Массаж кожи головы против выпадения

Массаж кожи головы против выпадения Массаж — отличное средство в борьбе с
выпадением волос. Конечно, он не панацея. Но в сочетании с другими методами лечения облысения массаж головы способен дать удивительные результаты. Ведь он улучшает кровоснабжение волосяных фолликулов, тонизирует кожу головы, обеспечивает волосы оптимальным питанием и многократно усиливает действие любых лечебных средств.

Бесспорно, наилучший эффект дает обращение к профессиональному массажисту. Однако, научившись делать массаж головы для роста волоссамостоятельно, вы окажете своей шевелюре огромную услугу. Читайте нашу инструкцию и выбирайте то, что подходит именно вам.

Массаж головы щеткой

При выпадении волос может помочь массаж щеткой, желательно сделанной из натуральных материалов — щетины, рога, дерева или эбонита. Круговыми поглаживающими движениями проводите по волосам по направлению от висков к макушке, затем от висков к области лба и затылка. Повторите то же самое, делая зигзагообразные движения несколько раз.

Массаж головы лазерной расческой

Отличный эффект при выпадении волос дает массаж головы лазерной расческой. Подробнее о том, как лазерная расческа укрепляет волосы, помогая им быстрее расти, активизирует питание корней, лечит кожу головы и стимулирует рост новых — здоровых, сильных и крепких — волос, вы можете почитать в этой статье.

Ручной массаж головы

Этот массаж усиливает приток крови к коже головы, а значит, корни волос смогут получить больше питательных веществ. Правую ладонь прижмите к правой стороне головы. Считая до пяти, с силой надавливайте ладонью на голову, а головой на ладонь. То же повторите и с левой стороной головы, областью затылка и лба. Такой массаж прекрасен тем, что его можно делать где угодно — даже во время работы или прогулки.

Аромамассаж головы

Возьмите каплю эфирного масла розмарина, кунжута или черного перца и втирайте круговыми движениями по направлению вниз. Вторую каплю нанесите на точку соединения черепа с шеей и массируйте голову по направлению ко лбу. В заключение тщательно массируйте голову, защипывая кожу пальцами.

Классический массаж кожи головы

Массировать голову можно как сидя, так и лежа. Главное, чтобы вам было комфортно. Сначала легкими круговыми движениями разотрите лоб, виски и затылок. Это улучшает кровоток в венозных сосудах. После этого можно приступать к массажу волосистой части головы.
Поглаживайте голову ото лба к затылку, от темени к ушным раковинам, от макушки вниз во все стороны. Специалисты подчеркивают: направление массажных движений обязательно должно соответствовать направлению роста волос! Массажные движения могут быть самыми разными. Голову можно гладить, растирать — прямолинейными, круговыми или спиралевидными движениями, прерывисто надавливать, постукивать пальцами, сдвигать, слегка растягивать или пощипывать кожу. Однако все эти приемы обязательно нужно чередовать с поглаживанием.
Продолжительность такого массажа — от 3 до 10 минут. После массажа головы специалисты советуют помассировать воротниковую область. Массаж завершите легкими успокаивающими поглаживаниями.

Кожу головы можно массировать, разделяя волосы на проборы. Приподняв прядь, поглаживайте, растирайте или разминайте кожу по пробору. Хорошо промассировав один пробор в течение 1-2 минут, беритесь за следующий. Расстояние между проборами должно быть около 2-3 сантиметров. Обычно такой массаж головы для роста волос продолжается около 20 минут.

Массаж кожи головы очень эффективен не только для роста волос. Он помогает справиться с сухой себореей и различными заболеваниями кожи головы.

Массаж шеи

Массаж головы при выпадении волос намного эффективнее в сочетании с массажем шеи, особенно ее задней поверхности. Даже самые простые массажные движения помогают избавиться от чрезмерного напряжения мышц, улучшает кровоснабжение головы, а значит, ваши волосы получат дополнительное питание и стимул для роста.

Кожа на шее очень нежная, поэтому все массажные движения должны быть очень бережными и аккуратными. Медики рекомендуют быть особенно осторожными при массировании передней поверхности шеи и области сонных артерий. Массировать шею нужно от 3 до 10 минут. Во время массажа не нужно задерживать дыхание. Массируем шею по направлению сверху вниз. Любые движения — растирание, разминание, надавливание и похлопывание — должны чередоваться с легким поглаживанием.

