Мой уход за стареющей кожей

До 30 лет признаки возрастных изменений на лице еще малозаметны. Но с каждым годом внутриклеточные процессы в организме замедляются, и это отражается на нашей коже.

Всего существует 4 сценария, по которым будет изменяться внешность под влиянием возраста. Один из них называют «Уставшее лицо», или усталый тип старения.

Какие его отличительные признаки? И как правильно ухаживать за кожей, чтобы отдалить возрастные изменения на максимально долгий срок? Давайте подробно рассмотрим схему домашнего и салонного ухода для этого морфотипа.

Признаки типа «Уставшее лицо»

Главная проблема этого типа – снижение тургора и потеря эластичности кожного покрова. Кожа при этом становится атоничной, вялой и даже дряблой.

С возрастом в организме снижается общий тонус мышц, и это сказывается на внешнем виде. На лице опускаются уголки глаз и рта, появляются носогубные складки. В результате оно выглядит уставшим.

Такой тип старения характерен для женщин худощавого и среднего телосложения. Кожа при этом бывает нормальной или комбинированной.

Как правило, кожа при таком типе плотная. Мелкие морщины на ней появляются редко. Но из-за ухудшения микроциркуляции в тканях кожа теряет здоровое сияние и становится тусклой.

Схема ухода за кожей

Если вы замечаете в своей внешности изменения по этому морфотипу, то при подборе ухода главным ключевым словом должно стать тонизирование.

То есть косметические средства должны содержать экстракты и активы, обладающие стимулирующим действием.

Известный факт: женщина с ровным цветом лица выглядит моложе на 5-10 лет.

Здоровая кожа привлекает к себе основное внимание, отвлекая от мелких недостатков. Поэтому в бьюти-ритуалах для этого типа обязательно должны присутствовать компоненты с легким осветляющим действием.

Перечислим основные процедуры ухода за лицом, рекомендованные для усталого типа старения.

1. Очищение пенками и тоником – 2 раза в день

Во время очищения мы слегка массируем лицо, тем самым улучшая кровообращение. Чтобы усилить этот эффект, при вялой коже необходимо пользоваться средствами с тонизирующими компонентами.

Например:

молочная кислота окажет одновременно увлажняющее и осветляющее действие;
экстракты зеленого чая, эхинацеи, имбиря гарантируют лифтинг-эффект и нормализацию салоотделения;
кофеин повысит упругость кожи;
эфирные масла герани, пальмарозы, мелиссы, розы отлично тонизируют и оказывают антивозрастное действие.

2. Увлажняющие сыворотки и кремы – 1-2 раза в день

При «уставшем лице» насыщение кожи влагой – одна из актуальных задач. Если верхние слои эпидермиса обезвоживаются, то добиться ровного цвета лица просто невозможно.

Поэтому хорошо, если в уходовой косметике будут присутствовать:

экстракт алоэ для увлажнения;
экстракты гинкго билоба, женьшеня для повышения тургора кожи;
витамин С для улучшения цвета лица и стимулирования синтеза коллагена;
экстракты водорослей для насыщения кожи минералами и подтягивающего эффекта.

3. Протирание кубиками льда – 2-3 раза в неделю

Простой способ взбодрить уставшую кожу – устраивать иногда умывание кубиками льда. Такой уход доступен каждому. А ледяные кубики можно заготовить заранее на долгий срок, что очень удобно.

В зависимости от типа кожи для протирания можно использовать любую полезную жидкость, а именно:

минеральную воду;
молочную сыворотку;
кокосовое, рисовое или миндальное молочко;
отвар ромашки, зеленого чая или любого другого лекарственного растения;
цветочные гидролаты.

4. Тонизирующие и осветляющие маски – 1 раз в неделю

Для усталого морфотипа полезно использовать полезные смеси на основе глины, йогурта и меда. При потере тонуса и нежелательной пигментации – это идеальные компоненты.

Глина подтянет овал лица, деликатно отбелит, а заодно уменьшит салоотделение. Йогурт не даст пересушить кожу, увлажнит и усилит осветляющее действие.

Мед улучшит кровообращение. Но его можно использовать при отсутствии аллергии на пчелопродукты, а также если нет склонности к куперозу.

При нормальной или суховатой коже заметно подтянут и улучшат цвет лица альгинатные маски с водорослевыми экстрактами, алоэ и антиоксидантами.

5. Кислотные пилинги – 1 раз в неделю

Кислотные пилинги с мягким действием – идеальное омолаживающее средство для этого морфотипа. За счет обновления верхнего слоя эпидермиса они способны быстро преобразить увядающую кожу.

