Можно ли продлить молодость кожи лица
В 68% дамы начинают задумываться о сохранении молодости кожи уже после 40 лет, забывая что «Профилактика лучше коррекции» — Незаметные глазу процессы старения начинаются в разных слоях кожи уже в районе 25 лет, а с возрастом все эти процессы просто набирают силу. Видимые признаки старения проявляются когда результат этих процессов накапливается, а вот бороться с ними в 40 гораздо сложнее и дороже, чем в 25.
Начать более серьезно относиться к уходу за своей кожей никогда не рано, и я рекомендую задолго до того, как вам стукнет 40, обратить внимание и ввести в свой обязательный уходовый комплекс эти 10 бьюти-рекомендаций:
1. «Защита от солнца»
Портал skindoctor.com провёл опрос среди 600 дерматологов и косметологов старше 40, и задал им вопрос — «какой главный совет вы дали бы себе двадцатилетним?»
Все специалисты в один голос заявили: «использовать защиту от солнца».
Солнечная радиация провоцирует окислительный процессы в коже, высвобождающиеся свободные радикалы атакуют волокна коллагена, и кожа быстро теряет свою эластичность. Процесс этот фактически необратим. Постоянная защита кожи от солнца должна стать второй натурой с апреля по октябрь (или с ориентиром на ваш климатический пояс).
Крем для лица с SPF — по заказу в л.с.
2. «Сыворотка с витамином С»
Витамин С — это один из самых мощных антиоксидантов и в отличие от ретинола, для его использования нет возрастных ограничений. При этом витамин С хорошо проникает в глубокие слои кожи и стимулирует рост волокон коллагена, укрепляя кожу и делая её более подтянутой. Лучше всего витамин С работает в паре с гиалуроновой кислотой.
Но важно знать, что сам по себе витамин С бывает в разных формах, и некоторые формы более эффективны чем другие — «дневной увлажняющий крем» и «сыворотка» на гелевой основе будет работать лучше «ночного питательного крема» с витамином С, так как жировая основа препятствует проникновению витамина в кожу.
Сыворотка для лица — https://www.livemaster.ru/item/27864715-kosmetika-ruchnoj-raboty-syvorotka-dlya-litsa-uvlazhnenie-omo
3. «Регулярная эксфолиация»
Процесс деления клеток кожи начинается в самом глубоком базальном слое, и постепенно клетки продвигаются вверх к роговому слою, где и отшелушиваются. В молодости этот процесс идёт непрерывно и равномерно (поэтому молодая кожа буквально сияет), с возрастом всё замедляется (у возрастной кожи более тусклый цвет, и морщины закрепляются быстрее).
Поэтому чем вы старше, тем более ваша кожа нуждается в регулярной эксфолиации, то есть механической или химической очистке рогового слоя. Скрабы нужно использовать 1-2 раза в неделю, а после 35 лет и учитывая особенности кожи — 2-3 раза в неделю.
Регулярная эксфолиация не только улучшает цвет лица, но и помогает активным компонентам кремов и сывороток лучше проникать туда, где они и должны работать.
Скраб для лица — https://www.livemaster.ru/item/27877449-kosmetika-ruchnoj-raboty-nezhnyj-skrab-dlya-litsa-personalnyj
4. «Обязательное увлажнение»
С возрастом кожа становится всё более сухой, это научный факт, и задача крема — предотвращать потерю влаги и поддерживать увлажнение на должном уровне в течение дня.
По большому счёту, вам просто нужен хороший увлажняющий крем, который вы будете использовать вместе с сыворотками, содержащими активные anti-age ингредиенты в рабочей концентрации.
Дневной крем «Максимальное увлажнение» — https://www.livemaster.ru/item/27819325-kosmetika-ruchnoj-raboty-dnevnoj-krem-dlya-litsa-maksimalnoe-
Дневной крем для проблемной кожи — https://www.livemaster.ru/item/28202843-kosmetika-ruchnoj-raboty-dnevnoj-krem-dlya-litsauspokaivayusc
Дневной крем для сухой кожи — https://www.livemaster.ru/item/27817391-kosmetika-ruchnoj-raboty-allantoin-krem-dlya-litsa-dlya-suhoj
Дневной крем «Антистресс» — https://www.livemaster.ru/item/27819229-kosmetika-ruchnoj-raboty-antistressovyj-uvlazhnyayuschij-krem
Дневной крем «Дивная Роза» — https://www.livemaster.ru/item/27818731-kosmetika-ruchnoj-raboty-divnaya-roza-dnevnoj-krem-dlya-litsa
Дневной крем для лица 30+ — https://www.livemaster.ru/item/27818807-kosmetika-ruchnoj-raboty-bio-gialuron-dnevnoj-krem-dlya-litsa
5. «Правильное питание»
Бытует мнение, что «в питании нуждается только сухая (по типу) кожа», но это заблуждение. Питание необходимый этап для ухода за любым типом кожи, особенность заключается лишь в правильно подобранном креме.
