Осветляющие маски для лица осветляющие кожу

Осветляющие маски для лица осветляющие кожу thumbnail

Отбеливающие маски для лица в домашних условиях

Нежная «фарфоровая» кожа безо всяких «но» в виде пигментных пятен и веснушек – мечта каждой леди-совершенство. Но если веснушки иногда еще можно себе простить, объявив пикантным дополнением образа, то пигментные пятна нас откровенно огорчают, а отбеливающие кремы – отнюдь не лучшее от них спасение (в них есть довольно агрессивные элементы). Поэтому давай сначала испробуем более мягкие средства избавления от всяческих пятнышек: отбеливающие маски для лица в домашних условиях.

Если твоего упорства хватит на 10-15 процедур (по 2 в неделю), считай, золотой ключик от свежей и чистой кожи у тебя в кармане. Но с начала вспомним

Правила нанесения масок

Перед маской лицо нужно очистить.

Смесь наноси по массажным линиям, двигаясь от подбородка к височкам, от носа к ушам и от серединки лба снова к вискам.

Снимается маска прохладной водой любым тампоном или ватным диском.

И не забывай о систематичности, ведь полтора десятка масок – это не героизм, а щадящий способ проститься с недостатками.

Выбирая маску, обязательно учитывай тип кожи, ее можно заодно подсушить или, если нужно, подпитать более жирным составом маски:

Отбеливающие маски для жирной кожи лица Купить гель лак Коди №64

Медово-лимонная. Сок 1-го лимона процеди и смешай с 2-мя чайн. ложками жидкого меда. Затем намочи в нем салфетки или марлечку и приложи к коже, меняя их на новые раза 3 за время маски (около 15 мин.). Если хочешь, можно эту маску и для сухой кожи попробовать – только смажь ее предварительно кремом.

Дрожжевая. Разотри 10 г обычных хлебных дрожжей, постепенно вливая трехпроцентную перекись водорода, пока смесь не обретет вид густой сметаны. Маску держи 15 мин.

Из белой глины. Очень действенная маска, но для нее надо раздобыть 10г окиси цинка. 40 г белой глины перемешай с этой окисью, отдели чайную ложку и добавляй аптечную перекись водорода (3%) до сметанообразной кашицы. Держи 15-20 мин.

Отбеливающие маски для нормальной кожи лица в домашних условиях

Белково-перекисная. Один белок взбей в тугую пену, влей чайную ложечку перекиси водорода, перемешай и смазывай кожу (будь осторожна около бровей и ресниц!).

Картофельная. Натри среднюю сырую картофелинку, капни в кашицу немного оливкового масла, влей по стол. ложке свежего молочка и отрубей миндаля. После маски (тоже около 20 мин.), смажь лицо кремом.

Лимонно — дрожжевая. Разотри кусочек дрожжей – около 20г с чайн. ложкой лимонного сока, затем потихоньку вливай свежее молоко (до густой «кашки»), когда смоешь маску, освежи кожу холодным компрессом.

Для кожи сухого типа, можно делать маски как и для нормальной, предварительно смазав лицо кремом – эффект тоже будет хорошим, но если твоих веснушек хватит на пятерых или кожа сильно пигментирована, попробуй более сильный состав:

Ланолиновая. 20 г ланолина (где взять – в аптеке), добавь чайн. ложку 30 (!)-процентной перекиси и получится у тебя нежный крем, наноси его тоже минут на 15.

Какую маску выбрать – «чисто натуральную» или с перекисью и другой химией – решать тебе, но любой состав аккуратно протестируй (как и маски для волос), чтобы отбеливающее средство не наградило аллергией, ведь живем мы не на чистых альпийских лугах, а в своей неблагополучной экологии. Удачи!

Источник

Домашние отбеливающие маски не только осветляют кожу, но и делают ее более ровной, гладкой, увлажненной. Регулярные процедуры стоит проводить весной и осенью, когда лицо нуждается в интенсивном уходе.

Содержание статьи:

1. Отбеливание кожи: кому оно необходимо

2. Преимущества и особенности отбеливающих масок

3. Самые эффективные рецепты

Отбеливание кожи: кому оно необходимо

Далеко не все девушки могут похвастаться идеальной кожей: гладкой, ровной, однородной по цвету. Красоту многих лиц портят пигментные пятна, следы от угрей, веснушки, лопнувшие капилляры и другие мелкие дефекты. Скрыть их при помощи косметики удается не всегда. Более эффективный способ – использование отбеливающих уходовых средств, которые легко приготовить в домашних условиях.