Главное – не превышать допустимую дозировку! Для безопасного использования подойдут:

молочная кислота;
энзимы – папаин, бромелайн и другие;
фруктовые кислоты – яблочная, виноградная, миндальная.

Эти компоненты стимулируют клеточные процессы, а заодно участвуют в увлажнении кожи.

Они помогают удерживать влагу в верхних слоях эпидермиса. Это улучшает внешний вид кожи, делая ее здоровее и моложе.

Салонные процедуры

Если на домашний уход не хватает времени, то на помощь придут специалисты. В салонах красоты косметологи рекомендуют проходить такие процедуры:

альгинатные маски;
пилинги;
применение филлеров на основе гиалуроновой кислоты, которые заполняют складки и моделируют контуры лица;
контурная пластика;
биоревитализация.

Помимо косметического ухода залог успеха также кроется в легких физических нагрузках. Это актуально для всех. Но для усталого морфотипа особенно важно!

Физические упражнения хотя бы до 30 минут в день заставляют организм вырабатывать собственную гиалуроновую кислоту. Это поддерживает тонус мышц, что положительно сказывается на лице.

Правильный распорядок дня, утренняя зарядка и достаточный сон – вот главные секреты молодости для такого морфотипа.

Источник

Всем огромный привет!

Источник: Яндекс картинки

Интересно, есть кто-нибудь, кому нравится и хочется стареть? Глупый вопрос, да? Все мы хотим продлить молодость и красоту, стать здоровым человеком и, может быть, прославиться долголетием.

Так можно ли замедлить старение кожи и долгие годы обходиться без дорогих процедур или операций? Да, да и ещё раз да!

Моя сестра Екатерина, опытный косметолог с 15-летним стажем, дала мне очень эффективные советы по домашнему уходу за кожей против старения.

Интересно? Тогда будем омолаживаться, дорогие мои!

Первым делом — гиалуроновая кислота

Итак, чтобы замедлить старение кожи, выбираем крем обязательно с гиалуронкой. Где-то после 25 лет (у некоторых людей к 30 годам) кожа становится сухой и морщины растут «как грибы после дождя». Именно гиалуроновая кислота поддерживает стареющую кожу увлажненной, возвращая ей гладкость, упругость и молодость. Почему? Одна молекула ГК связывает до 1 тысячи молекул воды и удерживает их в тканях.

Очищение кожи с помощью пилингов

Дорогие мои, с этого дня прекращаем пользоваться скрабами — только кислотный пилинг или домашний пилинг-скатка. Наша кожа — не наждачка, нечего тереть её крупными абразивными частицами, пусть они хоть 100-500 раз натуральные.

Что такое домашние кислотные пилинги?

Я спросила об этом Екатерину. Это фруктовые кислоты, продаются в аптеке, конечно, в виде раствора, порошка, таблеток. Стоят очень недорого, в сравнении с салонными предложениями. В ассортименте:

лимонная кислота (для проблемной кожи — прыщи, акне, широкие поры),
уксусная (для жирной кожи, уменьшает сальную секрецию, выводит токсины и оксиды),
янтарная (находка для стареющей кожи — она быстро регенерирует, очищает кожу и стимулирует кровоток — кожа молодеет на глазах),
виноградная (борется с пигментацией, заметно и быстро омолаживает и обновляет стареющую кожу),
полимолочная (устраняет жирный блеск, нормализует гидробаланс).

Подбираем крем для выработки коллагена

Уровень коллагена определяет упругость кожи, её гладкость и эластичность. Именно коллагеновые и эластические волокна препятствуют возникновению морщин, которые сразу же выдают истинный возраст. Коллаген выступает «строительным материалом» для кожи, костей, зубов, мускулатуры и соединительных тканей.

Антивозрастные косметические средства с гиалуроновой кислотой часто содержат и коллаген. Такие средства должны также включать в состав витамины С, Е и Р. Без них действие омолаживающей косметики будет не эффективным.

Милые дамы, не забывайте про шею и зону декольте — крем нужно наносить и на эти участки кожи тоже каждый день.

Продукты с коллагеном и гиалуроновой кислотой

Итак, помимо внешнего ухода, организм нужно подпитывать изнутри — это самый эффективный способ замедлить старение. Так что же нужно есть? Косметолог Екатерина отвечает:

отвары из куриных лап, наваристые мясные бульоны с добавлением костей, кожи и сухожилий
холодец из свинины или индейки
соевые продукты: много этих веществ находится в соевых бобах: помимо гиалуроновой кислоты они содержат фитоэстрогены, необходимые для синтеза коллагена и повышения продукции гиалуроната. Тофу и соевое молочко повышают скорость синтеза ГК в организме.
банан содержит гиалуронку в готовом виде.

