Микротоков на кожу лица
Микротоки для лица – что это такое? Данным вопросом интересуются многие женщины, которые не один год используют электрофизические процедуры для омоложения.
Методы с применением электрического тока в последнее время пользуются завидной популярностью. Благодаря им, женщины могут избавиться от дефектов кожи и вернуть лицу здоровый вид.
Микротоки для лица, общее представление о процедуре
Микротоки для лица – это особый вид физиотерапии, главная цель которого – омолодить кожу при помощи импульсного тока, оказывающего исключительно положительное воздействие.
В основе такого воздействия лежат слабые импульсные токи, по характеристикам во многом схожие с электрическими импульсами человеческого тела.
Мягкое, деликатное воздействие микротоков на уровне клеток приводит к значительному улучшению микроциркуляции крови и ускорению метаболических процессов.
Помимо этого, оказывается благотворное воздействие на сосудистую систему, мышцы, подкожную жировую клетчатку. Результатом такого влияния является:
- приведение в норму электрического заряда в клеточных мембранах;
- многократно возрастает синтез АТФ (на 500%) и транспорт аминокислот (на 30-40%);
- микроциркуляция крови становится лучше, а это значит, что все требуемые питательные компоненты и кислород будут доставлены к клеткам быстрее;
- клеточная регенерация, синтез гиалуроновой кислоты, белков коллагена и эластина происходит в более быстрых темпах;
- происходят изменения и в мышечной оболочке сосудов – ее тонус заметно повышается. А вот с проницаемостью, наоборот, возникает проблема, она снижается. В результате этого лимфатический отток усиливается, токсины и продукты обмена быстрее выводятся из клеток.
Эти процедуры проводятся на специальных приборах, которые генерируют ток. Это осуществляется при помощи разнообразных по форме и структуре электродов.
Особенно полезны подобные процедуры для стареющей кожи.
Вследствие того, что параметры переменного тока незначительны, процедуры не вызывают привыкания и каждый сеанс воспринимается организмом как нечто новое и полезное.
Как проводится микротоковая терапия
Эффективность микротоковой терапии проверена временем. Помимо того, что электрохимические процессы в клетках нормализуются, подобный метод способствует поддержанию дальнейшего функционирования клеток.
Терапия микротоком может быть проведена двумя способами:
- Первый способ предполагает очищение кожи перед началом сеанса и нанесение основы-проводника (подойдет крем, гель или тоник). После этого для каждого индивидуально нужно подобрать интенсивность действия электрода и процедура запускается. Не менее получаса косметолог осуществляет движения вращательного характера по коже лица электродом. Завершается сеанс нанесением геля или крема. Это нужно для того, чтобы кожа успокоилась и оказалась под защитой.
- Второй способ отличается от предыдущего тем, что на кожу лица перед началом всех действий накладывается особая термомаска, сверху на которую распределяется пленка. Косметолог выполняет особый массаж руками, на которые надеваются перчатки с вмонтированными в них и подключенными электродами.
Эти сеансы существенно не отличаются, за исключением разновидности микротоковой терапии, техники, которую применяет специалист и особенностей моделей аппарата.
Увидеть воочию, как проходит процедура микротоковой терапии вы можете на видео ниже:
За 6-7 дней до проведения процедуры микротоком, необходимо исключить из рациона белковую пищу.
На период проведения сеансов рекомендуется отказаться от алкоголя, курения и употребления кофе, стараться больше отдыхать.
Длительность курса (учитывая возраст)
Полученный результат сохраняется около 6 месяцев. Все зависит от особенностей кожи пациента.
Для достижения положительного эффекта стоит пройти курс. В основном его длительность такая:
- Молодые девушки в возрасте до 30 лет. Применение для профилактики. Курс длится недолго.
- Женщины до 40. Зачастую косметологи назначают около 5-6 сеансов, которые должны проводиться раз за 7 дней.
- Дамы до 50 лет. Курс увеличивается до 8-12 манипуляций. Их нужно проводить с периодичностью: раз в 3 суток.
- Женщины после 50 лет. Продолжительность курса определяет доктор. Достаточно 1-2 дня между сеансами.
Виды терапии микротоком
Салоны косметологии располагают далеко не одним видом процедур подобного плана. Выбрать можно любую. Наиболее востребованными являются:
- лимфодренаж;
- репрограмирование мимических мышц;
- микротоковый лифтинг кожи лица и шеи;
- микроионофорез;
- дезинкрустация.
