Нет кожи на ноге что делать

Сидячий образ жизни – бич современного человека. Все больше людей работают в офисах и проводят весь день за компьютером, а активным прогулкам и занятиям спортом предпочитают компьютерные игры или просмотр фильмов. Многочасовое нахождение в одном положении приводит к сдавливанию нервных окончаний, замедлению кровообращения и провоцирует онемение кожи на ноге. Дискомфорт начинается с ощущения покалывания или «бегающих мурашек», затем кожа на ноге теряет чувствительность.

Кратковременная потеря чувствительности кожи ног – редко вызывает беспокойство, но при регулярном возникновении онемения, стоит проконсультироваться с врачом. Такой симптом может свидетельствовать о развитии болезни. Все начинается с ощущения покалывания или «бегающих мурашек», затем кожа на ноге теряет чувствительность.

Эффективные методы устранения онемения кожи на ноге

Почему немеет кожа

Врачи классифицируют причины онемения кожного покрова нижних конечностей на:

Физиологические – представляющие собой нормальную реакцию организма на внешние или внутренние неблагоприятные факторы;
Патологические – являющиеся признаком развития неврологического, посттравматического или воспалительного заболевания.

Физиологические причины онемения кожного покрова

На заметку!
Согласно данным статистики, в 20% случаев немеет кожа на ноге вследствие временного нарушения кровотока мягких тканей.

Спровоцировать нарушение кровообращения может:

Длительное пребывание на морозе;
Неправильное применение эластичного бинта;
Гиподинамия;
Ношение узкой обуви или одежды;
Нахождение в одном положении долгое время;
Сон в неудобной позе (на боку).

Интересно!
Причиной онемения кожи выше колена у беременной женщины является увеличение объема жидкости в ее организме. Отечность стоп сопровождается утратой чувствительности участков кожи. Снизить выраженность онемения помогут упражнения для восстановления оттока лимфы.

Физиологические причины онемения кожи на ногах

Патологические причины потери чувствительности

У пациентов, старше 40 лет, причиной онемения кожи ног становится нарушение функционирования внутренних органов и систем.

Мышцы икр ног немеют при дефиците цинка, калия и витамина В12. Онемение кожи на ноге ниже колена свидетельствует о нарушении кровотока или патологических изменениях позвоночного столба. Закупорка крупных сосудов провоцирует замедление кровообращения в голенях, иннервации мягких тканей. Поэтому снижение чувствительности кожного покрова ступни свидетельствует о возникновении эндартериита или атеросклероза.

Регулярное онемение кожи ноги, которое сопровождается болью и снижением подвижности сустава свидетельствует о нарушении в работе сосудов:

Варикозное расширение вен, тромбоз, венозная недостаточность, тромбофлебит приводят к потере чувствительности участков кожи. Часто такие заболевания диагностируют у пациентов с лишним весом;
Атеросклероз вен – формирование холестериновых бляшек на стенках крупных сосудов. Причиной развития патологии является курение, злоупотребление жирной пищей и фаст-фудом, гиподинамия;
Облитерирующий эндартериит – сужение просвета артерий и вен вплоть до полной закупорки и развития гангрены. Возникает у курильщиков «со стажем» вне зависимости от пола или возраста.

Если онемел участок кожи на ноге и наблюдаются «простреливающие» боли в пояснице или крестце, то самый вероятный диагноз – люмбоишиалгия (воспаление седалищного нерва), остеохондроз или смещение межпозвоночных дисков.

Интересно!
Онемение кожи только на левой ноге свидетельствует о проблемах с сердцем. Одновременное онемение кожи на правой и левой ноге – симптом полинейропатии или других неврологических недугов.

Нарушение метаболизма или гормональный сбой провоцирует онемение кожи на бедре. Однако выявить эту причину – очень сложно. Диагностировать эндокринное заболевание может только врач по результатам анализов на гормоны.

Мнение специалиста!
Онемение кожи нижних конечностей может быть симптомом туннельного синдрома или опухоли головного мозга. Поэтому при появлении онемения следует обратиться за медицинской помощью, сдать анализы и пройти аппаратные исследования.

