Обогреватель сушит кожу лица

С первых холодов мы мечтаем, чтобы в доме скорее включили отопление. В ход идут разные способы согреться – горячий чай или кофе, теплые носки, уютные пижамы и одеяла. Наступает долгожданный день X, мы наслаждаемся теплом, пока батареи не превращаются в источник проблем для кожи – она становится обезвоженной и тусклой. Ищем способ справиться с проблемой в этот непростой период.

Почему увлажнение только «из тюбика» не работает

Обычно мы выбираем самый легкий путь – используем уходовую косметику и делаем косметологические процедуры. В ход идет полный бьюти-арсенал: кремы, масла, сыворотки, патчи, маски.

Но все эти средства лишь временно устраняют ощущение стянутости и маскируют дискомфорт за счет окклюзивных и водосвязывающих компонентов.

Первые буквально «запирают» влагу в коже, образуя защитную пленку, именно поэтому такой уход рекомендуется наносить на влажную кожу. Вторые – вытягивают влагу из более глубоких слоев кожи и удерживают. В любом случае их действие временно, это не решает проблему.

Обезвоженность – это временное состояние любого типа кожи. Поэтому увлажняющие средства, которые поддерживают водный баланс, не работают при общем недостатке влаги в организме, который зависит от качества воздуха, качественное питание и многие другие факторы.

Каждый день организм теряет воду естественным путем, более низкие температуры и недостаточная увлажненность воздуха ускоряют этот процесс, приводят к общему снижению барьерный функции кожи и повышают ее восприимчивость к внешним раздражителям и аллергенам.

Высокие температуры и слишком влажный воздух (от 70%), наоборот, приводят к тому, что кожа начинает вырабатывать больше кожного сала, но при этом совсем не насыщается влагой.

Оптимальная влажность воздуха по нормам ГОСТ 30494-2011 находится в пределах 30-45%, а при центральном отоплении уровень влажности в домах опускается 20% и ниже.

Что будет работать

Подходите к решению проблемы комплексно – позаботиться о качестве воздуха, чтобы во время отопительного сезона чувствовать себя максимально комфортно. Современно отопительные системы позволяют регулировать уровень работы батарей, но есть свои нюансы.

• Такие батареи есть не в каждом доме.

• Это поможет лишь незначительно устранить последствия от воздействия сухого воздуха на организм.

Главные показатели качества воздуха – уровень влажности и чистота. Просто увлажнять воздух недостаточно. Если хочется действительно помочь своей коже «дышать» и сохранять водный баланс, который мы создаем за счет питания и косметического ухода, пренебрегать очистителями воздуха не стоит.

Для уничтожения многочисленных загрязнителей есть специальные мойки воздуха и климатические комплексы. При естественном проветривании, которое необходимо, в воздух попадает множество загрязнителей. 

Воздух в помещении изначально в 30 раз грязнее, чем снаружи. 

К пыли, песку и пыльце с улицы добавляются не менее опасные «домашние загрязнители»: пылевые клещи в мягкой мебели, бытовая химия, строительные материалы, которые могут выделять формальдегид, бактерии и вирусы, переносимые домашними животными. Это далеко не полный список. 

Все это не просто попадает в организм, но имеет свойство накапливаться. Более крупные частицы оседают на всех поверхностях в доме в виде пыли.

Также загрязнители и вирусы любят «цепляться» за тяжелые молекулы воды, если в комнате влажно после проветривания. Избежать этого поможет современная технология для увлажнения воздуха, которая работает по принципу естественного холодного испарения. При испарении воды в таком случае образуется невидимый водяной туман, молекулы которого очень малы, поэтому они не могут переносить бактерии по воздуху, но равномерно увлажняют воздух в помещении.

Такой технологией оснащен климатический комплекс 2 в 1 от Philips, который помогает создавать в доме правильный микроклимат. Он не только очищает воздух от многочисленных загрязнителей, вирусов и аллергенов, но и одновременно поддерживает необходимый уровень влажности. 