Чтобы отбеливающие маски действовали эффективнее, при выходе на улицу кожу защищают кремами или гелями с высоким SPF.

Отбеливающие процедуры не обесцвечивают кожу и не превращают лицо в фарфоровую маску. Их основная задача – выровнять цвет и убрать заметные дефекты. Эффективность процедур зависит от частоты использования препаратов, лучше всего они действуют в комплексе.

Отбеливающие маски выравнивают цвет кожи, делают лицо гладким и ухоженным.

Преимущества и особенности отбеливающих масок

Самый быстрый и безопасный способ придать лицу безупречный вид – использование масок. Их делают курсами, сочетая с компрессами, примочками и другими домашними средствами. Правильно выбранные маски способны:

  • высветлить пигментные пятна и веснушки;
  • сделать менее заметными прыщи и следы от угрей;
  • убрать излишнюю красноту;
  • избавить от неравномерного загара;
  • выровнять цвет лица;
  • увлажнить кожу, устранить шелушение;
  • ускорить обновление клеток.

Для домашних процедур выбирают натуральные средства с осветляющим, увлажняющим, регенерирующим эффектом. Не обязательно покупать промышленную косметику, отличные смеси для масок можно приготовить собственноручно. Чаще всего для них используют:

  • свежевыжатые фруктовые и ягодные соки;
  • отвары трав;
  • цельное молоко;
  • кисломолочные продукты;
  • косметическую глину;
  • натуральный мед;
  • картофельный крахмал;
  • поваренную соль;
  • пищевую соду;
  • перекись водорода.

Большое преимущество домашних масок в их доступности. Все ингредиенты можно найти в кухонном шкафу и холодильнике, недостающие компоненты легко купить в аптеке. Маски действуют очень быстро, эффект заметен уже после первой процедуры. Чтобы закрепить его, лучше провести курс, затем сделать перерыв.

Отбеливающие маски особенно полезны в межсезонье. Осенью они удаляют неравномерно сходящий загар и пигментные пятна, появившиеся под воздействием агрессивных солнечных лучей. Весной активные составы устраняют землистый цвет лица, увлажняют и питают кожу, страдающую от зимнего авитаминоза.

Читайте также:  Чем мазать лицо при шелушении кожи

Перед процедурой необходимо тщательно очистить кожу, можно слегка распарить ее над миской с горячей водой, обработать мягким эксфолиантом. Маску удобно наносить плоской кистью из синтетических волокон, процедура длится 10-20 минут.

Маску наносят на все лицо, исключая зоны вокруг глаз и губ.

Самые эффективные рецепты

Для быстрого отбеливания лица, смягчения и увлажнения кожи подойдет маска на основе картофельного крахмала. Она сделает лицо нежным, шелковистым и очень гладким, для достижения оптимального эффекта рекомендуется курс из 4-6 процедур.

В отдельной емкости смешивается 1 ч. л. картофельного крахмала, такое же количество мелкой поваренной соли и жидкого меда. Массу наносят на тщательно очищенную кожу на 10-15 минут. Если лицо будет пощипывать, маску можно смыть раньше.

Отличные отзывы собирают маски на основе цитрусовых. Апельсины, грейпфруты, мандарины, лимоны содержат натуральные фруктовые кислоты, осветляющие кожу, устраняющие пигментные пятна и ускоряющие регенерацию клеток. Яичный белок взбивают, добавляют 1 ч. л. свежевыжатого лимонного или грейпфрутового сока. Смесь наносят на 10 минут и смывают прохладной водой. Маска подойдет для жирной и проблемной кожи, она хорошо стягивает поры и слегка подсушивает воспаления.

Хорошими отбеливающими, выравнивающими и регенерирующими свойствами обладает косметическая белая глина. Ее смешивают с теплым молоком так, чтобы получилась не слишком густая кашица. Массу распределяют по лицу и шее, чтобы она не соскользнула, нужно полежать 15-20 минут. Сверху маску накрывают влажной салфеткой, это убережет глину от высыхания.

Отбеливающие маски можно наносить не только на лицо, но и на шею и зону декольте.

