Молодость кожи лица после 40 лет

С годами кожа теряет упругость, возникают морщины, пигментные пятна, изменяется оттенок, появляются другие признаки старения. Это типичные возрастные изменения, с которыми сталкиваются все люди, кто-то в большей, кто-то в меньше степени. Чаще всего они начинают активно проявляться после 35-40 лет. При этом не стоит отчаиваться. Существуют действенные способы, как сохранить молодость после 40 и 45, быть красивой и выглядеть не хуже 30-летних.

Принципы сохранения молодости

Для того чтобы дольше кожа оставалась молодой, свежей и привлекательной, необходимо знать определенные секреты, как оставаться здоровой и полной сил:

• отказ от вредных привычек;
• нормализация питания;
• употребление жидкости;
• физическая активность;
• фейсбилдинг;
• уход за лицом, телом, ногтями и волосами;
• одежда.

При соблюдении правил можно продлить молодость не только женского лица и тела, но и всего организма в целом при любом количестве лет.

Каждый из указанных пунктов нуждается в детальном рассмотрении.

Спиртное и сигареты нам не друзья

Алкоголь и никотин старят, негативно сказываются на сосудах и женских внутренних органах. В результате ухудшается кровоснабжение, что, в свою очередь, приводит к изменению оттенка кожи, ее истончению, возникновению морщин, сосудистой сетки, отечности и прочих негативных последствий. Чтобы этого избежать, от них требуется полностью отказаться. Сгладить переходный период тем, кто курит и выпивает много лет, помогут безалкогольные напитки и электронные сигареты.

При этом необходимо понимать, что для сохранения привлекательности одного отказа от вредных привычек будет мало. Чтобы выглядеть молодо, необходимо качественно высыпаться. Сон должен быть не менее 8 часов. При этом дневной и ночной сон не суммируются. Речь идет только о ночи. Отдых днем больше предназначен для расслабления и не может компенсировать ночной недосып.

Чтобы омолодить кожу необходимо позаботиться о нервной системе. Стрессы не проходят для внешности бесследно.

Правильное питание после 40, 45 лет

В последние несколько лет много говорится о правильном питании. Перекусы, фаст-фуды, газировка, сахар и прочие продукты старят и плохо сказываются не только на фигуре, но и на кожных покровах. При их злоупотреблении сложно оставаться подтянутой и свежей. Ухудшается работа сальных желез, меняется оттенок и т.д.

Для сохранения кожи красивой, улучшения состояния сосудов и внутренних органов, организм должен регулярно получать в достаточном количестве витамины, минералы и прочие вещества. Для этого в рацион включают сезонные фрукты и овощи, белок, крупы и прочие продукты. При этом от жирного, соленого, сладкого, копченостей, консервантов и прочих вредных продуктов лучше отказаться или максимально ограничить их употребление.

Существует ряд секретов, помогающих улучшить состояние кожи и оставаться полной сил на протяжении многих лет:

• Размер порции. Согласно мнению многочисленных диетологов, организму достаточно порции, размер которой не превышает двух кулаков человека. Все остальное превращается в складки на боках, откладывается на стенках сосудов и т.д. Кроме этого, для переваривания большого количества пищи организм затрачивает энергию, которую мог бы сохранить или использовать для других целей. Таким образом, ускоряется процесс увядания.
• Количество приемов пищи. Принято считать, что только младенцы могут питаться часто. На самом деле это не так. Рекомендованное число приемов пищи для взрослого человека – 4-5 раз в сутки. При этом порции должны быть небольшими, как было сказано ранее. Последнее употребление блюд должно быть не позднее, нежели за 3 часа до отхода ко сну.
• Избегание крайностей и диет. На какие только жертвы не идут многие люди в погоне за красотой. При этом во всем необходима мера. Не стоит злоупотреблять диетами, отказом от белка, жиров или углеводов, так как это старит кожу. Питание должно быть сбалансированным и полноценным, независимо от количества лет человека. В данном случае не обязательно наступать на горло своим принципам. Веганы могут без труда заменить белок из мяса на сою, бобы, орехи и другие продукты. Главное, чтобы организм получал протеин в достаточном количестве. Это же касается витаминов и прочих веществ.
• Разгрузка. Раз в неделю стоит устраивать организму разгрузочный день. Это не означает, что требуется отказываться полностью от питания и голодать. Подобный подход – серьезный удар для нервной системы. Гораздо эффективнее употреблять продукты с низким содержанием калорий в составе. Это могут быть гречка, кефир, яблоки и прочее. Такая низкокалорийная диета не нанесет вреда и поможет остаться здоровой.

