От чего становится белая кожа на лице

Бледная кожа Ещё несколько столетий назад женщины отравляли свой организм свинцовыми белилами, обжигали кожу уксусом и делали кровопускание ради одного — бледной кожи. В те времена такой цвет лица считался эталоном красоты и аристократичности, но в современном мире это верный признак возможных заболеваний, особенно если бледность сопровождает человека долгое время. Многие люди отмечают у себя бледность лица. Причиной может стать какая-либо болезнь, поэтому важно вовремя обследоваться и начать лечение.

Заболевания, вызывающие бледность

Причиной бледности кожи не всегда является недостаток солнечных лучей. Множество серьёзных заболеваний способны заставить человека бледнеть.

Сердечная недостаточность

При стенокардии нарушается нормальное кровообращение в сердце, к сосудам на поверхности кожи поступает мало крови, из-за чего она становится белой. Помимо бледности, симптомами могут стать:

повышенная утомляемость, слабость;
одышка даже после небольших физических нагрузок;
учащённое сердцебиение в положении лёжа после нагрузок, обильной еды;
колющая боль в левой половине туловища, отдающая в левую руку;
раздражительность, депрессия;
в некоторых случаях сильный кашель, иногда с примесями крови.

С каждым днём симптомы все усиливаются и начинают появляться даже в состоянии покоя. Начинать лечение стенокардии необходимо как можно раньше, иначе есть риск развития инфаркта миокарда.

Анемия — самая распространённая причина

При недостатке железа в организме человека развивается анемия, которая способна сделать кожный покров человека белым. Капилляры под кожей недостаточно наполняются кровью, из-за чего и возникает бледный цвет лица. Причина, на первый взгляд, не очень серьёзная, так как половина населения планеты когда-либо с ней сталкивалась, но если не лечить анемию, то в крайнем случае больного может ждать летальный исход. Симптомы анемии:

апатия, раздражительность, депрессивное состояние, нежелание что-либо делать;
слабость, утомляемость даже после незначительных нагрузок;
покалывание в конечностях;
одышка, учащённое сердцебиение;
иногда трещины в уголках губ;
сухость и шелушение кожи;
в поздней стадии чёрный стул.

Анемия часто сопровождает тех, кто увлекается диетами, так как в их пище не хватает железа.

Язва желудка или двенадцатиперстной кишки

При данных заболеваниях могут возникать обильные внутренние кровотечения, вследствие чего кожа бледнеет. Помимо этого, признаками заболевания являются:

тяжесть в животе после приёма пищи;
тошнота, отрыжка, рвота;
снижение аппетита;
запор;
повышенная потливость;
изжога.

Язву можно предотвратить, начав её лечение на стадии гастрита.

Недостаток гормонов щитовидной железы

Гипотиреоз — заболевание, вызывающее в организме снижение количества гормонов щитовидной железы, которые выполняют несколько функций:

регулируют все обменные процессы;
контролируют деятельность почти всех органов и систем;
оказывают иммуномодулирующее и антистрессорное воздействие
способствуют росту организма в целом.

При этом синдроме развивается анемия, вызывающая белый цвет кожи.

Рак крови

При лейкемии больной бледный, от малейшего воздействия на его коже появляются синяки, под глазами — большие синие или чёрные круги, а сам человек вялый, безучастный, сонливый и уставший. У него появляется боль в суставах и костях, лимфоузлы увеличиваются.

«Чахоточная бледность» при туберкулёзе

Кашель с кровохарканьем появляется только на последней стадии болезни при открытой форме. Одним из первых признаков туберкулёза в латентной форме заболевания является бледность кожи, а также:

повышенное потоотделение во время сна;
быстрая потеря веса;
общее ухудшение самочувствия;
вялость, усталость, сонливость.