Выровнять цвет лица способна обычная квашеная капуста. Ее измельчают и распределяют по тщательно очищенной коже. Более простой вариант – протереть лицо капустным соком. Через 10 минут нужно умыться прохладной водой. Процедуру можно делать ежедневно, курс длится 7-10 дней.

Простую маску можно приготовить из нежирного кефира или домашнего йогурта без добавок. Кисломолочный продукт (около 2 ст.л.) смешивают с 1 ч. л. свежевыжатого лимонного или апельсинового сока и таким же количеством измельченных овсяных хлопьев. Процедура длится 15 минут, чтобы маска не соскользнула с лица, лучше полежать, расслабив мышцы.

Для локального осветления можно нанести на лицо смесь из 3 % перекиси водорода и свежевыжатого лимонного сока, компоненты берутся в равных долях. Жидкость наносят на проблемные участки при помощи ватного тампона. Через 5 минут нужно умыть лицо и нанести увлажняющий крем. Смесь может спровоцировать шелушение, девушкам с чувствительной кожей лучше провести предварительный тест, нанеся немного средства на внутреннюю часть запястья.

Источник

Что делает женское лицо ухоженным и красивым в любом возрасте? Здоровый, естественный цвет, отсутствие на коже застойных явлений, пигментных пятен различного рода (веснушек, лентиго, хлоазм), купероза. Трудно добиться таких результатов, но вполне возможно, если регулярно делать отбеливающие маски для лица в домашних условиях, которые легко и быстро готовятся из самых обычных продуктов. Объявите войну пигментации, которая портит цвет вашей кожи, — избавьтесь от неё с помощью простейших косметических рецептов.

Показания

Нельзя всем подряд делать отбеливающие маски для лица только лишь потому, что на носу вскочил красный прыщик или проступила темнота под глазами после бессонной ночи. Эти средства являются очень мощными по своему действию: они не просто синтезируют коллаген и эластин или прочищают поры от загрязнений. Они меняют структуру клеток, воздействуя на пигментационные вещества, содержащиеся в них, — растворяя, выбеливая, разлагая их на составляющие, чтобы в итоге от них не осталось и следа.

Это серьёзный, достаточно глубинный процесс, который может выдержать не всякая кожа. Так что, решаясь на применение в домашних условиях масок подобного рода, нужно придерживаться показаний, при которых они рекомендованы к регулярному использованию. Это:

  • пигментные пятна различного происхождения: веснушки, лентиго, хлоазмы и др.;
  • чрезмерный загар — болезненно красный, словно после ожога;
  • слишком смуглая кожа;
  • нездоровый, неестественный цвет лица жёлтоватого или сероватого оттенка;
  • застойные явления: шрамы и рубчики, остающиеся после выдавленных прыщей и угрей;
  • различные осложнения после салонных косметических процедур: это могут быть шрамы багрового цвета, которые хотелось бы сделать чуть бледноватыми, а также красноватые узелковые образования;
  • купероз: проявляющаяся сквозь кожу сеточка мелких кровеносных сосудов, которая создаёт впечатление «красного лица».

Во всех этих случаях грамотно приготовленные и правильно использованные отбеливающие домашние маски для лица выполнят свою задачу. Они способны осветлить веснушки и загар на несколько тонов, убрать возрастную пигментацию, улучшить и выровнять цвет лица, сделать его естественнее, устранить постакне (застойные явления). Даже смуглая кожа, данная человеку от природы, при постоянном применении подобных средств способна стать пусть не намного, но всё-таки светлее.

Вот такие чудеса происходят под действием отбеливающих масок, если не были проигнорированы противопоказания для их использования.

Противопоказания

Отбеливающие маски для лица дают в результате настолько потрясающий и быстрый эффект в домашних условиях, что многие женщины, желая добиться результатов, не понимают, насколько опасными могут стать эти средства в неумелых руках. При неграмотном подходе к подобным косметическим процедурам можно ухудшить состояние своей кожи.

Не рекомендуется делать отбеливающие маски от пигментных пятен при следующих противопоказаниях:

  • заболевания кожи: розацеа, импетиго, папилломы, меланома, дерматит, кератоз, витилиго;
  • большое количество воспалений в виде прыщей и угрей;
  • тонкая, чувствительная, очень сухая кожа;
  • недавно (прошло меньше месяца) проведённые косметические операции;
  • наличие свежих, открытых ран, недавно наложенных швов, серьёзных травм.