Ночной крем для жирной/смешанной кожи — https://www.livemaster.ru/item/27816793-kosmetika-ruchnoj-raboty-lemongrass-et-casia-nochnoj-krem-dly
Ночной крем для нормального типа кожи — https://www.livemaster.ru/item/27816633-kosmetika-ruchnoj-raboty-nochnoj-krem-dlya-litsa-balans-kraso
Ночной крем для сухой кожи — https://www.livemaster.ru/item/27816195-kosmetika-ruchnoj-raboty-apelsin-i-sandal-nochnoj-krem-dlya-l
Ночной крем для проблемной кожи — https://www.livemaster.ru/item/27816325-kosmetika-ruchnoj-raboty-generator-krasoty-nochnoj-krem-dlya-
Ночной крем для лица 30+ — https://www.livemaster.ru/item/27817245-kosmetika-ruchnoj-raboty-sekrety-ayurvedy-nochnoj-krem-dlya-l
Ночной крем для лица 40+ — https://www.livemaster.ru/item/27816733-kosmetika-ruchnoj-raboty-eliksir-molodosti-nochnoj-krem-dlya-
Маски для лица — https://www.livemaster.ru/-leli?cat=1701
6. «Тонизация»
Многие считают «тоник для лица» лишним средством в уходе за кожей а зря! Как известно, в уходе за кожей есть три главных этапа: очищение, тонизирование, увлажнение/питание. Но, согласно признаниям бьюти-пользователей, вторым этапом — тонизацией, часто пренебрегают, считая тоник необязательным средством. И сильно ошибаются. Дело в том, что это средство выполняет сразу несколько важных функций:
— Завершает процесс очищения кожи
— Восстанавливает рН-баланс
— Подготавливает кожу к нанесению сыворотки и крема.
— Освежает кожу и помогает бороться с несовершенствами
Главное правило при выборе тоника – ориентироваться на свой тип кожи, иначе этот продукт не выполнит свою задачу либо сделает это недостаточно эффективно.
Пользуясь грамотно выбранным тоником, вы повысите эффективность своих кремов (дневного и ночного) в разы, ведь кожа будет лучше воспринимать их активные компоненты лучше.
Тоники — https://www.livemaster.ru/-leli?cat=1712
7. «Локальность»
Для правильного и эффективного ухода за нежной кожей вокруг глаз крем для лица не подойдёт. Да, мнения на этот счёт разнятся и если вы придерживаетесь по этому вопросу опровергающего мнения — прошу вас учесть
В каких случаях специальный крем для век необходим:
— Если кожа вокруг глаз существенно отличается от кожи лица. Например, если лицо у вас имеет жирный тип кожи, а вокруг глаз эпидермис сухой. Или кожа на лице имеет проблемы, такие как купероз и вы используете подходящий для решения данной проблемы крем для лица, а зона вокруг глаз расширенными сосудами явно не страдает — зато отличается излишней сухостью, которая подвергает её риску ранних морщин.
— Когда для кожи лица используется крем, содержащий особые ингредиенты (лечебные экстракты, некоторые виды масел и т.п.) — такой крем для ухода за кожей вокруг глаз не подойдёт.
— Когда чувствуете необходимость использовать для кожи век средство консистенции, которая отличается от крема для лица. Например, у вас есть любимый увлажняющий крем, но, по-вашему, для век он тяжеловат.
— Ещё один случай, когда вы должны обязательно использовать крем, предназначенный для кожи вокруг глаз — если вы склонны к отёчности в этой области. Дело в том, что текстура кремов для глаз отличается от других продуктов, которые используются на вашем лице в сторону смещённого баланса с увлажнение на питание. Правильно подобранное средство для кожи вокруг глаз не будет нагнетать влагу в периорбитальной зоне и, соответственно, снизит риск того, что вы проснётесь с мешками под глазами.
8. «Контроль»
После 30 ежегодные проверки у дерматолога должны стать вашей нормой: рак кожи лечится, если поймать его на ранней стадии. Записывайтесь на приём и отправляйтесь показать врачу все свои родинки и родимые пятна, это не занимает много времени и помогает обезопасить себя от возможных серьезных проблем в будущем.