Другие причины бледности

К счастью, не всегда заболевания виноваты в том, что у человека бледное лицо. Причинами могут стать:

Банальный испуг, во время которого адреналин выбрасывается в кровь и вызывает сужение кровеносных сосудов. При испуге характерно учащённое сердцебиение.
При отсутствии у человека достаточной физической нагрузки. В таком случае в крови не хватает кислорода, отчего сердце работает с меньшей интенсивностью. Кроме того, у физически активных людей намного больше кровяных телец.
У женщин бледность кожи может возникать во время менструации и при беременности.
Курение и алкогольная интоксикация тоже могут стать причиной такого цвета кожи.
Люди, часто подвергающиеся стрессовым ситуациям, часто страдают от бледности кожных покровов.
Бледными люди могут быть из-за питания, в котором не хватает необходимых витаминов и минералов для организма.
Многие бледнеют с возрастом, так как кожа в старости теряет влагу и вырабатывает меньше коллагена, из-за чего сильно подвержена воздействиям внешней среды.
Некоторые люди бледны от природы, это их особенность, которая не вызвана заболеванием или внешними признаками.
Переохлаждение или солнечный удар. При переохлаждении кровь от поверхности кожи направляется к внутренним органам для их обогрева. При тепловом ударе тоже происходит отток крови от кожных покровов, помимо этого человек страдает от слабости, тошноты и повышенного потоотделения.

Бледное лицо у детей

Часто мамы недоумевают, почему появилась бледность лица у ребёнка. Причину поможет установить врач, осмотрев кожные покровы, ротовую и носовую полость, глаза и ногти малыша. Только после этого он сможет объективно оценить его состояние. Если ребёнок активный, хорошо кушает и играет, то причиной может быть наследственность или недостаток витамина «D».

Если же малыш вялый, сонливый, быстро устаёт, то это может говорить о развитии у него анемии. Особенно родители такого ребенка должны обеспокоиться, если под глазами у него появляются тёмные круги и синяки на теле без видимых на то причин. Это может быть симптомом заболеваний кровеносной системы или мочевыводящих путей.

Ни в коем случае нельзя принимать решение о лечении ребёнка самостоятельно без осмотра врача.

Как вернуть здоровый румянец

Если бледность вызвана не заболеваниями, то избавиться от неё можно, соблюдая некоторые простые правила. Эти правила помогут изменить не только цвет лица, но и общее состояние организма:

Здоровый сон. У человека, который спит недостаточно, часто может возникать бледность лица. Недосып и стресс помимо белой кожи могут вызывать и другие нарушения в организме. Здоровый сон по 7−8 часов в сутки способен вернуть коже здоровый румянец и свежесть.
Правильное питание. В рационе бледного человека должно быть больше фруктов и овощей, в особенности цитрусовых, яблок, моркови. От жирного, мучного и жареного желательно отказаться хотя бы на время, пока кожа не приобретёт естественный цвет. Важно также придерживаться нормы потребления чистой воды — 2 литра в сутки. Жидкость, получаемая с напитками и едой не в счёт.
Массаж лица. Профессиональный или даже самостоятельный массаж способен за короткий срок вернуть коже здоровый румянец. Массаж нужно делать хотя бы 5 минут в день, а для достижения лучшего результата можно использовать скраб. Отличный скраб получается из натурального молотого кофе. Кофейную гущу нужно смешать с мёдом и массирующими движениями наносить на кожу лица. Такой пилинг не только придаст коже здоровый оттенок, но и поможет убрать покраснения и шелушения.
Физические упражнения. Занятия спортом могут не только придать телу желаемую форму, но и насыщают кровь необходимым кислородом, за счёт чего происходит активное кровообращение. Кровь приливает к поверхности кожи и дарит ей нежный румянец. Необязательно заниматься спортом профессионально, достаточно уделять тренировкам полчаса в день дома. Упражнения можно посмотреть в Интернете.

Если человек бледный от природы

Бледный цвет лица причины Людям со светлой кожей порой приходится нелегко, многие указывают им на этот нюанс, предлагают сходить в солярий или съездить на море. И если второй вариант может помочь в такой ситуации, то вот с солярием ситуация спорная.

Ультрафиолетовые лучи в солярии слишком агрессивны и на коже бледных людей от них могут очень быстро появиться ожоги. Если и было принято решение воспользоваться услугами солярия, то необходимо тщательно соблюдать все правила безопасности и пользоваться сильным солнцезащитным кремом, а также кремом после загара.

Более щадящее средство — автозагар в виде крема или спрея.

Не всегда бледная кожа — это признак какой-либо болезни, но если бледность появилась недавно либо же в совокупности с ней есть другие тревожащие симптомы, то это верный знак обратиться к врачу.

Originally posted 2018-03-18 05:12:02.

