Натягивание кожи на голове
Врач-психиатр (судебно-психиатрический эксперт). Врач-невролог. Дополнительные сертификаты по направлениям «Психотерапия» и «Наркология».
Здравствуйте, Игорь.
Если отвечать на ваши вопросы по существу, то «невроз» (невротическое или пограничное по своей сути расстройство), которое вы собственно говоря — и описываете в своем письме, это психосоматическое заболевание, которое возникает в результате влияния каких-либо психотравмирующих факторов или стрессовых ситуаций. Это расстройство (которое иногда, непрофильные специалисты по старинке списывают на т.н. «ВСД» или «кардионевроз») безусловно, значительно ухудшает качество вашей жизни. И наверняка временами, вы теряете контроль не только над своими мыслями и эмоциями, но в некоторых случаях — даже над движениями и действиями, и скорее всего, прекрасно осознаете болезненность своего состояния!
У людей, которые страдают от этого состояния и не знают, как лечить невроз, тревожность и беспокойство вызывают не только симптомы болезни, но и ощущение своего бессилия перед заболеванием, страх потери контроля над своей жизнью, понимание ненормальности своего психического состояния. Но несмотря на то, что это расстройство могут сопровождать весьма неприятные симптомы, в том числе и психосоматические, невроз можно победить и вылечить. Грамотно подобранная и комплексная терапия, не только поможет устранить уже существующие болезненные проявления, но и предупредить развитие рецидивов в будущем. Выход из невроза и его преодоление — это всего лишь часть терапии. Для окончательного же излечения, необходимо устранить основную причину развития заболевания. И на этом этапе, у многих пациентов возникает вопрос: если болезнь возникла в результате психотравмы, к примеру, стала следствием личной трагедии, то причина со временем сама собой перестает быть актуальной?
Дело в том, что травмирующая ситуация — послужила лишь толчком к развитию заболевания. Основная проблема — заключается в самом человеке, в его личном отношении к ситуации.
Поэтому ответом на вопрос «как лечить невроз или как избавиться от него навсегда?», является — коррекция отношения человека к психотравмирующим ситуациям. Никто из нас ведь не застрахован от потерь и жизненных неудач, но кому-то они помогают стать сильнее, а кто-то потом годами не может оправиться и побороть невроз. Вот почему, вашим союзником и помощником в этой ситуации, должен стать толковый врач-психотерапевт.
Главная цель психотерапевта — помочь человеку стать сильнее обстоятельств, научиться контролировать свои эмоции в любых ситуациях, уметь действовать конструктивно, мыслить позитивно, понимать и себя самого, и окружающих. И лишь при выполнении этой задачи, можно говорить о том — что невроз вылечен (мне нравится термин — преодолен).
Можно обратиться и в специализированный психотерапевтический центр, или к частнопрактикующему врачу, или поработать дистанционно, в формате теле-консультирования через тот же Скайп, главное условие — чтобы специалист обладал достаточным практическим опытом, и мог подобрать для вас индивидуальные методики, которые помогут именно вам — успешно бороться с неврозом и быстро выйти из этого состояния. Поэтому не стоит тянуть с обращением за профессиональной помощью. Чем раньше вы примете меры по борьбе с неврозом, тем быстрее стабилизируется ваше состояние, и тем быстрее вы начнете жить полноценной счастливой жизнью.
Удачи, и доброго Вам здоровья!
Время создания: 30 Сентября 2016 09:40
Гость
Здравствуйте, хотела бы задать вопрос, который меня очень интересует.
Осенью прошлого года у меня случился странный сбой в самочувствии — начало стягивать кожу головы. Было ощущение, что волосы на голове сами по себе приподнимаются. Все это происходило как-то волнообразно. Потом вчером у меня началась брадикардия — пульс был 56, стягивало уже кожу не только на голове, но и на лице, а по телу как будто озноб пробегал. К утру все прошло, осталось только стягивание кожи головы, когда по волосам пальцами проводила. А на работе стягивание прекратилось, зато брадикардия превратилась в тахикардию и пульс лупил 140 в покое. Испугалась, пошла к врачу. Невролог ничего внятного не сказала, а терапевт успокоила, что это ВСД и прописала феназепам попить:) Вроде все прошло.
А сегодня ночью меня опять накрыло. Опять началось стягивание кожи под волосами, озноб, тахикардия. Выпила корвалол, анаприлин, валидол. Еще к ношпе склоняюсь:)
Это ВСД?