Самый опасный вид рака кожи — меланома — чаще всего развивается на базе родинок.
9. «Постоянство»
Ежедневный правильный уход, гораздо эффективнее срочных мер для особых случаев!
10. «Вредные привычки»
Кофеин — это прекрасно и маски, кремы или скрабы с кофеином делают кожу более подтянутой и упругой. Но вот если вы пьете слишком много кофе или крепкого чая, в итоге вы можете столкнуться с такими проблемами, как повышенная сухость кожи и даже ранние морщины. Не больше 2-3 чашечек кофе в день — ни под каким предлогом!
Алкоголь — это яд. Организм, понимая это, стремится как можно быстрее его отторгнуть. Печень начинает активно работать, перерабатывая алкоголь, а почки — выводить продукты распада из организма. Это проявляется выраженным мочегонным эффектом. В результате каждый «праздничный» вечер заканчивается сильным обезвоживанием. А тело человека устроено таким образом, что в первую очередь вода уходит из подкожной клетчатки. Это и объясняет, почему сухая кожа — вечный спутник зависимых от алкоголя.
Как известно, сухая кожа выглядит менее свежей и гладкой, на ней появляются мелкие морщинки, а уже имеющиеся становятся ещё более заметными. Всё это приводит к тому, что пьющие люди выглядят намного старше своих лет.
Алкоголь разрушает запасы витаминов С и Е, которые помогают сохранить коллаген, ответственный за эластичность кожи. В этом случае овал лица теряет чёткость, кожа обвисает и в целом теряет способность к регенерации.
Спиртное расширяет кровеносные сосуды. Поэтому сначала у человека появляется красный румянец. Но злоупотребление алкоголем нарушает кровообращение, в крови склеиваются красные кровяные тельца, а клетки начинают испытывать недостаток кислорода. Лицо пьющего человека постепенно приобретает фиолетово-красный окрас, под давлением крови может происходить разрыв капилляров, в первую очередь на носу, и образуется красная сосудистая сеточка.
Алкоголь приводит к нарушению гормонов в организме, у женщин начинает повышаться уровень мужских гормонов, от чего кожа становится более грубая, с выраженными порами, плохо поддающимися косметической маскировке.
Сигареты — В первую очередь влияние курения на кожу проявляется снаружи. Дым, который постоянно попадает на кожу лица, делает её сухой и чрезмерно чувствительной. Кроме того, теряется упругость, поэтому довольно часто у женщины могут появляться морщины от курения. Всё это «благодаря» многочисленным токсичным веществам, которые содержатся в сигаретном дыме. Они постоянно взаимодействуют с кожей лица, постепенно убивая её. Старение кожи проявляется в желтизне, которая возникает также впоследствии взаимодействия дыма с кожей рук и лица. Помимо внешнего вреда курение воздействует на кожу изнутри.
У опытных курильщиков, включается ген, который синтезирует особый фермент, который способен разрушать коллаген — белок, который обеспечивает кожу человека эластичностью и упругостью. Естественно, коллаген пополняется с поступлением в организм витаминов и других полезных микроэлементов, но табачный дым вымывает из организмов и эти частицы. Именно благодаря этому у женщины любого возраста, которая регулярно курит, очень рано появляются морщины вокруг глаз и губ. Токсичные вещества, которые поступают в лёгкие и впитываются в кровь, способны значительно сужать сосуды. Как известно, в коже содержатся мелкие капилляры, которые постоянно питают её. У курящих людей они становятся практически не работоспособными, что значительно меняет цвет лица и делает его бледным и даже достаточно серым. У курильщиков значительно замедляется процесс регенерации. Поэтому неудивительно, что даже неглубокие раны на теле могут заживать на протяжении нескольких недель и даже месяцев.
♥Берегите себя и ухаживайте за кожей правильно♥
* Пожалуйста, поделитесь своим мнением в комментариях — была ли эта статья полезной для вас и стоит ли продолжать делиться такой информацией в моём блоге?
♥Желаю вам Гармонии и Красоты♥
Лена Ли
Источник
Каждой женщине хочется как можно дольше сохранить молодость кожи, хотя и не все в этом признаются. Однако с возрастом мы не становимся красивее и свежее: кожа начинает увядать и блёкнуть, появляются морщинки, мешки и синяки под глазами, и любоваться на себя в зеркало, как это было раньше, уже не хочется.
