Масло гречишное для кожи лица
Гречиха посевная, из всех зерновых культур, является лидером по содержанию необходимых для здоровья человека витаминов и микроэлементов. Медики рекомендуют употреблять блюда из гречки для профилактики и лечения многих заболеваний, в т.ч. рака. Диетологи считают гречку незаменимой для борьбы с лишним весом. А косметологи давно оценили маски для лица из гречки как экспресс-средство красоты.
Состав и польза гречки для кожи
В лечебных целях можно использовать и траву, и семена растения. Весь богатый состав минералов и витаминов, которым наделила природа гречку, оказывает благотворное воздействие на кожу и при употреблении приготовленных из крупы блюд, и при нанесении наружных косметических средств, изготовленных в домашних условиях.
Польза гречки состоит в удачном соотношении и сочетании витаминов и минералов. Перечислить весь перечень микроэлементов, содержащихся в гречке, невозможно, но основные из них следующие:
- Витамины группы В. Они необходимы организму для нормальной работы нервной и сердечно-сосудистой систем, укрепления иммунитета, поддержания эмоционального здоровья. А в гречке этот комплекс сбалансирован: В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В3 (ниацин, РР), В6 (пиридоксин), В9 (фолиевая кислота) усиливают действие друг друга. Комплекс этих витаминов необходим для улучшения состояния кожи, волос, ногтей.
- Витамин Е. Его в 100 г гречки содержится до 40% дневной нормы. Естественный антиоксидант токоферол необходим для сдерживания процессов старения, регенерации тканей, он укрепляет стенки сосудов, препятствует образованию шрамов, поддерживает упругость и тонус мышц.
- Рутин. При его недостатке в организме капилляры становятся хрупкими, на коже появляются точечные кровоизлияния (синячки). Восполнение запасов рутина поможет избежать появления угревой сыпи, остановит выпадение волос.
- Аминокислоты. Их в крупе содержится 18, причем незаменимых аминокислот в 100 г продукта больше 16% суточной нормы, а заменимых – 11,7%. В наибольших объемах в гречке содержатся такие незаменимые кислоты, как валин, лизин, изолейцин, фенилаланин, триптофан, треонин, лейцин.
Гречиху относят к рекордсменам по содержанию в 100 г:
- магния, оказывающего влияние на все энергетические процессы в организме, – 61% суточной нормы;
- кремния, который участвует в синтезе коллагена и эластина, необходим для усвоения кальция, фосфора и многих других элементов, замедляет процессы старения, – 120 мг, или 400% суточной нормы;
- железа, недостаток которого приводит к анемии, бледности кожных покровов, расслоению ногтей, выпадению волос, нарушению пищеварения, – 55,3% суточной нормы;
- бора, повышающего жизненный тонус и необходимого для минерального обмена (особенно в период постменопаузы), – 730 мкг, что составляет 1042,9% нормы в сутки;
- меди, которая участвует в синтезе новых структур и дыхании тканей и считается минералом против седых волос, – 66% суточной нормы.
Следует также учесть, что гречиха – единственное растение, которое не поддается генной инженерии. Культура и в выращивании неприхотлива, она не требует химических удобрений и не боится сорняков. Готовая крупа может храниться длительное время в любых условиях, она не становится прогорклой и не плесневеет.
Лидером по содержанию рутина является зеленая гречка – так называют крупу, не подвергавшуюся тепловой обработке. Но это единственное преимущество ее перед привычной коричневой крупой. К тому же зеленая крупа дороже и “капризнее” в хранении (требуется затемненное место).
Способы применения
Использовать в косметических целях можно любой продукт, представленный в торговых сетях. По минеральному составу они не уступают друг другу, поэтому выбор надо делать в зависимости от того, какое косметическое средство предполагается готовить:
- Ядрица – это цельное зерно. Обжаренная обладает темно-коричневым цветом, пропаренная – коричневым. Стоимость зависит от размера зернышек, но целиком их не используют для косметических средств. Необходимо предварительно промытые и подсушенные зерна перемолоть в кофемолке.
- Продел – колотое зерно.
- Смоленская крупа – дробленая мельче продела ядрица.
- Хлопья. Вязкая каша, которая получается из сваренных или запаренных хлопьев, – отличная основа состава, например, для обертываний.