Меня особенно беспокоит стягивание кожи на голове, очень неприятное ощущение
Кандидат
Репутация 3
Offline
Пол:
Сообщений: 94
Учусь жить
у меня на ранних этапах DCL было тоже самое, потом я набрела на этот форум, поняла что нет ничего страшного, успокоилась и симптомы исчезли. Самое главное, перестать их бояться.
голос приятен, улыбка сиятельна, я обаятельна, очаровательна…
| Shermetel Местный Репутация 40 Offline Пол: Сообщений: 853 Здравствуйте, хотела бы задать вопрос, который меня очень интересует. Осенью прошлого года у меня случился странный сбой в самочувствии — начало стягивать кожу головы. Было ощущение, что волосы на голове сами по себе приподнимаются. Все это происходило как-то волнообразно. Потом вчером у меня началась брадикардия — пульс был 56, стягивало уже кожу не только на голове, но и на лице, а по телу как будто озноб пробегал. К утру все прошло, осталось только стягивание кожи головы, когда по волосам пальцами проводила. А на работе стягивание прекратилось, зато брадикардия превратилась в тахикардию и пульс лупил 140 в покое. Испугалась, пошла к врачу. Невролог ничего внятного не сказала, а терапевт успокоила, что это ВСД и прописала феназепам попить:) Вроде все прошло. А сегодня ночью меня опять накрыло. Опять началось стягивание кожи под волосами, озноб, тахикардия. Выпила корвалол, анаприлин, валидол. Еще к ношпе склоняюсь:) Это ВСД? Меня особенно беспокоит стягивание кожи на голове, очень неприятное ощущение Бывало и не раз. Я даже по началу проверяю может это заколка сильно стягивает… Но это другое. Бывает ещё как тисками голову сдавливает. Но-шпу попробуй. Мне как раз в таких случаях спазмолитики помогают ( но-шпа, папазол, андипал). А при этом стягивании у тебя есть головокружение или в глазах нечёткость? Гость | Во время приступа не было. Зато после целый месяц ходила винтами. Идешь-идешь, и в сторону заносит:) Или как в вату проваливаешься. Я магний пилаи витамины И |
| Shermetel Местный Репутация 40 Offline Пол: Сообщений: 853 Во время приступа не было. Зато после целый месяц ходила винтами. Идешь-идешь, и в сторону заносит:) Или как в вату проваливаешься. Я магний пилаи витамины И Прям как я . По-моему обычный спазм сосудов. Желательно такое состояние не терпеть, а принять спазмолитик, а то потом отходняки шатанием и ватными ногами. Для начала, если не хочешь таблетки, попробуй чай из ромашки. Если полегче будет, то точно спазм. Бывалый Репутация 3 Offline Пол: Сообщений: 248 Дневник: Читать>> у меня такое обычно при смене погоды ничего особенного не делаю. либо кино включаю интересное или теплую ванну с розмарином принимаю Местный Репутация 40 Offline Пол: Сообщений: 853 у меня такое обычно при смене погоды Точно, точно… При любом изменении, потеплении или похолодании, ветре сильном, когда небо тучами затянуто, про грозу вообще молчу… Барометры ходячие Новичок Репутация 0 Offline Сообщений: 12 бывало такое дело, даже уши к потолку стремились) дивно ) |
| vlrsrkn Гость | Мне помогает от такого дела это выпить цитрамон,и растереть шею настойкой из пчел.Вот сейчас сижу жду очередь на массаж в коридоре,на улице дождик.А башка плывет.и как назло нет таблеток с собой.))) |
| rulenn Гость | Это называется «синдром позвоночной артерии». Можешь погуглить по этому термину, если не веришь. Найдешь как раз свои симптомы. Ветеран Репутация 122 Offline Пол: Сообщений: 1716 Есть кто? Это называется «синдром позвоночной артерии». Можешь погуглить по этому термину, если не веришь. Найдешь как раз свои симптомы. Совсем уж не факт. Есть еще головная боль напряжения и много всего. У меня тоже были подобные симптомы, но с позвоночными — у меня все хорошо. Нужно к неврологу и на исследования для постановки диагноза. Гость | Да, я тоже думаю, что не факт. И еще мне кажется, что у меня такой симптом как-то связан (не смейтесь) с закапыванием Нафтизина в нос:) Местный Репутация 40 Offline Пол: Сообщений: 853 Да, я тоже думаю, что не факт. И еще мне