Массаж головы подогретым махровым полотенцем

Наклонитесь над ванной и энергично растирайте голову сухим махровым полотенцем. Предварительно подогрейте его на батарее или полотенцесушителе. Раз в неделю в кожу голову хорошо втирать слегка подогретое натуральное масло, например, оливковое или репейное. В них содержатся активные биологические компоненты, которые питают волосяные фолликулы, а значит, помогают предотвратить выпадение волос. После массажа закутайте голову теплым полотенцем и держите как минимум полчаса. После этого можно мыть волосы.

Массажные тонкости

Лучшее время для массажа — утром сразу после пробуждения или вечером перед сном. Перед массажем головы обязательно вымойте руки. Кстати, обратите внимание: ногти должны быть короткими, чтобы не повредить кожу.

Во время массажа постарайтесь расслабиться. Движения пальцев должны быть медленными и ритмичными. При массаже кожи головы очень хорошо использовать травяные отвары, эфирные масла и лечебные средства против выпадения волос.

Обратите внимание: массаж нельзя делать при повышенной температуре, если вы возбуждены или, наоборот, очень устали. Среди других противопоказаний — грибковые и гнойничковые заболевания кожи, экзема, гипертоническая болезнь второй-третьей степени, заболевания крови, воспаление лимфоузлов.

Популярные статьи о здоровье волос:

Витамины для роста волос
Маски для укрепления волос с алоэ

Источник

Последнее обновление: 21.10.2019

Густота и здоровье волос невозможны без интенсивного кровообращения в коже головы, которое способствует достаточному питанию волосяных луковиц.Бешеный ритм жизни в мегаполисах, оставляющее желать лучшего состояние окружающей среды, регулярные стрессы на работе, злоупотребление вредной пищей и алкоголем – все это приводит к снижению клеточного метаболизма и нормального притока крови к корням волос.

Если локоны страдают от нехватки питательных веществ, рано или поздно они начинают ломаться, сечься, а затем выпадать. Это связано с тем, что наша кровь, беспрерывно циркулирующая по сложной сети сосудов, выполняет функции курьера, доставляя витамины и микроэлементы к волосяным луковицам. Если доставлять нечего – то и адресат не получит вещества, необходимые для жизнедеятельности.

Массаж головы от выпадения волос

Массаж против алопеции

В комплекс мер профилактики и лечения алопеции (выпадения волос) в обязательном порядке включают массаж кожи головы. Ручное воздействие помогает снять головную боль и напряжение, активизировать кровообращение, улучшить питание корней волос. Конечно, без поддержки извне тут не обойтись: массаж необходимо проводить в комбинации с другими методами лечения.

Общие правила массажа кожи головы против выпадения волос

Перед массажем необходимо тщательно вымыть руки и привести в порядок ногти – они не должны быть длинными и острыми, иначе вы рискуете травмировать кожные покровы.
Массаж при выпадении волос проводят в тихом проветренном помещении в спокойной обстановке. Это позволяет отвлечься от посторонних мыслей и расслабиться.
Перед тем как приступить к терапии, необходимо изучить правильную технику выполнения массажа головы. Потому что для борьбы с выпадением волос недостаточно хаотичных бессистемных движений пальцами.
Массаж необходимо выполнять, следуя направлению роста волос.
Выполнять массаж кожи головы можно сидя или лежа – важно, чтобы в выбранной позе было комфортно.

Тонкости массажа

Чтобы процедура была максимально эффективной и приятной, важно знать некоторые тонкости:

эфирные и растительные масла способствуют увлажнению кожи головы, благотворно влияют на волосяные луковицы, стимулируют клеточный метаболизм. Ароматерапия успокаивает «взвинченную» нервную систему и помогает бороться со стрессами.Для массажа головы прекрасно подходят масла иланг-иланга, лаванды, апельсина, бергамота.
Мягкий пилинг перед массажем способствует проникновению питательных веществ в глубокие слои эпидермиса, открывает поры, удаляет омертвевшие клетки кожи. В качестве домашнегоскраба можно использовать мелкую морскую соль, смешанную с водой. Мягкими круговыми движениями втирайте смесь в корни в течение 3-5 минут. Смойте проточной водой.
Продолжительный массаж головы с использованием масел провоцирует усиление работы сальных желез, поэтому рекомендуется проводить процедуру на ночь.