При составлении рациона учитывайте свой возраст. После 40 обмен веществ замедляется, поэтому жирные продукты вызывают чувство тяжести, повышается утомляемость и т.д.

Говоря о том, как сохранить молодость после 40 лет, следует заметить, что в таком возрасте женщина нуждается в достаточном количестве жирных кислот Омега 3, 6, 9, часть из которых есть в рыбе, орехах и прочих продуктах. Другие вырабатываются самостоятельно организмом. Для обеспечения остальными, рекомендуется использовать специальные витаминные комплексы, продающиеся в аптеках или интернете.

Питьевой режим

Для повышения упругости эпидермиса, продления молодости и красоты, предупреждения возрастных изменений, важно, чтобы кожа и все остальные органы в целом получали достаточное количество воды. Речь идет об обычной негазированной воде. В день необходимо выпивать 2-2,5 литра.

Первый стакан следует выпить утром натощак. Вода должна быть теплой. Дополнительно в нее можно добавить несколько капель сока лимона. Это позволит организму проснуться и запустит работу органов ЖКТ.

За 30 минут до основного приема пищи также следует выпивать не менее 1 стакана жидкости. Это поможет обмануть организм, на время притупит чувство голода и избавит от переедания, так как жидкость займет место в желудке.

Во время занятий спортом человек должен постоянно пить очищенную воду. Таким образом, улучшается метаболизм, жировые клетки быстрее разрушаются и выводятся из тела.

В летний период количество выпиваемой жидкости следует увеличить минимум на 30%. Организм активно потеет. Вода поможет избежать обезвоживания и остаться коже упругой.

Дружим со спортом

Для того чтобы насытить кровь кислородом, улучшить кровообращение и общее состояние организма, стать крепкой и подтянутой, женщине средних лет следует регулярно заниматься спортом.

Те, у кого нет времени или финансовой возможности посещать зал, могут совершать прогулки на свежем воздухе, выполнять в домашних условиях элементарные упражнения и т.д. Для этого нет необходимости приобретать дорогостоящее оборудование и приспособления. Степ-платформу можно заменить невысоким стулом, гантели – бутылками с водой, штангу – ребенком, который наверняка будет рад подобной игре, мама же укрепит мышцы и избежит их провисания.

Жир откладывается не только на боках и других частях тела. Он обволакивает сердце, мешая ему в полной мере выполнять свои функции. Это же касается печени и других внутренних органов, деятельность которых нарушается. Также жировые клетки негативно влияют на формулу крови и забивают сосуды. Они могут стать причиной инфаркта или инсульта.

Отсутствие лишних жировых отложений способствует оздоровлению и омоложению.

Необходимо понимать, что лишний вес – это нагрузка на весь женский организм. Страдают различные функции и системы, включая позвоночник. В результате происходит его искривление и, как следствие, смещение органов. Это приводит к последующему нарушению в их работе. Гораздо полезнее ежедневно делать зарядку, нежели видеть в зеркале стареющее отражение.

Уход за кожей после 40

Поддерживать эпидермис в хорошем состоянии и устранить небольшие мимические морщины отлично помогают специальные упражнения для мышц лица и массаж.

Упражнения можно делать самостоятельно в домашних условиях. Для проведения массажа стоит обратиться за помощью в косметический салон, мастер которого знаком со всеми тонкостями процедуры.