кажется, что у меня такой симптом как-то связан (не смейтесь) с закапыванием Нафтизина в нос:) Прочитала инструкцию к нафтизину ,противопоказания и побочки. Вроди бы и может. Но точно может сказать врач. А ты им злоупотребляешь или по времени совпадают симптомы с использованием нафтизина? Гость | Нет, сейчас не злоупотребляю. Просто симптомы совпадают с использованием: в прошлый раз простужена была, нафтизин капала — фигня случилась. Но я так перепугалась и так хотелось прийти в нормальное состояние, что начала делать дыхательную гимнастику Стрельниковой. А с ней нос пробивает нормально. И в этот раз простыла — закапала на ночь, и началось. К утру притихло, но нос то заложен, я опять закапала — и снова здрасьте. А вчера вечером с дури решила проверить свою догадку и перед выходом с работы закапала. Домой добралась «на честном слове, и на одном крыле». Больше я так экспериментировать не буду, страшно:) Гость | И вообще, мне кажется, такие ощущения как-то связаны с понятием «сенестопатия» и «парестезия» |
| n7a7i7l Новичок Репутация 2 Offline Пол: Сообщений: 31 Вот точно такая же фигня началась на море, постоянно качало как на волнах и стягивало голову и сердце колотилось. Постоянно казалось что резинка на ней надета — жуть. Пошел к невропатологу, рассказал симптомы. Первое,что улышал от него, — Работаете? Много ли зарабатываете, молодой человек? |
| noviiparen Бывалый Репутация -4 Offline Пол: Сообщений: 149 Дневник: Читать>> Выпила корвалол, анаприлин, валидол. Еще к ношпе склоняюсь:) Это ВСД? Меня особенно беспокоит стягивание кожи на голове, очень неприятное ощущение. Милая, да после корвалола, анаприлина и валидола и не такое случается!!! :))) Во-первых, лучше не пить Корвалол, а обойтись Валокардином. Во-вторых, анаприлин — это дешёвая ширпотребка, жутко вредная для здоровья!! Весь желудок посадишь. . . И, в-третьих. . . . . . . . . а что же в третьих??! Ох, какая мука воспитывать этих детей!!! Ах, да!! Вымой руки!!! :))) У меня все те же ощущения бывают. Только сопровождаются спазмами сосудов, иногда головными болями и стягиванием чего-то там внутри головы. Такое ощущение, что весь моСК решил сжаться в маленькую горошинку. )))) От погоды я очень зависим!! Как дождь пойдёт — 3.14здец!!! Хожу, шатаюсь, на «Г» называюсь :))) Но самое главное. . . . Та-даааам!!!! Я отказался ото всех таблеток уже с ВЕСНЫ!!! И со всеми симптомами борюсь забиванием на них!! Не, реально!! просто мне надоело сущестовать!! Я хочу жить, получать удовольствие от этой жизни!! У меня нет времени на недомогания!! Я не жалею себя, когда мне плохо, а собираюсь и иду куда-то!! Даже если думаю, что не дойду. Пока нигде и никогда не падал! тьфу-тьфу-тьфу. . . Хотя голова кружилась и были предобморочные состояния. Сердце забегалось в бешенном ритме!! Думал: «Ну всё. . . вот и она. Черная и с косой! Погибаю в расцвете леееееет»!!!! :))) Ан нет. . . живу ведь? Чего и вам желаю! Кандидат Репутация 7 Offline Сообщений: 64 Дневник: Читать>> у меня уже дня 4 кожа как будто стянута на голове и еще холод чувствуется. будто мокрое полотенце на голову положили…я правда параллельно простудилась, насморк-кашель, может это могло повлиять? |
| Yuya Гость | у меня уже дня 4 кожа как будто стянута на голове и еще холод чувствуется. будто мокрое полотенце на голову положили…я правда параллельно простудилась, насморк-кашель, может это могло повлиять? А сосуды шеи проверяла? Вот я как-то ночью недавно в самом начале простуды (очень противная последние два раза была) ночью почувствовала странный теплый прилив от шеи к макушке головы. Вот тут я поняла как быстро кровь по венам разносится. Поступило тепло и тут же пропало. Я вот думаю что у меня такие фокусы сосуды выдают, так как затруднен отток. Может у тебя тоже есть затруднение, оно-то и выдает подобные фокусы. Новичок Репутация -6 Offline Сообщений: 17 у меня уже дня 4 кожа как будто стянута на голове и еще холод чувствуется. будто мокрое полотенце на голову