Источник

Белые пятна на лице — это распространенная патология кожи среди взрослых и детей разного возраста. Неэстетичный вид пятен приносит массу неудобств, провоцирует психологический дискомфорт. Такие дефекты кожи не стоит оставлять без внимания, поскольку они могут быть симптомами опасных заболеваний. В статье разберемся, по каким причинам они появляются и как их лечить.

Сопутствующие симптомы

Белые пятна на лице могут появиться как единичное образование или множество небольших пятнышек, которые при прогрессировании иногда сливаются в одно большое пятно. Такие новообразования присутствуют на коже длительное время и не проходят даже на протяжении нескольких недель. В некоторых случаях перед проявлением такой патологии возникает зуд. Кроме этого, на пораженных участках кожа может шелушиться, покрываться красной сеточкой.

Иногда совокупность симптомов свидетельствует о развитии опасных заболеваний. Поэтому необходимо безотлагательно обратиться к врачу, если белое пятно отличается такими признаками:

чешется,
зудит,
увеличивается в размерах,
покрывается красной капиллярной сеточкой.

Если же ничего не беспокоит, но пятно не проходит на протяжении длительного времени, обращаются к дерматологу для диагностики и установления точной причины.

11 причин патологии

Белые пятна на лице — это обесцвечивание кожи, которое происходит вследствие разрушения в организме меланина. Этот пигмент придает коже темный оттенок. В случае низкого содержания меланина, участок эпидермиса светлеет, приобретает белый цвет.

В большинстве случаев при появлении белых пятен на щеках, шее, носу врачи ставят диагноз «витилиго». Это кожная болезнь, при которой происходит депигментация, разрушается меланин. Кожа меняет цвет на некоторых участках, становится белой. Болезнь не опасна, не заразна, но, к сожалению, практически неизлечима. Однако существуют медикаменты, способные замедлить ее прогрессирование.

Истинную причину появления пятен на лице при витилиго медицинская наука пока установить не может.

Считается, что основными факторами, провоцирующими заболевание, являются:

слабый иммунитет, нарушение его функции, когда клетки меланина воспринимаются как антитела и уничтожаются организмом,
длительное нахождение под солнечными лучами,
нарушение обмена веществ,
болезни печени, щитовидки, желудочно-кишечного тракта,
авитаминоз,
беременность, кормление грудью,
продолжительный стресс,
наследственные факторы, генетическая предрасположенность,
аллергические реакции при контакте с химическими веществами, синтетикой,
травмирование кожи,
нарушение правил личной гигиены,
побочные действия от приема лекарственных средств,
гормональный сбой,
аутоиммунные нарушения.

Помимо витилиго, существуют другие заболевания, симптомом которых является депигментация кожи на лице:

Отрубевидный лишай (солнечный грибок) — второе по частоте заболевание после витилиго, поражающее кожу лица. Возбудитель — грибок, обесцвечивающий эпидермис.
Розовый лишай (болезнь Жибера) — инфекция, поражающая кожу белыми или розовыми пятнышками.
Дерматомикоз — проявление грибка, при котором больные участки сильно зудят, шелушатся.
Альбинизм — хроническое заболевание, при котором нехватка меланина присутствует в организме с самого рождения.
Лейкодерма — обесцвечивание кожи. Является симптомом других болезней, например, сифилиса или отравления лекарствами.
Пойкилодермия Сиватта — косметическое поражение кожи, развивающееся при онкологических, генетических, дерматологических патологиях. Зачастую сопровождается общим недомоганием.
Псориаз — появление обесцвеченных шелушащихся участков с отслаивающимися чешуйками.
Невус Сеттона — болезнь, предшествующая витилиго. Проявляется белыми пятнами вокруг родинок после сильного загара.
Идиопатический каплевидный гипомеланоз — маленькие пятнышки размером 2—15 мм круглой формы. Причины их появления неизвестны. Гипомеланоз не поддается лечению, чаще всего пигментные пятна такого рода исчезают самостоятельно. Возникают часто на ногах, плечах, спине. На лице появляются очень редко.
Самым серьезным и опасным заболеванием с проявлением белых пятен является меланома (рак кожи). Если образование злокачественное, то оно болит, чешется, быстро начинает расти. В данном случае требуется срочное лечение.