В основе микротокового лимфодренажа лежит процесс освобождения тканей от лишней жидкости. После 22 лет кровоток в коже лица оставляет желать лучшего, происходит застой жидкости в межтканевом пространстве.
Здесь происходит скопление продуктов жизнедеятельности клеток, что приводит к повреждению тканей лица. Лимфодренаж отлично справляется с подобной проблемой, избавляет от кругов, убирает отеки под глазами.
Репрограмирование мимических мышц имеет своей целью восстановить питание и тонус мышц лица. Это блестящая альтернатива Ботокса. В результате воздействия микротоков на эпидермис, мускулатура полностью расслабляется.
Благодаря лифтингу шеи и лица, проводимому посредством микротоков, можно рассчитывать на избавление от морщин и дряблости кожи, кроме того, заметно повысится тонус лицевых мышц.
Но такая процедура имеет и недостаток, заключающийся в высокой активности стимуляции. Пользуясь обычной аппаратурой можно столкнуться с определенными проблемами – углублением мимических морщин и обострением невритов.
Нельзя допускать расположения электродов в области сердца, сосудов шеи и глаз.
Ионная мезотерапия является одной из наиболее интенсивных процедур, проводимых с участием микротока. Лечебные сеансы положительно влияют на поры, избавляют от отечности и рубцов.
Кожа лица омолаживается. Во время проведения мезотерапии не происходит деформация и повреждение тканей, другие процедуры с применением микротока не могут похвастать этим.
Благодаря микротоку в косметологической практике удается добиться поразительных результатов. Это становится возможным благодаря:
- стимуляции питания тканей и их увлажнения;
- восстановлению корректного функционирования сальных и потовых желез;
- стимулированию местного иммунитета, которое приводит к предотвращению развития воспалительных процессов;
- пористость кожного покрова уменьшается.
Необычный, но уже весьма востребованный метод, имеет ряд преимуществ. Процедура безболезненная, никакого периода реабилитации выдерживать не нужно. Сохранение эффекта наблюдается, как минимум, в течение 3-х месяцев.
Итог методики впечатляет – цвет лица становится более свежим, отечность проходит, а тонус мимических мышц повышается.
Вопрос — ответ
Какой реальный эффект от процедуры, насколько он стойкий?
Положительные изменения можно заметить всего после одной процедуры, но для максимального эффекта стоит пройти около 5-6 сеансов. В результате произойдет нормализация мускульного тонуса, улучшение цвета кожного покрова, уменьшение отечности, увеличение упругости. Микротокам под силу постепенно справиться с пигментацией, сухостью, повышенной чувствительностью.
Ощущается ли боль во время манипуляции?
Одно из плюсов микротоков – отсутствие боли. Единственное, что ощущается, это незначительное пощипывание.
Можно ли добиться положительного эффекта с помощью микротов при розацеа?
Микротоковая терапия принесет пользу только на начальном этапе развития патологии. В дальнейшем она не навредит человеку, будет положительно сказываться на состоянии кожного покрова, но она не сможет справиться с явными сосудистыми звездочками.
Показания к проведению микротоковой терапии лица
Прежде чем решиться на проведение восстановительной микротоковой процедуры, необходимо знать, в каких ситуациях подобные сеансы можно и нужно проводить.
ПОКАЗАНИЯ
- появление многочисленных угрей и купероза;
- дряблость кожи;
- развитие дерматоза и атопического дерматита;
- появление мимических морщин;
- наличие пигментации либо земляного цвета лица;
- повышенный мышечный тонус;
- стойкое поражение сосудов кожи;
- наличие растяжек и рубцов;
- стареющая, а также очень сухая кожа;
- отечность лица.
Терапия микротоком единственная аппаратная методика, применяемая как для подготовки лица и тела для проведения пластической хирургии, так и с целью благополучного прохождения периода реабилитации.
Лечение микротоками в совокупности с другими косметическими процедурами способно только благоприятно отразиться на состоянии кожи.
Противопоказания процедуры
При проведении микротоковой терапии лица важно учитывать индивидуальные особенности каждого организма, брать во внимание наличие определенных недугов у человека.
