Массаж для лица от обвисания кожи
Подтянутые щеки являются результатом правильного ухода за лицом. Существует набор специальных упражнений, помогающих в домашних условиях привести кожу в тонус. Превосходным способом для похудения щек является массаж. Из статьи вы узнаете, как уменьшить щеки, о пользе процедуры, причинах и домашних техниках лицевого массажа для щек.
Признаки, причины обвисания щек
Специалисты выделяют шесть основных причин обвисания щек:
- Возрастные изменения являются главной причиной в большинстве случаев.
- Наследственность, генетическая предрасположенность. Строение овала лица передается от родителей, родственников.
- Ультрафиолетовое воздействие способствует преждевременному обвисанию.
- Наличие избыточного веса. Неправильное питание, гормональные сбои провоцируют появление лишних килограммов на теле, лице.
- Плохое кровообращение. Нарушенная циркуляция ухудшает питание клеток, полезные вещества не поступают, кожа начинает обвисать.
- Вредные привычки: курение, алкоголь, наркотики. Ухудшается цвет лица, появляются растяжки, овал лица теряет упругость. Пухлые щеки, отечность следствие неправильного образа жизни.
Необходимость проведения массажа для лица возникает при проявлении подобных признаков:
- Потеря эластичности, упругости кожи;
- Опущение уголков рта;
- Припухлость щек.
Показания, противопоказания
Проведение процедуры может основываться на показаниях, указанных в списке:
- Профилактика. Можно использовать массаж, чтобы уменьшить щеки или предотвратить их появление.
- Расплывчатость контура является первым показанием к применению.
- Первоначальные признаки возрастных изменений.
- Желание сделать скулы рельефнее.
- Лишние килограммы, пухлые щеки.
- Второй подбородок.
- Ухудшение эластичности.
Знающие косметологи советуют массаж женщинам, достигшим 25 лет. К противопоказаниям относят:
- Аллергические реакции на используемый при массаже продукт;
- Наличие кожных заболеваний, находящихся в острой стадии развития;
- Опухоль;
- Кожные повреждения, открытые раны, царапины, кровоподтеки;
- Инфекционные заболевания;
- Тонкая кожа, близко расположенные сосуды;
- Наличие сосудистых сеток, купороса;
- Период обострения хронических заболеваний.
Категорически нельзя применять массаж при наличии хотя бы одного пункта. В противном случае можно усугубить ситуацию. Если массаж исключить нельзя тогда необходимо посоветоваться со специалистом. Врач оценит происходящее, изучит течение болезни, расскажет, как правильно, щадяще выполнить процедуру. Внимательно относитесь к собственному здоровью.
Основные техники массажа для похудения
Лицевой массаж пользуется популярностью. Многие косметологи стараются подобрать индивидуальную методику для получения максимального результата. Многие интересуются, как как поднять щеки. В этом вам поможет один из приведенных ниже вариантов.
Простые техники лицевого массажа
Если не знаете, как убрать жир с щек, просто начните использовать данную технику массажа. Эффективность процедуры многократно повышается при комплексном воздействии. Пошаговая инструкция поможет сделать правильно:
- Две ложки мёда разогреть в микроволновой печи;
- Пальцы опустите в мёд;
- Начинайте массировать;
- Преобладать должны круговые движения;
- Наличие красноты – сигнал о прекращении процедуры;
- Умойтесь холодной водой;
- Протрите лосьоном;
- Нанесите увлажняющий крем.
Мёд питает кожу, убирает омертвевшие частицы, возвращает сияние. Липкий десерт обладает превосходные целительными, восстанавливающими, подтягивающими свойствами. Качественный лифтинг обеспечен. Возможна замена на лимонный сок.
Существует иная методика массажа:
- Положение тела ровное;
- Голова запрокинута назад;
- Челюсть выдвинута вперед;
- Нижняя губа оттопырена;
- Повторение движений скулами – 25 циклов.
Рекомендуется ежедневное воздействие при борьбе с отвисшими щеками.
Скульптурный буккальный массаж
Пользуется популярностью в мире. Голливудские звезды постоянно используют технику для достижения идеального овала. Массаж был изобретен во Франции знаменитым ученым и косметологом – Ж. Сиокко.
