Мира уход за кожей и телом

Вечная молодость и красота.

Красота, молодость и внешняя привлекательность – это основные факторы, придающие нам уверенность в себе, подчеркивающие нашу неотразимость и индивидуальность. Знать о том, как сохранить красоту и молодость стремится каждая женщина, и это стремление является совершенно естественным и оправданным.

Сохранение красоты, молодости и здоровья на долгие годы является вполне выполнимой задачей, в этом нам поможет соблюдение нескольких нехитрых правил, о которых знают все, но ленятся их применять в повседневной жизни. Для того чтобы долгие годы оставаться в прекрасной форме необходимо:

обеспечить свой организм правильным, регулярным и сбалансированным питанием, богатым витаминами, минералами и прочими полезными «компонентами»;
строго соблюдать режима дня и сна;
употреблять достаточное количество жидкости и пить только правильные напитки;
вести активный образ жизни, много двигаться и часто бывать на свежем воздухе;
проводить грамотные, регулярные косметические процедуры с использованием современных средств по уходу за кожей лица и тела.

Питание здоровой красивой женщины обязательно должно в себя включать такие продукты, как каши, злаки, свежие овощные салаты, свежевыжатые соки и цельные свежие фрукты, натуральные йогурты и другие кисломолочные продукты. Пить лучше натуральные черные и зеленые чаи без сахара, употребление кофе нужно свести к минимуму. Кроме этого, нужно выпивать 2 литра чистой воды ежедневно.

1. Грецкие орехи

Они подходят для увлажнения и питания кожи, а также поддерживают ее упругость. Грецкий орех содержите в себе витамин Е, который препятствует старению клеток кожи. Грецкие орехи рекомендуется есть как минимум раз в месяц.

2. Пшено

Пшенная каша богата на кремний. Этот микроэлемент оказывает такой же омолаживающий эффект, как коллаген и эластин. Только благодаря пшену можно сохранить упругость — а значит, молодость и красоту — кожи на долгое время.

3. Шампиньоны

Эти грибы сохраняют свежий цвет лица и предотвращают появление морщин. Все дело в составе – в них содержится пантотеновая кислота и селен. Эти микроэлементы часто используются в косметических кремах антивозрастной линии. Для сохранения молодости и красоты следует есть шампиньоны один раз в неделю.

4. Авокадо

Этот экзотический фрукт вернет волосам утраченный блеск и поможет забыть о сухости кожи. В нем почти нет сахара и углеводов, жиров и холестерина, зато витаминов здесь присутствует масса – А, В, С, Е. Кроме того, в авокадо наличествует рибофлавин – вещество, отвечающее за красивые волосы, ногти и кожу. Достаточно съедать по одной дольке раз в неделю.

5. Сыр

Качественный твердый сыр – ценный источник кальция. Кальций необходим нашим костям и зубам. Потребление сыра позволит укрепить ногти и спровоцировать их рост. Нужно ежедневно съедать по 100 грамм продукта.

6. Квашеная капуста

Ее потребление поможет справиться с проблемной кожей. В капусте содержится молочная кислота, позволяющая очистить организм от шлаков и укрепить кишечник. Ешьте капусту хотя бы раз в неделю.

7. Устрицы

Если предел ваших мечтаний – здоровые волосы и крепкие ногти, то в рацион обязательно должны входить устрицы. Эти моллюски являются источником всех известных морских минералов. Можно заменить устрицы морской капустой или мидиями.

8. Киви

В киви кроме ценного витамина С есть еще и бетакаротин. Это вещество способствует ровному загару, улучшает цвет лица, продлевает молодость. Достаточно съедать по одному киви пару раз в неделю за завтраком.