Упражнения рекомендуется делать, сидя перед зеркалом. Это поможет избежать ошибок и проконтролировать правильность выполнения. Мышцы должны напрягаться максимально. Для этого не следует торопиться. В результате качественного сеанса в мышцах возникает покалывание и небольшое жжение. Это нормальное явление и говорит об эффективность упражнений.

Начинают выполнение сверху вниз, то есть от зоны между бровями, постепенно опускаясь к подбородку.

Существует множество техник фейсбилдинга, изобретенных различными специалистами. Все они одинаково эффективны. Чтобы выбрать для себя наиболее подходящую, стоит попробовать минимум 2-3 разных и в итоге остановиться на одной.

Выполнение подобной зарядки не отнимает много времени. Ее можно делать, работая за компьютером, готовя еду, совершая прогулку. Правда, в последнем варианте есть риск неодобрительных взглядов со стороны других пешеходов.

Подробнее ознакомиться с техниками можно, посмотрев видео:

Косметический уход

После 40 и 45 дополнительно кожа нуждается в качественном ежедневном уходе. Это поможет ей остаться упругой на протяжении долгих лет. Процедуры для красоты включают очищение, увлажнение, питание. Для этого используются различные омолаживающие средства. Также положительно влияют на кожу и внешность в целом мезотерапия, гиалуроновая кислота, уколы ботокса и прочие манипуляции.

Рынок косметических омолаживающих товаров изобилует различными продуктами. От ассортимента невольно разбегаются глаза. При этом далеко не все антивозрастные составы способны действительно принести пользу. Ряд из них не выполняет никаких функций. При этом могут стать источником возникновения аллергий и прочих кожных реакций.

При выборе следует обращать внимание на производителя омолаживающей продукции. Предпочтение отдается средствам, изготовленным известными изготовителям, завоевавшими хорошую репутацию на рынке.

Обсуждая проблему, как продлить молодость после 40, нельзя забывать о составе косметических товаров. Важно, чтобы продукт содержал определенные вещества:

• Протеины и аминокислоты. Предпочтение отдается веществам растительного происхождения. Компоненты способствуют стимулированию регенерационных процессов, ускоряют выработку собственного коллагена и эластина. В результате повышается тургор.
• Витамины А, Е, С. Ингредиенты имеют антиоксидантное и антивозрастное воздействие. Ряд из веществ заполняют складки морщин, делая их менее заметными и способствуя омоложению.
• Пептиды. Компоненты проникают в глубокие слои эпидермиса, запуская обменные процессы в клетках.
• Гиалуроновая кислота. Вещество препятствует потере клетками влаги и стимулирует выработку коллагена, улучшая тонус и упругость.
• Муцин. Это улиточная слизь, отличающаяся мощным антивозрастным эффектом. При ее использовании мимические морщины разглаживаются, улучшается увлажненность кожи, повышается упругость. Слизь часто применяется для омоложения.

При отсутствии в составе витаминов, можно добавить их самостоятельно в крем или любое другое уходовое средство. Для этого используются витамины в капсулах, к примеру, Аевит. Жидкость добавляется в небольшое количество продукта, после чего наносится на лицо за 30 минут до сна. Также ее можно применять в чистом виде.

Уход за ногтями и волосами

Молодой даме необходимо ухаживать за ногтевой пластиной и локонами, которые нуждаются в питании и увлажнении. Представительнице слабого пола следует регулярно делать ванночки для ногтей. Для этого используются травы, парафин и прочие компоненты. Для улучшения состояния пластины применяются специальные косметические средства, которые ежедневно перед сном втираются в поверхность.

Маникюр желательно делать 3-4 раза в месяц. Он может быть традиционным или аппаратным. Выбор зависит от индивидуальных предпочтений. От наращивания лучше отказаться.

Для волос после каждого мытья требуется использовать маски. Можно приобрести профессиональные средства или готовить их самостоятельно на основе находящихся в домашнем холодильнике продуктов. Существует масса подобных рецептов. Также практически у каждой барышни есть свои секреты изготовления косметики.

Корни локонов должны быть хорошо прокрашены. Следует закрасить седину и регулярно мыть голову, чтобы волосы выглядели красивыми и ухоженными.