Если присутствует хотя бы одно из выше перечисленных проявлений, даже самые эффективные отбеливающие маски для лица могут оказаться совершенно бесполезными и даже опасными для кожи, состояние которой может только ухудшиться. Так что в этом вопросе нужно быть всем предельно аккуратными и внимательными.

Читайте также:  Чем убрать марганцовку с кожи лица

При любом возникающем сомнении лучше взять консультацию у специалиста (дерматолога или косметолога), но самостоятельно не заниматься выведением пигментных пятен в домашних условиях. При отсутствии же противопоказаний можно выбрать любой рецепт, подходящий вашему типу кожи, — и методично начать борьбу с нездоровым, неестественным цветом лица.

Рецепты

При выборе рецепта основное внимание нужно обращать на то, какому типу кожи подходит то или иное средство. Например, существуют специальные отбеливающие маски от застойных пятен, которые помогут избавиться от остаточных явлений после выдавленных прыщей. А можно выбрать те, которые целенаправленно избавляют исключительно от веснушек любой яркости и в любом возрасте. Так что сначала определитесь, каких результатов вы хотите добиться, а потом уже с умом подходите к выбору рецепта.

  • Увлажняющая

Особенно тщательно отбирайте отбеливающие маски для сухой кожи лица, которая может отреагировать шелушением на применение лимона или спиртосодержащих жидкостей, часто используемых в подобного рода средствах. Жирный кефир, сочные овощи — вот те продукты, которые помогут избавиться от пигментации на сухой коже. Измельчённый на тёрке огурец, который предварительно нужно очистить от семян и кожуры (2 лож. столов.), смешивается с мелко изрубленной петрушкой (таким же количеством), сметаной (лож. столов.).

  • Лимонно-водочная

Смешиваются концентрированный сок лимона (1 л. ст.) с нежирным молоком (50 мл), водкой (20 мл), измельчённым сахарным песком (1 л. ст). Подобная отбеливающая лимонная маска хороша для проблемной кожи, так как избавит от нежелательных высыпаний и одновременно от застойных явлений.

  • Лимонно-уксусная от веснушек

Выжимается из лимона сок, перемешивается с глицерином и яблочным уксусом в одинаковом соотношении. Любые отбеливающие маски с лимоном можно использовать для осветления веснушек на несколько тонов, так как кислоты, входящие в состав этого цитрусового, способны разрушить практически любой природный и естественный пигмент.

  • С петрушкой

Свежая зелень петрушки измельчается, перемешивается (2 стол. ложки) с мёдом (стол. ложкой), концентрированным лимонным соком (чайн. ложечкой). Отбеливающие маски с петрушкой обладают очень ярко выраженным эффектом. Так что тем, кто страдает от пигментации, желательно запастись этой зеленью и регулярно её использовать для улучшения цвета своего лица.

  • С перекисью водорода

Иногда единственным эффективным средством в борьбе с веснушками становится домашняя отбеливающая маска с перекисью водорода. Однако с этим медицинским препаратом нужно быть осторожнее: любые микроповреждения кожи являются противопоказаниями для его применения. С точки зрения же эффективности это, пожалуй, одно из самых лучших отбеливающих средств против пигментации. Овсяную кашу (2 ложки стол.) залить тёплым молоком (3 ложками столов.), добавить перекись (не больше 5 капель), тщательно перемешать.

  • Питательная

Свежее пюре из красной смородины (3 стол. л.) смешать с растопленным на пару мёдом (2 чайн. лож.).

Чтобы кожа была чистой, сияющей, красивой, ровной, позаботьтесь о её естественном цвете с помощью домашних отбеливающих масок. Используйте для их приготовления продукты, обогащённые органическими кислотами (лимон, ягоды, фрукты, овощи), которые способны разрушить даже самый стойкий пигмент, образовавшийся в клетках кожи.

Не сдавайтесь: веснушки и застойные явления — не приговор и не косметический дефект, с которым нужно смириться. В умелых руках домашнего косметолога отбеливающие маски для лица избавят от ненужных комплексов и преобразят внешность.

Источник

Как выбрать отбеливающую маску?