Одной из причин онемения кожи является подагра, именуемая «королевской болезнью». Развивается подагра вследствие нарушения пуринного обмена. Накопление мочевой кислоты приводит к формированию уратов (солевых отложений в суставах). Подагра развивается постепенно и характеризуется рецидивирующими приступами, сопровождающимися сильным болевым синдромом, лихорадкой, отечностью, онемением кожи на ноге от стопы до бедра.

Патологические причины онемения кожи ног

Риск развития подагры увеличивается у людей, злоупотребляющих жирной пищей, алкоголем. Отсутствие адекватной терапии приводит к учащению подагрических приступов, появлению «шишек» на бедренном и коленном суставах, с внешней стороны больших пальцев ног.

Поэтому при первых симптомах подагры – усталость ног, отечность, суставные боли, онемение участков – следует обратиться к хирургу или ортопеду. Лечение подагры – комплексное, включающее прием медикаментов, физиопроцедуры и соблюдение диеты.

Ушибы и травмы суставов в быту или на работе могут стать причиной онемения кожи ног. Высокие физические нагрузки провоцируют появление мышечных болей. Растяжения связок или повреждения сухожилий могут стать причиной временной потери чувствительности.

Когда следует обратиться за медицинской помощью

Онемение кожи ног, продолжающееся более 5 суток – повод обратиться за консультацией к врачу. Хроническое онемение обычно свидетельствует о развитии тяжелого системного заболевания, лечение которого проводится медикаментозным или хирургическим путем.

Обязательно обратитесь к врачу, если онемение ног сопровождается такой симптоматикой:

Сильные головные боли;
Головокружение и потеря ориентации;
Судороги;
Боли в пояснице;
Цианоз кожи;
Отечность;
Скачки артериального давления;
Снижение обоняние;
Нарушение дыхания.

Внимание!
Замедление кровотока в ноге вследствие облитерации вен, снижения их тонуса или способности к сокращению приводит к замерзанию ноги. При неврологических патологиях немеют пальцы ног и верхняя часть конечности – от паха до колена.

Симптомы, при которых стоит обратиться к специалисту

Диагностические мероприятия

Онемение кожи ног – повод обратиться к невропатологу или терапевту. После первичного осмотра, сбора анамнеза, врач направляет пациента на аппаратные и клинические исследования для выявления нарушений позвоночника, внутренних органов и сосудов.

Установить причину онемения кожи ног помогут такие диагностические исследования:

Компьютерная томография – помогает определить дегенеративные изменения в межпозвоночных дисках, скрытые переломы;
Электромиография – диагностирует состояние скелетной мускулатуры;
МРТ (магнитно-резонансная томография) – выявляет повреждения нервных окончаний;
Допплерографическое исследование – определяет сужение просвета крупных сосудов (вен или артерий);
Рентгенографическое исследование с использование контрастного раствора – позволяет обнаружить новообразование в головном мозге;
Ультразвуковое исследование – определяет состояние кровеносных сосудов ног.

На заметку!
При выявлении в головном мозге новообразований показана пункция и биопсия – гистологическое исследование участков мягких тканей. Результаты анализа помогают диагностировать патологию и назначить адекватное лечение.

Терапия онемения

Лечение онемения ног направлено на восстановление чувствительности. Схема лечения онемения кожи ног предусматривает:

Прием медикаментозных препаратов;
Прохождение физиопроцедур;
Выполнение упражнений ЛФК;
Прохождение курса мануальной терапии;
Применение рецептов народных целителей.

На заметку!
Хирургическая операция назначается только при отсутствии эффективности медикаментозной терапии или наличии абсолютных показаний к радикальному лечению – тромбоз крупных сосудов, атеросклероз вен, опухоль головного мозга.

Методы лечение онемения кожных покровов

Профилактические мероприятия

Отдельной профилактики онемения кожи на ногах нет, так как причиной симптома могут быть различные системные заболевания. Минимизировать риск возникновения онемения поможет:

Уменьшение количества потребляемой соли;
Отказ от вредных привычек – курение, злоупотребление алкоголем;
Умеренные физические нагрузки;
Ношение обуви из натуральных материалов;
Включение в ежедневное меню продуктов, содержащих витамины группы В.