Чтобы пряди смотрелись здоровыми и создалась видимость дополнительного объема, используются различные техники и приемы. В данном случае лучше обратиться за помощью к профессионалу.

Ежедневный уход за окрашенными локонами должен включать применение масел, наносящихся на безжизненные кончики.

Дополнительно можно использовать ампулы для восстановления и против выпадения прядей.

С целью улучшения кровообращения, стимулирования роста новых волосков и улучшения общего состояния шевелюры можно ежедневно выполнять массаж головы.

Одежда после 40 – скучать рано!

Важно постараться пересмотреть свой гардероб. Джинсы, шорты и прочие предметы – это удобно. Однако барышни средних лет в таких нарядах выглядят странно, некрасиво и даже нелепо, подобные предметы не в состоянии омолодить человека. Это же можно сказать о чересчур пестрых изделиях. Смена гардероба вовсе не означает, что необходимо облачаться в серые бесформенные одежды. Можно без труда подобрать наряды, подчеркивающие фигуру и отвлекающие внимание от недостатков.

В данном случае предпочтение отдается:

• юбкам макси или классической длины;
• брюкам свободного кроя;
• платьям;
• стильным блузам;
• приталенным пиджакам.

40 лет – это менее половины жизни. По его достижении женщина еще не старая, но уже и не юная. Дети выросли, образование получено, репутация и вес в обществе приобретены – самое время уделить время себе и омолодить тело и кожу.

Положительные эмоции, новые впечатления и места – это то, что требуется молодой женщине после сорока и сорока пяти лет. Путешествия, общение с умными интересными людьми – заряжают энергией, придают сил для новых свершений и помогают продлить жизнь в целом. Главное – создать себе все условия для этого и неважно, сколько лет указано в паспорте.

О молодой нестареющей коже мечтает каждая женщина, но процесс старения не остановить и ткани теряют влагу, становясь менее упругими. Организм хуже вырабатывает коллаген и эластин, поэтому на лице появляется пигментация, морщины и другие косметические тонкости. Поэтому нужно производить омоложение лица после 40 лет. Женщины используют множество способов, чтобы сделать кожу молодой. Это и косметические средства, питание правильными продуктами, массаж.

Возрастные изменения лица после сорока лет

Человек в этот период ухудшается репродуктивная функция и стареет. Время не щадит лицо и «печать времени» меняет его. В коже хуже вырабатывается эстроген, который способствует восстановлению клеток. К 40 годам уже начинают формироваться первые признаки климакса. Лицо становится сухим из-за изменений структуры гиалуроновой кислоты. В клетки тканей поступает меньшее количество влаги и полезных веществ. Со временем истончается кожа под веками, поэтому синяки становятся более выраженными.

У человека становятся более выраженными мимические морщины из-за медленного обновления клеток, снижения количества выработанного эластина. Из-за нарушений работы меланоцитов начинается пигментация, ухудшается кровоснабжение тканей. Это приводит к тусклому цвету лица. Кожа становится сухой, рыхлой, пористой. На лице выступает купероз. В уголках глаз появляются гусиные лапки, отеки. Тургор тканей ухудшается, овал лица, словно расплывается. Кожу можно снова сделать молодой, свежей, если придерживаться правил и ухаживать за своим лицом.

Омоложение, благодаря отказу от вредных привычек

После сорока важно следить за осанкой, чтобы овал лица не терял форму, шея не морщинилась, щеки не обвисали. Не рекомендуется загорать на солнце или ходить лишний раз в солярий за шоколадным загаром. Омолодить лицо можно бросив курить, поэтому как яды, содержащиеся в сигарете, не дают полезным веществам доходить до тканей. Увлечение алкогольными напитками тоже сушит кожу, не дает усваивать витамины С и Е. Дрябнет лицо и у кофеманов, которые выводят при помощи мочегонного напитка из кожи воду, она становится менее упругой.