- Мука. Самый удобный продукт для приготовления косметических средств. Из гречневой муки получаются маски с нежной текстурой. Можно приготовить муку и самостоятельно из ядрицы, чтобы получить более грубый помол для приготовления скраба, пилинга.
- Гречишный мед.
За основу отваров и припарок, мазей и масок можно брать не только сами зерна, но и стебли растения, цветки гречихи и шелуху. Из зерен и шелухи изготавливают массажеры для стоп, лечебные подушки. Просеянная через мелкое сито мука (гречневая пудра) рекомендуется в качестве присыпки для младенцев.
При кожных заболеваниях, ранах и ожогах рекомендуется делать компрессы из гречневой каши. Для примочек подойдет и гречневый отвар. В экстренных ситуациях достаточно приложить к ране и зафиксировать компресс из просто разжеванных ядер гречневой крупы, в народной медицине смесь измельченной гречки с отваром чистотела применяется для заживления чирьев и нарывов.
Рецепты масок из гречки
Преимущество крупы состоит еще и в том, что из одного и того же продукта можно приготовить маску для сухой, жирной, чувствительной, комбинированной кожи лица или средство для избавления от купероза, прыщей и черных точек, темных кругов и мешков под глазами. Перемолотые зерна хорошо сочетаются с самыми разными ингредиентами и не теряют своих свойств.
Для самостоятельного приготовления косметических средств можно использовать готовую гречишную муку из магазина. Но приготовить ее самостоятельно тоже легко:
- крупу надо тщательно перебрать и промыть, меняя несколько раз воду;
- просушить без использования духовки (коричневая крупа уже проходила термическую обработку);
- перемолоть с помощью кофемолки или растолочь в ступке до нужной консистенции;
- просеять через мелкое сито (пудра подойдет для маски, а более крупные фракции можно использовать как пилинг).
Все составы следует наносить на очищенную и влажную кожу лица, шеи и декольте, а после процедуры усилить косметический эффект поможет питательный крем.
Для умывания можно использовать специальное средство, приготовленное из перетертой в порошок сухой зелени подорожника, гречневой пудры и гидролата, подходящего по типу кожи. Разведенную до консистенции жидкой сметаны смесь наносят на лицо на 2-3 минуты и смывают водой.
Регулярное применение гречишного умывания и само по себе принесет положительные изменения: кожа станет гладкой и упругой, а цвет лица улучшится. Усилить этот эффект поможет любая нанесенная на очищенную кожу маска.
Против морщин
Гречневая маска для омоложения кожи лица, подходящая для любого типа кожи, – одна из самых простых в приготовлении: надо в просеянную муку добавить 2-3 ст. л. оливкового масла. Полученную смесь распределяют по лицу (не исключая область вокруг глаз), шее и зоне декольте. Через 20 минут смывают теплой водой.
Другая омолаживающая маска имеет более сложный состав. Необходимо смешать до пастообразной массы 3-5 ч. л. гречишной муки, 1 желток и 1 ч. л. меда. Распарить кожу лица и нанести маску тонким слоем. Оставить на 20 минут. Смывать остатки по прошествии времени лучше теплым зеленым чаем.
От мешков под глазами
Теплые компрессы – экспресс-метод, который поможет не только избавиться от мешков и темных кругов под глазами, но и подпитать, увлажнить тонкую кожу век, а значит, разгладить морщины.
Для компрессов надо распределить гречневую муку по марлевым мешочкам. Опустить их в горячую воду, чтобы распарить массу. Достаточно около 4 минут. Остудив до приемлемой температуры, наложить мешочки на веки. Время действия компресса – 15 минут, поэтому процедуру лучше проводить лежа.
Питательная маска
1 стакан жирных сливок слегка подогреть и смешать с ½ стакана просеянной муки (можно использовать вареную крупу, но ее надо растереть в пюре), добавить 1 ч. л. гречишного жидкого меда. Тщательно смешанный теплый состав нанести на увлажненную кожу лица, шеи, декольте. Выдержать 20 минут и смыть теплой водой.
Для сухой кожи
Есть несколько рецептов для улучшения состояния сухой кожи лица. Из мелкодисперсной гречневой пудры получаются нежные составы, способные вернуть нежность и увлажненность коже:
- Самый простой вариант – смешать муку со сметаной или натуральным йогуртом высокой жирности.