Систематическое появление онемения кожи ног – повод обратиться к врачу и пройти полное обследование. Схема лечения зависит от диагностированного системного заболевания. Своевременная терапия, соблюдение предписаний врача минимизирует риск развития осложнений и инвалидности.

Источник

Причины

Онемение проявляется в виде неприятного покалывания, которое сопровождается периодическими сбоями чувствительности кожи. В обычной ситуации онемение кожи на ноге, считается нормальной реакцией при сдавливании нервных окончаний или нарушении кровообращения. Но не нужно забывать, что еще онемение кожи может указывать на такие серьезные заболевания, как инсульт или опухоль.
В большинстве случаев, онемение участка кожи вызывается физиологическими причинами, не грозящими жизни человека:

ношение неудобной или узкой обуви;
физическое перенапряжение;
сильная усталость;
аллергические реакции;
сидячий образ жизни.

Все эти причины могут изрядно подпортить человеческую жизнь. Тем не менее, они не являются следствием страшных недугов, поэтому излишние переживания будут неуместны.
К медикам следует обратиться, если потеря чувствительности приводит к таким последствиям:

двигательные рефлексы пальцами или ногой полностью затруднены;
резкое головокружение;
бессознательное мочеиспускание;
пропала возможность говорить или двигаться;
кожа начала неметь после получения травмы.

Неприятные покалывающие ощущения знакомы многим людям. Наиболее часто встречающиеся симптомы:

интенсивность боли может быть различной – слегка ноющей или излишне сильной;
ощущения жжения кожи или появления малоприятных мурашек;
немеющую конечность, как бы обдает холодом;
кратковременное пропадание чувствительности кожи.

Заболевания

При появлении онемения нужно сменить неудобную позу и помассировать затекшую часть тела. Легкие упражнения или разогревание мышц позволит разогнать кровь по сосудам намного быстрее и устранит возникшие неприятные ощущения.
Между тем, если кожный покров немеет излишне часто, нужно задуматься о наличии в своем организме серьезных недугов. Если человек замечает постоянное онемение кожных покровов, которое при этом сопровождается интенсивными болевыми ощущениями, значит, не в порядке сосудистая система:

Венозная недостаточность. Хронический варикоз, тромбоз и тромбофлебит способен сделать жизнь человека просто невыносимой. Как правило, данные заболевания появляются у людей, страдающих ожирением.
Сосудистый атеросклероз. Его диагностируют у людей, ведущих неправильный образ жизни. Неправильное питание, малоподвижный образ жизни, избыточное курение провоцируют образование в артериях бляшек, которые и приводят к данному заболеванию.
Облитерирующий эндартериит, характеризующийся плохим кровообращением. В основном, такое заболевание появляется у заядлых курильщиков. Причем, болезнь не обходит стороной как пожилых людей, так и молодых.

Если онемение ног затрагивает нижние конечности с периодическим «простреливанием» в поясничном отделе, самое вероятное заболевание ― невралгия седалищного нерва. Его причина может быть связана с хроническим остеохондрозом, застарелыми травмами спины или межпозвоночной грыжей.
В случае появления постоянных кратковременных онемений только на одной ноге, причем левой, в первую очередь, следует провериться на наличие сердечных заболеваний. Между тем, не стоит исключать и ухудшение чувствительности нервных окончаний, которые могут происходить как на левой ноге, так и на правой.

Плохой обмен веществ также способен вызвать онемение верхней части ноги. В обычной ситуации, крайне трудно заподозрить именно эту причину. Нарушения эндокринной системы прослеживаются только при помощи проверки крови на определенные гормоны, поэтому человеку, у которого начинает развиваться данное заболевание, невозможно самостоятельно его определить.

Симптоматика не является явно выраженной, а онемение конечностей предполагает как наличие заболеваний, так и физиологические причины. Поэтому если замечено постоянное онемение кожных покровов, не следует медлить, нужно обратиться к специалисту, ведь симптом может говорить о развитии диабетической стопы.

Источник

С дряблой кожей на ногах можно и необходимо бороться. Что для этого нужно делать? Комплексно использовать различные методы – делать физические упражнения, проводить косметологические и массажные процедуры, делать обёртывания, маски, правильно питаться и принимать витамины.