Негативно влияет на синтезирование коллагена и эластина стресс. У женщин, спящих на животе, быстрее появляются морщины на лице. Перед сном помещение обязательно проветривают, чтобы комната была влажной, а воздух свежим. Для поддержания кожи в тонусе следует ставить в комнате увлажнители или опрыскивать лицо из пульверизатора термальной водой. Важно спать не менее семи — восьми часов в сутки. При малом количестве сна кожа быстро стареет. Не следует умываться обычным туалетным мылом. Надо использовать пенки, гели с нейтральной кислотностью.

Витамины для омоложения

Нельзя омолодить кожу, ухаживая за ней только снаружи. Важно, чтобы организм получал все необходимые витамины и минералы. Одним из основных витаминов красоты называют ретинол, являющийся антиоксидантом, защищающим организм от вредных Уф-лучей и онкологических заболеваний. Витамин Е останавливает процесс старения. Он снимает сухость кожи, ликвидирует покраснения, отечность. Витамин С способствует выведению токсинов и не дает лицу дрябнуть. С ним кожа будет более блестящей и здоровой. Не менее важен водный режим. Это необходимо для выведения токсинов, шлаков.

В рационе должно быть мало жареных, жирных блюд. Из меню рекомендуется удалять сладости и соленья. Предпочтительней запекать пищу и готовить ее на пару. Фрукты, овощи едят в сыром виде. В рационе должно быть много блюд с жирными кислотами. Не рекомендуется покупать продукты, содержащие ГМО и консерванты. В меню добавляют много продуктов с клетчаткой, которые стабилизируют работу желудочно-кишечного тракта. Негативно влияет на кожу и калорийность рациона.

Для омоложения следует есть сельдерей, брокколи, морковь, включать в меню куркуму. Одним из самых полезных напитков после сорока становится зеленый чай. Много витаминов и полезных веществ в бананах, овсяных хлопьях, грейпфрутах, мясе курицы. Полезно вносить в свой рацион ламинарию, кефир, рыбу лососевых пород и мед. Омолаживает кожу и употребление оливкового масла. Оптимальная дозировка — четыре чайных ложки в день.

Лифтинг в домашних условиях

Чтобы кожа была молодой и здоровой после сорока, рекомендуется использовать косметические средства с маркировкой 40+, правильно питаться, пить много воды, отказаться от вредных привычек. В домашних условиях, не применяя дорогие процедуры в салоне, можно использовать лечение кожи при помощи медицинских аппаратов, например, дарсонваль, гальванизатор. Можно применять маски из натуральных ингредиентов, массажи или гимнастику для лица.

Маски

Эти смеси готовят и сразу применяют. Их не рекомендуется хранить в холодильнике. Маска быстро теряет свою эффективность и портится. Перед ее применением нужно очистить лицо от макияжа и распаривать при помощи паровой ванны. Состав наносят при помощи спонжа или кисточки, размазывая по массажным линиям. Не следует наносить активную смесь на область около глаз и губ.

Процедура занимает не более 15–20 минут. После ее окончания следует полежать, расслабившись и не разговаривая. Смесь убирают прохладной водой. Лицо не вытирают, а просто промакивают салфеткой или полотенцем. Оптимальная частота нанесения: один-два раза в неделю. Раз в месяц состав маски меняется, чтобы кожа не привыкала.

Не следует включать в состав смеси те продукты, на которые у женщины есть аллергическая реакция. Перед процедурой лучше сделать аллергопробы, нанося домашнюю маску на сгиб локтя или на запястье. Если кожа не покраснела, не чешется, то маску можно наносить.

Рецепт маски с морской капустой

Для приготовления нужно взять две чайных ложки порошка ламинарии и 250 граммов теплой воды. Водоросль следует залить водой, оставить на пару часов, чтобы она разбухла. После этого ее отжимают, смесь накладывают на лицо. Такая маска поможет сделать кожу более упругой, придаст ей эластичности. Цвет кожи тоже улучшается.