Прямым назначением к использованию методики является достижение тридцатилетнего возраста. В данный временной отрезок кожа нуждается в активном уходе. Необходимо улучшать приток крови, активизируя биологические точки. Процесс массажа заключается в семи простых шагах.
- Очистите поверхность от косметических средств.
- Уходовые средства сразу наносить не нужно.
- Разогрев мышц, движение по массажным линиям с постепенным увеличением скорости.
- Мышцы разогреваются от 30 до 45 минут. Интенсивность нажатия варьируется.
- Обхватите щеку изнутри указательным и большим пальцами, двигайтесь от уха ко рту, в противоположном направлении.
- Обхват сохраняется, прямые движения сменяются круговыми. Прорабатывается жевательная мускулатура.
- Постукайте подушками пальцев по щекам для закрепления эффекта.
Буккальный массаж достаточно распространенная услуга в косметологических клиниках. Процедура должна соблюдаться согласно специальным правилам проведения:
- Косметолог надевает стерильные тонкие одноразовые перчатки;
- Первый сеанс по длительности не должен превышать пятнадцати минут;
- Цикл не должен превышать 15 сеансов, после нужно дать передохнуть коже;
- Действия массажиста должны быть плавные, аккуратные.
Небольшая отечность может наблюдаться после первого посещения, далее она спадает. Возвращается тонус овала лица. К вышеперечисленным пунктам, касающимся противопоказаний в данном случае, относят беременность, проблемы с щитовидной железой.
Японский лифтинг массаж
Мужчины и женщины, проживающие в Японии, знают, как избавиться от обвисших щек. Лифтинг массаж является традиционным способом при борьбе с отвисшими щеками.
Известный специалист по технике – Такаши Исаму предлагает разработку, основанную на точечном воздействии. Процедура занимает одну минуту, но дает видимый результат через 2 сеанса. Сделать можно в домашних условиях, не прибегая к помощи специалиста:
- Умойтесь прохладной водой, предварительно очистив кожу от декоративной косметики.
- Справа от носа находится биологически активная точка. Слегка нажмите на нее, промассируя данную зону.
- Другой рукой нажмите на соседнюю точку, располагающуюся на скулах. Нажмите на нее большим пальцем.
- Продолжайте держать первую точку.
- Захватите большим и указательным пальцами участок кожи от глаза до второй точки. Подержите несколько секунд.
- Отпустите точки.
- Медленно улыбнитесь, сделайте глубокий вдох, выдох.
- Расслабьте лицо.
Выполните упражнения с другой стороной лица. Комплексное воздействие подразумевает подход по три раза на каждую сторону.
Проверить правильность выполнения легко: после упражнения должно чувствоваться лёгкое напряжение. Упражнения прекрасно подходит для уменьшения щек.
Эффективность
Массаж для похудения лица обладает множеством положительных качеств:
- Результативность;
- Улучшение циркуляции крови;
- Омоложение;
- Избавление от лишних килограммов;
- Выравнивание тона лица;
- Обладает бодрящим действием;
- Улучшает мимику;
- Экономия денежных средств;
- Красивый, ровный овал без хирургического вмешательства;
- Возвращает сияние, здоровый блеск;
- Появление выраженного рельефа скул;
- Подтянутость овала лица.
Правильная технология воздействия увеличивает результат в два раза и подтягивает щеки. Желательно совмещать с увлажняющими масками и кремами для усиления эффекта. Массаж щек способствует естественному возвращению красоты, без подтяжек, дорогостоящих операций.
Заключение
Теперь вы знаете, как быстро убрать, уменьшить щеки. Лицевой массаж превосходно подходит для большинства типов кожи, помогает разбить жировые отложения, вернуть тонус. Улучшение кровообращения способствует обновлению клеток, что также способствует омоложению.
Процедура освежает, отлично подходит с целью взбодриться утром. Соблюдайте правила при лицевом массаже и сможете навсегда избавиться от проблемы, связанной с тем, как уменьшить щеки.