Но все не так страшно, если заботиться о себе, ухаживать и соблюдать некоторые несложные правила. Сохранить молодость кожи лица как можно дольше вполне реально, для этого нужно правильно питаться, защищать кожу от негативного влияния ультрафиолетовых солнечных лучей, ухаживать за кожей ежедневно и делать массаж. Об этом мы и поговорим прямо сейчас.
Почему мы стареем
Пожалуй, сегодня дело не только в возрасте, так как морщины и пигментные пятна стали появляться даже у совсем молодых женщин, и здесь немалое значение имеют условия, в которых мы живём. Наши бабушки, хотя в жизни у них было много трудностей, по-другому питались, у них был другой распорядок дня, они дышали чистым воздухом, и пили чистую воду. Мы же, выходя на улицу в большом городе, сразу попадаем в агрессивную среду, да и солнце сегодня тоже «другое» — его лучи стали не согревающими, а иссушающими, и всё потому, что атмосфера нашей планеты изменилась не в лучшую сторону.
Перечислять экологические факторы, влияющие на молодость кожи лица негативным образом можно долго – попробуем рассказать, как сберечь кожу лица в этих условиях – ведь оставаться молодой и красивой хочется, несмотря ни на что.
Питание для молодости кожи
Не надо дожидаться определённого возраста, чтобы начать усиленно заниматься своей красотой – свою кожу надо любить и беречь смолоду.
Важнейшим фактором для сохранения здоровья, красоты и молодости кожи лица является питание: наша кожа получает самое важное питание изнутри – прежде всего, а уже потом воспринимает косметику и другие ухаживающие процедуры.
Даже если у вас нет времени, и вы активно заняты на работе, перестаньте питаться булочками, бутербродами, шоколадками, колой и готовыми блюдами из магазина – иначе о молодости и здоровом цвете лица можно забыть.
Чтобы сохранить молодость кожи лица, умудряйтесь есть свежие молочные продукты, свежие фрукты, овощи, пейте соки, ягодные морсы, чистую воду, хороший зелёный чай. Когда готовите дома, берите те продукты, в которых сохраняется вся природная польза и чистота – сегодня их можно найти.
Старение кожи замедляют антиоксиданты, витамины А и Е – это нерафинированные растительные масла, жирная рыба, яйца, печень, авокадо, орехи и семечки.
Гладкость кожи поддерживается серой – ешьте лук и чеснок, добавляя их в закуски и салаты; цинк сохраняет кожу нежной и мягкой – это тыквенные семечки, печень, устрицы, сардины и т.д.
Железо, необходимое для поддержания тонуса кожи, содержится в очень многих продуктах, но больше всего его в варёных моллюсках, чёрной патоке, пшеничных отрубях; телячьей, куриной и бараньей печени; порошке какао, кунжутном семени, петрушке, сельдерее, яблоках.
Во многих из перечисленных продуктов есть и витамины группы В – очень много их также в сыре и цельнозерновом чёрном хлебе.
Защита лица обязательна
Чтобы сохранить молодость кожи лица, обязательно защищайте кожу от солнца – не ленитесь это делать, чтобы потом не пришлось пожалеть.
Лицо – это самая незащищённая часть тела, потому что солнце влияет на него всегда, а не только летом на пляже, как на кожу тела. Даже в пасмурный день не забывайте наносить солнцезащитный крем – сегодня такие кремы ещё и отлично увлажняют кожу. Более того, покупая дневной крем, обращайте внимание – присутствуют в нём солнцезащитные фильтры или нет.
Для того, чтобы не выгорали брови, можно перед отпуском окрасить их, либо применять специальный защитный гель.
Ресницы и глаза, как правило, защищены очками – выбирайте специальные очки, блокирующие УФ-лучи, и знайте, что они необязательно должны быть дорогими.
На губы можно наносить блеск с SPF фильтром – сегодня его выпускают многие известные компании. Есть даже защитная помада, защищающая и увлажняющая губы – например, у компании Vichy.
Уход за кожей
Чтобы сохранить молодость лица, за кожей ухаживайте тщательно и регулярно, а не от случая к случаю. Важнейший этап – очищение, и только после него кожа будет воспринимать другую ухаживающую косметику.
Важный этап для молодости лица — очищение кожи
Средство очищения кожи – это не средство для снятия макияжа. Макияж мы можем снимать косметическими сливками или молочком – косметика и грязь, накопленная за день, растворяются, но кожа при этом не очищается – на ней остаются компоненты средства, содержащие масляную основу.