И ещё маленький секрет: лидером по содержанию гиалуронки является репейник. Его экстракт очень недорогой и продается в любой аптеке. Его можно добавлять в блюда (немножко, конечно), заваривать чай, делать домашние лосьоны и даже замораживать кубики льда из отвара (протирать ими лицо).

Омолаживающий массаж лица

Если есть возможность, все таки приучите себя к приятной омолаживающей процедуре — массажу лица. Да, конечно, сами себе мы его сделать не сможем, придётся посещать любимого косметолога, но… Массаж лица — это достойная альтернатива ботоксу, а если учесть, что ботокс яд, он быстро «отпускает», да ещё и стоит «как чугунный мост» — выбор у меня уже отпал сам собой. Я же себя люблю 🙂 И вас, кстати, тоже!

Дорогие мои друзья! Я от всего сердца хочу, чтобы советы Екатерины помогли Вам сохранить молодость и красоту на долгие годы. Чтобы Вы нравились окружающим, а главное — себе!

Данная информация носит ознакомительный характер. Дорогие друзья, пожалуйста, не занимайтесь самолечением. Обращайтесь за помощью к специалистам.

Желаю вам крепкого здоровья и отличного настроения. Подписывайтесь и оставайтесь на моем канале, будет еще много интересного. Всем пока-пока 🙂

Источник

С возрастом любая женщина сталкивается с проблемой увядания кожи лица. Среди причин старения дермы как ухудшение кровообращения и гормональные изменения, так и неполноценное питание, неправильный демакияж, вредные привычки. В результате вокруг глаз и губ проявляются статические и динамические морщины, появляется пигментация, очертания лица становятся размытыми.

Дефекты вызывают значительный дискомфорт и нередко способствуют депрессии из-за увядающей молодости.

Как правильно ухаживать за лицом после сорока лет? Какие для этого применять косметических средства? Ответы на эти вопросы зависят от того, на что вы готовы пойти ради сохранения молодости.

В наш век существует столько средств и способов, чтобы отсрочить старость, но самое элементарное и доступное, порой, не делают женщины, чтобы помочь коже лица справляться с возрастными изменениями.

Средства для омоложения кожи лица

Основными косметическими препаратами, позволяющими продлить молодость кожи лица, выступают:

• молочко для лица;

• маски для лифтинга;

• патчи;

• ночные увлажняющие и питательные кремы.

Первое позволяет правильно снимать макияж, второе – подтянуть кожу, третье — убрать тёмные круги и мешки под глазами, а «ночной» крем – восстановить и обновить кожу.

Молочко для лица

Главной проблемой выступает обезвоженность кожи в результате снижения активности сальных желез и ухудшения выработки гиалуроновой кислоты.

Следовательно, всякое средство для ухода обязано максимально увлажнять лицо. Поэтому для демакияжа необходимо начать использовать молочко.

Изображение из интернета, без рекламных целей, в качестве примера.

Мягкое с витаминами и без агрессивных компонентов средство легко заменит гели, освежит и сделает кожу блистающей и ухоженной.

Для этого необходимо просто мягкими движениями, не втирая, нанести молочко на кожу лица. Далее с использованием ватного диска, пропитанного тоником, убрать остатки средства.

Экспресс-маски для лифтинга

Следующим обязательным косметическим средством для антивозрастного ухода за лицом выступают маски, ассортимент которых весьма разнообразен.

В возрасте после сорока следует выбирать тканевые маски с эффектом лифтинга для лица. Выполненные из натуральных волокон, пропитанных лечебной сывороткой и экстрактами иных целебных растений, маски дают гарантированный результат по подтяжке лица.

Лифтинг-маски можно применять готовые или приготовленные самостоятельно. В каждом случае необходимо уделить внимание возможным аллергическим реакциям. В случае, если проявились неприятные симптомы, то лучше прекратить использовать маску, на которую произошла аллергическая реакция.

Кожа в зрелом возрасте тонкая и увядающая, поэтому думать, что все пройдет и продолжать использовать средства, которые вам не подошли, в погоне за обещанным результатом, просто неразумно.

Лифтинг-маски наносите на предварительно хорошо очищенное лицо с последующим оставлением до 10 минут или сколько указано в рекомендации по применению. По истечению времени процедуры нужно просто умыться тёплой водой. Желательно маски использовать 2 раза в неделю.