Противопоказания к массажу головы

Перед тем как приступить к процедуре массажа, ознакомьтесь с возможными противопоказаниями:

грибковые поражения кожных покровов;
заболевания кровеносной системы;
гипертония 2 или 3 степени;
открытые раны, ссадины или царапины на голове;
повышенная температура;
повышенное черепное давление.

Виды массажа головы против выпадения волос

Ручной массаж

Ручной массаж, пожалуй, самый действенный, а вместе с тем и самый необходимый для поврежденных и уставших волос.

Попробуйте классическую технику:

Начните массаж с поглаживания лба, надбровных дуг и височной области легкими круговыми движениями– это активизирует венозный кровоток и поможет снять головную боль и напряжение.
Далее двигайтесь к затылку по направлению роста волос:Не забывайте про теменную область: здесь сосредоточенно множество биологически активных точек.
Продолжите спиралевидные растирания по краевой линии роста волос от висков к заушной раковине.

Еще один популярный и действенный вид ручной терапии – массаж по проборам: мягкими поглаживающими и круговыми движениями разминайте кожу головы по линии пробора спереди назад.

Легкое натяжение волос также способствует усилению кровообращения и притоку питательных веществ к корням волос. Для этого разделите волосы на несколько прядей и слегка потяните каждую, избегая рывковых движений. Однако, если выпадение волос достаточно сильное, лучше не прибегать к такой технике массажа.

Аромамассаж головы

Ароматные эфирные масла – это кладезь полезных веществ для красоты и молодости кожи и волос. Если вы предпочитаете ручной массаж, разнообразьте его неповторимыми ароматами иланг-иланга, пачули, розмарина. Благородные масла питают раздраженную кожу, стимулируют кровообращение, оказывают расслабляющее действие на нервную систему.

Массаж головы с эфирными маслами выполняется мягкими круговыми движениями, начиная с височной области к затылку.

Массаж кожи головы щеткой

При выпадении волосможно попробоватьмассаж щеткой из натуральных материалов: дерево, щетина, эбонит. Предварительно расчешите волосы, затем мягкими плавными движениями массируйте кожу по направлению от висков к затылку и от висков ко лбу. Попробуйте зигзагообразные движения.

Важно! Не давите щеткой слишком сильно: вы можете не только травмировать нежную кожу, но и спровоцировать выпадение ослабленных волос.

Массаж лазерной расческой

Крайне эффективен при выпадении волос массаж лазерной расческой. Это недорогое, но действенное изобретение заслужило признание экспертов в области ухода за волосами во всем мире.

Секрет чудо-расчески кроется в использовании энергии лазерных лучей, которая способствует синтезу белка в клетках и активизирует метаболизм. Вопреки предубеждениям, этот способ восстановления густоты шевелюры абсолютно безопасен, а воздействие лазерной энергии на внутренние органы достаточно изучено.

Массаж расческой Дарсонваля

Дарсонвализация уже многие годы применяется в косметологии для улучшения общего состояния волос и кожи. Воздействие переменного тока высокой частоты стимулирует интенсивное кровообращение в местах поредения волос, активизирует питание волосяных луковиц.

Расческа Дарсонваля – это небольшой аппарат, работающий от розетки, со стеклянной насадкой-электродом в виде расчески. В магазинах медицинской техники можно найти модель как для профессионального, так и для домашнего использования.

Процедура выполняется следующим образом: для первого раза установите минимальную мощность, чтобы кожа могла адаптироваться, «расчесывайте» волосы электродом ото лба к затылку в течение 10 минут. Курс терапии составляет 10-15 сеансов.

Как сделать массаж головы более эффективным?

В борьбе с выпадением волос все средства хороши, особенно если эффективность этих средств подтверждена авторитетными специалистами. Использование Сыворотки для роста волос ALERANA®позволит значительно повысить эффективность массажа и улучшить общее состояние волос и кожи головы.