Отбеливающие маски для лица могут быть полезными для женщин, которые хотят избавиться от пигментных пятнышек или веснушек. К тому же подобные средства помогают улучшить вид кожи, выровнять ее тон, убрать круги под глазами.
Подходить к выбору той или иной маски с отбеливающим эффектом нужно с умом. Во-первых, необходимо определить какой тип кожи у вас – нормальная, сухая, жирная или комбинированная. Все подобные средства, так или иначе, подсушивают кожу, одни больше, другие меньше. Поэтому частое использование их девушкам с сухой и склонной к шелушению кожей, а также женщинам старше 45 лет не рекомендуется. В этом случае отбеливающую маску можно применять не чаще, чем 1 раз в 2 недели. Если у вас смешанный или нормальный тип кожи, проводите отбеливание кожи 1 раз, а если вы обладательница жирного эпидермиса, можно применять маски чаще – по 2 раза в неделю.
При наличии ярко выраженных пигментных пятен, прежде чем приступить к самостоятельному их выведению, необходимо проконсультироваться с косметологом и терапевтом. Не редко причиной их появления являются внутренние проблемы в организме, а именно – нарушения работы печени.

Отбеливающие маски на основе огурца

Свежий огурец – очень полезен, он содержит в себе витамины, а также отбеливающие и увлажняющие вещества. Этим овощем издавна пользовались женщины, просто прикладывая огуречные кружочки на лицо, или протирая кожу его соком.

Существует множество рецептов огуречных масок для любого из типов кожи, вот несколько из них:
1. Для сухого типа кожи: в натертый огурец добавить пару ложек жирных сливок или питательного крема. Держать маску 15 минут.
2. Для жирного типа кожи: натереть овощ среднего размера на терке, добавить 1ст.л. водки и дать настояться 1-2 часа. После протереть полученным «тоником» лицо, избегая нижние и верхние веки.
3. Для нормального и комбинированного типа кожи: натереть огурец, добавить сок пол-лимона и 1ст.л. сметаны или сливок. Также держать 10-15 минут.
Процедуры можно проводить на протяжении одного месяца, но если эффект появился после одной-двух процедур, их можно прекратить.
Смывать отбеливающие маски из огурца нужно теплой водой, после чего, особенно для сухой кожи, целесообразно нанести увлажняющий крем.

Отбеливающие маски на основе лимона

Кислоты, содержащиеся в этом солнечном фрукте, действуют как нельзя лучше для отбеливания кожи. Поэтому широкой популярностью пользуется маска, в которую входит лимонный сок (5 капель) и мед (примерно 50гр). Используют средство с утра, за 15 минут до умывания. Если по утрам нет времени для подобных процедур или просто хочется подольше поспать, можете наносить маску по вечерам, просто сделав ее погуще. Для этого добавьте в нее немного муки, до получения пастообразной консистенции. После смывания полезно наложить питательный крем.
Важно! Владелицам сухой кожи в такую маску нужно дополнительно добавлять столовую ложу жирных сливок.

Маски с отбеливающим эффектом на основе молока

Молоко белое, значит, и кожа будет белой! Отбеливающие маски на основе этого продукта обладают очень мягким эффектом, а его воздействие – более щадящее. Самый простой вариант – взять горсть геркулеса (перемолотого на кофемолке) и смешать их с 50 мл простокваши.
Еще один способ – голубую глину (можно взять и другой ее вид, но самым лучшим отбеливающим эффектом обладает именно голубая)  смешать ее с молоком.
И, наконец, способ для особо требовательных особ: взять 100мл подогретого до температуры тела молока (36-37°С), добавить к нему 1-2 ложки коньяка и равное количество сока лимона. Этим составом нужно пропитать марлю либо тканевую маску и наложить на лицо, примерно на 15 минут. После процедуры нужно умыться теплой водой и наложить на лицо увлажняющий крем.

