Мята для кожи ног

Ванночки для ног – это не только чистые и отдохнувшие ноги, это еще при пропитывании их определенными маслами и травами – улучшение кровообращения, излечение определенных заболеваний и мощное воздействие на ваше тело и разум

От состояния ваших ног зависит здоровье всего вашего организма…

Ванночки для ног:

Расслабьтесь и посидите так в течение 10-15 минут…

• Ванночка для ног без ванны (Отключили воду? Не отчаивайтесь, вот вам рецепт охлаждающей и увлажняющей маски для больных ног. Пюре 2 очищенных огурцов, 2 ст.л. лимонного сока и 2 ст.л. миндального или оливкового масла в блендере. Затем разделите пюре на две большие сумки Ziploc (или в специальную пластиковую обувь). Положите ногу в каждую сумку и помассируйте смесь ногами. Расслабьтесь и посидите так в течение 10-15 минут. Снимите ноги с сумок, затем хорошо промойте. Вы не поверите, как гладко и свежо почувствуют себя ваши ножки).
• Разрыхляющая ванночка (Перед обработкой ног для педикюра делают разрыхляющую ванночку, чтобы размягчить утолщенную кожу и эффективно обработать проблемные участки. Для этого в теплую воду добавляете по 1 ст.л. соды, измельченного хозяйственного мыла и нашатырного спирта – на 2 л воды. Время ванночки – 15 минут. Можно для добавок использовать эфирные масла).
• Лавандовая ванночка для успокоения воспаленных мышц (Лаванда — естественное обезболивающее средство. Эта ванна поможет успокоить воспаленные суставы и принесет облегчение мышцам, а прекрасный аромат успокоит ваш разум. В ванну с теплой водой добавьте 1/2 чашки соли Эпсома, 2 ст.л. пищевой соды и 6 капель эфирного масла лаванды. Погрузите свои ноги туда на 15-30 минут).
• Контрастные ванночки для ног (Различные температуры воды будут отлично работать для улучшения кровообращения в ногах. Однако убедитесь, что вода, которую вы используете, не слишком горячая. Возьмите 2 ведра и залейте половину первого горячей, а половину холодной. Замочите ноги в горячей воде на 10 минут, затем положите их еще на 10-12 минут в ведро с холодной водой. Вернитесь к горячей воде и подержите ноги в ней еще 5 минут).
• Ароматные цитрусовые ванночки (Мало того, что эта ванна борется с неприятным запахом и потом, но это также идеальный способ успокоить больные ноги. Добавьте 1 лимон, 1 лайм и 1 апельсин (все полностью нарезанные) в ванну для ног с теплой водой. Затем добавьте 4 капли масла мяты перечной, 4 капли масла чайного дерева и 3 с.л. пищевой соды. Погрузите ноги в смесь примерно на полчаса).
• Эвкалиптовая ванночка для снятия стресса (Вскоре после этой ванны для ног, вы почувствуете расслабленность и спокойствие. Для замачивания добавьте успокаивающие соли Эпсома по вашему выбору в емкость с теплой водой и добавьте 10-12 капель эвкалиптового масла. Замочите ноги на 20-30 минут).
• Замачивание трав для восстановления после долгого рабочего дня (Это домашнее средство поможет организму нормально функционировать, особенно после многих часов ходьбы или сидения. Среди бонусов, которые вы получите, будет детоксикация и более здоровая кожа. Ароматные травы также улучшат ваше настроение и помогут вам полностью расслабиться. Сделайте ванночку для ног с теплой водой, добавьте 2 ст.л. английской или морской соли, 1 ч.л. пищевой соды, 1 ч.л. оливкового масла и любые травы, которые вы любите — петрушку, розмарин или мяту. Вы можете связать травы внутри марли, чтобы ваша ванна оставалась чистой).
• Ванночка с лимонным соком для избавляения от желтизны ногтей (Хотя это освежающее увлажнение само по себе может помочь удалить желтые пятна с ногтей, стоит знать, что непосредственное втирание ломтиков лимона в проблемные зоны также является хорошим средством в этом случае. Для ванночки добавьте в воду 1 ст.л. свежего лимонного сока и просто смочите пальцы ног в ней).
• Противовоспралительная ванночка с английской солью (Соль Эпсома может иметь довольно хороший эффект в случаях боли и воспаления, кроме того, это замачивание будет отличным средством, которое поможет вам чувствовать себя более расслабленным и улучшить концентрацию вашего внимания. Положите 2-3 ст.л. соли в ванну с теплой водой. Погрузите ноги в смесь на 10-15 минут. Соль может высушить кожу, поэтому после этой процедуры важно хорошо увлажнить ноги).
• Ванночка с пищевой содой для сухой кожи (Хотите удалить омертвевшую кожу с ног? — Идеальным решением будет теплое замачивание с пищевой содой. Ожнако, такая ванночка подходит не всем, ибо пищевая сода может раздражать и даже высушивать кожу. Те, у кого чувствительная кожа или аллергия, должны избегать этого спа для ног. Чтобы приготовить ванну, добавьте 2-3 ст.л. пищевой соды в ванночку с теплой водой ног и замочите в ней ноги 10-20 минут. После этой процедуры не забудьте нанести на кожу достаточное количество увлажняющего средства).
• Ванночка с яблочным уксусом (Яблочный уксус поможет быстро облегчить опухшие ступни и лодыжки, успокоить сухие, потрескавшиеся ноги, вылечить мозоли, а также уменьшить запах ног. Уксус обладает хорошими противогрибковыми свойствами, поэтому эта ванночка будет полезна тем, у кого есть грибок на ногтях пальцев ног. Для этой ванночки используйте прохладную воду, чтобы не высушить кожу. Смешайте 1 часть уксуса с 2 частями воды и погрузите ноги в смесь на 10-15 минут. Для того чтобы сделать сильный аромат уксуса более приятным вы можете добавить в ванночку эфирные масла).