Комплекс компонентов растительного происхождения усиливает кровообращение, улучшает питание волосяных луковиц и активизирует клеточный метаболизм. Регулярные процедуры массажа с использованием сыворотки предотвращают выпадение волос и преждевременное старение волосяных фолликулов.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Источник

Массаж против выпадения волос - простые секреты

В случае выпадения волос можно применить проверенную технику массажа головы с помощью подручных средств или непосредственно ладонями и пальцами рук. Для проведения манипуляций не обязательно обращаться в массажные салоны. Достаточно приобрести несколько эфирных масел и выполнять массажные действия у себя дома. Эффект от процедуры достигается при правильном подходе, регулярности и соблюдении определенной техники выполнения.

Самой легкой и доступной методикой массажа головы против выпадения волос считается применение простой щетки. Выполнять не сложные манипуляции вполне реально и эффективно в домашних условиях. Для этих целей достаточно иметь одно из ниже перечисленных подручных средств:

щетка на основе щетины, выполненной из натурального материала;
щетка с щетиной из полимерного волокна;
игольчатая щетка с иглами из рога или эбонита.

Массажную процедуру можно проводить как на сухие, так и на влажные чистые волосы. Начинают расчесывание по прямому направлению от висков к макушке, а затем от висков ко лбу и затылку круговыми движениями. Далее следует повторить все манипуляции по зигзагообразной территории. На каждую процедуру нужно отводить не менее 5 минут.

Массаж нужно выполнять не сильным надавливанием на расческу, но достаточно ощутимым. Важно не чувствовать какого-либо дискомфорта, а получать от процедуры только приятные ощущения.

Массаж лазерной расческой

Данный способ воздействия на локоны и их корневую систему довольно популярен в салонах красоты. Лазерные расчески широко начали применяться и в домашних условиях. Под этим инструментом подразумевают полупроводниковый прибор, который действует по принципу светоизлучающего диода. Спектральное излучение воздействует на кожу головы и на волосы, повышая клеточный иммунитет, усиливая кровоток и укрепляя структуру каждого волоса и луковицы.

Принцип использования лазерной расчески:

прибор необходимо использовать с определенным временным интервалом, например, три раза в неделю в нечетные дни;
перед процедурой нужно вымыть и высушить волосы;
движения расчески должны быть медленными и плавными, на каждом интервале кожи головы следует задержаться на 2 секунды;
продолжительность первого сеанса должна составлять не более 10 минут, последующие процедуры проводятся по 15 минут;
выполнять сеансы следует регулярно до той поры, пока не станет ощутимым рост волос.

Качественная лазерная расческа может служить достойной альтернативой методу косметической терапии против облысения. При этом, применение расчески помогает также избавиться от перхоти и вылечить зуд головы.

Ручной массаж головы

Опытные специалисты выполняют ручной массаж головы, основываясь на следующих принципах, которые можно соблюдать и при самостоятельном массаже у себя дома:

кончики пальцев нужно смазать каким — либо эфирным маслом, как правило, самыми подходящими для роста волос являются розмариновое или масло черного перца;
выполнение легких толкательных, кругообразных, поглаживающих и вибрирующих движений пальцами;
под конец процедуры необходимо сделать несколько пощипывающих движений кожи.

При самостоятельном массаже нужно руководствоваться принципом продолжительности и регулярного выполнения техники. Достаточно выполнять процедуру в течение 15 минут каждый день, но можно и продлить сеанс, если позволяет время.

Движения распространяются от висков и макушке к затылку. Волосы после процедуры нужно хорошо промыть шампунем.

Процедура проводится как в профилактических целях, так и при непосредственном выпадении волос. Самыми действенными считаются эфирные масла лаванды, розмарина, нероли, фенхеля, эвкалипта, апельсина и мандарина.

Перед аромамассажем необходимо хорошо прочесать волосы простой расческой в течение 2 минут. Методика данной процедуры заключается в том, что сначала выполняются поглаживающие движения, а затем разминание и растирание кожи головы:

