л. зверобоя;
2 ст. л. крапивы;
1 л. горячей воды.

Готовим: Залейте травы горячей водой, погрузите ноги в чуть остывшую воду.

Время: До остывания.

Ромашковая вода (снимает воспаления).

Ингредиенты:

2 ст. л. ромашки аптечной;
1 л. горячей воды.

Готовим: Ромашку залейте водой, и погрузите ноги в чуть остывшую воду.

Время: До остывания.

Шалфей и кора дуба (дезодорант, дезинфектор).

Ингредиенты:

250 мл кипяченой воды;
1 ст. л. шалфея;
1 ст. л. коры дуба;
1 л. горячей воды.

Готовим: Залейте шалфей и кору дуба кипятком, пусть настоится. Опустите туда ноги.

Время: До остывания.

Липовая (успокаивающая).

Ингредиенты:

50 гр. липы;
2 л. кипяченой воды;
Увлажняющий крем.

Готовим: Залейте кипятком липу. Опустите ноги в теплый отвар. После процедуры смажьте ноги кремом.

Время: 15 – 20 минут.

Мятная (успокаивающая, расслабляющая).

Ингредиенты:

3 ст. л. мяты;
2 литра кипятка;
3 ст. л. соли для ванн.

Готовим: Смешайте мяту в воде и добавьте соль. Опустите ноги в ванночку.

Время: До остывания.

Противогрибковый рецепт.

Ингредиенты:

5 ст. л. ромашки;
5 ст. л. льна семян;
5 ст. л. полевого хвоща;
2 л. кипяченой воды.

Готовим: Залейте травы кипятком, остудите. Опустите ноги в теплый отвар.

Время: До остывания, курс 4 недели, 2 – 3 раза в неделю.

Дубовая (от пота).

Ингредиенты:

100 гр. дубовой коры;
2 л. кипяченой воды.

Готовим: Залейте кору кипятком и оставьте немного завариться. Опустите ноги в отвар.

Время: 15 минут, 2 – 3 недели по 3 — 4 раза в неделю.

Укрепляющая для ногтей и кожи ног.

Ингредиенты:

1 стакан сока капусты кислой;
4 ст. л. подорожника;
500 мл. кипяченой воды.

Готовим: Смешайте подорожник с кипятком, пусть настоится. Добавьте сок капусты, и опустите ноги в теплый отвар.

Время: 10 минут.

Ванна из чистотела (от боли, зуда и воспалений).

Ингредиенты:

2 ст. л. чистотела;
1 л. кипяченой воды.

Готовим: Залейте чистотел водой и опустите ноги в ванночку.

Время: До остывания.

Травяная (ароматерапия, охлаждающий эффект, расслабление).

Ингредиенты:

2 ст. л. ромашки;
2 ст. л. зверобоя;
2 ст. л. лаванды;
2 ст. л. мяты;
2 ст. л. золототысячника;
2 ст. л. подорожника;
2 – 3 л. горячей воды.

Готовим: Залейте травы горячей водой. Опустите ноги в чуть остывшую воду.

Время: До остывания. Можно не смывать!

Масла для ванночек

Смело можете добавлять различные масла:

касторовое;
лавандовое;
оливковое;
апельсиновое;
миндальное;
розовое;
пихтовое;
чайное дерево.

Часто масла используют для питания и от шелушения кожи.

Во время простудных заболеваний применяют ванночки с горчицей для ног.

Их используют:

при простудных заболеваниях;
при кашле;
от насморка;
от слабости.

Однако, использовать горчичные ванны во время повышенной температуры и при воспалениях категорически запрещено!

Противопоказания

Если говорить об общих противопоказаниях на горячие ванночки, то их нельзя применять при заболеваниях, как:

ОРЗ и ОРВи с высокой температурой;
Воспалительные процессы в организме;
При обострении хронических заболеваний;
Выраженное варикозное расширение вен;
Беременность;
Гипертония;
Онкологические заболевания;
Трофические язвы;
Тахикардия, Аритмия;
Проблемы с кровеносными сосудами;
Аллергия.

Простые домашние рецепты

Ванночка для ног с содой и солью

Ингредиенты:

1 л. кипяченой воды;
2 ст. л. морской соли;
1 ст. л. соды.

Готовим: Смешайте всё в воде, немного остудите и погрузите ноги.

Время: До остывания воды, 10 дней подряд, далее 2 – 3 раза в неделю.

Мыльно – содовая ванночка (от ороговевших клеток и натоптышей)

Ингредиенты:

1 ст. л. жидкого мыла;
1 ст. л. пищевой соды;
1 ст. л. нашатырного спирта;
2 л. горячей воды.