Прибор работает с приложением: устройство легко синхронизировать с телефоном и через него управлять «погодой в доме». Пользователь может задавать режимы работы, выбирать необходимый уровень влажности и интенсивности подсветки, скорость работы вентилятора и наблюдать за изменениями в режиме реального времени. 

В линейке представлены две модели: одна из них подойдет для небольшой однокомнатной квартиры или студии до 30м2, а другая сможет обеспечить очищение и увлажнение площади до 37м2.

Еще 3 важных правила

1. Выбирайте правильную температуру душа

Предпочтите его, а не горячую ванну с пеной. Зимой и осенью защитный барьер кожи и так подвергается еще большему количеству угроз, а горячая вода в течение длительного времени становится серьезным испытанием для всего организма и смывает естественную защиту.

В душе лучше всего выбирать теплую воду, близкую к температуре тела, 36-37 градусов. Для лучшего обмена веществ и хорошей циркуляции крови можно попробовать контрастный. 

Начать стоит с теплой воды, затем чередовать ее с прохладной 3-4 раза. Первое время будет страшно, но с каждым разом вы поймете, что страх – в голове, и эта привычка довольно приятная и бодрящая.

2. Соблюдайте питьевой режим 

Он важен весь год, но зимой становится необходимым. Еще никто не доказал, что 2 литра в день творят с кожей чудеса, но они помогают организму в целом комфортнее справляться со всеми процессами. 

Стакан теплой воды с добавлением лимонного сока и имбиря, поможет проснуться (и не заболеть), дальше в течение дня лучше всего пить воду за 20-30 минут до каждого приема пищи и даже в том случае, если вы думаете о перекусе. Подумайте о трекере привычек или мобильном приложении, которое напомнит о водном балансе.

3. Добавьте в рацион продукты с высокой концентрацией витамина С

Он помогает предотвратить дряблость и сухость кожи, контролируя тонус сосудов, и стимулирует синтез коллагена. 

Также не забывайте о полезных жирах, которые содержатся в рыбе и морепродуктах, необходимых для регенерации кожи. 

Еще один источник жирных кислот – авокадо, и он идеально подойдет для завтрака, если дополнить его семенами льна, черным молотым перцем и тостом из цельнозернового хлеба.

В качестве перекуса возьмите немного миндаля или фисташек. Эти калорийные лакомства также содержат Омега-3 для красивой кожи, считаются натуральным антидепрессантом.

Для женщин одним из важнейших параметров для поддержания красоты является уход за кожей лица. Особое внимание этому фактору необходимо уделять в холодное время года. Ведь именно тогда усиливается негативное влияние внешних факторов: батареи и прочие отопительные приборы высушивают воздух в помещениях. Недостаток влажности приводит к сухости кожи, ее шелушению, появлению зуда, доставляющего немало неприятных минут. Редакция сайта «ЯНашла» предлагает ознакомиться с рекомендациями, которые предотвратят риски сухости кожи в период отопительного сезона.

Факторы, влияющие на сухость кожи

Зимний период – настоящее испытание для кожи рук и лица. Сложно сказать, что оказывает большее негативное воздействие, — уличные морозы или сухой воздух в домах. Учитывая, что большая часть времени в отопительный сезон проводится в помещениях, необходимо позаботиться о поддержании уровня влажности в квартире или офисе.

Почему зимой кожа начинает краснеть и шелушиться особенно интенсивно? В холодное время воздух в помещениях становится сухим за счет отопления. Уровень влажности падает до 20%, а в некоторых случаях и до 10%. При этом, что нормы этого показателя не должны быть ниже 50-70%. Под воздействием сухого воздуха кожа быстро обезвоживается и стареет. В результате появляются такие негативные симптомы, как покраснение, шелушение и зуд. Все это доставляет немало неприятных минут. Более того, в микротрещинки на коже могут попасть болезнетворные бактерии, что лишь усугубляет ситуацию.