- Для следующего состава 2-3 ст. л. муки нужно запарить кипятком. Должна получиться пастообразная смесь, которую затем следует довести до состояния жидкой сметаны, добавив кефир или простоквашу, эфирное масло (ромашки, розы, лаванды).
- Еще один простой состав: смешать муку и масло зародышей пшеницы, жожоба или оливковое.
- Тщательно размятую мякоть слив (3 шт.), 1 растертый желток (желательно домашнего свежего яйца) и 1 ст. л. муки.
Маски наносят на 15-20 минут, а смывают теплой водой. Ингредиенты можно чередовать в произвольном порядке. Если аллергии в анамнезе нет, то можно усилить любой состав медом.
Для жирной кожи
Для такой кожи требуются ингредиенты, которые устранят жирный блеск, нормализуют обменные процессы, укрепят капилляры и предупредят возникновение таких проблем, как акне, прыщи.
Рекомендуется приготовить бьюти-средство следующих составов:
- отвар ромашки и мука;
- мелко натертая морковь, мука и лимонный сок.
При расширенных порах можно использовать маску с желатином. Для этого в ромашковом отваре надо растворить пищевой желатин, добавить муку и подогреть смесь (не кипятить!). В остывший состав можно ввести сок алоэ. Теплую массу косметической кистью наносят на лицо и дают подсохнуть. Сняв через 20 минут пленку, лицо протирают ломтиком огурца или кусочком косметического льда.
От прыщей
При склонности к прыщам гречка должна стать и основой рациона, и основным ингредиентом косметических средств. Для глубокой очистки кожи нужно взять за правило умывание гречневым отваром, проводить 1 раз в неделю крупяной пилинг из вареных зерен и молотого (спитого) кофе.
Время от времени можно делать простую маску: густую кашицу из перемолотой крупы и воды наносить на 20-25 минут на лицо.
Отбеливающая
Отличное осветляющее и выравнивающее тон средство можно сделать в домашних условиях из гречневой муки и апельсиновой цедры. 2 ст. л. муки и мелко натертую цедру 1 апельсина следует залить молоком, взяв его в таком объеме, чтобы получилась густая масса. Смесь мягкими движениями наносят на лицо и оставляют до полного высыхания. Результат можно оценить сразу после умывания.
Отзывы
Светлана, 32 года, Владивосток. Люблю гречку настолько, что готова есть по несколько раз в день и жалко ее употреблять для косметических средств. Но недавно узнала, что отваром можно умываться. Попробовала и влюбилась в крупу еще больше. Для отвара нужно всего горсточку крупы перемолоть, иногда в настой добавляю измельченные водоросли, иногда ромашку.
Особых проблем с кожей у меня нет, но уже через неделю ежедневных умываний посвежело лицо, выровнялся тон. Прямо сияю!
Галина, 24 года, Липецк. Люблю испытывать разные скрабы. Но это не каприз, а вынужденная мера, т.к. кожа “плохая”. Из всех натуральных пилингов лучше всего проявляют себя крупяные, в т. ч. и гречневый. Отлично очищает и питает, шлифует и освежает лицо.
Мария, 47 лет, Москва. Хочу поделиться своим рецептом для век. Развожу муку из гречки зеленым чаем и добавляю сок петрушки (можно кашицу). Практикую такую маску еженедельно уже несколько лет – нет ни одной морщинки, глаза блестят!
Источник
Натуральные рецепты для кожи являются ценными источниками витаминов и минералов. Высокое содержание активных элементов позволяет преобразить кожу, дарит роскошный, сияющий вид. Горчичное масло для лица также является кладезем активных компонентов, увлажняющих и питающих покровы. Регулярное использование помогает сократить количество морщин, улучшить показатели упругости, эластичности.
Общее описание
Получают продукт методом холодного отжима или экстракции, существует растительное рафинированное и нерафинированное, а также эфирное. Все виды имеют характерный специфический вкус и аромат.
Нерафинированное обладает насыщенным янтарно-желтым цветом, эфирное представляет собой прозрачную светло-желтую жидкость. Также выглядит и рафинированное масло, прошедшее несколько степеней очистки. Обладает выраженным пряным ароматом, текстура имеет среднюю плотность, не отличается вязкостью или тягучестью.