положили…я правда параллельно простудилась, насморк-кашель, может это могло повлиять? МОЖЕТЕ ПОПРОБОВАТЬ ПОСТОЯТЬ ПОД КОНТРАСТНЫМ ДУШЕМ, ПОТОМ ВЫСУШИТЬ ВОЛОСЫ И ВЫПИТЬ ЧАЮ ГОРЯЧЕГО С ЧАЙНОЙ ЛОЖЕЧКОЙ КОНЬЯКУ, 2 МАКСИМУМ Suchu :))) И МЕДОК ВПРИКУСКУ И БАИНЬКИ С ШЕРСТЯНЫМИ НОСКАМИ нормальное течение этого заболевания? Нажмите, чтобы раскрыть… НИКИО (МНПЦО) Почему Вы сомневаетесь , Нажмите, чтобы раскрыть… .. какую диагностику мне ещё провести, .. Нажмите, чтобы раскрыть… НИКИО (МНПЦО) НИКИО (МНПЦО) Была у эндокринолога- диффузное увеличение щитовидной железы 1 ст. После осмотра-врач сказал, что железа без патологии. Нажмите, чтобы раскрыть… Объясните пожалуйста, что мне это может дать, в связи с моей симптоматикой. Нажмите, чтобы раскрыть… Добавлено через 12 минут … Медицина по точности занимает второе место после богословия». Сколько врачей, столько и мнений. Очень много, порой, «заумных» формулировок и терминов, в которых и сам автор не разбирается. Нажмите, чтобы раскрыть… НИКИО (МНПЦО) анонимно Здравствуйте! я Девушка, 22 года. Страдаю всд, раньше беспокоили боли в области сердца,а последние несколько месяцев меня беспокоят различные неприятные ощущения в голове. Стягивание кожи, щекотка, как-будто волосы на голове шевелятся,иногда голова болит где-то в области затылка, а ближе к вечеру и ночи чувствую пульсацию в голове как сердцебиение,долго не могу уснуть.. Так же периодически немеет левая рука.Сделала РЭГ, показало что объемное пульсовое кровенаполнение в правом полушарии значительно повышено.Тонус крупных сосудов в бассейне правой позвоночной артерии значительно повышен.Тонус сосудов среднего и мелкого калибра в бассейне правой позвоночной артерии значительно снижен.Периферическое сопротивление сосудов в бассейне правой позвоночной артерии незначительно снижено. Периферическое сопротивление сосудов в бассейне левой позвоночной артерии незначительно повышено. Симметрия кровенаполнения сосудов во всех бассейнах головного мозга значительно нарушена.Вот такой результат.. Невролог в поликлинике сказал ничего страшного,прописал Оксебрал и адаптол. Мне показалось,он как-то халатно отнесся к моим жалобам. Что это может быть? какие рекомендации вы можете мне дать? Спасибо. |
Источник
Рассказывает международный тренер по фейсфитнесу Елена Каркукли:
— «Отрывание» (подёргивание) прядей, прочёсывание кожи головы — прекрасные техники. Данный вид массажа не просто является оздоравливающим и очень полезным, но и помогает «держать» лицо. Ведь лицо — это не только наш овал, а ещё и сухожильный «шлем», который находится под кожей волосистой части головы. С возрастом так называемый шлем становится неподвижным, ссыхается и прирастает к черепу. Микроциркуляция, которая осуществляется по богатой капиллярной сети под кожей головы, также замедляется, что негативно сказывается и на самочувствии, и на цвете лица.
Сжимаясь, сухожильный шлем, он же апоневроз головы, создаёт эффект тугой резиновой шапочки (наподобие той, которую мы надеваем, идя в бассейн) и опускает брови, веки и уголки глаз вниз.
Поэтому чем подвижнее «шлем», тем свежее будет лицо. Эта зона требует регулярного массажа.
Ольга Шаблинская, «ПРО. Здоровье»: — Елена, а что даёт упражнение «Движения ушами», которое вы представляете в своём базовом комплексе по фейсфитнесу?
Елена Каркукли: — «Ушешевеление» — это также одна из лифтинговых техник. Правда, ушные мышцы не всегда можно прочувствовать, считается даже, что это мышцы-рудименты и у некоторых людей их может просто не быть, так как они утрачивают своё основное значение в процессе эволюционного развития организма.
Однако мой опыт показывает, что у большей части практикующих фейсфитнес эти маленькие мышцы со временем «включаются». Если же вам не удаётся прочувствовать их, то лифтинг можно выполнять и руками, имитируя движения мышц. Подталкивайте кожу головы за ушами вверх к макушке 30–40 раз в день.
— А зачем нужен массаж затылка и шеи, как это влияет на цвет лица?