Физические упражнения считаются одним из самых действенных способов – с их помощью можно вернуть коже тонус, а также сделать её более упругой (даже в тех случаях, если дряблость достаточно сильная). Физическая активность заставляет кровь приливать к коже, а при регулярных упражнениях капилляры разрастаются, благодаря чему улучшается кровоснабжение кожного покрова. Таким образом, кожа получает больше питательных веществ, обретает утраченную эластичность, омолаживается, а также подтягивается.

Как избавиться от дряблой кожи на ногах?

Избавиться от дряблой кожи на ногах можно при помощи обёртываний плёнкой с добавлением разных смесей – это позволяет повысить кожный тонус. Эффект сауны позволяет омолодить и очистить кожу, сделав её упругой и гладенькой. Следует в течение месяца совершать по 3 процедуры в неделю.

Приняв душ со скрабом, нужно нанести на бёдра маску и обернуть их пищевой плёнкой. Примерно 30-40 минут необходимо посидеть под одеялом, после чего смыть остатки маски тёплой водой и намазать бёдра антицеллюлитным кремом.

Для процедур обёртывания можно применять различные маски. Самыми популярными среди них считаются изготовленные из косметической глины, масла, грязи Мёртвого моря, водорослей, сметаны и мёда. Чтобы усилить действие средства, можно добавить в смесь специи, эфирное масло, чай, кофе, шоколад или уксус.

Как подтянуть дряблую кожу на ногах?

Для эффективного подтягивания дряблой кожи на ногах очень важно правильное и сбалансированное питание. В вашем рационе должны находиться продукты, которые улучшают упругость, а также эластичность кожного покрова, способствуя его быстрому восстановлению.

Нужно соблюдать баланс жиров, белков, а также углеводов в своём ежедневном питательном рационе:

Белки помогают поддерживать тонус кожи. Они могут иметь животное или растительное происхождение, а в ежедневном меню человека их должно быть 1-2 г на каждый килограмм его веса. Животные белки есть в рыбных, мясных продуктах, яйцах, морепродуктах, а также твороге. Следует подбирать продукты с низким процентом жирности, потому что животные жиры могут составлять только третью часть от общего количества их потребления. Белок растительного происхождения есть в бобовых, а также в меньшем количестве в некоторых овощах (таких, как баклажаны) и злаковых.

Следует выбирать жиры растительного происхождения – с их помощью улучшается эластичность обвисшего кожного покрова. Их можно найти в различных маслах (лучше всего употреблять масла холодного отжима, так как в них есть полиненасыщенные жирные кислоты). Повседневный рацион должен включать в себя как минимум 30 г данного вещества. Жиры также есть в орехах, но следует учитывать, что этот продукт довольно калорийный.

Углеводы повышают энергию, поэтому для организма полезно будет употреблять грубо помолотый хлеб, а также злаки с овощами – в них находятся сложные углеводы. Что до простых, их можно получить из мёда и сухофруктов или фруктов.

Следует также есть продукты, содержащие коллаген – чтобы кожа вернула себе упругость. Среди таких продуктов:

рыба (лосось);
мясо (индейка);
морская капуста;
зелень, а также овощи;
фрукты с ягодами.

Витамины

Существует множество различных витаминов красоты: это группы А, Е, С, Н, К. Помимо них полезно также употреблять витамины В и D. Также следует употреблять вещества, содержащие гликозиды, флавоноиды и антоцианы – они есть в растительных продуктах.

Витаминов также очень много в жирах – они есть в таких продуктах, как семечки, свежая холодноводная рыба, а также нерафинированное подсолнечное масло.

Физиотерапевтическое лечение

Лучший результат может быть достигнут, если применить комплекс физиотерапевтических процедур, соединив их с правильными физическими нагрузками и диетой. В наше время существуют процедуры, которые способны ускорить обмен веществ, а также повысить процент энергозатрат организма. Среди них: лимфодренаж ног, миостимуляция, микротоковая терапия, ультразвуковая терапия (кавитация), вакуумный и LPG-массаж,

Следует заметить, что перед началом физиотерапевтического лечения нужно выяснить, нет ли у вас противопоказаний к его проведению. Среди них выделяют следующие:

Находящаяся в фазе обострения болезнь кожи в области воздействия;
Острые воспаления;
Лихорадочные состояния;
Кожа, склонная к кровоточивости;
Болезни крови;
Беременность;
Тяжёлые болезни почек, печени, а также проблемы с сердцем;
Судорожный синдром;
На участке, который нужно лечить, есть тромбофлебит;
Доброкачественные или злокачественные новообразования;
Активный туберкулёз и прочие инфекции;
Вставленный кардиостимулятор.