Применение микротоков не всем разрешено. Есть и противопоказания, о которых нужно знать.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
- беременность;
- период грудного вскармливания;
- индивидуальная непереносимость микротоков;
- онкологические заболевания и наличие доброкачественных образований;
- выраженный тромбофлебит;
- состояние, когда имеются серьезные патологии внутренних органов;
- недавно перенесший инфаркт, инсульт;
- судорожные припадки (особенно эпилепсия);
- наличие металлических предметов (имеются в виду кардиостимуляторы, штифты в костях);
- недавно перенесшие химический пилинг лица.
Нельзя проводить терапию микротоком людям с психическими заболеваниями, алкоголикам и страдающим наркотической зависимостью.
Если были учтены противопоказания, и они отсутствуют у пациента, тогда риск появления неприятных последствий снижается к нулю.
Если появляются неприятные ощущения во время манипуляции, стоит попросить, чтобы доктор снизил интенсивность токов.
Микротоки и микростимуляция – в чем разница?
Многие женщины путают такие понятия, как микростимуляция и микротоки, хотя эти процедуры совершенно разные. Каждая из них основана на воздействии силы тока.
Однако, микротоки просто проникают вглубь поврежденных участков клетки, стимулируют их восстановление, ускоряют обменные процессы. При этом сокращения мышц не происходит.
При микростимуляции ток заставляет мышцы лица попеременно сокращаться и расслабляться.
Микротоки или микростимуляция, что лучше – для каждого конкретного случая устанавливает специалист.
Микротоковая терапия в домашних условиях – миф или реальность
Аппараты, применяемые для осуществления процедур микротока, можно приобрести самим и выполнять косметологические сеансы в домашних условиях .
От качества выбранного прибора зависит результат процедур, поэтому экономить при покупке аппаратуры для проведения микротока не стоит.
Среди самых популярных моделей аппаратов для микротока можно выделить следующие:
Название прибора | Описание | Ориентировочная стоимость |
---|---|---|
Портативный аппарат микротоковой терапии kb-0910A | Китайский прибор, оснащенный двумя шариками-электродами, генерирующими электрический ток. Снабжен удобной панелью управления, которая располагается на корпусе аппарата и позволяет в случае необходимости без особого труда отрегулировать уровень мощности. Для работы понадобится пара пальчиковых батареек. | 45-50 $ |
Bio Wave m920 Gezatone | Аппарат произведен во Франции. Компактен, удобен. Амплитуда энергетических импульсов колеблется в пределах 1,3 – 12 В. Благодаря этому удается выполнить процедуру тонизации лицевых мышц. | 30-40 $ |
NuFACE | Производимый в Америке одноименной фирмой аппарат имеет две токопроводящие головки, работает от встроенного блока питания. Прибор оснащен интеллектуальным датчиком, задача которого самостоятельно выбрать программу по уходу за кожей. | 150 $ |
Ionic-Ultratonic m365 Gezatone | Устройство выпускается во Франции. Обладает способностью генерировать моно и биполярные электрические импульсы. Отлично подходит для процедуры электрофореза и микротокового массажа лица. | 60 $ |
В первую очередь требуется уделить внимание фирме производителя. Популярные марки дороже, но зато они надлежащего качества и более надежны, об этом свидетельствуют многочисленные отзывы покупателей.
Для использования в домашней обстановке вполне подойдет прибор, частота которого от 1 до 300 Гц, с силой электронных импульсов от 20 до 800 мкА.
Использовать микротоки для лица по сухой коже очень вредно, поэтому обязательно используется специальный гель.
Опытный мастер не только расскажет, но и продемонстрирует, как кожу нужно обрабатывать, а также посоветует, сколько по времени делать ее.
Дополнительно можно посмотреть видео соответствующей тематики. Важно не допускать чрезмерного ухода, ведь он вреден в такой же степени, что и его недостаток.
Рекомендуем посетить косметолога, чтобы узнать все правила проведения процедуры в домашних условиях.
Стоимость микротокового лифтинга
Цена за один сеанс зависит от вида услуги и может колебаться в пределах 1200-1500 рублей.
Для достижения уверенного результата, нужно пройти 8-12 процедур с интервалом 2-3 дня. После этого достаточно раз в 4 недели проводить поддерживающий сеанс.
Микротоковая терапия – один из уникальных современных методов, применяемых в косметологии для восстановления упругости и эластичности кожи лица.
Если посмотреть на фото до и после проведения процедуры, то можно заметить существенную разницу – кожа становится подтянутой, здоровой и молодой, приобретает здоровый цвет и сияние.