— Шея — важнейшая часть нашего тела, соединяющая корпус и голову, своего рода мостик между лицом и телом. Именно через шею проходят сосуды, которые несут кровь к головному мозгу и другим тканям головы, в том числе и к лицу, и забирают её обратно для насыщения кислородом. Для нормального кровоснабжения огромное значение имеет состояние этих самых сосудов. Поэтому выполнять упражнения для лица без предварительной работы с шеей я считаю нерациональным и абсолютно нефизиологичным.
Внимание!
В каждом номере нашего журнала ловите новую порцию упражнений от Елены Каркукли. Соберите полный комплекс эксклюзивных упражнений. Начало — в «ПРО Здоровье» № 6, 2018 г.
1. Упражнение «Прочёсывание»
Лифтинговый массаж волосистой части головы, разогревание скальпа. Улучшает микроциркуляцию. Мягкими движениями прочёсывайте голову от периферии к центру. Сзади прочёсывайте голову сверху вниз. Можно выполнять перед мытьём головы или во время. Продолжительность — 1 мин.
Фото: АиФ/ Эдуард Кудрявицкий
2. Упражнение «Шлем» (лифтинг лица)
Мысленно потяните все мышцы свода черепа к макушке. Почувствуйте, как поднялось и раскрылось ваше лицо, и запомните это состояние мышц. Выполните 10–20 динамичных движений мышцами. Старайтесь удерживать натяжение от 10 до 20 сек., затем расслабьтесь. Сделайте от 4 до 10 раз, в зависимости от вашей тренированности. Закончив упражнение, не спешите полностью расслабиться. Держите мышцы свода черепа в тонусе, прочувствуйте, как сохраняются в подтянутом положении мышцы лица.
Фото: АиФ/ Эдуард Кудрявицкий
3. Упражнение «Отрывание»
Возьмите волосы в ладони, ближе к корням, и сдвигайте кожу волосистой части головы вверх и немного в стороны. Так, по прядям, проработайте всю голову. Продолжительность — 1 мин.
Фото: АиФ/ Эдуард Кудрявицкий
4. Упражнение для лифтинга висков
Приложите ладони, как показано на фото, и слегка подтяните виски по диагонали к макушке. Медленно и широко открывайте и закрывайте рот 20 раз. Следите, чтобы челюсть при этом «не щёлкала», в противном случае найдите положение, при котором рот открывался и закрывался бы без какого-либо звука.
Фото: АиФ/ Эдуард Кудрявицкий
5. Упражнение для расслабления затылка
Максимально расслабьте шею и плечи. Положите расслабленные руки на затылок и задержитесь на 20–30 сек. Руками не давите. Веса рук достаточно, чтобы вы почувствовали, как приятно растягиваются мышцы задней поверхности шеи и спины. Голова, шея и руки максимально расслаблены.
Для расслабления и улучшения кровообращения промассируйте затылок и заднюю поверхность шеи рёбрами ладоней или пальцами, двигаясь сверху вниз. Позвоночник не трогайте. Для уменьшения «холки» промассируйте её от центра в стороны (не затрагивая позвоночник). 10–20 сек.
Фото: АиФ/ Эдуард Кудрявицкий
6. Проглаживание лба вверх
Зафиксируйте центральную часть лба руками, расправьте лобную мышцу от центра в стороны (на 1 мм) и разгладьте лоб, медленно сдвигая ладони снизу вверх от бровей к линии роста волос. Повторите 3–5 раз. Также сделайте упражнение для расслабления лба. Положите ладони на лоб, сделайте преднатяжение вверх и дождитесь, пока ваши руки не начнут медленно скользить к линии роста волос. Выполните 1–3 проглаживания.
Фото: АиФ/ Эдуард Кудрявицкий
7. Упражнение «Ушешевеление»
Лифтинг средней трети лица. Попробуйте почувствовать ушные мышцы и при их помощи подтянуть скальп вверх к макушке. Выполните 30–40 движений ушами. Если уши не шевелятся, выполните движения, активизирующие мышцы, руками. Поставьте пальцы по линии роста волос за ушами. Сдвигайте пальцами кожу по направлению к макушке 30–40 раз. При каждом пассивном движении мысленно представляйте сокращение ушных мышц, стараясь их почувствовать. Можно выполнять отдельно от комплекса гимнастики.
Фото: АиФ/ Эдуард Кудрявицкий
8. Лифтинг лба и затылка — пульсация лобно-затылочных мышц
Положите одну ладонь на лоб, вторую — на затылок. Выполните медленные пульсирующие движения снизу вверх 10 раз. Поменяйте руки и повторите пульсацию. Кожу не тяните и не сдвигайте. Амплитуда — 2–3 мм.
Фото: АиФ/ Эдуард Кудрявицкий
Источник