Сохранение молодости и красоты станет невыполнимой задачей, если в жизни женщины будут постоянные переутомления и недосыпания. Ночной сон должен быть полноценным, помещение в котором спите – хорошо проветриваемым, а кровать – удобной. В противном случае быть бодрой и свежей, а значит, и красивой у вас не получится. Как нельзя лучше для быстрого пробуждения и получения заряда бодрости на весь день подойдет утренняя пробежка на свежем воздухе.

Особое место в программе по сохранению молодости и красоты занимает грамотный уход за кожей лица и тела. Как известно, обновление клеток кожи происходит в течение 21—28 дней, при этом, чем мы старше, тем медленнее происходит этот процесс. Как результат, имеем недостаток коллагена, отвечающего за упругость кожного покрова, и минимальное количество влаги. Но прежде чем бежать в магазин и приобретать первый, попавшийся на глаза, крем от морщин, сначала необходимо пересмотреть программу ухода за кожей.

Правильный антивозрастной уход за кожей лица должен в себя включать правильное умывание и обязательное ежедневное снятие макияжа, удаление ороговевших клеток, тонизирование и питание кожи. Давно доказанный факт – неправильное или неполное удаление остатков макияжа с лица в течение трех месяцев способно добавить нашей внешности 5-7 лет.

Если Вы не хотите в зрелом возрасте отбеливать кожу лица от пигментных пятен, советую использовать солнцезащитную косметику. Если Вы озабочены сохранением красоты и молодости, то Вам не обойтись без косметических омолаживающих масок. Действие любой маски намного эффективнее крема.

Все используемые косметические средства, такие как лосьоны, кремы, тоники и прочее, должны точно соответствовать типу кожи, ее состоянию и Вашему возрасту. Если у Вас недостаточно опыта в деле подбора средств по уходу за кожей, можно обратиться за советом к опытному косметологу который вам подскажет, как сохранить красоту и молодость вашей кожи исходя из ее индивидуальных особенностей.

Если Вы по какой-то причине не можете или не хотите обратиться к специалисту, то вполне адекватные советы Вы можете найти в каталогах косметических компаний. Во всяком случае, Орифлейм дает хорошие советы по применению своей продукции и Вы смело можете ими воспользоваться.

СТРОГО СЛЕДУЕМ ПЛАНУ И МОЛОДЕЕМ

Утреннее умывание и очищение кожи является обязательной процедурой, несмотря на то, что кожа после ночи у нас чистая и увлажненная. Умываться обычным косметическим мылом не рекомендуется, лучше всего для этого использовать специальные средства для умывания.

Говоря о том, как сохранить молодость кожи нельзя ни сказать о том, как правильно вытирать кожу после умывания. Тереть лицо полотенцем ни в коем случае нельзя. Удалять остатки влаги необходимо легкими касаниями, без надавливаний и растяжений.

Как минимум раз в неделю необходимо делать паровые ванночки для лица, которые помогут эффективно очистить поры, удалить из них загрязнения, размягчить ороговевший слой клеток. Для того чтобы произвести легкий пилинг кожи лица, можно воспользоваться скрабами, в состав которых входят молотые абрикосовые косточки, морская соль, кофе, а также фруктовые кислоты.

После процедур умывания и очищения кожи необходимо обязательно протереть ее лосьоном и защитить от вредного воздействия окружающей среды и помощью крема. Особенно актуально это для тех, у кого жирная кожа и склонность к появлению прыщей.

В течение дня по мере возможности старайтесь очищать кожу лица от пыли и грязи с помощью специальных салфеток, а по возвращении домой обязательно снимите макияж и тщательно очистите кожу. Для снятия макияжа хорошо использовать губку из натуральной целлюлозы — она не только хорошо и бережно помогает снять макияж, но и действует, как мягкий пилинг.

КАЖДОМУ КРЕМУ СВОЁ ВРЕМЯ

Говоря о том, как сохранить красоту и молодость с помощью специальных средств, нужно отметить тот факт, что многие женщины знают, что делать это нужно, а о том, как именно и когда, не знают.