Готовим: Смешайте ингредиенты в горячей воде и погрузите ноги.

Время: 30 – 40 минут.

Солевая (от мозолей)

Ингредиенты:

2 ст. л. морской соли;
3 ст. л. нашатырного спирта;
1 литр горячей воды.

Готовим: Смешайте соль и нашатырь в воде, опустите ноги в чуть остывшую воду.

Время: 15 минут.

С борной кислотой (от трещин, ранок и натоптышей)

Ингредиенты:

50 гр. борной кислоты;
1 стакан горячей воды;
Вазелин.

Готовим: Добавьте в воду кислоту, опустите ноги в теплую воду. После процедуры смажьте ноги вазелином.

Время: Не более 10 – 15 минут перед сном, 4 – 5 дней.

Солевой с маслами рецепт (питающая)

Ингредиенты:

2 – 3 л. кипяченой воды;
3 ст. л. морской соли;
1 капля масел иланг-иланга;
1 капля апельсина;
1 капля лимона;
1 капля розмарина.

Готовим: Смешайте ингредиенты, и опустите ноги в теплую ванночку.

Время: 10 – 15 минут.

Солевая (дезинфектор, от запаха, от грибка)

Ингредиенты:

1 литр воды;
4 ст. л. морской соли;
2 ст. л. подорожника.

Готовим: Залейте подорожник водой и добавьте соль. Опустите ноги в воду.

Время: До остывания.

С уксусом (от грибка, от потливости)

Ингредиенты:

2 л. кипяченой воды;
1⁄2 стакана уксуса.

Готовим: Смешайте уксус с водой и немного остудите. Поместите ноги в уксусную воду.

Время: 15 – 20 минут.

Парафиновые ванночки: покупаем и пользуемся

Если вы хотите более современный способ по уходу за ножками, то можете приобрести парафиновые ванны. Это оборудование, специально разработанное для подогрева парафина. Вы просто опускаете в ванночку ноги и получаете потрясающий эффект. Сам парафин вы можете купить в специализированном магазине.

Заключение

Важно запомнить!

Любая процедура имеет показания и противопоказания;
Проверяйте кожу на аллергическую реакцию на травы и масла;
Даже в домашних условиях ванночки для ног обладают лечебными и косметическими свойствами;
Делайте эти процедуры регулярно для максимального эффекта.

Соблюдая наши рекомендации, ваши ножки всегда будут в прекрасном состоянии, а вы в отличном и бодром настроении. Пусть ваши ножки не ходят, а летают!

На этом, дорогие читатели, статья заканчивается. Будем благодарны, если вы нажмёте на кнопку социальных сетей внизу.

До встречи в следующей статье!

Источник

Решить проблему сухости ступней можно без приобретения дорогостоящих средств. Домашние маски и горячие ванночки с добавлением полезных компонентов помогают справиться с уже имеющимися шероховатостями и предупредить их образование в будущем. Выясняем, из чего готовить домашние средства и как их использовать.

С чем связана сухость ступней и пяток

Иссушенная кожа ступней – это следствие недостаточного ухода и воздействия внешних факторов.

Чтобы предотвратить сухость и вернуть ножкам ухоженный вид:

Длительные горячие ванны. Горячая вода, при нахождении в ней более 20 мин, вытягивает влагу, обезвоживая эпидермис. После водных процедур кожа требует мощного увлажнения, о котором обычно забывают;
Обувь. Выбирай обувь по размеру и из натуральных материалов. Ступня должна четко фиксироваться и получать достаточное количество воздуха;
Здоровье. Контролируй свое здоровье, если ступни без причины стали очень сухими, убедись, что в твоем организме достаточно витаминов и не развиваются серьёзные заболевания, например, сахарный диабет;
Время года. Больше всего кожа подвержена сухости летом – из-за ношения открытой обуви и зимой, когда ноги замерзают. Носи обувь по сезону и сразу грей переохлажденные ступни – это избавит от простудных заболеваний и не лишит кожу влаги.

Вся система ухода за ступнями для предотвращения их сухости состоит из трех этапов:

Распаривание в ножной ванночке в течение 20 мин. Для этого используется обычная вода или с добавлением полезных трав – ромашки, крапивы, лаванды, и масел – чайного дерева, розмарина, ши, какао. Не забывай про температуру воды, которая не должна превышать 40 градусов;
Пилинг. Механический или химический – выбирай, исходя из своих привычек и предпочтений. При проведении химического пилинга читай инструкцию к препарату, чтобы узнать время действия состава и его место в системе ухода;
Увлажнение. После всех манипуляций со ступнями обязательно увлажнить кожу – открытые поры и очищенный от ороговений эпидермис позволяют компонентам увлажняющих средств проникать в глубокие слои и напитывать их влагой.