Волнообразное поглаживание лба. Выполняется попеременно правой и левой рукой на полусогнутых пальцах. Каждое движение должно заканчиваться фиксацией пальцев в височной области от 3 до 4 раз.
Растирание лба и височных областей. Обоими руками с использованием легкого надавливания подушечек пальцев проводится массаж от височных впадин к середине лба. Важно выполнять движение по линии роста волос.
Растирание кожи головы. В области затылка голова фиксируется левой рукой, а правой с помощью подушечек пальцев по проборам делаются массажные манипуляции. По сагиттальному пробору ото лба до затылка выполняют растирающие движения по продольному, поперечному и круговому направлению. При этом по поперечным проборам движения стараются производить снизу вверх.
Глубокое растирание кожи головы. Массаж основан на выполнении движений широко расставленными пальцами рук. Начиная от ушных раковин нужно смещать кожу головы к ее середине. Затем ото лба к затылку передвигаются и к теменной области.
Круговое разминание кожи головы. В движении должна быть задействована вся ладонь (пясть и запястье). Для начала четырьмя пальцами правой руки от середины лба ведут движение руки в область центрального пробора, а затем добираются до середины теменной области.

Суть классического массажа головы против выпадения волос состоит в следующем:

Движения начинают от переносицы к вискам. Подушечками большого и указательного пальцев захватывают складки надбровных дуг и аккуратно их сдавливают.
Подушечки большого, среднего и указательного пальцев обоих рук совершают круговые движения за ушными раковинами.
Ладони производят легкие поглаживания лба в области надбровных дуг до области начала роста волос.
При обхвате головы ладонями нужно сдвинуть кожу волосяной части головы вправо, а затем влево. Манипуляции должны проходить сначала в височной части головы, а затем в теменной и затылочной.
Положить ладонь на область темени и производить круговые движения волосяной части головы, захватывая все пространство локонов.
Необходимо расположить ладони на противоположных сторонах в височной области головы и начинать постепенное движение вдоль волос до макушки, потом повторить движения в противоположную сторону.

Процедуру можно проводить и стоя, и лежа. Продолжительность сеанса от 10 минут.

Вы делаете массаж головы?

Массаж головы теплым полотенцем

Нужно принять разогревающую ванну. Махровое полотенце необходимо подогреть на полотенцесушителе и обернуть им голову. Подушечками пальцев через полотенце следует провести массажные манипуляции. Затем нужно свернуть полотенце валиком и аккуратно проводить им по проборам головы, особенно в тех местах, где уже видны залысины.

Такой массаж усилит кровообращение и ускорит формирование луковиц. Бояться протирать полотенцем залысин не стоит, главное не делать излишних надавливающих движений. Но, в то же время, нужно стараться эффективно растирать поверхность головы, чтобы получить заметный результат после нескольких проведенных процедур.

Полотенце всегда должно быть теплым, поэтому необходимо выполнять массаж в нагретой ванной комнате.

После этого хорошо наложить питательную маску, обернуть голову целлофаном и снова замотать полотенце. Через 40 минут маску смывают под проточной теплой водой с использованием шампуня.

Массажные тонкости

Несколько советов для выполнения эффективного массажа головы против выпадения волос:

Наилучшее время для массажных манипуляций — это утренние часы до завтрака или вечерние, перед самым сном.
Любой вид массажа можно дополнять эфирными маслами и косметическими средствами. Эти вещества благотворно влияют на кожу головы и на структуру волоса. С применением масел эффект произойдет быстрее.
Обстановка для массажа должна быть спокойной и расслабляющей. Никаких посторонних звуков, ярких цветовых и световых излучений быть не должно.
Для наилучшего сосредоточения можно включить тихую мелодичную музыку.
Необходимо помнить, что массаж выполняется руками с короткими ногтями, во избежание травм головы и дерганья волос.

Существуют некоторые противопоказания к применению данной техники. Массаж головы нельзя выполнять в следующих случаях:

при гнойных заболеваниях кожи головы;
грибковые инфекции;
различные, даже незначительные ссадины и царапины;
при наличии травмы головы с невыясненным диагнозом;
в случае возможных аллергий следует исключить массаж с использованием аромамасел;
при диагнозе склероза сосудов головного мозга и вероятности тромбоза;
сильное выпадение волос, алопеция;
повышенное давление или температура;
гипертония;
воспаление лимфоузлов;
сильная усталость.

Перед тем как начинать проводить массаж головы, необходимо проконсультироваться со специалистом и исключить любые противопоказанные к массажу симптомы. Для достижения наилучшего результата и быстрого отрастания волос, нужно выполнять процедуры регулярно и методично. При каких — либо негативных реакциях на массажные манипуляции нужно обратиться за консультацией к специалисту.

Источник