Лечение медикаментами

Прежде всего, стоит отметить, что лечить нужно не сами пятна, а причины их возникновения. Поэтому терапия назначается в зависимости от заболевания, вызвавшего пигментацию. Задача врачей сводится к ускорению процесса выздоровления, которое приведет к исчезновению дефектов кожи на лице и восстановлению нормального цвета кожного покрова.

В зависимости от заболевания, могут быть назначены антибиотики, гормональные, антигистаминные препараты, витаминные комплексы, диета. Если кожу поразил грибок, избавиться от неэстетичных белых пятен на лице помогают такие препараты, как Клотримазол, Ламизил, Мифунгар. Этими мазями обрабатывают каждое пятнышко. Терапия дополняется увлажняющими и смягчающими кожу средствами, которые помогают ей вернуться к нормальному состоянию.

Косметологические процедуры

После прохождения курса лечения нужно обратиться за помощью к косметологу. Чтобы вылечить дефекты кожи, он назначит линию регенерирующих средств, восстанавливающих внутриклеточные процессы, отшелушивающих, отбеливающих. Наряду с косметикой, специалист может помочь в избавлении от пятен посредством проведения таких косметологических процедур:

Гликолевый пилинг.
Лазерное удаление.
Мезотерапия.
Фототерапия.
Криодеструкция.

Очень распространены маленькие пятна на лице (1—2 мм) белого цвета. Эти точки называются закрытыми комедонами. Они представляют собой закупоренную пробкой пору, образовавшуюся при нарушении работы сальных желез и скоплении кожного сала. Пятнышки очень плотные, бугристые, покрытые белыми точками. Основные места возникновения пятен белого цвета — Т-зона, щеки. Для решения этой проблемы необходимо обратиться к косметологу, который очистит кожу и удалит комедоны.

Народные средства

В борьбе с проблемой депигментации дополнят терапию народные средства, действующие медленнее, но безопасно. Помогают активнее вырабатывать меланин:

зверобой,
пастернак,
большая ряска,
крапива,
ромашка,
шалфей.

Читайте также: Рецепт красоты кожи лица

Из них делают настои и отвары для наружного и внутреннего применения. Рассмотрим самые действенные народные способы избавления от патологии.

Травяной чай

На основе травяного сбора можно приготовить отличное средство борьбы за ровный цвет лица. Для этого:

Взять в равных пропорциях шалфей, крапиву, зверобой, календулу, череду, душицу.
Залить 0,5 л кипятка 3 столовых ложки сбора.
Настаивать в течение 2 часов.

Пить травяной чай рекомендуется в течение 2 месяцев 3 раза в день.

Березовый деготь

Маска с березовым дегтем поможет не только избавиться от проблемы, но и улучшит состояние кожи. Для ее приготовления понадобятся:

200 г березового дегтя,
2 столовых ложки масла черного тмина.

Ингредиенты соединить, перемешать. Наносить на пораженные участки на 30 минут ежедневно в течение месяца.

Анисовая маска

Анисовая маска увлажняет, убирает шелушение, регенерирует кожу:

В кипящее на водяной бане растительное масло (лучше оливковое, 150 г) засыпать 20 г семян аниса.
Помешивая, варить 10 минут.
Вылить готовую смесь в подготовленную тару. Дать массе остыть и загустеть.

Ежедневно в течение 3 недель обрабатывать пятна утром и вечером.

Вместо семян аниса, можно использовать анисовое масло. Тогда смешанные масла не кипятят. Лечиться таким настоем нужно ежедневно, нанося его на пораженные участки.

Капустная маска

Капустная маска обладает хорошим отшелушивающим эффектом. Для ее приготовления необходимо:

Смешать 200 г измельченных капустных листьев с 1 яичным желтком.
Добавить 10 капель оливкового масла.
Перемешать.

Использовать ежедневно, нанося смесь на 15 минут.

Маска из репчатого лука

Маска из лука регенерирует кожу лица, усиливает обменные процессы в клетках, увлажняет. Измельченный лук можно смешивать в равных количествах с медом или теплым молоком. Наносить на кожу такую маску нужно на 15—20 минут ежедневно.

Маски из редьки

Маски из редьки — эффективное средство в борьбе с депигментацией. Оно очищает, осветляет кожу, устраняет шелушение, сужает поры.

Способ приготовления и применения:

Белок куриного яйца смешать с 1 столовой ложкой натертой редьки.
Нанести смесь на лицо на 25 минут.
Удалить массу и умыться теплой водой.