Преимущественно используется в домашней косметологии, для создания скрабов, масок. Питательная основа прекрасно питает, увлажняет кожу, защищает от неблагоприятных факторов среды. В готовых уходовых средствах встречается редко, преимущественно используется в массажных смесях для разогрева мышечных волокон. Но по химическому составу и полезным свойствам не уступает популярным базовым маслам.
Самостоятельно можно в домашних условиях приготовить горчичное масло. Соединить любое имеющееся растительное масло и порошок горчицы. Подогреть на водяной бане, не забывать постоянно помешивать. После процедить нерастворившийся осадок, масло готово для использования. Подходит как для кулинарии, так и косметологии.
Важный момент1 Состав и характеристики зависят от используемых семян. Горчица белая, черная, сарептская — каждая имеет характерные особенности.
Немного истории
С горчицей связано немало легенд и поверий. Так персидский царь Дарий прислал своему противнику Александру Македонскому огромный мешок кунжутных семян, символизирующий численность огромного войска. На что победоносный полководец в ответ прислал маленький мешочек горчицы, означающий маленькое войско, которое способно «сжечь» все на своем пути.
Российским императорам подавали к столу горчичное масло, импортированное из Англии. Производство отечественного продукта состоялось благодаря генералу Бекетову. Он тщательно отбирал сортовую базу для получения уникального мягкого, насыщенного вкуса. Его дело продолжил врач Конрад Нейц, приложил немало усилий, чтобы вывести сорт сарептской горчицы. В 19 веке был построен первый завод по производству горчичного масла, с тех пор импорт английского горчичного масла был прекращен.
Использовался продукт преимущественно как пищевая добавка, улучшающая и раскрывающая вкус. В косметологии распространение получило благодаря домашним рецептам. Многие девушки уже смогли оценить действие масла на кожу, питание, обновление, увлажнение — не единственные свойства. Обладает мощным омолаживающим действием. Но наличие в составе эфиров и других активных компонентов приводит к раздражению чувствительной кожи.
Полезные свойства
Масло обладает уникальным сбалансированным составом, включающим:
- витаминны А, Е, группы В, D, Е, К ускоряют процессы обновления, регенерации, восстанавливают эластичность, упругость покровов, выполняют защитную функцию, устраняют высыпания, покраснения, улучшают цвет, избавляют от сухости, шелушений, обладают свойствами антиоксиданта, останавливают процессы старения;
- полиненасыщенные жирные кислоты поддерживают процессы метаболизма в клетках, препятствуют сухости, появлению морщин, дряблости, обладают омолаживающими, противовоспалительными свойствами, повышают эластичность сосудов, избавляют от синяков под глазами и купероза;
- эфирное масло обладает тонизирующим действием, способствует транспортировке питательных элементов в глубокие слои дермы, улучшает цвет лица, предупреждает увядание и появление морщин;
- хлорофилл обладает противовоспалительными свойствами, также является известным антиоксидантом, обеспечивает сохранение молодости кожи, помогает избавиться от прыщей, снизить синтез сального секрета, ускоряет заживление ран, способствует восстановлению эпителия в области шрамов, рубцов;
- фитостероиды обеспечивают защиту от агрессивных факторов среды, успокаивают раздраженную, воспаленную дерму, нейтрализуют влияние ультрафиолета, стимулируют процессы обновления, омоложения;
- гликозиды увлажняют кожу, сохраняют водный баланс, предупреждают сухость, шелушение, очищают покровы;
- лецитин является основой клеточной структуры, нейтрализует действие свободных радикалов, восстанавливает защитный барьер кожи, проводник витаминов и питательных веществ, предупреждает преждевременное старение кожи.
Уникальные компоненты дарят покровам максимальное увлажнение, обновление, защиту от агрессивных факторов среды. Но все же не рекомендуется использовать масло для тонкой, чувствительной кожи.
Внимание! Применение может привести к раздражению, истончению, снижению естественного защитного барьера. Для предупреждения возникновения аллергических реакций нужно провести тестирование.
Показания к применению
Рекомендуется для ухода за сухой, обезвоженной, зрелой и нормальной кожей. Возможно использование и для жирного, комбинированного типа, но в сочетании с другими компонентами. Обладает средней степенью комедогенности, не стоит использовать в чистом виде при наличии акне, активных пустул.