Ошибкой многих женщин, желающих произвести омоложение без операций с помощью антивозрастных средств, является их применение раньше положенного времени. Так, для женщин до 25 лет для сохранения красоты и молодости кожи достаточно применения тоников и увлажняющих кремов летом-весной, и защитных — осенью-зимой.

Женщинам 26-35 лет необходима только косметика «антистресс», то есть защита и увлажнение, спасающая от первых морщин. Средства с лифтинг-эффектом становятся необходимы тем, кому уже исполнилось 36-40 лет. Если начать поддерживать молодость кожи раньше времени, можно добиться прямо противоположного эффекта.

Как сохранить молодость кожи лица? Сделать уход за ней правильным и регулярным. Согласитесь, ведь на самом деле ежедневные процедуры занимают не так уж и много времени, поэтому не стоит лениться и результат ваших усилий не заставит себя долго ждать.

Теперь вы знаете, как сохранить красоту и молодость кожи, соблюдайте все правила и будьте оптимистами и все у вас обязательно получится!

Источник

Помните, солнце больше враг, чем друг. Не устанем повторять, никогда не отправляйтесь на пляж или на открытое солнце без солнцезащитного крема. Тщательно выбирайте защиту с SPF-фактором. Обновляйте ее по мере необходимости. И если уж не можете не загорать, то выбирайте время, когда солнце еще щадящее: в утренние или в вечерние часы.

Душ лучше, чем ванна. Принятие ванны, конечно, один из лучших способов расслабления, но косметологи не рекомендуют принимать ее больше, чем 20 минут. При этом, они советуют использовать не горячую, а теплую воду. И уж совсем не будет пользы, если принимать очень горячую ванну с морской солью. Такое сочетание почти моментально приводит к пересушиванию кожи. Идеальный вариант – это все-таки контрастный душ.

Откажитесь от жестких полотенец. Миф о том, что растирание жесткими полотенцами после душа способствует циркуляции крови и, тем самым, профилактики целлюлита отчасти верен, но врачи все же больше рекомендуют скрабирование и пилинг во время водных процедур. А вот уж процесс вытирания должен быть бережным. Нежно промокните полотенцем ноги, грудь, руки и т.д. Не трите кожу до полного высыхания.

Ежедневно увлажняйте кожу. Крем или масло нужно наносить сразу же после того, как вы вытерлись полотенцем. Это позволит восстановить гидролипидную пленку эпидермиса. И помните, что увлажнение требуется коже всех типов.

Принцип: больше воды – чище кожа никто не отменял. 1,5-2 литра воды в день выпить несложно, если вы скачаете программу на телефон, которая будет напоминать о том, что пришло время выпить стаканчик. Но помните, что любые чаи и кофе водой не считаются.

Сбалансированное питание – это один из главных факторов здоровой и красивой кожи тела. И непременно, ежедневно съедайте пять фруктов и овощей, богатых антиоксидантами.

Сигаретам придется сказать «прощай!». Помимо огромного вреда, который никотин оказывает на легкие, и как следствие на кожу, он еще сильно засоряет лимфу, что приводит к развитию многих разрушительных процессов в организме. А первый сигнал их начала – «страдающая» — с высыпаниями и неровностями кожа.

Регулярный спорт и массаж. И еще раз о лимфе. Ничто так не способствует хорошей работе лимфатической системы, подвижности связок и здоровью сосудов как регулярный массаж. А если сеанс массажа проходит после тренировки, то тело скажет вам спасибо еще не раз! Помните, что после 30 лет женщина ежегодно теряет до 3-4 кг мышечной массы, которая заменяется жировой тканью, поэтому спортзал придется включить в свой еженедельный график.

Без пилингов никуда. Уход за кожей тела невозможен без глубокого очищения и тут без скрабов и пилингов не обойтись. В домашних условиях можно сделать очищающий состав на основе кофе. Для приготовления понадобится молотый кофе мелкого помола и увлажняющий гель для душа в качестве основы. Наносить состав нужно на проблемные участки тела, усиленно массируя при помощи специальной рукавицы.