Картофельные маски

Очень эффективны маски из обыкновенного картофеля. Необходимо 1 среднюю картофелину натереть на терке, приложить массу к пораженному участку на 20 минут.

Профилактика

Во избежание депигментации на лице, следует придерживаться таких правил:

Не находиться на солнце во время пика солнечной активности (с 11.00 до 16.00).
При склонности к депигментации не стоит быть слишком долго на пляже. Лучше сократить время солнечной ванны до минимума.
После каждого купания в море принимать душ, чтобы смыть с себя морскую соль. Пот также необходимо смывать пресной водой.
Перед походом на пляж обязательно нужно пользоваться солнцезащитным кремом с самым высоким уровнем УФ-защиты.
Стоит избегать сильных ветров, сквозняков, кондиционеров, вентиляторов.
Уровень влажности в помещении, где большую часть времени проводит человек, не должен быть высоким.
Крайне желательно придерживаться правильного здорового питания.
Обеспечить тщательный уход за кожей.

Избавиться от белых пятен на лице не так уж легко. Устранить дефект удастся при правильно диагностированной причине, с помощью комплексного лечения лекарственными, косметологическими и народными средствами.

Источник

Самая часто встречаемая причина бледности кожи лица – это анемия. В том случае, если человек имеет постоянно бледное лицо, быстро утомляется, раздражителен, страдает от низкого артериального давления, а также он испытывает беспричинный холод, то это говорит о железодефицитной анемии.
Бледность лица

При таком заболевании в эритроцитах (клетках крови, транспортирующих кислород) наблюдается низкий уровень гемоглобина, а капилляры, также участвующие в доставке кислорода, недостаточно наполняются кровью.
Очень часто анемия наблюдается у людей, которые сидят на кой-либо диете (особенно если она строгая). В этом случае в организм поступает слишком мало железа, являющегося неотъемлемой составляющей гемоглобина.
Бледные кожные покровы также могут быть симптомом сердечной недостаточности.
В случае стенокардии наблюдается недостаточное кровообращение в мышце сердца. При таком ситуации помимо бледности лица возникает сдавленность в районе сердца, а также болевые ощущения, которые распространяются в шею, левую руку и спину.
Особенно бледной кожа при стенокардии становится после физических нагрузок, проявления чрезмерных эмоций, прогулки на свежем воздухе в морозную погоду и после обильного приема пищи. Все это опять же может сопровождаться болью в области сердца.
Слабость и бледность лица сопровождает также такое заболевание, как вегетососудистая дистония. Такому заболеванию присущи головокружение, приливы, повышенная утомляемость, перепады температуры тела, боли в груди, аритмия, головная боль, реакции организма на перемены погоды, усиленная работа сальных желез, а также холодные ноги и руки.
Бледная кожа может говорить о гипотиреозе, когда щитовидная железа вырабатывает недостаточное количество гормонов. Гипотиреоз может развиваться параллельно с анемией, в результате чего кожа не только слишком светлая, но еще и желтоватая.
Бледная кожа лица может быть следствием туберкулеза. При таком заболевании происходит резкое снижение массы тела, кашель (иногда кашель с кровью), повышение температуры тела в вечернее время и сильное выделение пота в ночные часы.
Необычно сильно выраженная бледность может сопровождать рак крови (лейкемию). В этом случае, помимо белого цвета, кожа будет «радовать» синяками. Синяки под глазами будут не только в области вокруг глаз, но и появляться при малейшем давлении на кожу. При этом человек все время хочет спать, вялый и слабый.
Резкая бледность на очень короткое время может возникать при сильном испуге. В таких ситуациях в кровь выделяется гормон адреналин, которые провоцирует сосуды сужаться. Этот же гормон провоцирует усиленное сердцебиение.
Люди, которые редко бывают на солнце и не являются активными физически, также могут иметь бледную кожу. Отсутствие достаточного количества солнечного света приостанавливает выработку меланина, который и окрашивает кожу.
А недостаток физической активности негативно влияет на работу сердца, которое работает с меньшей эффективностью, в результате чего организм начинает испытывать недостаток кислорода или питательных элементов.
Также может наблюдаться бледность лица при беременности.

Что означает бледность кожи лица?