Эффект применения:
- питает и насыщает кожу;
- справляется с морщинами;
- восстанавливает водный баланс, убирает сухость, шелушение;
- улучшает цвет лица;
- придает плотность, упругость структуре;
- предупреждает отечность, мешки под глазами;
- избавляет от воспалений, покраснений;
- укрепляет тонкие капилляры;
- повышает защитные свойства кожи, оберегает от влияния ультрафиолета.
Где лучше покупать масло
Приобретать продукт желательно в аптеке или магазине косметики, найти можно и в супермаркете. Но все же лучше отдавать предпочтение специальным отделам, в которых представлено нерафинированное масло холодного отжима. Выбирать рекомендуется продукт в таре из темного стекла с дозатором.
Стоимость 100 мл около 120 руб., можно найти и в других объемах, но такая продукция предназначена для употребления в пищу. Качественное растительное масло также можно использовать для косметологических целей. Хранить при температуре от 5 до 25°, вдали от солнечных лучей. Срок годности 12 месяцев, отличить старое масло можно по прогорклому вкусу и появления осадка.
Общие рекомендации
Прежде чем использовать для ухода за лицом, стоит изучить основные правила по применению:
- приобретать только известного производителя, для косметических целей рекомендуется масло холодного отжима;
- внимательно изучать информацию на упаковке, учитывать срок хранения, в составе не должно быть посторонних примесей;
- перед использованием масло нужно разогреть на водяной бане до 40–45°, позволит раскрыть все полезные свойства продукта;
- держать средство не более 25 минут, иначе возможно возникновение раздражения, покраснения, повышение чувствительности покровов;
- оптимальным временем для применения является вечер, отлично разогревает кожу, расслабляет мышечные волокна, улучшает кровоток;
- можно использовать на протяжении всего года, не обладает фототоксичностью, защищает покровы от ультрафиолета;
- для достижения выраженного эффекта рекомендуется использовать обладательницам сухой, увядающей, обезвоженной кожи до 3 раз в неделю, при жирном типе сократить до 1 процедуры.
Способы применения
В отличие от базовых масел горчичное не рекомендуется использовать в чистом виде или смешивать с кремом. Также нельзя держать более 25 минут на коже, иначе возможно возникновение раздражения, сухости, покраснения. Оптимальным способом применения являются маски, а также масляные компрессы, скрабы. Перед использованием косметического средства нужно подготовить кожу:
- Очистить покровы от макияжа, используя мицеллярную воду или косметическое молочко.
- Распарить с помощью компресса, не стоит использовать слишком горячий, иначе могут появиться звездочки купероза.
- Перед нанесением масла нужно увлажнить кожу. Для сухого, нормального типа можно применить термальную воду, для жирного, комбинированного — Боржоми.
- Распределить маску или компресс с горчичным маслом.
- Через 20 минут смыть остатки теплой водой.
Маска для сухой кожи
Отлично увлажняет покровы, придает сияние, ухоженный вид. Регулярное использование повышает иммунные свойства, избавляя от сухости, шелушений. Улучшает кровоток и процессы метаболизма клеток, стимулирует обновление тканей.
Компоненты:
- 15 капель масла горчицы;
- 10 гр. йогурта;
- 10 гр. овсяной муки.
Хлопья измельчить на кофемолке, смешать с натуральным йогуртом. Ввести теплое горчичное масло, хорошенько размешать. Подготовить кожу, на веки и губы нанести базовое масло или питательный крем. Распределить маску на лице, оставить действовать на 15 минут. После умыться теплой водой.
Маска для зрелой кожи
Избавляет от отечности, повышает упругость, эластичность покровов, разглаживает морщины. Улучшает лимфоток, предупреждает процессы старения, натуральное средство восстанавливает здоровый, свежий тон.
Компоненты:
- 25 капель масла горчицы;
- 5 мл апельсинового сока;
- 5 мл масла арганы;
- половина банана.
Банан растолочь вилкой, добавить во фруктовое пюре теплое масло арганы и горчицы, а также цитрусовый сок. Готовую массу нанести на лицо после очищения, держать около 20 минут. Смывать тепловой водой, после уходовой процедуры распределить увлажняющий крем.
Маска для жирной кожи
Обладает отбеливающими свойствами, устраняет жирный блеск маска с горчичным маслом. Применение позволяет сузить поры, остановить распространение инфекции, предупредить появление акне.
