Нужно ли жирной коже увлажняющий крем

Нужно ли жирной коже увлажняющий крем thumbnail

Нужно ли жирной коже увлажняющий крем
Нужен ли жирной коже увлажняющий крем

Фото: unsplash

Моя знакомая не переносит крем на коже,
причем от любой марки (даже суперлегкий флюид), она ощущает, словно на лицо что-то положили,
и оно мешает. «Зачем мне крем, у меня кожа жирная, я ее только очищаю, а
увлажняется она хорошо сама», — говорит моя визави. Ей вторит Сальма Хайек, правда она не использует особый уход за кожей только утром. Звезда не
умывается, а протирает лицо розовой водой и все.

Стратегии вышеперечисленных девушек следуют многие
обладательницы жирной кожи, то есть не наносят увлажняющий крем. Чего они бояться? Того, что увлажняющий крем забьет
поры, появятся угри и прыщи. Но зато эти дамы старательно матируют дерму,
пытаясь избавится от жирного блеска, и активно используют подсушивающие
воспаления средства.

К чему же может привести отсутствие в «рационе» жирной кожи
увлажняющего крема, и почему он все-таки нужен? Нам рассказала Татьяна
Солдатенко, косметолог-эстетист Центра здоровья и красоты «Vобразе»
.

Зачем увлажнять жирную кожу

Нужно ли жирной коже увлажняющий крем

Фото: unsplash

Жирная кожа, действительно, выделяет много
себума, который служит для ее самоувлажнения. Но при этом, удивительное дело,
стоит на первом месте по обезвоженности. «Все дело в том, что у такой дермы
нарушена гидролипидная мантия, в результате чего идет большая потеря влаги.
Поэтому, мы часто замечаем, что жирная кожа шелушится. И, кстати говоря,
главная ошибка обладателей этого типа кожи заключается в том, что они стараются слишком матировать
ее.  Чем больше вы сушите кожу
агрессивными средствами, тем больше она выделяет кожного жира. И, как
результат, сальные пробки и прыщи дают о себе знать», — говорит Татьяна.

Нужно ли жирной коже увлажняющий крем

1. Тонер-лосьон Momo Puri BCL. 2. Легкий увлажняющий матирующий крем Clean your skin Eveline. 3. Двойной корректирующий уход Dermatime Phytosolution Vichy. 4. Увлажняющий крем с ледниковой водой Glaciar  Hydration S+ Summe Cosmetics. 5. Увлажняющий крем Waterburst GlamGlow. 

Персонажей, которые вообще не
используют уход для жирной кожи, считая, что она сама со всем справится, косметолог
предостерегает: «Я против такого метода. Это может привести к забитым порам
и угрям. Жирной коже необходимо тщательное ежедневно очищение, тонизирование и
увлажнение».

Нужно ли жирной коже увлажняющий крем

1. Крем балансирующий с матирующим эффектом Aravia. 2. Интенсивно увлажняющая сыворотка ILONA LUNDEN. 3. Матирующий крем с анти-акне комплексом Mixit. 4. Праймер-себокорректор с цинком Mixit. 5. Дневной крем с серебром Pulanna.

Кстати, наличие прыщей и угревой сыпи
являет не противо, а наоборот, показанием к использованию увлажняющего
средства в комбинации с лечебным уходом, потому что все кремы и мази от воспалений сильно сушат дерму.

Какие увлажняющие средства нужны жирной
кожи

Нужно ли жирной коже увлажняющий крем

Фото: unsplash

Для жирной кожи идеально подойдут
увлажняющие средства легкой текстуры, содержащие кислоты (молочная,
салициловая, цитрусовая). Они хорошо отшелушивают и справляются с воспалениями. А также продукты с ниацинамидами, витаминами (В, В5, А, Е),
глицерином, эфирными маслами (чайное дерево, розмарин, шалфей, иланг-иланг),
экстрактом алоэ, огурца, гиалуроновой кислотой.

Нужно ли жирной коже увлажняющий крем

1. Увлажняющий крем Gokujyun Cream HADALABO. 2.  Матирующий крем для молодой кожи My Clarins. 3.  Себорегулирующий ночной крем с гиалуроновой кислотой Librederm. 4. Тонизирующий флюид для лица Experalta Platinum. 5. Восстанавливающее средство для кожи средств Effaclar H La Roche-Posay. 