Маска на основе меда и яичного белка

Для его приготовления нужно разделить яйцо на белок и желток. К белку добавляется половина столовой ложки жидкого меда и молока. При желании молоко заменяется сливками. Все компоненты маски перемешиваются до однородной массы и взбиваются при помощи венчика. Состав наносят на 20 минут на лицо, а потом смывают. Он сделает кожу свежей, тонизирует ее. Белковая маска сужает поры.

Маска на основе сока лимона и яичного желтка

Для приготовления женщине нужно взять желток и половину чайной ложки оливкового масла. В состав добавляется половина чайной ложки сока лимона, столько же алоэ и жидкого меда. Все ингредиенты перемешиваются до однородной жидкой массы вилкой. После этого состав наносят на лицо. Такая маска сделает цвет ровней, более светлым, регенерирует ткани.

Маска с розовой (белой) глиной

Для приготовления следует взять две чайных ложки порошка белой или розовой глины и минералки. В нее входит чайная ложка персикового или миндального косметического масла и капсула витамина Е. Глиняный порошок размешивается в минеральной воде до состояния жидкой сметаны. В смесь вливается косметическое масло и витамин Е. После этого все ингредиенты перемешиваются и наносятся на кожу лица. Глиняная маска имеет очищающий, подтягивающий эффект.

Маска на основе меда

В рецепт входит две чайных ложки жидкого меда и столько же оливкового масла. Для нанесения понадобится отрез марли равный примерно объему лица. Необходимо смешать все ингредиенты. Их подогревают на водяной бане до тех пор, пока мед не растворится. Потом состав слегка остужают и промакивают марлю. После этого марлю прикладывают к лицу. Смесь наносится на 20 минут. Маска не смывается, а просто промакивают салфеткой. Она питает кожу лица, омолаживая ее.

Маска из овсянки

Для приготовления следует взять четыре чайные ложки овсяных хлопьев. Дополнительно берут 100 грамм кипящей воды, половину ложки жидкого меда, столько же нашинкованной петрушки. Нужно взять две капли масла лаванды. Хлопья заливают кипящей водой и дают им набухнуть. После этого остатки воды сливают. В состав вмешивают жидкий мед и петрушку. Для придания однородности все ингредиенты дополнительно измельчают в блендере. Потом вливают масло лаванды. После этого все компоненты еще раз тщательно перемешивают и мажут составом лицо. Такое средство помогает отшелушивать ороговевшие клетки, кожа становится более ровной и гладкой.

Омолаживающая маска с желатином

Для этого рецепта понадобится шесть чайных ложки ромашки, две — желатина, половина чайной ложки льняного масла. Для разбухания порошок желатина заливают настоянной ромашкой. Дополнительно порошок перемешивают и оставляют разбухать. После этого наливают льняное масло. Потом смесь намазывается на кожу. Она делает лицо более свежим, увлажненным. Кожа становится упругой.

Маска из дрожжей

Для этого рецепта нужно взять 50 грамм прессованных дрожжей, половину столовой ложки оливкового масла, 100 мл. воды. Дрожжи разводят до кашеобразного расстояния и наливают в состав оливковое масло. Маску нужно перемешать и можно использовать. Длительность процедуры: 20 минут. Состав с дрожжами тонизирует, подтягивает кожу.

Рецепт с шоколадом

Такая маска подтягивает и смягчает кожу. Половину плитки горького шоколада растапливают на водяной бане. Состав следует слегка остудить, а потом используют его, намазывая на лицо.

Омолаживающие крема после сорока лет

Косметические средства не могут остановить старение, но хорошо поддерживают состояние кожи и маскируют недостатки. Крем увлажняет, разглаживает морщины, но лифтинг-эффект от него краткосрочный. Как только, косметика смывается, лицо возвращается к первоначальному состоянию. Несмотря на рекламу и инновационные технологии, крем не может служить панацеей от старения. Регенерация коллагеновых волокон может быть только изнутри, а не снаружи.

Белита-М

Косметический крем с маркировкой Дневной предназначен для ликвидации морщин. Формула средства расслабляет мышцы и разглаживает лицо, повышает тонус. Лицо начинает сиять и становится упругим. Средняя цена крема: 500 рублей.