Как предотвратить сухость кожи

Существует несколько способов для формирования необходимого уровня влажности. Комплексная поддержка включает сразу несколько направлений, призванных защитить кожу от излишнего пересыхания в зимнее время.

Увлажнение помещений

Ранее уже упоминалось, что зимой влажность воздуха в квартирах и домах значительно снижается. Отсутствие необходимого уровня влажности, хотя бы от 40%, негативно сказывается на присутствующих и окружающей обстановке. Кожа и слизистые участки тела пересушиваются, возникают риски таких заболеваний, как синусит и гайморит. Особенно чувствительны к сухому воздуху маленькие дети, иммунитет которых значительно ослабевает. Кроме того, от недостатка влажности страдают растения и домашние животные.

Как добиться необходимого увлажнения воздуха в жилом помещении при активном воздействии отопительных приборов? Наиболее легкий способ – приобрести ультразвуковой увлажнитель воздуха. Он практически бесшумен, настроен на выработку большого количества пара. При работе прибора уровень влажности средней комнаты достигает оптимального значения уже через несколько минут. Стоимость аппарата в зависимости от характеристик, функционала и производителя колеблется в пределах примерно 5 000 – 15 000 рублей.

Желаемая атмосфера в помещении может быть достигнута и не прибегая к дополнительным затратам. Увлажнить воздух можно и при помощи обычных подручных средств.

Емкости с водой

Постоянное испарение влаги снижают уровень сухости воздуха. Для этого достаточно разместить какие-либо емкости с водой недалеко от отопительных приборов. Это могут быть вазы, декоративно оформленные чаши, выполняющие функции увлажнителей. Важно, не забывать периодически мыть сосуды и менять воду.

Кипячение

Горячая вода активно испаряется, попутно увлажняя воздух. Потребуется вскипятить воду в кастрюле или чайнике, затем оставить крышку открытой. Пар на некоторое время увлажнит часть помещения. Если добавить в воду пару капель ароматических масел, квартира дополнительно наполнится приятными запахами. При этом стоит не забывать о технике безопасности и поместить емкости с кипятком в безопасное место.

Ванная комната

Один из самых простых вариантов увлажнения квартиры – оставить открытой дверь в ванную после завершения водных процедур. Также можно заранее набрать горячую ванну. Испарения большого количества воды выполнят свою задачу по увлажнению помещения.

Сушка одежды

Отличный способ дополнительного увлажнения квартиры – сушка одежды после стирки. Достаточно поставить сушилку с постиранным бельем у батареи. Вещи быстрее высохнут, воздух насытится необходимой влагой. Важно помнить, что данный способ подходит лишь для хорошо простиранной одежды без остатков моющих средств.

Механическое увлажнение

Для того, чтобы сухость воздуха в помещении быстро исчезла, рекомендуется периодически вешать на батареи мокрые полотенца. Также можно дополнительно использовать бутылку с водой или другую емкость, куда помещается часть ткани. Данная конструкция обеспечит непрерывное увлажнение ткани и испарение влаги.

Декоративные украшения

Хочется увлажнить квартиру и при этом сохранить гармонию в интерьере? Для этого стоит обратить внимание на некоторые дизайнерские решения. Небольшая композиция в виде домашнего фонтана обеспечит поступление дополнительной влаги в воздух, что так важно в период отопления.

Наличие аквариума в квартире также способствует увлажнению воздуха. Заводить специально рыбок вряд ли не стоит. Эту идею нельзя назвать рациональной. Но если есть желание украсить дом аквариумом, то, помимо эстетического восприятия, любители морских обитателей получают возможность дополнительного способа по устранению сухости воздуха.

Уборка помещения

Поддержание чистоты в квартире, в частности, влажная уборка, способствует сохранению комфортного уровня влажности и устраняет накопившуюся пыль. Также рекомендуется проводить регулярное проветривание помещений. Это поможет избавиться от излишних бактерий и освежит воздух.