Патчи для глаз

Быстро избавить лицо от мелких морщинок и мешков под глазами, выравнить и увлажнить кожу помогут косметические патчи, пропитанные плацентой и другими активными компонентами. Выполненные из нетканого полотна или гидрогеля, средство нужно нанести утром на сухую кожу под глазами и снять через 15 минут.

Изображение из интернета, без рекламных целей, в качестве примера.

Ночные кремы

Завершают линейку обязательных для ухода за лицом препаратов ночные антивозрастные кремы для лица. Средства, наносимые перед сном на кожу лица и шеи, создают условия для правильного восстановления и обновления клеток. Утром кожа лица выглядит гладкой и свежей. Выбор таких средств также достаточно широк.

Изображение из интернета, без рекламных целей, в качестве примера.

В целом, каждая женщина пользуется своими секретами борьбы за молодость. Тем более в век новых технологий это вполне доступно каждой красавице. Показанные косметические средства всего лишь один из вариантов правильного ухода лицом, и к тому же не самый дорогой и сложный. Приобретите эти ухаживающие продукты исходя из ваших предпочтений и финансовых возможностей, но главное чтобы они присутствовали в вашем ежедневном уходе.

Читайте следующие статьи на моем канале, которые также будут полезны в антивозрастном уходе:

Ретинол и молодость: как использовать в уходе за кожей лица?

Недорогие аптечные средства, которые помогут в борьбе с морщинами

Почему стоит иметь крем-филлер в косметичке: как и когда нужно применять

Будьте красивы, здоровы и счастливы!

Источник

Мой уход за стареющей кожей Если первые признаки возрастных изменений кожи появляются около 35 лет, то после 45 признаки старения становятся более выраженными, появляются глубокие морщины, несколько «расплывается» контур лица, кожа становится очень сухой и вялой. Такую кожу, у женщин в возрасте старше 45 лет, называют стареющей. Чтобы женщина чувствовала себя молодой и привлекательной в этом возрасте, ее коже требуется тщательный ежедневный уход.

Проблемы стареющей кожи

Обезвоживание, сухость, морщины – вот основные проблемы стареющей кожи после 45 лет. Это объясняется прежде всего тем, что липидная прослойка рогового слоя не успевает полноценно восстанавливаться. Происходит ослабление функционирования сальных и потовых желез (ухудшение водно-липидного баланса кожи); уменьшение числа кровеносных капилляров (нарушение микроциркуляции), из-за чего цвет лица перестает быть свежим и здоровым, снижение числа фибробластов (ослабление синтеза коллагена эластина), что приводит к существенному обезвоживание дермы. Снижается выработка меланоцитов (повышение чувствительности к ультрафиолету); происходит уменьшение скорости деления клеток базального слоя (замедление обновления и истончение эпидермиса), снижение активности ферментов, приводящее к торможению всех метаболических процессов. В итоге кожа приобретает дряблый вид и обвисает, деформируются веки и овал лица, формируются лобные морщины и выраженные носогубные складки.

Все эти процессы связаны с генетически запрограммированными изменениями в организме, а также со снижением синтеза гормонов в организме: гормон роста, тестостерон, DHEA (дегидроэпиандростерон) и мелатонин вырабатываются в достаточных количествах только до 20-летнего возраста, а они незаменимы для физического здоровья и регенерации клеток.

Помимо естественных процессов в организме и негативного влияния окружающей среды, существует множество факторов, также серьезно воздействующих на внешний вид кожных покровов: алкоголь, курение, неправильное питание, стресс, недостаток сна, неправильно подобранные лекарственные средства. Поэтому не забывайте, что внимательное отношение к своему образу жизни – лучшая помощь для косметических ухищрений.

Старение кожи — сложный и длительный процесс. Сегодня, когда наука смогла понять и объяснить многие процессы, связанные со старением, можно с уверенностью утверждать, что грамотное и своевременное использование методик косметологического ухода в сочетании со здоровым образом жизни способно если не остановить процесс биологического старения кожи то, по крайней мере, сделать его проявления менее выраженными.

Основы ухода за стареющей кожей

Полностью откажитесь от горячей воды и мыла, вместо этого пользуйтесь очищающим молочком. Удаляйте остатки молочка с кожи только сухой косметической салфеткой, не смывайте. Не умывайтесь горячей водой, избегайте контрастной смены горячей и холодной воды, т.к. она может привести к появлению купероза (сосудистых звездочек). Защищайте кожу от ветра и мороза в зимнее время.

Никогда не используйте средства, содержащие спирт, т.к. он сильно сушит кожу. Внимательно выбирайте и декоративную косметику, особенно тон, пудру и румяна. Предпочтительнее использовать жидкие или полужидкие формы, т.к. они меньше сушат и часто содержат увлажняющие компоненты.