Читайте также:  Описание кожи человека лица

Творог для отбеливания кожи лица

1-30

Творожные маски помогут не только отбелить кожу,  но и прекрасно увлажнить, смягчить и освежить лицо. Можно нанести на лицо творог на 15-20 минут в чистом виде, и это уже будет отличным средством. Для сухой кожи нужно брать более жирный продукт, а для комбинированной – лучше обезжиренный. Если творог зернистый, рассыпчатый, его можно смешать со сметаной, кефиром, сливками или молоком.
Осветлить пигментные пятна и веснушки можно при помощи таких рецептов масок:
????Отжать свежий сок петрушки (понадобится 1ст.л.) и растереть его с таким же количеством творога. Наложить эту смесь на лицо примерно на 15-20 минут. Особенно густо нужно покрывать участки, покрытые веснушками и пигментными пятнами. Можно заменить сок отваром растения. Для приготовления его нужно взять 2ст.л. зелени (измельченной), залить 200мл кипятка и прокипятить на протяжении получаса на слабом огне. После этого закрыть отвар крышкой и дать настояться, пока он не остынет.
????Для осветления кожи лица можно также смешать творог и огуречную кашицу в равных пропорциях. Обладательницы сухой кожи могут также добавить сметану или жирные сливки. Нанести маску на четверть часа, после чего смыть еле теплой водой.

Грейпфрутовые маски

72

Грейпфрут, подобно лимону, содержит в себе множество полезных витаминов и кислот, которые способствуют отбеливанию кожи лица. Вот несколько рецептов приготовления осветляющих средств:
????Маска из сока грейпфрута и дрожжей. Разотрите одну столовую ложку живых дрожжей с тремя ложками сока. Затем, емкость с этой массой поставьте на несколько минут в теплую воду. Маску накладывают на кожу на 10-15 минут. Снимать средство нужно ватным диском, смоченным в зеленом чае, после чего ополоснуть лицо холодной водой.
????Также полезно накладывать грейпфрутовый сок в чистом виде на кожу лица. Для этого можно смочить в нем марлю,  предварительно сложенную в пару слоев или тканевую маску и наложить ее на минут 15. После смыть теплой водой.
????Кроме всего прочего можно заморозить грейпфрутовый сок в кубики льда и протирать ними лицо по утрам и вечерам. Кроме отбеливающего эффекта, такое средство действует подтягивающее и избавляет от мелких морщинок.

Капуста для осветления кожи лица

Капустный сок обладает отбеливающими свойствами, поэтому его часто применяют для избавления от веснушек. Для приготовления маски необходимо натереть свежую капусту на терке (можно перетереть в блендере до кашицеобразного состояния). Если у женщины сухая кожа, в состав маски нужно добавить сливочное масло (около 1 ст.л.), в случае, если у вас нормальная или жирная кожа, смешайте капустную кашицу с 2-3 ложками кефира. Смесь нанести на лицо и полежать с ней четверть часа. Смывать прохладной водой.
Кроме свежей, с целью отбеливания кожи и придания ей бархатистости, можно использовать также квашеную капусту. Перед применением маски нужно умыться и смазать лицо растительным маслом (если кожа сухая). Отжать квашеную капусту, и уложить между слоями марли, наложить на кожу на четверть часа. После этого умыться прохладной водой.

Маска из цветков одуванчика

Для приготовления этого средства возьмите 2 ст.л. цвета одуванчиков и залейте их стаканом кипятка. Дайте траве настояться и подождите, пока вода не остынет. Цветочную массу отжать и наложить на лицо, оставить на 20 минут, после чего протереть кожу оставшимся отстоявшимся и процеженным настоем.

Правила применения отбеливающих масок для лица

Не зависимо от того, какой у вас тип кожи, не стоит наносить отбеливающие маски перед выходом на улицу, когда кожа будет подвергаться действию прямых солнечных лучей. После таких процедур эпидермис очень чувствителен, поэтому, выйдя на улицу, вы можете добиться обратного эффекта: лицо не то, что не посветлеет, но и может покрыться пятнами.

Правильнее всего наносить отбеливающие маски на кожу лица в вечернее время, перед ночным отдыхом. Во время сна эпидермис успокоится, глубоко впитает все активные вещества и отбеливающие компоненты. Для смягчения рекомендуется накладывать питательный или увлажняющий крем, особенно это актуально для обладательниц очень сухой кожи.
По утрам, перед выходом на улицу, рекомендуется пользоваться защитными средствами, содержащими SPF-фильтры. Если ваша кожа подвержена образованию пигментных пятен или веснушек, лучше всего выбирать кремы с уровнем защиты 50+, которые можно купить только в аптеках.

Если Вам понравилась статья, сохраните к себе и поделитесь с друзьями!

Источник