Для очищения кожи надо выбирать мягкие средства для умывания – гели, пенки, муссы, даже просто овсяные хлопья – они тоже отлично очищают кожу. Так что, после того, как вы сняли макияж, умойтесь чистой водой, используя выбранное средство для умывания – лучше воды пока ещё ничего не придумали. Не используйте мыло, за исключением случаев, когда это рекомендует специалист – от него кожа может потускнеть; очищайте кожу дважды в день, и никогда не трогайте лицо грязными руками.
Чтобы сохранить молодость кожи лица, несколько раз в год старайтесь посещать косметические салоны и делать глубокий пилинг кожи. В домашних условиях тоже не забывайте об этом: средств сегодня достаточно – как покупных, так и домашних.
Увлажнение кожи лица
Увлажнение кожи – тоже важнейший этап, чтобы сохранить молодость кожи лица; так уж получается, что в сохранении красоты нет ничего неважного. Когда кожа хорошо увлажнена, она гораздо позже покрывается морщинами – это касается и мужчин. Организм человека более чем на 2/3 состоит из воды, поэтому, когда клетки её теряют, упругость кожи тоже теряется, она покрывается морщинами и стареет.
Используйте самые лучшие для вас увлажняющие средства, однако не забывайте о том, что кожа и увлажнение получает изнутри – как и питание.
Возможно, вы слышали о том, что надо пить больше чистой воды – это верно. Конечно, не стоит заливаться водой «до затылка», но около 2-2,5 л в день выпить стоит, а ещё заменить газировку, кофе и сладкие напитки травяными чаями, свежим соком и натуральным компотом.
Старению особенно подвержена кожа вокруг глаз и губ – чтобы сохранить молодость, за этими зонами надо ухаживать с особенной тщательностью, и особенно после 35 лет. Кожа обязательно должна получать питание – тогда она будет ровной, гладкой и эластичной, а лицо будет иметь приятный здоровый цвет. Выберите для себя эффективную питательную косметику по типу кожи, и не забывайте о домашних средствах, придуманных и проверенных мудрыми женщинами не за одно столетие – сегодня их накопилось великое множество.
Массаж, продлевающий молодость
Очень часто мы забываем о массаже лица: если крем мы ещё успеваем нанести, то на массаж уж точно не хватает времени. Между тем, массаж для молодости кожи нашему лицу необходим: он стимулирует кровообращение в коже и улучшает обмен веществ, помогает клеткам свободнее дышать, и лицо остаётся гладким и молодым.
Многие женщины знают, что с помощью регулярного и правильного массажа можно устранить не только морщины, но и вернуть тонус обвисшей, дряблой коже, так что время для него надо находить обязательно. Профессионального массажиста мы тоже посещаем не часто – старайтесь делать это хотя бы иногда, а заодно научитесь у него приёмам самомассажа.
Как сохранить молодость кожи
А сейчас раскроем хитрости, как сохранить молодость кожи лица.
Ежедневный макияж всегда наносите и снимайте осторожно, лёгкими движениями: не надо растягивать кожу, энергично втирая в неё косметику – это верный путь к морщинам и преждевременному старению.
Физические упражнения и свежий воздух сохраняют молодость кожи лица лучше, чем самый дорогой крем, если уделять им хотя бы по 20-30 минут в день. Занимайтесь с радостью, гуляйте с охотой, и молодость кожи сохранится гораздо дольше.
Здоровый сон важен для всех, но женщинам требуется спать больше, чем мужчинам – такие уж у нас физиологические особенности. Когда мы спим, наша кожа обновляется – все скрытые резервы в это время работают на её восстановление, поэтому, чтобы сохранить молодость кожи лица, спать надо не менее 8 часов, а лучше – все 9; и старайтесь спать на спине – кожа не будет сдавливаться, и морщинок будет меньше.
Однако многие современные дамы, занятые работой и карьерой, об этом предпочитают не думать, и ложатся спать далеко за полночь – а вставать приходится рано. В результате недосыпание переходит в хроническое, кожа устаёт и становится не розовой и здоровой, а серой и неприглядной.
Чтобы сохранить молодость кожи лица, каждое утро и каждый вечер протирайте кусочком льда лицо и шею, и вы скоро заметите, что она становится свежее и моложе. Готовьте лёд для лица из чистой воды или настоев трав.
Сохранить молодость кожи не так сложно, как кажется – для этого надо выполнять простые действия, но делать их ежедневно. Именно поэтому у многих из нас не хватает терпения, а потом доходит до того, что приходится обращаться к пластическим хирургам. Позаботьтесь о себе вовремя, отнеситесь к своей коже с любовью, и она отплатит вам тем же – долго будет гладкой, свежей и молодой.
Источник