Шоколадные обёртывания – это антицеллюлитные процедуры, которые позволят сделать кожу более ровной. Необходимо смешать 200 граммов какао и 0,5 литра тёплой воды. Прежде чем использовать раствор, нужно подождать, чтобы он остыл до температуры тела. Затем нанести необходимое количество состава на проблемные участки и накрыть тело тонким слоем целлофановой плёнки.

Обёртывания с водорослями эффективны для коррекции фигуры и повышения тонуса кожи. Существуют горячий и холодный способы (в зависимости о температуры воды). Горячий способ расширяет сосуды, что приводит к активному расщеплению жировых тканей. Холодные обёртывания снимают отёки и усталость, улучшают отток лимфы.

Будьте красивы и здоровы!

Источник

В нашем мире средства по уходу за кожей лица стали так популярны, что ни одна женщина не может представить жизни без них! С давних времен дамы неустанно занимаются выщипыванием, подкрашиванием, наращиванием и прочими приятными и полезными для внешности процедурами. Особое место занимает лицо, ведь оно «выдает с головой» информацию о женщине – возраст, образ жизни, настроение. Чистая, гладкая, молодая и упругая кожа лица – удел стремлений множества женщин во всем мире.

Но как выбрать подходящее конкретной женщине средство в современном калейдоскопе косметических продуктов? Ведь неправильно организованный уход может испортить состояние нежной кожи. Чтобы не допустить подробной неприятной ситуации нужно владеть информацией о современных уходовых средствах.

Виды средств по уходу за лицом

Средства для ухода лица подразделяются на несколько видов, в зависимости от своей функциональности, ценового диапазона, состава и типа кожи, о которой они призваны заботиться.

Функциональные уходовые средства

В зависимости от основных выполняемых задач, средства по уходу за лицом оказывают следующие положительные эффекты:

очищающий;
омолаживающий;
отшелушивающий;
питательный;
увлажняющий;
восстанавливающий;
подтягивающий.

Самостоятельно или совместно с косметологом женщина определяет, какие конкретно средства нужны именно ей. Это может быть крем для лица, средства для умывания, сыворотка для кожи вокруг глаз и так далее. Вполне возможно, что специалист порекомендует использовать комплекс средств – к примеру, отшелушивающий скраб и увлажняющий крем для лица и так далее.

От копеечных до многотысячных – цены на уходовые средства для лица

Большинство женщин могут и любят ухаживать за своим лицом. Но бюджет у представительниц прекрасного пола, как правило, различный. Далеко не каждая дама способна позволить себе дорогостоящий крем на основе орхидеи или шелка. Понимая психологию и учитывая различные финансовые возможности разных женщин, косметические корпорации создают средства для разных возрастов и кошельков. Так на рынке появилась косметика недорогих марок (так называемый масс-маркет и миддл-маркет) и средства благородного класса люкс. Дополнительно производятся профессиональные и аптечные виды косметических средств.

Масс-маркет. Средства, которые помимо косметического эффекта существенным образом экономят семейный бюджет. Стоимость подобных средств обычно не превышает 10 долларов за единицу.

Медиа-маркет. Представлен среднеклассовыми средствам по уходу за лицом. Они содержат солидную порцию натуральных ингредиентов. Стоимость таких средств варьируется от 15 до 30 долларов за единицу.

Класс Люкс (премиум). Косметические средства этого класса считаются высококачественными, поскольку создаются по уникальным рецептам и формулам. Стоимость этих препаратов для ухода за кожей лица стартует от 30 долларов.

Это интересно! Среди мировых представителей косметики класса премиум/люкс нет российских представителей. Во времена расцвета Советского Союза этому вопрос уделялось мало внимания и уникальных разработок, пришедших из прошлого, современные косметологи не имеют. Вполне возможно, что в ближайшие несколько лет подобная ситуация будет исправлена и российская косметика займет уверенное место среди иностранных конкурентов в этой области.