Комбинировать увлажняющие средства с матирующими
или продуктами от воспалений очень просто. Татьяна рекомендует сначала наносить
увлажняющую сыворотку, а затем закрывать матирующим средством.

Нужно ли жирной коже увлажняющий крем

1. Крем освежающий Power 10 Formula One Shot Po Cream It’S Skin. 2. Крем увлажняющий и матирующий HYDRA MEDIC Mattifying Moisturizer Repechage. 3. Крем-сорбе Vinosource Caudalie. 4. Крем-флюид Vario Faberlic. 4. Увлажняющий BB гель Clinique iD.

Какие увлажняющие средства нельзя
использовать для жирной кожи

Нужно ли жирной коже увлажняющий крем

Фото: unsplash

Перед поупкой тщательно изучите состав увлажняющего средства. Для жирной кожи противопоказана косметика с
маслами (ши, кокосовое, пальмовое), ланолином, пчелиным воском, силиконами. Они
закупоривают сальные протоки. В итоге на коже создается пленка, под которой
растут бактерии в благоприятной для них среде.

Что знаки зодиака говорят о состоянии вашей кожи

Что знаки зодиака говорят о состоянии вашей кожи

ПОДРОБНЕЕ

Источник

Oleg

25 июля 2019  · 2,6 K

Рекомендую подписаться на канал наших друзей! https://zen.yandex.ru/epilas_ru

Да, да, и еще раз — да! Увлажнение нужно любой коже, особенно жирной. Увлажняющие средства создают защитный барьер против воздействия таких внешних факторов, как жара, солнце, пыль и так даже. Кроме того, увлажняющие компоненты регулируют количество выделяемого кожного сала. Многие увлажняющие косметические средства борются также с пигментацией и появлением морщин.

При выборе увлажняющего средства будьте внимательны — продукты на масляной основе для Вас — табу!

Телеграм канал — «Ваш личный психолог» https://t.me/modern_psycholog

Увлажнять жирную кожу тоже нужно и важно, но лучше подбирать не очень тяжёлые и плотные текстуры. На тёплое время года для жирной кожи больше подходят гели и флюиды. Такие текстуры подходят лучше ещё и потому, что жирность кожи – это избыток жиров, а не воды. И часто бывает так, что воды ей не хватает. А гели как раз содержат много компонентов… Читать далее

Об истинных потребностях жирной кожи редко догадываются даже ее обладатели. Поэтому часто подбирают неправильный уход и не могут избавиться от характерных для данного типа кожи проблем.

Разбираемся, какой уход необходим жирной коже.

1. Легкость
В отличие от сухого типа кожи, липидный барьер у жирной кожи хороший, а значит, густые питательные… Читать далее

Как сделать маску для сужения пор на лице в домашних условиях?

Микробиолог. Разбираюсь в вопросах биологии, физиологии человека, медицины…

Очень эффективна маска из кефира. Содержащиеся в нем, лактобактерии и пробиотики, уничтожают бактерии, которые вызвают акне, тем самым уменьшая поры.

Кефир наносится на очищенную кожу лица и оставляется на 10 минут. Затем смывается теплой водой. Эту процедуру следует повторять 1-2 раза в неделю.

Поры также помогут сузить ежедневные протирание кожи льдом и умывание очень холодной водой.

Прочитать ещё 3 ответа

Что делать, чтобы кожа головы не жирнела так быстро и сократить мытье головы до 2х раз в неделю? ?

Очиститель Холодный Апельсин для жирной кожи головы

Scalp Conditioner Cool Orange Lebel Cosmetics (Япония).

Очиститель кожи головы и усилитель роста волос. Препарат предназначен для деликатного очищения кожи головы, стимуляции роста, нормализации работы сальных желез. Удаляет устойчивые загрязнения, жир из волосяных луковиц, ороговевшие клетки кожи головы, скапливающиеся в волосяных каналах и порах кожи головы. Обладает эффектом глубокого пилинга, оказывает отшелушивающее и противовоспалительное действие. Улучшает кровообращение, придает свежесть, стимулирует рост волос.

Прочитать ещё 6 ответов

Как уменьшить жирность волос?