• Ванночка с розмарином (В конце долгого дня нет лучшего способа омолодить уставшие ноги, чем с помощью розмарина. Заполните ведро или ванночку теплой водой и добавьте несколько веточек розмарина. Розмарин не только отлично пахнет, но также полон антиоксидантов и эфирных масел, омолаживающих не только ноги, но и все ваше тело).
• Ваночка для отекших ног (Весь день были на ногах? Вам понравится эта бодрящая ноги ванночка. Наполните тазик холодной водой, затем добавьте ломтики лимона вместе с несколькими веточками мяты. Масла лимона и мяты помогут оживить вашу кожу, а прохладная вода уменьшит отеки).
• Универсальная ванна для детоксикации ног (Налейте галлон воды в таз, а затем добавьте 1 стакан лимонного сока, 1 ст.л. оливкового масла и ¼ чашки молока. Тщательно перемешайте, вставьте ноги и расслабьтесь… Лимонный сок наполнен антиоксидантами, а белок в молоке питает и увлажняет).
• Ванночка и массаж ног (Вот домашняя ванна для ног, которая почти так же хороша, как дневной спа! Возьмите пластиковый таз и наполните его теплой или горячей водой, настолько горячей, насколько захотите. Размешайте в ½ стакана соли Эпсома и 5–10 капель эфирных масел, таких как эвкалипт, лаванда или мята перечная. В качестве дополнительного бонуса, добавьте несколько горстей мрамора на дно бассейна. Поставьте ноги в таз и расслабьтесь, потирая ноги о мрамор для нежного массажа).
• Ванночки с настоем трав календулы или ромашки (Для разрыхления кожи следует на ночь делать ванночки с настоем противовоспалительных трав (календулы, ромашки). После ванночки рекомендуется обработать мозоли пемзой и смазать ноги кремом).
• Ванночки для смягчения грубой кожи отваром геркулеса (Грубую кожу ног можно смягчить теплой ванной из смеси густого отвара геркулеса (500 мл на ванну) и 1 ст.л. хвойного экстракта).
• Ванночки для смягчения грубой кожи отваром крапивы и зверобоя (Залейте 1 л. кипятка 3 ст.л. смеси крапивы и зверобоя. Дайте настояться 20-30 минут, процедите и добавьте отвар в ванночку).
• Молочная ванночка для сухой кожи ног (Сделает кожу бархатной. Добавьте 1 л молока в тазик для ног. Опустите ноги в ванночку и посидите так примерно 20 минут, затем ноги надо вытереть насухо и смазать ступни лимоном. Такая ванночка отлично смягчает кожу. Такой же эффект дает добавление в воду сливок или меда).
• Ванночка с морской солью для снятия усталости ног (Теплая ножная ванна с добавлением морской соли (на 3 л воды — 2 ст.л. морской соли) хорошо снимает усталость ног).

Не забывайте о существовании эфирных масел:

Итак, что можно добавить в ванночку для ног:

• при мышечных болях — рекомендуется добавить масло розмарина;
• при усталости — ломтики апельсина или лимона, также эфирное масло мяты;
• при телесном стрессе – эфирное масло лаванды;
• при лихорадке — лимонное масло и холодную воду, чтобы снизить температуру тела;
• при наличии грибков стопы и ногтей — кокосовое масло и масло чайного дерева, ибо они оба обладают противогрибковыми свойствами;
• от потливости ног — эфирное масло бергамота, шалфея или кипариса;
• против мозолей — яблочный уксус, чтобы помочь смягчить жесткую кожу;
• при проблемах с кровообращением — лучше всего подойдет теплое мытье ног черным чаем или имбирным эфирным маслом.

Ну, как вам эти рецепты, классные ведь, не так ли?

Не откладывайте хорошее и полезное дело на потом – попробуйте прямо сейчас…

Окунитесь в атмосферу собственного домашнего спа-салончика, побалуйте свои ноги, помассируйте и омолодите их с помощью одного из перечисленных выше вариантов.

Согласитесь, ваши ноги этого достойны, а вы все про волосы, лицо, декольте…

Предостережения и рекомендации

• Тем, кто имеет заболевания легких, сердца, аллергию, диабет, низкое кровяное давление, — рекомендуется проконсультироваться с врачом.
• Не всем выгодно погружать ноги в воду. Больные диабетом и люди с острым венозным тромбозом должны вообще избегать ванн для ног.
• Любой человек с варикозным расширением вен и нарушениями артериального кровообращения должен держаться подальше от теплых и горячих ванн. Если вы не уверены, стоит ли вам попробовать ванночки для ног, сначала поговорите с врачом, чтобы уменьшить вероятность медицинских осложнений.
• Людям, страдающим острым циститом, гипертонией и нарушениями кровообращения, следует избегать холодных вымачиваний ног.
• Проверьте температуру: купание ног в слишком горячей воде может вызвать боль, покраснение и даже серьезные ожоги. Теплые ванны для ног должны быть между 36-38 градусами по Цельсию, а ванны для горячих ног — около 39-41 градусов по Цельсию.
• Если вы планируете добавлять масла в кожу для замачивания ног, вам нужно сначала смешать их с эмульгатором, таким как молоко, сывороточный порошок или сливки. В противном случае масло будет просто бесполезно плавать на поверхности воды.
• Убедитесь, что вашим ногам достаточно комфортно: чтобы полностью расслабиться, вам нужно убедиться, что ваши ноги не стеснены в ванночке для ног. Поэтому не забудьте выбрать миску, таз или ведро, достаточно большого размера, чтобы обе ваши ноги расположились удобно и не мешали друг другу.