Мнение эксперта
- Косметолог
- Хирург
Анна Авалиани
практикующий косметолог
Микротоки можно использовать в любом возрасте. Если в 20 лет девушка столкнулась с какими-то проблемами, которые поможет решить микротоковая терапия, запретов нет. Такая процедура полезна при повышенной сухости или, наоборот, жирности кожи, появлению комедонов, купероза.
Элисон Понтий
пластический хирург
Советую провести около 8-12 сеансов. Иногда требуется еще больше или меньше процедур. В каждом случае нужно учитывать индивидуальные особенности человека. Данная манипуляция полезна при появлении отеков под глазами, при куперозе. Хочу обратить внимание, что не стоит проводить процедуру, если есть какие-то металлические частицы в области обработки (например, бреккеты). Готовиться к микротоковой терапии не нужно.
Отзывы
ЕКАТЕРИНА, 37 ЛЕТ, ВОРОНЕЖ:
«Много слышала о микротоковой терапии, но не верила, относилась скептически. Я привыкла ничему не доверять. Подруга с этой процедурой знакома не понаслышке, давно уговаривала меня составить ей компанию, и я поддалась.
Хочу сказать, что вопреки всем ожиданиям осталась довольна. Попробовала ионную мезотерапию. Кожа приобрела здоровый вид и засияла молодостью. Обязательно схожу еще раз.»
ОЛЬГА ВИКТОРОВНА, 33 ГОДА, ВОЛГОГРАД:
«Применение микротока на себе испытала уже не раз. Хочу сказать, что после первого курса лечения я была в восторге от результата. Сияющая кожа, уменьшились мешки под глазами, разгладились морщины.
Кстати, эффект держался 3 месяца. Второй курс уже не имел такого эффекта. Единственное, что мне действительно нравится, так это то, что мешки под глазами уменьшаются после посещения салона.»
МАРИНА, 40 ЛЕТ, ЭНГЕЛЬС:
«Эффект от микротоков потрясающий! Так приятно, когда окружающие делают тебе комплименты о том, что ты помолодела на несколько лет! Прошла один курс и обязательно повторю еще.»
АЛЕКСАНДРА, 30 ЛЕТ, РОСТОВ-НА-ДОНУ:
«Я попробовала процедуру микротоковой терапии в салоне, мне понравилось. Однако, по салонам часто не находишься, поэтому я приобрела аппарат и теперь буду дома сама себе такие сеансы проводить.»
МАРИНА АНДРЕЕВНА, 39 ЛЕТ, МОСКОВСКАЯ ОБЛАСТЬ:
«Мне 39 лет и я провожу в настоящий момент процедуру микротоковой терапии. Уже 7 процедур позади. Мне нравится! Кожа уже сейчас не такая дряблая, выглядеть стала более здоровой, подтянутой.»
Микротоки для лица что это такое, особенности и польза процедуры обновлено: 13 января, 2021 автором: Евгений Шагов
Евгений Шагов
Евгений Шагов – кандидат медицинских наук, автор двух международных патентов в области биотехнологий. Член IMRO, AAAAM, ESLD. Спикер, модератор и организатор ряда международных конгрессов, в том числе IMCAS (Париж), IMCAS Asia (Тайбей), Aesthetic Consilium Experts’ Meeting (Киев), IECTC (Санкт-Петербург), AMIS (Алматы), Kolhida (Тбилиси), SAM Symposium (Москва), Hestourex (Анталья), IPAM (Милан), etc.
Источник
Косметология стремительно развивается, предлагая всё новые методы улучшения состояния кожи лица. К сожалению, большинство из них очень болезненны и к тому же могут повлечь неприятные последствия. Но всё-таки существует несколько абсолютно нетравматичных, не доставляющих болевых ощущений и одновременно эффективных процедур, направленных на омоложение и улучшение состояния кожи лица. Одна из них — это микротоковая терапия, во время которой производится неинвазивное воздействие на кожу. Это значит, что эпидермис не повреждается иглами либо какими-то другими приспособлениями, и целостность тканей не нарушается. Однако это нисколько не умаляет эффект от процедуры.
Что такое микротоковая терапия для лица
Микротоковая терапия — это уникальный неинвазивный метод воздействия на клетки кожи, сосуды и мышцы лица низкочастотным импульсным током. Процедура проводится специальным аппаратом с подключёнными к нему электродами. Они являются проводниками импульсов. Электроды нужно приложить к проблемной зоне, после чего с их помощью выполняется массаж.