А что внутри? Состав косметических средств для лица

Помимо градации по функциональности и цене, косметические средства для женщин распределяются также по составу. Исходя из основного количества составляющих компонентов, уходовые продукты можно разделить на растительные, кислородные, минеральные и клеточные.

Растительная (натуральная косметика)

По названию несложно догадаться, что основной состав такой косметики – сплошь натуральные растительные компоненты. Вся сила природы в виде экстрактов трав, ягод и плодов сконцентрирована в растительной косметике. Подобные средства вряд ли помогут избавиться от серьезных проблем с кожей. Но они на отлично справляются с задачей увлажнения, питания и смягчения дермы.

Минеральная

Огромным плюсом считается отсутствие талька, спирта, парабенов, красителей, отдушек и прочих вредных веществ. Взамен этого в косметических средствах сосредоточена вся сила природных минералов. За счет их воздействия кожа лица становится упругой, увлажненной и сияющей.

Кислородная

Специально разработанные косметические препараты снабжены трудолюбивыми молекулами, способными доставлять кислород в самые глубокие слои дермы. Так, эти невидимые «курьеры» позволяют коже «дышать», нормализуют обменные процессы и способствуют устранению мелких морщин.

Клеточная

Основной компонент средств этой серии – эмбриональные клеточные материалы. Подобные образцы отличаются высокой стоимостью и считаются очень хорошей, даже лучшей косметикой для лица.

Внимание! Все образцы косметики, претендующие на звание клеточной, должны быть снабжены надписью cellular (клеточный).

Средства для ухода за лицом по типу кожи

Сложно представить себе полноценный уход за лицом без учета типа кожи. Ведь косметика, подходящая для сухой кожи, может ухудшить состояние жирной дермы и наоборот. Принимая во внимание эти моменты, специалисты разрабатывают необходимые средства для ухода за кожей лица различных типов.

В настоящее время выпускается ряд косметических средств для ухода за лицом с учетом типажа дермы:

для жирной кожи;
для кожи сухой и склонной к сухости;
для комбинированной кожи;
для нормальной кожи;
для чувствительной кожи;
для проблемной кожи;
для подростковой кожи;
для стареющей кожи.

Многообразие продукции поражает и в то же время дает возможность подобрать наилучший вариант для конкретной женщины.

Рекомендуем: Какая косметика самая лучшая? Рейтинг!

Косметические препараты для кожи лица

Косметические средства по уходу за кожей лица не ограничиваются лишь функциональностью, ценовым диапазоном и учетом типажа кожи. Они также могут маскировать дефекты лица и служить для ежедневного, систематического пользования. Выделяют декоративную и уходовую косметику.

Декоративные средства

Для кожи лица:

основа (база);
тональный крем;
консилер;
корректор;
хайлайтер;
пудра.

Для глаз:

тушь;
подводка;
карандаш.

Для бровей:

тушь;
тени;
карандаш.

Для губ:

помада;
блеск;
карандаш;
бальзам.

Важно! Декоративная косметика для лица должна быть высокого качества. Выбранное средство не должно иметь истекший срок годности. Выбирайте декоративную косметику очень тщательно. Чтобы лучше понять какие средства выбрать, можно посоветоваться с профессиональным визажистом.

Средства для ухода за лицом

Грамотный уход за кожей лица состоит из применения базовых наборов косметических средств.

К ним относятся:

косметика для демакияжа (гидрофильное масло, пенки, гели, молочко, мицеллярная вода);
продукты для умывания (пенки, молочко, гели);
лосьоны/тоники;
скрабы/пилинги;
сыворотки;
кремы;
термальная вода.