Обязательно и регулярно пользуйтесь кремом — причем уже не увлажняющим, а питательным. Для стареющей кожи подходят крема с жирной основой (ланолин, например). В состав кремов часто входят также ретинол и другие витамины, различные растительные масла (оливковое, касторовое, льняное, масло виноградных косточек, облепиховое масло, масло зародышей пшеницы, нероли, макадамии, ши), растительные экстракты (алоэ, череда, липа, крапива, ирис, аир, бузина, абрикос, петрушка и т.д.), коллаген, аллантоин, пептиды и другие вещества. Также можно использовать специальные сыворотки, содержащие биологически активные вещества.

Не стоит забывать о питательных масках 1-2 раза в неделю. Их можно приготовить дома самостоятельно из доступных компонентов. Основные ингредиенты масок для стареющей кожи: мед, яичный желток, сок алоэ, отвары петрушки, крапивы, зверобоя, крапивы и липы, а также оливковое масло, сметана, тертый огурец.

Следует с большой осторожностью относиться к косметике, содержащей плаценту. Ее эффективность не доказана, зато известно, что этот компонент может вызывать сильную аллергию.

Сейчас для увлажнения кожи используют современные компоненты, например, гиалуроновую кислоту, покрывающую кожу наподобие водной пленки, и церамиды, обогащенные жирными кислотами и витамином Е. Для усиления синтеза липидов в эпидермисе применяются специальные вещества: фитоэстрогены и альфа-гидроксикислоты (АНА), которые произвели фурор в косметологии еще в 90-е годы. Фруктовые кислоты входят в состав многих средств для зрелой и стареющей кожи, в т.ч. кремов, масок и пилингов. Однако применять их следует осторожно и в небольшой концентрации, так как они могут вызывать раздражающий эффект. Высокие концентрации могут использовать только специалисты.

Для здоровья и улучшения внешнего вида кожи очень важно обеспечивать постоянный доступ кислорода. Хорошо помогает массаж, так как он стимулирует местное кровообращение. Массаж лица вполне можно проводить самостоятельно дома, очистив лицо и покрыв его массажным кремом. Лицо можно поглаживать, постукивать, слегка мягко тереть по массажным линиям.

Можно проводить массаж с эфирными маслами, например, с маслами герани, жасмина, нероли или розы, также полезно добавить к этим маслам и более жирные масла-основы, такие, как масло авокадо, жожоба, масло из персиковых косточек или немного масла зародышей пшеницы. Они могут использоваться в форме массажных масел или кремов.

Радикальные методы

Многие женщины в современном мире готовы на самые радикальные меры для сохранения молодости кожи. Сегодня профессиональные косметологи предлагают своим клиентам большое количество аппаратных методик для устранения морщин. Среди них дермабразия, микродермабразия, лазерная шлифовка. Кроме того, существуют различные виды химического омоложения кожи – прежде всего срединный и глубокий пилинг с использованием фруктовых и других кислот. Большинство этих методов требует не менее 1 недели для реабилитации кожи, некоторые имеют противопоказания, а при ошибках в проведении процедуры могут привести к тяжелым последствиям. Обращайтесь только к квалифицированным специалистам.

Добиться эффекта омоложения (хотя и временного) позволяет контурная пластика. Она подразумевает внутрикожное введение различных препаратов — ботокса, диспорта, рестилайна. Они заполняют межклеточное пространство, убирают морщины и возвращают коже былую упругость.

Популярность этих методик объясняется быстрым достижением результата и в целом малой травматичностью. С помощью этих мер можно уменьшить мимические морщины в области лба, глаз и носогубного треугольника. Однако следует помнить, что они дают лишь временный эффект.

Наиболее радикальным способом устранения морщин является пластическая хирургия. Среди ее преимуществ следует отметить высокую эффективность и длительное сохранение полученного результата. Однако подобные процедуры достаточно дорогостоящие и, безусловно, сопряжены с серьезным риском, который сопровождает любой вид оперативного вмешательства.

В любом случае, если вы решились на применение одного из этих методов, самое важное – найти врача (дерматолога, пластического хирурга), которому вы можете доверять. Проконсультируйтесь с ним, пройдите обследование, выясните, нет ли у вас противопоказаний, а также уточните период реабилитации и возможные ограничения, связанные с процедурой/операцией.

И конечно, не забывайте, что кожа отражает состояние вашего здоровья в целом, особенно в этом возрасте. Даже тщательный уход и специальные косметические процедуры не смогут заменить вам заботу о здоровье: полноценный сон, правильное питание и подвижный образ жизни.

Источник