Микролиз антивозрастной

В состав этого пробиотика с маркировкой 40+ входит бифидокомплекс и гиалуроновая кислота. Средство делает кожу увлажненной. Эффективность крема до десяти часов после нанесения. Цвет лица ставится ровным. Цена на крем начинается от 160 рублей.

Крем Dermika Neocollagen

В состав средства входят фитоэстрогены. Такую косметику можно использовать для дневного или ночного применения. Овал лица ставится более четким, а кожа гладкой. Цена крема начинается от 1100 рублей.

Крем Floslek Re Vita C

Это средство с увлажняющим эффектом, благодаря ретинолу, входящему в состав. Он улучшает выработку коллагеновых волокон. В крем входит витамин С, который является антиоксидантом. Цена на него от 400 рублей.

Крем Lirene Folacin Duo Expert 40+ SPF6

Это средство для дневного применения с целью ликвидации морщин. В составе гиалуроновая кислота и инновационные разработки компании производителя. Lirene Folacin Duo Expert 40+ SPF6 увлажняет лицо, питает кожу. После применения средства лицо становится более ухоженным и молодым. Цена от 700 рублей.

Компрессы для омоложения лица

Чтобы лицо дольше выглядело молодым, женщинам рекомендуют использовать горячие и контрастные компрессы. При использовании кожа становится более увлажненной, тонизированной и свежей. Лучше всего делать компрессы в вечернее время перед сном, после того, как смыт макияж. Для основы используют фланель или махровое полотенце.

Для контрастного компресса косметологи рекомендуют использовать смесь, приготовленную из одной ампулы витамина Е, две чайных ложки масла жожоба, столько же сока алоэ, 100 грамм минеральной воды. Сок алоэ следует вылить в стеклянную емкость и смешать с водой в равных пропорциях. После этого нужно подогреть масло жожоба на водяной бане.

В разогретую до 40 градусов смесь вливают витамин Е. Все ингредиенты перемешивают до однородности. После этого салфетку смачивают, прикладывают к лицу на пять минут. Потом компресс снимают и повторяют еще на пять минут. Он должен быть теплым. Вторая салфетка смачивается в соке алоэ. Этот компресс должен быть холодным. Он наносится на пять минут.

Зимой применяют только горячие компрессы. При подготовке используют две чайных ложки оливкового масла, чайную ложку миндаля и столько же масла ши. Все ингредиенты смешивают между собой и подогревают на водяной бане. После этого смесь наносят на лицо. Сверху на нее накладывают пленку, полотенце. Ткань мочится в горячей воде. После того, как компресс остынет, ткань еще раз смачивается в горячей воде. Длительность процедуры: 20 минут.

Для жирной кожи нужно использовать компресс с добавлением половины ложки льняного, персикового масла и глицерина. Добавляют три капли сандалового дерева. Глицерин успокаивает кожу, делает ее влажной, устраняет механические повреждения.

Все ингредиенты рекомендуется разогреть на водяной бане, вливают глицерин. После этого смесь следует нанести на кожу и покрыть ее пленкой. Потом лицо укутывается шарфом. Длительность процедуры: 30 минут. Остатки нанесенного состава промакивают салфеткой.

Массаж для омоложения

Эту процедуру проводят вечером после умывания и снятия макияжа, пилинга. Не следует проводить массаж на сухой коже. Лицо увлажняется косметическим нейтральным маслом, например, масло зародышей пшеницы. При желании это можно заменить масло кремом. Если делать омолаживающий массаж постоянно, то усиливается кровообращение тканей, цвет лица восстанавливается. Длительность массажа: 15 минут.

Указательный палец ставят на переносице и производят массажные движения для оттока лимфы вдоль носа до подбородка. После этого пальцы складывают в ладони и проводят от подбородка до ушных раковин. Потом ладони опускаются по боковым линиям шеи. Движение повторяют три раза. После этого следует массировать ладонями переднюю стенку шеи. Движение фалангами происходит снизу вв?