Меня зовут Екатерина Коптева и я автор того самого канала Рапупупунцель про волосы и…  · t-do.ru/rapupupunzel

При жирной коже головы частота мытья никак не повлияет на саловыделение. За этот пунктик в ответе гормональная система вашего организма, извне на жирность влияние минимальное. Если у вас постоянно блестящий блинчик на лице, например, то вряд ли попытка мыться раз в неделю как-то повлияет на это. Скорее даже сделает все хуже, ибо себум, скапливаясь, закупорит выход новым порциям себума. Звучит некруто и последствия можно предугадать, не так ли?
Метод «мыть голову пореже» поможет только тем, у кого кожа нормальная, но раздражается повышенными выделением себума на частое использование шампуня. При этом всем нам лучше пользоваться мягкими шампунями.
Лишний раз сильно драить кожу вообще не стоит.

Прочитать ещё 3 ответа

Жирная кожа-это навсегда или временное явление?как сделать её нормальной?

Полностью избавиться от повышенной жирности нельзя. Но можно поддерживать кожу в хорошем состоянии, соблюдая некоторые правила.

Регулярно отшелушивать

Важная составляющая ухода за жирной кожей — регулярная эксфолиация и поддержание кислотно-щелочного баланса на уровне 5,5. Для этого подойдут средства с гидроксикислотами, в том числе салициловой. Для укрепления липидного барьера в состав эксфолиантов включают церамиды и холестерин.

Следить за гормональным фоном

Считается, что улучшить гормональный статус кожи помогут косметические препараты, в состав которых входят:

  • экстракты сои, дикого мексиканского батата, дамиана, клевера, крапивы, хмеля;
  • альфа-линоленовая кислота из масел черной смородины, бурачника, энотеры;
  • препараты цинка.

Применять противовоспалительные средства

Обладателям жирной кожи стоит помнить про кремы с противовоспалительным, антибактериальным и себорегулирующим действием. В формулах таких средств ищите:

  • растительные экстракты календулы, ромашки, березы, чистотела и масло чайного дерева: помимо антибактериальных, в этих компонентах много других полезных для кожи веществ;
  • пептиды: они уменьшают воспаление, улучшают качество кожи;
  • никотинамид: водорастворимая форма витамина B3 оказывает противовоспалительное действие.

Изменить рацион питания

Если кожа склонна к жирности и воспалениям, внимательнее относитесь к качеству еды.

Постарайтесь исключить из рациона жирные, острые блюда. Молочные подукты также не приветствуются.

Не увлекайтесь жареной и слишком соленой пищей, а также сладким и мучным.

Отдавайте предпочтение зеленым салатам, овощам, мясу и рыбе.

Не забывайте ежедневно выпивать не менее 1,5–2 литров воды.

Увеличить физическую активность

Спортивные упражнения, долгие прогулки, йога нужны нам не только для борьбы с гиподинамией и ее последствиями. Для дыхания кожи это тоже необходимое условие.

Обращаться за помощью к специалистам

Если жирная кожа стала доставлять значительный дискомфорт и частота воспалений увеличилась, не стоит заниматься самолечением. Грамотный дерматолог после обследования и анализов даст необходимые рекомендации по уходу.

Прочитать ещё 2 ответа

Как побороть сухую кожу лица??

Чтобы избавить кожу от сухости, важно правильно подобрать уходовые продкуты, а именно — ориентироваться на питательную косметику.

Питательные средства создают защитную пленку на коже. Жиры и масла связывают и удерживают влагу, препятствуют проникновению бактерий. При этом активные компоненты (экстракты растений, витамины, ланолин, пчелиный воск) могут работать на более глубоком уровне.

Прочитать ещё 2 ответа

Источник

Когда кожа обезвожена, это всегда чувствуется, и ощущения не назвать комфортными. Иногда кожа сама регулирует уровень влаги, но нередко нужно увлажнять её дополнительно. Чаще всего кожа теряет воду из-за воздействия внешних условий, и в жару потеря влаги происходит очень активно. Жирная кожа, как правило, не выглядит обезвоженной. За счёт блеска она кажется увлажнённой, но далеко не всегда это так. Склонная к жирности, с акне и воспалениями, она тоже нуждается в дополнительном увлажнении, тем более в летние месяцы.

Фото: depositphotos.com

Зачем увлажнять жирную кожу летом

Перед тем, как проводить любые процедуры, кожу нужно очистить.