Основные этапы ежедневного ухода – снятие макияжа, умывание, нанесение тоника и крема. Если же с выбором возникли затруднения, с вопросом подбора действенных и эффективных средств можно обратиться к специалисту в области дерматологии.

Аптечная косметика по уходу за кожей лица

Аптечная косметика включает в себя как продукты для макияжа, так и препараты, создающие лечебный эффект. Проблемы подростковой кожи, неровный цвет дермы, угри, акне, постакне и другие изъяны лица можно устранить при помощи подобных средств. Признанная очень эффективной в косметологии, аптечная косметика призвана не маскировать недостатки кожи, а избавляться от них. Лучшие натуральные компоненты в составе аптечных средств позволяют бороться с кожными недочетами не только на внешнем уровне, но и устранять проблемы внутри организма.

Аптечная косметика полностью лишена консервантов, отдушек, парабенов и других вредных химических веществ. К минусам подобных средств можно отнести сравнительно высокую цену на продукцию. Кроме того, приобретенные в аптеке мазь, гель или крем могут расстроить новую владелицу не самым приятным запахом. Лечебный эффект обычно достигается не сразу и требует некоторого количества времени.

Уход за лицом с помощью народных рецептов

Пестрый калейдоскоп косметических средств экономит массу времени на такую процедуру как уход за лицом. Но несмотря на всю эффективность подобных средств, пренебрегать народными рецептами красоты не стоит. Комбинируя покупную уходовую косметику и самодельные натуральные изделия, можно добиться потрясающих результатов. Главное условие – ухаживать нужно с помощью самых лучших, свежих и гипоаллергенных продуктов. Ухаживая за лицом при помощи народных рецептов допустимо использовать:

косметика для ежедневного очищения кожи лица (мед, кефир, молоко, огуречный лосьон, розовая вода);
скрабирование (медовое, кофейное, сахарное);
увлажняющие маски для кожи лица (с персиком, огурцом, медом, алоэ);
питательные масляные маски для кожи вокруг глаз (на основе персикового, миндального, кокосового масел).

Дополнительно можно применять паровые ванны, заливая кипятком высушенные травы (ромашку, подорожник, лаванду). Поразительное тонизирующее действие оказывает ежедневное утреннее протирание лица кубиками льда.

Марки средств по уходу за кожей лица – от «масса» до «люкса»

Лучшие средства по уходу за кожей лица представлены следующими брендами:

Масс-маркет. Яркие представители этого косметического класса – Nivea, Maybelline, Dove и проч.

Медиа-маркет. Сюда относят изделия брендов Decleor, Clarins, Lancom, Yves Rocher.

Класс Люкс. Dior, Estee Lauder, Biotherm, Clinique, Helena Rubinstein.

Как правило, производители выпускают косметические средства по уходу как за лицом, так и за телом. Поэтому подобрать всю линейку уходовых продуктов в настоящее время очень просто.

Лучшая уходовая косметика для лица

Вариантов косметики по уходу за кожей лица в настоящее время предостаточно. И хотя подбор средств сугубо индивидуален для каждой конкретной женщины, столь деликатную задачу как уход за кожей лица стоит доверять только проверенным косметическим препаратам. Отдельным образцам косметической продукции большинство покупательниц отдают явное предпочтение. Топ средств для ухода за кожей лица представлен следующими позициями:

Aveeno Ultra-Calming Foaming Cleanser (очищающий гель для сухой кожи лица);
Clinique Liquid Facial Soap Oily Skin Formula (жидкое мыло для жирной кожи);
Eucerin Daily Protection (солнцезащитный лосьон для сухой и чувствительной кожи);
SkinCeuticals (продукты этой марки замечательно подходят стареющей коже лица);
Garnier Skin Renew Clinical Dark Spot Overnight Peel (пилинг для лица с гликолиевой кислотой).

Ухаживающие профессиональные средства для лица в большинстве случаев обеспечивают потрясающий эффект, который становится заметен уже спустя 14 дней.