Видео — Как подтянуть овал лица, избавиться от обвисших щек
Источник
Символ молодости женщины — вовсе не лицо или шея, а щеки, упругость и свежесть которых является лучшим ее жизненным паспортом. Специалисты утверждают: пока щечки остаются круглыми и румяными как у ребенка, их обладатель (-ница) всегда будет оставаться в глазах окружающих молодым. Но если они начинают съезжать с лица, а то и вовсе превращаться в так называемые брыли — окружающие сразу накинут пяток-другой лишних лет. Предотвратить этот процесс или в случае его возникновения остановить можно с помощью простых и эффективных средств.
5 основных причин, почему обвисают щеки
Возраст. Увядание мышц — процесс неизбежный, его результаты проявляются на лице к 40 годам.
Наследственность может являться одним из факторов потери упругости кожи раньше времени.
Избыточный вес. Тяжесть лишнего веса сказывается на всем состоянии кожи, которая начинает обвисать под его воздействием. На лице в первую очередь «съезжают» щеки.
Ультрафиолет. Палящие лучи солнца являются главным врагом кожи. От длительного пребывания под ними страдают ткани кожи, что приводит к утрате их упругости.
Никотин. Уменьшение кровотока к лицу является еще одним фактором обвисания щек. Если курение сопровождается авитаминозом, то процесс старения ускоряется.
Домашние маски подтянут щеки и скорректируют овал лица
Существует целый комплекс специальных процедур, которые помогают улучшить овал лица и заодно решить проблему обвисших щек.
Косметологические процедуры, позволяющие подтянуть щеки:
биоармирование или векторный фейслифтинг;
лифтинг-массаж;
биоревитализация в виде подкожных инъекций;
акваликс.
Однако все эти мудреные манипуляции отчасти можно заменить домашними масками собственного приготовления. Тем более что они не только позволяют решить главную проблему, какой являются обвисшие щеки, но также помогает тонизировать кожу лица и скорректировать его овал.
Яичная маска. Взбить белок яйца до образования пены. Добавить мед, если кожа сухая, или запаренные геркулесовые хлопья, если она жирная. Полученную массу наложить на лицо на 10 мин. Смыть сперва теплой, а затем прохладной водой.
Маска подтягивает щеки и корректирует овал.
Медово-сметанная маска. Взять в равных пропорциях сметану и мед. Смешать и нанести на щеки. Выдержать 10 мин, после чего смыть теплой водой.
Маска подтягивает щеки и питает кожу.
Маска-скраб. 2 ст. л. геркулесовых хлопьев залить кипятком. Дать настояться, затем добавить по 1 ч. л. натурального йогурта, меда и измельченного миндаля. Полученную массу нанести на щеки и помассировать их круговыми движениями. Смыть.
Такой скраб избавляет от бульдожьих щек и тонизирует кожу.
Диета для обвисших щечек: откажитесь от соли и сахара
Специальные маски для лица вкупе с кремами, обладающие лифтинг-эффектом, не будут эффективны, если вовремя не скорректировать рацион. Первыми должны быть исключены соль и сахар. Они купируют жидкость в организме, тем самым вызывая его отечность. Это же касается жирных и сладких продуктов, которые помимо отечности грозят прибавлением лишних калорий. А алкоголь и вовсе может испортить состояние кожи.
Продукты, от которых следует отказаться для здоровых щек:
острые специи, соль, сахар;
наваристые бульоны, жирные сорта мяса, сало;
газированные напитки;
крепкий чай, кофе;
алкоголь.
Большую половину рациона должны составлять фрукты и овощи. Клетчатка поможет очистить кишечник, состояние которого отражается на цвете лица.
Тем, кто страдает от пухлости щек, следует подключить к такой диете и разгрузочные дни.
Начинайте утро с легкого массажа щек
Еще одним средством, позволяющим подтянуть щеки, является массаж. Достаточно ежедневно массировать эту зону лица всего 10 мин, чтобы убрать отечность и дряблость. Косметологи советуют начинать свой день с утреннего воздействия на зону нижней части щек и подбородка.
Как сделать травяной массаж с полотенцем для щек:
смочить полотенце для лица в заранее приготовленном травяном отваре;
сжать полотенце гармошкой, поднести к нижней части лица;
распрямить полотенце так, чтобы оно ударило по подбородку;
таким же образом нанести удары полотенцем по нижним частям щек.