Если не удалить слой загрязнений, то дополнительные средства лишь ухудшат ситуацию: поры забьются, увеличится число комедонов, грязь будет провоцировать воспаления и пр.

По этой причине очищению нужно уделять пристальное внимание. Затем стоит протонизировать кожу, чтобы подготовить её к увлажнению. Тонизирование помогает также успокоить кожу, слегка сузить поры, уменьшить активность выделения кожного сала. Ну а после наступает этап увлажнения.

Часто обладательницы жирной кожи от увлажнения в жаркую погоду отказываются, ссылаясь на то, что кожа у них и без того увлажнена, а кремы лишь забивают поры и придают лицу ещё больше неприятного блеска. Это большая ошибка:

увлажнение жирной кожи летом – это необходимость.

Давайте представим, как функционирует жирная кожа. Она выделяет кожный жир, который фактически является защитой: покрывающий лицо, он предотвращает потерю влаги. При удалении этого слоя влага тут же испаряется, и мы ощущаем сухость. В попытке защитить себя от сухости, кожа вырабатывает жир всё активнее.

И чем интенсивнее и тщательнее мы очищаем лицо, тем больше кожа производит кожное сало.

В итоге возникает настоящий порочный круг: чем активнее мы очищаем кожу, тем грязнее она становится. И здесь как раз самое время использовать увлажняющую косметику ARAVIA Professional, которая напитает кожу влагой и заставит сальные железы работать в менее напряжённом режиме.

Правильное увлажнение жирной кожи, особенно в жаркую погоду, — это способ разорвать порочный круг.

Хорошо увлажнённая кожа не нуждается в мощной защите в виде чрезмерно толстого слоя кожного жира,

поэтому его вырабатываться будет в разы меньше. Результатом станет более здоровый вид, отсутствие жировой плёнки и блеска, снижение интенсивности акне.

Кремы для увлажнения жирной кожи летом

Для увлажнения жирной кожи нужно выбирать средства с лёгкими текстурами, особенно летом, когда ощущать на лице плотный слой крема не хочется.

Эмульсии, флюиды, составы на водной основе – именно то, что нужно жирной коже, и без того перегруженной и уставшей от работы сальных желёз.

Кремы с плотной текстурой, даже если они хорошо увлажняют, лучше отложить до холодного сезона. Дело в том, что жирная кожа привередлива: в расширенных порах часто скапливаются жир, отмершие частички, грязь, которую не удалить с помощью ежедневного очищения. Всё это в один момент может дать воспаления.

Нанося на лицо крем с плотной текстурой, мы только увеличиваем загрязнённость пор, что с лёгкостью приведёт к новым воспалениям.

Злоупотреблять увлажняющими кремами тоже не надо, достаточно будет наносить кремы для лица утром и вечером. А вот днём поддерживать увлажнённость кожи помогут термальная вода или мист. Их можно наносить на лицо в течение дня несколько раз и не опасаться за макияж. Термальная вода и мист питают кожу влагой и не дают ей испаряться даже при повышенных температурах или в сухом воздухе (например, в помещении, где работает кондиционер).

Источник

Каждый тип кожи заслуживает особой заботы, но, прежде всего, все типы кожи нуждаются в увлажнении.

Некоторые типы кожи подвержены чрезмерной выработке кожного сала. Многие думают, что увлажнение сделает кожу более маслянистой и, как правило, избегают использования увлажняющих средств. Это решение, безусловно, влияет на внешний вид лица, так как такая кожа также требует увлажнения, к тому же, на коже также могут присутствовать и сухие участки кожи. Итак, с чего начать? В этой статье мы объясняем вам, как правильно увлажнять жирную кожу.

Прежде чем обратиться к вопросу о том, как правильно увлажнять такую кожу, необходимо понимать, что этот тип кожи нуждается в надлежащей очистке, которая устраняет накопление жиров, очищает поры от примесей, и надолго устраняет жирный блеск. Для достижения этой цели важно сосредоточиться на двух ключевых областях: правильно очистить лицо и выбрать подходящую косметику.

Очистка лица

Тем у кого жирная кожа, необходимо умываться утром и вечером. Утром вы удалите всю грязь и жир, накопленные за часы сна, а вечером избавитесь от всех загрязнений и макияжа. Эту процедуру предпочтительно проводить с помощью жидкого очищающего геля, потому что молочко или кремы оставляют после себя жирные следы, поэтому они не подходят для жирной кожи.