Если выполняются электропроцедуры, следует учитывать возможность высокой чувствительности к импульсному току.

Сейчас обычно применяют методы, которые физически воздействуют на организм – например, те, которые направлены на стабилизацию обмена веществ. Благодаря этому можно отрегулировать центральные механизмы обмена жиров, а также увеличить контрактильный термогенез.

Есть ещё одна группа лечебных процедур, при которых воздействие идёт местно на разные области жировой ткани. Благодаря им активируются процессы обмена в адипоцитах, а также расположенных рядом с ними тканях.

Народное лечение

В качестве эффективного способа устранения дряблой кожи часто используют массаж ног, при котором массируют внутреннюю поверхность бёдер, а также голени. Такую процедуру следует делать после выполнения тренировки, чтобы мышцы были разогретыми.

Проверенный народный метод – это баня. Идеальным считается вариант, в котором применяются парилка и веник – эта процедура позволяет обновить и очистить кожный покров, а также сделать его эластичным и упругим.

Можно также воздействовать на кожу при помощи контраста температур – погрузиться в холодную воду сразу из парилки, а после этого обратно.

Если же вы не можете посетить баню, то делайте контрастные души – эти процедуры стимулируют капилляры, сухожилия, мышцы, да и вообще в целом весь организм. Благодаря этому обмен веществ становится быстрее и улучшается кровообращение. Систематические процедуры делают мышцы и кожу упругими, а также сжигают калории. Благодаря этому целлюлит и дряблая кожа на ногах исчезают.

Против появившейся дряблости также отлично действуют солевые ванны, так как морская соль оказывает благоприятное влияние на кожу. В течение 30 минут после приёма ванны нужно растереть ноги жёсткой мочалкой – это позволит ускорить процесс кровообращения.

trusted-source [2]

Лечение травами

Чтобы убрать дряблую кожу на ногах, можно воспользоваться маской, сделанной из настойки перечной мяты на молоке. Берётся 2 ст.л. листьев мяты, заливается 100мл горячего молока, настаивается в течение 15 минут, после чего смесь нужно процедить. Получившимся средством смазываем ноги от низа к верху, держим в течение 5-7 минут и смываем слегка тёплой водой. Это сделает кожу гладкой и мягкой.

Можно также использовать для лечения алоэ – срезать с растения нижний лист (алоэ должно быть как минимум 3-летнего возраста), разрезать его пополам, и выполнить им лёгкий массаж, используя круговые движения. Эту процедуру нужно повторять 1 раз/неделя.

Оперативное лечение

В некоторых случаях может выполняться круропластика – операция на внутренней поверхности бёдер.

Её можно проводить в любом возрасте с 18 лет, если не существует каких-либо противопоказаний. Женщины в возрасте 20–35 лет обладают эластичными мягкими тканями, поэтому кожа у них всё ещё довольно упругая и имеет хорошее кровоснабжение, так что эффект после операции будет держаться дольше. А вот уже после 40-ка лет качественный результат возможен только, если пациентка будет тщательно выполнять все рекомендации врача во время послеоперационного периода.

Подобная операция длится примерно 2–2,5 часа (это зависит от количества хирургических задач). Когда у пациентки наблюдаются только небольшие излишки жировой ткани, а эластичность кожного покрова находится в норме, выполняют липосакцию.

Но если существует провисание кожи, помимо липосакции осуществляются разрезы (около 2-4 см) в области под ягодицами, а также в паховых складках. Избыток ткани отсекается, а мягкие ткани подтягивают кверху и прикрепляют к сухожилиям какой-либо крупной мышцы на внутреннебёдерной поверхности. После этого разрезы зашиваются специальным внутрикожным швом, а на него накладывают особый эластичный пластырь, не нарушающий путь кровотока.

Источник