Вместо травяного отвара можно использовать соляной раствор.
Еще одним прекрасным средством против обвисших щек является медовый массаж. Для его выполнения необходимо нанести жидкого меда на пальцы рук и, приложив их к щекам, начать втирать в кожу. Когда мед впитается, можно выполнить пощипывающие движения, они будут способствовать усилению кровотока в эту зону. После окончания процедуры мед следует смыть, а на лицо нанести увлажняющий крем.
Поскольку в зоне щек сосредоточены важные мышцы — щечная, жевательная, большая и малая скуловая мышцы и мышца смеха, — то массаж этой области следует выполнять в определенной последовательности: поглаживание (плоское, круговое, со смещением кожи), разминание, поколачивание, вибрация.
Упражнения для щек вместо круговой подтяжки лица
Любой пластический хирург знает: если ежедневно массаж щек подкреплять специальными упражнениями, то это поможет подтянуть кожу щек и предотвратить появления второго подбородка. Иными словами, хирургическая подтяжка лица не понадобится, если делать гимнастику для щек, которую включает в себя фейсфитнес.
Упражнения для обвисших щек
Голову поднять и повернуть влево так, чтобы почувствовать напряжение мышц. Затем повернуть вправо и задержаться на 2—4 мин. Повторить пять-шесть раз.
Делать энергичные повороты шеей влево и вправо. Пять-десять раз.
Воздух набрать в щеки, задержать на 10 сек и резко выпустить его. Повторить, но уже покатать воздух щеками: вверх и вниз, вправо и влево, по кругу.
Воздух набрать в щеки и выпускать прерывисто через сжатые губы.
На лицо положить ладони, так чтобы они закрывали губы, а пальцы были на щеках. Сопротивляясь пальцами, постараться улыбнуться, после чего расслабить.
Такие несложные упражнения помогут предотвратить обвисание щек и заодно улучшат состояние губ. Контур их станет четче, а сами они приобретет детскую припухлость. Что особенно приятно: для выполнения их вовсе не надо определенного места или времени. Делать можно не отрываясь от монитора. Главное, помнить, что для продления молодости не так уж много и надо.
Источник
Ручной моделирующий массаж
Массаж нефритовым роликом
Массаж мезороллером и камнями Гуаша
Фейсфитнес
Буккальный массаж лица
Как сделать массаж щек и самостоятельно уменьшить провисание кожи? Самая частая причина больших щек — лишний вес. В таком случае нужно садиться на диету, чтобы ушли лишние килограммы, а вместе с ним и «бульдожий» овал лица. Происходит это довольно быстро, потому что первым всегда худеет лицо. Но есть одно но: уменьшение объема подкожного жира вследствие похудения очень часто сопровождается опущением и обвисанием кожи.
После 50 лет эта проблема встает особенно остро, так как кожа уже не эластичная, плохо вырабатывает коллаген, поэтому подтянуть ее в домашних условиях становится невозможным. Многие обращаются за помощью к хирургам и делают подтяжку.
Разбираемся, какие именно техники помогут укрепить дряблую кожу, омолодить лицо.
1 Ручной моделирующий массаж
Его принцип заключается в том, что ты прорабатываешь зоны по массажным линиям, укрепляешь мышцы, подтягиваешь контуры. У такого массажа лица для похудения щек есть одна важная особенность: даже если ты хочешь избавиться только от щек, прорабатывать нужно не только их, но и подбородок, лоб, область ушей, шеи. Это связано с общим лимфотоком.
- Движения от щек выполняются большими пальцами.
- Поставь их в уголки подбородка, а указательный, средний и безымянный пальцы приложи к крыльям носа.
- Большими пальцами делай круговые вращения по нижней части лица — от уголков подбородка к мочкам ушей.
- Поднятие должно быть не быстрым, движения с усилием, но безболезненные.
Противопоказаниями являются простуды в стадии обострения, герпес, купероз, аллергические высыпания.
Любой массаж, чтобы убрать щеки или устранить отечность, нужно выполнять после тщательного очищения кожи. Перед процедурой нанеси на лицо крем. Он облегчит скольжение рук, сделает движения более легкими и в то же время эффективными.