Микротоки хорошо сочетаются с другими косметологическими процедурами. Даже подтяжка лица нитями (за исключением золотых и платиновых) и инъекции Ботокса не являются противопоказанием к аппаратному воздействию на кожу. Но всё же некоторые женщины отмечают, что после микротоков эффект от Ботокса пропадает очень быстро, поэтому зоны инъекций во время процедуры лучше не трогать.
Микротоки имеют широкий спектр действия:
- улучшают кровообращение и лимфоток в тканях. Благодаря этому с лица уходят отёки, кожные покровы становятся более гладкими, выравнивается цвет лица, сужаются поры;
- ускоряют клеточный обмен, усиливают регенерацию. В итоге обновление тканей происходит гораздо быстрее, наступает лифтинг-эффект;
- нормализуют тонус мышц, убирают зажимы — это способствует устранению мимических морщин;
- ускоряют выработку коллагена и эластина, в итоге запускается процесс самоомоложения;
- способствуют выведению токсинов, что очень важно для комплексного омоложения кожи лица.
Электроды воздействуют на кожу непосредственно в зоне локализации проблемы
Показания к микротоковой терапии:
- профилактика старения кожи лица;
- мимические морщины;
- отёчность лица;
- мешки и тёмные круги под глазами;
- дряблость кожи;
- дефекты рельефа кожи, в том числе постакне, рубцы, расширенные поры;
- угревая сыпь;
- пигментация.
Несмотря на то что процедура считается абсолютно безопасной, она всё-таки имеет некоторые противопоказания:
- беременность;
- установленные импланты;
- кардио- и электростимуляторы;
- эпилепсия;
- онкология;
- заболевания кровеносных сосудов.
Процедура может выполняться при помощи специальных перчаток со встроенными электродами
Разновидности процедуры
Существует несколько видов микротоковой терапии. Профессиональные аппараты, установленные в салонах и клиниках, позволяют предложить клиентам одну или несколько процедур на выбор:
- Микротоковый лифтинг. Благодаря процедуре кожа лица становится более упругой, а овал лица — более чётким. Обменные процессы в клетках кожи и мышц ускоряются, разглаживаются морщины.
- Репрограммирование мимической мускулатуры. Микротоки в данном случае воздействуют преимущественно на мышцы лица, убирая излишний тонус. Это ведёт к устранению мимических морщин и предотвращению дальнейшего их появления. Те, кто уже испытал на себе эту процедуру, отмечают, что эффект от неё равнозначен эффекту от инъекции Ботокса. Микротоки при этом имеют неоспоримое преимущество, ведь они не препятствуют активности мышц лица.
- Микротоковый лимфодренаж. Направлен на устранение отёков. Ускоряет кровоток и лимфоток в тканях лица. Выводит лишнюю жидкость и токсины. Устраняет мешки под глазами.
- Дезинкрустация. Это очищающая процедура, предназначенная для проблемной кожи с расширенными порами. Сначала кожа покрывается специальными препаратами, растворяющими содержимое пор, а затем они вычищаются при помощи микротоков. Помимо очистки, дезинкрустация позволяет закрыть поры и выровнять поверхность кожи.
- Ионная мезотерапия. Самая эффективная микротоковая процедура. С её помощью можно решить проблему пигментации, отёчности, а также рубцов на поверхности кожи. Эффективна для сужения пор. Помимо прочего, ионная мезотерапия усиливает проницаемость кожи, делая её более восприимчивой к веществам, используемым во время процедуры.
Для микротоковой терапии используются специальные гели, обладающие различными косметическими свойствами, что позволяет подобрать средство, исходя из индивидуальных особенностей кожи лица
Аппараты, предназначенные для домашних процедур, менее функциональны, поэтому перед покупкой нужно внимательно ознакомиться с инструкцией и убедиться, что с помощью выбранного прибора действительно можно осуществить желаемую микротоковую процедуру.
Как проходит процедура
Процедура воздействия на лицо микротоками включает в себя несколько этапов:
- Подготовительный этап. Микротоки, в отличие от некоторых других косметологических процедур, не требуют предварительной подготовки. Однако за пару дней до сеанса можно сделать лёгкий энзимный (поверхностный) пилинг, после которого косметические средства, используемые во время воздействия микротоками, будут лучше проникать в кожу. Непосредственно в день процедуры рекомендуется много пить. Это поможет вывести токсины из кожи.