Дополнительным шагом, который выполняется по желанию, является нанесение масок, приготовленных из доступных ингредиентов. Использовать маску рекомендуется после распаривания, когда кожа готова к принятию питательных веществ. Если на ступнях имеются ороговелости, то маска станет 3 этапом – сразу после пилинга.

Часто в рецептах встречаются:

Мед;
Эфирные и косметические масла;
Травяные настойки с увлажняющим действием – ромашки, лаванды, крапивы;
Перекись водорода;
Аспирин;
Яичный желток.

Рассмотрим самые эффективные рецепты ванночек и масок из простых ингредиентов.

Ванночки

Основной целью ванночки является размачивание, однако можно дополнить обычную воду ингредиентами, которые выполнят дополнительную функцию – снимут усталость, окажут противомикробное действие, укрепят ногти или насытят кожу полезными веществами.

С морской солью

Морская соль — мощный антисептик. Кроме того, ванны с солью помогают снять напряжение, устранить отечность, вызванную чрезмерной нагрузкой и предотвратить развитие грибка.

Для приготовления раствора:

2 ст. л. раствори в двух литрах теплой воды, температурой около 40 градусов;
Опусти ноги в ванночку на 20 мин;
Ополосни ступни и смажь увлажняющим бальзамом или кремом.

Повторяй ванночку 2-3 раза в 7 дней. В результате использования морской соли заметно укрепляются ногти, пропадает чувство усталости, и исчезают отеки.

Для расширения спектра действия, добавь в соляной раствор 3-4 капли масла чайного дерева, пару капель йода или настойку ромашки. В зависимости от дополнительных компонентов, ванна увлажнит сухую кожу или предотвратит слоение ногтей.

С перекисью водорода

3% перекись водорода в составе ванночки помогает размягчить ороговения и натоптыши для облегчения их последующего удаления:

Разведи 4 ст. л. перекиси в 2 литрах воды;
Распаривай ноги в течение 15 мин;
По прошествии нужного времени нанеси чистую перекись на проблемные участки и оставь для действия на 3-4 мин;
Удали ороговения пемзой или теркой, оботри ноги и вотри увлажняющий или питательный крем.

Повторять процедуру можно 1 раз в неделю и только при наличии ороговевших участков.

Из молока с лимоном

Молочная ванна обладает выраженным увлажняющим и размягчающим эффектом:

Подогрей молоко до 40 градусов и добавь 3-4 капли лимонного сока или 6 капель эфирного масла лимона;
Оставь ноги в молочной ванночке на 15 мин;
При необходимости удали ороговелости пемзой;
Ополосни ступни и смажь их жирным кремом.

Проводи размачивание перед сном и после выполнения всех шагов надевай плотные носки – за ночь крем впитается в распаренную кожу.

С яблочным уксусом

Яблочный уксус обладает тонизирующим и укрепляющим свойством. Кислота также расщепляет клеточные связи ороговевшего слоя, что упрощает его удаление на этапе пилинга.

В 3 литрах воды разведи 200 мл яблочного уксуса и 3 ст. л. морской соли. Для придания аромата можешь добавить 2-3 капли любимого эфирного масла – ши, жожоба, иланг-иланг;
Опусти ноги в ванну на 20 мин;
Очисти ступни от огрубелостей пемзой или педикюрной тёркой;
Ополосни и увлажни кремом.

Повторяй дважды в неделю.

С аспирином

Ацетилсалициловая кислота, как и уксус, работает в качестве легкого кератолитика – разрушает клеточные связи в наростах и натоптышах.

После принятия аспириновой ванны огрубелости удаляются легко и безболезненно:

Растолки 4 таблетки до состояния порошка и раствори в 2 литрах теплой воды;
Опусти ноги в жидкость на 20 мин, после чего удали размоченные ороговелости пемзой или скрабом;
Тщательно промой ступни и смажь кремом.

Проводить аспириновую ванну рекомендуется не чаще двух раз в месяц.

Домашние маски

С оливковым маслом

Питательная маска с оливковым маслом помогает увлажнить кожу и придать ей мягкость:

2 ст. л. оливкового масла смешай с таким же количеством сметаны и 1 яичным желтком;
Нанеси смесь на ступни или пятки, поверх надень бахилы или обмотай пищевой плёнкой;
Закрепи конструкцию плотными носочками и оставь действовать на 30 мин;
Через полчаса смой остатки средства и смажь ножки увлажняющим кремом.

Повторяй через день в течение двух недель.