В борьбе с сухостью воздуха важно не забывать, что излишнее увлажнение может дать отрицательный эффект. В помещениях уровень влажность не должен превышать 70%. В противном случае может появиться плесень, которая является превосходным фактором для развития болезнетворных микробов и аллергии. Также излишняя сырость в помещении вряд ли будет комфортна для постоянного проживания.

Питьевой режим

Регулярное употребление определенного количества воды поможет сохранить баланс жидкости в организме. Лучше использовать чистую питьевую негазированную воду. Рекомендованное потребление – до 2,5 литров ежедневно. Сочные фрукты и овощи, такие как огурцы, арбузы, помидоры, ягоды, помогут не только дать необходимое количество влаги, но и насытить организм необходимыми витаминами и антиоксидантами, которые так важны для сохранения молодости кожи.

Уход за кожей

Наиболее уязвимые участки тела в отопительный сезон – это кожа рук и лица. Именно они особенно страдают от сухости, от шелушения и раздражения. Чтобы обеспечить непрерывное увлажнение, следует периодически придерживаться ряду простых правил.

Водные процедуры

Очищение кожи – одно из главных условий ее здоровья. Не стоит использовать при мытье лица и рук горячую воду. Гораздо полезнее будет умывание прохладной водой. При этом рекомендуется избегать жестких моющих средств, таких как твердое мыло, гели. Оптимальный вариант – жидкое мыло или гидрофильное масло для умывания. Эти продукты способны максимально защитить кожу от пересыхания.

В некоторых случаях вместо умывания достаточно протереть кожу лица тоником или лосьоном.

Косметические средства

Разница между комнатной и уличной температурой не лучшим образом сказывается на организме. Сухость в помещениях и зимние морозы приводят к повышенной чувствительности кожи лица. Холодное время года вносит свои коррективы в косметические процедуры. В качестве утренних процедур рекомендовано питание кожи, а не увлажнение, так как при выходе на улицу частички влаги кристаллизируются и вызывают раздражение.

В зимний период оптимальное время нанесения косметических средств для увлажнения  —  вторая половина дня. В это время года рекомендуется активно использовать увлажняющие маски, тоники, лосьоны для тела. Одной из наиболее эффектной признается альгинатная маска. Представляет собой натуральное косметическое средство, созданное на основе водорослей. Входящее в состав маски вещество повышает тонус кожи, удерживает влагу, улучшает работу защитных свойств кожу.

Альгинатные маски активно борются с такими проблемами, как:

• увядание кожи;
• воспалительные процессы;
• шелушение и сухость;
• рубцы в следствие периода акне;
• появление сосудистых сеток;
• пигментные пятна.

альгинатная маска

Увлажняющие маски с альгиновыми компонентами считаются универсальными, подходят для всех типов кожи. Особенно показаны для сухой и увядающей кожи. Частота применения косметического средства в зимний период – несколько раз в неделю. В отдельных случаях рекомендуется проходить 2-недельный курс с ежедневным нанесением компонента. Маску легко использовать не только в салоне, но и в домашних условиях. При нанесении на лицо средство застывает, превращаясь в густую эластичную массу. После применения вместе с маской с поверхности кожи удаляются токсины, вредные вещества.

Не менее важен и уход за кожей рук. Для этих целей подойдут кремы, в состав которых входит облепиховое масло, сок алоэ. Наличие керамидов и фосфолипидов в косметических средствах – также немаловажный фактор. Образованный после применения кремов на коже тонкий жировой слой защищает ее от испарения излишней влаги, что так немаловажно в пересушенных помещениях.

А вот со средствами, в качестве основных компонентов которых значатся глицерин или гиалуроновая кислота, следует обращаться аккуратно. В условиях пониженной влажности под воздействием этих веществ кожа пересыхает еще больше. При выборе косметических средств важно обращать внимание на состав кремов. Оптимальный состав для ухода за кожей в зимнее время – небольшое содержание глицерина и гиалуронки в сочетании с жирами.