- Демакияж и очищение кожи при помощи специального средства.
- Нанесение контактного геля. Сеансы микротоков не проводятся на сухой коже. Средство подбирается с учётом имеющихся кожных проблем. Например, для дезинкрустации существует специальный противоугревой гель, для лифтинга — гель от морщин и т. д.
- Воздействие на кожу электродами. Чаще всего проводится в несколько этапов. Как правило, процедура начинается с микротокового лимфодренажа. Электроды при этом перемещаются по линиям оттока лимфы. Лимфодренаж проводится не только на лице. Воздействие обязательно нужно начинать с области шеи, чтобы обеспечить свободный отток лимфы от лица.
- За лимфодренажем обычно следует микротоковый лифтинг, во время которого электроды то приближаются, то удаляются друг от друга.
- Следующий этап — воздействие на мимическую мускулатуру, после чего процедура заканчивается повторной стимуляцией линий оттока лимфы. В совокупности сеанс микротоковой терапии длится около 40 минут. Для каждого его этапа требуются отдельные настройки аппарата: устанавливается различная сила тока и частота импульсов.
- Снятие остатков контактного геля.
Полный курс состоит из 10—15 процедур, которые необходимо делать с интервалом 2—4 дня.
Видео: воздействие электродами на различные участки лица
Микротоки в домашних условиях
В наше время аппаратная косметология стала доступной для любой женщины, даже если она не хочет посещать салон. В продаже имеются аппараты, предназначенные специально для домашнего использования. Однако приобретая такой прибор, нужно крайне внимательно подойти к изучению его характеристик, так как сила его воздействия может оказаться настолько слабой, что эффекта от процедур не будет. В хороших аппаратах сила тока должна регулироваться в диапазоне 20—800 мкА.
Главное правило: лимфодренаж должен осуществляться по линиям оттока лимфы, в то время как другие процедуры — по обычным массажным линиям.
Для того чтобы выполнить микротоковый лимфодренаж, необходимо передвигать электроды по направлению к ушам, а затем вниз по шее
Сама процедура проводится точно так же, как и в салоне: очищение кожи, нанесение контактного геля, воздействие на кожу микротоками, которое начинается с лимфодренажа. Гели для аппаратных косметологических процедур можно приобрести в специализированных магазинах, том числе интернет-магазинах. К каждому прибору микротоковой терапии прилагается инструкция, в которой содержатся рекомендации по проведению процедуры, в том числе она может включать схемы воздействия на различные участки лица.
Электроды рекомендуется перемещать по массажным линиям
Очень удобно делать массаж лица при помощи специальных микротоковых перчаток. Это позволяет сочетать аппаратное воздействие с массажем лица. Однако далеко не всё оборудование, предназначенное для домашнего использования, позволяет воспользоваться этой функцией. При покупке аппарата нужно удостовериться, что производитель предусмотрел возможность подключения к нему не только обычных электродов, но и электродов-перчаток.
Видео: массаж лица перчатками со встроенными электродами
Отзывы
Микротоковая терапия зарекомендовала себя в качестве эффективной процедуры, позволяющей справиться с не очень глубокими морщинами, мешками под глазами, а также иными кожными несовершенствами. В сети можно найти много положительных отзывов об этом методе. Главное его преимущество — безопасность. Однако нужно понимать, что чудес не бывает, и кожа не может разгладиться на глазах после первой же процедуры. Многие женщины, забывая об этом, склонны ожидать именно такого эффекта. Для того чтобы привести кожу в порядок, потребуется несколько сеансов микротоков. Кроме того, не стоит забывать, что питание, режим и привычки оказывают первостепенное влияние на внешний вид и могут свести на нет эффект от любой, даже очень хорошей косметологической процедуры. Поэтому для того чтобы добиться положительных результатов, нужно будет комплексно подойти к проблеме, проявить целеустремлённость и терпение.
- Автор: Александра Иванова
- Распечатать
Здравствуйте! Меня зовут Александра. Я из Санкт- Петербурга. Юрист по образованию.
Оцените статью:
Статьи по теме
Каждая женщина хочет выглядеть молодо, но не все знают, что не …
Большинство женщин ежедневно пользуется стандартными средствами по …
Универсальный способ подарить коже лица второе дыхание — …
Источник