С овсянкой

Маска с использованием овсяных хлопьев помогает решить проблему сухости, а также избавить от мелких трещин:

Свари овсяную кашу на воде. Для маски тебе потребуется 3 столовые ложки готового блюда;
Добавь к овсянке 1 ст. л. любого масла – виноградной косточки, оливкового, льняного, зародышей пшеницы и тщательно перемешай;
Нанеси смесь на ступни, зафиксируй пищевой пленкой и поверх надень носки;
Через два часа удали остатки средства, ополосни ноги и смажь кремом.

Для профилактики выполняй процедуру 3 раза в неделю, для поддержания эффекта – 2 раза в месяц.

С медом и яблоком

Мед – прекрасный антисептик и естественный увлажнитель. Маски на основе меда придают коже эластичность, смягчают и укрепляют стенки близкорасположенных сосудов.

Натри 1 среднее яблоко на терке. Добавь к измельченному фрукту 2 ст. л. меда и 6 ст. л. ложек любимого косметического масла – персикового, миндального или кокосового;
Перемешай компоненты до однородного состояния, нанеси на ступни и зафиксируй пищевой пленкой;
Надень теплые носки и оставь на 20 мин;
Смой состав и смажь кожу кремом.

Медовую маску можно делать без ограничений. Оптимально – 2-3 раза в 7 дней или реже, чередуя с другими рецептами.

С алоэ

Готовые увлажняющие гели из алоэ стоят достаточно дорого. Незачем переплачивать, если можно сделать маску из алоэ, которая по своей эффективности превосходит косметический «аналог».

Пропусти 5-6 листьев растения через мясорубку или измельчи в блендере;
Добавь к алоэ пару ложек оливкового масла, ложку меда или 2-3 капли эфирного масла и нанеси получившуюся массу на ступни;
Оставь маску на 20 мин, после чего смой тёплой водой.

Алоэ увлажняет сухую кожу, предает ей гладкость и повышает эластичность. Применяй маску 3-4 раза в месяц.

Из творога

Для рецепта подойдет только натуральный домашний творог, так как в магазинном после нескольких этапов обработки просто не остается полезных веществ. Творожная маска повышает эластичность и смягчает сильно иссушенную кожу.

В 100 г творога добавь 3 ст. л. кефира и одну ложку лимонного сока от свежего лимона;
Нанеси маску и выдерживай 20 мин;
Смой остатки средства, увлажни ступни кремом и надень носочки.

В применении такой маски ограничений нет. Рекомендуется повторять творожную маску 2-3 раза в месяц.

С манной крупой

Манная крупа в сочетании с другими ингредиентами смягчает сухую кожу. Если смывать массажными движениями, выступит еще и в качестве мягкого скраба.

Смешай половину стакана манки, 1 ст. л. сметаны и столько же морской соли;
Нанеси полученную смесь на ступни, обмотай их пленкой и надень носки;
Через 20 минут смой маску массажными движениями.

В рецепт можно добавить и дополнительные компоненты, например столовую ложку меда или несколько капель эфирного масла. Применяй маску регулярно – 3-4 раза в месяц.

Огуречная

Огурец известен своим свойством избавлять от отечности, разглаживать и смягчать. Такая маска поможет справиться с сухостью, увлажнить и повысить эластичность.

Пропусти 1 средний огурец через мясорубку и добавь к нему 3 ст. л. сметаны;
Нанеси на ступни и зафиксируй пленкой. Оставь на 20 мин;
Смывай прохладной водой и обязательно после сеанса вотри увлажняющий крем.

Ограничений по применению маски нет, поэтому смело используй ее несколько раз в неделю.

Томатная

Сок томата содержит большое количество кислоты, которая действует как кератолитик. Использование маски показано обладательницам сухой кожи, огрубелостей и натоптышей.

Разомни 1 средний помидор до состояния кашицы. Ускорить процесс можно с помощью блендера или мясорубки;
Добавь к томатной массе 1 ст. л. морской соли и нанеси получившуюся смесь на ступни;
Надень бахилы, а сверху – плотные носки;
Через 30 минут смой маску и удали размягченные ороговелости пемзой;
Ополосни ноги, оботри полотенцем и смажь кремом.

Из-за повышенного содержания кислоты, не рекомендуется использовать маску при трещинах, ранах и воспаленных мозолях. Повторяй уход по мере образования огрубелостей или 1 раз в 2 недели для профилактики.

Правильно подобранные компоненты для домашних процедур способны заменить полноценный поход в педикюрный салон и решить проблему сухости ступней. Не забывай, что любой уход для ног должен заканчиваться нанесением увлажняющего или питательного средства.

Какие твои любимые домашние маски для ступней? Поделись рецептом в комментариях!

Источник