Декоративная косметика

Говоря о косметике, стоит упомянуть и декоративные косметические средства. В холодное время года тональные кремы выполняют защитные функции, предотвращая, в том числе, пересыхание кожи.

Современные препараты содержат все необходимые компоненты для увлажнения, их частое использование практически безвредно. Входящие в состав тональников натуральные масла, витамины, косметический воск, гиалуроновая кислота предотвращают пересушивание кожи и не допускают преждевременного старения.

Консистенция тонального крема с увлажняющим эффектом должна напоминать сметану средней густоты. Вязкая структура предотвращает потерю влаги после нанесения средства.

Снятие макияжа

В холодное время года в условиях повышенной сухости воздуха от агрессивных средств для снятия макияжа, таких как пенки и гели, лучше отказаться. Они прекрасно удаляют даже стойкий макияж, хорошо очищают кожу, но, вместе с тем, и пересушивают ее, нарушая естественный водный баланс.

Мицеллярная вода, молочко и специальные кремы для удаления макияжа, возможно, будут не так эффективны, но отлично справляются с функцией по уходу за кожей. Но их применение не разрушит водный баланс. Учитывая, что данную процедуру необходимо проводить ежедневно, следует выбрать качественную продукцию.

Мицеллярная вода

Термальная вода

В условиях повышенной сухости воздуха не стоит пренебрегать и таким средством для кожи лица, как термальная вода. Минерализированный состав жидкости благотворно влияет на внешний слой эпидермиса и даже используется в борьбе с дерматологическими заболеваниями. Предназначение термальной воды:

• увлажняет кожу в пересушенных помещениях;
• снимает раздражение на коже, устраняет шелушение;
• сужает поры;
• нормализует водно-липидный баланс;
• тонизирует, снимает следу усталости;
• улучшает циркуляцию кровообращения;
• закрепляет макияж, а также очищает кожу после косметики;
• создает защитный слой, предотвращая излишнее испарение влаги.

Средняя цена термальной воды — 500-600 рублей. Важно выбрать образец для своего типа кожи. Для каждого варианта предусмотрен разный минеральный состав. Для максимального увлажнения подойдет продукт с пониженной концентрацией солей. После применения воды будет достигнут больший эффект, если промокнуть остатки влаги на лице салфеткой.

Термальная вода может использоваться перед нанесением кремов, позволяя коже «дышать». Опрыскивание после нанесения декоративной косметики способствует стойкости макияжа. Но в этом случае не рекомендуется брызгать воду непосредственно на лицо. Нужно распылить воду в небольшое «облачко» и шагнуть в него.

Для поддержания оптимального баланса влажности кожи косметические процедуры могут быть выполнены в следующей последовательности:

1. Очищение кожи лица. По рекомендации косметологов желательно использовать прохладную воду для умывания. Иногда остаточно протереть кожу смоченном в косметическом молочке или лосьоне тампоном. Это освежит внешний вид, не позволяя исчезнуть естественной влаге.
2. Нанесение питательного крема рекомендуется делать не ранее, чем за 40 минут до выхода на улицу. Увлажняющие кремы следует использовать при нахождении в помещении с низким уровнем влажности и перед сном.
3. Термальная вода поможет поддержать водный режим в течение дня, является незаменимым средством при длительном нахождении в офисе или квартире. Допускается спрыскивание лица до 3-4 раз в день.
4. При выборе декоративной косметики стоит уделить внимание тональным кремам с эффектом увлажнения. Нанесенный слой макияжа оберегает кожу от излишнего пересыхания.
5. Периодически рекомендуется делать маски для лица с увлажняющим эффектом.

Во время отопительного периода влажность воздуха в помещениях значительно снижается. Поэтому кожа лица требует дополнительного ухода. Необходимый водный баланс поддерживается целым рядом факторов: использование питательной косметики увлажнения, потребление питьевой воды, механическое увлажнение пространства. Если вы знаете дополнительные способы как защитить кожу от пересыхания, напишите об этом в комментариях.