Выбор правильной косметики

Все продукты, которые вы наносите на лицо, без исключения, должны быть для жирной кожи. Очищающее средство для лица, будь то жидкое или порошкообразное, должно быть для жирной кожи. Первым шагом для увлажнения жирной кожи, очевидно, является выбор подходящего продукта. Важно, чтобы увлажняющий крем не содержал масла. Однако в большинстве случаев многие увлажнители всегда содержат масло в своем составе. Проверьте этикетку, и убедитесь, что вы выбрали косметические средства, где доля воды выше, чем содержание масла.

Если вы ищете крем, трудно будет найти его с такими характеристиками, поэтому для жирной кожи, желательно выбирать продукты на основе силикона, такие как сыворотки или гели. Такие варианты имеют основную текстуру на водной основе, увлажняющие лицо без увеличения количества жира на коже.

Как применять средства для жирной кожи

После того, как вы выбрали увлажняющий крем, пришло время определить, когда его следует применять. Специалисты рекомендуют использовать дневной и ночной увлажняющий крем, но правда в том, что такая кожа не требует такого увлажнения, поэтому достаточно использовать крем только ночью. За это время соединения глубоко проникают в кожу, тщательно увлажняя ее. Во время сна ваша кожа восстанавливается, поэтому если вы нанесете увлажняющий крем перед сном, вы обеспечите гораздо более мощный эффект.

Если вы предпочитаете использовать увлажняющий продукт в течение дня, то он должен обладать этими рекомендуемыми свойствами: он должен предпочтительно быть на основе силикона, с основным компонентом воды. Вы должны применять его после очищения лица и подождать не менее 20 минут, чтобы он впитался перед нанесением любого макияжа, таким образом, вы уменьшаете шансы на появление неприятного жирного блеска на коже.

Красота и здоровье в Ваших руках!

Понравилась статья? — Подписывайтесь на канал!

Источник

Oleg

25 июля 2019  · 2,6 K

Рекомендую подписаться на канал наших друзей! https://zen.yandex.ru/epilas_ru

Да, да, и еще раз — да! Увлажнение нужно любой коже, особенно жирной. Увлажняющие средства создают защитный барьер против воздействия таких внешних факторов, как жара, солнце, пыль и так даже. Кроме того, увлажняющие компоненты регулируют количество выделяемого кожного сала. Многие увлажняющие косметические средства борются также с пигментацией и появлением морщин.

При выборе увлажняющего средства будьте внимательны — продукты на масляной основе для Вас — табу!

Телеграм канал — «Ваш личный психолог» https://t.me/modern_psycholog

Увлажнять жирную кожу тоже нужно и важно, но лучше подбирать не очень тяжёлые и плотные текстуры. На тёплое время года для жирной кожи больше подходят гели и флюиды. Такие текстуры подходят лучше ещё и потому, что жирность кожи – это избыток жиров, а не воды. И часто бывает так, что воды ей не хватает. А гели как раз содержат много компонентов… Читать далее

Об истинных потребностях жирной кожи редко догадываются даже ее обладатели. Поэтому часто подбирают неправильный уход и не могут избавиться от характерных для данного типа кожи проблем.

Разбираемся, какой уход необходим жирной коже.

1. Легкость
В отличие от сухого типа кожи, липидный барьер у жирной кожи хороший, а значит, густые питательные… Читать далее

Как сделать маску для сужения пор на лице в домашних условиях?

Микробиолог. Разбираюсь в вопросах биологии, физиологии человека, медицины…

Очень эффективна маска из кефира. Содержащиеся в нем, лактобактерии и пробиотики, уничтожают бактерии, которые вызвают акне, тем самым уменьшая поры.

Кефир наносится на очищенную кожу лица и оставляется на 10 минут. Затем смывается теплой водой. Эту процедуру следует повторять 1-2 раза в неделю.

Поры также помогут сузить ежедневные протирание кожи льдом и умывание очень холодной водой.

Прочитать ещё 3 ответа

Что делать, чтобы кожа головы не жирнела так быстро и сократить мытье головы до 2х раз в неделю? ?

Очиститель Холодный Апельсин для жирной кожи головы

Scalp Conditioner Cool Orange Lebel Cosmetics (Япония).