2 Массаж нефритовым роликом
Отлично избавляет от щек и второго подбородка массаж нефритовым или кварцевым роликом. Он стимулирует кровообращение, убирает застой жидкости, помогает против отеков. Ролик не даст обвиснуть коже, предотвратит появление второго подбородка, связанного с потерей мышечного тонуса.
В продаже можно найти как кварцевые, так и нефритовые ролики, которые одинаково удобны в использовании. Лучше выбрать двойной. Большая насадка предназначены для проработки щек, лба, подбородка и шеи, а маленькая — для труднодоступных зон: области век, крыльев носа.
Если речь идет о щеках, то большой ролик нужно подымать по скуловой впадине, начиная примерно от уголков носа и заканчивая верхней скуловой косточкой на уровне висков. Чтобы был эффект, достаточно повторять это упражнение всего пару минут каждый день.
Большим роликом можешь также пару минут пройтись по лбу, двигаясь от виска к центру лба с каждой стороны. Маленьким сделай круговой массаж век, двигаясь по нижнему веку от внешнего уголка глаза к внутреннему, а по верхнему — изнутри к внешнему краю.
3 Массаж мезороллером и камнями Гуаша
Добиться профессионального результата в домашней обстановке позволят неинвазивный мезороллер и камни Гуаша. Достаточно делать процедуру всего 5 минут в день утром или перед сном, чтобы подтянулся овал, разгладились морщины, контуры стали скульптурными, заметно улучшился цвет лица.
4 Фейсфитнес
Мышцы с возрастом ослабевают, их нужно поддерживать в тонусе. В отличие от классического массажа лица, в котором руками совершаются поглаживающие или вращательные движения, в фейсфитнесе руками, а, точнее, пальцами, нужно делать надавливания.
Упражнение 1
- Мысленно представь центр верхней и нижней губы.
- Сомкни зубы, приоткрой рот, начни с усилием растягивать его. Кожа губ не должна быть сухой, иначе от напряжения она может потрескаться.
- Повторяй это упражнение 15 раз по 3 подхода. Между каждым подходом нужно делать небольшую передышку.
Упражнение 2
- В этом упражнении нужно задействовать только указательные пальцы.
- Прижми их к верхней части щек, старайся улыбнуться как можно шире только уголками рта, при этом пальцами не давай растягиваться коже губ вслед за уголками.
- Сделай так же 3 подхода по 15 раз.
С помощью упражнений происходит развитие мышечной системы, укрепление контуров лица, уменьшается провисания кожи в районе щек.
Как и в обычном фитнесе, упражнения в фейфитнесе требуют правильной постановки рук, допустимую силу надавливания на кожу и мышцы, соблюдение осанки. В случае неправильного выполнения упражнений можно растянуть кожу или усугубить глубину морщин.
5 Буккальный массаж лица
Его главное отличие — он выполняется внутри рта, прорабатывается внутренняя поверхность кожи и мышцы. Массаж своеобразный и имеет как поклонников, так и тех, кто постоянно находит в нем недостатки. Главный из них — это негигиенично и может привести к инфекциям слизистой. Второй недостаток — это больно, а после массажа чувствуется напряжение.
Поклонники этой техники готовы поспорить: во-первых, мастер выполняет его в одноразовых перчатках, а во-вторых, именно такой массаж помогает добиться глубокой проработки мышц, сравнимой с воздействием аппаратных методик.
Буккальный массаж идеально прорабатывает мышцы средней и нижней части лица — щечные и скуловые. Языком ничего делать не надо. Он находится в неподвижном состоянии, а движения осуществляются большим, указательным и средним пальцами.
- Наклони чуть в сторону голову, указательный и средний пальцы прижми, заведи за щеку.
- Большим пальцем сделай два «шага» сверху вниз — сначала по щечной мышце, потом по скуловой, затем по носогубной. Движения должны быть примерно такие, которые мы совершаем прищепкой.
- Очень важно в момент движения большого пальца не надавливать указательным и средним на уголок рта. Иначе кожа будет заламываться и со временем образуется носогубная складка, которая поддается коррекции разве что филлерами.
Источник