Компоненты:
- 25 капель масла горчицы;
- 2 таблетки бодяги;
- 10 гр. ржаной муки;
- 20 мл кефира.
Ржаную муку смешать с кефиром, растолочь таблетки бодяги. Соединить все ингредиенты, нанести на распаренную кожу, избегая зоны век, губ. Завершать уход через 20 минут, после протереть лицо водой с соком лимона.
Мазь от прыщей
Средство эффективно для лечения акне, активных пустул. Ускоряет процесс заживления, устраняет зуд и покраснение.
Компоненты:
- 10 капель масла горчицы;
- 5 гр. цинковой мази;
- 2 капли эфира бергамота.
Масло горчицы смешать с эфиром бергамота, затем добавить цинковую мазь. Вечером очистить лицо от макияжа, нанести готовое средство точечно с помощью ватной палочки. Оставить на 25 минут, после, стараясь не растягивать кожу, убрать остатки влажным диском.
Применение для ресниц, бровей, губ
Продукт содержит не только полиненасыщенные жирные кислоты, но и эфирное масло, поэтому не стоит использовать для ресниц, бровей и губ. Масло может вызвать жжение, слезоточивость, покраснение. При попадании на слизистую нужно промыть глаза теплой водой.
Но весьма эффективно горчичное масло в уходе за локонами. Отлично справляется с перхотью, себореей, активизирует рост волос.
Можно использовать в масках, спреях, а также обогащать готовые бальзамы, кондиционеры. На 5 гр. готового средства потребуется 15–20 капель.
Применение вовнутрь
Помогает улучшить общее состояние, нормализует работу систем и органов. Рекомендуется употреблять с большим количеством клетчатки. Норма для взрослого не более 4 ст. ложек в день, детям старше 7 лет достаточно 1 чайной ложки. Используется в качестве заправки к салатам, готовым блюдам, создаются на основе пикантные соусы. При регулярном включении продукта в рацион можно:
- повысить сопротивляемость организма к вирусным и инфекционным заболеваниям;
- укрепляет костную ткань, назначается при остеопорозе, ревматизме, артрите;
- рекомендуется принимать при планировании беременности, а также при нарушениях репродуктивных функций;
- поможет избавиться от лишних килограмм, нормализует процессы метаболизма, способствует выведению шлаков, токсинов;
- во время беременности компоненты масла участвуют в формировании опорно-двигательного аппарата и центральной нервной системы плода.
Меры предосторожности
Противопоказанием для применения является индивидуальная непереносимость, также не рекомендуется использовать для чувствительной кожи. Перед процедурой нужно протестировать масло, нанести несколько капель на запястье. Через 20 минут смыть.
При отсутствии ощущения жжения, зуда или покраснении кожи можно применять продукт в косметических целях.
Внимание! Не допускается попадания масла в глаза, поэтому от использования для век, ресниц, бровей нужно отказаться. Может вызвать отечность, покраснение, слезоточивость.
Плюсы и минусы
Регулярное использование масла горчицы поможет решить множество эстетических задач. Но стоит учитывать особенности применения, преимущества и недостатки для достижения желаемого эффекта.
Плюсы:
- подходит для сухой, жирной, проблемной, зрелой кожи;
- отлично питает, увлажняет, улучшает цвет и структуру;
- эффективное средство для борьбы с прыщами и куперозом;
- доступное средство легко найти как в супермаркете, также и в аптеке;
- можно использовать для лица, тела, локонов;
- сочетается с другими базовыми маслами и эфирными композициями;
- можно использовать на протяжении всего года.
Минусы:
- при длительном применении может привести к раздражению, покраснению;
- не рекомендуется добавлять в кремы, эмульсии, максимально можно держать на коже не более четверти часа;
- противопоказанием является чувствительная кожа.
Отзывы людей
На различных форумах многие не только выражают мнения об эффективности применения, но и делятся понравившимися рецептами.
Пользователь описывает свой опыт применения для сухой кожи в виде аппликаций.
В отзыве указывается возможность применения в качестве масляного скраба.
В отзыве подробно расписывается, как использовать для ухода за кожей головы. Также участник применяет маски с горчичным маслом, заменяя в рецептах базовые масла.
С другими отзывами можно ознакомиться по ссылке
Полезные видео
Горчичное масло в косметологии.
Маска с горчицей для бешеного роста волос.
Источник