Очиститель кожи головы и усилитель роста волос. Препарат предназначен для деликатного очищения кожи головы, стимуляции роста, нормализации работы сальных желез. Удаляет устойчивые загрязнения, жир из волосяных луковиц, ороговевшие клетки кожи головы, скапливающиеся в волосяных каналах и порах кожи головы. Обладает эффектом глубокого пилинга, оказывает отшелушивающее и противовоспалительное действие. Улучшает кровообращение, придает свежесть, стимулирует рост волос.

Прочитать ещё 6 ответов

Как уменьшить жирность волос?

Меня зовут Екатерина Коптева и я автор того самого канала Рапупупунцель про волосы и…  · t-do.ru/rapupupunzel

При жирной коже головы частота мытья никак не повлияет на саловыделение. За этот пунктик в ответе гормональная система вашего организма, извне на жирность влияние минимальное. Если у вас постоянно блестящий блинчик на лице, например, то вряд ли попытка мыться раз в неделю как-то повлияет на это. Скорее даже сделает все хуже, ибо себум, скапливаясь, закупорит выход новым порциям себума. Звучит некруто и последствия можно предугадать, не так ли?
Метод «мыть голову пореже» поможет только тем, у кого кожа нормальная, но раздражается повышенными выделением себума на частое использование шампуня. При этом всем нам лучше пользоваться мягкими шампунями.
Лишний раз сильно драить кожу вообще не стоит.

Прочитать ещё 3 ответа

Как побороть сухую кожу лица??

Чтобы избавить кожу от сухости, важно правильно подобрать уходовые продкуты, а именно — ориентироваться на питательную косметику.

Питательные средства создают защитную пленку на коже. Жиры и масла связывают и удерживают влагу, препятствуют проникновению бактерий. При этом активные компоненты (экстракты растений, витамины, ланолин, пчелиный воск) могут работать на более глубоком уровне.

Прочитать ещё 2 ответа

Жирная кожа-это навсегда или временное явление?как сделать её нормальной?

Полностью избавиться от повышенной жирности нельзя. Но можно поддерживать кожу в хорошем состоянии, соблюдая некоторые правила.

Регулярно отшелушивать

Важная составляющая ухода за жирной кожей — регулярная эксфолиация и поддержание кислотно-щелочного баланса на уровне 5,5. Для этого подойдут средства с гидроксикислотами, в том числе салициловой. Для укрепления липидного барьера в состав эксфолиантов включают церамиды и холестерин.

Следить за гормональным фоном

Считается, что улучшить гормональный статус кожи помогут косметические препараты, в состав которых входят:

  • экстракты сои, дикого мексиканского батата, дамиана, клевера, крапивы, хмеля;
  • альфа-линоленовая кислота из масел черной смородины, бурачника, энотеры;
  • препараты цинка.

Применять противовоспалительные средства

Обладателям жирной кожи стоит помнить про кремы с противовоспалительным, антибактериальным и себорегулирующим действием. В формулах таких средств ищите:

  • растительные экстракты календулы, ромашки, березы, чистотела и масло чайного дерева: помимо антибактериальных, в этих компонентах много других полезных для кожи веществ;
  • пептиды: они уменьшают воспаление, улучшают качество кожи;
  • никотинамид: водорастворимая форма витамина B3 оказывает противовоспалительное действие.

Изменить рацион питания

Если кожа склонна к жирности и воспалениям, внимательнее относитесь к качеству еды.

Постарайтесь исключить из рациона жирные, острые блюда. Молочные подукты также не приветствуются.

Не увлекайтесь жареной и слишком соленой пищей, а также сладким и мучным.

Отдавайте предпочтение зеленым салатам, овощам, мясу и рыбе.

Не забывайте ежедневно выпивать не менее 1,5–2 литров воды.

Увеличить физическую активность

Спортивные упражнения, долгие прогулки, йога нужны нам не только для борьбы с гиподинамией и ее последствиями. Для дыхания кожи это тоже необходимое условие.

Обращаться за помощью к специалистам

Если жирная кожа стала доставлять значительный дискомфорт и частота воспалений увеличилась, не стоит заниматься самолечением. Грамотный дерматолог после обследования и анализов даст необходимые рекомендации по уходу.

Прочитать ещё 2 ответа

Источник