Бледность кожных покровов лица может свидетельствовать о недостатке чего-либо в организме (это может быть что угодно — от витаминов до сна и отдыха), а также о серьезных заболеваниях, таких как туберкулез, болезни сердца и щитовидной железы, а также рака крови.

В чем опасность симптома?

Признаки бледности лица могут говорить о стрессах, недостаточном количестве солнечного света и питательных веществ, низкой физической активности и проблемах со здоровьем, особенно опасно, если это сердечные заболевания.
Если кожа слишком бледная, то она слабо защищена от негативного воздействия на нее ультрафиолетовых лучей, что чревато ее покраснением и даже появление ожогов.
Если слишком светлый цвет кожи связан с нарушением кровообращения, то недостаточное количество кислорода и питательных веществ приводит к ее сухости, дряблости и ускоренному старению.

Читайте также: Зуд кожи лица скул

Когда обратиться к врачу

В том случае, если резкое осветление кожи не связано с такими явлениями, как:

использование косметических продуктов, которые отбеливают лицо;
недостаток витаминов и минералов;
недостаток солнечного света;
низкая физическая активность;
стрессы, в том числе и недосып.

В другой ситуации необходимо обратиться к врачу, особенно

если бледность не уходит даже при активном образе жизни, устранении стресса и правильном питании, поскольку чрезмерно белая кожа может быть симптомом серьезной болезни.

Опасные сопутствующие симптомы

Самым опасным сопутствующим симптомом являются боли в области сердца. Подобное может говорить о сердечной недостаточности. Другими словами, сердце перекачивает недостаточный объем крови.
Причин сердечной недостаточности много. Помимо болей и бледности данное нарушение сердечно-сосудистой системы сопровождается слабостью.
Если кожа становится слишком светлой, а человек раздражительным, то это может говорить о заболеваниях щитовидной железы, которое спровоцировало сниженную выработку гормонов.
Если на коже легко появляются синяки, для того достаточно лишь небольшого давления на кожный покров, то это может говорить о слабости кровеносных сосудов, а также о раке крови, лейкемии.

Устранение бледности в домашних условиях

Чтобы убрать чрезмерную бледность кожи лица, необходимо для начала устранить первопричину ее возникновения. При кратковременных причинах, таких как стрессовая ситуация, недостаток витаминов в организме, низкая физическая активность и прочих, все легко и просто, нужно только больше двигаться и пересмотреть свой рацион в пользу правильного питания.

А вот при более серьезных причинах, когда бледность является симптомом заболевания, то для начала необходимо обратиться к врачу.

Специалист не только правильно определит причину слишком благородной бледности, но и назначит лечение, по истечении которого заболевание будет вылечено настолько, насколько это возможно. А вместе с этим уйдут все симптомы, в том числе и бледность.

Убрать бледность лица можно следующими способами:

косметические маски, которые будут насыщать кожу необходимыми питательными веществами;
прием витаминных добавок;
регулярные прогулки на свежем воздухе в солнечную погоду;
правильное питание;
достаточный и нормальный сон;
макияж и нанесение автозагара (это если нужно устранить бледность лица в самые кратчайшие сроки).

Правильное питание в этом случае предполагает потребление в пищу следующих продуктов:

Морковь, которая содержит витамин А в большом количестве. Данное соединение принимает активное участие в регенерации кожного покрова, а также позволяет замедлить скорость старения кожи;
Миндаль, в состав которого входит витамин Е. Этот витамин является природным антиоксидантом, который помогает сохранить молодость кожи и придать ей цветущий вид;
Киви, где много витамина С. Регулярное потребление этого тропического фрукта позволяет улучшить общее состояние лица;
Грибы, в состав которых входит рибофлавин, необходимый организму для восстановления и поддержания в нормальном состоянии тканей;
Авокадо, где помимо эфирных масел содержатся витамины группы В и никотиновая кислота. Все это помогает устранить покраснения и воспаления на коже, сохранить ее упругость и эластичность;
Устрицы. Данный продукт содержит в своем составе цинк, который помогает регулировать работу сальных желез, что помогает устранить расширенные поры и прыщи;
Ягоды, среди которых черника, клубника и ежевика. В состав этих ягод входят антиоксиданты. Потребление этих продуктов помогает сохранить свежий и цветущий вид;
Морская рыба, содержащая полиненасыщенные жиры. Такие соединения помогают устранить и предупредить воспаления.